"개인트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 개인트레이닝 트레이닝방법론 운동처방 원리 트레이닝 이론 심리학에게묻다

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"개인트레이닝" 검색결과 121-140 / 5,190건

복싱부 훈련 계획서

대회 출전준비* 2주간 개인훈련( 웨이트 트레이닝 집중)* 야간 훈련 실시4월1) 소년체전 상대 전력분석 및 전국대회 출전2) 경남지역 학교 스파링* 전국대회* 전국소체 대비 ... * 신입생 기초 훈련 및 개인훈련7월1) 근력강화 훈련2) 야간훈련 실시* 웨이트 트레이닝* 양산 ○○복싱체육관8월1) 하계훈련 실시2) 산악 훈련 실시* 본교 훈련 및 경남지역 스파링 ... 스파링5월1) 소년체전 대비 야간훈련 실시* 교내 훈련장 및 양산 지역 복싱체육관6월1) 신입생 모집2) 근력 강화 훈련 집중3) 교내 기본 훈련* 특기생 모집* 웨이트 트레이닝

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

NASM-CPT CP1.통합 트레이닝을 위한 과학적 이론 1) 미국의 퍼스널 트레이닝의 역사 -1950~1960-남성의 근육의 크기(보디빌더),근력(파워 리프터),격렬한 근력 ... (올림픽 리프터), 목표(운동 선수), JACK lalanne 텔레비전 TV 칼로리 계산, 웨이트 트레이닝, 영양에 대한 팁 제공, SMITH 머신 발명 -1960~1970- 피규어 ... 를 위한 코치 역할, 정보 제공, 치료사에게 자문 >체력 평가의 구성요소들 1. 주관적 정보 -일반적인 의료 기록들과 직업, 생활방식, 의료 정보 및 개인 정보 2. 객관적 정보 -생리

시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2024.09.18

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신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

REPORT 과목명 학번 이름 신체훈련론 시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝 ... 을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 시니어 특징, 체력, 체력 평가 방법 2 ... 과 삶의 질에 중요하다는 인식은 많은 사람들이 알고 있다. 이에 따라서 시니어를 위한 적합한 트레이닝하기 전의 다양한 체력평가에 대해 알아보고 시니어의 특징, 체력, 체력평가 방법

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

과목명:심리학에게묻다[과제명] 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조 ... 하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분 ... - 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.마음 트레이닝1)감정단어 연습하기2)기분일기3)역기능적 사고 찾기2.경험1)감정단어 연습하기2)감정일기3)역기능적 사고찾기4)느낀 점5)배운 점Ⅲ. 결론

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

을 미친다. 하지만 올바른 운동 방법을 이해하고 실천하는 것은 쉬운 일이 아니다. 잘못된 운동 방법은 오히려 부상을 초래하거나 건강을 해칠 수 있다. 따라서 개인의 체력 수준과 목표 ... 을 강화하고자 하는 사람은 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 근육량을 늘릴 수 있다. 운동의 다양성을 유지하는 것도 중요한 요소이다. 한 가지 운동만 지속 ... 이 좋다. 예를 들어, 주 3회 이상은 달리기나 자전거 타기 같은 유산소 운동을 하고, 주 2회 이상은 웨이트 트레이닝을 포함하는 것이 바람직하다. 이외에도 스트레칭이나 요가 같

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

기 또는 스쿼트)- 파워리프팅(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 등)- 서킷 트레이닝유산소 운동과 무산소 운동 모두 개인의 체력 수준과 목표에 맞게 수정되고 적응될 수 있다는 점 ... 를 필요로 하지 않으며 글리코겐과 같은 신체의 저장된 에너지 저장량에 의존한다. 혐기성 운동의 예로는 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등이 있다. 무산소 ... ) 무산소 운동의 예는 다음과 같다:- 역도- 스프린트- 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)- 플라이메트릭 연습(박스 점프 또는 점프 스쿼트와 같은)- 저항 밴드 운동- 체중 운동(팔굽혀펴

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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부경대학교체육학대학원면접시험, 부경대학교체육학대학원학업계획서, 체육학대학원자소서작성성공패턴, 부경대학교체육학대학원자기소개서, 부경대체육학대학원기출문제, 부경대체육학대학원입학논술문제, 부경대체육학대학원연구계획서, 부경대체육학대학원구술시험문제, 부경대체육학대학원지원동기작성요령

-----------탐색하는 것이 중요합니다. 종합하면, 대학원에서 특정 분야 연구를 해야 하는 당위성은 개인적인 열정과 목표, 전문적인 발전, 그리고 사회적 가치와 기여에 대한 ... 의 필요성이 대두되고 있습니다. 운동을 통해 건강을 증진시키고 부상을 예방하고 치료하는 것은 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.전문 지식의 필요성: 체육학은 일반 ... 하고 있습니다.전문적인 트레이닝의 필요성: 스포츠 선수들은 전문적인 트레이닝이 필요합니다. 이를 위해 스포츠 의학 연구는 선수들의 퍼포먼스를 향상시키는 효과적인 훈련 방법을 개발

자기소개서 | 382페이지 | 12,900원 | 등록일 2025.02.23 | 수정일 2025.02.25

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간호관리학-시간관리 과제

시간에 제출하기(대학생) - ○5.21적정체중을 유지하기 위해 운동하기(개인) - △?친구를 만남.?홈 트레이닝 하기(1시간)X체력 기르기(예비군) - △?친구를 만남.?홈 ... 나의 시간관리 활동1. 역할 규명자신의 여러 가지 주요 역할 기록(칸이 부족할 경우 추가하여 작성)역 할?아들?대학생?예비군?개인2. 목표 선택각 역할에 따라 작성일 기준 이후 ... 하기.②배운 내용 재학습하기.3. 예비군①체력 기르기.②군복 및 군화 정비하기.4. 개인①적정체중을 유지하기 위해 운동하기.②취미생활(볼링) 주 1회 즐기기3. 일정 계획(각각

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.25

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비대면 비즈니스 트렌드

비대면 비즈니스 트렌드김동현, 마정산 지음이 책은 저자 두 명의 개인적 경험과 문제의식에서 출발했다. 2019년부터 중국 북경에 근무하면서 코로나19가 중국 전역으로 확산되는 것 ... 책에서 소개하고 있는 비대면 방식은 새로운 것이 아니라 과거부터 이미 우리 곁에 있었던 방식일 것이다.개인적으로 '비대면 활동의 정착 가능성을 확인하는 세 가지 질문'에서 두 번 ... 으려는 시도는 멈추지 않을 것이라는 주장은 일리가 있는 것 같다. 반면 지극히 개인적인 명상을 하면서 다른 사람과 공감이나 교류를 느끼려는 '연결'에 대한 갈급함을 보인다고 지적하기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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스포츠산업경영실무 ) 펜데믹(코로나19) 이후 한국 스포츠마케팅의 과제와 미래 전망에 대해 논하세요

인 경우가 많다. 그러나 코로나19로 대부분의 개인 운동은 홈트레이닝으로 이루어지고 있으며, 프로 스포츠 경기 등의 취소로 인하여 전반적인 우울감이 늘어나게 되었는데, 이는 코로나 ... 을 잘 반영하여야 할 필요가 있다. 첫째, 외출이 줄어들었으며 비대면 추세로 접어들었기 때문에 홈트레이닝이 증가하였다. 그에 따라 개인 피트니스 관련 판매증가가 뚜렷해졌음을 알 수 있 ... 개인의 스포츠활동 불가능으로 인하여 스포츠산업 자체가 가지고 있는 재미라는 가치가 무너져내렸다. 대중이 스포츠에 관심을 가지는 이유는 대부분 여유로운 삶과 재미 및 복지 등을 위해서

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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퍼스널 트레이너(개인운동사)의 역할 탐색 (Exploring the Role of a Personal Trainer(Exercise Professional))

대한운동학회 정덕조

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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다중지능 및 서번트신드롬 PPT

다중지능목표 IQ 에 대한 오해를 바로잡고 다중지능을 이해할 수 있다 . 목차 다중지능이란 ? 다중지능과 직업 만족도의 연관성 IQ 에 대한 오해 다중지능 트레이닝 결론 및 느낀 ... 은 직업군을 선택할 수 있다 .IQ ∝ 지능 IQ 와 관계없이 개인의 강점영역에서 높은지능과 기억력을 보인다 . IQ 에 대한 오해 X- 한 영역의 지능은 거의 결핍수준에 가깝 ... 키아 사람들은 어느 한 부분이 뛰어난 사람을 천재 라 한다 . 사람들은 어느 한 부분이 부족한 사람을 바보 라 한다 .다중지능 트레이닝 강점 음악지능 , 자연친화지능 공간지능 약점

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.12

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스포츠 경영학 ) 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

음.가성비가 좋음.공동체의 형성이 용이함.정기적 이용에 용이함.약점다수를 상대로 하기에 소외의 문제가 있을 수 있음.맞춤형 지도의 어려움.전문성 보장의 어려움.개인적인 관리를 받는 느낌 ... 관리 헬스 사업의 확장.위협1:1 맞춤형 서비스의 활성화.홈트레이닝의 활성화.홈트레이닝 앱에 대한 관심도 증가.과거에는 건강 관리 자체만 중요했다면 점점 전문성과 맞춤형 관리 ... 다. 강사 자체의 질보다는 개인 맞춤형의 운동 프로그램이 다른 시설에 비해 부족하기 때문이다. 대부분의 프로그램은 대규모로 진행이 된다. 그렇기 때문에 맞춤형 서비르를 원하는 사람

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

생활체육 개념국민삶의질 향상으로 여가선용활동, 개인의 자발적 참여의지에 따른 다양한 신체활동생활체육의 필요성건전한여가선용활동, 건강 및 체력증진, 공동체의식과 민주적생활태도 함양 ... 체육지도의 원리(지도자의 지도원리?)생활체육 철학적 기초에 근거하여 참가자에게 운동지식을 전달하고 참가자 개인의 욕구와 개인차를 고려하여 과학적, 체계적인 방법으로 효율적으로 지도 ... 주사를 사용하여 근육또는 신체의 자연적인 형태를 변형하는 것은 엄격히 금지되며 해당선수는 실격처리(남피지크) 신축성좋고 달라붙지않는 반바지, 기하학적패턴은 허용, 문자나 개인스폰서

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| 리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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동국대학교스포츠과학융합학면접, 동국대학교스포츠과학융합학학업계획서, 스포츠과학융합학자소서작성성공패턴, 동국대학교스포츠과학융합학자기소개서, 동국대스포츠과학융합학기출문제, 동국대스포츠과학융합학입학논술문제, 동국대스포츠과학융합학대학원연구계획서, 동국대스포츠과학융합학대학원구술시험문제, 동국대스포츠과학융합학대학원지원동기

합니다. 종합하면, 대학원에서 스포츠과학융합학학 연구를 해야 하는 당위성은 개인적인 열정과 목표, 전문적인 발전, 그리고 사회적 가치와 기여에 대한 고려를 통해 설명되어야 합니다. 이러 ... 의 필요성이 대두되고 있습니다. 운동을 통해 건강을 증진시키고 부상을 예방하고 치료하는 것은 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.전문 지식의 필요성: 스포츠과학 ... 한 부상이 발생하고 있습니다.전문적인 트레이닝의 필요성: 스포츠 선수들은 전문적인 트레이닝이 필요합니다. 이를 위해 스포츠과학융합학학 연구는 선수들의 퍼포먼스를 향상시키는 효과적인

자기소개서 | 393페이지 | 14,900원 | 등록일 2025.03.23

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코로나로 인한 스포츠 산업과 스포츠 마케팅의 변화

2배 이상 증가하였으며, 트레이닝복 세트와 언더웨어, 티셔츠 등이 지난해보다 더 많이 팔렸다. 세 번째로 재택근무나 사회적 거리두기가 증가하면서 개인 여가가 늘어났다. 혼자 있 ... 온라인으로 구매하는 행위가 대표적이다. 예로써 대전시체육회 스포츠과학센터는 코로나19 여파로 힘겹게 개인훈련을 소화하는 선수들을 위해 홈 트레이닝 유튜브를 개설했다. 지역 내 ... 엘리트 선수의 개인훈련에 도움을 주고자 유튜브 채널을 이용한 온라인 홈 트레이닝 운동교실 운영을 통해 코로나 시대 이후의 스포츠 활동을 전개하고 있다. 해외에서도 비대면 스포츠

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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헬스트레이너 생활체육지도자 단골 면접질문과 모범답변

하였습니다. 개인 트레이닝 및 그룹 클래스를 통해 다양한 연령대와 체력 수준을 고려하며 학생들의 목표에 도달할 수 있도록 지도해왔습니다.헬스 및 운동 훈련 세션에서 안전에 주의하는 방법 ... 및 운동 관련 다양한 경험을 가지고 있습니다. 예를 들어, 피트니스 클럽에서 개인 트레이닝을 제공하거나, 그룹 운동 수업을 지도한 경험이 있습니다. 또한 특정 스포츠나 운동 분야 ... 트레이닝 관련 자격증 (예: ACE, NASM, ACSM)이나 그룹 운동 지도자 자격증 (예: Les Mills, Zumba) 등을 가지고 있습니다. 또한 응급처치 및 CPR 인증

자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.26

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(건강한아름다움)

상 : 프로그램 참여를 원하는 이용인구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션“아름답고 건강하게”세부사항과 내용 설명하고 개인의 욕구를 반영하여 준비하기계획세우 ... 기세부사항 및 내용 알아보기프로그램참여이용인호실2주개인 욕구를 반영하여 계획하고 이야기 나누기(다과,티타임)호실3주피부관리팩을 이용하여 얼굴 마사지하고피부 관리하기보습팩을이용 ... 메이크업화장 순서에 맞게 메이크업 배우고예쁘게 화장하기화장하기호실4주5월1주스트레칭주변산책홈 트레이닝을 통해유연성 증진스트레칭및주변산책프로그램참여이용인호실2주3주근력밴드운동하기전신

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.10

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우수 특기 학생(동아리) 지원 보조 사업 실행계획서-컴퓨터동아리

또는 주말 이용 집중 트레이닝- 실시 시기 : 4월~5월개인별활 동? 신문기사를 활용한 정보 관련 NIE 활동- 배부된 개인별 NIE 자료에 대한 문항 정리 및 소감문 작성- 실시 ... 트레이닝 캠프- 게임제작 캠프- 피지컬 컴퓨팅 캠프? 전문가 초청 강연( 정보 보안, SW개발, 게임제작 )? 지역사회와 함께하는 과학 나눔 기부활동 실시- 인근 초등학교 과학나눔 ... 시기 : 4월~10월개인별활 동? 체험활동 전개- 진로멘토링- 잡월드 청소년 체험관 견학- 소프트웨어 교육관 견학- 실시 시기 : 5월~10월전 체활 동? 지역사회와 함께하는 과학

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.18

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트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

트레이닝방법론트레이닝의 요소와 기본원리에 대해 서술하시오.트레이닝방법론트레이닝의 요소와 기본원리에 대해 서술하시오.1. training의 원리(1) 과부하의 원리(2) 점진 ... 한다. 강도의 상승이 없는 반복은 연습에 지나지 않으므로 본질적인 변화를 주기엔 무리가 있다.(4) 개별성의 원리 : 개별적인 원리는 개인의 특성에 맞는 training을 함으로써 더욱 ... 글리코겐 함량의 증가 효과가 있다.2) 운동 시기 : 운동 시기는 사람마다 자신의 상황과 여건에 따라 다를 수 있어서 개인의 상황과 환경, 필요성, 일정 등을 고려해 적절한 시기

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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