"개인트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 개인트레이닝 트레이닝방법론 운동처방 원리 트레이닝 이론 심리학에게묻다

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"개인트레이닝" 검색결과 201-220 / 5,189건

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배드민턴과 컴퓨터 관련성

에 대한 내용과 선수들의 능력 향상을 도울 수 있는 ‘3차원 모션 트레이닝 장치’ 그리고 컴퓨터 프로그래밍을 이용한 ‘거미그물 구조 모델링’ 방법에 대해 생각해 봤습니다.현대 도시 ... 사회는 사람의 움직임이 적은 삶을 살고 있어 평균 체력이 약하고, 개인의 건강이 약화되는 경향이 있습니다. 또한 컴퓨터에 집중된 업무나 개인의 일처리 방식은 사람과 사람이 마주앉 ... 아 사회활동을 하는 기회 대신에 인터넷에 의한 만남을 이루어 실제적인 개인과 개인의 접촉이 갈수록 적어지고 있습니다. 이러한 사회상황에서 가족의 세대구성은 더욱 더 핵가족화 되고 있

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트

을 자극하여 근육 발달과 더불어 근력과 파워를 향상시키는 운동이다. (이석인, 신정태, 김재수, 이한경, 1997). 보디빌딩 시합을 위한 선수들은 트레이닝, 영양, 휴식과 회복 ... , 정신적인 자신감, 피부색의 준비 등의 5대 요소가 효과적으로 실행될 때 좋은 결과를 얻을 수 있다고 하였다. 그중에서도 트레이닝과 영양 섭취가 중요시되고 있다. 보디빌딩 운동 ... 을 기도에서 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트 등 맨몸운동을 하며 쉬는 시간 줄이기, 반복 횟수 늘이기, 세트 수 늘리기로 강도를 점차 늘려주며 웨이트 트레이닝 보다 부상의 위험

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09

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지적장애의 발달적 특징을 요약하고 어린이집에서 지원할 수 있는 중재 방안에 대해 서술하시오

는 것으로, 이러한 발달적 특징을 이해하고 그에 맞는 중재 방안을 제시하는 것이 중요하다. 어린이집에서는 전문가와 함께 적극적으로 상담하고, 개인별 맞춤형 교육과 트레이닝 프로그램 ... . 언어적으로는 언어이해, 의사소통 능력이 떨어진다. 사회성 적으로는 타인과 상호작용, 감정인식, 규칙적인 행동 등이 지연된다. 일상생활 기술 적으로는 개인위생, 옷입고 벗기

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.13

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심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제 - 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나 ... 의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 ... 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.18

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특수체육 방과후계획서(고등학교)

이 게임을 통해 경기규칙 알기7슐런 개인전8슐런 단체전9스피드스태킹(뉴스포츠)3-3-3, 3-6-3 방법 알기스택스10싸이클 방법 알기11피 구(생활체육)공을 던지고 받는 방법 알기피 ... 구공12피구 경기하기, 살아나는 피구 경기하기13배드민턴(생활체육)코트트레이닝을 통한 코트 익히기, 풋워크셔틀콕, 라켓14기본 자세 및 그립법 알기15기본 스트로크 연습하기16단식

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.24

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꾸준히 하는 습관의 기술

꾸준히 하는 습관의 기술저자는 습관형성 컨설턴트로서 17년동안 경영인,개인사업자,학생,수험생을 대상으로 실천 트레이닝을 진행하고있다.개인적으로 가장 신경이쓰이는 나쁜습관은 과도 ... 을 그리는 창작활동, 일기쓰기, 블러그 포스팅, 근육 트레이닝, 실용서 읽기, 자격증 시험이나 어학공부등 당장은 급하지않지만 중요한 일들로 틈새시간을 채우는 것이다.습관형성에 있

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.01

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[보고서] 코로나와 나의 삶 - 코로나19가 바꾼 취미생활

에서도 온라인 비대면 교육이 의무화되고 있다. 사회적 거리두기 강화로 개인들이 집에서 머무는 시간이 길어짐에 따라 자기계발 또는 취미활동을 새롭게 시작하는 이들이 늘어나고 있다. 또한 ... 과 휴식을 조화롭게 하기 위한 워라밸 라이프도 이제 모두 집에서 이루어져야 하기 때문이다. 이러한 언택트 시대에 각광받게 될 취미생활은 미디어 콘텐츠 즐기기와 실내운동(홈 트레이닝 ... 기 쉬운 헬스장과 같은 실내 운동이 제한되고 야외 활동에서도 마스크를 반드시 착용해야 하는 번거로움 때문에 홈 트레이닝이 점차 각광받게 될 것이다. 여러 유튜버들이 실내에 적합한 무음

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.12

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2023년 2학기 심리학에게묻다 기말 - 마음트레이닝

다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 ... 심리학에게묻다 심리학에게묻다 심리학에게묻다 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말시험온라인과제 심리학에게묻다 기말 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말온라인평가 마음트레이닝 자신 ... 의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.17

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝2. 마음 트레이닝 적용1) 즐거운 활동2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기3 ... 었으므로 가족 내에서 정해진 역할만 잘 수행하면 그만이었지만, 요즘에는 가정과 직장이 분리되어 있으며 개인에게 기대되는 역할 또한 다양하므로 전통사회처럼 가족 또는 개인 간의 유대

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

교과목 명: 심리학에게묻다 [과제명] 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유 ... 롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... (50점) 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음트레이닝 적용 1) 나의 방어기제 이해하기 2) 즐거운 활동 3) 기분일기 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 살아가면서 스스로

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

상담심리학 (윤홍균 저, 출판사: 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기.서론자존감이란 개인이 자신을 어떻게 평가하고 있 ... 감에 부정적인 영향을 미치는 요소들이 점점 더 늘어나고 있다. 저 또한 여러 가지 개인적이고 사회적인 문제로 인해 자존감이 저하되고, 이로 인해 일상에서 우울하거나 무기력한 순간 ... 존중감을 높이는 방법을 다양하게 제시한다.은 개인이 역기능적인 사랑 패턴을 개선하고, 다른 사람과 건강한 대인관계를 형성하는 방법을 제시한다. 또한, 자존감을 낮추는 요인들을 효과

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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인간과운동족보

으며 오랫동안 작업을 하더라도 능률이 저하되지 않음을 뜻한다 라고 말하고 있다.7) 웨이트 트레이닝의 설명으로 틀리는 것은?1.웨이트트레이닝에 있어서 IRM(One Repetition ... Maximum)은 운동 강도 및 운동부하량 산정의 기준이 된다.2.균형적으로 합리적인 트레이닝 프로그램은 운동 항목에 최소한 2항목의 상체핵심운동과 1항목의 허리 및 다리 핵심 ... 운동을 포함시키는 것이다.3.근 기능 개선을 위한 등장성 운동은 다양한 형태의 운동이 가능하지만, 적응효과 및 측정결과는 개인적인 결과에 따라 다른 형태를 나타낸다.4.스쿼트

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2022.12.04

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(A+레포트) 건강과 운동 - 웰리스적인 삶, 최대산소섭취량VO2max

에는 트레이닝 원리와 일반 적응 증후군(GAS)간의 관계를 통해 잘 알 수 있다. GAS란, 체내에 외부로부터 오는 자극에 반응하여 외부환경에 적응하는 반응이다. 이는 3단계에 걸쳐서 ... 에도 취약해진다. 이러한 GAS를 트레이닝 원리와 접목시킬 수도 있다. 트레이닝 원리는 4가지의 원리로 구성되어 있다. 첫째, 과부하의 원리이다. 이는 적절한 자극이 생리적 능력 ... 면, 신체 기능이 스트레스가 없던 상태로 회귀한다는 것이다. 넷째, 개별성의 원리이다. 이는 자극에 따라 개인마다 반응과 성장의 정도가 각기 다르다는 것이다.그렇다면 우리는 왜 운동

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| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2023.03.29

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

하며 운동 생리학, 스포츠 심리학 등 이론적인 배경을 쌓았고, 이를 바탕으로 개인의 신체적 특성과 목표에 맞는 운동 프로그램이 필요하다는 점을 인식하게 되었습니다. 특히, 군 복무 중 ... 하는 능력이라고 생각합니다. 저는 이를 위해 스포츠지도사 2급, 건강운동관리사 등 관련 자격증을 취득하였으며, 다양한 연령층을 대상으로 한 트레이닝 경험을 보유하고 있습니다.대학 시절 ... 처방을 통해 보다 효과적인 트레이닝을 지도할 수 있습니다. 앞으로도 지속적인 자기 계발을 통해 최신 운동 트렌드와 트레이닝 기법을 익히고, 회원들에게 더욱 효과적인 운동 프로그램

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

를 결정한다. 바벨·덤벨·익스팬더·역기 등의 기구를 주로 골고루 사용하여 운동하게 되는 데 운동방법으로는 주로 웨이트 트레이닝이 사용되나 역도(weight lifting)나 파워 리프팅 ... (power lifting)과는 다르다고 할 수 있다. 여기에서 웨이트 트레이닝(weight training)은 유산소 운동을 통해 신체 근육을 기르는 것을 말하는데 바벨, 덤벨 ... 다. 보디빌딩에서 웨이트 트레이닝(weight training)의 핵심은 바로 관절의 움직임이다. 관절의 움직임을 이해한다는 것은 골격 극의 수축을 통하여 뼈가 움직이는 메커니즘

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| 시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다.

해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상 ... 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유 ... 롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 (30%↓) 2800원 | 등록일 2025.05.29

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심리학에게 묻다 2학기 기말 과제물

교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... ), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)서론: 심리적 문제와 마음 트레이닝의 필요성**“얼마나 아프신가요?” 몸에 통증 ... , NRS)는 0에서 10까지 숫자만으로 통증 강도를 평가하는데, 통증이라는 것은 개인이 느끼는 감정으로 가시적으로 측정하기에는 한계가 있기 때문에 최대한의 객관성을 주기 위해 이렇게

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.07

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임파워먼트의 특징을 기술하고 이를 기반으로 지역사회에서 경력단절 여성에게 적용할 수 있는 대안을 도출

게 된 상태인 개인 및 집단, 사회에 자원 조정능력을 확보시킴으로 인해 주체적이며 자립적으로 생활을 하게 될 수 있도록 권한을 부여해주는 노력을 뜻하는 것이다. 여성복지에서 이 ... 는 문제에 영향을 끼치고 있는 환경적인 요소에 관심을 가지고 있다. 임파워먼트를 통하여 개인은 내적으로 자신에 대한 효용감 및 통제력이 증가가 되기 시작하고, 이렇게 나타나게 된 개인 ... 내적인 변화는 사회적인 의식을 변하게 만든다. 그리고 사회의식이 변화하게 되는 것은 개개인의 사회참여 수준을 높이게 되는 결과를 나타나게 한다. 그래서 임파워먼트라는 것은 개인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.15

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운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

운동 방법을 결정할 때는 1) 정상운동, 2) 리드미컬한 운동, 3) 전신운동을 선택하는 것이 효과적이다. 또한 개인의 조건에 따라 운동방법을 정하는 것이 중요한데, 운동처방 ... (exercise prescription)은 개인에게 알맞은 체력육성 방법 선택에 도움이 될 것이다.운동처방이란 개인의 건강상태와 체력 수준을 과학적인 검사를 통해 측정하고 결과에 따라 ... 개인에게 알맞은 운동을 선택하여 규칙적으로 실시하는 방법을 제시해 주는 것을 말한다. 넓은 의미에서 운동 전문가가 개인을 위해 작성한 모든 신체 활동의 계획을 뜻한다. 운동 전문가

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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방과후 특수학급 체육 지도 계획(15차시-초등)

2022-1학기 특수학급 방과후 (체육) 수업 계획서강사 ?박태환주요 교육 내용즐거운 신체활동으로 건강 증진하기주지도일활동 주제지도 내용13/18템포트레이닝- 달리기, 걷기, 쉬 ... 스포츠 활동하기(개인전)115/27낙하산과 친해지기- 낙하산(악어, 파도) 활동126/3낙하산과 친해지기- 낙하산(집만들기, 색맞추기) 활동136/10낙하산 킨볼 활동- 낙하산으로 킨볼 높게 올리기, 많이튀기기

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.24

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