"습관 하나 바꿨을 뿐인데"의 검색결과 입니다.

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습관 하나 바꿨을 뿐인데 독후감 - 습관 하나 바꿨을 뿐인데 관련 독후감 2건 제공

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"습관 하나 바꿨을 뿐인데" 검색결과 241-260 / 8,131건

글쓰기 ) 나의 공간이라는 제목으로 한 편의 글을 작성할 것. - 공원, 사무실, 산책로, 쇼핑몰, 헬스장, 노래방, 부엌, 옥상, 시골집 등 자신이 즐겨 찾거나 좋아하는 공간 1-2곳에 대하여 그 곳을 좋아하는 이유나 사연 등을 작성할 것.

는 내 운동 양식은 간단했지만, 강력했고, 이제는 눈에 띄게 바뀌어나가고 있다.나에게 있어, 이 헬스장은 무기력했던 나를 신체적으로 바꾸어준 장소일 뿐만 아니라 지쳐있던 몸과 마음 ... 조차 없었고, 무엇도 하기 싫었던 시간이 계속되고 영원할 줄만 알았던 순간, 나에게는 하나의 동아줄이 내려왔다.그것은 바로 헬스였다. 어떻게든 발버둥을 치며, 내 나약해진 마음과 몸 ... 을 바꾸려고 간 곳은 동네 아파트 헬스장이었다. 일반 성인 남성의 평균적인 힘에도 도달하지 못하고, 몸무게도 저체중이었던 나는 다시금 노력하기 시작했다. 불안정한 생활 양식을 바꾸

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.27

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(임상영양학) 1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고

안전하다고 여겨지는 체중, 즉 체중기준점이 낮아지면 요요가 오지 않는다. 우리 체중은 평소 식습관과 움직임의 총합이면서 생활습관과 삶의 결과물이기 때문에 이를 근본적으로 바꿀 수 있 ... , 2017, p.54). 약물로 위산을 중화하기 위한 제산제나 점막 보호제, 진정제 등을 처방할 수 있으나, 이는 일시적인 통증을 완화시켜주는 행위일 뿐, 약물로 인하여 치료가 되 ... 위험도’를 평가하시오. (5점) 3. 에서 제시하고 있는 위장관계 ‘비만 동반 질환’을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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최우수레포트 자료] 3~ 5세 유아를 위한 기본생활영역

들이 같은 시간에 같은 활동을 하는 것은 발달적으로나, 학습적으로나 오히려 효과가 떨어지기 쉽다. 유아들은 자기가 하고 싶은 것을 원하는 만큼 할 수 있는 것이 훨씬 효율적일 뿐 ... 하고 의미가 있다. 이때 교사들은 흥미영역의 배치나 각 영역의 교구를 바꿀 때도 유아들의 동선과 방해 받지 않는 환경뿐 아니라 아이들의 놀이와 학습을 한 눈에 볼 수 있도록 해야 한다 ... 시민의 기초를 형성하는 것을 목적이다. 이에 따라서 본론에서는 3~5세 유아를 위한 기본생활영역, 건강교육(누리과정)의 목표 및 내용을 기술하고 내용에 따라 적합한 교실환경을 제안

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| 리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.18

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치매의 정의와 진단방법을 설명하고 치매를 예방하기 위한 방법과 치료법을 설명하시오[A+]

한다. 즉, 정면으로 싸우기보다는 옆으로 비켜서 걸으며 질환과 공존하는 방식이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까?우선, 생활습관을 바꾸는 것이 시작이다. 뻔한 말처럼 들릴 수도 있지만, 뻔하 ... 변화, 일상생활의 어려움으로 이어지기까지?이 질환은 단순히 개인의 문제에 그치지 않는다. 환자를 돌보는 가족의 삶을 송두리째 바꾸기도 하고, 지역사회와 국가 차원에서도 해결이 시급 ... 은 정말 있는 것일까.이제 본론에서는 치매의 정의와 진단 방법을 먼저 살펴보고, 치매를 예방하기 위한 다양한 생활 습관과 현재 사용되고 있는 치료법들에 대해서도 알아보고자 한다. 이러

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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교육고전의이해4공통) 교육고전의 이해 교재에 소개된 공자 지눌 이황 이이-격몽요결-의 저서 중 1권을 선택하여 읽고, 독후감을 작성하시오0k

면 누구든지 순처럼 될 수 있을 것이다."하였으니, 나도 또한 안연이 순과 같이 되기를 바라던 것을 본받으려 한다.사람의 얼굴은 추한 것을 곱게 바꿀 수 없으며, 힘은 약한 것을 세 ... 게 바꿀 수 없으며, 키는 작은 것을 크게 바꿀 수 없으니, 이것은 이미 정해진 분수이므로 고칠 수 없다. 그러나 오직 심지(心地, 마음의 본바탕)는 어리석은 것을 지혜롭게, 어두운 ... 것을 어질게 바꿀 수 있으니, 이것은 마음이란 것이 매우 심령스러워서 타고난 것에만 얽매이지 않기 때문이다(심지를 바꿀 수 있는 이유). 대체로 지혜로움보다 훌륭한 것이 없고 어짊

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| 방송통신대 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.09.13

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2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

, 지와줌, 새로운 줄기세포를 신경세포로 바꾸는데 비료 역할)BDNF 뇌 유래 신경 성장인자, BDNF의 역할➁ 규칙적인 운동 습관은 암과 같은 질병예방이나 치료에 효과적이다.운동 ... 처방 => 암의 종류, 치료중인 프로토콜, 치료/결과에 따른 신체/정서적 개개인의 반응, 기초체력, 수많은 부작용에 대한 대처능력에 의해 운동이 처방되어야 함“규칙적인 운동습관 ... 은, 나이가 젊을수록 중요한 가치를 지니며 삶의 질과 최상의 건강을 만들어 가는데 매우 중요한 일”➂ 규칙적인 운동 습관은 심리적 건강에 큰 영향을 미친다.규칙적인 운동 습관 – 정신

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| 시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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앤디 퍼디컴 당신의 삶에 명상이 필요할 때 독후감

수치심도 많이 사라졌다.명상은 단순한 기술이 아니라, 내 삶의 태도를 바꿔놓는 변화의 씨앗이었다.4. 명상, 일상의 공간으로 들어오다앤디 퍼디컴이 강조하는 또 하나의 중요 ... 이 아니라, 그저 알아차리는 것이다.어떤 생각이 떠오르면 그냥,“아, 이런 생각이 떠오르는구나” 하고 바라보는 것.그리고 다시 숨에 집중하는 것.그 과정을 반복할 뿐이다.이 단순 ... 었다.“지금 이 숨을 느끼세요.”“당신은 존재하고 있습니다.”그 단순한 문장이 내 삶을 바꿨다.7. 마무리하며 삶의 중심에 ‘나’를 다시 세우기『당신의 삶에 명상이 필요할 때

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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언어의 온도 - 이기주

은 의도를 가졌더라도 어떤 단어를 쓰느냐에따라 받아들이는것은 천차만별이다. 이 책에서는 '너는 얼굴도 예뻐'와 '너는 얼굴만 예뻐'를 예시로 비교하였다. 조사 하나만 바꿨을뿐인데 ... 성을 기르도록 노력해야겠다.멈추면 비로소 보이는것들작년 설날 이후로 버스탈때 창밖을 보면서 가는 습관이 생겼다. 그때 당시 교통이 매우 막혀서 짜증이 나있는 상태였다. 어디쯤 왔 ... 까지 질문하는것에 대해 눈치를 많이 보는편이다. 그저 정해진대로 수업시간이 빨리 끝나기만 바랄뿐이다. 그런의미에서 교육제도보다도 학습분위기가 능동적으로 바뀌어야한다고 생각한다. 그런데

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.16

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놀이치료에서의 제한설정에 대하여 설명하시오

력은 더욱 크다고 할 수 있다. 놀이치료에서 내담아동에게 반복적으로 재현되는 습관화되고 문제되는 상호작용의 고리를 바꾸어 주는 것이 치료자의 역할이라고 할 수 있다. 놀이치료 ... 는 교류의 연속과정이라고 할 수 있다. 이러한 관점에서 성공적인 상담을 특징짓는 중요한 교류양식 중 하나가 통제(control)이다. 놀이치료에서의 통제는 제한설정(limit-set ... 의미있는 타인과의 상호작용을 하는 방식에 의해 연속화되고 습관화된 대인 행동 또는 그 연계로 파악한다. 이런 습관환 되고 문제되는 것들이 상호작용하는 과정에서 재현되는데 이 연계

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.19

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적게 일하고 잘 사는 기술/리처드 코치 지음

고 투자하는 것은 본인이 공부해서 알아서 할 부분이다.공부하는 습관, 운동하는 습관, 저축하는 습관, 일하는 습관은 꼭 필요한 것 같다. 자신의 삶을 방만하게 운영하면 가난해질 뿐이다.> ... 뿐이라는 사실을 깨달았다. 그 이후로 책쓰기, 그리고 나 자신을 힘들게 하지 않으면서 - 물론 내 관심을 끄는 일을 제외하고는 -새로운 사업을 구상하는 '게으른 창업가'가 되 ... 이라 멀리 멀리 보는 사고 구조를 가지고 있다. 그런 회사 생활을 10년 20년 30년 할 수는 없었다. 회사에서 나와 스스로 서야 한다.회사는 또 하나의 학교라는 생각이 든다

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.20

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[名作]독후감 모음집(A+, 100권) 독후감으로 고민하지 마세요. 이 파일 하나로 모든 고민은 끝~!

다 휴먼카인드 나에게 고맙다 선택과 결정은 타이밍이다 말투 하나 바꿨을 뿐인데 트렌드 코리아 2021 자제력 수업 순서 목 차 순서 목 차 산책자의 인문학 우리는 누구도 처벌하지 않 ... 사피엔스 시간은 없고, 잘하고는 싶고 미래를 바꾸는 말 한마디 방구석 미술관 더 해빙(The Having) 언컨택트 정의란 무엇인가 절대기도의 법칙 모든 관계는 말투에서 시작된다 완벽 ... 하지 않은 것들에 대한 사랑 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 하루 5분 나를 성장시키는 메모 습관의 힘 2050 거주불능 지구 골목, 인문학 어디서 살 것인가 폐교, 문화로 열리

리포트 | 202페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.30 | 수정일 2024.04.30

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점, 배운점

이 벅차올랐다.3) 세 번째 시간 : 오래된 나의 습관 버리기두 번째 시간에서 규칙적인 생활 방식을 가지기 위해 패턴을 만들었고, 이는 즉 하나의 습관을 몸에 새긴 것이다. 이렇듯 내게 있 ... 부터 지닌 성격이나 품성으로서, 살아온 과정과 경험에 영향을 받은 오래된 하나의 길이다. 그렇기에 그 마음을 새롭게 다잡기 위해서는 그 길을 걸으며, 새롭게 길을 단장해야 하기에 굉장히 ... 마음을 바꾸기 위해서는 그만큼의 노력을 들이고 도전하는 것이 또한 나를 위한 일이라는 것을 되새기기로 하였다.1) 첫 번째 시간 : 역기능적 사고 찾기먼저 내가 가진 마음의 길

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.12

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[독후감][요약] 심리학, 미루는 습관을 바꾸다 (윌리엄 너스)

독서 감상문심리학, 미루는 습관을 바꾸다.월리엄 너스요약문우리가 일을 미루는 이유는 세 가지이다. 첫 번째로 보상이 지금이 아닌 미래에 있기 때문이고, 두 번째로 그 일이 복잡 ... 는가?”에 대한 질문이다. 내게 도움이 되지 않는다면 미루기가 옳지 않다는 뜻이므로, 단계를 나누어 하나씩 수행해나갈 필요가 있다. 또한 자신의 행동과정에서 미루기가 잘 일어나 ... 모임도 미루고, 심지어는 면접조차도 미루었던 적이 있었다. 어느 순간 나는 내 미루는 습관이 어쩌면 정신질환일지도 모른다는 생각이 들었다. 도대체 제대로 하는 일이 없었기 때문이

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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[자기소개서][자소서][자소서1번] 가장 쓰기가 까다롭다는 자기소개서 1번 문항 예문입니다.

)고등학교에 갓 입학했을 때 저에게 있어 공부는 그저 시험을 위해 준비하는 하나의 과정일 뿐이라고 생각했습니다. 내신에서도 뚜렷한 목표가 있는 것도 아니어서, 그전 시험보다 좀 나 ... 관을 바꿔야겠다고 다짐하게 되었습니다.이를 위해 가장 먼저 실천했던 것은 포기하는 습관을 버리는 것이었습니다. 생활기록부에도 드러나듯이 2학년 1학기 성적이 무척 좋지 않 ... 은 성적을 받으면 만족하며 1학년을 보냈습니다. 하지만 2학년 첫 성적표를 받고 그동안 저의 공부 방법에 대해 큰 문제가 있음을 깨닫게 되었습니다. 이를 통해 저의 학습 태도와 가치

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| 자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.26

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인체의 발육발달과 비만도 계산

에 대해서 제시를 하겠습니다.① 식습관 개선 및 식사량 조절 : 맵고 짠 음식과 과식은 하체비만을 유발하는 기본 원인중 하나입니다. 하체비만 해소의 식이 요법은 비만 해소의 식이요법 ... 이므로 비만이다.★ 체질량지수 (BMI)일반적으로 많이 사용되는 측정법 중 하나이다.BMI = 체중(Kg)/ 신장(m)₂나 자신 = 120 / (1.80 x 1.80)= 120 ... ) : 비만☞ 따라서, 나의 허리둘레는 100이므로 비만에 속함.★ 비만의 기본 예방법생활 습관을 개선하여 식사량을 줄이고 운동량을 증가시키는 것과 더불어 행동요법이 필요

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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멘탈이 강해지는 연습 독후감

수 있지만 의지력만으로는 부족하다. 의지력이 금방 닳을 뿐 아니라 개인마다 주관적으로 너무 다르기 때문이다. 의지력을 믿는 대신 체계적인 훈련을 통해 마음을 강하게 하고 습관 ... 으로써 정신력을 기를 수 있다고 한다. 의지가 약해 자신감을 잃고 다시 일어서기 어려울 수 있다. 저자는 자신감이 정신력의 핵심 요소 중 하나라고 말한다. 나는 자신감이 가장 중요 ... 다. 하나씩 이루면서 정신은 항상 강해지고 변화하려는 의지가 강해질 것이다. 실습교육의 마지막 단계에서 10가지를 제시하는데, 그 중 하나가 없어서는 안 될 단계라고 생각한다. 왜 정신

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.11

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건강신념모델

가장 효과적인 방법은 건강을 저해하는 건강행위를 변화시켜서 건강을 증진시킬 수 있는 건강행위로 바꾸는 것. 건강행위는 건강을 유지하고 증진하는데 기여되는 행위로 사람들의 사회 ... 운동을 충분히 하지 않거나 아예 하지 않는 생활습관, 흡연, 안전하지 않은 성생활 등과 같은 습관을 바꾸는데 따르는 문제들은 예방주사나 건강검진을 한 번 받을 때 발생하는 문제 ... 보다 훨씬 극복하기 어렵다. 전자의 경우, 성공적 변화를 위해서는 그러한 생활방식을 실제로 바꿀 수 있다는 확신이 요구된다. 따라서 성공적인 행동 변화를 위해서 사람들은(원래 HBM이론

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| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.01

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국내외 기업의 AI(인공지능)와 사물인터넷, 자율주행 , 빅데이터를 활용한 경영정보시스템의 활용

는 인공지능, 빅데이터, 사물인터넷, 자율주행 등은 사람들의 일상뿐만 아니라 기업의 경영 행태 역시 바꾸고 있다.아래에서는 기업의 경영정보시스템(MIS, Management ... 를 추천받을 수도 있다.2. 사물인터넷과 CRM사물인터넷(IOT, Internet of things)은 자체적으로 데이터 수집이 가능한 디바이스들이 하나의 인터넷에 연결되어 계속 ... 경영정보시스템주제: 국내외 기업의 AI(인공지능)와 사물인터넷, 자율주행 , 빅데이터를 활용한 경영정보시스템의 활용, 적용 관계에 대하여 기업의 사례를 들어서 작성하시오.ex

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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[A+ 과제] 발달에 관한 쟁점들에 대해 정리하고 이 중 본인은 각각 어느 입장에 속하는지 이유와 예를 들어 설명하시오.

, 훈련이나 연습에 기인하는 발달적 변화를 말하는 학습까지 인간은 여러 가지 발달 개념들이 종합되어 하나의 유기체 안에서도 개별 또는 함께 여러 가지 발달과정이 공존하는 존재이다. 이 ... 의 모든 것이 이미 다 정해져 있다고 주장한다. 이에 대응되는 환경론은 행동, 습관, 발달을 결정하는 주된 요인을 주변 환경에서 찾는다. 서로 극단적인 측면이 있는 두 이론을 지나 ... 라는 것은 존재하는데 사람마다 그 시기와 모습이 다르다고 생각한다. 물 들어올 때 노 저어야 한다는 이야기가 이를 지원해주는 말이 아닐까 생각한다. 일반적으로는 음(-)의 습관

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.02

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운전 중 휴대전화 사용은 의사결정에 오류를 유발하고 반응시간을 지연시켜 위험한 상황을 초래할 수 있다. 운전하는 과정에서 발생하는 이 같은 상황을 '병목' 개념을 이용하여 설명하시오.

하는 경우도 잦기 때문이다. 나도 예전에는 거치대에 스마트폰을 올려두고, 신호대기 중에 메시지를 확인하는 습관이 있었다. 하지만 그러한 짧은 행동조차도 병목 현상을 유발한다는 사실을 알고 난 이후, 습관을 바꾸려 노력하고 있다. ... 목을 줄이기 위한 현실적인 대안과 인간적인 고민III. 결론I. 서론운전을 하다 보면 어쩔 수 없이 마주치는 유혹 중 하나가 바로 휴대전화이다. 특히 정체가 심한 도로에서 차량 ... 한 상황을 경험한 적이 있다. 불과 몇 초 눈을 뗐을 뿐인데, 앞차와의 거리가 순식간에 좁혀졌고 급브레이크를 밟아 겨우 사고를 피한 기억이 있다. 당시에는 단순히 ‘운이 좋

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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