학령기 청소년의 인터넷 중독과 게임 중독 문제 및 해결방안

본 내용은 " 성장과 발달 ) 학령기 성장 발달 시기에 괴롭힘(왕따), 과다한 인터넷 사용(게임 중독), 학교 폭력 문제에 관한 해결법 및 예방책 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.08.12

문서 내 토픽

• 1. 청소년 인터넷 중독의 신체적 폐해

  학령기 청소년의 과도한 인터넷 사용은 신체 성장에 부정적 영향을 미친다. 정적인 활동으로 인한 동적 신체활동 감소, 수면 부족으로 인한 성장 발달 저해, 눈 피로로 인한 안구건조증 등 안과 질환 유발, 장시간 앉아있는 활동으로 인한 비만과 당뇨병 위험 증가, 잘못된 자세 유지로 인한 척추 디스크 유발 등이 주요 문제이다. 코로나19 이후 청소년의 일일 평균 인터넷 사용 시간이 약 8시간으로 수면시간과 동일한 수준에 이르렀다.

• 2. 청소년 인터넷 중독의 정신사회적 영향

  과도한 인터넷 사용은 청소년의 정신건강과 사회성 발달에 심각한 영향을 미친다. 온라인 세계에만 얽매여 사회적 고립, 인간관계 형성 어려움, 콜포비아(전화 통화 공포증) 현상 발생, 학업 집중력 저하로 인한 성적 하락, 정상적인 수면 패턴 방해로 인한 피로와 짜증, 우울증과 불안 장애, ADHD 증상 악화 등이 발생한다. 또한 사이버 폭력, 사이버 그루밍, 온라인 도박, 개인정보 유출 등 범죄 상황에 노출될 위험이 높아진다.

• 3. 게임 중독의 정의 및 증상

  게임 중독은 본인의 의지로 벗어나기 어려운 통제 불가의 상황으로, 다른 일상생활보다 게임을 우선시하며 부정적인 결과가 발생해도 지속하거나 확대하는 행위이다. 심각한 게임 중독 증상으로는 하루 종일 게임만 하고 싶은 욕구, 다른 활동에 대한 의지 상실, 게임 방해 시 화내고 폭력성 발현, 금단증상(짜증, 불안, 우울증, 강박적 성향) 등이 있으며, 심각한 경우 가정불화와 가정 파탄의 원인이 될 수 있다.

• 4. 청소년 인터넷 중독 예방 및 해결 방안

  가정에서는 자녀의 인터넷 사용 현황을 면밀히 모니터링하고, 전문가와 협의하여 적극적인 개입을 시도해야 한다. 인터넷 사용 시간 제한 설정, 게임의 위험성에 대한 교육, 신체활동과 야외활동 프로그램 참여 장려, 게임 이외의 취미 개발 지원이 필요하다. 학교와 지역사회는 청소년들이 흥미를 보일 만한 다양한 프로그램을 마련하고, 부모, 교사, 의료 전문가들은 건강한 게임 문화 조성과 제도적 노력을 함께 도모해야 한다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 청소년 인터넷 중독의 신체적 폐해

  청소년 인터넷 중독으로 인한 신체적 폐해는 매우 심각한 문제입니다. 장시간 화면을 응시하면 안구 피로, 안경 도수 증가, 거북목 증후군 등 근골격계 질환이 발생합니다. 또한 수면 부족으로 인한 면역력 저하, 비만, 두통 등이 동반됩니다. 특히 성장기 청소년의 경우 신체 발달에 직접적인 악영향을 미칩니다. 이러한 신체적 문제들은 단순히 일시적 증상이 아니라 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 조기 발견과 개입이 중요합니다. 정기적인 건강검진과 올바른 자세 교육, 적절한 휴식 시간 확보가 필수적입니다.

• 2. 청소년 인터넷 중독의 정신사회적 영향

  청소년 인터넷 중독은 심각한 정신사회적 문제를 야기합니다. 현실 관계 형성 능력 저하, 사회성 발달 부진, 우울증과 불안장애 증가가 주요 증상입니다. 가상 세계에 몰입하면서 현실의 대면 관계를 회피하게 되고, 이는 자존감 저하와 자살 충동으로까지 이어질 수 있습니다. 또한 학업 성취도 급격히 떨어지고, 가족 관계가 악화되며, 또래 관계에서 고립되는 악순환이 발생합니다. 특히 청소년기는 정체성 형성의 중요한 시기이므로, 이 시기의 정신사회적 문제는 성인기까지 영향을 미칩니다. 전문적인 심리 상담과 가족 치료가 필요합니다.

• 3. 게임 중독의 정의 및 증상

  게임 중독은 게임 사용을 조절하지 못하고 부정적인 결과에도 불구하고 계속 게임을 하는 행동 중독입니다. WHO에서도 공식적으로 질병으로 분류했습니다. 주요 증상으로는 게임에 대한 통제력 상실, 다른 활동보다 게임을 우선시, 부정적 결과에도 게임 지속, 금단 증상(불안, 초조), 거짓말과 회피 행동 등이 있습니다. 게임 시간이 점진적으로 증가하고, 게임을 하지 못할 때 극도의 불안감을 느낍니다. 학업, 직업, 대인관계가 심각하게 손상되는 특징이 있습니다. 이는 단순한 취미 활동의 과다가 아니라 뇌의 보상 체계에 이상이 생긴 질병으로 봐야 합니다.

• 4. 청소년 인터넷 중독 예방 및 해결 방안

  청소년 인터넷 중독 예방과 해결을 위해서는 다층적 접근이 필요합니다. 예방 차원에서 가정에서의 올바른 디지털 리터러시 교육, 학교의 체계적인 중독 예방 프로그램, 사회적 인식 개선이 중요합니다. 해결 방안으로는 전문 상담 기관의 심리 치료, 의료 기관의 약물 치료, 가족 치료 프로그램이 효과적입니다. 또한 청소년이 건강한 여가 활동에 참여하도록 유도하고, 부모의 적절한 모니터링과 대화가 필수적입니다. 정부 차원의 중독 예방 센터 확대, 게임사의 자율 규제 강화도 필요합니다. 무엇보다 조기 발견과 개입이 회복률을 높이는 가장 중요한 요소입니다.