"체중감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체중감량프로그램" 검색결과 2,181-2,200 / 2,509건

[운동과건강] 운동요법

경우에는 종류, 시간, 빈도, 강도 등을 살펴보아 크게 문제가 없으면 중단하지 않고 지속하고, 수정할 필요가 있으면 체중조절에 적합하게 바꾼다. 체중(체지방)감량 운동프로그램 ... 제목: 체중조절을 위한 운동요법식사요법이 체중을 감량하기 위한 필수적인 요소라면 운동요법은 감량된 체중을 유지하기 위한 중요한 수단이 된다. 식이요법으로만 체중이 감소되면 체지방 ... 매에 신경을 쓰든 건강에 신경을 쓰든 간에 정상적인 방법으로 체중을 감량한다면 아무런 문제가 없다. 그런데 체중감량에 가장 필수적이고 중요한 운동요법을 소홀히 하고, 체중감량

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.10

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아동간호학 영문 논문 article 해석- 아동 비만

들은 하루에 300~450칼로리, 일주일로 따지면 2100~3150칼로리를 함유하고 있다.아이와 부모들은 종종 칼로리를 조금만 줄여도 장기간에 걸쳐 체중 감량에 상당한 효과가 있 ... 음을 인식하지 못하는 듯 하다. 하루 100칼로리의 감량은 1년안에 10온스(lb.)의 체중감량을 이끌어낼 수 있을 것이다. 콜라를 예로 들어, 아이들에게 체중의 증감을 수학 ... 은 가이들의 비만을 측정하는 가장 유용한 지표는 가장 간단하게 계산(체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누거나, 체중(lb.)에 703을 곱한 값을 신장(in.)의 제곱으로 나눔

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.12

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지역사회 건강증진센터를 방문하여 관찰 및 자료수집을 해서 작성한 파워포인트 자료입니다.

겁체계적이고 지속적으로 오(5) : 5km를 걷기나 조깅을 통해 오(5) : 5kg의 체중감량을 목표로 하는 프로그램관절염 효능증진 수중운동 ▷ 효능증진 및 수중운동, 근력운동 ... , ) 금연클리닉이란? -현재까지 알려진 모든 가능성 있는 금연 행동요법과 약물요법 을 통합한 금연프로그램. -금연전문상담사와 금연 전문의사의 상담 및 진료와 더불어 금연보조제 ... 유도(3회 이상 전화 및 sms발송) ◎ 6주 과정 성공자 추후관리 - 6개월 금연 성공자에게 기념품 증정3) 금연사업과 연계된 프로그램 금연교육사업 ▷ 건강바로알기 일일체험학습

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.06

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[운동처방]비만 환자의 운동 중도포기(Drop Out)을 방지 할수 있는 방법

하는 사례가 많다. 비만환자들에게 단기간의 초저열량 식사요법이나 저열량 식사요법은 의학적, 영양학적 관심 하에서 진행될 때 안전하고 어느 정도 체중감량 효과도 있는 것은 사실이다. 하지 ... 의 비만환자들은 운동을 지속하지 못하고 중도포기(Drop Out)하는 사례가 빈번히 발생하고 있다. Wankel의 연구결과(참고문헌 4)에 따르면, 성인중 운동프로그램을 시작한 후 6 ... 하였다.이러한 중도포기 원인으로는 시설, 비용, 운동성과, 지도자, 프로그램내용, 개인환경 등 다양한 원인이 존재한다. (참고문헌 6) 이중 비교적 개선이 용이한 영역인 운동성과

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.18

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[비만과 운동] 비만과 보디빌딩

으로 음식물의 과다섭취, 잘못된 식습관 및 생활습관, 운동부족, 유전적인 요인과 심리적인 요인 등을 들 수 있다.3. 운동의 필요성체중을 감량하려면 몸 안에 저장되어 있는 여분의 지방 ... 을 통하여 약 250∼500kcal의 열량을 소비할 수 있다. 따라서 짧은 기간동안에 현저한 체지방 감량은 기본적으로 불가능하다. 과다 체중자 또는 비만환자가 생리적으로나 의학 ... 에 약 0.5kg(지방 500g) 정도이다. 그러므로 체지방량 5kg을 줄이기 위해서는 10주 이상의 운동 프로그램이 요구되는데, 일반적으로 체지방 감량 목표는 1개월에 1.5∼2

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.10

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[인체미학] 자신의 체성분 유형에 적합한 운동 및 식이 처방

[자신의 체성분 유형에 적합한 운동 및 식이 처방을 세우시오]*운동의 목표: 5kg 감량 / 감량기간: 7주1.나의 체성분 유형신장167cm체중59.2kg-0.6kg근육량36.3 ... ?하체 모두 허약으로 단백질역시 부족이다.체수분 검사는 좌?우 모두 균형으로 측정되었다.체중 조절은 적정체중은 58.6kg으로 당시의 체중에서 0.6kg을 감량해야 했으며 지방은 7 ... .2kg감량이 필요했고 근육은 6.6kg을 더 키우는 것이 요구되었다.2.나의 식습관나의 평소 식습관을 몇 가지 항목별로 분석해 보았다.? 하루에 3끼 식사를 한다 →시간이 없

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.07

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[체육] 자기소개서쓰는 요령(헬스클럽 취업시)

고 공부를 하고 싶습니다.규칙적인 운동 올바른 식사 휴식 으로 고객과 함께 저의 몸도 변화를 주고싶습니다.체중감량에 대한 집착 보다는 충분한 영양공급과 신진대사효율을 높여주 ... 하겠습니다.운동프로그램 1)무산소운동(웨이트)60분중15분 워밍업(기구를 사용하지않고..)그리고 스트레칭복근운동웨이트(보충해야할부족한 부분..)(웨이트후) 500~700ml 물을섭취후

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.01.31

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[A+레포트]자신의비만지수와운동경향

은 운동을 정해 놓고 결국 다 하지 못한 체 치쳐 포기한다.이런 것을 방지하기 위해 체계적인 이론하에 운동 계획을 세우겠다.체중(체지방)감량 운동프로그램은 반드시 과다 체중자 또는 ... (적응단계가 성패를 결정한다.)운동프로그램은 크게 초기(적응)단계 → 발전/향상(감량)단계 → 유지단계의 3단계로 구성·적용하는 것이 바람직하다. 일반적으로 과다 체중자나 비만환자 ... inch이상) 비 만결과 : 00이 모든 것을 측정한 결과 모든 것이 비만이라는 판정이 나오게 되었다.강의를 들으면 들을수록 비만이 얼마나 몸에 나쁜 것인가를 느끼면서 체중감량

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.08

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폐암 간호력, 간호과정

Vo다.③ 심한 냄새나 소음을 최소화 하였다.④ 수액과 영양제를 투여하였다.⑤ 편안한 환경을 제공하고 가능한 범위 내 에서 좋아하는 음식을 먹도록 하였다.⑥ 매일 체중을 측정 ... 하였 다.5) 체중이 0.5kg 증 가 했다.6) 구강간호를 실시 하지 못했다.7) 임상 검사 결과 를 확인했으나 크게 수치 변화 가 없었다.8) 오심, 구토가 감 소했다.The ... 한다. 호흡음을 청진하며 호흡을 하는 동안 흉부 움직임의 동시성을 관찰한다.(2) 피하지방과 체중을 측정하고 임상병리생화학적 검사를 검토하고 24시간 음식섭취를? 평가한다.(3

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.08.03

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사회체육프로그램(웨이트)

들의 가장 중요한 기능중의 하나는 특정운동을 어떻게 수행하는지 또는 체중감량은 어떻게 하는 것인지 등에 대해서 가르치는 것이다. 개인지도를 하는 퍼스널 트레이너는 고객을 가르칠 때 ... 작성 및 상담(2) 기초 체력 평가(3)프로그램 설계9. 퍼스널 트레이닝의 가격1. 퍼스널 트레이닝의 현재몸이 인간의 행복을 저울질하는 요즘, 이상적인 체형과 체력을 가꾸고 만들어가 ... 이다. 사람은 누구나 체질도 다르고 필요한 운동량도 마르기 때문에 개개인에게 맞는 피트니스 프로그램이 반드시 필요하다. 퍼스널 트레이닝은 과학적인 프로그램을 이용해 정확한 피트니스

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.29

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당뇨에 관하여

성이 높은 사람들에게 당뇨 예방을 위한 몇 가지 수칙을 제시하는데 식이요법과 체중감량을 위한 운동요법이 그것이다.실험결과 당뇨 예방수칙을 한 가지 이상 실천한 사람은 당뇨 발병 ... 프로그램을 시작했다.당뇨병과 합병증의 예방이라는 목표는 거창하지만 그 첫걸음은 환자들이 스스로, 정기적으로 혈당을 체크하는 아주 간단한 것이다. 물론 혈당조절을 한다고 해서 합병 ... 내 각급 의료기관과 사회단체에서 당뇨병 관리를 위한 전문 인력이 양성되고 당뇨환자들을 상대로 한 교육 프로그램이 생겨났다. 일부 당뇨센터에서는 김치를 당뇨식으로 소개하기도 했다.보

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.22

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[에어로빅스] 에어로빅스의 정의와 효과

을 향상시키고,④ 뼈는 에어로빅스 운동을 통하여 뼈의 밀도가 강해지며 근지구력과 튼튼한 골격 유지 의 효과를 볼 수 있다.⑤ 적절한 체중을 유지와 프로그램의 개발로 인하여 최소한 ... 새로운 형태의 체중조절 방법들이 유행하고 있지만, 전문의사와 상의 없이 급격한 식사 요법이나 약물요법 등을 사용하여 체중을 감량시키는 방법은 매우 위험하다. 따라서 비만을 치료하기 위 ... 가 있으므로 권장할만한 운동이다.또한 에어로빅스는 체중감량에도 효과적인 운동으로, 특히 기구를 사용해 에어로빅스를 한다면 더욱 큰 효과를 기대할 수 있다.운동기구를 이용한 에어로빅

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.02

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[독후감]나는 달린다 서평 및 독후감

가 어떻게 자신을 극복하고 일어나 날렵한 수행자의 모습이 되었으며, 더 나아가 달리기 중독자가 될 수 있었는지에 관심을 갖는다. 그는 어떠한 체중 감량 치료도 받지 않고, 어떤 ... 약물도 복용하지 않았으며, 특별한 식이요법도 하지 않았고, 물리치료나 날씬해지기 위해 돈을 쓰지도 않았다. 그는 그의 성공적인 체중 감량에 대한 비결을 묻는 질문에 “어떠한 비결 ... 48살의 나이에 맞게 된 개인적 위기의 압박하에서 그는 개인적인 프로그램의 디스켓을 새로이 쓰기로 결심한다.체중에 문제가 있는 사람들은 심각한 정신적 갈등을 겪는 경우가 많다. 특히

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.07

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[영양학] 비만

상태를 전문가에게 점검해본 후, 결정.* 운동 프로그램이 진행됨에 따라 운동강도는 4-5주 간격으로 증가.B) 운동 시간* 적절한 운동시간은 체중감량목표, 운동의 종류, 운동 강도 ... 스러움으로 여겨져 정상인에 비해 우울, 불안, 의욕 부족 등의 증상을 보인다. 따라서 심리적인 치료를 위해서라도 체중감량을 하는 것이 바람직하다.비만치료는 크게 운동요법, 행동요법, 수술요법 ... 지 않 이뇨 현상이 일어나, 이뇨현상에 의한 탈수 현상으로 체중 감량이 급격하게 일어나지만 이와 함께 체액 손실, 현기증, 저혈압, 피로감, 구취등을 유발.▶ 70% 이상을 탄수화물

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.22

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지역사회 보건소 중 건강증진센터 실예를 들어서 설명한 내용입니다.

) : 운동능력이 비슷한 세 사람 이상 모여서삼(3) : 주3회에 걸쳐 체계적이고 지속적으로오(5) : 5km를 걷기나 조깅을 통해오(5) : 5kg의 체중감량을 목표로 하 ... 요법과 약물요법을 통합한 금연프로그램으로써 그 성과가 이미 입증되어 가장 안전하고 효과적인 금연 방법이다. 남구보건소 주민건강증진센터 금연클리닉에서는 금연전문상담사와 금연 전문의사 ... 및 건강강좌 (운동, 영양, 절주, 스트레스 등)1차 상담설문조사전문의 상담운동실태파악체력측정 및운동처방센터등록3개월 운동단계재측정 및운동 상담프로그램 후 운동지도3개월 운동성공

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.06

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[상담심리학]실존심리치료 사례

하면서 그녀는 자신에 대해 정확히 알 수 있었을 것이다. 그녀는 그동안 매우 힘든 과정을 거쳐 약 110kg의 몸무게에서 72kg의 몸무게 까지 감량을 하였으며, 이제는 체중을 유지하고 건강한 삶을 살수 있는 자세를 갖출 수 있게 되었다. ... 에서 그녀가 겪는 문제의 본질에 대해 탐색을 하게 된다. 그녀의 부모님은 둘 다 비만이었으며, 아버지는 암으로 인하여 체중감소를 일으켰고 결국 사망하였다. 집단치료에서 암으로 인하여 투병 ... 중인 칼로스라는 환자를 만났을 때 아마도 그녀는 칼로스로부터 아버지에 대한 두려움을 느꼈나 보다. 그녀에게 있어서 암으로 인한 체중감소는 곧 죽음이라는 비합리적인 신념을 가지고 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.09

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[아동복지]아동비만과 치료 현황 및 문제점

과 처치를 통하여체지방률과 과체중 해결을 전문적으로 시술하는 병원혹은 전문시설을 말한다..PAGE:7한방비만치료의 정의체질을 분석해서 근본적인 원인부터 치료한다.→ 한약치료→ 지방분 ... 는 주로 상담 위주로 치료우선 의사와 상담을 거쳐 식습관을 조절하고운동을 해 체중관리를 시킨다.☞ 처음 병원 방문시 - 피검사, 초음파검사를 해서 몸을 체크해봄평균비용 - 피검사 ... (아이의 상태에 따라 다를 수 있음)1~2번 아침, 저녁으로 한약 복용1) 기초 검진아이의 현재 신장, 체중 및최근 1년간의 성장 발달 상태,출생 시 체중, 과거 병력,육아 환경

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.11

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[비만과건강] 운동과비만

타기 등 자신에게 적합한 운동을 선택한다.* 체중 감량 프로그램을 위한 지침① 가장 적합한 방법은 가벼운 칼로리 제한과 규칙적인 지구력 운동을 병행한다.② 정상 성인의 경우 칼로리 ... 게 섭취하면 체지방은 70g감소하게 된다. 따라서 체지방 7kg을 감소시키는데 100일이 소요된다는 얘기다. 흔히 식사 요법에 의해서 체중 감량이 초기에 급감량된 것으로 누구 ... 한다. 그러므로 지방을 저하시키기 위해서는 적당한 운동을 하면서 그 시간을 점차 늘려 가야 한다.* 체중 감소량을 위한 운동 계획시 고려사항① 일반적으로 체중 감량을 위한 적정 운동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.01

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[예체능]비만과 건강, 운동처방

저장④체온을 일정하게 유지하는데 도움⑤신체를 구성하는 구성성분⑥탄수화물이나 단백질 보다 열량가가 높다.다. 비만의 발생원인비만은 체중에서 차지하는 지방의 비율이 남자는 17 ... 의 저하, 심리적 문제, 조기 발육의 문제점등이 비만의 질병이다.3. 비만 어떻게 알지?가. 비만판정법체지방이 많으면 자연히 체중도 많이 나간다. 그러나 체중이 많이 나간다고 해서 체 ... 지방이 많다고 볼 수는 없으며 체중만으로 비만인지 아닌지 알 수 없다. 그래서 비만 자기 진단법을 이용해서 누구나가 쉽게 비만을 알고 판정하여 비만을 대체해 보자.(1)표준체중표준

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.02.28

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[스포츠과학]일상생활에서 효율적, 효과적이고 부상을 줄일 수 있는 운동방법

살을 빼기 위해서는 유산소운동과 무산소 운동, 스트레칭을 동시에 해야 한다.유산소운동은 지속적으로 몸에 산소를 공급함으로 해서 우리들 몸의 지방들을 태울 수 있기 때문에 체중감량 ... 지 않고, 효율적, 효과적으로 할 수 있는 가장 대표적인 운동이다. 또한 몸에 체중을 실어주는 걷기 운동은 뼈를 튼튼하게 해주는 효과도 있기 때문에 골다공증의 예방에도 유리 ... 실행KBS 프로그램 ‘비타민’에서 만든 비타민 체조는 1분30초 동안 8가지 간단한 동작이 있는데 이 중 킥복싱자세가 뱃살빼기에 효과적이다.1.준비 동작▼ 전신 스트레칭스트레칭

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.29

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