"필라테스운동"의 검색결과 입니다.

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알렉산더 테크닉 간호사 자소서 현대인의여가생활 필라테스 역사 가천대 소도구필라테스 일상생활 취미와 예술 필라테스

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"필라테스운동" 검색결과 141-160 / 1,328건

필라테스 파워포인트 양식

필라테스 필라테스는 몸의 근력, 유연성, 균형, 자세를 향상시키는 운동 방법으로, 신체와 마음의 조화를 추구합니다. by 해지펀드필라테스의 정의 1 움직임의 조절 필라테스는 몸 ... 필라테스는 전신을 통합하여 균형이 잡힌 강력하고 유연한 체형을 유지하는 데 도움을 줍니다.필라테스의 역사 1 조셉 필라테스 조셉 필라테스는 20세기 초에 필라테스 운동 방법을 개발 ... 하여 각 운동을 깊이 체감하고 효율적으로 수행합니다. 정확성 필라테스는 각 동작을 정확하게 수행하여 최적의 결과를 얻을 수 있도록 합니다. 유연성 필라테스는 몸을 유연하게 가동하고 근육

ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18

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필라테스 강사 자기소개서 5문항

에 무리가 가기도 했기 때문이었습니다.이후 내 몸에 맞는 운동법을 체계적으로 익히고 사람들의 건강한 일상을 만드는 데에 기여하고 싶다는 생각에 필라테스 지도자의 길을 선택 ... 하였습니다. 여러 과학적 요소들을 전통적 운동법에 접목하여 전문적이고 체계적인 과정을 제공하는 모던필라테스에서 회원들과 함께 더욱 건강한 삶을 영위해 나가고 싶습니다.필라테스 시작 계기[건강 ... 입사 지원 동기[개인 맞춤형 체계적 운동의 중요성]처음에는 몸을 움직이는 취미활동이 좋아서 다양한 운동을 접하는 데에 초점을 두고 있었지만, 어떤 운동이든 개인의 특성에 맞추

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.25

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필라테스강사 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

었습니다. 저는 어릴 적부터 운동에 큰 관심을 가지고 있었습니다. 학교에서 체육 수업이나 운동 동아리에 적극적으로 참여하여 다양한 운동 경험을 쌓았습니다. 그 중에서도 필라테스에 특별 ... 한 관심을 가지게 되었는데요. 필라테스는 운동의 재미와 동시에 몸과 마음을 바로잡는데 큰 도움이 되는 운동법이라고 생각합니다. 학창 시절에는 필라테스에 대한 이론적인 지식과 기술 ... 를 가지고 있습니다. 일상에서 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 중요하게 여기고, 이를 통해 몸과 마음의 균형을 유지하려고 노력합니다. 필라테스는 제가 이러한 생활신조를 실천할 수 있

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

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필라테스와 댄스

리라 생각하지 않았다. 그런데 이 자세가 나의 신체 전신 균형을 깨고 있었다는 것을 필라테스를 하며 느낄 수 있었다. 필라테스를 할 때마다 다양한 운동법에서는 몸을 지탱하는 중심이 되 ... 되었고 각 필라테스 운동에서 필요되는 호흡의 리듬에 집중하여 운동을 하며 자연스럽게 호흡에만 집중하여 운동에 몰두할 수 있었다. 따라서 집중력이 향상되는 것을 느낄 수 있었다. 그리고 무엇보다도 신체적 한계를 뛰어넘어 스스로에게 도전하는 정신력을 기를 수 있었다. ... 필라테스를 접하기 전까지 사실 나는 나의 신체 상태에 대해 뚜렷하게 인지하고 있지 못했을 뿐더러 딱히 자세를 교정할 필요가 없다고 생각했었다. 일상생활을 하는데 크게 불편

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16

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필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

운동을 시켰습니다. 필라테스는 그들에게 운동을 가르치면서 남녀노소 모두 할 수 있는 운동의 필요성을 깨닫게 되었습니다. 입으로 전해져 내려와 확실한 근거는 없지만 수용소에 있 ... 을 당시 1918년부터 전 세계적으로 스페인 독감이 창궐하여 수많은 사람이 죽었다고 합니다. 그런데 필라테스에게 운동지도를 받은 수감자들은 독감을 이겨냈다고 전해집니다. 그 계기로 수용 ... 소 감독자의 눈에 띈 필라테스는 병원에서 부상당한 환자들을 돌보는 일을 하게 되었다고 합니다. 당시 환자들에게 운동을 시켜 빠른 회복을 도왔다고 합니다. 그 당시 병상에 누워있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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현대인의여가생활 ) 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1-2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

현대인의여가생활1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일 ... 에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 ... 는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.19

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임산부필라테스

, 세 쌍둥이, 심각한 심혈관등이 있으신 분들은 운동을 피해야 한다. 절대 질환을 진단하지 않는다.필라테스의 흉 복식 호흡을 할 때 일반인이 하는갈비뼈를 닫는 동작을 피해야 한다 ... ..PAGE:1웰빙스포츠산업스포츠산업전공 2018134005 김유리..PAGE:2임산부 클라이언트 필라테스 프로그램..PAGE:3임산부임신 상태에 있는 임부와분만중의 산부를 함께 ... 가리키는 말..PAGE:4*..PAGE:5만 28세/ 여성/ 키 162cm/ 체중 55kg운동 여부 : x신체중상 : 임신 중기, 요추 전만, 환도선다불편함을 느끼는 신체부위

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형

이 가능하다.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967 ... 였다. 요제프 필라테스는 자신의 운동법을 “조절학”이라 불렀는데, 현재 우리는 그의 이름을 따서 일반적으로 필라테스라고 부르고 있다. 필라테스는 6가지 기본원리로 정리할 수 있는데, 호흡 ... 은 필라테스를 필요로 하고 있으며, 또한 도움을 받고 있다. 고령화되면서 생활습관이나 무리한 운동으로 디스크 간격이 점차 줄어들어 유연성이 떨어지고 디스크에 질환이 생기는 경우가 많

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.06

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이력서양식/필라테스강사이력서/헬스트레이너이력서/요가강사이력서/디자인이력서/필라테스강사/취업

PILATES INSTRUCTOR LEE MIN JI CERTIFICATION CAREER PROFILE 1990.01.01 010.1111.2222 충청남도 천안시 불당동 pilates@naver.com EDUCATION 사진자기소개 [ ㅇㅇㅇ 강사가 되겠습니다 .]..

이력서 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.20

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산후조리원 운동센터 제휴 제안서

트레이너 , 운동치료사 등으로 구성된 엘리트 필라테스 트레이너 팀입니다 . 국내 유일의 스포츠전문가 교육학원을 운영중입니다 . 이와 같은 전문가들이 직접 00000 를 운영 ... 합니다 . EX. ( 사진 ) 산후조리원 로고2. 0000 운동 프로그램 산전/산후 트레이닝 기구 매트 필라테스 소도구 트레이닝 웨이트 트레이닝 골프 트레이닝 평가와 분석을 기반으로 철저 ... 골격 평가 PARmed_X Pregnacy 문진 ROM 테스트 촉진 테스트 이학적 검사 산전/산후 시기에 따른 운동 산모를 위한 호흡법 산모를 위한 스트레칭 산전/산후 필라테스

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| 리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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운동과웰빙 행동수정 log 과제

운동량을 늘린 후 허기가 느껴지게 만듦- 삼시세끼를 억지로 챙겨먹으려고 노력함* 활력이 생기고 체중 감소가 일어나지 않게 됨양식 2: 나의 신체활동습관- 일주일 이상 행동수정 ... 으로 놀아주면서 몸을 움직이려고 함* 이어폰으로 노래를 들으면서 산책하니까 산책이 재밌어짐2누가 운동하라고 등 떠밀지 않으면 절대 운동하지 않음- 좀만 걸어도 숨이 차고 힘이 듦 ... - 페트병 따기도 힘이 듦- 엄마의 권유로 필라테스를 등록했음* 필라테스를 하면서 근력이 생긴 것 같고 몸 상태가 상쾌해짐3밤에 불을 끄고 스마트폰을 새벽 3시까지 하다가 잠에 듦

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.16

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필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

근육의 유기적인 협응력과 균형능력을 향상시킬 수 있는 체계적이고 과학적인 운동이다. 필라테스는 유연성 뿐만 아니라 근력 및 지구력 증진에도 효과적이며, 특히 근력이 크게 붙지 않 ... 고 길고 탄력 있는 몸을 만들 수 있어 국내에서도 여성들을 중심으로 인기를 끌고 있다. 필라테스는 현대로 오면서 임상적이고 과학적인 입증을 통해 탁월한 효과를 인정받은 신개념 운동이 ... 는 하나의 육체적 운동으로 여겨졌다.필라테스의 현대적 역사필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다. 17세기 후반에 태어난 그는 선천적으로 몸이 허약

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

대전 중에 영국의 랭커스타 포로 수용소 병원에서 근무중이던 독일인 조셉 필라테스가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있 ... 도록 고안된 근육 강화 운동이다.조셉 필라테스에 의해 처음 개발된 필라테스는 몸의 긴장을 풀어 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 신체의 다양한 근육 ... 을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어 주는 운동법이다.조셉 필라테스는 근육의 올바른 사용을 통하여 신체와 정신과 영혼의 조화를 이루고자 하였다. 필라테스에서 일어나는 모든 움직임

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

는 호흡 법을 이용한다.4. 중심화(Centering)– 늑골하부에서 장골사이의 부위가 신체의 중심이며, 이를 센터라 한다.– 신체운동중심은 모든 신체동작의 시작이며, 필라테스의 목적 ... (Lengthening)– 조셉은 필라테스의 모든 동작에 신연을 포함시켰다.– 관절을 최대한의 동작범위로 가동될 수 있고, 신체부위는 신체운동중심에서 최대한 멀리가게 되어 지렛대의 효과 ... 를 가져온다. 필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다.8. 척추 분절화(Spinal articulation)– 척추

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| 시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

성이 있어보여진다. 65세 이상 여성들의 12주 필라테스(Pilates) 운동의 효과 논문 출처 이정화, 백영수, 65세 이상 여성들의 12주 필라테스(Pilates) 운동의 효과 ... , 한국스포츠학회지, 제16권 2호, 2018, 551-560. 연구의 필요성 필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단려하기 위해서 만들어진 운동이다. 신체 중 복부의 안정과 몸 ... 전체의 균형을 추구하고 있다. 그리고 필라테스는 대체료 요가의 아사나와 다양한 체조의 동작 및 스포츠 운동 동작을 결합한 운동이므로 매트나 기구 위에서 수련을 하고 있다. 그리고

리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

) 치료 효과10[참고문헌]11현대사회와 스포츠 ? 필라테스란I. 들어가기필라테스라는 운동은 요제프 필라테스라는 사람이 창안한 운동이다. 구체적으로는 전신운동을 통해서 근육을 강화 ... 하고 동시에 이완시키기도 하며 신체의 균형을 바로 잡는 일련의 과정을 일컫는다. 필라테스 운동법은 신체의 구조를 올바른 형태로 정렬하게 함으로써 통증을 완화시키는 재활운동법인데 ... 에 따라서는 다양한 소도구들과 기구를 활용하게 된다.II. 본문II-1. 필라테스 개념 및 필라테스 기능필라테스는 약 1백 년이라는 역사를 가졌고 긴 시간 안에서 전 세계적인 운동이

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| 리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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학습자 주변인(가족, 친구, 동료 등)의 특정 제품이나 서비스 구매 의사결정과정을 관찰합니다

가지 스포츠 중에서 친구가 가장 좋아하는 운동은 필라테스이다. 친구는 일주일에 3회 이상 필라테스 수업을 듣는다고 한다. 필라테스 외에도 친구는 조깅을 하거나, 가끔씩은 격렬 ... 한 크로스핏과 같은 운동을 하는 것을 좋아한다. 아무래도 주기적으로 운동을 하다보니 친구는 운동복을 많이 구매하는 편이다.필라테스나 크로스핏과 같은 운동은 격렬함의 수준이나 주로 사용 ... 어서 필라테스의 경우 정적이며, 어떠한 부위에 자극을 주는 지를 명확하게 파악하고 동작을 따라하는 것이 중요하다. 만일 잘못된 부위에 자극을 준다면 원하는 운동 효과를 잘 볼 수 없

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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자소서(필라테스 강사) '서류 및 최종 합격'

필라테스 강사 자기소개서1. 성장 과정어린 시절부터 저는 운동과 신체 활동에 큰 관심을 가지고 자랐습니다. 유년 시절에는 다양한 운동을 접하며 신체를 움직이는 즐거움을 배웠 ... 을 영위할 수 있도록 돕는 운동이라는 것을 확신하게 되었습니다.2. 지원 동기필라테스 강사로서의 길을 걷기로 결심한 가장 큰 이유는 필라테스를 통해 많은 사람들의 건강과 삶의 질 ... 을 향상시키고 싶기 때문입니다. 필라테스는 단순한 운동을 넘어 몸의 균형을 바로잡고, 신체의 기능을 향상시키는 데 탁월한 효과가 있습니다. 저는 이러한 필라테스의 장점을 보다 많은 사람

자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.12

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여가경영으로 배우는 삶의 지혜 A+ 중간고사 (2022년 2학기)

라는 운동이었다. 처음에는 이런 정적인 운동이 과연 나를 몰입으로 이끌어줄까 생각을 많이 했다. 그러나 필라테스는 달리기 그 이상으로 나의 정신과 몸을 물아일체의 상태로 만들어주 ... 었다. 특히 필라테스는 다른 일반적인 운동과 달리 나의 속 근육 하나하나에 집중해야 했기 때문에, 더욱 몰입하며 운동을 할 수밖에 없었다. 일주일에 3회씩 꾸준한 운동을 하다 보 ... 달리기도 더 이상 하지 않게 되었다. 달리기를 대신할 어떠한 여가 활동이 필요했다. 다행히 달리기와 같이 나의 가슴을 뛰게 해주고 희열감을 느끼게 한 것이 존재했다.바로 필라테스

시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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[위더스-평생교육방법론]성인학습자로서 자신의 특성과 학습 동기를 기술하십시오.

이 받쳐주지 않거나 기회비용을 따져 보았을 때 다른 것을 공부하거나 습득하는 시간이 더 이롭겠다 생각되면 무산 시켜버린다.작년 말부터 시작하게 된 필라테스라는 운동 역시 시작하는데 꽤 ... 고 있었던 것이고 지금은 소수인원으로 진행하는 수업을 듣고 있는데 아주 만족스러운 교육을 받고 있다.이 필라테스라는 운동으로 느낀 점은 정말 나 자신이 너무 우물안에 갇혀 있 ... 때문이었다. 아마도 새로운 배움에 있어 불안감이었던 것 같다. 아주 우연한 기회에 블로그 활동으로 필라테스 체험단이 되어 한 달정도 배울 수 있는 기회가 생겨 시작하였는데 그 불안감

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.04

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