"단백질조절식단"의 검색결과 입니다.

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"단백질조절식단" 검색결과 3,681-3,700 / 3,767건

[무용] 무용인의 식이에 관한 연구

, 단백질, 지방으로 분류 할 수 있고 두 번째로는 미량 영양군으로 비타민과 무기질이며 세 번째로는 수분으로 나누어 볼 수 있다. 에너지를 발휘하기 위한 인체가 요구하는 영양의 충당량 ... 은 탄수화물은 전체 열량의 55~65%이며, 지방은 전체 열량의 25~30%, 그리고 단백질은 10~12%를 차지하며 나머지는 비타민과 무기질에서 충당하여야 한다. 정상적으로 신체 ... 적 에너지를 신체 내에 가장 많이 저장할 수 있게 해주는데 지방의 에너지 저장량은 탄수화물이나 단백질의 2배가 넘는다고 한다. 하지만 탄수화물과는 달리 유산소 운동일 때 분해되기 때문

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.17

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[식품영양, 건강, ] 올바른 식생활과 영양소의 역할

롤 LDL의 경우 새우나 달걀 노른자. 기름진 육류 등 콜레스테롤 고함유식품을 피하거나 콜레스테롤 저하제를 복용하며 HDL을 높이는 식단으로는 순살코기 등 단백질 위주의 식사가 권장 ... 균형을 이룰 때 그대로 유지될 수 있다.(3) 단백질을 충분히 섭취하라 : 단백질은 성장기 어린이나 성인의 새로운 조직발달을 도와주고 동시에 낡은 조직을 대치하여 정상적인 성장 ... 과 건강을 유지하도록 해준다. 따라서 단백질의 결핍은 체조직의 손실을 일으켜 성장부진과 체력의 약화를 초래. 필수아미노산이 균형된 식 사를 하는 것이 중요.(4) 지방질이 총열량

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.08

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[식품영양] 패스트푸드와 슬로우푸드

푸드하면 떠오르는 햄버거 같은 경우 많이 낮은 것을 알 수 있다.{식 품 명중량(g)에너지(cal)단백질(g)지질(g)칼슘(mg)철(mg)VitA(R.E)Na(mg)쌀밥 1공기속음 ... 사이즈 미(Super Size Me)와 반론Ⅳ. 결론Ⅰ. 서론우리나라를 비롯한 전 세계적으로 웰-빙 바람이 불고 있다. 이것이 기존의 식단을 살펴보는 계기가 되면서 음식 ... 는 추세이다. 이러한 현상은 많은 사람들에게 체중조절을 위해서 식이요법의 필요성을 느끼게 했고, 열량이 작은 식사를 찾거나 음식을 적게 먹고 심지어 굶기도 한다. 하지만 다음 표

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.30

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[당뇨] 당뇨병 환자의 교육

을 자유롭게 바꾸어 드실 수 있습니다. 이처럼 어육류군은 아침, 점심, 저녁 식사에 반드시 일정량 포함시켜서 식사하셔야 합니다. 그래야 체내에서 필요한 단백질을 섭취할 수 있 ... . 따라서 당뇨식은 당뇨병의 치료 뿐만 아니라 모든 성인병을 예방하는 이상적인 건강식이라고 할 수 있습니다.2) 식사는 규칙적으로바람직한 혈당조절을 위해 식사는 규칙적으로 하루 세 ... 한 식사채소류를 충분히 섭취하고 쌀밥보다는 잡곡으로 식사하는 것이 혈당조절에 도움을 줍니다.7) 음식은 되도록 싱겁게8) 체중은 표준체중을 유지하도록당뇨식이라 하면 '무조건 적게 먹

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.14

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비만관리

다. 똑같은 식사를 하더라도 열량을 조절하고 단백질 섭취를 소홀히 하지 않고, 운동을 하더라도 무리하게 몇시간씩 하는 것보다는 1시간 정도의 운동이 체지방 소모에도 효과적이고 식욕 ... 려고탄수화물, 지방, 단백질의 열량을 각각 60%, 20%, 20%로 나누어 쌀밥450g, 쇠고기80g, 굴비30g, 두부100g, 콩나물70g, 호박70g, 깍두기70g,우유 ... 을 사용하면 일시적으로 체중감소가 빨리 나타나지만 전해질 불균형, 체내 단백질의 손실, 원인불명의 부정맥등을 유발해 치명적인 부작용을 일으킨다. 표준 체중의 130%가 넘는 비만인

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.09

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[세균]장내세균

침입과 장의 부패를 막는 역할도 한다. 그런데 이들 중에는 해로운 부패물을 생산하는 세균들도 있다. 특히 고지방, 고단백 위주의 식사를 할 경우에는 장내세균에 의하여 단백질은 암 ... 하는 것이 보다 더 합리적이라 할 수 있다.- 간경화 개선 작용간은 우리 몸에서 독성물질 해독(분해) 공장으로서 매우 중요한 기관이다, 그러나 체내에서 단백질을 필요한 아미노산으로 분해 ... 서론장내세균장내세균과 우리의 건강유산균의 여러 가지 효능 및 효과와 장수와의 연관성고찰- 장내세균에서 건강한 인류사회까지서론요즘 고지방, 고단백 위주로 식단이 바뀌면서 대장암

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.12

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[성인간호학] 간호과 임상실습 현황판

하다. 칼로리는 지방, 당질을 주로 하여 하루 1000ml이상을 공급하고, 비타민의 보급도 한다.이뇨기 에는 오줌의 양이 하루 1000ml이상이면 보통식을 하여 단백질 및 필요 칼로리 ... 을 실시하고 그것으로 충분히 조절할 수 없는 경우에는 인슐린 요법, 또는 내복약 치료를 실시한다.[식이요법] 식사는 입맛에 맞게끔 균형잡힌 식단을 통해 하루 필요한 최소량 ... 되므로 결국 다리를 절단해야 하는 일도 있다. 신경합병증은 혈당조절이 잘 안될 때 발생하므로 식이요법과 인슐린 주사로 혈당을 조절하는 것이 치료방법이다.④ 기타 합병증 : 그 외

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.11

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[비만] 비만의 원인 및 유형과 종류

.▶ 체내의 단백질을 절약하고 심한 수분손실을 방지하기 위해 하루에 최소한 100g 이상의 탄수화물섭취가 필요.▶ 식이 섬유는 하루에 20-25g 정도를 섭취 권장.▶ 단백질은 자신의 기록. ... 습관 및 생활습관에 영향을 받아 비만이 될 수도 있습니다.2. 과 식간단히 생각하면 비만의 원인은 섭취에너지가 소비에너지보다 높아서 생기는 것(과식)입니다.과식은 섭식 행동을 조절 ... 어 전체적인 소비에너지가 감소할 수밖에 없어 쉽게 살이 찌게 됩니다.6. 약 물신경안정제나 천식, 알레르기 치료를 위해 복용하는 약에는 식욕 조절에 관한 신경 기능을 혼란시키는 항

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.05.31

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음식물 쓰레기의 사료화 및 퇴비화 방법

를 분석 해보면, 남은 음식물의수분을 16%대로 건조하였을 때의 영양성분은 조회분만이 시판 배합사료보다 낮은 수치를 나타내고 그 외 조단백질, 조지방, 조섬유 등은 남은 음식물 건조 ... 사료가 높은 수치의 성분 비율을 나타내었다.※ 남은 음식물의 조성성분 (단위 : %)함수율조단백질조지방조섬유조회분칼슘인pH84.1627.3411.472.837.561.420.236 ... 으로 퇴비화 비용이 가장 저렴하다. 그러나 유기질 비료화로 재활용되고 있는 양은 1.6%에 불과한 실정이다. 사료화 처리비용은 처리시설과 방법에 따라 다소 차이가 나지만 소각법과 비슷

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.10.26 | 수정일 2013.11.10

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[간호] 당뇨 case study

경색ALT5-35u/ml2328T-Protein6-8mg/dl3.83.8감소;신장질환,영양부족,출혈Albumin3.5-5.0mg/dl1.51.4감소;간경변,단백질섭취부족,만성간질환 ... alTCR = 30 x 61.2 = 1836cal당질 0.6 x 1836 = 1101 - 4 = 275.4cal단백질 0.2 x 1836 = 3672.- 4 = 91.8cal지방 0.2 ... 면 결국에눈 망막리나 자체 출혈이 발생하여 섬유조직이 생겨실명하게 된다 정기적으로 검사를 받아 합병증을 조기에 발견하고 치료하도록한다7 발당뇨병이 있으면서 혈당을 잘 조절하지 않

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.28

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[식생활과 다이어트] 식생활 진단 및 식단표

에 부담을 주고, 또한 아침은 뇌의 에너지 원인 당질을 공급한다는 의미가 크므로 지방이들어간 음식은 적게 먹는 것이 좋다.③ 단백질은 적절하게단백질은 우리 몸을 구성하는 식품이 ... 다.예) 달걀, 생선, 육류...단, 혈중 콜레스테롤이 높은 사람은 단백질 식품 중 콜레스테롤 함량이 많은 식품의 잦은 섭취를 피해야 한다.예) 오징어, 새우, 달걀...④ 비타민 ... 한다.여윈 음성적인 체질자는 주식과 부식의 비율을 6:4로 하고, 살찐 양성적인 체질자는 그 비율을 4:6으로 하는 것이 좋다.단백질 섭취에 있어서는 동물성단백질(어류)과 식물성 단백질

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.23

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[스포츠과학] 비만의 원인과 해결을 위한 운동법

되지 않으며 탄수화물을 섭취하는 것보단 단백질을 많이 섭취하도록 노력하였다. 저지방 우유를 운동 직후에 꾸준히 섭취하였다. 점심 식사는 어쩔 수 없이 회사 구내 식당에서 먹으므로 내 ... 을 조절하고 식품을 골고루 섭취할 수 있는 것을 선택한다.2운동요법운동은 신체의 열량 소모를 증가시켜 체중을 감소시킨다. 운동을 하게 되면 우리 몸의 지방조직은 산화되어 소실 ... 나태하게 지내던 것 또한 아르바이트 시작과 함께 바꾸기 위해서 노력하였다. 그래서 일의 시작인 11월 1일을 나의 체지방 조절 운동의 시작 일로 정하였다.먼저, 영양학 적인 접근

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.30

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[간호학] 소아당뇨병

을 선택하여 섭취하도록 지도한다.식사 중에는 단백질, 지질, 당질의 칼로리 비율은 20%, 20%, 60% 가 이상적이며 식단은 전문영양사의 도움을 받아 짜야 한다. 1일 총칼로리 ... 고 당뇨병을 조절하기가 매우 어려워진다.간식은 우유와 과일로 상기한 범위내에서 적절히 조정하면 된다.운동요법과 정신 심리적 지도 소아당뇨병의 치료효과를 높이기 위해 운동을 포함 ... 을 증가시켜 혈당조절이 잘되게 한다. 빨리걷기, 수영, 싸이클링이 적당한 양과 강도로 행해지면 좋은 유산소 운동으로 혈당치를 내리고 심맥관계 건강을 향상시킨다. 강도가 높은 운동을 할

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.19

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[몸매] 다이어트

를 빵, 과자류, 쥬스류는 완전히 제거하고 달걀, 순살고기, 참치, 베이컨, 햄, 생선류와 생수, 샐러드로만 이루어져 있다. 그러나 잘못하면 근육 속의 단백질까지 빠져나갈 수 있 ... 으므로 고단백 식품을 충분히 먹어야 한다는 것이다. 일부에서는 단백질의 과다 섭취가 신장에 부담을 줄 수 있다는 반론도 나오지만 이것이 의학적으로 증명된 바는 없다.II. 식이요법 ... 당시 권장량이 책정된 영양소는 에너지, 단백질, 그리고 비타민 A, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin C, Ca, Fe 수준이었다.1967년

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.13

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태교에 대해서...

의 건어물, 그리고 고등어. 정어리. 미꾸라지. 꽁치 등이다. 이들 식품으 로 식단을 구성해 꾸준히 칼슘을 섭취해 주면 건강한 태아가 태어난다.(2) 단백질 요리는 태아의 두뇌형성 ... 에 필수적이다.단백질 중의 글루타치온과 타우린이 뇌 발달에 영향을 끼치는 물질이다. 글루타치온이 많이 들어 있는 식품은 소. 돼지. 닭. 등의 간과 꼬치. 고등어 등의 등 푸른 생선 ... 과 생 굴. 조개 등이다 타우린은 문어. 굴. 오징어. 등에 많이 함유되어 있고, 그 외 단백질이 풍부한 식품으로는 쇠고기. 계란. 두부. 콩. 조개류 등이 있다. 특히 콩

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.09

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[식이요법] 비만 식단

은 1주일에 0.5 ~ 1㎏가 바람직하다.② 단백질은 체중 ㎏당 1.2 ~ 1.5㎏ 권장, 양질의 단백질 공급③ 당질은 단백질의 열량소모를 방지하고, 케톤증을 방지할 최소 100g ... 어서도 쉽게 비만이 될 뿐만 아니라 조절이 잘 안 된다.▶ 30대 이후 성인형 비만은 주로 배가 나오는 중심성비만증으로 지방세포의 비대가 원인이기 때문에 운동과 다이어트를 병행 ... 하면 쉽게 조절이 된다.2) 소비열량과 섭취열량의 균형조절에 장애를 주는 제요인① 정신 및 신경인자 : 스트레스 등② 내분비인자 : 호르몬 내분비기능 저하시, 부신피질호르몬의 과잉분비

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.03

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스포츠영양교육

다. 단순당(과일이나 쥬스에 있는 당)이나 복합당질(쌀, 빵, 곡류 등)이나 에너지원이 된다. 당질은 에너지 뿐 아니라 비타민과 무기질도 공급한다.단백질이나 지방이 아닌 당질만이 근육 ... 는 밥이나 국수, 빵 등과 같은 곡류군과 과일, 야채군이 더 많이 함유된 음식으로 구성된다. 물론 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물이 필요하다. 이런 영양소는 여러 가지 식품 ... 는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 균형을 이룰 수 있도록 다양한 음식을 선택해야 한다.**우유, 요거트(저지방 또는 무지방) : 칼슘, 단백질, 리보플라빈단단한 골격

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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[아동 건강] 아동 영양 교육과 건강

의 역할 : 몸을 구성하는 물질을 공급하며 몸에 에너지를 공급해주며, 신체 내에서 생리 적 기능을 조절하는 역할을 한다.·필수 영양소 : 물, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 ... , 무기질·영양소를 몸속에서 충분히 잘 활용하여 건강을 유지하기 위해서는 첫째 몸에 알맞는 열량과 영 양소의 양을 알고 여기에 맞게 식단을 짜야한다. 둘째, 기호에 맞추어 식품을 잘 ... 어짐(3) 단백질·개인차이가 크므로 섭취량 결정하는데 신중을 기해야한다.·역할 : 신체구성, 에너지원,·과잉섭취 : 장운동 억제로 인한 변비현상, 과잉 수분 소모로 인한 탈수증

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.12

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[가정학] 인스턴트식품의 폐해

기 때문이다.예를 들어 탄수화물이 대사되기 위해서는 Mg++과 비타민 B군 특히 비타민 B1(thiamin)의 작용이 필수적이다. 또한 단백질을 구성하는 필수아미노산인 트립토판의 대사 ... 와 같은 재료를 여러 공정과정을 거치면서 각종 비타민 광물질, 단백질 등을 제거시켜 만든 인공 당분, 즉 흰 설탕은 단당류이기에 섭취하는 즉시 빠르게 흡수되어 여러 문제를 야기 ... 과 연관된다면 소금은 순환기계 질환, 특히 고혈압과 밀접한 관계를 가진다. 따라서 고혈압 환자들은 저염식 식단으로 혈압을 관리하고 있는데 그럼에도 혈압은 쉽게 조절되지 않는다. 그것

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.15

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[가공식품] 단체급식의 현황과 문제점 및 해결방안

의 손질이나 배식과정에 이르기까지 식품에 대한 지식은 반드시 필요하다.또한 생산된 음식의 가격을 조절하거나 광고·선전을 위해서도 식품에 대한 지식은 필요하다. 다량조리를 할 때 ... . 갑각류의 단백질은 52℃에서 응고하며, 이렇게 조리하는 것이 갑각류의 향기를 유지할 수 있는 방법이다.바다가재 요리에서 익힌 바닷가재는 배식하기 전에 내장을 제거한다. 굽 ... 에서의 조리과정이라고 정의할 수 있다.이러한 조직은 단순하지 않아 식단계획하기, 장기적인 광고선전, 판매하기, 분배하기, 필요식품과 피급식자 수의 예측, 식품과 기타 물품의 구입, 직원

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.30

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