"필라테스운동"의 검색결과 입니다.

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알렉산더 테크닉 간호사 자소서 현대인의여가생활 필라테스 역사 가천대 소도구필라테스 일상생활 취미와 예술 필라테스

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"필라테스운동" 검색결과 241-260 / 1,328건

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[2027대비] 2026 경희의료원 신규간호사 면접 질문 모음 (최종합격 인증 O)

본인의 면역력을 높이는 것도 중요하기 때문에 해야 한다는 내용으로설득했습니다.3. 그래도 환자가 운동을 하기 싫다고 하면 어떻게 할 것인지?저도 러닝은 싫어하지만 필라테스는 좋 ... 면접 질문 모음자기소개서나 앞선 답변을 기반으로 개별 질문 많이 하는 편인 것 같습니다. 저도 자기소개에서 꾸준히 운동한 것을 어필했고 이후 질문 모두 운동 관련으로 받 ... 았습니다.1. 자기소개 (공통)꾸준한 운동을 통해 체력과 정신적 회복탄력성을 길렀고, 이를 통해 주변 사람에게 긍정적인 영향을 미친 사례를 이야기하며 앞으로 경희의료원에서도 그런 사람이 되

자기소개서 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.10.31

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[방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 취미와예술(공통)(취미로서의 운동)

감으로 이어진다. 나는 필라테스를 통해 운동의 즐거움을 깨달았다. 사무직에 종사하는 사람들의 고질적인 문제가 어깨나 목의 통증이다. 나 역시 잘못된 자세로 인해 목이나 허리 등 몸 ... 의 추천으로 필라테스를 경험하게 되었고, 운동을 지속할수록 자세가 좋아지고 자연스럽게 몸의 통증이 줄어드는 것을 느낄 수 있었다. 필라테스는 이제 내가 신체에 줄 수 있는 유익한 기능 ... 을 넘어 행복한 삶을 살기 위한 중요한 요소가 되었다.필라테스 외에도 주말이 되면 집 앞에 있는 산을 트래킹 한다. 트래킹은 필라테스만으로는 충족하기 어려운 유산소 운동을 채우

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| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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자율신경계의 불균형에 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오

신의 공통된 특징이며 대표적인 운동으로는 필라테스, 요가, 태극권 등의 운동이 있다. 필라테스, 요가, 태극권은 슬로 엑서사이즈의 특징인 호흡을 특히 중요시하는 운동으로 의식적인 ... . 자율신경계란3. 자율신경계의 불균형1) 심박변동2) 실조증3) 항진증4) 교감신경4. 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법1) 운동2) 스트레스3) 이완요법4) 마음챙김/명상5 ... 를 조절하는 방법은 규칙적인 운동의 수행이라고 알려져 있다. Kobasa(1979)는 규칙적인 운동은 스트레스를 감소시킬 뿐 아니라 스트레스를 대처하는 능력을 증가시킨다고 하

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.13

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마케팅특강 ) 코로나 팬데믹 이후 일상회복이 이루어짐에 따라 코로나 팬데믹 기간 중의 소비행동과 대비되는 최근의 자신의 소비행동 중에서 자신을 행복하게 하는 소비를 한 가지 선정하여 제시하고, 일상 회복 이후 나를 행

가 충족되지 않는다. 이제 다른 모든 소비는 공허함이 남는 것 같고, 그렇다면 오직 ‘나’를 위하여 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었다. 그래서 시작한 것이 필라테스였다.개인이 가지 ... 되며 평가되는 것이다. 마찬가지로 나는 실제로 필라테스를 하면서 온몸으로 느꼈다. 필라테스 운동을 할 땐 너무 힘들고, 안쓰던 근육을 사용하다 보니 많이 아프기도 하지만 선생님과 함께 ... 은 바로, 운동을 하는 것이었다. 살찐 몸에 아무리 예쁜 옷을 사 입어도 만족이 되지 않고, 아무리 예쁜 물건을 사도 다 소용이 없었다. 이제 맛있는 것을 먹는 것으로는 내 욕구

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.11

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

하다. 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 유연성 운동에 해당한다. 운동 강도와 빈도도 계획에 포함되어야 한다. 운동 강도는 개인의 체력 수준에 맞추어 설정해야 한다. 너무 낮은 강도 ... 하는 것이다. 그룹 운동은 사회적 상호작용을 통해 운동의 동기 부여를 높이고, 새로운 운동을 배우는 기회를 제공한다. 예를 들어, 피트니스 센터에서 제공하는 에어로빅, 필라테스 ... 효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.1. 서론운동은 신체 건강과 정신 건강을 모두 증진시키는 중요한 활동이다. 현대 사회에서 스트레스와 건강 문제는 점점 더 심각해지고 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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대인관계심리학_스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.

으로부터 해방시킬 수 있다. 따라서 스트레스를 받을 때 운동을 하고자 하는 욕구가 있다. 운동에는 필라테스, 등산, 달리기 등 다양한 형태로 해소할 수 있다. 단기적 행동반응은 스트레스 ... 게 되는 임시적인 대처 방식이 포함된다. 갑작스럽게 스트레스를 받으면 사람들은 다양한 방법으로 긴장을 해소하고자 노력한다. 예를 들어서 운동을 하거나 심호흡을 하는 등과 같은 활동 ... 을 하며 스트레스를 즉각적으로 해소하고자 한다. 운동을 하다 보면 스트레스 호르몬이 분비되는 것을 감소시킬 수 있고, 몸에 쾌락을 주는 엔도르핀을 분비시켜 스트레스를 받는 상황

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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생활과학과) 2020년 2학기 현대인의여가생활 기말시험 과제물 (주관식)

시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.4.필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5.필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 ... 스윙 (forward sweep)⑤C-스트록⑥스윕⑦백스윕 (back sweep)4.필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?조절학5.필라테스 ... 의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?관절 및 척추 강화입니다.고령화되면서 생활습관이나 무리한 운동으로 디스크 간격이 점차 줄어들어 유연

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| 방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.01.07

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(글쓰기) 2021년, 나의 7대 사건 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택하여 소개하는 글

이 힘들었다는 생각이 들었다. 평소 영양가 있는 식사, 규칙적인 운동, 적절한 영양제 섭취가 중요하다는 것을 깨닫는 순간이었다.4. 사건4 : 필라테스 입문일주일에 두 번 엄마와 함께 ... 라인댄스에 다니고 있는데, 운동량이 늘어난 것은 좋았지만 종종 그 횟수가 아쉬웠다. 그래서 추가로 운동을 하기로 마음을 먹었고 그렇게 선택하게 된 운동이 바로 필라테스였다. 처음 ... 와 느낌을 서술할 것.- 목 차 -1. 사건1 : 새 직장 입사2. 사건2 : 뿌꾸의 슬개골 수술3. 사건3 : 피하지 못한 코로나19 감염4. 사건4 : 필라테스 입문5. 사건5

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

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[간호관리학] SWOT 분석을 통한 마케팅 기획보고서 - 2, 나의 장단점을 SWOT 분석을 통해 제시해보기

+ 스트레스 대처능력 : 체력이 좋고 , 이를 유지하기 위해 탁구와 배드민턴 , 마라톤 , 필라테스 등의 꾸준한 운동을 하고 있음 . 또 , 영화감상 , 드라이플라워 만들기 , 탁구 ... 여러 방법을 모색하고 , 이루자하는 것을 성취하기 위해 노력함 . 현재에도 입사를 미루고 웨이팅 중에 학사편입을 하게 되어 공부 뿐만 아니라 , 영어와 운동 등 여러가지를 성취

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.01

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현대인의여가생활 ) 1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론

단련, 보디빌딩, 무술, 다이빙, 복싱 등을 공부해 해부학 모델이 될 수 있을 정도로 건강한 몸을 만들었고 이를 위해 체득한 운동방법을 으용해 만드는 것이 필라테스였으며, 제1차 ... 현대인의여가생활※ 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오.1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점)2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점 ... 을 읽고 답변을 서술하시오.1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점)2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05

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웰빙, 웰에이징, 웰다잉과 평생교육에 대하여 상술하시오

있는 맨몸운동이며 노년기에 약해지는 골관절의 유연성과 신체평형성을 기를 수 있는 좋은 운동이다. 평생교육원에는 다양한 요가와 필라테스 강습이 마련되어 있다.3) 인지능력과 평생교육 ... 하게 된다.2) 취미 여가활동과 평생교육취미생활과 여가활동은 웰빙을 중시하는 사람들이 추구하는 라이프 스타일이라 할 수 있다. 운동, 여행, 외국어 학습, 독서, 단전호흡 등 다양 ... 운동은 신체활동을 통해 건강을 유지하는 가장 적극적인 수단이다. 인체의 노화 중에 여러 가지 질병이 일어날 가능성이 높아지는데 특히 심혈관계질환과 암발생은 우리나라 성인 사망률 1

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

) 운동거북목 상태가 심각하여 근본적인 치료를 위해 의사의 권유로 필라테스를 시작했다. 주3회 회사 근처 필라테스 센터에서 필라테스를 하는데 아직은 필라테스의 효과를 잘 모르겠다. 할 ... 교과목명: 생활과 건강[과제명]1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 ... 를 중단하면 다시 상태가 악화되고 있다. 병원에서는 약물치료나 도수치료와 같이 필라테스를 병행하라고 하여 퇴근 후에는 필라테스를 꾸준히 하려고 노력 중이다.(2) 식습관혼자 자취해서

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.04

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현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는

를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?6. 헥사타프나 사각타프 ... . 그 다음 블레이드의 파워페이스가 원으로 그리면 도는 동안 그립을 잡고 있는 손을 샤프트를 축으로 돌려야 한다.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법 ... 성이 떨어지고 디스크에 질환이 생기는 경우가 많다. 필라테스는 척추 마디마디를 운동시킴으로써 척추 주변을 감싸고 있는 속근육을 강화시키고 통증을 완화시켜 기능을 회복하는데 도움을 준다.

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.29

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일자허리 운동치료

일자 허리 체형 교정 운동- 짧아지는 근육 - 복근 슬괵근 둔근 - 약해지는 근육 - 척추 기립근 고관절 굴곡근 대퇴사두근 일자 ( 역 C 자 ) 허리 치료 ... – 2 단계슬괵근 스트레칭 – 2 단계복근 스트레칭 운동 – 1 엎드려 눞기 엎드려 누워 양팔을 몸 옆에 붙이고 , 머리를 한 쪽으로 돌린 채 약 5 분간 긴장을 풀어줌 허리의 모든 ... 근육에서 긴장을 빼기 위해 노력 맨마지막 항시 적용운동 – 2 신전 자세에서 엎드려 눕기 항상 1 번 운동 후 실시 . 역시 심한 요통에 적용 엎드려 누워 양 팔꿈치를 어깨 넓

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| 리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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유아/유소년 스포츠 지도 계획

?라는 생각을 하던 중, 최근에 필라테스나 피트니스 센터에서 자주 사용하는 밸런스패드라는 도구가 알록달록하고, 풍선이나 공같이 생긴 것이 아이들의 흥미를 끌면서도, 간단한 동작 ... 하프짐볼이 밸런스패드(보수볼)라는 것을 알려준다- 준비운동: 아이들의 부상방지와 흥미유발을 위해 노래를 이용한 몸풀기(스트레칭)을 진행한다.동글동글 체조 - https ... ://youtu.be/pPsafQWCmUA- 밸런스 패드를 이용한 활동 (유소년의 기본운동발달 프로그램 적용)■ 이동운동(Locomotion)프로그램 중 기초(basic)a. 걷

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.25

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[상담심리학]자존감 수업 책을 읽고 제시된 과제에 대한 설명

은 ‘매력이 떨어지는 것’이다매력이 떨어지는 것이 두렵다. 그래서 열심히 운동을 하고 있다. 필라테스는 그 중 하나로 몸매를 가꿔 주는 것은 물론이며, 건강에도 좋다. 필라테스를 시작 ... 집에서 맥주한캔씩 즐기긴 하였다. 하지만, 매번 이런식의 습관은 좋지 않을 것이라 생각한다. 나는 지금도 그렇고 앞으로도 운동으로 스트레스를 풀 것이며, 즐거운 취미생활(현재 ... , 그리고 취미활동(필라테스 4년째, 최근 스쿠버다이빙 자격증을 취득하여 활동 중이다) 에 몰입을 해보려고 하고 있으나, 사실 쉽지가 않다.바쁘지 않으면 우울증에 걸릴 것 같아 지속

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.29

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자신이 변화하고 싶은 행동을 한 가지 선택하여 강화계획을 세워 적용해서 행동수정을 해 본 결과를 작성하시오

을 시도하여 지루함을 피하고, 신체의 여러 부위를 골고루 단련할 수 있도록 합니다. 예를 들어, 조깅, 요가, 필라테스, 근력 운동, 수영 등 다양한 운동을 시도해보는 것이 좋 ... 사회에서 건강은 개인의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 규칙적인 운동을 습관화하는 것은 많은 사람들에게 어려운 과제로 다가옵니다. 일 ... 과 가정, 사회적 활동 등 다양한 책임과 의무로 인해 시간을 내기 어려운 경우가 많으며, 운동에 대한 동기부여가 부족한 경우도 있습니다. 따라서 운동을 습관화하기 위해서는 단순한 결심

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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세브란스 합격 ai 대본

는 식단과 운동을 어떻게 할지 계획하여 실행하였습니다.먼저 식단을 하루 먹는 두끼 중 한끼는 일반식, 한끼는 샐러드를 먹기로 계획하고, 운동은 필라테스를 다니기 시작했습니다. 그렇게 8 ... 에서 다이어트 음식에 대하여 공부하여 일주일치 식단을 짜고 필라테스 외에도 부가적인 운동은 무엇을 할지 등의 계획을 미리 세웠고, 이를 꾸준하게 실행하였습니다.-업무 수행에 있어서간호사

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.05

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감사일지 및 나의역할

과 지낼수 있게 하심에 감사합니다.8. 퇴근 후 편히 쉴수 있는 안식처를 주셔서 감사합니다.9. 운동에 대한 취미가 없던 저에게 꾸준히 운동할수 있는 취미를 주셔서 감사합니다.10 ... 식품위생책임자로로서 전문가클라이언트의인테이크, 사업 등을 하는 사회복지사영상 연출, 편집, 출연 등을 하는유튜브 제작자8여가인필라테스맛집탐방등산가기누워있기여행가기5배우자보듬어 주

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

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[방통대][현대인의여가생활]2학기 중간과제물_최종_v1_0828

필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점)4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지 ... 이 있다.2. 요제프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은?요제프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기는 다음과 같다.제1차 세계대전이 한창이 ... 당한 사람을 위해 침대 스프링을 이용하여 저항하는 운동방법을 연구하고 발전시켰다. 그리고 이런 운동방법이 재활이 필요한 환자의 근육 기장상태를 효과적으로 회복시킨다는 사실을 깨닫게 되

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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