"필라테스운동"의 검색결과 입니다.

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알렉산더 테크닉 간호사 자소서 현대인의여가생활 필라테스 역사 가천대 소도구필라테스 일상생활 취미와 예술 필라테스

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"필라테스운동" 검색결과 441-460 / 1,328건

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명상실습 경험보고서 『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다

으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. 그러나 이 중에서도 요즘 들어 주목을 받는 것이 있으며 그것은 바로 명상이다. 이것은 최근 ... . 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론인간은 질적 삶을 살아 내를 위해서는 자신의 마음과 몸을 다스려야 하며 이를 위한 운동을 하곤 한다. 이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있 ... 에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. 건강 심리학적인 관점

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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지역사회간호학실습 대변자, 옹호자의 역할 및 실습사례, 치매 건강증진 프로그램 계획서 케이스스터디 A+자료

차치매 예방 교육-적절한 생활습관 예시, 정기적인 건강검진의 중요성강의 (1시간)치매로 진단받지 않은 어르신운동치료-명상필라테스:심신 안정과 신체 안정성 증진시범/실습(2시간)치매로 진단받지 않은 어르신음악치료-난타반:주의집중력 및 사회성, 신체에너지 증진 ... 지 않은 어르신2주차치매 예방 교육-치매의 현황 및 정의, 건망증과 치매의 차이강의 (1시간)치매로 진단받지 않은 어르신치매 예방 프로그램-치매예방 운동방법, 치매예방수칙 3.3 ... 금요일치매로 진단받은 어르신운동치료-자가근막이완(SMR): 근막유착 해소 및 신체 가동성 증진-보행강화운동:바른 보행을 위한 근력, 평형성 증진시범/실습(2시간)치매로 진단받지 않

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.21

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현대인의 가정에서 핵가족화로 인해 가정폭력, 알콜중독 등 가족상담 및 치료의 필요성 대해서 알아보고 가족상담사례

하는 운동으로 필라테스를 제시할 수 있다.또 레저활동으로서 1주일에 2-3회 정도 즐길 수 있는 운동으로는 골프, 볼링 등이 더불어 제시된다.4) 4단계(1) 의미4단계의 경우 ... . 서론현대인의 건강을 위협하는 요소가 많은 지금, 스트레스를 해소하고 건강한 신체와 정신의 상태를 유지하기 위해 적절한 운동을 취할 필요성이 높아지고 있다.사람들 중에는 의사 ... 와 전문적인 상담을 거쳐 운동 요법을 수행하는 경우도 있고, 또는 온라인이나 오프라인 등으로 정보를 수집하여 본인만의 운동 방식을 설정하는 경우도 있다.어떤 방법을 택하든 간에 운동

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

를 배우는 것에 대해서 관심을 갖게 되어 필라테스를 배우기 시작하였다. 안에서 운동하는 것이긴 하지만 스스로 다시 몸을 움직이는 것에 대해서 활동력을 갖는 것이 좋았고 많은 것 ... 는 운동 프로그램이라고 할 수 있다.이러한 운동프로그램 외에도 다양한 것들을 참여할 수 있었는데 가볍게 친구들과 같이 만나서 축구를 한다거나 이외에도 실내에서 할 수 있는 다양 ... 한 운동들을 해보기도 하였다.한 번은 재미삼아 친구에게 배운 테니스를 치러 간다거나 헬스장을 가거나 수영장과 같은 곳에 가서 수영을 하거나 하는 모습을 쉽게 볼 수 있었고 많은 사람

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17 | 수정일 2023.09.22

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유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유를 구체적인 근거를 들어 설명하세요. '원푸드 다이어트'는 특정 식품을 중심으로 일정 기간 동안 집중적으로 섭취하는 다이

위해 상담을 요청하는 고객들에게 체형 평가를 실시하고, 결과에 따라 요가나 필라테스 같은 운동요법을 통해 교정하는 치료가 효과적임을 확인했다. 이제 이러한 운동 요법에 과학적 접근 ... 요법은 식사요법, 운동요법, 행동수정요법 각각 모두 구체적으로 작성해야 한다.체질량지수BMI 계산 방법은 체중을 신장의 제곱으로 나누면 알 수 있다. 이를 수식으로 표현하자면,신체 ... 이상적인 체형을 유지하고 있다는 것을 알 수 있다. 특별히 운동을 즐기지는 않지만, 매일 아침 출근 전에 조깅과 턱걸이, 팔굽혀펴기를 하는 등의 운동 루틴을 6년 동안 꾸준히 유지

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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[2022년 길병원 신규간호사 합격 자기소개서+작성자 스펙 포함]

를 취미로 하고 있습니다. 2학년 때 전공공부를 본격적으로 시작하면서 체력에 대한 필요성을 느꼈습니다. 앉아있는 시간도 많다 보니 필라테스를 다니기 시작했습니다. 운동을 하는 동안 ... 을 일으켰다는 기쁨과 성취감을 느꼈습니다. 지속적으로 도움이 되고자 끊임없이 자기계발에 힘쓰며, 전문성을 길러 환자에게 믿음을 주는 간호사가 되겠습니다.“취미와 자기관리”필라테스 ... 오롯이 운동에만 집중할 수 있습니다. 이를 통해 가지고 있는 감정에서 벗어나 환기를 하는 습관도 기를 수 있었습니다. 감정의 환기를 하니 자연스럽게 스트레스도 다룰 수 있게 되

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| 자기소개서 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2021.12.17

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모성간호학-임산부 체험을 통해 임산부에 대한 사회적, 정책적 고찰 및 자신의 의견제안하시오.

와 모자보건 지소에서는 임산부를 위한 운동관리로 임산부 필라테스 프로그램 , 심리상담 프로그램, 명 상심리 프로그램 , 태교 프로그램 , 입덧 완화 쿠킹 클래스 및 건강한 부보교육인 ... 하여 선착순제도로 받을 수 있다. 모자보건지소의 시설은 일반적으로 우리가 비용을 지불하고 다 니는 센터 정도의 수준이다. 임산부 출산 주기에 맞는 필라테스 및 요가 프로그램등을 지원

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19

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제품을 선정해서 시장을 세분화해 봅시다

을 둘러보면 그 어느 때보다 소비자로서 누릴 수 있는 선택지가 많다는 것을 새삼 깨닫게 된다. 비단 운동화하나만 산다고 할지라도 다양한 브랜드의 운동화가 있으며 같은 운동화 브랜드 ... 세분화 개념에 대해서 먼저 살펴보고, 나와 같은 여성들이 운동을 할 떄나 혹은 일상생활에서도 자주 입는 레깅스의 시장세분화 전략을 만들어보았다.II. 본론1. 시장세분화란시장세분 ... 으로 인해서 크게 타격을 입은 것과는 대조적이다. 일반적으로 레깅스는 여성들이 입는 의류이다. 일반적으로는 요가나 필라테스 등 스포츠 활동을 할 때에 많이 입는 의류이다. 몸매

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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스포츠정책론 ) 생활체육진흥 관련 스포츠정책을 수립 위해서는 환경분석이 필수적. 현시점 기준, 생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화

었다. 먼저 필라테스, 요가, 크로스핏 등의 종목이 주류가 되었으며, 이와 동시에 다양한 새로운 종목들이 등장하고 있다. 이전에 주류였던 스포츠 종목들은 축구, 배드민턴, 농구, 탁구 ... 등으로 주류 스포츠 종목이 변화된 이유는 개인화된 스포츠 활동이 늘어나고 있기 때문이다. 특히 코로나19로 야외에서 운동을 할 수 없었고, 다른 사람과 운동을 하는 것은 더 힘들 ... 었기에 개인화의 속도는 더 빨라진 것으로 보인다. 그리고 스포츠 자체의 또 다른 변화가 있다면 스포츠 관련 기술적인 발전이 있을 것이다. 직접 자신의 운동 상태를 체크할 수 있

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2024.05.21

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실버여가산업론_여가활동의 유형과 여가활동 제약하는 요인에 대하여 쓰시오

다. 건강 체조에는 기공체조, 맨손체조, 민속 체조 등이 있고 운동에는 스트레칭, 필라테스, 요가, 게이트볼 등으로 구성되어 있다.② 문화 예술문화예술에는 댄스, 문학, 여행 및 체험 ... , 건강서비스 등을 함께 이용하고자 하는 욕구를 많이 갖고 있다. 따라서 실버여가산업은 고령자 개인별 특성을 고려하면서 소규모화될 필요도 있지만 다른 한편으로 보건, 문화, 운동 ... 고, 방법상으로는 건강 체조와 운동으로 나뉜다. 건강 관리 서비스는 건강상담, 자세 교정, 통증 교실과 같은 프로그램이 있고, 건강교육에는 수지침, 태권도, 지압 등의 프로그램이 있

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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메디컬스킨케어 ) 메디컬 스킨케어에서 시행하는 색소, 흉터, 모공, 주름 , 탈모, 비만 중 3가지를 택하여 관련 치료방법(레이저, 스킨케어 등) 조사하여 정리.

운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)과 저항 운동(웨이트 트레이닝, 필라테스 등)이 조합될 수 있다.② 약물요법 ... 을 도모하고, 영양 상태를 유지하는 것을 목표로 한다.운동요법은 체중 감량과 근력 향상을 위한 신체 활동을 포함한다. 개인의 신체 조건과 건강 상태에 맞는 운동 계획이 수립된다. 유산소

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.18

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문화체육 관광부 홈페이지 주요정책 체육 2018년체육백서 140~190p 10장으로 요약

자 참여희망 운동종목(2016~2018) (단위: %)연도시간적 여유 시금전적 여유 시1순위2순위3순위4순위5순위1순위2순위3순위4순위5순위2016수영(14.1)요가/필라테스/태보(7 ... 활동 경비8) 체육활동 참여 영향 주체9) 체육활동 동반자10) 체육활동 참여 및 비참여 이유11) 체육활동 참여자 및 비참여자 참여희망 운동종목2. 생활체육 간접 참여 실태 ... /풋살(8.7)수영(7.4)자전거/사이클/산악자전거(6.7)배드민턴(5.8)요가/필라테스/태보(5.8)체조(5.3)골프(4.6)2017걷기(31.8)등산(17.0)보디빌딩(14.7

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| 리포트 | 13페이지 | 50,000원 | 등록일 2021.04.22

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상업체육의 활성화방안에 대해 보고서를 작성해보세요.

다. 핀다(PINDA) 분석에 따르면 2023년 기준 전국 헬스장·요가·필라테스 업종 매장은 약 2.7만 개로, 2021년의 1.95만 개 대비 37% 증가했다. 이는 2030세대 등 ... 젊은 층을 중심으로 개인 건강관리와 운동 참여 수요가 늘어난 결과로 해석된다. 또한 문화체육관광부 조사에 따르면 2023년 기준 국내 스포츠산업 매출액은 전년 대비 증가하여 약 ... 도 병행하고 있다.소비자 참여 확대를 위해서는 운동 참여 장벽을 낮추고 다양한 인센티브 제공이 중요하다. 앞서 살펴본 세금 감면과 쿠폰 제도 외에도, 문화부는 스포츠 활동 인센티브

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.25

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현대인의 정신건강과 불안

되어 있다. 다행인 것은 뇌는 고정된 것이 아니고, 생활을 바꾸면 뇌도 바뀐다. 그러니 뇌를 바꾸는 생활 행동을 알아보자.Ⅲ. 결론운동은 신체뿐만 아니라 정신적으로도 매우 건강하고 좋 ... 은 생활 행동의 유명한 예이다. 운동은 근육을 키워주지만 뇌도 강화한다. 운동을 하면 BDNF (뇌유래신경영양인자) 같은 신경성장인자가 증가하는데 이는 뇌의 스테로이드 같은 것 ... 으로 정신을 예리하게 만들고, 계획을 세우거나 결정을 내리는데 도움을 준다.이는 초반에 말했던 결정을 내리면 불안이 감소 되는 것에 연관되므로 과한 불안에 도움을 준다. 하지만 운동

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.03

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최종합격용 동국대학교 체육교육대학원 학업계획서 연구계획서

에서 체육교육과의 예비체육교사 ㅇㅇㅇ 입니다. 운동강사 생활을 시작하면서 자연스럽게 아이들 수업 위주로 많이 경험해 보게 되었습니다.그러면서 제가 아이들을 가르칠 때 가장 보람과 행복 ... 학교 고학년 체육교육에 관련하여 연구를 할 것입니다.전에 초등학생 대상 운동수업을 주로 가르쳤습니다.아이들이 운동에 흥미와 재미를 느끼게 하기 위해 많은 책들과 영상들을 보고 공부 ... 했습니다.그 결과 운동을 접목한 게임이 인기가 있음을 알았습니다. 단순게임이 아닌 보상이 있는 다양한 종류의 게임이 체육의 동기부여가 된다는 것을 깨달았습니다.이와 관련하여 ‘초등

자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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코로나19 이후 스포츠산업의 변화와 발전 방향

률이 급증하자 정부는 헬스장, 필라테스장, 공공운동시설, 스포츠센터 등 실내 운동관련 시설들에게 운영을 중단하기를 권고했다. 이에 따라 운동시설을 운영하던 자영업자들을 어쩔 수 없이 ... 들이 증가하게 되었다. 특히 이 중에서도 사회적 거리두기로 실내 체육시설을 이용할 수 없게 되자 집에서 스포츠 트레이닝을 하는 사람의 신조어인 홈트(홈트레이닝), 홈피트니스(집에 운동 ... 시설을 구비해 헬스장처럼 만드는 것) 등이 급성장세를 보였다. 이들은 직접 체육시설을 찾아가지 않고도 집에서 모바일 기기를 통해 편하게 운동을 한다. 이들은 유튜브, 인스타그램

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16

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부산백병원 자기소개서

되는 나만의 핵심역량방학을 활용하여 2년간 필라테스에서 상담과 전단지 배포를 하였습니다. 걷고 계단도 오르내리며 체력도 키웠고 시간 내 업무처리를 하는 습관이 생기다 보니 신속하게 일 ... 을 할 수 있게 되었습니다. 운동 시 질병이 있으면 힘든 부위, 연령에 따른 강화가 필요한 근육 상담도 하며 자연스럽게 뼈와 근육과 관련된 임상에서 볼 수 있는 대상자를 만날 수 있 ... 었습니다. 이러한 경력을 통해 부산백병원에서 재활이나 필요한 운동에 대한 충분한 정보를 제공할 수 있습니다.성인간호학 임상 실습에서 우수한 성적을 거두어 학교에서 실시하는 핵심역량

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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[A+] 실버층 대상 여가스포츠상품에 관한 연구

습니다. 이는 노인들이 다양한 운동 활동에 참여하고 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는데 도움이 됩니다. 예를 들어, 체조, 수영, 요가, 필라테스, 걷기 그룹 등의 프로그램이 있 ... 의 생물학적 메커니즘으로 인해 건강의 결정자입니다. 이는 신체적 건강의 발전뿐만 아니라 심리적, 사회적 및 영적으로도 인간의 총체적 안녕에 상당한 영향을 미칩니다. 정기적으로 운동 ... 을 위한 신체 활동 프로그램의 다양한 건강상 이점을 입증하고 있습니다. 연구는 운동의 부족 또는 부족한 수준이 노화의 과정을 가속화시킨다는 것을 확인합니다. 그러나 성인 인구의 신체

리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2024.04.15

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[A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동 평가서 작성지-중간대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

변화를 기록하고 피드백할 예정이다.■ 선호하는 운동□ 웨이트□ 유산소□ GX□ 필라테스□ 구기□ 기타(레저)■ 운동계획주3일 운동가능하루1~1.5시간(분) 운동가능운동강도□ 강 ... □ 도보□ 대중교통■ 운동계기→ 대한민국의 학생답게 공부 때문에 오랜시간 지속적으로 앉아 있는 일이 많았다. 다리를 꼬는 자세, 시력이 안 좋아서 잘 보이지 않아 계속 고개를 앞 ... 주기적인 스트레칭과 적당한 운동을 통해 안정적인 신체를 형성하고 건강한 정신을 도모하며 자세 교정과 전반적인 균형을 성취하고 싶다.■ 운동목적□ 다이어트□ 근육성장□ 기초체력향상

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신 우리 사회 구성원들 취미생활이 어떻게 변화 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

에서 이루어졌던 인간의 취미가 변하고 있다.시간의 흐름 속에서 사회 변화도 함께하고 있고 사람들과 가까이에 앉아서 이야기 하는 모습, 좁은 실내에 호흡하면서 운동하는 사람, 마스크 없이 ... 아들이고 있다. 이러한 자기 관리 및 다이어트를 위하여 많은 여성들이 선호하는 방법 중에 하나로 운동을 꼽을 수 있고, 그 중 적절한 비용 및 접근성 등의 장점을 통해 웨이트 트레이닝 ... 을 많이 선호하고 있다.그러나 비용이 고가일 뿐만 아니라 바쁜 현대인들의 시간을 맞춰 운동을 유지하기 힘든 실정에 따라서 현재의 코로나 19로 인한 전반적 운동 활동이 어려워져버린

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.01

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