가족상담및가족치료_6주차 사티어의 의사소통 기법 및 대처유형에 대해 설명하고, 자신의 경험과 관련하여 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처방식, 그리고 그러한 대처방식을 사용한 결과를 서술하시오.

문서 내 토픽

1. 사티어의 의사소통 기법 및 대처유형

사티어의 의사소통 기법 및 대처유형으로는 회유형(placating stance), 비난형(blaming stance), 초이성형(super-reasonable stance), 산만형(irrelevant stance)이 있다. 회유형은 자신의 진정한 감정을 존중하지 못하고 다른 사람들의 비위를 맞추려 한다. 비난형은 자신의 잘못을 타인의 탓으로 돌리며 자신을 강한 사람처럼 보이려 한다. 초이성형은 지나치게 이성적이고 감정 표출이 없으며, 산만형은 타인의 관심을 분산시키려 한다. 사티어는 이러한 부정적 의사소통 유형에 대한 대처방식으로 일치형(congruence)을 제안했는데, 이는 자신과 타인, 상황을 자각하며 상호작용하는 방식이다.
2. 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 대처방식

필자의 주변인 A는 자신의 결점보다는 타인에 대한 공격적 비난을 일삼는 비난형 의사소통 방식을 보였다. 필자는 A의 비합리적 신념을 논박하며 도전했고, A는 쉽게 흔들리고 무너졌다. 필자는 A의 가정 상황을 고려하여 A의 비난형 의사소통이 자신의 생존을 위한 방식임을 이해하고, 전문적 상담치료를 권유했다. 또한 필자는 사티어의 일치형 의사소통을 A에게 제안하며, 자기 자신과 타인, 상황에 대한 자각과 관심, 신체적 메시지 지각, 자신의 방어 및 가족규칙 자각 등을 안내했다. 이를 통해 A는 현재 재활에 전념하며 자신과 타인을 사랑하고 수용하는 삶의 자세를 지니도록 노력 중이다.

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1. 사티어의 의사소통 기법 및 대처유형

사티어의 의사소통 기법은 상대방의 감정과 행동을 이해하고 효과적으로 대응하는 데 도움이 됩니다. 사티어는 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 상대방의 입장에서 생각하며, 건설적인 대화를 이끌어내는 기법을 제안합니다. 이를 통해 갈등을 해결하고 상호 이해를 높일 수 있습니다. 특히 비일치적 의사소통이 발생했을 때 사티어의 기법은 효과적인 대처방식을 제시합니다. 상대방의 감정을 인정하고 자신의 입장을 명확히 전달하며, 상호 이해와 협력을 도모하는 것이 중요합니다. 이러한 접근법은 갈등 상황에서 건설적인 해결책을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
2. 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 대처방식

비일치적 의사소통은 상대방과의 이해와 신뢰를 저해하는 주요 요인입니다. 이러한 상황에서는 상대방의 감정을 이해하고 공감하는 것이 중요합니다. 상대방의 입장에서 생각해보고, 자신의 입장을 명확히 전달하되 상대방을 비난하거나 공격하지 않는 것이 중요합니다. 대신 '나' 메시지를 사용하여 자신의 감정과 생각을 표현하고, 상호 이해와 협력을 도모하는 자세가 필요합니다. 또한 적극적인 경청과 질문을 통해 상대방의 입장을 이해하려 노력해야 합니다. 이러한 접근법을 통해 갈등 상황을 건설적으로 해결하고 관계를 개선할 수 있을 것입니다.

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