"개인트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 개인트레이닝 트레이닝방법론 운동처방 원리 트레이닝 이론 심리학에게묻다

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"개인트레이닝" 검색결과 161-180 / 5,190건

내가 선호하는 운동에 대한 효과를 높이기 위한 트레이닝 계획을 작성해 보시오.

할 수 있을까 등에 대해 고민하게 된다. 그리고 사회의 여러 가지 부분에서 삶의 질의 증가와 관련된 다양한 요소들이 함께 발전한다. 개인의 선호도가 더욱 증가하고 그의 수요에 맞춰 ... 는 본론에서는 내가 선호하는 운동에 대한 효과를 높이기 위한 트레이닝 계획을 작성해보도록 하겠다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.06.03

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지역사회 내 청소년활동프로그램 조사 및 분석 내가 살고 있는 지역 사회 내에서 청소년의 역량강화를 위해 1년 이내에 실시한 청소년활동프로그램 1개를 조사하고, 해당 청소년활동이 어떠한 역량(군)을 강화하는데 도움이 되는지 그 이유와 해당 청소년활동을 개선한다면 어떤 부분을 어떻게 개선하고 싶은지 구체적인 개인의견을 기술하시오.

을 요구받게 되었다. 리더십은 사회의 변화를 이끌어내기 위해서만 필요한 것이 아니라 개인의 살을 변혁적으로 개선하기 위해서 반드시 필요한 생활기술이기 때문이다.리더십 트레이닝은 청소년 ... 소년활동이 어떠한 역량(군)을 강화하는데 도움이 되는지 그 이유와 해당 청소년활동을 개선한다면 어떤 부분을 어떻게 개선하고 싶은지 구체적인 개인의견을 기술하시오.Ⅰ. 서론청소년 ... 은 점점 다양해 질 뿐만 아니라 그러한 세계의 변화는 개인을 포함한 가족에게도 여러 위기 상황을 제공하기도 한다. 아동과 청소년에 대한 더 깊은 책임을 요구하고 있으며 자녀를 포함

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.04

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 점 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 마음 트레이닝은 개인의 정서를 자각할 수 있도록 돕기에 스트레스 등을 관리하는 것에 효과적이고 공감의 피로나 심리적인 소진 등을 예방 ... 하고 정신건강을 유지하는 것에 도움을 주어 자기 자신을 돌보는 것에 긍정적인 작용을 하기 때문에 중요하다고 할 수 있다. 마음트레이닝은 “현재의 경험을 즉각적이고 명확하게 알아차리고 주의

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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웨이트트레이닝_웨이트트레이닝 출석수업에 참여하며 헬스 동작 프로그램 만들기를 경험하고 깨달은 점을 작성해서 제출한다.

20 학년도 학기 출석수업대체과제물(온라인 제출용)※ A4용지 편집 사용?교과목명:웨이트 트레이닝?학번:?성명:?연락처:- 이하 작성웨이트트레이닝 출석수업에 참여하며 헬스 동작 ... 프로그램 만들기를 경험하고 깨달은 점을 작성해서 제출한다.코로나 19로 인해서 비대면 사회가 형성되면서 일시적으로 모든 것이 멈추고 개인사회의 미래 모습을 우리는 경험할 수 있 ... 었다. 이에 웨이트 트레이닝 동작 분석 프로그램을 떠올렸을 때 전문가의 관리를 받는 것과 같은 자세 교정 등의 과학적인 도움을 이러한 환경에서도 받을 수 있다는 것을 알 수 있

방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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[심리학에게묻다 2024년 2학기 기말) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개 ... 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제 마음트레이닝 자신의 일상에 방법 ... 들을 적용 심리학에게 묻다 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다2024학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)?교과목명

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.01

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생활체육2 공통251 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명

방송통신중간과제스포츠멘탈트레이닝스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝 ... 트레이닝스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음 ... 해야 하는 동작이나 경기의 전체적인 흐름을 머릿속으로 그리면서 복기하는 기술이다. 이미지 트레이닝의 특징은 실제로 신체적 연습을 하지 않고도 기술을 연습 할 수 있게 해준다. 선수

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (30%↓) 2100원 | 등록일 2025.03.13

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각 종목별 스포츠 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성하시오. (운동종목은 골프, 축구 중 선택)

는 경기 시간이 길고, 날씨나 코스 등의 변수가 많기 때문에, 선수들은 경기 중에 불안감을 느낄 수 있습니다.해결방안? 실력 향상을 위한 전문적인 트레이닝과 개인의 강점을 발전 ... 하고, 문제점과 해결방안을 제시하겠습니다.본론1. 골프에서의 경쟁불안 심리 문제점골프는 개인 기술과 집중력이 매우 중요한 스포츠 운동입니다. 경쟁적인 환경에서 운동을 수행하다 보 ... 면, 자신의 실력과 성과에 대한 불안감과 경쟁자와의 비교에 대한 압박감이 생길 수 있으며 골프는 개인적인 스포츠로, 선수들은 자신의 성적에 대한 부담감을 느낄 수 있습니다. 골프

리포트 | 2페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.11.08

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

교과목 명: 심리학에게묻다[과제명] 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... )목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝1) 즐거운 활동2) 감정의 척도화3) 처음 써보는 편지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론마음 트레이닝에 대하여 배우며 마음 트레이닝은 지금

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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기업의 인적자원개발 유형에는 무엇이 있는지 설명한 후, 그 중 본인이 생각하기에 가장 유용한 방법은 무엇이라고 생각하는지 근거와 사례를 들어 서술하시오.

다. HRD는 단순한 교육훈련을 넘어, 개인의 잠재력을 끌어올리고 이를 조직의 성과와 연결시키는 전략적 과정이라 할 수 있다.현장에서 보면, HRD의 부재는 조직 내 다양한 문제를 낳 ... 을 모색하고자 한다.II. 본론1. 인적자원개발(HRD)의 개념과 필요성인적자원개발은 조직 구성원의 지식, 기술, 태도를 향상시켜 개인의 역량을 극대화하고 이를 조직의 성과로 연결 ... 트레이닝(OJT)과, 현장을 떠나 별도의 환경에서 진행하는 오프더잡 트레이닝(Off-JT)으로 나눌 수 있다. OJT는 실무를 배우면서 즉시 적용할 수 있다는 장점이 있지만, 교육

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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동계 스포츠 및 운동상해와 관련된 이론(B+자료)

동안 체력운동과 기능운동을 실시해야 하며, 시즌 동안에는 라이딩 전, 후 간단한 준비, 정리운동, 보강운동, 안전장비 착용, 개인에게 맞는 실제 라이팅 시간의 조정, 올바른 자세 ... 에 기반한 라이딩을 해야한다.다음은 스노보드에 대해 알아보자.스노보드를 위한 트레이닝에는 5가지 요소가 있는데 근력, 유연성, 근지구력, 발란스, 무산소성 파워이다.근력은 스노보드 ... 트레이닝에 있어서 가장 중요한 요소이며 스노보딩 시 고속에서의 카빙턴, 급사에서 다이나믹한 라이딩을 하려면 많은 운동이 되는 근육은 넓적다리와 종아리의 앞부분에 위치하는 근육

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.29

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목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

출석수업 과제물(평가결과물) 표지(온라인제출용)교과목명 : 웨이트트레이닝학 번 : 202246-181715성 명 :강 의 실 :연 락 처 ... :__________________________________________________________________________________과제 : 목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기웨이트 ... 트레이닝이란 바벨과 덤벨 등을 사용하는 프리웨이트와 운동 동작의 궤도가 정해진 기계를 사용하는 머신웨이트 트레이닝 같은 중량물을 통해 근육에 자극을 가해 근력, 파워, 근지구력 향상

방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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주변의 건강가정지원센터 또는 건강가정과 관련된 기관을 오프라인으로 방문하거나 온라인 상의 홈페이지에 방문하여 여러 정보를 확인한 후, 기관방문레포트를 작성하는 것입니다. 서론

.서론건강가정이란 가족 구성원들이 서로 존중하고 사랑하며, 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 가정을 말한다. 건강가정은 개인의 행복과 사회의 안전과 번영에 기여하는 중요한 가치이 ... 을 운영하고 있다. 화성시 가족센터의 주요 사업을 정리하자면 다음과 같다.목록내용가족상담사업가족간의 갈등, 문제, 위기 등을 상담하고 해결하는 서비스를 제공한다. 가족상담은 개인상담 ... 하고 있으나, 인력이 부족하여 업무량이 과중되고 있다. 또한, 건강가정사의 전문성을 높이기 위한 교육이나 트레이닝이 부족하다고 느꼈다.둘째, 센터의 홍보 부족 문제다. 센터는 지역

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.25

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100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)

는 85.4년으로 전년 대비 0.2년 증가하였다.4. 한국의 65세 이상 노인비율은 2030년 24.3%로 크게 늘어나게 된다.가. 문제 2번. 다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 ... 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은?0. 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.1. 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때 ... 도 약해져 2차 부상으로 이어질 수 있다.4. 정답 : 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최대 이틀간 의 휴식이 필요하다문제 3번. 다음 중 속

시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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건강과 웰니스 기말고사 범위 요약 정리 (ppt 내용+ 판서 모두 포함)

[근체력]- 근력을 만들기 위한 웨이트 트레이닝과 별개로 일반 성인이 건강한 삶을 살기 위해 해야 할 기본적 근체력 프로그램에 초점 ... 개선, 심혈관사고 예방, 각종 질환 유병률 감소=> 체력은 개인의 건강한 삶에 매우 중요- 규칙적인 근력운동은 건강관련생물지표(Biomarker) 개선에 효과적 - 신체구성

시험자료 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.15

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nasm-cpt 간단 요약본

의 내부적 균형과 안정화 기전을 사용하기 위해 신체의 균형을 무너뜨리는 운동이 수행되는 불안정한 (그러나 통제할 수 있는) 신체 상태9. 트레이닝 단계 : 트레이닝의 세 가지 기본 원리 ... 에 속해 있는 트레이닝 과정의 더 작은 범주10. 근지구력 : 장시간 수축하기 위한 근육의 능력11. 신경근 효율 : 운동의 모든 단계에서 모든 근육들을 효과적으로 수축하기 위한 ... 공사하게 모방하는 움직임으로 구성된 저강도 운동131. 빈도 : 특정 기간의 트레이닝 횟수132. 강도 : 어떤 활동이 신체에 주어질 때 필요한 요구의 수준133. 최대산소섭취량

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| 시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

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이모티닷에이아이(emoty.AI)를 참조하여 뉴로과학 (neuro science)과 AI 기법을 결합한 최첨단 헬스증진 스타트업을 BM, BMC 구상

앱 AI 상담으로 단 2 분 만에 개인 맞춤 5 주 운동 계획과 , 올바른 운동 습관을 위한 밀착 관리 스케줄을 설계하는 것이 가능하다 . 윌로 인공지능 (AI) 홈 트레이닝 ... , 개인별 맞춤 트레이닝 프로그램 개발 식단 관리 , 음식 별 섭취 영양 분석 기술 R D 피트니스클럽 운동 기구에 동작 분석위한 카메라 , 센서 개발 Value ... 구축 , 운영 상생 전략 운동 , 다이어트 후기 공유 , SNS 기능 추가로 지역 사람과 관계 맺고 , 함께 운동 , 다이어트를 하는 개인 건강 플랫폼화 개인 퍼스널트레이너의 비대

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24

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운동과 건강 중간고사, 기말고사 요점정리

트레이닝을, 약한 자는 약한 강도의 트레이닝을 함으로써 트레이닝효과를 거둘 수 있다는 것. 개인이 각각 다른 처방에 의해 트레이닝 하는 것1)준비운동과 정리운동①준비운동:?운동 ... 하는 원리4)개별성의 원리:성별, 연령, 유전, 영양, 환경 등에 따라 체력수준이 다름 각각의 사람들의 개성과 체력수준에따라 효과가 다르므로 있는 트레이닝은 개인에게 맞는 프로그램 ... 는 능력전파의 난이성숙주요인생물학적 요인(연령, 성, 종족, 면역)형태요인(생활습관, 직업, 개인위생)체질적요인(선천적, 후천적, 저항력, 건강상태, 영양상태)-> 이것을 모두

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.17

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요, 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지사례를 제시하시오

사회복지사는 부단한 자기훈련과 그에 따른 경험을 쌓아 나가야할 것입니다. 사회적인 기능에서 기본적으로 바람직한 가치는 무엇이며, 자신의 개인적 가치관은 무엇인지 분별 할 수 있 ... 다면 클라이언트 자신의 자유로운 생활양식을 허용하고 자신의 생활양식과는 서로 다르다는 사실을 분별해야 될 것입니다. 사회복지사는 문학이나 예술, 음악과 개인의 생활 경험을 통해서 ... 의 과체중 당뇨 어르신들을 대상으로 해서 1:1 전문가가 맞춤 트레이닝 프로그램과 배드민턴과 같이 다양한 운동을 실시하면서 배울 수 있도록 사례를 들어보게 되면 이때 전문가 맞춤

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.10

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곤군 그 남자의 PT 교실 독후감

습니다. PT(퍼스널 트레이닝)라는 단어는 현대인들에게 건강과 체력을 관리하는 중요한 요소로 인식되고 있기 때문입니다. 책의 표지와 소개글을 통해, 단순한 운동 이야기가 아닌, 인간 ... 적 변화뿐만 아니라 정신적, 감정적 변화까지 경험하는 모습은 나 자신을 돌아보게 만들었습니다.2. 개인적인 경험과의 연결책을 읽으면서, 나의 운동 경험들이 떠올랐습니다. 대학 시절

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.11

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개인의 일상생활에서 찾아볼 수 있는 커뮤니케이션의 실패 사례에 관하여 1가지 경험 사례를 들고, 서비스 프로세스 개선 측면에서 문제의 원인을 규명하고 분석하여 도출한 현실적인 해결방안을 서술하시오.

개인의 일상생활에서 찾아볼 수 있는 커뮤니케이션의 실패 사례에 관하여 1가지 경험 사례를 들고, 서비스 프로세스 개선 측면에서 문제의 원인을 규명하고 분석하여 도출한 현실적인 ... 해결방안을 서술하시오.1. 서론커뮤니케이션은 현대 사회에서 개인 간 상호작용의 중심에 있는 필수적인 요소로, 인간관계의 형성, 유지, 발전에 있어 중요한 역할을 한다. 그러나 이 ... 과정에서 커뮤니케이션의 실패는 종종 발생하며, 이는 개인적, 사회적, 그리고 조직적 문제로까지 확산될 수 있다. 특히, 커뮤니케이션 실패는 의도된 메시지가 오해되거나 왜곡되어 전달

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29

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