"개인트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 개인트레이닝 트레이닝방법론 운동처방 원리 트레이닝 이론 심리학에게묻다

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"개인트레이닝" 검색결과 141-160 / 5,191건

트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

트레이닝방법론트레이닝의 요소와 기본원리에 대해 서술하시오.트레이닝방법론트레이닝의 요소와 기본원리에 대해 서술하시오.1. training의 원리(1) 과부하의 원리(2) 점진 ... 한다. 강도의 상승이 없는 반복은 연습에 지나지 않으므로 본질적인 변화를 주기엔 무리가 있다.(4) 개별성의 원리 : 개별적인 원리는 개인의 특성에 맞는 training을 함으로써 더욱 ... 글리코겐 함량의 증가 효과가 있다.2) 운동 시기 : 운동 시기는 사람마다 자신의 상황과 여건에 따라 다를 수 있어서 개인의 상황과 환경, 필요성, 일정 등을 고려해 적절한 시기

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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사회복지 현장에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 제안서

2023년 개별 프로그램1. 프로그램명 : 새로운 한 해 시작하기2. 목 적삶의 활력과 스트레스를 해소하고 즐겁고 건강한 활동을 통해 개인의 능력을 계발하고 삶의 질을 향상 ... , 피부, 보습하기3주노래 부르기노래방 이용하여 신나게노래 부르기- 마이크 이용하여 노래 부르고 춤추기4주3월1주학습능력향상개인별 학습능력 향상하기- 본인 이름쓰기- 개인별 수준 ... , 보습하기4주5주6월1주영화감상보고 싶은 영화 시청하기- 영화 감상하며 팝콘 먹기세미나실호실2주3주산책하기신체활동 증가- 원내 주변 산책하기4주7월1주학습능력향상개인별 학습능력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.12

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평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)

지만, 일단 익숙해지면 시간과 공간의 제약 없이 제법 쉽게 운동을 하게 된다는 장점이 있습니다.2. 온라인 트레이닝의 등장 배경코로나19 확산에 따른 글로벌 패닉 상태는 개인 건강관리 ... 형__________________________________________________________________________________비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술하시오.(온라인 ... 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)목 차Ⅰ. 뉴노멀 시대의 비대면 트레이닝Ⅱ. 온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.11

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(경영대학원 A+ 받은 과제물) 브랜드확장사례_디지털기업으로 변신한 나이키

습관을 파악하는 데 도움을 줌 나이키 퓨어밴드 나이키 트레이닝 클럽 나이키 런 클럽 SNKRS 앱 개인 맞춤형 트레이닝 가이드를 제공하는 서비스 고강도 인터벌 트레이닝 , 요가 ... 로 진출 시 징검다리 역할을 해줄 제품 점주로 확장하여 최종적으로 확장하려는 범주와의 적합도를 높이는 전략 신발 , 의류 , 스포츠용품 나이키 퓨어밴드 나이키 트레이닝 클럽 나이키 ... , 바디웨이트 등 다양한 운동을 포함하여 사용자가 원하는 운동이든 시작할 수 있도록 도움 사용자가 계속해서 새로운 도전을 할 수 있도록 맞춤형 트레이닝 가이드 제공 전문 러닝 코치

리포트 | 27페이지 | 9,800원 | 등록일 2024.03.03 | 수정일 2024.03.07

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스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

중시하여야 한다 . 특수성 : 트레이닝 프로그램은 해당 개인이 하고자 하는 종목과 관련성을 갖는 체력요인의 특수성을 고려하여 구성되어야 한다 . 개별성 : 개인의 차이를 인식 ... 디셔 일관성을 가진 규칙적인 스케줄로 수행되어야 한다 . 점증부하 : 운동부하는 개인이 증가하는 적응할 수 있는 범위 안에서 증가되어야 한다 . 강도 : 운동량보다는 운동강도를 더욱 ... 사이즈 많은 근 섬유수를 가진 사람 은 상대적으로 적은 근섬유 점유율을 가진 사람보다 훨씬 큰 잠재적 우월 상태 근비대 근력 트레이닝의 결과 마이오필라멘트의 크기와 수가 모두 증가

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| 리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰

ection0.xml스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰과목명 :스포츠멘탈트레이닝담당 교수 :학과 (또는 전공) :학번 :제출자 :제출일 :목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.스포츠심리기술 ... 의 개념과 특징(1) 스포츠심리기술의 정의와 필요성(2) 심상의 정의와 특징2. 심상의 적용과 효과(1) 실제 스포츠에서의 사례(2) 개인적 실천과 느낀 점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ ... . 서론스포츠멘탈트레이닝은 신체적 훈련뿐 아니라 심리적 준비가 경기력에 미치는 영향을 과학적으로 연구하고 실천하는 매우 중요한 학문 분야입니다. 운동선수뿐만 아니라 생활체육을 즐기

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.29

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본 가족생활교육 수업을 들으면서 본인 가족(자신이 태어난 원가족 또는 자신이 결혼하여 형성한

을 풍요롭게 하며 개인이 다른 사람과 관련해 자기를 잘 이해하도록 도와주는 교육이라 할 수 있다. 가족생활교육을 정의하고자 하는 시도는 1960년대 미국에서 이루어졌는데 가족 구성원 ... 의 잠재력을 개발하는 프로그램이라고 여기고 그 중심 개념은 개인의 의사결정, 자아존중감, 인성발달에 두었다. 가족생활교육은 NCFLE에 의하면 인간의 성장과 발달, 행동에 관한 지식 ... 을 개인과 가족이 학습하게 도와주는 것을 목적으로 가족 역할에 관한 개인의 잠재력을 발달할 수 있도록 하기 위한 교육이라고 했다. 이를 통해 인성발달은 물론이고 다양한 관계에 관한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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교육훈련 설계를 위한 요구분석의 필요성과 7단계 수행 절차를 설명

과 개인이 느끼는 결함 상태를 만족시키려는 욕구나 조건 개념의 차이를 확인해야 합니다. 이러한 요구는 명사/동사로 두 가지 측면이 있습니다. 명사 수요는 현재 상태와 희망 상태 또는 ... 와 관련된 요건을 특정 하는 것입니다. 수요분석을 통해 주체의 개인정보, 교육수준, 직무관련 능력, 학습방식 등을 파악하고 효율적인 교육과정을 설계할 수 있습니다. 또한 직무관련 요구 ... 하고 훈련과 훈련에 불필요한 투자를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 학습자와 트레이닝 프로그램 자체의 평가 기준을 설정하여 성적 격차를 메우는 트레이닝 후 솔루션을 만드는 데 도움

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.14

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

니안 데드리프트 : 주동근은 척추기립근22. 복부비만을 해결하기 위한 저항성 운동의 예를 설명하시오.복부비만을 해소하기 위해 복근 운동 위주로 트레이닝하는 경우가 많은데 사실 작 ... 은4. 주기화의 원리에 대해 설명하시오.최상의 몸상태를 만들어야 하는 시점에 맞춰서신체적, 정신적, 기술적 완성을 이룰 수 있도록주기를 나누어서 주기마다 트레이닝 목적과 목표 ... 를 설정해서 진행하는 것15. 트레이닝의 주기화는?운동선수가 시합전에 최고의 성적을 얻을 수 있도록 전체 훈련 프로그램을 기간별로 조직하는 것을 말한다.조직강화(준비기) → 최대근력

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| 시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... )목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 내가 적용한 방법 3가지의 내용 및 결과1) 나의 역기능적 사고 찾기2) 즐거운 활동하기3) 나의 꿈 분석 일지2

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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체력트레이닝 기말보고서

, 수업 시간에 하는 주 2회의 웨이트트레이닝 이외에 목요일 저녁에 추가적으로 개인 운동(웨이트트레이닝)을 실시했고, 중간고사 이후부터는 매주 일요일 오전에 아파트 단지에서 약 ... 체력트레이닝 기말보고서목차Ⅰ. 목표 체중과 운동 계획Ⅱ. 운동일지 분석Ⅲ. 1RM과 인바디 검사 결과의 변화 분석Ⅳ. 결론Ⅰ. 목표 체중과 운동 계획학기가 시작할 무렵인 지난 ... 성을 절실히 통감했다. 체중, 골격근량 목표를 달성하기 위한 무산소운동 이외에 유산소운동을 본격적으로 시작하게 된 계기였다. 최대심박수가 196이므로, 개인 유산소운동시 80%의 운동

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.12

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자신의 신체적인 특성을 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램

REPORT자신의 신체적인 특성을 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램목차서론본론- 나의 신체 특성나만의 트레이닝 프로그램 만들기결론참고 문헌서론나를 비롯 ... 해야 한다고 생각한다. 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 생각할 때는 특이성의 원리, 과부하의 원리, 점진성의 원리 등을 종합적으로 고려해 계획될 수 있어야 하며 아울러 자신 ... 의 신체적 특성과 성격적 특성, 장애 유무 등을 종합적으로 고려해 자신에게 맞는 트레이닝 프로그램을 작성하는 것이 중요하다 생각 하며 나의 신체적인 특성에 딱 맞는 프로그램을 고안하기

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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특수체육(방과후수업) 강의계획

특수체육 교육활동 운영계획서강좌명특수체육 -강사명연락처주요 교육 내용즐거운 신체활동으로 건강 증진하기회활동 주제지도 내용1템포트레이닝- 달리기, 걷기, 쉬기, 숨쉬기 등2공과 친 ... 슐런과 친해지기- 슐런이 무엇인지 알기9슐런과 친해지기- 퍽을 이용한 간이 게임10슐런스포츠-슐런스포츠 활동하기(개인전)11낙하산과 친해지기- 낙하산(악어, 파도) 활동12낙하산과 친해지기- 낙하산(집만들기, 색맞추기) 활동13낙하산 킨볼 활동

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.14

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웨이트트레이닝_웨이트트레이닝 출석수업에 참여하며 헬스 동작 프로그램 만들기를 경험하고 깨달은 점을 작성해서 제출한다.

20 학년도 학기 출석수업대체과제물(온라인 제출용)※ A4용지 편집 사용?교과목명:웨이트 트레이닝?학번:?성명:?연락처:- 이하 작성웨이트트레이닝 출석수업에 참여하며 헬스 동작 ... 프로그램 만들기를 경험하고 깨달은 점을 작성해서 제출한다.코로나 19로 인해서 비대면 사회가 형성되면서 일시적으로 모든 것이 멈추고 개인사회의 미래 모습을 우리는 경험할 수 있 ... 었다. 이에 웨이트 트레이닝 동작 분석 프로그램을 떠올렸을 때 전문가의 관리를 받는 것과 같은 자세 교정 등의 과학적인 도움을 이러한 환경에서도 받을 수 있다는 것을 알 수 있

방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 점 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 마음 트레이닝은 개인의 정서를 자각할 수 있도록 돕기에 스트레스 등을 관리하는 것에 효과적이고 공감의 피로나 심리적인 소진 등을 예방 ... 하고 정신건강을 유지하는 것에 도움을 주어 자기 자신을 돌보는 것에 긍정적인 작용을 하기 때문에 중요하다고 할 수 있다. 마음트레이닝은 “현재의 경험을 즉각적이고 명확하게 알아차리고 주의

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

하는 사람들이 가장 많이 참여하는 종목으로는 걷기 27%와 등사 15.5% 그리고 헬스 8.3%로 나타나 웨이트 트레이닝(weigh training)에 대한 성인들의 참여도가 높 ... 다는 것을 알 수 있다. 이러한 현상은 웨이트 트레이닝이 다른 운동에 비해, 전신 운동으로써 에너지 소비가 많고 부상 가능성이 낮을 뿐만 아니라 신체구성 개선이나 골다공즈 예방 등 ... 에도 많시킬 수 있어, 많은 성인들이 참여하고 있다.웨이트 트레이닝(weight training)은 상체운동과 하체운동으로 나눌 수 있는데 본 연구의 운동은 하체운동을 중점적으로 둔다

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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서울대학교스포츠테크노산업학대학원면접시험, 서울대학교스포츠테크노산업학대학원구술면접시험, 스포츠테크노산업학대학원자소서작성성공패턴, 서울대학교스포츠테크노산업학대학원자기소개서, 서울대스포츠테크노산업학대학원기출문제, 서울대스포츠테크노산업학대학원입학논술문제, 서울대스포츠테크노산업학대학원연구계획서, 서울대스포츠테크노산업학대학원구술시험문제, 서울대스포츠테크노산업학대학원지

3) 스포츠 데이터 분석을 통해 어떻게 선수의 성과를 향상시킬 수 있을까요?4) 스마트 스타디움 시스템에서의 보안과 개인 정보 보호에 대한 고려사항은 무엇인가요?5) 스포츠 기업 ... 을 거둘 수 있는 방법은 무엇인가요?10) 스포츠 트레이닝과 선수 건강에 관한 최신 기술과 연구 동향은 무엇인가요?11) eSports 이벤트에서의 생중계 및 온라인 스트리밍에 대한 ... ?14) 스포츠 트레이닝에서 가상현실(VR)과 증강현실(AR)이 어떻게 활용될 수 있을까요?15) 전 세계적으로 유명한 스포츠 기업의 사회적 책임과 지속 가능성에 대한 노력은 어떤

자기소개서 | 329페이지 | 12,900원 | 등록일 2024.06.22

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생활체육2 공통251 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명

방송통신중간과제스포츠멘탈트레이닝스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝 ... 트레이닝스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음 ... 해야 하는 동작이나 경기의 전체적인 흐름을 머릿속으로 그리면서 복기하는 기술이다. 이미지 트레이닝의 특징은 실제로 신체적 연습을 하지 않고도 기술을 연습 할 수 있게 해준다. 선수

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (30%↓) 2100원 | 등록일 2025.03.13

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[심리학에게묻다 2024년 2학기 기말) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개 ... 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제 마음트레이닝 자신의 일상에 방법 ... 들을 적용 심리학에게 묻다 심리학에게묻다 2024년 2학기 기말시험과제 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다2024학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)?교과목명

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.01

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리듬운동종류

을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도 고안된 근육 강화 운동이다.필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 죠셉 ... 과 인체 신체구조의 밸런스를 맞추는데에 초점이 맞추어져있다.요가와 비슷하지만 신체인식리듬운동을 넘어서 근력강화에도 효율적인 운동이다3.컨디셔닝 트레이닝컨디셔닝이란 근육의 신경활성화 ... , 근력, 유연성 등 전체적으로 다양한 프로그램을 섞어서 민첩성, 근육간 협응능력, 밸런스 등을 키워 부상예방과 선수들이라면 경기력 향상을 위하여 하는 트레이닝이다 컨디셔닝 트레이닝

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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