정신 건강의 소극적 관점과 적극적 관점에 대한 개념

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1. 정신 건강의 소극적 관점

정신건강에 대해서 소극적으로 바라보는 관점에서는 정신건강이 단순히 정신적으로 질병과 장애 등이 없는 상태라고 조망하는 질병모형이라고 생각하는 관점에 해당한다. 의학적 용어로 질병이란 몸이나 마음의 전체 그리고 일부 등의 장애가 일어나 정상적으로 기능을 수행하는 것이 어려운 상태를 의미한다.
2. 정신 건강의 적극적 관점

다음으로는 적극적 관점에서 정신건강에 대해서 살펴보면 정신건강이 단순히 정신적 질병과 취약성 등이 없는 상태가 아니라 완전하고 이상적인 정신적 웰빙을 의미하는 것이다. 해당의 관점에서 보면 정신적 결합과 기능 손상 등이 없는 상태만으로는 부족하며 개인이 가지고 있는 강점이나 잠재력 등을 최대한으로 발달하게 하는 이상적인 상태를 정신건강이라고 보는 것이다.
3. 심리적 안녕의 6가지 구성요소

첫째, 자기수용이다. 이것은 스스로에 대하여 긍정적인 태도를 가지는 것이며 장점과 단점 등을 모두 그대로 받아들이고 과거 자신을 긍정적으로 인식하는 것이다. 둘째, 개인적 성장이다. 이는 자신이 지속적으로 발전하는 상태라고 보는 인식을 말한다. 새로운 경험에 있어서 전향적이며, 스스로의 잠재력 등을 실현하낟고 느끼는 것이다. 셋째, 긍정적 인간관계이다. 이는 온기와 만족감 등을 주는 신뢰할 수 있는 정도의 관계가 있는 상태인데 인간관계에서 상호영향을 이해하며 다른 사람의 복지에 대한 염려와 강력한 공감 등이 가능한 상태를 의미하는 것이다. 넷째, 환경 숙달이다. 이는 복잡한 일에 대한 통제와 관리 등에 있어서 익숙하다는 감정을 느끼며 주변에 존재하는 기회를 더욱 효과적으로 활용하는 상태를 의미하는 것이다. 다섯째, 자율성은 스스로에 대해서 독립적이고 주체적인 존재로 인식하며 강요와 사회적 압력 등에 대해서 저항할 수 있는 상태를 의미한다. 마지막으로 삶의 목적이라고 하는 것은 인생을 살아가는 긍정적 목표 지향점이 존재하며 이를 느끼는 상태를 의미하는 것이다.
4. 자기(self)의 개념

사전적 정의를 보면 자기는 그 사람 자신을 의미하는 것이다. 원래 3인칭 재귀 대명상에 해당하는 것인데 20세기 후반에는 2인칭으로 사용되기도 했다. 사실 자기라고 하는 개념은 이론가들에 따라서 다양한 주장을 하고 있는데, 초기를 보면 자기를 주로 환경과 대상 등과 구분되는 자기 자신의 의미라고 했다. 이는 자아로부터 발달하고 자아 내부에 포함되는 심리, 내적 구조로 이해한 것이다. 또한 다른 학자는 자기를 하나의 개념이라고 하지 않았고 공간과 시간 등을 통하여 응집력이 있는 하나의 단위라고 했으며, 경험되고 인지되는 것이라고 정의하며 이는 감수성, 창의성이 중심이 된다고 보았다.

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1. 정신 건강의 소극적 관점

정신 건강의 소극적 관점은 정신 질환이나 장애의 부재를 의미합니다. 이는 정신 건강을 단순히 질병이나 장애가 없는 상태로 정의하는 것입니다. 이러한 관점은 정신 건강을 매우 제한적으로 바라보며, 개인의 전반적인 심리적 안녕과 삶의 질을 고려하지 않습니다. 정신 건강은 단순히 질병이나 장애의 부재가 아니라, 개인이 자신의 능력을 최대한 발휘하고 사회에 기여할 수 있는 상태를 의미합니다. 따라서 정신 건강을 보다 포괄적이고 적극적인 관점에서 바라볼 필요가 있습니다.
2. 정신 건강의 적극적 관점

정신 건강의 적극적 관점은 단순히 질병이나 장애의 부재를 넘어서, 개인의 전반적인 심리적 안녕과 삶의 질을 중요하게 여깁니다. 이 관점에서 정신 건강은 개인이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 긍정적인 관계를 형성하며, 삶의 의미와 목적을 찾는 것을 의미합니다. 또한 개인이 스트레스에 효과적으로 대처하고, 자신의 감정을 잘 조절할 수 있는 능력을 포함합니다. 이러한 적극적 관점은 개인의 전반적인 안녕과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요합니다. 따라서 정신 건강 증진을 위해서는 이러한 적극적 관점을 바탕으로 한 접근이 필요합니다.
3. 심리적 안녕의 6가지 구성요소

심리적 안녕의 6가지 구성요소는 자아수용, 긍정적 대인관계, 자율성, 환경에 대한 통제력, 삶의 목적, 개인적 성장입니다. 이 6가지 요소는 개인의 전반적인 심리적 안녕과 삶의 질을 결정하는 핵심적인 요인들입니다. 자아수용은 자신을 있는 그대로 받아들이는 것을, 긍정적 대인관계는 타인과의 원만한 관계를 의미합니다. 자율성은 자신의 행동을 스스로 조절할 수 있는 능력을, 환경에 대한 통제력은 주변 환경을 효과적으로 관리할 수 있는 능력을 나타냅니다. 삶의 목적은 자신의 삶에 의미와 목적을 부여하는 것을, 개인적 성장은 자신의 잠재력을 발휘하고 계속해서 발전하는 것을 의미합니다. 이 6가지 요소가 균형을 이루어야 개인의 심리적 안녕이 증진될 수 있습니다.
4. 자기(self)의 개념

자기(self)의 개념은 개인이 자신을 어떻게 인식하고 이해하는지를 나타냅니다. 자기 개념은 개인의 행동, 감정, 사고에 큰 영향을 미치며, 개인의 정체성과 자아실현에 핵심적인 역할을 합니다. 자기 개념은 개인의 경험, 사회적 상호작용, 문화적 맥락 등에 의해 형성되며, 지속적으로 변화하고 발전합니다. 긍정적이고 건강한 자기 개념은 개인의 심리적 안녕과 삶의 질 향상에 중요한 역할을 합니다. 따라서 자기 개념에 대한 이해와 성찰은 개인의 성장과 발전을 위해 매우 중요합니다.

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