"마음관리법"의 검색결과 입니다.

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마음관리법 독후감 - 마음관리법 관련 독후감 7건 제공

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"마음관리법" 검색결과 281-300 / 47,639건

심리학개론 ) 심리학을 공부해야 하는 이유와 심리학 이론과 원리가 일상생활에 도움이 되었던 사례를 기술하세요.

자신을 더 깊이 이해하고, 타인과의 관계를 개선하며, 스트레스를 관리하는 법을 배울 수 있다. 심리학을 공부해야 하는 이유와 실생활에서 심리학 이론이 유용하게 적용된 사례를 살펴보 ... 적으로 대응하지 않고 오히려 이해할 수 있었다.3) 스트레스를 관리하고 삶의 질을 높일 수 있다현대인은 많은 스트레스 속에서 살아간다. 심리학을 배우면 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법 ... 이야’라고 생각하기보다, ‘다음엔 더 준비해서 잘하면 된다’라고 생각하기로 마음을 바꿨다. 이런 작은 변화가 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 되었다.2. 심리학 이론과 원리가 일상

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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다문화이해 교류용 정리본

”●장군총-계단식 석실 적석묘(돌무지무덤)※홍익인간(弘益人間)다수결의 원칙 vs 한마음-다수결의 원칙: 최대다수의 최대 행복⇒소수 의견 무시, 소수 희생 감수-한마음: 전체가 잘되 ... 적 측면)+마음(정신적 측면)“물질적 측면과 정신적 측면 모두 유익하기 위해 한마음 회복 필요”●우리의 이념, 제도-인간 내면에 있는 도덕성에 입각해야 함※천부인(天符印) 3개-조화 ... 정신●하늘(진리)에 부합(符合)되는 도장-3번-1안, 2안, 3안●이기적 욕심 추구 지양서로 한마음의 상태로 돌아갈 수 있는 방안 필요ex. 한국인 시어머니가 외국인 며느리

시험자료 | 145페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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데일카네기 자기관리론

과 많은 사람들의 삶을 변화시켰다. 카네기는 대중연설법에 대해 강연을 시작했고, 수강생들이 대중연설법 외에도 인간관계와 자기관리에 대한 능력도 필요한 것을 깨달았다. 당시 카네기 ... 을 위한 자기관리법은 무엇인지 기대감을 갖고서 책을 읽기 시작하였다.2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 불안과 걱정 없는 인생을 사는 핵심 원리에 대해 ... 데일카네기 자기관리론 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유카네기는 가난하고 규모도 작은 농장에서 태어나 대학을 졸업하고 작가를 꿈꾸며 세일즈맨과 교사로 생활을 했다. 하지

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.07

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체질의학 원리에 대한 고찰 레포트

어대한 새로운 치료법으로 소병(素病)의 인식을 통한 체질적 질병 관리라는 사상체질론적인 치료법을 보였다.이제마는 사상체질론을 탄생시키기 전에 기존 의학의 발전과정과 역대 의가 ... 시행情)기가 중요한 병인으로 각 사상인별 병리적인 현상도 달라 치료와 양생법에 있어서도 사상인별 차이를 두는 의학이다. 사상의학에서는 전체적인 조화를 중시하여 성정의 부조화나 각 ... (情氣)가 작용하여 리병(裏病)을 일으킨다고 하였다.사상체질의학의 특성상 체질이 결정되고 나면 그 이후 체질에 따라 치료, 예방, 관리가 달라지므로 정확한 체질 판별이 무엇보다도 우선

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.20

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스티븐 코비 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

변화와 성장을 제시해 주었기 때문이다.2. 7가지 습관과 나의 삶에 적용된 경험들책에서 소개하는 7가지 습관은 크게 ‘자기관리’, ‘대인관계 관리’, 그리고 ‘자기계발’이라는 세 ... (Put First Things First)시간과 에너지 관리의 핵심 습관이다. 나는 항상 해야 할 일이 많고 바빴지만, 무엇이 정말 중요한지 판단하지 못해 효율성이 떨어졌다. 이 습관 ... 를 가져왔다. 나는 예전엔 내 의견만 강조하고 상대방을 충분히 듣지 않는 편이었다. 이 습관을 실천하면서 상대의 말을 진심으로 듣고 공감하는 법을 배웠고, 그래서 관계가 훨씬 깊어졌

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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당신도 느리게 나이 들수 있습니다

는 노화에 관련된 다양한 연구와 실제 사례를 바탕으로 치유와 회복을 다층적으로 접근한다. 노화는 관리되어야 하고 30~40대부터 시작해야 하며, 건강함을 유지하기 위해서는 내재 역량 ... 을 강화해야 한다. 내재 역량의 강화는 4M을 통해 가능하며, 저자가 제시하는 4가지 기둥은 이동성(mobility, 신체기능, 활동, 운동), 마음건강(정서이지, 회복), 건강 ... 과 질병(식습관, 건강관리, 의료), 나에게 중요한 것(what matters, 삶이 목표설정)이다. 즉, 이 4가지를 조화롭게 이뤄져야만 내재 역량이 향상하고 노화를 늦춘다는 것이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14

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춘향전, 광야, 신의방, 황만근은 이렇게 말했다 정리

아니 명관인가. 명관: 띄어난 관리(풍자)- 반어법, 작가개입(편집자적 논평) 다음 중 쓰인 표현법은? 반어법운봉 영장이 그 거동을 보고 본관 사또에게 청하는 말이, “저 ... 은 치마 입은 기생들은 흰 손 비단 높이 들어 춤을 추고, 지화자 둥덜실 하는 소리에 어사의 마음이 심란하구나.여봐라 사령들아, 너의 사또에게 여쭈어라. 먼 데 있는 걸인이 좋은 잔치

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.19

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피닉스 독후감

-에디코 연수 과제-피닉스팀장부장제출일: 부서: 성명:1-A 성취심리*성공을 위한 7가지 요소는 무엇인가?성공을 위한 7가지 요소 1. 마음의 평화2. 건강과 에너지3. 사랑 ... 겠다.마음의 평화는 자유를 의미한다. 신심의 안정이라고나 할까 자신의 마음이 안정될때 어떤 일은 하든 최상의 효과가 나타나기 때문이다.건강과 에너지는 육체적인 일은 하기 위해서 기본 ... 사람의 능력을 평가하는 항목중의 하나가 바로 이러한 인맥인데 이러한 인맥관리는 성공으로 가기 위해서는 반드시 필요한 요소라고 할 수 있겠다.경제적인 자유는 인간으로서의 삶을 영위

리포트 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.27

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부자 되는 법, 행복 찾는 법

다.2. 5분 만에 행복 찾는 법1. 모든 불행이 그러하듯, 모든 행복 또한 우리 마음에서 비롯된다. 마음을 바꾸면 행복도 바꿀 수 있다.그렇다면, 마음을 어떻게 다뤄야 행복해질 수 ... 1. 부자가 말하는 '부자 되는 법'2. 5분 만에 행복 찾는 법1. 부자가 말하는 '부자 되는 법'1. 믿어라."목표는 믿는 거지 의문을 품는 게 아니야. 넌 가능성이 아니 ... 보기만 해도, 난 자네의 미래를 예측할 수 있어. 오늘의 시간은 내일을 예측하게 해주거든. 누구에게나 시간의 양은 똑같아. 관리하지 못하면, 자기 삶을 관리할 수 없게 돼."하루

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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[A+레포트] 가족생활교육에서의 집단의 유형을 설명하고, 이 중 2가지 집단을 선택하여 집 단별 프로그램 사례를 2가지 이상 조사하여 이들의 장단점을 비교 분석하여 평가하시오.

하고, 대안적 접근법을 실험하거나 정보교환 네트워크를 구축한다.기술훈련집단은 대체로 의사소통 기술, 분노조절 방법, 스트레스 관리 같은 특정 능력을 함양하고자 조직된다. 여기 ... 코치)가 참여해 학습동기 부여나 올바른 자녀 관리법에 대한 간단한 자료를 제시했으며, 부모들은 각 가정에서 시도해본 방법과 어려움을 공유했다. 이후 소집단으로 나뉘어 토론 ... 하며 서로 지지해주는 지지집단도 있다. 특정 문제를 함께 논의하고 해결 방안을 찾는 문제해결집단이나, 스트레스 관리나 감정조절 훈련 같은 기술 습득에 주안점을 둔 기술훈련집단도 존재

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.28

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스트레스 관리 PPT

. 스트레스 관리 스트레스 지각 척도 번호 내 용 전 혀 그렇지 않다 가 끔 그렇다 자주 그렇다 항 상 그렇다 *1 마음이 편안하다고 느껴진다 2 나에 대한 기대가 너무 많 ... . 스트레스 관리 건강한 생활 습관 강렬한 감정표현 회피와 철회 충분한 휴식 의지함 긍정적인 생각 자극 조절 일반적인 스트레스 관리4 . 스트레스 관리 호흡법 명상 생각바꾸 ... 기 근육이완법 생각 멈추기 행동바꾸기 심상법 운동법 전문적인 스트레스 관리4 . 스트레스 관리 점진적 이완법 수동적인 점진적 이완법 숫자세기를 통한 이완법 신체의 주요부위 근육 순차

리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.06

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반려동물에 대한 기사(반려견 개 물림 사건 사고, 이제는 견주의 책임의식이 필요할때!) 관련 레포트

하는 마음에 입마개 없이 개를 풀어 놓았다고 한다. 분명 법에서 입마개를 하도록 한 부분은 이러한 위험이 있기 때문인데 입마개 없이 풀어 놓아도 특별한 제재가 안되었기 때문에 집주변 ... 사고가 구청에서 관리하는 반려동물놀이터에서 일어났고, 관리주체인 구청에서도 일말의 책임이 있지 않을까 생각되어 진다. 또한 이번 사고를 통해 법제도의 문제점을 분석파악해서 시민 ... 견에 대한 철저한 관리가 필요할 것이다.맹견이나 믹스견에 대한 관리체계에 추가적인 법적 규정이 가해질 필요가 있다. 이번 사고는 맹견에 해당되지 않는 대형견에 의해 발생한 사고이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.04

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[A+사진첨부] [나에게 알맞은 학습법] 문제정리 1

에 뒤처지기 시작하는 순간 시간계획을 포기한다.10) 마음대로 시간 계획을 세우고 도와줄 사람을 전혀 구하지 않는다.: 위의 방법에 의거하여 저의 시간관리 전략을 평가해보면 다음 ... [KCU 나에게 알맞은 학습법] 문제정리 1제가 직접 수강한 과목으로 A+ 받은 과목입니다. 참고하셔서 조금이나마 도움이 되었으면 하여 캡처본 같이 첨부합니다.1. 계획과 관련 ... 생활에 어려움을 직면하게 된다.: 참3. 시간관리에 실패하는 방법에 의거하여 자신의 시간관리 전략을 평가하시오.: 먼저 시간관리 실패하는 방법은 아래와 같습니다.1) 벌을 받고 있

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.10 | 수정일 2022.03.10

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[A+발표자료] 442 시간 법칙

하고 계획을 세우고 달성하는 것 마음을 설레게 하는 목표를 찾는 것이 우선 딱 ! 한 문장 p36. 시간 관 리는 사랑에 빠지기와 같다 . # 시간 관리는 자기 훈련이고 습관 2 ... . 내용 요약6 마음을 설레게 하는 목표1 단계 : 목표 수립 2 . 내용 요약내용 요약 8 뚜렷한 목표 없이 시간 관리를 하는 것은 에너지를 낭비하는 것임 . 일에 대한 계획 ... / 독서할 수 있는 시간 확보 하기 당장 적용 2 . 내용 요약18 잠시 휴대폰을 꺼두시면5 단계 : 성공을 이끄는 시간 관리법 2 . 내용 요약내용 요약 20 딱 ! 한 문장 p

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.04

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(내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

의 마음을 관리하고 성장시키는 데 있어 구체적인 동기부여를 제공한다. 저자가 제시한 '내면소통 명상'은 단순한 명상이 아니라, 과학적 연구와 실험을 통해 그 효능이 입증된 방법 ... 었다. 또한, 저자가 제시한 다양한 마음근력 훈련법은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들이어서, 꾸준히 실천함으로써 내면의 강인함을 키울 수 있었다.가장 인상 깊었던 부분은 저자 ... 하여 해결책을 제시한다는 것이다. 저자는 최신 뇌과학과 명상을 결합하여 마음근력을 강화하는 방법을 체계적으로 설명하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶을 보다 건강하고 행복하게 변화

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.26

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[A+ 독후감, 초깔끔] 데일 카네기의 자기관리론(부제 행복을 위한 레모네이드)

는 우연이거나 필연이 아니었나 생각 한다.데일 카네기의 『자기관리론』은 '걱정을 정복하는 법'에 관한 책이다. '걱정'은 사람들이 스스로를 우울함의 수렁으로 빠뜨리는 이유이며, 눈 ... 하지 말라', 이 한마디는 데일 카네기의 『자기관리론』을 꿰뚫고 있는 가장 선이 굵은 주제다. 카네기는 걱정이란 무엇인가부터 시작하여 걱정거리를 분석하고 해결하는 법 그리고 나아가 ... 을 때 보이는 행복을 향한 자그마한 힌트들을 찾는 것이 이 책을 읽는 묘미였으며 그 와중에 내게 던져진 레몬들을 어서 즙내고 싶은 마음이 드는 것은 『자기관리론』이 자기개발 서적

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.14

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정신실습 알코올 의존증 치료적 의사소통 보고서 최종본

를 표현할 수 있고 상대방의 이야기와 공감을 나눌 수 있기 때문이다.대상자가 마음 편하고 마음을 기댈 수 있고 믿을 수 있는 간호사의 일을 하고 싶다. 그렇게 되기 위해서는 대상자 ... 지만 대화에 있어 대안법과 공감을 말하지만 답답한 부분의 감정에서는 반박하고 따지는 듯한 말투가 나와 기분을 서로 상하게 되는 일이 종종 발생한다.(2) 자기 이해나 자신의 문제점 ... 를 통해 배울점과 본받을 점은 본받고 선의의 경쟁심으로 경쟁하며 많은 사람들을 대하면서 하고 싶은 말을 참는 법과 성숙하게 사람을 대하는 법도 깨닫고 습득하였다. 자신을 바꾸

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.03

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트라우마 사전 안젤라 애커만 작가 외 독후감

에게 큰 도움이 되었다. 특히 웹소설에도 관심이 많은 나에게 캐릭터를 어떻게 창조할 수 있을까 고민이 되었다.?서문에서는 작가들을 위한 자기관리법으로서 어떻게 하면 자기를 관리할 수 있 ... 를 넘어 구축하기 어려운 존재도 물론 존재한다고 한다. 마음을 열어 친절함으로 태도를 분명히 밝히며 적극적인 여성을 선호한다는 것에 공감이 갔다.?치유를 위한 긍정적인 대처법이 다섯 ... 을 세우고 기꺼이 감수하는 마음가짐으로 결심을 드러낸다.?나도 자책한 경험이 많다. 나 자신의 존재조차 싫어질 때도 말이다. 결핍된 욕구를 충족시키기 위해서 자기혐오를 내세운다. 그

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다. (장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음 챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

하는 것이다. 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법으로 현대에 들어 세계 여러 나라에서 스트레스 관리와 자기 수양의 목적으로 사용한다. 인지행동 ... 의 활동을 가라앉히는 역할을 한다. 2) 나의 명상법 ① 마음 챙김 명상 ◎ 신체적 감각 경험 3일간의 이 명상법을 시도할 때 처음에는 힘들었다. 많은 고민과 생각들이 뒤 섞여있는 나 ... 현대인의 정신건강 명상실습 경험보고서 명상에 답이 있다. (장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음 챙김 명상

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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최근 출판된 임상심리학 도서 3권을 임의로 선정하여 그 책의 목차를 나열하고, 상호 비교하여

으로 수면의 중요성, 규칙적인 운동의 중요성, 자기에게 맞게 일정에 계획하기, 정리하고 정돈하기 등의 내용을 다룬다.4장은 정서 관리에서 가장 중요한 마음 챙김이라는 소제목 ... 현장에서 이루어지는 수련이 있었다. 우리나라 임상심리학은 1995년 정신보건법의 제정으로 새로운 발전 전기를 맞이하면서 임상심리사는 점차 많아졌다. 1990년대에는 임상심리학자 ... 내용을 담았다. 7장은 우리가 나아가야 할 방향으로 일상 관리와 우리에게 도움이 되는 것을 내용으로 다룬다.3) 은 9장으로 이루어져 있다. 1장은 남들보다 민감하다는 것은 무엇인가

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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