사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천방안

본 내용은 " 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 사티어의 의사소통 유형을 간단하게 제시하고 본인이 스트레스 받거나 갈등상황에서 자신을 방어하기 위하여 사용하는 의사소통 유형을 제시하고 구체적으로 자신의 사례를 통하여 분석하시오. " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.02.23

문서 내 토픽

• 1. 사티어의 의사소통 유형

  버지니아 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형을 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 5가지로 구분하여 설명하였다. 회유형은 자신을 무시하거나 낮추는 경향이 있고, 비난형은 타인을 무시하거나 비난하는 경향이 있다. 초이성형은 감정을 배제하고 논리성에만 집착하며, 산만형은 주의집중력이 약하고 화제 전환이 빠르다. 일치형은 자기, 타인, 상황이 서로 일치하는 성숙한 의사소통 방식이다.

• 2. 나의 의사소통 방식

  나는 장녀로서 책임감이 강하고 갈등을 피하려는 경향이 있어 회유형에 가까운 의사소통 방식을 주로 사용한다. 예를 들어 가족 내에서 의견을 내기보다는 다른 가족의 결정을 따르는 편이며, 동생과의 대화도 회피하는 경우가 많다. 또한 작은 일에도 미안하다고 말하는 등 자신을 낮추는 경향이 있다.

• 3. 건강한 의사소통을 위한 실천방안

  회유형의 의사소통 방식을 일치형으로 바꾸기 위해서는 자아존중감을 높이고 스트레스를 관리하는 것이 중요하다. 자신의 감정을 적절히 표현하고 상대방의 의견을 경청하며 공감을 표현하는 등 상호교류적인 의사소통 방식을 실천해야 한다. 이를 통해 갈등 상황을 회피하지 않고 마주할 수 있게 되며, 건강한 대인관계를 유지할 수 있을 것이다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 사티어의 의사소통 유형

  사티어의 의사소통 유형은 부모-자녀 관계에서 발생할 수 있는 다양한 의사소통 패턴을 잘 설명하고 있습니다. 사티어는 부모-자녀 관계에서 나타나는 세 가지 주요 의사소통 유형을 제시했는데, 이는 부모의 입장에서 자녀를 대하는 태도와 관련이 있습니다. 첫째, 비판적이고 지시적인 '비판적 부모' 유형, 둘째, 보호적이고 과잉 간섭하는 '구제적 부모' 유형, 셋째, 자녀의 자율성을 존중하고 격려하는 '성인적 부모' 유형입니다. 이 중 '성인적 부모' 유형이 가장 바람직한 의사소통 방식이라고 볼 수 있습니다. 부모가 자녀와 수평적이고 개방적인 의사소통을 하며, 자녀의 자율성을 존중하고 격려한다면 건강한 부모-자녀 관계를 형성할 수 있을 것입니다.

• 2. 나의 의사소통 방식

  나의 의사소통 방식을 살펴보면, 대체로 '성인적 부모' 유형에 가깝다고 볼 수 있습니다. 나는 상대방의 입장을 이해하고자 노력하며, 상대방의 의견을 존중하고 경청하는 편입니다. 또한 상대방과 수평적이고 개방적인 대화를 나누려 노력합니다. 그러나 때로는 상황에 따라 '비판적 부모' 유형의 의사소통 방식을 보이기도 합니다. 예를 들어 중요한 결정을 내려야 할 때나 상대방의 행동이나 태도에 대해 불편함을 느낄 때 등에는 좀 더 지시적이고 비판적인 의사소통 방식을 보이곤 합니다. 이러한 의사소통 방식은 상대방과의 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 앞으로는 더욱 '성인적 부모' 유형의 의사소통 방식을 실천하고자 합니다.

• 3. 건강한 의사소통을 위한 실천방안

  건강한 의사소통을 위해서는 다음과 같은 실천방안을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 자세가 필요합니다. 상대방의 감정과 생각을 이해하려 노력하고, 그들의 입장에서 생각해보는 것이 중요합니다. 둘째, 개방적이고 수평적인 대화를 나누어야 합니다. 상대방과 수직적인 관계가 아닌 수평적인 관계를 형성하고, 상호 존중하며 솔직하게 의견을 교환할 수 있어야 합니다. 셋째, 적극적인 경청과 피드백이 필요합니다. 상대방의 말을 경청하고 이해했는지 확인하며, 상대방의 의견에 대한 피드백을 제공해야 합니다. 넷째, 비폭력적이고 건설적인 의사소통 방식을 실천해야 합니다. 상대방을 비난하거나 공격하지 않고, 상황을 개선할 수 있는 방향으로 대화를 이어나가야 합니다. 이러한 실천방안들을 통해 우리는 건강한 의사소통 능력을 기를 수 있을 것입니다.