청소년 게임중독 집단상담 프로그램 개발

본 내용은 " (집단상담)청소년 게임중독 집단상담 프로그램 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.10.26

문서 내 토픽

• 1. 게임중독의 정의 및 위험성

  청소년의 과도한 게임 사용은 학교생활 부적응, 우울, 불안 등 심리적 문제를 야기합니다. 인터넷 중독 지수가 높을수록 학교생활 부적응 점수가 높으며, 게임중독 고위험군은 일반집단에 비해 학교생활, 가족관계, 친구관계에서 경험하는 스트레스가 유의미하게 높습니다. 청소년의 98.6%가 게임 경험이 있고 일주일에 3일 이상 게임을 하는 등 일상생활의 주요 활동으로 자리 잡았으나, 과도한 사용은 충동성 증가와 사회 부적응을 초래합니다.

• 2. 집단상담 프로그램의 목표 및 기대효과

  프로그램의 최종 목표는 청소년의 게임 사용 자기조절 능력 증진입니다. 구체적 기대효과로는 온라인 게임 중독의 위험성과 자신의 욕구에 대한 통찰, 대인관계에서의 친밀감 형성, 자기통제력 증진, 스트레스의 적극적 대처방식 습득, 부정적 정서조절 양식 변화 등이 있습니다. 청소년이 게임에 집착하지 않고 자유로운 선택에 따라 게임을 활용할 수 있도록 하며, 학습능력의 효능감을 증진시킵니다.

• 3. 상담 접근 이론 및 기법

  프로그램은 명상과 이완훈련, 역할극, 브레인스토밍 기법을 활용합니다. 명상은 뇌파를 알파 상태로 유도하여 자율신경계 조화와 근육 이완을 도모하고 면역력을 강화합니다. 역할극은 일상생활의 문제를 대본 없이 연기하며 토론을 통해 변형된 장면을 구성하는 과정중심적 기법입니다. 브레인스토밍은 집단의 효과를 살려 창의적 아이디어를 도출하여 문제해결 방안을 찾습니다.

• 4. 프로그램 운영 방식 및 대상

  프로그램은 집단상담 참여를 희망하는 남녀 청소년 10명을 대상으로 총 10회기, 회기별 2시간으로 진행됩니다. 폐쇄집단 및 반구조화된 형태로 교내 상담센터에서 운영되며, 대학교 홈페이지, 교내 포스터, 상담센터 공고를 통해 참가원을 모집합니다. 자가진단 설문지를 1회기에 사용하고 필요시 개인상담 형태의 추수상담을 제공합니다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 게임중독의 정의 및 위험성

  게임중독은 게임 사용에 대한 통제력 상실과 부정적 결과에도 불구하고 게임을 계속하는 행동 패턴으로 정의됩니다. 이는 단순한 과다 사용을 넘어 일상생활 기능 저하, 학업 또는 직무 성과 하락, 대인관계 악화를 초래합니다. 특히 청소년의 경우 뇌 발달 단계에서 중독되면 자기조절 능력, 집중력, 감정 조절 능력이 손상될 수 있습니다. 신체적으로는 수면 부족, 안구 피로, 거북목 증후군 등이 발생하며, 심리적으로는 우울증, 불안장애, 사회적 고립이 동반될 수 있습니다. 따라서 게임중독은 개인의 건강과 사회적 적응을 위협하는 심각한 문제로 조기 개입과 예방이 필수적입니다.

• 2. 집단상담 프로그램의 목표 및 기대효과

  게임중독 집단상담 프로그램의 주요 목표는 참가자들의 게임 사용 동기를 이해하고 건강한 대처 방식을 개발하는 것입니다. 집단 환경에서 동료들과의 상호작용을 통해 자신의 문제를 객관화하고 공감 능력을 증진할 수 있습니다. 기대효과로는 게임 사용 시간 감소, 자기효능감 증진, 대인관계 개선, 학업 또는 직무 집중력 향상이 있습니다. 또한 집단 내 동료 지지를 통해 변화 동기가 강화되고, 다양한 관점을 접하면서 문제 해결 능력이 발달합니다. 집단상담은 개인상담보다 비용 효율적이면서도 사회적 기술 습득에 효과적이므로, 게임중독 치료에 있어 중요한 개입 방법입니다.

• 3. 상담 접근 이론 및 기법

  게임중독 상담에는 인지행동치료, 동기강화 면담, 수용전념치료 등 다양한 이론적 접근이 활용됩니다. 인지행동치료는 게임 사용을 유발하는 부정적 사고와 감정을 파악하고 수정하는 데 효과적입니다. 동기강화 면담은 변화에 대한 양가감정을 다루고 내재적 동기를 강화합니다. 수용전념치료는 게임 욕구를 억압하기보다 수용하면서 가치 있는 삶을 추구하도록 돕습니다. 구체적 기법으로는 행동 계약, 이완 훈련, 역할극, 문제해결 훈련 등이 있습니다. 이러한 다양한 접근법들을 상황과 개인의 특성에 맞게 통합적으로 적용하면 더욱 효과적인 상담이 가능합니다.

• 4. 프로그램 운영 방식 및 대상

  게임중독 집단상담 프로그램은 일반적으로 6-12주 동안 주 1-2회, 회당 60-90분으로 운영됩니다. 참가자는 보통 청소년 또는 성인으로 자발적 참여 또는 전문가 추천을 통해 모집됩니다. 집단 규모는 6-10명이 적절하여 충분한 상호작용이 가능하도록 합니다. 프로그램 구성은 초기 단계에서 라포 형성과 목표 설정, 중기에 게임 사용 패턴 분석과 대처 기술 습득, 후기에 재발 방지와 일상생활 적응에 초점을 맞춥니다. 운영자는 상담 전문가로 게임중독에 대한 이해와 집단 역학 관리 능력이 필요합니다. 프로그램 효과를 높이기 위해 사전-사후 평가, 추후 관리, 보호자 교육 등이 병행되어야 합니다.