나의 원가족을 가계도로 도식화해보고 보웬의 다세대 가족치료모델의 자아분화의 개념을 적용하여

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문서 내 토픽

• 1. 자아분화

  자아분화는 보웬의 이론에서 제시한 중심개념에 해당하는데 보웬의 가족치료의 목표이고 성장의 목표라고 할 수 있다. 분화는 자아의 형성을 통해서 이루어지는 것이고 보통 자아의 형성은 부모와 주변의 중요한 사람들과의 상호작용을 기반으로 하여 이루어진다. 개인의 자아분화는 심리적, 내적 수준과 대인 관계적인 수준의 두 가지의 면을 가지고 있다. 심리 내적인 분화는 사고를 통해서 감정을 분리할 수 있는 능력으로 이것은 지적기능이 정서적인 기능에서 얼마나 분리되어 있는지를 의미하는 것이다.

• 2. 본인의 가계도

  본인의 자아분화 수준에 대해서 성찰하면 일단 자아분화의 수준이 낮은 수준은 아니라고 본다. 그렇게 생각한 이유는 다음과 같다. 첫째, 본인의 가족이 원가족에 의존하지 않는다는 점에서 그렇다. 둘째, 그렇다고 해서 원가족과 아예 분리가 되는 것은 아니었다. 셋째, 가끔 힘이 들거나 혹은 고민이 있으면 부모님을 떠올리는 경우가 있다. 이러한 수준을 보면 자아분화의 수준이 아주 높다고 보기는 어렵고 중간보다는 상대적으로 높다고 정리할 수 있었다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 자아분화

  자아분화는 개인이 자신의 정체성을 확립하고 독립적으로 기능할 수 있게 되는 과정입니다. 이는 개인의 성장과 발달에 매우 중요한 요소입니다. 자아분화가 잘 이루어지면 개인은 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있게 되며, 타인과의 관계에서도 건강한 경계를 설정할 수 있습니다. 반면 자아분화가 잘 이루어지지 않으면 개인은 타인에게 지나치게 의존하거나 반대로 타인을 지나치게 배제하는 등의 문제를 겪을 수 있습니다. 따라서 자아분화는 개인의 성장과 발달에 매우 중요한 과정이라고 할 수 있습니다.

• 2. 본인의 가계도

  가계도는 개인의 가족 구성과 관계를 시각적으로 표현한 것으로, 개인의 정체성 형성과 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 가계도를 통해 개인은 자신의 가족 구조와 역사, 그리고 가족 구성원 간의 관계 등을 이해할 수 있습니다. 이는 개인의 성격 형성, 행동 패턴, 가치관 등에 영향을 미치며, 나아가 개인의 삶에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 또한 가계도 작성 과정에서 개인은 자신의 가족 관계와 역사에 대해 깊이 있게 탐색할 수 있으며, 이를 통해 자신의 정체성을 보다 잘 이해할 수 있습니다. 따라서 가계도 작성은 개인의 자아 발견과 성장에 매우 중요한 과정이라고 할 수 있습니다.