정신역동이론의 자아의 방어기제 학습

본 내용은 " 2주 2강에서 정신역동이론의 자아의 방어기제 에 대해 학습하였습니다. 방어기제의 유형에는 합리화, 억압, 전치 등 매우 다양한 유형들이 있는데, 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요. 자신의 방어기제가 기억나지 않으면 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.08.08

문서 내 토픽

• 1. 방어기제의 유형

  방어기제의 유형에는 합리화, 억압, 전치 등 매우 다양한 유형들이 있으며, 이러한 방어기제들은 자아가 불안에 처할 때 현실을 부정하거나 왜곡 또는 대체하는 방식으로 불안을 제거하려는 무의식적인 심리 기제이다. 방어기제의 수준이 정교하면 정교할수록 상위에서 위치하고 성격발달의 후반기에 나타날 가능성이 높다. 적절한 방어기제의 사용은 불안을 감소시키고 긍정적인 유도를 하기도 한다.

• 2. 합리화 방어기제

  합리화 방어기제는 내가 성취하지 못했던 욕망에 대해 그럴듯한 핑계를 대고 현재 상태를 정당화하는 것을 말한다. 그 안에는 신포도형, 달콤한 레몬형, 투사형, 망성형이 있다.

• 3. 반동형성 방어기제

  반동형성 방어기제는 무의식 속의 받아들여질 수 없는 생각이나 소원, 충동 등을 정반대로 표현하는 것으로, 미움이나 복수심은 애정으로, 애정은 공격성으로 표현하는 경우가 해당된다.

• 4. 퇴행 방어기제

  퇴행 방어기제는 나아가다가 특정 불안한 상황에 대한 해결책으로 생의 초기단계의 행동양식으로 후퇴하는 것을 말한다. 영화 [마더]의 주인공 도준이 교도소에 들어가기 전 낮에 담벼락에서 소변을 보거나 여고생에게 돌을 던지는 등의 미성숙한 행동은 퇴행 방어기제의 사례로 볼 수 있다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 방어기제의 유형

  방어기제는 개인이 자신의 심리적 안녕을 유지하기 위해 사용하는 무의식적인 전략입니다. 이러한 방어기제에는 여러 가지 유형이 있는데, 대표적인 것으로는 억압, 투사, 합리화, 반동형성, 퇴행 등이 있습니다. 각각의 방어기제는 개인의 성격, 상황, 경험 등에 따라 다르게 나타나며, 때로는 건강한 적응 방식이 될 수도 있지만 때로는 부적응적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 따라서 자신의 방어기제를 이해하고 건강한 방식으로 활용할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.

• 2. 합리화 방어기제

  합리화 방어기제는 개인이 자신의 행동이나 감정을 정당화하거나 변명하는 것을 말합니다. 이는 자신의 내적 갈등이나 불편한 감정을 외부적인 요인으로 돌리거나 논리적으로 설명함으로써 자신을 보호하려는 무의식적인 시도입니다. 합리화는 때로는 건강한 적응 방식이 될 수 있지만, 지나치게 사용하게 되면 자기 성찰과 변화를 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 자신의 행동과 감정을 솔직하게 인정하고 수용하는 것이 중요하며, 합리화에 의존하지 않고 건강한 방식으로 문제를 해결할 수 있도록 노력해야 합니다.

• 3. 반동형성 방어기제

  반동형성 방어기제는 개인이 자신의 내적 충동이나 욕구를 의식적으로 억압하고, 그와 반대되는 행동이나 태도를 보이는 것을 말합니다. 이는 자신의 부정적인 감정이나 충동을 인정하기 어려워하는 개인이 이를 극복하기 위해 사용하는 방어기제입니다. 반동형성은 때로는 건강한 적응 방식이 될 수 있지만, 지나치게 사용하게 되면 자신의 진정한 감정을 인정하지 못하고 내적 갈등이 심화될 수 있습니다. 따라서 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 수용하는 것이 중요하며, 반동형성에 의존하지 않고 건강한 방식으로 문제를 해결할 수 있도록 노력해야 합니다.

• 4. 퇴행 방어기제

  퇴행 방어기제는 개인이 스트레스나 불안을 경험할 때 더 어린 시절의 행동 양식으로 돌아가는 것을 말합니다. 이는 개인이 현재의 상황을 처리할 수 없다고 느낄 때 더 안전하고 편안한 과거의 행동 양식으로 돌아가려는 무의식적인 시도입니다. 퇴행은 때로는 일시적인 적응 방식이 될 수 있지만, 지나치게 사용하게 되면 성장과 발전을 방해할 수 있습니다. 따라서 자신의 퇴행 행동을 인식하고 이를 건강한 방식으로 극복할 수 있도록 노력해야 합니다. 이를 위해 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 수용하며, 현재 상황에 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.