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[스포츠와 건강] 발관리와 건강

발관리와 건강목 차1. 머리말발표 목적발관리의 정의2. 본 문발관리의 3대 영역발관리의 효과건강한 발이란?발 관리 전 주의사항집에서 할 수 있는 발 관리3. 맺음말발표 목적1. 현대인들의 대체의학에 대한 높은 관심- 헬스클럽, 피부 관리실등 여러가지 건강 미용 사업 성행2. 발은 우리몸을 지탱해주는 받침대이며,전신의 혈액 순환과 밀접한 관계를 가진 중요 부위3. 시중의 발관리실에서 시술하는 발관리를 토대로 쉽게 배우고 따라할 수 있는 발관리 요령을 전달발관리의 정의발과 무릎 위까지 인체 63개 기관의 반사점을 마사지와 지압으로 혈액 순환 및 노폐물 배출을 촉진시켜 질병 예방은 물론 오장 육부를 건강하게 해주는 건강법푸쓰 플레게, 정맥 마사지, 발 반사구 요법등이 있음발 관리의 3대 영역1. 푸쓰 플레게(Fuβpflege, Foot Sanitation)- 발 위생(발의 청결을 관리), 티눈, 못 박힌 발, 굳은살, 갈라진 뒤꿈치, 냄새 나는 발, 열나는 발들을 관리(좁은 구두를 신어서 생기는 증상들)하는 것이며, 발반사요법과 마사지의 준비단계2. 정맥마사지 (Vein massage)- 심장에서 나온 혈액을 발끝에서 다시 심장 쪽으로 보내주는 마사지 기법이며, 발마사지와 종아리마사지로 나뉜다. 크림을 사용하며, 임산부, 당뇨, 붓는 발, 열나는 발에 효과적3. 발반사요법 (Foot Reflex-Zone Therapy)- 발바닥이라는 감각기관에서 인체 각 부분의 반사부위를 자극하여 특정한 기관이나 선(gland) , 혹은 근육이 규칙적인 운동을 일으키게 하는 자극법이다. 발가락 부위는 머리의 상응부위로서 건망증, 치매예방, 중풍예방에 도움이 되며, 발바닥은 어깨결림, 발바닥의 족궁 (Arch)부분은 소화불량, 당뇨, 변비, 뒤꿈치는 생리불순, 생리통, 전립선에 도움이 된다. 손의 관절로 자극하거나, 나무로 된 반사봉을 이용발 관리의 효과혈액 순환 촉진인체의 에너지 순환로의 장애를 제거각 기관이나 조직의 활동을 정상화시켜 각 기관계통간의 조화를 유지내분비선의 균형을 유지시키고 기관의 긴장을 완화건강한 발이란?통증이 없어야 한다발의 변형이 없어야 한다관절이 잘 휘고 잘 구부러져야 한다뒤꿈치가 일직선이어야 한다냄새가 나거나 무좀이 없어야 한다티눈, 못 박힘, 족저사마귀등이 생기지 않아야 한다파고드는 발톱, 무좀이 없어야 한다발 바닥이 분홍색을 띄어야 한다발 관리전의 주의 사항식전이나 배가 고플 때는 하지 않는다. 식후 30분 정도 지난 다음에 하는 것이 좋다발반사요법의 시작과 끝에 반드시 기본 반사구인 비뇨기 계통을 자극한다. 이것을 소홀히 하면 충분한 효과를 거두기 어렵다상처, 종기, 중병, 생리 중, 홀몬제 복용 중에는 하지 말아야 한다왼발부터 시작하여 오른발에서 끝낸다. 오른 발의 자극은 각 기관의 기능을 활성화하는 역할을 하고, 왼발의 자극은 전신의 혈액 순환을 돕는다마사지의 방향은 밑에서 위로 한다. 즉 발바닥에서 심장 쪽으로 해야 효과가 있다발반사요법을 마친 후에는 미지근한 물을 한 잔 마신다. 물을 마시면 발마사지를 통해 이동할 준비가 되어 있는 노폐물들이 소변과 함께 수뇨관을 통해 방광에 모였다가 몸 밖으로 빠져 나오게 된다몸이 좋아졌다고 해서 중단하면 안 된다. 1주일 정도 실시하면 효과를 볼 수 있으나 중단하면 다시 예전으로 돌아가 버린다. 3개월에서 6개월 정도 지속적으로 해주는 게 좋다집에서 할 수 있는 발 관리* 준비물풋 스프레이(foot spray) : 마사지, 발 반사 요법, 발 냄새 제거, 무좀 방지 등에 사용되는 스프레이. 살균, 방취, 혈액순환, 청량감 제공 등 의 기능이 있다지압봉 : 지압봉은 발반사요법을 하는데 있어서 필수적이다.버퍼(bupper) :발바닥에 있는 굳은 살이나 노폐물을 제거할 때 사용된다풋 로션 : 갈라짐 방지, 보습, 원활한 손동작을 위해 사용된다* 정맥 마사지 단계 : 심장을 향해 약 15분간. 하나의 동작 5회 반복1 발 바닥에 골고루 크림을 펴 바른다2 한 손은 발 등을 받치고 위에서 아래로 발바닥을 강하게 쓸어준다3 발의 안쪽과 바깥쪽을 향해 조이듯 쓸어 내린다4 복숭아 뼈 둘레를 원을 그리며 쓰다듬는다5 발등의 중족골을 엄지손가락을 이용하여 쓸어 올린다6 발가락 사이에 엄지손가락을 넣어 비벼준 후에 발가락을 젖혀준다. 발가락을 뽑아준다7 좌골 신경통 상응 부위를 복숭아뼈 뒤에서 종아리 뒤끝까지 밑에서 위로 올려준다* 집중력, 스트레스, 눈, 두통 등 머리와 관련된 자극1 대뇌 반사 부위 자극- 대뇌 반사부위를 봉의 납작한 부분으로 위에서 아래로 수회 미끄러지듯 자극한다.

예체능| 2010.04.26| 6페이지| 1,000원| 조회(777)

발관리, 발마사지, 발가락, 승모근, 발관리와 건강

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[스포츠생리학] 운동과 호흡계 PPT

목 차 1. 호흡과 호흡계 2. 호흡계의 구조 3. 내호흡과 외호흡 4. 호흡 운동 5. 호흡계의 작용 6. 운동과 폐기능 7. 가스 교환 8. 가스 운반 9. 운동의 효과1. 호흡과 호흡계 호흡 : 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 통하여 생물들이 유기물을 분해하여 생활에 필요한 에너지를 만드는 작용 . 호흡계 : 기체의 가스교환에 관여하는 기관들로 , 입 , 인두 , 후두 , 기관 , 기관지 , 세 ( 細 ) 기관지 , 폐 , 늑골 등이 호흡에 관여한다 .2. 호흡계의 구조 ① 호흡기는 기도 , 폐포 , 흉곽으로 구성 ② 기도는 입이나 비강으로부터 시작되어서 , 가늘게 가지를 쳐서 3 ~ 4 억개의 폐포 ( 허파꽈리 ) 와 연결되는 기관지에 다다른다 . ③ 폐포는 지름이 0.1 ~ 0.2 mm 인 구형이다 . 기관지와 모세혈관이 분포되있고 가스교환이 일어난다 .3. 외호흡과 내호흡 세포에 의한 산소의 섭취와 이산화탄소의 배출과정을 내호흡 ( 內呼吸 ) 이라 하고 , 폐와 혈액 사이의 산소와 이산화탄소의 교환을 외호흡 ( 外呼吸 ) 이라고 한다 ㈎ 외호흡 호흡의 본질은 세포 내에서 영양물질을 산화하여 생체에 필요한 에너지를 방출하는 세포호흡인데 , 외호흡 이란 세포호흡에 필요한 산소를 체내의 각 세포에 보내고 , 세포에서 나오는 이산화탄소를 운반하기 위한 작용이다 . ㈏ 내호흡 ( 세포호흡 또는 조직호흡 ) 세포 내로 들어간 산소가 여러 영양 물질을 산화시킨 후 이산화탄소와 물이 되어 다시 혈액 내로 들어오는 과정을 말한다 . 이렇게 계속되는 호흡작용으로 우리는 생명을 유지하게 된다 .4. 호흡운동 구분 흡기 ( 숨을 마실때 ) 호기 ( 숨을 내쉴때 ) 늑간근 수축 이완 늑골 상승 하강 횡경막 커짐 작아짐 흉강의 부피 커짐 작아짐 흉강의 압력 낮아짐 높아짐 늑골과 횡격막의 상하 운동으로 가슴속 ( 흉강 ) 의 부피를 변화시켜 공기를 받아들이거나 내보내는 운동을 말한다 . ㈎흡기작용 늑골이 올라가고 횡격막이 내려간다 → 가슴속이 넓어진다 → 가슴속의 압력이 낮아진다 → 공기가 폐로 들어간다 ㈏ 호기작용 늑골이 내려가고 횡격막이 올라간다 → 가슴속이 좁아진다 → 가슴속의 압력이 높아진다 → 공기가 빠져나간다5. 호흡계의 작용 (1) 분당 환기량 분당 환기량은 1 분 동안 흡기와 호기되는 공기의 양을 뜻한다 . 분당환기량 (1 분동안 숨쉰 공기양 ) = 1 회호흡량 X 분당호흡수 평상시 호흡수 1 분에 약 16~20 회 1 회 호흡하는 공기의 양 약 500ml 분당 환기량 = 약 5~8L항목 정의 성인 남성 수준 1 회환기량 (TV) 1 회의호흡에 의해 출입하는 공기의 양 약 500ml 흡기예비량 (IRV) 흡기에 이어 더욱 출입할 수 있는 최대량 약 1,000~1200ml 호기예비량 (ERV) 호기후 더욱 낼수 있는 최대량 약 1,000~1,200ml 잔기량 (RV) 호기 후 남아있는 양 약 1,200ml 항목 정의 계산식 흡기량 (IC) 정상 호흡에서 최대한 흡입할 수 있는 양 TV + IRC 기능적 잔기량 (FRC) 정상 호흡에서 1 회 환기량을 배출후 남아있는 공기량 ERV+RV 폐활량 (VC) 최대의 공기를 마시고 최대의 공기를 배출시킬수 있는 양 TRV+TV+ERV 총폐용량 (TLC) 폐내에 최대한 있는 공기량 VC+RV (2) 폐용적과 폐용량(3) 기능적 환기량 기능적 환기량은 강제적으로 내쉴 수 있는 양이나 최대환기량을 측정함으로써 구할 수 있다 . ① 강제호기량 : 최대로 숨을 마신 후 최대로 숨을 내쉴 때 1 초 또는 3 초간 배출되는 양 ② 최대 수의적 환기량 :12 초나 15 초 동안 호흡할 수 있는 최대한의 공기량을 측정하는 것으로서 호흡을 가능한 빠르게 하여 그 측정결과를 환기량으로 환산하여 나타낸다 . ③ 폐포환기와 해부학적 사강 : 기체중에 폐포에 도달한 공기들만이 기체교환에 참가하여 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 일을 하는 것을 말하고 , 해부학적 사강은 호흡경로 ( 코 , 입 기관지등 ) 에 남아서도 기체교환에 참여하지 않는 공기를 말한다 .6. 운동과 폐기능 환기량 변화 ① 운동전 운동전에 운동을 예상하며 대뇌피질로부터의 자극이 호흡중추를 흥분시켜서 운동전에 환기량이 조금 증가한다 . ② 운동중 운동중에는 활동근의 운동결과로 시작 몇 초 이내에 급격이 환기량이 증가하고 , 급격한 증가가 끝난 후에는 운동 중에 혈액 내의 이산화탄소 증가로 인해 최대수준의 항정상태까지의 느린 증가가 운동이 끝날때까지 이어진다 . ③ 회복기 운동 종료와 함께 근육과 관절로 부터의 자극이 끝나면서 환기량이 급격히 줄어들고 , 환기량이 급격히 줄어든 후에는 이산화탄소의 감소로 인해 안정시 수준으로 천천히 환기량이 감소한다 .7. 가스교환 폐와 조직에서 가스 교환이 쉽게 일어나는 원리는 분압차에 의한 확산 때문이다 .8. 가스운반 (1) 산소의 운반 혈액 내의 산소는 물리적으로 용해된 산소와 , 헤모글로빈과 결합한 산소의 두 가지 형태로 운반된다 . ① 산소와 헤모글로빈 대부분의 산소는 적혈구 내로 확산되어 헤모글로빈과 화학적으로 결합하여 산소화 헤모글로빈의 형태로 운반된다 . ② 산소와 헤모글로빈 해리곡선 헤모글로빈 1g 은 1.34ml 의 산소와 결합할 수 있다 . 정상 혈액의 헤모글로빈 농도는 약 1.5gHB/100 ml( 남자 16gHB/100 ml, 여자 14gHB/100 ml) 이므로 100ml 혈액의 산소 당량은 20.1ml 이다 .Hb 의 산소 포화도 (%) = Hb 와 결합한 산소량 / Hb 와 산소 운반 능력 * 100 산소분압이 100 mmHg 인 동맥혈 산소포화도는 약 97.5% 이며 산소분압이 40mmHg 인 혼합정맥혈 산소포화도는 약 75% 이다 . 동맥혈과 정맥혈간의 산소함유량 차이를 동정맥 산소차 (a-v O2 diff.) 라 한다 . 이는 혈액 100ml 에 있는 산소를 조직에서 얼마나 많이 소비하는가를 나타내는 것(2) 이산화탄소의 운반 이산화탄소는 혈액에서 용해 , 중탄산염이온 , carbamino 화합물로 운반된다 .9. 운동의 효과 (1) 폐활량의 증가 신체 운동은 많은 산소를 필요로 하는데 이러한 과정에서 폐의 용적은 확장되어 그 기능이 향상 (2) 호흡수의 감소 운동으로 단련된 폐는 용적이 커지고 환기량이 늘어나 호흡의 효율이 커진다 . 폐포의 수도 증가해 1 회 호흡량이 증가 . 호흡수는 감소 .( 3) 산소 섭취율의 증가 산소섭취율 = 분당산소섭취율 (ml) / 분당환기량 (L) 훈련된 사람은 안정시나 운동 중에도 보통사람보다 환기를 경제적으로 하게 되며 운동을 할 때 환기량의 증가를 일으키지 않더라도 산소의 이용을 늘릴 수 있다 .Q A{nameOfApplication=Show}

예체능| 2010.04.26| 16페이지| 1,000원| 조회(1,311)

호흡계, 가스교환, 모세혈관, 운동과호흡계

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[스포츠마케팅] 스포츠 커뮤니케이션 평가A+최고예요

스포츠와 커뮤니케이션1. 스포츠의 의미(1) 프랑스어 dispotter에서 유래(2) 오락과 유희를 발견(3) 경쟁적 요소가 강함(4) 경기화를 통해 자유와 창조의 세계 전개- 스포츠는 우리 일상 생활에 항상 존재하는 사회적 현상.- 스포츠는 정치, 경제, 교육, 복지, 성, 문화, 가족과 같은 사회적 제도와 연관.- 스포츠는 사회와 문화 연구의 자료로서 다양한 사회과학 연구에 이용.2. 참여 스포츠와 비참여 스포츠활동의 유형으로서 스포츠에 직접 참가하는 협의의 개념과,스포츠를 관람하거나 스포츠에 관한 커뮤니케이션에서 직/간접적으로 스포츠활동에 연관되고 참여하는 것 모두를 포함하는 것을 의미.=> 이러한 스포츠 참여의 형태는 참여역할에 따라 선수와 같은 참여자, 구단주와 같은 생산자, 관중과 같은 소비자로 세분화 할 수 있음.3. 스포츠 커뮤니케이션의 역사문자와 종이의 역사 => 인쇄 혁명 => 신문의 진화 => TV, 라디오등 미디어의 발달 => 인터넷등 미디어의 다양화보다 원활하고 적극적인 스포츠 커뮤니케이션의 가능!!4. 스포츠와 관련된 사회생활 영역(1) 스포츠와 가족많은 가족 구성원들이 다양하게 조직된 스포츠 활동에 관계되어 있으며, 가족구성원들의 관계가 스포츠 활동이나 이에 관한 대화를 통해서 원만해질 수 있다.(2) 스포츠와 교육전세계의 많은 국가에서 체육시간에 스포츠를 가르치고, 특히 대학에서는 스포츠 팀에 많은 액수의 돈을 줄여서 그 학교의 우수성을 선전하는데 이용.(3) 스포츠와 종교운동선수들을 자신들의 대변인으로 이용하여 스포츠에 관심을 가지고 있는 사람들을 전도하는데 이용.(4) 스포츠와 기업기업은 이익 창출을 극대화하기 위해 구단운영, 스폰서십등 다방면으로 스포츠를 활용.(5) 스포츠와 외교올림픽, 월드컵등을 통해 국제적인 교류, 우호 증진등을 도모5. 미디어적 측면에서의 스포츠 커뮤니케이션(1) 스포츠 대중매체의 구분a. 기술적 특성으로 구분- 신문, 잡지 및 출판 등과 같은 인쇄매체- 라디오 및 텔레비전 등과 같은 전파매체b. 인간의 인지감각을 기준으로 하는 경우- 인쇄매체 : 신문, 잡지 등- 시각매체 : 만화 및 사진 등- 청각매체 : 라디오와 음반 등- 시각과 청각매체 :텔레비전, 영화, 비디오 등

예체능| 2010.04.26| 3페이지| 1,000원| 조회(461)

스포츠마케팅, 커뮤니, 스포츠 커뮤니케이션, 참여역할, 경기화

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[연구방법론] 실험 연구에 관한 리포트

목 차1. 실험연구란?주요용어내적타당도외적타당도2. 실험설계의 유형사전실험설계실험설계준실험설계3. 실험연구의 절차4. 실험연구의 장단점1. 실험연구란?비교, 조작, 통제를 통해 독립 변수와 종속 변수 사이의 인과 관계를 밝히는 연구 방법즉, 어떠한 상황을 의도적으로 조작, 통제해서 어떤 변화가 있는지를 분석함으로서 인과 관계를 밝히는 것예) 사내 운동 프로그램이 생산성 증진에 미치는 영향을 밝힘(1) 주요 용어a. 실험자와 피험자실험자 - 실험을 진행하는 연구자피험자 - 실험에 참가해 실험의 대상이 되는 것b. 실험집단과 통제집단실험집단 - 독립변인이 조작되어 그 처치를 받는 집단통제집단 - 어떤 처치도 받지 않고 평소처럼 생활하는 집단c. 무선할당실험에 참가할 인원을 모집한 후 실험집단과 통제집단으로 무선적으로 집단을 편성하는 것d. 독립변인과 종속변인독립변인 - 연구에서 원인으로 작용하고 처치가 되는 변인. 처치변인이라고도 한다종속변인 ? 독립변인의 영향을 받는 즉, 결과로 나타나는 변인e. 사전검사와 사후검사사전검사 - 실험 전에 실험 집단과 통제 집단이 동일한 특성을 갖고 있는가를 알아보는 검사사후검사 ? 처치의 효과가 어떻게 나타나는가를 알아보기 위해 실험이 종료되는 시점에 하는 검사(2) 내적타당도“실제로 독립변인의 영향을 받아 종속변인에 결과가 초래되었는가” 여부실험의 결과가 측정하고자 하는 것을 제대로 반영했는지, 독립변인으로 처치한 것이 실제로 종속변인에 영향을 주었는지의 문제가외변인 : 독립변인 이외에 종속변인에 영향을 주는 변인.가외변인이 많이 개입되면 실험의 내적 타당도가 떨어짐* 실험 과정에서 발생할 수 있는 내적타당도를 저해하는 요인역사효과 : 실험기간 중 실험변인 이외의 사건이 종속변인에 영향실험도구의 문제 : 측정도구, 측정자, 측정환경이 달라질 경우성숙효과 : 실험이 장시간 진행되는 동안 성장과 발달로 변화가 생김테스트효과 : 사전점수를 기억함에 따라 사후점수에 영향통계적 회귀효과 : 특정상태가 아주 높은 사람들이 한 집단을 이룰 경우, 실험 진행시 집단의 평균이 낮아질 수 있다피험자 탈락 : 실험 과정에서 피험자가 실험에서 탈퇴하는 경우, 탈퇴자의 점수가 집단 평균에 영향(3) 외적타당도“실험의 결과를 다른 상황에 얼마나 일반화시킬 수 있는지의 문제”통제된 실험실에서 이뤄진 연구의 결과가 현실세계에 얼마나 잘 적용될 수 있는가…외적타당도를 높이기 위해서는 현장감 있는 실험장비와 조건을 갖춘 실험을 해야 한다2. 실험설계의 유형(1) 사전실험설계a.단일집단 실험설계-한 집단을 대상으로 어떤 처치를 한 후에 그 결과를 측정하는 방법-무선할당, 사전검사등이 없으며 예비 실험의 성격으로 사용-일회성 사례연구라고도 한다b. 단일집단 사전사후설계무선할당이나 통제집단이 없지만 처치에 앞서 사전검사를 실시하는 특징이 있다연구 결과가 나오더라도 그 결과가 어떤 영향에 의한 것인지 밝힐 수 없음c. 처치후 비교설계기존에 존재하는 집단과 실험집단을 비교결과물이 처치의 효과인지 비교집단이 낮았기 때문인지 구별이 어려움(2) 실험설계a. 사후검사 통제집단설계실험집단과 통제집단이 무선할당으로 결정사전검사 없이 사후검사만 이뤄지며, 무선할당이 이뤄줬으므로 사전검사는 같을 것이란 전제하에 사후검사의 차이만을 비교b. 통제집단 사전사후설계무선할당및 사전검사가 모두 들어 있는 설계사후검사에서 실험집단과 통제집단 사이에 차이가 나면 그것은 실험 처치의 결과 때문으로 해석할 수 있음* 통제집단 사전사후설계의 절차모집단으로 무선표집에 의해 피험자를 선정이들 피험자를 실험집단과 통제집단에 무선할당실험집단과 통제집단을 대상으로 사전검사, 이때 두 집단의 사전검사 평균이 동일하다는 가정을 취한다실험집단은 정해진 처치를 받는다두 집단을 대상으로 사후검사를 한 후, 평균차이를 분석집단간에 차이가 나면, 그 결과를 모집단에 일반화 시킨다c. 솔로몬 네집단 설계무선할당이 있으면 두 집단에 대해 처치가 이뤄지고, 두 집단에 대해 사전검사가 있으며, 네집단 모두에서 사후검사가 있다사후검사 통제집단설계와 통제집단 사전사후설계를 혼합한 방법이상적인 실험설계지만 많은 경비와 시간이 든다d. 중다처치집단 실험설계실험집단을 조건(독립변인의 수준)에 따라 2~3개를 두는 실험 설계(3) 준실험설계a. 비동등집단 설계무선할당을 하기 어려울 때 사용기존에 존재하는 집단을 사용 (예/두 학교 비교, 두 학급 비교)b. 단일집단 시계열설계한 집단만을 대상으로 하는 설계로, 처치가 이뤄지기 이전에 여러 시점에 걸쳐 측정을 하며, 처치 이후에도 여러 차례 측정을 한다통제가 쉽다는 장점이 있지만, 측정이 반복되기 때문에 실험 흥미 상실, 성숙과 경험이 문제가 된다c. 단일사례 실험설계피험자 한명, 또는 하나의 사례를 대상으로 할 수도 있고, 2명 이상의 피험자를 하나의 집단으로 간주해 장기간에 걸친 반복 측정으로 처치의 효과를 분석단일집단 시계열 설계의 변형이라 볼 수 있다* 단일사례 실험설계를 이용하면 다음과 같은 측면에서 연구문제를 설정할 수 있다- 처치의 효과가 매번 동일한가?- 처치가 누적효과를 보이는가? 아니면 매번 처치가 끝나면 기초선 상태로 복귀하는가?- 처치의 횟수가 많아지면 처치에 대한 피험자들 사이에 반응 편차가 줄어드는가?

사회과학| 2010.04.26| 8페이지| 1,000원| 조회(496)

연구방법, 연구방법론, 독립변인, 실험연구, 가외변인

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[스포츠마케팅] 빌리빈의 성공 신화 평가A좋아요

목 차 1. 서론 빌리 빈 소개 오클랜드 어슬래틱스 구단 소개 2. 본론 빌리 빈의 새로운 발상 MLB 의 강자 오클랜드 빌리 빈의 위기 극복 3. 결론 MLB 의 새로운 패러다임 빌리빈의 신화 ‘ 머니볼 ’빌리 빈 (William Lamar Beane ) 빌리 빈 (William Lamar Beane ) 스포츠인 , 전 야구선수 출생 1962 년 3 월 29 일 ( 미국 ) 소속 오클랜드 어슬레틱스 ( 단장 ) 수상 2007 년 포브스지 선정 최고의 메이저리그 단장 경력 1989 년 오클랜드 어슬레틱스 선수 1993 년 오클랜드 어슬레틱스 어드밴스 스카우터 1998 년 오클랜드 어슬레틱스 단장빌리 빈의 현역 선수 시절 84~87 미네소타 트윈스 88 디트로이트 타이거스 89 오클랜드 어슬레틱스 6 시즌 통산 성적 148 경기 타율 .219 홈런 3 타점 29 89 오클랜드에서의 시즌 이후 은퇴 , 스카우터로 변신 .오클랜드 어슬레틱스 (Oakland Athletics) 창단연도 1901 년 연고지 미국 캘리포니아주 오클랜드 전 적 월드시리즈 우승 9 회 ( 통산 3 위 ) 아메리칸리그 우승 15 회 , 지구 우승 12 회 최근 20 년간 주요선수 리키 핸더슨 (1990 MVP) , 마크 맥과이어 (1998 MVP) 제이슨 지암비 (2000 MVP), 미겔 테하다 (2002 MVP) 배리 지토 (2002 싸이영상 )88~97 시즌 10 년간 오클랜드의 성적 시즌 승 패 승률 1 위와의 경기차 비고 1988 104 58 .642 - 리그챔피언 1989 99 63 .611 - WS 우승 1990 103 59 .636 - 리그챔피언 1991 84 78 .519 11.0 1992 96 66 .593 - 디비전챔피언 1993 68 94 .420 26.0 1994 51 63 .447 1.0 단축시즌 1995 67 77 .465 11.5 1996 78 84 .481 12.0 1997 65 97 .401 25.0관습에서 탈피하라 1997 시즌 후 오클랜드 어슬래틱스 단장 승진 타율 , 홈런 , 타점 중시하던 전통적 선수 평가 방식 탈피 투자한 만큼 결과를 얻는다 출루율 , 장타율 위주의 철저히 팀에 필요한 맞춤식 선수 선발 최소의 투자로도 최대의 효과를 얻을 수 있다OPS 수치란 ? 타율 (AVG) : 안타수 / 타수 출루율 (OBP) : ( 안타 + 사사구 ) / ( 타수 + 사사구 + 희생타 ) 장타율 (SLG) : 루타수 / 타수 OPS( O n base percentage P lus S lugging percentage) = ( 장타율 + 출루율 ) 현대 야구에서 타자들의 팀 공헌도를 측정하는데 중요시되는 기록빌리 빈 부임 이후 오클랜드의 성적 시즌 승 패 승률 1 위와의 경기차 비고 1998 74 88 .457 14.0 1999 87 75 .537 8.0 2000 91 70 .565 - 디비전챔피언 2001 102 60 .630 14.0 와일드카드 2002 103 59 .636 - 디비전챔피언 2003 96 66 .593 - 디비전챔피언 2004 91 71 .562 1.0 2005 88 74 .543 7.0 2006 93 69 .574 - 디비전챔피언 2007 76 86 .469 18.0 2008 75 86 .466 24.5 2000~2003 4 회 연속 포스트시즌 진출AL 서부지구의 강자 오클랜드 (2000~2003) 팜출신 영건 3 인방 저연봉의 강타자들 00, 01 시즌 193 승 합작 ( 총연봉 지출 30 개 구단중 28 위 )빌리 빈과 오클랜드의 첫번째 위기 (01 시즌 후 ) 선수단 리더 제이슨 지암비의 FA 이적 뉴욕 양키스와 7 년 $1 억 2 천만 계약 ( 연평균 1800 만 ) 같은 지구 라이벌 애너하임 , 시애틀 , 텍사스의 전력 보강 대부분의 전문가들 오클랜드 하락 예상지암비의 대안 “ 스캇 해티버그 ” 스캇 해티버그 ( Scott Allen Hatteberg ) 출생 1969 년 12 월 14 일 ( 미국 ) 소속 신시네티 레즈 내야수 ( 現 ) 데뷔 1991 년 보스턴 레드삭스 입단 경력 2006 년 ~ 현재 신시네티 레즈 2002 년 ~ 2005 년 오클랜드 어슬레틱스 1995 년 ~ 2001 년 보스턴 레드삭스지암비와 해티버그 비교 (2001 시즌 ) 출장경기 타율 안타 홈런 타점 사사구 삼진 출루율 장타율 ops 154 (OAK) .342 178 38 120 129 83 .477 .660 1.137 94 (BOS) .245 68 3 25 33 26 .333 .345 .667해티버그의 재발견 2002 시즌 타석당 투구수 리그전체 3 위 (1 위 프랭크 토마스 2 위 제이슨 지암비 ) 2002 시즌 삼진에 비교한 4 구 획득 비율 리그전체 4 위2002 시즌 기적의 오클랜드 (1) 승 패 게임차 총연봉 ( 달러 ) 오클랜드 103 59 - 4100 만 애너하임 99 63 4 6200 만 시애틀 93 69 10 8600 만 텍사스 72 90 31 1 억 600 만 아메리칸 리그 서부지구2002 시즌 기적의 오클랜드 (2) 미겔 테하다 리그 MVP 배리 지토 싸이영상 시즌 중 20 연승 기록 수립 103 승 수확 , 조 1 위 포스트시즌 진출 !!새로운 방식의 해티버그의 가치 평가 2002 년 양키스의 라인업 1 알폰소 소리아노 2 데릭 지터 3 제이슨 지암비 4 버니 윌리암스 5 호르헤 포사다 6 론델 화이트 7 로빈 벤츄라 8 닉 존슨 9 존 밴더월 897 득점 ( 선발타자 연봉총액 - $6,000 만 ) 2002 년 해티버그로 구성한 라인업 1 스캇 해티버그 2 스캇 해티버그 3 스캇 해티버그 4 스캇 해티버그 5 스캇 해티버그 6 스캇 해티버그 7 스캇 해티버그 8 스캇 해티버그 9 스캇 해티버그 940~950 득점 ( 선발타자 연봉총액 $810 만 )빌리 빈의 경영 아래 최고의 A’s [1] 1998 이후 MLB 최고 승률팀 Club Wins Losses Pct. 1 New York-AL 794 498 .615 2 Atlanta 780 514 .603 3 Boston 734 561 .567 4 St. Louis 733 562 .566 5 Oakland 732 563 .565빌리 빈의 경영 아래 최고의 A’s [2] 2000 이후 MLB 최고 승률팀 Club Wins Losses Pct. 1 New York-AL 582 386 .601 2 St. Louis 575 397 .592 3 Atlanta 571 399 .589 4 Oakland 571 400 .588 5 San Francisco 548 422 .565다른 구단들의 벤치 마킹 쓸모없다 평가되던 기록들 재평가 OPS 의 가치 상승 저비용 고효율 추구 각 구단 빌리 빈 사단의 젊은 인재 단장 영입 토론토 - J.P 리치아디 (2002) LA 다저스 - 폴 디포데스타 (2004)빌리 빈의 선수 선택 (1)빌리 빈의 선수 선택 (2)빌리 빈의 선수 선택 (3)2009 오클랜드의 변화 빌리 빈의 새로운 전략 – 올해는 우리도 쓴다 젊은 4 번 타자 맷 할러데이 영입 ($1300 만 ) 제이슨 지암비의 FA 영입 ($520 만 ) 베테랑 가르시아파라 , 올랜도 카브레라 영입 변화 이유 그동안의 저비용 구조 , 재정 여유 생겨 내년의 대비 ( 할러데이 , 지암비 보상 효과 ) 라이벌 에인절스의 전력 약화 , 승부 걸만 하다 !적은 투자 , 짧은 회수 기간 단장 부임 2 년만에 최하위권 연봉 총액으로 포스트시즌 진출 4 년 연속 포스트 시즌 진출 성과 (00~03) ‘ 최소의 투자로도 최대의 효과를 얻을 수 있다 ’ 입증 오클랜드 어슬래틱스는 현재 진행형최적의 타이밍을 통한 인재 트레이드 무명의 선수 발굴 , 가치 높인 후 타 구단 트레이드 . 수익 창출 구조 마련 선수들의 재평가 구조 확립 ( 출루율 ,OPS 등 ) 프로 스포츠 구단의 새로운 룰모델 제공빌리 빈의 신화 ‘ 머니볼 ’ 관습으로 부터 벗어나라 발상을 전환해라 작은것 여러 개로 대체할 수도 있다 때와 장소를 잘 파악하라Q A 빌리 빈이 중요시하는 OPS 는 절대적인가 ? 빌리 빈의 운영 방식이 모든 구단에게 효율적인가 ?참고자료 머니볼 (Money Ball) [ 마이클 루이스 . 2003. 한스미디어 ] 메이저리그 홈페이지 [www.mlb.com] 오클랜드어슬레틱스 홈페이지 [ http://oakland.athletics.mlb.com] ESPN 홈페이지 [http://sports.espn.go.com/mlb] Fox 스포츠 홈페이지 [ http://www.msn.foxsports.com/mlb] 엠엘비코리아 [ www.mlb-korea.com] 데일리안 스포츠 매거진 [2007-07-17 마술사 빌리빈의 끝나지 않슨 도전 ] 이데일리 과연 그럴까 빌리 빈의 새로운 전략은 성공할까 [2009-02-27] 네이버 지식 검색 최훈 MLB 카툰 [ 네이버 연재 ] 다음 카페 ‘MLB 이야기 ’{nameOfApplication=Show}

예체능| 2010.04.26| 28페이지| 1,000원| 조회(815)

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