"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 2,121-2,140 / 47,210건

포커스존 에세이

이 책에 나오는 여덟 가지의 열쇠꾸러미인 자기인식, 상태변화, 미루는 습관 없애기, 불안방지, 강도조절, 스스로에게 동기 부여하기, 궤도 유지하기, 건강한 습관으로 구성된 인지 ... 전략 훈련을 통해 포커스존에 도달하고 싶다는 희망이 생겼다.특히, 나는 평소에 할 일을 미루는 습관이 있다. 그래서 나는 꼭 부디 할 일을 미루지 않아야겠다는 생각을 했다. 사실 이 ... 갖추기, 과거 재구성하기가 필요하다고 한다. 나는 과제를 제출하기 전날이나 기한이 임박했을 때만 집중을 잘하고, 그전에는 과제를 하려고 책을 펴거나 노트북을 켜도 자꾸 딴 짓

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.11

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데일카네기 자기관리론 독서감상문

시간을 채워가는 지난 날이 떠올랐습니다. 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 것이 중요하고 이에 따라 저는 마음 속에서 걱정을 몰아내는 법에 몰두하였습니다. 인생 ... 에서 비극이라고 설정된 과거의 순간들이 하나같이 나의 신중하지 못한 선택과 충동적이며 주관적인 자아에서 비롯된 것이었기 때문에 많은 노력을 통하여 습관을 고쳐나가는 것이 중요하다는 사실 ... 철학자의 말을 인용한 구절에서는 그리스 철학자인 헤라클레이토스가 언급했던 "삶은 끝없는 변화의 연속이다. 유일하게 확실한 것은 오늘 뿐이며 누구도 예측할 수 없고 매번 달라지

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.19

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아동영양학-영유아의 식생활과 관련된 문제(음식물 알레르기, 치아우식증, 비만, 편식 중)하나를 선택하여 개념과 원인에 대해 설명하고 교사가 기관에서 할 수 있는 예방을 위한 지도 방법에 대해 설명하시오. (1)

로 유아의 전 일생에 영향을 주기 때문에 영양에 관련되는 건강한 생활 습관 지도는 매우 중요하다. 그리고 그 생활 습관은 성인이 되어서도 지속되는 점으로 올바른 습관이 잡혀져 있 ... 한다.③ 젖니(유치)가 일찍 상하게 되면 다른 치아의 위치가 변화하여 간니(영구치)의 자리가 막히는 경우가 생기고 들쭉날쭉 자라서 부정교합을 초래한다. 그리고 언어 발달과 자 존 ... 감이나 사회성 발달에도 좋지 못한 영향을 미친다.2) 원인① 주로 식후 치아에 남은 잔여 음식물과 사람의 입속에서 당분을 매우 좋아하는 세균이 당분을 분해하는 과정에서 발생한다.② 침

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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스마트폰 과의존에 대한 자가진단

것 같다는 생각이 든다. 따라서 빠른 태도 교정이 필요할 것으로 사료된다.그렇다면 나의 이런 습관을 어떻게 고칠 수 있을까? 숏폼은 사용 시간을 정해두고 보는 것이 가장 좋 ... 다. 특히 나는 잠들기 전 숏츠 영상을 많이 보는데, 이점 때문에 조절실패 영역에서 좋은 점수를 받을 수 없었다.잠들기 전 10분만 보고 자겠다고 하지만 넋을 놓고 보다보면 1시간 ... 는 관련 어플도 한 개로 줄일 생각이다. 또한 여유가 있는 낮 시간에 시청을 할 때에도 시작 전 30분 정도의 타이머를 맞춰두고 볼 계획을 세웠다. 작지만 어려운 실천이라고 생각한다. 꾸준한 노력을 통해 스스로도 느낄 수 있는 좋은 변화가 있기를 희망해 본다.

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21

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리처드 니스벳 인텔리전스 독후감

기 쉽다.하지만 이 책을 읽으면서 지능이란 단순히 ‘선천적인 머리의 좋음’을 넘어서, ‘문화, 환경, 경험’과 깊이 연결된 복합적인 개념임을 알게 되었다. 이는 나에게 큰 충격이 ... 으며 스스로에게 질문을 던지고, 내 경험과 연결짓는 습관을 길렀다. 특히 이 책은 나에게 ‘나만의 지능’을 인정하고 발전시키는 용기를 주었다. 독서는 나에게 ‘내면의 대화’이며 ‘자기 성장 ... 니스벳의 시각처럼, 독서는 사고방식과 인식을 다채롭게 만드는 중요한 요소임을 깨달았다.5. 독서와 지능, 그리고 나의 성장나는 독서를 통해 ‘지능’이 고정된 것이 아니라 노력과 경험에 따라 확장되고 변화할 수 있다는 점을 배웠다. 이것은 내게 큰 희망이자 도전이었다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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오늘 가장 빛나는 너에게 독후감

들은 차가운 마음을 녹이고, 자신을 돌아보며 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다.책을 읽으며 특히 인상 깊었던 부분 중 하나는 '지금 그 두려움, 극복할 수 있어요'라는 챕터였 ... 적인 생각을 긍정적인 표현으로 바꾸는 연습을 통해 두려움을 극복할 수 있다는 점은 매우 인상적이었습니다. 예를 들어, "월요일이 오는 게 너무 무서워"를 "월요일이 두렵지만 내가 좋 ... 을 수 있었습니다. 또한, 내향인으로서의 강점을 다룬 '조용한 사람들의 힘' 챕터도 인상 깊었습니다. 내향인들은 많은 말을 하진 않지만 잘 들어주고, 깊이 생각한 후 신중하게 말

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.04

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독서와 글쓰기 10

은 변화라도 일어납니다.책을 읽고 내 삶에 적용하지 않는 것은 그냥 시간 낭비라고 생각합니다.7. 독서 모임에 참여하라독서는 혼자 하는 것보다 모임에 참여하여 함께하면 열정을 유지 ... 고 있었을 거에요저는 책장에 꽂혀있는 책들이 나의 레벨을 키워주고 있다고 생각합니다!여러분에게 책이란?마인에게 책이란"나를 레벨업 시켜주는 인생의 동반자"나에게 책이란?( )여러분 ... 않으면 아무 일도 일어나지 않기 때문이다예를 들어 독서해서 알게 된 지식이나 깨달은 점을 기록하거나 내 삶에 바로 적용하지 않으면 그것은 금방 휘발되어 없어진다독서를 통해 삶

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.01

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50센티 더 가까워지는 선물보다 좋은 말 A+ 독후감

이상이 저자의 수업을 통해 직장 생활에서 좋은 성과를 내고 성공적인 인간관계를 맺고 있다.말주변 없는 분, 영업 실적을 올리고 싶은 분, 상대의 마음을 사로잡고 싶은 분께 일독 ... , 맺음말로 구성되어 있다.머리말 : 기분 좋은 대화의 비밀PART 01 결정적 기회는 말에서 나온다 - 상대를 주인공으로 만들기PART 02 나의 매력이 한층 올라가는 말 - 상대 ... - 상대를 내 편으로 만들기PART 10 따뜻하게 감싸 안아주는 말 - 상대의 깊은 마음 헤아리기맺음말 : 말이 아닌 마음을 전달하는 것『50센티 더 가까워지는 선물보다 좋은 말

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.07

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긍정적 변화에 대한 이론적 탐색] 라는 주제로, 기획기사 쓰기

적으로 '논리적으로' 기사를 쓰셔야 합니다).기사제목 : 긍정적 심리 변화, 마음의 건강Ⅰ. 서론긍정적인 변화 라고 하면 여러 가지가 떠오를 수 있다. 긍정은 좋게 평가하고 본받 ... 에 대해서 찾아보고자 하였다.그리고 난 이후에 마지막으로 현재 우리나라에서 긍정적인 마음 변화를 위해서 가장 필요한 것이 무엇일까 생각해보았다. 나는 그것이 바로 마음의 병도 바로바로 ... 은 기법충해주는 결과를 보여준다. 따라서 잠을 자는 습관을 들여서 화를 가라 앉힐 필요성이 있다.우울증에 가장 좋다고 이야기 되는 습관은 일기를 적는 것이다. 30분 정도 자신의 감각

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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조선대학교 스포츠코칭론 기말고사 요점정리

에 빠져있기 때문이다. 나쁜 습관을 깨기 위해서는 스스로 변화기를 원해야 하고 긍정적인 접근법을 연습하여야 하고(가까운 사람에게 사용하기 어려우므로 친구나 연인과 함께하는 것이 좋 ... 코치의 어원 : 마차, 마부들을 코치라고 함.코치의 어원 : 내 마차에 탄 승객은 선수다. 때문에 안전운전해서 목적지까지 가게 해주는게 지도자의 역할이다.튼튼한 기본기, 조그만 ... 기 때문에 단기간 내에는 성공적일 수 있다. 장기간 지속된다면 선수들뿐만 아니라 주위 사람들과 좋지 못한 관계를 형성하게 된다.방임형 의사소통 : 다른 사람들(선수, 팀 관계자, 학부모

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

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방통대 식품영양학과 세계음식문화 과제물

한 식 생활이 어떻게 형성이 되어지는지 와 내 경험에 의한 이야기를 통해 어떻게 좋은 식사를 해야만 하는지를 논하고 이렇게 형성된 식 습관에 의해 식생활을 하고 있는 우리나라와 중국 ... 에 나가서 친구들과 노는 것을 좋아하지 않았던 나는 늘 실내에서 인형을 만지며 혼자노는 것을 좋아하여 늘 잔병치례를 하였다. 보통 유아기의 아동의 적절한 생활환경과 습관을 이야기 해보 ... 는 일본에서의 안 좋았던 식습관과 어린시절 기초체력이 부족했던 것, 소심한 성격등이 나를 병으로 이끈 것이라고 생각한다. 특히 청소년기에 루푸스가 발병하지 않았던 이유는 단체급식을 통하

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.26

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타이탄의 도구들, 팀 페리스, 자기계발, 성공, 독후감, 리뷰, 성공한 타이탄들에게서 61가지 전략을 배우다

와 계획을 세울 때 가장 중요한 것은 ‘변명의 여지를 없애는 것’이다. 그래야 달성할 수 있다. 일단 쉽게 습관이 들게 하는 것이 핵심이다. 습관이 되고 나면 두 번, 세 번, 열 ... 번으로 늘려가도 어렵지 않다는 것을 깨달을 수 있다.“ - 매트 뮬렌웨그목표와 계획을 실천하는 데 가장 큰 장애물이 무엇일까? 바로 변명일 것이다. ‘나는 머리가 나빠서 좋 ... 는 누군가의 인생에 중요한 변화를 일으킬 수 있을 것이다.내 삶에 바로 적용할 수 있는 타이탄의 전략들타이탄의 전략은 무려 61가지, 아니 상세히 들어가면 그 이상이다. 그 중

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.23

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힘든 일을 먼저 하라 독후감

한 일뿐만이 아니라 중대한 일조차 신경을 쓰지 않고 미루는 습관을 가지고 있다는 것을 세상과 타인에게 대대적으로 공개하는 사람들은 아마 없을 것이다. 좋은 습관이 아니라는 점 ... 일이 벌어지지는 않겠지만 이것이 습관이 되면 인생 전반에 걸쳐 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 인생에서 두 번 다시 오지 않을 중요한 기회를 마주했을 때, 나중에 또 만나게 될 ... 할 수 있게 해주는 방법들을 소개하고 있다. 이 책을 읽고 나면 우리의 삶을 방해하는 수많은 유혹에서 벗어나 진정으로 주체적인 삶을 살아갈 수 있게 될 것이라는 기대감이 들었다.이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.23

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윤사 보고서

으로 선택하게 되었음.책 선정이유책에 나오는 사상가인 아리스토텔레스가 나의 진로와 관련되며 이해하기에 좋아 선정하였음.질문 1아리스토텔레스가 말한‘실체’는 무엇인가요?아리스토텔레스 ... 알고 있는 것이라도 의지가 나약하여 실천하지 못하는 경우가 많아서 의지를 키우기 위해서는 좋은 습관의 형성이 필요하다는 점을 강조하였다.② 지적의 덕지적인 덕은 인간의 영혼의 이성 ... 성우는, 자신의 작은 변화로 자신과 주변 사람들까지 행복해질 수 있다는 걸 깨닫고 긍정적 생각과 행동을 꾸준히 실천해 나간다. 이 책에서는 행복은 모두에게 공평하게 주어지는 선물이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2025.04.26

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아이와 건강한 관계를 맺는 법

, 이번 주, 오늘의 목표를 잡는 편이 좋습니다.2. 결과적인 목표보다. 과정의 목표에 집중해야 합니다.결과는 사람의 의지로는 변화시킬 수 없습니다. 의지로 변화할 수 있는 것 ... ?5. 칭찬 이렇게 하면 오히려 독이 됩니다.6. 화를 내지 않고 체벌하지 않고도 아이를 바꾸는 방법1. 명문대를 목표로 아이를 공부시키지는 마세요.모든 일에는 목표가 필요 ... 은 아닙니다. 입학할 수 있다면 분명 좋은 일입니다.다만 목표로는 부적절합니다.1. 명문대 입학은 초등학생에게 너무 멀리 떨어진 이야기입니다.목표는 좀 더 가까위야 해요. 올해, 이번 달

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.21

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2학기 부모 상담일지 만4세

고 있습니다.집에서도 내키지 않으면 바로 토를 해서 식사를 중단하기도 합니다. 그래도 점점 편식하는 습관이 좋아지는게 보여서 다행이라고 생각합니다.신체건강운동신체를 유연하고 자유 ... 고 친구에게 가서 “나도 하고 싶어”라고 말해보는 활동을 했습니다.원하는 것이 있으면 울며 떼쓰는 습관이 있어 걱정이 됩니다. 말로 표현하기를 항상 이야기하지만 잘 안되는 것 같 ... 롭게 신체를 조절하여 다양한 몸동작을 표현하여 강당에서 바깥에서 뛰어놀며 활발하게 신체활동을 합니다. 일상속에서 폴짝폴짝 점프하며 놀이하는 것을 좋아합니다.집에서도 방송을 보

리포트 | 20페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.02.24

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우울증 활동요법 보고서, 정신질환과 활동요법 프로그램 개발 및 적용, 우울증, 오락요법 보고서

이나 신체 질환으로 기분의 변화가 나타날 수 있다. 항고혈압제인 레세르핀이나 암페타민, 바비튜레이트, 코카인, 알코올 등과 같은 습관성 물질의 남용은 우울증을 유발할 수 있다. 또한 ... 마셔야 한다.뿐만 아니라 카페인과 담배도 우울증과 관련이 있다.⑤ 공연한 부정적인 생각을 버린다.부정적인 생각이 습관에 되어 버린 사람들은 더욱 그렇다. ‘나는 실패자야’, ‘아무 ... 도 나를 이해하지 못해’, ‘인생은 공평하지 않아’ 등의 많은 습관적인 부정적인 생각들은 자기 파괴적인 습관을 만들어 내고 우울증을 일으키게 된다.자신이 부정적인 생각에 빠져 있

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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이충녕 작가의 쓸모 있는 사고를 위한 최소한의 철학 독후감

바라보기 시작했다. 결과는 놀라웠다. 상황이 완벽히 해결된 것은 아니었지만, 문제를 대하는 내 태도와 사고 방식이 변화하자 불필요한 감정 소모가 줄고, 더 효과적인 해결책이 보이 ... 이충녕 작가의 쓸모 있는 사고를 위한 최소한의 철학 독후감이충녕 작가의 『쓸모 있는 사고를 위한 최소한의 철학』을 읽고 나서 나는 ‘철학’이라는 단어가 더 이상 낯설거나 멀 ... 게 느껴지지 않았다. 오히려 이 책은 철학이 일상의 고민을 해결하는 도구이자, 나를 더 깊이 이해하고 세상을 조금 다르게 보는 눈을 키워주는 ‘쓸모 있는 사고법’임을 깨닫게 해주

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.28

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

변화에 저항하는 반응’으로 정의되었다. Seyle는 스트레스를 [경보반응(alarm)→대응-저항반응(resistance)→탈진반응(exhaustion)]의 3단계로 나누 ... 었고 스트레스 요인이 오랫동안 지속되어 마지막 단계인 탈진 반응에 빠지게 되면 신체적 정신적 질병으로 발전할 수 있다는 이론을 함께 제시하였다. 대부분의 사람들은 스트레스를 무조건 좋지 않 ... 의 원인은 크게 외적요인과 내적요인 두 가지로 나눈다. 외적 요인에는 물리적/사회적환경, 개인적 사건 등이, 내적 요인에는 생활습관, 왜곡인지 등이 있다. 외적 요인에 해당하는 예시

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.07.08

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변실금 간호과정 케이스_노인간호학 실습

involuntary passage of stool.▷불수의적인 변의 배출을 특징으로 하는 정상적인 장습관이 변화된 것.간호목표장기목표① 입원기간동안 대상자는 변실금으로 인한 피부 손상 ... 은 불안감을 갖게하고 교감신경의 촉진으로 원활한 장운동을 억제한다.5. ①위결장반사가 식후 활발하므로 아침 식후는 배변을 시도하기 좋은 시간이다.②규칙적인 배변 습관을 형성하고 장민 ... 이 발생하지 않는다.② 퇴원 전까지 대상자의 원래의 배변 습관인 1일 1회 규칙적인 배변 양상을 회복한다.③ 퇴원 전까지 대상자는 배변조절 또는 변실금의 완화를 보고한다.단기목표

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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