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자동차 공장 생산 Process(NUMMI 공장 예)

Production SystemNUMMI는 Toyota의 ‘Lean’생산 시스템을 기초로 한 생산 방식을 사용한다 Toyota생산 시스템 또는 ‘TPS’를 본떠서 모조 되면서 생산방식은 기계, 자재, 노동력을 가능한 효율적으로 사용하는 조직화된 접근이 이루어졌다.NUMMI의 생산시스템은 최고 경쟁적인 비용에서 최고의 제품품질을 만드는 회사의 목표를 달성하기위해 디자인 되었다. 그 철학은 결함을 건네주거나 눈감아주지 않기 위해 제작과정에서 완벽하게 해야 한다는 것이다.이를 효과적이고 효율적이기 위해 3가지 개념이 강조되게 된다.-적시생산, Jidoka 품질원리, 그리고 팀 구성원 능력의 최대한 활용“적시생산”적시생산(JUST-IN-TIME)의 숨겨진 철학은 제품을 팔기위한 생산을 하는 것이 아니라, 이미 팔린 물품을 보충하기 위한 생산이다. 적시 생산은 끊임없이 정확한 시점에, 정확한 양을 그리고 정확한 부품으로 공급절차가 이루어지게 한다. 이 시스템은 다른 방법으로 숨겨진 재고의 문제점을 드러내 준다.Jidoka의 품질원리NUMMI의 기초적인 개념 중 하나는 품질이 제작과정 자체에서 확실하게 보장이 되어야만 한다는 것이다. Jidoka로 알려진 이 개념은 하나의 작업장에서 다음 작업장으로 문제를 넘기지 못하도록 하는 것이다.Jidoka는 비정상적인 조건(기계중단이나 어떤 문제가 발생했을 경우와 같은)하에서 자동적으로 멈추었을 때 참조할 수 있다. 또한 Jidoka는 팀 구성원이 그들의 작업장에서 문제가 발생했을 때에도 사용된다. 팀 구성원은 문제를 해결해야 할 책임을 가진다. 만약 그들이 할 수 없는 일이라면 라인을 멈출 수도 있다.Jidoka는 다음과 같이 요약될 수 있다.생산 시간 안의 품질을 100% 보장하는 것장비의 고장을 막는 것인적자원을 효율적으로 사용하는 것팀 구성원의 능력 최대한 활용생산시스템의 중요한 요소는 신뢰와 존경으로 팀 구성원을 대하는 것이다. 그들은 문제 해결을 위해 돕는 것을 생활화 하고, 그들이나 그들이 소속된 그룹에 영향을 미치는위해 사용된다. 그 한가지 예로 품질, 효율, 출석, 안전과 훈련의 흐름 상태를 표시하는 차트가 있다.Team ConceptTeam Concept 적용에 있어서 각 팀들은 자기 구역의 생산과 안전등을 회사의 목표에 달하게 하는 것에 대해 책임이 있다. 팀은 보통 6~8명정도로 구성되고, 구성원들은 1시간 팀 리더에 의해 이끌어진다.팀 개념은 오직 3가지 작업분류(생산, 전체적인 유지,보수와 같은 기술을 위한 훈련, 그리고 Stamping에서의 공구들과 Die)가 사용된다.Stamping최고 500톤의 힘과 함께 ‘쾅’ 하고 닫히는 Die소리에 당신이 감각은 시달린다. 뜨거운 기름냄새는 콧구멍을 가득 채우고, 소음, 무거운 장비와 날카로운 철의 모퉁이 때문에 구성원들은 공장의 다른 어느 지역보다도 더 많은 보호장비(안전화, 긴 소매의 옷, 바지, 장갑, 보호안경, 귀마개)를 착용하고 있어야 한다. 이곳은 Stamping이다. 여기서 매일 약 100만 파운드의 금속이 Tacoma, Corolla, Vibe 와 Voltz를 위해 121개의 다른 부품으로 변형된다.다른 NUMMI의 종업원들은 긴 작업시간, 좋은 급여의 두 가지와 Stamping을 결부시킨다.구성원들은 보통 주당 50시간씩 부품의 수요를 채우기 위해 일을 한다. 그것 중 일부는 캐나다로 선적된다. 큰 철강 코일의 도착으로 공정이 시작되고, 이것은 여러 가지 폭과 두께로 각각 48500파운드(24톤 이상)정도의 무게가 나간다.팀 멤버는 규정을 점검하고 이물질을 제거하고, 세척기계에 통과시켜 금속을 솔질하고 세척한다. 거기에서 코일들은 평탄하게 하는 11개의 평탄롤러를 통과하게 된다. 다음으로, Coil Roll은 두개의 Blanking 프레스 중 한 개를 통과하면서 다양한 Die(쿠키 커터처럼 작동하는)에서 2차원의 금속조각으로 잘린다. 그것들은 벨트로 운반되고, 자석으로 들어올려져 더미로 쌓이고, 생산프레스 라인으로 이송된다.NUMMI는 9개의 이러한 라인을 가지고 있고, 각각은 2차원의 철강 판을 3압력에 의해 합쳐진다. Press주형에 약 3000톤의 압력이 가해질 수 있다. 이는 타이어의 보통 압력이 평방인치 당 32이고 이 압력에서 타이어가 터질 수 있다는 걸 감안 한다면 주형 가격이 얼마나 비싸고 무거운지는 예상할 수 있을 것이다. 주형은 양쪽으로 분리되고 범퍼는 쉽게 분리해 낼 수 있다. 이 과정은 아직까지 뜨겁고 쉽게 긁힐 수 있다. 이 범퍼는 컨베이어를 통해 이동되고, 준비되어 Fascia라고 하는 플라스틱 페인트부서로 보내진다. 여기서 약 15%는 Corollas에 사용하다가 손상된 범퍼와 교체 하기 위해 페인트를 칠하지 않은 상태로 보내 질 것이다.Fascia에서 범퍼는 컨베이어에 배치된다. 세차기를 지나고(차와 함께 처음 씻겨지게 된다.), 말린 후 보호 덮개를 씌워 페인트부로 이송된다.로봇은 한 부스에서 밑 칠을 하고, 페인트를 칠하고, 코팅을 적용한다. 그 후 범퍼는 부스를 빠져 나와 250°F 정도의 오븐을 25분 정도 통과하면서 말리게 된다. 그리고 문제점을 찾기 위해 검사를 하고 결점은 가능하다면 수리한다. 만약 손상이 범위가 넓다면 그것은 폐기된다. 그 후에 로고나 깔끔한 조각들이 더해지고 페인트 된 범퍼는 Corolla조립 컨베이어로 운반된다.Mold는 NUMMI의 부서 중 하나이고 3교대로 운영된다. 125명의 Plastic구성원 중 거즘 절반이 Mold부서에서 일하고 다른 사람들은 Fascia, Maintenance, Engineering 와 Projects에서 근무하고 있다.Body and Weld만약 불꽃과 불똥들이 쏟아지는 것에 매료되었다면 당신은 차체의 연속적인 용접 불꽃들의 연출을 사랑하게 될 것이다. NUMMI의 각 차들은 약 3400번 용접하게 되고, 하루에 거의 500만번 행해진다.Body and Weld은 말 그대로 NUMMI에서 가장 뜨거운 장소이다.Stamping에서는 차량을 위해 121개의 부품을 생산하고 Body and Weld에선 이러한 부품들과 다른 납품업체에서 제공되는 40여가지 부품을 이용하, 건조를 하고 250°F에서 10분 동안 굽게 된다.마지막으로 차체는 다양한 색을 다루는 부서에 도착한다. 흰색을 제외한 모든 색에 기본코팅과 광택코팅이 적용된다. 다시 로봇이 외장을 칠하는 동안 구성원들이 내부를 칠하고 오븐으로 가서 45분을 보낸다.(NUMMI의 가스비용은 매달 100만 달러를 넘는다.) 이 후에 결함을 위한 다른 검사들과 필요할지도 모르는 어떤 수리들이 시행된다.페인트의 팀 구성원은 Coverall을 입고 머리를 덮는다. 페인트로부터 자신을 보호할 뿐 아니라 실오라기, 애완견의 털, 또는 그들 옷 위에 있을 다른 오염 물질을 막기 위해서이다. Shop에 들어가기 전엔 먼지를 제거하는 구간을 통과 하여야 한다. 또한 NUMMI의 팀 구성원들은 Paint보호를 극대화 하기위해 공기로 이동되거나 페인트 표면에 구멍을 만들 수 있는 탈취제, 헤어스프레이 Cologne나 여타의 향수 등은 사용하지 않는다.다른 흥미로운 점은 Tacoma cab은 NUMMI에서 페인트 되지만 차체는 Long Beach의 Toyota의 공장에서 생산된 후 조립을 위해 Fremont로 옮겨지게 된다.차는 9시간, 트럭은 12시간을 Paint에서 보내고 조립을 하게 되는데 그 과정에서 페인트에 어떤 결함이 발생한다면 페인트 병원으로 우회 해야 할 것이다.Assembly차와 트럭을 만드는 것은 많은 공동작업을 수행하게 한다. 약 5700명의 NUMMI 사람들은 만들고, 옮기고, 일부를 주문하는 것부터(프로그래밍에서부터 수표를 발행하는 것까지) 생산활동 유지를 위한 공학까지 모든 것을 하고있다. 이러한 각각의 업무들은 원활한 작동을 위해 꼭 필요한 사항이다.그러나 우리가 NUMMI에 하는 것의 요점은 3,000 개 이상의 금속과 플라스틱의 조립이 새로운 차량에서 시행되고, 연간 350,000번 이상을 그것을 한다는 것이다. 그 기념비적인 작업은 승용차와 트럭 조립에서 근무하는 팀 멤버에 의해 수행된다.Passenger Assembly새로 산 자전거를 부적절하게 쓰여진 지시서시하는 것, 유지하는 것에 대한 책임을 가지고있다.Part Management생산 관리가 차량생산을 지원하는 가장 비판적인 방법중의 하나는 부품 재고를 단속하고 유지하는 것이다. 부품 관리 팀(PM1 과 PM2)은 생산을 위해 주문하여 받게 되는 부품의 질이 일치하는 것을 확실하게 한다. 만약 이것이 적절히 통제되지 않으면 생산시스템은 몇 가지 부품 부족 때문에 휴업하게 될 수 있기 때문이다.일단 부품 주문을 받으면 PM1과 PM2는 공급원으로부터 NUMMI까지의 운송에 협력을 한다. 부품은 공급자의 위치에 따라 철도, 트럭 또는 선박에 의해 공급된다. 예를 들면 미드웨스트에서 오고 있는 부품은 보통 배달시간이 약 5일이다. 또 트럭의 프레임을 만드는 켈리포니아의 Stockton의 Dana라는 협력회사는 매시 같은 정도의 물량을 자주 배달한다.PC의 공장가동장치(공장바닥에 위치)는 북미와 해외 공급원으로부터 부품을 받는 것에 대한 책임을 가지고 있다. 매일 팀 구성원은 하역 부두에서 여러 가지 부품을 포함한 200개 이상의 트레일러를 하역하고 그 부품들이 라인에서 필요할 때까지 일시적으로 NUMMI의 창고에 보관된다. 또 그 창고는 GM과 Toyota의 북미 물류센터도 서비스 부품을 보내준다.Planning and SchedulingVehicle Scheduling 그룹은 모회사로부터 주문을 받고, 주문을 기초로 한 생산계획을 짠다. 이 계획은 공장 안의 모든 제조 예정에 사용된다.일단 Vehicle Scheduling을 승인하는 명령이 떨어지면 제어실은 차를 생산하도록 계획하고 공장 안의 제조 과정을 실시간에 제조상태를 파악할 수 있게 된다. 제어실 구성원은 생산 목표 달성을 위해 제조와 밀접하게 일하게 된다.Program Management생산관리부 안의 프로그램 관리부는 새 모델 생산하기 전 계획하는 해에 PMP팀을 가지게 된다. PMP팀 구성원들은 NUMMI에 부품의 좋은 품질과 수량을 기한까지 공급할 공급책을 확보하기위해 넓은 지역을 조사하게 된다.G1

공학/기술| 2015.01.12| 14페이지| 1,000원| 조회(158)

assembly, Body, Paint, Production, NUMMI, pok..

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요가

◈ 건강 효과다리의 근육을 발달시키고 평형과 균형감각을 키워주어 마음을 안정시키고 뇌기능을 발달 시킴 아래로 쏠린 장기들의 위치를 자극하여, 위하수증(위가 쳐지는 증상)과 소화불량에도 효과가 있다.◑ 실시 요령두발을 모으고 양 발뒤꿈치와 엄지발가락이 서로 닿도록 똑바로 선다. 오른발의 무릎을 구부려 발가락이 아래를 향하게 오른쪽 발 뒤꿈치를 왼쪽 넓적다리 안쪽에 깊숙히 붙이고 서서 왼다리로 균형을 잡는다. 숨을 들이 마시면서 두 손을 천천히 들어 올려 머리 위로 쭉 펴고 깊이 내쉬면서 의식을 집중하고 몇 초 동안 유지한다.1. 나무자세-Vrksasna◈ 건강 효과변비, 위장병, 하복부냉증, 복부팽만, 소화불량,요통, 다리 관절염, 굽은 척추, 어깨 결림, 빈혈, 자율신경 기능강화에 좋다.◑ 실시 요령손 바닥이 아래를 향하게 어깨와 일직선으로 양 팔을 들어 올리며 숨을 들이 마시고, 내쉬면서 왼손을 왼발 가까이 낮추고 시선은 천장을 향한 오른 손 끝을 바라본다. 가능하면 왼 손바닥이 완전히 마루에 닿을 수 있게 점진적으로 노력한다. 몸을 바르게 선 상태에서 두 다리를 1미터 정도 옆으로 벌려 자세를 바로 잡는다.◈ 미용 효과대퇴부, 뱃살 제거, 두 다리를 반듯하게 교정한다.2. 삼각 자세◈ 건강 효과이 자세는 요가의 기본 자세인데, 치료효과가 아주 뛰어난 체위 법이다. 수축된 다리와 척추를 수평으로 최대한 늘려 줌으로써 막혀있던 경락을 풀어주고 기의 흐름을 원활히 하여 신진대사 활성화, 정서적 안정, 뇌의 피로회복에 많은 도움을 준다.◑ 실시 요령두 다리를 붙이고 반듯이 선 자세에서 숨을 마시며 양팔을 하늘로 뻗는다. 다시 숨을 천천히 내쉬면서 상체를 쭉~ 뻗어 최대한 아래로 숙인다. 무릎은 평평한 수평을 유지하며, 얼굴은 무릎에 묻고, 손바닥은 양 발 뒤로 내밀어 바닥에 밀착 호흡을 멈춘 상태에서 20~30초간 이 자세를 유지하다가 숨을 천천히 내쉬면서 원위치로 돌아온다.3. 서서하는 등 펴기 체위◈ 건강 효과이 자세를 자주하면 췌장의 기능이 활성화되어 인슐린환에 좋고, 갑상선 질환, 요통, 어깨결림, 복부팽만, 척추교정에 효과적 이다.무릎으로 서서 엉덩이에 양손을 받치고 깊은 호흡을 들이킨다. 이어서, 상체를 서서히 뒤로 젖히면서 동시에 양손은 뒷 발꿈치를 잡는다 가슴을 앞으로 밀듯이 위로 쭉~ 늘인 후, 숨을 천천히 내쉬며 호흡조절 한다. 이 자세를 1분 이상 유지한다5. 낙타 체위◑ 실시 요령◈ 건강 효과이 자세는 하복부에 대한 강한 압박을 통한 좌골내장기능향상으로 방광염이나 전립선질환, 성기능저하에 좋고, 특히 대장기능을 활성화하여 변비에 효과가 있다. 단전을 강화시키는 이 체위는 허약한 체질이나 지친 몸의 스테미너 회복에 아주 좋다. 생리통, 생리불순, 요실금, 하복부냉증, 치질, 신장, 방광염, 전립선, 갑상선, 대장, 소장질환과 소화불량에 효과가 있다무릎을 세우며 앉는다. 무릎을 서서히 펴고 상체를 약간 제치면서 숨을 깊게 마신다. 이 상태에서 엉덩이를 축으로 역 삼각형이 되도록 두 다리를 수평으로 들어 뻗고, 동시에 두 팔도 수평으로 하여 앞으로 뻗는다 이 자세를 1분간 유지한다.◑ 실시 요령6. 보트 체위◈ 건강 효과굳어 있는 허리와 다리, 어깨를 늘려주고 신장기능을 강화하는 이 자세는 스트레스에도 좋다. 이 행법을 자주 하면 비뚤어진 골반을 바로잡아 주어 두 다리의 균형이 유지되고 소화기관 활성화에도 효과가 뛰어나다. 고혈압, 비뚤어진 척추, 어깨결림, 무릎통증, 요통, 위장병, 월경불순, 불임, 복부팽만에 좋고 골반교정, 신장기능 강화, 스트레스 해소에 효과가 있다.두 다리를 뻗고 앉는다 왼쪽 무릎은 접어 당겨 발꿈치를 항문(회음)쪽으로 밀착시키고, 오른쪽 다리는 앞으로 쭉~ 이 때 긴 숨을 마시며, 두 손을 위로 쭉 뻗어 허리를 늘려서 다시 숨을 천천히 내쉬며, 오른쪽으로 최대한 숙이고, 발바닥은 양손으로 감싸준다. 얼굴이 최대한 무릎에 닿도록 하고, 이 자세를 20초이상 좌우 교대로 지속한다.7. 한발 무릎펴기 체위◑ 실시 요령8. 박쥐 체위◈ 건강 효과박쥐체위는 스트레스 해소와 고관절을 유하도록 하여 정지하고 양 손은 허리를 잘 받쳐주어 균형을 유지한다. 숙달된 후에는 손 바닥이 바닥을 향하도록 한다. 호흡에 의식을 집중하여 2분간 정지 한다.◑ 실시 요령9. 쟁기자세◈ 건강 효과가슴을 확장하고 허파를 강하게 하며 갑상선과 부갑상선에 신선한 피를 공급한다. 천식과 기관지염의 치료에 도움이 된다. 목뼈를 강화시켜주며 뇌순환을 좋게 하여 두통을 없애준다.몸을 바르게 하여 등을 대고 누운 상태에서 두 손을 가슴 앞에서 합장하여 숨을 마시면서 천천히 머리 위쪽으로 펴 올려 손 끝이 어깨를 향하게 하여 손바닥을 짚어 준 후 숨을 내쉬면서 가슴을 위로 높게 들어 올리면서 머리 정수리를 바닥에 댄다. 양 손은 가슴 위에 올려 놓고 발끝은 몸쪽으로 당긴다. 쟁기자세나 어깨로 서기 후에 행하는 것이 좋다.◑ 실시 요령10. 물고기 체위11. 누워 다리 세워 돌기기 체위◈ 건강 효과이 자세는 평소 만성위장병이 있거나 허리통증이 있는 사람들에게 아주 좋은 체위 법이다. 단전이 약한 사람들에게도 유효한 자세이다. 복무비만, 변비에도 효과가 좋다. 요가초보자에게 반드시 필요한 체위 법.숨을 깊게 마시며 누워서 다리를 수직으로 세운다 숨을 천천히 내쉬며 두 다리를 수평으로 하여 오른쪽으로 천천히 돌려 바닥에 밀착시킨다 이 때 머리와 시선은 반대편인 왼쪽으로 완전히 돌리며 이 자세를 수초간 유지한 후, 다시 上立 체위로 돌아와서 이번에는 왼쪽으로 돌리며 머리와 시선은 오른쪽으로 한다. ※ 주의할 것은 돌려놓은 두 다리가 반듯하게 수평이 되어야 하고, 오른손과 발가락이 닿아야 한다. 이 행법은 좌우 4회 이상 한다. 호흡은 다리를 세울 때 마시며, 좌우 돌릴 때 내쉬면서 조절한다.◑ 실시 요령12. 누워서 다리 뻗기 체위◈ 건강 효과이 자세는 두 다리를 수직으로 쭉~ 펴줌으로써 굳어 있던 다리의 경락을 풀어주고 이 곳에 모인 어혈을 해소하는 탁월한 효과가 있다. 하체비만이나 처진 엉덩이로 고민하는 여성들은 이 체위가 매우 효과적이다. 종아리, 허벅지, 사타구니, 엉덩이의 나(요가동작)를 하지않은 상태에서는 효과가 반감된다. 주의 할점은 이 자세로 들어가면 잠이 오기 쉬운데 자버리면 아무효과가 없다.딱딱한 바닥에 얕은 천을 깔고 눕는다. 두 팔과 다리를 적당히 벌리고, 깊은 호흡을 천천히 하면서 눈을 감는다. 호흡을 할 때 의식은 단전에 집중하고, 내 몸에 천기가 내려온다고 상상한다. 이 상태에서 절대 잠을 자면 안되며 10분 이상 그대로 유지하되, 일어날 때는 몸 속의 에너지가 흩어지지 않도록 서서히 일어나 앉는다.◑ 실시 요령14. 구름다리 체위이 행법은 요가를 어느 정도 수행한 사람이 하는 게 좋다. 몸을 수평이 되도록 뒤로 완전히 들어 올림으로서 척추와 허리, 하복부 근력을 강화하고 전신의 혈액순환을 촉진한다. 삐뚤어진 몸의 전체균형을 잡는데도 좋고 각종 폐 질환에 탁월한 효과가 있다. 특히 소심한 사람이나 스트레스가 많은 사람들에겐 자신감과 정신적 안정을 준다. 당뇨, 허약한 체질, 천식, 폐렴, 위장병,요통, 어깨 결림,냉증체질에 효과가 좋다. 복부, 엉덩이, 하체비만에 효과가 있다.두 다리를 가지런히 뻗고 앉는다 두 팔을 어깨쪽으로 세우고, 숨을 천천히 마시며, 두 다리를 붙인 상태에서 엉덩이를 서서히 위쪽으로 들어 올린다. 이 때 최대한 허리는 하늘로 향해 들어 올리고, 두 다리는 수평으로 유지한다. 이 자세를 20~30초간 유지한다.◈ 건강 효과◑ 실시 요령15. 다리 체위이 자세는 허리와 단전(배꼽아래 5센티)을 강화하여 복부냉증이나 신경쇠약에 좋다. 또한 수축된 가슴늑골을 확장 시켜 가슴통증을 없애고 호흡기 질환에도 효과가 있다. 축농증이나 등뒤의 통증, 요통, 어깨 결림에 좋고 머리를 맑게 하며 지친 몸의 원기회복과 스트레스 해소에 좋다. 여성의 폐경기 증상이나 생리불순에도 효과가 있다. 신체 허약자들이 자주하면 내공이 길러져서 매사에 자신감이 생긴다무릎을 세우고 눕는다 숨을 깊게 마시며 양 팔을 등 아래 바닥에 지지하며 허리를 서서히 들어 올린다. 어깨를 바닥에 지탱하면서 허리를 최대한 들어 올리고, 수평임. 하 단전에 혈액이 집중하여 상기(上氣)현상에 따른 스트레스, 신경과민, 불안정, 인내력 부족 등을 예방한다. 당뇨질환, 성기능 향상, 생리통, 요실금, 요통, 복부팽만, 하복부 냉증에 좋다. 대퇴부 군살제거, 복부비만 예방두 다리를 가지런히 뻗고 엎드린다. 양 손바닥을 아래로 향하여 수평으로 뻗어 허벅지 밑으로 밀착시킨다. 숨을 깊게 마시며 두 다리를 쭉 뻗어서 수평으로 들어 올린다. 이 자세를 1분 이상 유지한다◈ 건강 효과◑ 실시 요령18. 활 체위이 자세는 굽어 있던 척추를 활처럼 뒤로 쭉~ 당겨 줌으로서 내장을 자극하여 만성적 소화기 계통의 질환에 효과가 뛰어나다. 위·십이지장 궤양, 위염, 소화불량, 복부팽만, 허리통증, 어깨 결림에 효과적이다. 기미, 죽은 깨, 엉덩이, 뱃살제거에 효과적이다허리를 충분히 푼 다음 바닥에 엎드린다. 양 손을 뒤로 하여 접어올린 뒷 발목을 잡고, 숨을 깊게 들이키며 허벅지가 바닥에 닿지 않도록 다리를 수평으로 들어 올린다. 얼굴을 들고 10~20초간 이 자세를 유지하다가 다시 반복한다. 의식은 배에 집중한다.◈ 건강 효과◑ 실시 요령이 자세는 요가행법의 마지막 단계의 체위로써 아주 중요하다. 지친 뇌의 세포 구석구석 혈액을 배포함으로 뇌기능을 강화하고, 영적 에너지를 확장 시킨다. 이 자세는 또한 내장기관을 완전히 거꾸로 하여 자극을 가하기 때문에 장기질환에 아주 좋고 산성화된 체결개선에도 효과가 뛰어남. 고혈압 환자나 월경기간 중에는 피한다. 이 자세는 요가수련이 어느 정도 된 자만이 시도 하는 게 좋다. 불면증, 빈혈, 편도선염, 신장질환등에 좋고 지방간, 복부팽만, 소화불량, 위하수증, 소화기 질환에도 효과가 있다.양 손가락을 깍지 끼고 양 팔로 머리를 감싸며 무릎자세로 엎드린다. 상체를 거꾸로하여 완전히 수직으로 세운 상태에서 두 다리를 위로 뻗어 올리며 적당히 균형을 잡는다 숨을 깊게 마시며 완전한 포즈를 취한다. 이 자세는 두 팔과 머리, 허리의 힘을 잘 조화시켜야 된다. 이 자세를 1분 이상 유지한다.

예체능| 2008.07.21| 20페이지| 2,000원| 조회(672)

요가, 체조, 스트레칭

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[동양문화사] 아편전쟁

1839년 어느 봄 날, 광주 주강(珠江)변 영국대사관 앞에 교수대가 세워지고 유죄선고를 받은 사람들이 교수형에 처해진다. 광장에 몰려든 수만여 백성들과 영국 상인들...바로 청(淸)조 도광제의 특명 하에, 조정대신 임칙서의 아편 금지령에 따라 아편 판매상들을 처벌하는 것이다. 당시, 중국에서는 아편이 크게 유행했고 공직자들은 영국 상인들의 아편밀수를 눈감아 주는 대신 거액의 뇌물을 챙기고, 중국인들은 아편을 구하기 위해 온갖 수단을 가리지 않았다. 임칙서는 아편근절의 강력한 정책의 일환으로 아편상들에게서 아편을 전부 몰수하기에 이른다.1839년 6월, 임칙서는 거둬들인 2만여 개의 아편상자를 호문(虎門)에서 모두 소각시킨다. 이것은 세계 역사상 최초로 정부차원으로 마약을 금지하는 처분이었다.이에 분노한 중국에 주둔해 있던 영국인들은 청정부가 영국 정부의 재산을 없앴다는 이유로 영국정부에 출병을 요청한다. 빅토리아 여왕의 후원아래 영국의회는 271표대 262표의 미세한 차로 중국 침략 허가서에 승인한다.해상강국 영국함대는, 중국 근해를 거쳐 북경까지 들어오게 된다. 사건이 이렇게 되자 임칙서는 전쟁의 빌미를 제공했다는 모함을 받게 되고 도광제는 그의 관직을 박탈, 대신 기선을 새로운 사령으로 임명하게 된다. 영국군함과 대포를 본 기선은 중국이 패할 것이라 생각해 영국과 협상하려 하나 마침내는 전쟁이 일어나게 되고 청조는 막대한 손해를 보게 된다.사진 감독의 '아편전쟁'이란 영화는 이렇게 진행된다.이제 까지 흥미 위주의 영화에 치중했던 나에겐 지루함이 없었던건 아니었지만 그 지루함을 위로 받은 장면이 있었다. 그 장면은 바로 역사적인 아편폐기 장면을 묘사한 것이다.어느날 광주 강변에 아편 상자가 산처럼 쌓여있다. 군기는 바람에 세차게 펄럭이고, 총을 든 녹영수사는 사방을 호위하고 있으며, 사방은 인산인해를 이루고 있다. 임칙서는 조정대신으로서의 예를 갖추어 의복을 정제하고 붉은 융단 위를 지나 유유히 제단으로 올라, 망망대해를 향해 분향하고 삼배한 후 엄숙한 소리로 외친다."존명, 폐각!"순간 서슬 퍼런 칼로 아편상자를 내려치니 아편덩어리가 무더기로 쏟아져 나온다. 군인들이 아편을 물 속에 쏟아넣으니 희뿌연 연기가 피어오르고 아편재는 대해로 흘러 들어간다.임칙서의 명에 따라 거국적인 아편소멸광경이 에서 그대로 행해진다. 이 장면이야말로 영화 이 대작이라고 불리는데 조금도 손색이 없음을 보여준다고 할 수 있을 것이다.'아편전쟁'의 제작진은 역사를 고증한다는 차원에서 철저한 준비를 했다고 한다.우선 사진 감독은 '아편전쟁'이란 주제로 학자들과 연구 토론회를 가졌고, 전문적인 시나리오 작가단을 결성해 집필을 검토하고 작품을 진행시켰다. 시나리오는 역사적 사실을 존중하는 동시에 예술적 상상력을 충분히 발휘했으며 인물의 성격묘사에도 세심한 주의를 기울였다.실존인물인 도광황제, 임칙서 등 30여 명의 자료를 토대로 150년 전 상황을 고증하고 당시의 청 황실과 대영제국의 상류층에서부터 평민 백성에 이르기까지 완벽하게 재현해내기 위해 만반의 준비를 했다.약 4000여 평의 19세기 중국을 재현하는 세트장을 지었는가하면, 매 장면마다 평균 2천여명의 천문학적인 숫자의 엑스트라 동원, 중국 영화사상 최고라는 150억원의 제작비 투입등 심혈을 기울여 만들었다고 한다.이 영화의 배경이 되었던 아편전쟁(1840-42)은 중국 현대사의 시작이된다. 그 敗戰에 의해 중국은 근대의 세계에 편입되고, 일찌기 볼수 없었던 심각한 변화가 일어나기 시작하기 때문이다. 아편전쟁이래 열강의 반(半)식민지로 화한 중국은 惡戰苦鬪끝에 자신을 해방시키고 1949년에 중화인민공화국을 성립시키게된다.중국역사에있어서 이처럼 하나의 큰 획을 그은 아편전쟁(1840-1842) 그 以前의 국가적 상황을 살펴보면, 아편전쟁전 즉,청제국 말기의 청조의 대내적 상황은 인구의 급작스런 증가와 불경기의 도래, 관리기강의 현저한 해이, 그리고 지방반란의 속출 등으로 인해 淸帝國은 경제적 곤란과 사회적불안이 누적되게 되었고, 인구의 급격한 증가로 단순한 당시의 농업사회의 舊秩序로서는 그 증가된 인구 를 순조롭게 받아들이지 못하게 된다. 이에 따라서 식량 및 소금문제, 이주문제 등이 심각하게 나타나게 된다.그럼에도 불구하고 고종시대에는 인구증가에 별로영향을 받지 않았던 이유는 사회의 통제에 의해 전 반적인 안정을 이루고 있었으며, 많은 銀의 유입이 있었다. 그러나 인종말기에 아편이 중국에 들어와 銀의 收入이 줄어들고 선종말년에 가서는 도리어 중국의 銀이 외국으로 逆流하기 시작하므로서 銀은 비싸지고 불경기가 도래하게 되었다.또한 인종때 부터 관리의 부패가 심해지자 청조의 통치체제가 흔들리기 시작했다. 인종 이후는 중앙정부의 통제력이 약화되고 관리들은 公認된 수탈 이외에 더더욱 심한 불법 행위를 자행했다. 따라서 관리가 된다는 것은 가장 손쉬운 致富의 길이었으며 돈으로 관직을 살 수 있게 되어 몇 사람이 합자해서 관직을 사서 이익금을 배분해 갖기도 했다.그러나 무엇보다도 청조의 안정을 가장 크게 뒤흔든것은 백련교의 난이었다. 일반민중 특히 관리들로부터 좋은 착취의 대상이 되었으며, 관리들뿐만 아니라 관부(官府)의 서리(胥吏)나 복예 (僕隸)까지도 농민을 착취하자, 이에 憤氣한 농민들은 민족적 불교의 한분파인 백련교 도에 가담하여 난을 일으켰다. 이 당시는 관군은 규율이나 사기가 문란해 있었으므로 이를 평정하는데 9년여 세월이 걸렸다.그리고 대외적으로 중국은 1757년에 勅令으로 광동을 무역항으로 공인하여 유일하게 외국선박이 출입할 수 있게되어 있는 상황에서 영국의 중국무역은 인도에있는 동인도회사가 주로 맡아서 했다. 영국은 영국인들이 茶를 즐겨마시므로 생활필수품으로써 이 茶를 중국에서 가져가고 영국은 대신 자기 나라에서 생산되는 많은 모직물을 중국에 팔기를 원했으나, 광동항이 남중국에 있으므로 판매량이 증가하지 않았다. 따라서 차의 貸金은 거의 銀으로 지불해야 했다.그러나 영국상인이 인도에서 생산되는 아편을 중국에 들여옴으로써 아편을 흡음(吸飮)하는 습관이 신속하게 유행되어 대량의 아편이 중국에 유입되었다. 이로인하여 중국인의 10%가 이러한 악습에 젖어 있었다. 때문에 사형을 처하면서까지엄금을 시키나, 관리들의 부정부패 때문에 실패하고 만다. 즉 아편의 무역은 지속되었다.

사회과학| 2002.05.05| 4페이지| 1,000원| 조회(373)

역사, 아편전쟁, 동양문화

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