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[환경보호 실천사례] 환경보호를 위한 실천사례 평가A좋아요

환경보호를 위한 실천 사례현대를 사는 우리들은 문명의 이기를 사용하여 편리하고 안락하게 살고 있습니다. 그러나 이러한 문명의 이기를 올바르게 사용하여 낭비를 방지하는 길이 환경을 보호하는 생활 자세라 할 수 있습니다.1. 합성세제를 많이 사용하지 않는다.합성세제가 피부에 미치는 영향은 비누보다 클 뿐만 아니라 하천이나 호수에 들어가면 거품을 형성하여 공기와 햇빛을 막고 비료역할을 하여 부영양화의 가장 큰 원인이 됩니다. 그 결과 하천과 호수의 자정 능력은 떨어지고 물고기를 비롯한 많은 생물이 살 수 없게 됩니다.☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 합성세제를 정량 사용합니다. 정량 이상 넣는다고 세척력이 높아지지 않으며 물 1ℓ에는 세제 2~3g이면 충분하다고 합니다.나. 천연세제나 저공해세제를 사용합니다.다. 세제를 풀어넣기 전에 세탁기에 물만 채워 1분 정도 애벌빨래를 하면 더러움의 절반은 뺄 수 있습니다.2. 수질오염의 원천인 생활하수를 줄인다.주방, 화장실, 목욕탕, 세탁기 등에서 쓰고 버리는 물을 '생활하수'라고 합니다. 설거지할 때 쓰는 주방용 세제, 음식 찌꺼기와 목욕탕에서 쓰는 생활용품에서 나오는 오염물질이 그대로 하수구로 흘러 들어가 우리의 하천과 호수를 오염시키고 있습니다. 따라서 수질 보호는 가정에서부터 시작되어야 하며, 맑은 물의 책임은 가족 모두에게 있다고 해도 과언이 아닙니다☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 음식찌꺼거는 싱크대 옆에 따로 모아서 쓰레기통에 버립니다.나. 싱크대 개수구의 거름망도 치워줍니다.다. 설거지할 때는 세제의 양을 최대한 줄여서 사용합니다.라. 기름이 묻은 그릇은 휴지나 헝겊으로 닦아낸 후 물로 씻습니다.마. 목욕탕에서 쓰는 생활용품과 물의 사용도 절제합니다.바. 오물분쇄기(디스포저)로 음식찌꺼기를 갈아서 버리지 않습니다.3. 가정에서 나오는 독성 화합물을 줄인다.물을 오염시키는 유독물질은 공장에서만 배출되는 것이 아닙니다. 가정생활용품 중에도 독성을 지닌 합성화학물질이 얼마든지 있습니다. 그 대표적인 것이 막힌 곳을 뚫는데 쓰는 화학약품입니다. 이것에는 머리카락이나 음식찌꺼기 등을 녹여야 하기 때문에 강산성의 물질들이 첨가되게 됩니다. 목욕탕 등의 바닥과 타일을 닦는데 쓰는 세척제나 변기세정제 등도 계면활성제와 살균성 약품으로 제조되어 있어 하천에 그대로 들어가면 생태균형을 깨뜨리고 물 속의 유기물을 분해시키는 미생물을 죽이기도 합니다.☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 하수구를 뚫을 경우 꽉 만힌 경우가 아니라면 뜨거운 물과 베이킹소다 반컵으로 해결 합니다.나. 목욕탕, 세면대나 타일 따위도 화학세척제 대신 붕사나 베이킹소다를 사용하면 깨끗해 집니다.다. 사용을 최대한 억제하고 만일 사용하더라도 꼭 필요할 때만 적은 양으로 해야 될 것입니다.4. 물은 곧 에너지라는 생각으로 아껴 사용합니다.수도꼭지를 틀기만 하면 쏟아져 나오는 물, 그러나 수도꼭지에서 맑은 물이 나오기까지는 우선 적합한 수원지를 찾아야 하고 퍼올리는 기계시설을 갖춰야 하며, 물을 운반할 수도관을 설치하고 이것들을 소독하고 관리 할 설비와 인원도 갖춰야 합니다. 결국 물은 에너지입니다. 현재 값싸게 사용하고 있는 물을 절약하는 것은 지구의 소중한 자원과 에너지를 절약하는 가장 쉬운 일 중의 하나입니다.☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 수도꼭지에 절수장치를 하거나 물뿌리개를 설치하면 약 50％의 물을 절약할 수 있습니다.나. 깊은밤 수도꼭지에서 똑똑 떨어지는 물방울을 모으면 1년에 14톤이나 되고 이는 보통 가정의 일주일분 사용량과 맞먹습니다. 새는 곳을 찾아 수리해야 하겠습니다.다. 쓰고 버리는 물로 허드렛물이나 꽃밭 등에 재사용 합니다.라. 목욕 대신 샤워를 하고, 샤워 꼭지를 저속형으로 바꾸면 50％의 물이 절약됩니다.마. 세수할 때나 이를 딱을 때 수도꼭지를 계속 틀어 놓으면 한번에 50ℓ 정도의 물이 낭비 됩니다. 필요한 양의 물만 받아서 쓰도록 합니다.5. 가장 효과적인 방법으로 샴푸를 사용합니다.샴푸는 머릿결에 낀 오염물질을 제거하는 장점이 있습니다. 그렇지만 샴푸의 주된 성분인 계면활성제는 머리카락을 거칠게 만들고 자연지방을 씻어내기 때문에 모발을 엉키게 하거나 정전기를 발생시키는 단점이 있습니다. 또한 환경적인 측면에서 보면 린스와 샴푸는 물에 잘 분해가 되지 않는데다 그 거품이 강물을 뒤덮게 되면 산소가 공급되지 않아 하천의 물이 썩게 됩니다. 따라서 샴푸를 꼭 사용해야 한다면 가장 효과적인 방법으로 적정량만 쓰도록 습관을 들여야 합니다.☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 샴푸는 단백질이 풍부한 것을 쓰되 산성샴푸를 쓰는 것이 모발에 좋습니다.나. 샴푸가 없으면 비누로 감고 헤어크림을 발라줍니다.다. 비누로 감을 때 머릿결을 부드럽게 하기 위해 식초를 몇 방을 떨어뜨려 헹굽니다.라. 거품이 잘 나는 샴푸는 쓰지 않는 것이 좋습니다.마. 샴푸의 양을 지금보다 5분의 1정도 줄여서 씁니다.6. 간편한 일회용품 꼭 필요할 때 만 사용합니다.우리는 생활의 편리함을 위해 수많은 일회용품을 사용하고 있습니다. 그러나 단순히 편리함만을 위해 일회용품을 사용하지 않아도 될 곳에 사용하고 버리는 경우는 없는지 살펴보아야 하겠습니다. 물론 위생적인 측면을 고려하여 꼭 사용해야만 하는 경우도 있겠지만, 일회용품으로 인해 늘어나는 쓰레기 문제와 잘 분해되지 않는 재질로 만들어진 것을 사용하는 점은 다시 생각해 보아야 할 것입니다. 편리하다고하여 무조건 사용하는 것보다는 환경을 생각하여 취사선택 할 수 있는 지혜가 필요합니다.☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 야외에 놀러갈 때는 가급적 도시락을 가지고 갑니다.나. 여행이나 목욕하러 갈 때도 집에 있는 세면도구를 가지고 갑니다.다. 재활용이 가능한 것은 별도로 모아 자원재생공사에서 수거해갈 수 있도록 합니다.라. 일회용 컵 대신 유리컵을 사용합니다7. 종이를 재활용하고 아껴 사용합니다.종이 1톤을 만드는데 약 17그루의 나무가 필요합니다. 그런데 나무가 베어진 자리가 다시 채워지는 데는 30년 이상의 오랜 시간이 걸릴 뿐 아니라 그만한 노력이 필요합니다. 종이를 가공하는 과정에서는 많은 에너지가 필요할 뿐만 아니라 대기를 오염시키는 가스와 물을 오염시키는 부산물이 배출됩니다. 따라서 우리 모두가 종이의 재이용률을 높이고 또한 아껴써야 환경오염을 줄이고 자원을 절약하는 길이 됩니다. 종이의 사용량은 문명의 척도지만, 종이의 재활용률은 문화시민 양식의 척도입니다☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 폐지 수집에 적극 협조합니다. 신문용지만 별도로 수거하면 다시 신문용지로 사용할 수 있습니다.나. 신문용지와 종이질이 다른 광고전단 등은 별도로 분리하여 수거해갈 수 있도록 합니다.다. 쓰고 난 공책, 광고전단, 달력 등을 버리지 말고 메모지로 활용합니다.라. 읽고난 책이나 잡지는 잘 보관해 두었다가 필요한 곳에 기증합니다.마. 재생지로 만들어진 상품을 우선 구입하여 사용합니다.바. 마시고 난 우유팩은 잘 펴서 물에 씻은 다음 말려서 모읍니다. 우유팩 30개만 가지면 두루마리 화장지 1개를 만들 수 있습니다8. 유리제품을 재활용합니다.유리는 약 3500년 동안 사람들이 이용해온 훌륭한 재료입니다. 유리병이나 유리그릇은 다른 포장재질에 비해 환경을 덜 오염시키며 재활용률도 뛰어납니다. 다소 무겁고 깨지는 문제가 있긴 하지만 안에 들어있는 내용물을 잘 보존하고 인체에 무해한 것은 유리 용기밖에 없습니다. 이러한 유리제품을 함부로 버리면 자연자원을 낭비하게 되며 분해하는데도 오랜 시간이 걸려 자연 경관을 해칠지도 모릅니다.☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 유리제품 분리수거에 적극 협조합니다.나. 유리제품은 색깔별로 분류하여 수집합니다.다. 유리제품에 붙어있는 금속제 Cap이나 링등은 모두 떼어냅니다.라. 유리병 속에 들어있는 불순물은 미리 제거하고 가까운 상점에서 용기 보증금을 환불 받습니다.마. 두산그룹의 맥주병, 청하병, 음료병 등은 모두 공병보증금제를 실시하여 90％ 이상의 회수율을 보이고 있습니다.바. 두산유리는 파유리 처리 설비를 갖추고 연간 15만톤 이상의 버려지거나 깨진 유리병을 원료로 재활용합니다.9. 알루미늄 캔을 재활용합니다.알루미늄 캔은 이제 우리 생활을 편리하게 하는 일상용품이 되어버렸습니다. 마시고 난 알루미늄 캔은 10원 이상의 가치가 있는 페품으로 간단한 재가공을 통해 재활용될 수 있는 소중한 자원입니다. 함부로 버리지 말고 재활용 해야 되겠습니다. 우리가 해마다 소비하는 알루미늄 캔은 약 15억 개에 이르는데, 이것을 사용하고 버리기는 쉬우나 다시 만들기 위해서는 많은 에너지와 자원이 소모된다는 것을 알아야 할 것입니다☞환경보호를 위한 나의 작은 실천가. 쓰고 난 알루미늄 캔은 내용물을 깨끗이 버리고 납작하게 눌러서 보관 합니다.나. 사무실이나 공공장소, 휴게실 등에 알루미늄 캔 압착기를 설치합니다.다. 알루미늄 호일, 접시, 포장지 등도 버리지말고 모아두었다가 재활용품 수집용기에 넣습니다.라. 운동장, 체육관 등에 다른 사람이 버리고 간 알루미늄 캔 등을 수집하는 운동에 적극 참여합니다.

생활/환경| 2002.10.04| 6페이지| 1,000원| 조회(3,102)

현대인, 환경보호, 생활환경, 실천사례, 환경보호를 위한 실천

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[서양음악] 서양음악의 이해 평가B괜찮아요

6 -교향곡과 협주곡의 비교이 수업을 들은 것은 지나치게 가요와 팝송에 치우친 우리 세대의 잘못된 음악관을 바꾸며 서양음악에 대한 이해를 넓혀 교양을 쌓기 위한 것이다. 음악을 듣고 자신의 감정을 글로 나태낸다는 것이 처음 해보는 일이기에 조금 걱정도 됐지만 재미있는 일이었다. 무엇보다 처음 접해보는 음악이 많아서 조금은 신선하였다. 나이를 먹을수록 연주곡이 좋아진다. 20대 초반이전에는 가요, 팝송 등이 귀에 쏙쏙 들어왔는데 이제는 반젤리스나 유키 구라모토등의 연주곡을 듣고 있노라면 마음이 편해진다. 연주곡을 들으면 그 음악에 맞춰서 나름대로의 상상을 할 수 있어 좋다. 하지만 클래식은 수업을 듣기 전까지 어느 곡 하나 처음부터 끝까지 들어본 적이 없는 것 같다. 단지 특정부분만을 듣고서 이 곡이 무슨 곡인지 알 수 있었다. 기회가 된다면 교수님 말씀대로 오페라도 보고 음악회도 가서 좋은 경험을 쌓고 싶다. 자꾸 접하다 보면 언젠가는 익숙해지지 않겠는가. 이번 레포트로 교향곡과 협주곡을 하나씩 정해서 들을 수 있는 계기가 된 것 같다. 지금까지 수업시간에 들은 내용들을 총동원하여 음악감상을 하였다.1. 교향곡과 협주곡이란?가. 교향곡18세기 후반에 형식이 갖추어지고, 고전파 이후 중요한 곡종(曲種)이 된 관현악으로 연주되는 다악장 형식의 악곡. 형식상으로는 관현악을 위한 소나타이지만 피아노소나타 등 많은 악곡이 3악장으로 구성된 데 대해 교향곡은 현악4중주곡과 마찬가지로 기본적으로는 4악장으로 이루어져 있다. 구성은 보통 제1악장(소나타 형식의 빠른 악장. 이 앞에 장중한 서곡이 오는 경우도 많다), 제2악장(리트 형식의 완만한 악장), 제3악장(미뉴엣 또는 스케르초), 제4악장(론도 또는 소나타 형식의 매우 빠른 악장)으로 되어 있다.교향곡 즉 심포니(symphony)의 어원은 심포니아(symphonia)라는 그리스어로, 본디 동시에 울리는 음 또는 완전협화음을 의미하였다. 중세에 같은 뜻으로 쓰이던 심포니아는 16∼17세기가 되자 여러 가지 악곡명칭으로 층 더 완성시킨 것이 ‘교향곡의 아버지’라고 불리는 F.J.하이든이다. 그는 106곡(전에는 104곡으로 보았다)의 교향곡을 남겼고, 초기의 작품에는 오페라의 서곡으로 여겨지는 것들이나 합주 ·협주곡양식에 의한 것들이 포함되어 있다고는 하지만 《경악(驚愕)》《군대(軍隊)》《시계(時計)》 등을 포함한 그의 만년 작품 12곡(1791∼95, 총괄해서 《자로몬교향곡》이라고 부른다)은 고전파 교향곡의 걸작으로 간주된다.또한 W.A.모차르트는 짧은 생애 동안 40여 곡의 교향곡을 작곡하였다. 그는 많은 작곡가들의 영향을 소화해서 자기의 독특한 작풍을 완성시켰는데, 교향곡에 관해서는 이탈리아풍의 가요성을 도입한 공적이 크다. 그래서 1788년 6∼7월 2달 동안에 작곡했다고 하는 제39번에서 제41번까지의 ‘3대 교향곡’은 고전파 교향곡의 절정을 보여주는 작품이다. 하이든이 만년에 보여준 작풍도 모차르트 없이는 생각할 수가 없다.L.베토벤은 불멸의 9곡으로 일컬어지는 9개의 교향곡에서 고전파 교향곡의 마지막 완성을 보여줌과 동시에 낭만파 교향곡의 모체가 되었다. 즉 제3번의 《영웅(英雄)》(1804)에서 독자적인 영역에 이른 그는 제5번 《운명(運命)》(1908), 제6번 《전원(田園)》(1908), 제9번 《합창》(24) 등에서 낭만파의 표제음악적(表題音樂的) 교향곡을 예감하게 하여줌과 동시에 소나타형식의 서법(書法) 등에서도 완성된 작법을 보여 고전파를 마무리지었다. 베토벤에 의하여 낭만적인 이념을 담은 교향곡은 낭만파에서 더 자유로운 형식에 의한 문학적인 내용을 지닌 것으로 발전하였다.슈베르트는 8곡의 교향곡을 썼는데 가장 뛰어난 것은 제8번 《미완성》(22)과 제9번(28, C장조로 제7번 또는 제10번이라고도 한다)이다. 멘델스존은 낭만적 정경묘사에 뛰어나 제3번 《스코틀랜드》(42), 제4번 《이탈리아》(33), 제5번 《종교개혁》(30)이 알려졌으며 슈만은 제1번 《봄》(41), 제3번 《라인》(50)이 유명하다. L.H.베를리오즈는 매우 문학적인 《환상다’의 뜻을 지닌 라틴어의 동사 콘케르타레(concertare)에서 나온 말이다. 그러나 일반적으로는 화려한 연주기교를 구사하는 독주악기(또는 독주악기군)와 관현악을 위해 작곡된 기악곡을 가리킨다. 이러한 협주곡은 17세기 말엽 이후 후기바로크 ·고전 ·낭만파시대 특유의 것으로 그 이전(16세기)에는 어떤 종류의 성악곡에 대해서도 이 말이 사용되었다.⑴ 성악콘체르토:16세기 중엽부터 약 100년 동안은 콘체르토라고 하면 기악반주가 따른 성악곡을 뜻했다. 그러나 이 때의 기악반주는 종전과 같이 음의 선율을 그대로 중복하는 것이 아니라 독자적인 성부(聲部)를 지니고 있었다. 거기에는 사람의 목소리와 악기의 협주라는 요소가 많이 내포되었으며 베네치아악파 이래 합창과 관현악을 2군으로 나누어 서로 교대하게 함으로써 2개 음향체의 경합과 같은 인상을 많이 풍겼다. 이와 같은 성악콘체르토는 이탈리아에서 발생하여 A.가브리엘리, G.가브리엘리, 반키에리, 비아다나, 몬테베르디 등이 좋은 작품을 썼고, 독일에서도 샤인, 슈츠 등이 이 양식을 계승하였다. 그러나 성악콘체르토에 대해 협주곡이라는 언어는 쓰지 않은 것이 통례였다.⑵ 합주협주곡(콘체르토 그로소):바로크시대 특유의 기악협주곡으로 몇 개의 악기로 이루어진 독주군(콘체르티노 또는 솔리)과 대개는 현악 오케스트라의 합주부(리피에노 또는 콘체르토 그로소)로 이루어져 2군의 음량의 대비를 특징으로 하고 있다. 이 형식의 협주곡은 1700년을 전후하여 이탈리아의 코렐리에 의해 확립되었으며 그의 작품에서는 독주부가 2개의 바이올린과 첼로로 이루어졌다. 또 형식과 기능상으로는 느림 ·빠름 ·느림 ·빠름의 4악장을 기조로 한 교회협주곡(콘체르토 다 키에자)과 무곡모음곡형식을 취한 실내협주곡(콘체르토 다 카메라)의 2종류가 있다. 한편 비발디는 독주부의 기교를 더욱 화려하게 하고 리토르넬로형식을 도입하여 새로운 형식의 합주협주곡을 만들어 냈다. 헨델은 작품 3, 작품 6 등에서 코렐리의, J.S.바흐는 《브란덴부르크협주곡》 제2,4번 정점을 이룬 것이 바흐이다. 그는 바이올린협주곡 이외에도 하프시코드를 독주악기의 지위에까지 올려놓음으로써 뒤에 피아노협주곡이 나오게 하는 데 결정적인 역할을 하였다. 합주협주곡이 바로크시대와 더불어 그 생명을 다한 데 반하여 3악장형식의 독주협주곡은 고전파 ·낭만파로 계승되어 협주곡이라고 하면 전적으로 이것을 가리킬 정도로까지 되었다. 그러나 바로크시대의 리토르넬로형식을 대신하여 빠른 악장에는 소나타형식이 쓰이게 되었다.하이든(첼로 ·피아노), 모차르트(피아노 ·바이올린 ·플루트)를 거쳐 베토벤의 바이올린협주곡과 피아노협주곡에 이르러서는 협주곡이 화려한 음악적 기교를 발휘하는 데 다시없는 곡으로 등장했으며 교향곡과 필적할 만큼 깊은 정신성(精神性)의 표현에 도달하게 되었다. 빠른 악장의 종결부 직전에 삽입된 화려한 카덴차는 원래 연주자의 즉흥(卽興)에 맡겨졌으나, 베토벤의 《황제》(1809) 이후는 작곡가가 사전에 작곡하도록 되었다. 낭만파시대에도 협주곡은 가장 중요한 음악형식의 하나로 즐겨 쓰였으며 멘델스존, 쇼팽, 리스트, 그리그, 차이코프스키, 드보르자크, 브람스 등도 화려한 기교를 살린 작품들을 남기고 있다. 이러한 독주협주곡은 현대의 버르토크, 프로코피예프 등에게 계승됨과 동시에 현대음악에서는 버르토크의 《관현악을 위한 협주곡》(1943)이나 스트라빈스키의 《현악합주를 위한 협주곡》(1946) 등에서 보는 바와 같이 협주곡의 개념이 확대되어 가는 경향에 있다 .2. 내가 들어본 교향곡과 협주곡가. 비발디의 사계예전에도 들어보았던 곡이라 그렇게 낯설지는 않았고 사계의 리듬이 친숙한 거 같았다. 하지만 어떤 것이 봄, 여름, 가을, 겨울인지 정확하게 구별할 수 없었다. 단지 음악이 밝고 즐거운 것은 봄이고, 약간 어둡고 처지면 겨울이구나 하는 정도이다. 인터넷을 뒤지면서 안 내용이지만 사계가 각각 3악장으로 되어있고 각 악장마다 내용이 있다는 것도 알았다. 지금까지 들었던 음악들이 이런 내용을 담고 있다는 사실에 조금 놀랐으며 내용에 맞춰서 음악을 들으찬바람이 불어닥쳐E. 소나기를 내리게 하고 목동들은 당황한다.2악장F. 공포와 불안으로 목동들은 지치고 번개는 번쩍이고 천둥소리는 울리고파리들은 떼를 지어 날아다닌다.3악장G. 아, 참으로 무서운 천둥과 벼락 보리 이삭을 부러뜨리고 곡식들을쓰러뜨린다.가을1악장A. 마을 사람들은 춤과 노래로 풍년을 축하하고B. 술은 잔치를 더욱 즐겁게 하며C. 향연 끝에는 포근한 잠이 든다.2악장D. 잔치 뒤에는 평화로운 고요가 흐르고마을 사람들을 달콤한 꿈길로 이끈다.3악장E. 새벽녘에는 사냥꾼들이 손에 총과 뿔피리를 들고개를 데리고 사냥하러 나간다.F. 도망치는 짐승, 쫓는 사냥꾼G. 불쌍하게도 떠는 짐승들은 쫓기고 총에 맞아 상처를 입고 도망친다.H. 쫓기다가 막다른 짐승들은 도망칠 힘도 없어 끝내 쓰러진다.겨울1악장A. 차가운 눈을 맞으며 덜덜 떨고 있다.B. 사나운 바람이 부는 곳에서C. 발을 동동 구르며 추위를 견디고 있다.D. 너무도 추워 이까지 덜덜 떨린다.2악장E. 따스한 난로가에 모여 사람들은 포근하게 쉬고만물은 비에 흠뻑 젖는다.3악장F. 얼음 위를 천천히 걸어간다.G. 넘어지지 않으려 조심해 본다.(조용히, 무서워 떨면서, 천천히 걷는 느낌)H. 힘차게 걸어 보았더니 미끄러져 넘어졌다.I. 다시 일어나 얼음 위를 힘차게 걷지만L. 또 넘어져서 얼음이 깨졌다.M. 닫혀진 문을 열고 밖으로 나가면N. 봄바람이 북풍을 쫓는 듯이 불고 있다.은 초록빛을 연상시키는 E장조로 즐거운 악상으로 전개되며 은 나른하고 권태로운 계절의 모습을 G단조로 그렸고 에서는 풍성한 수확의 축제에 들뜬 농민들의 쾌활한 모습을 F장조로 그린 것이다. 또 은 이다.제목 그대로 사계절의 모습을 묘사한 음악으로 각 계절에 대한 비발디의 시정이 흘러 넘치고 있다. 곡의 형식은 바로크 시대의 바이올린 협주곡의 형식을 따르고 있지만 각 곡의 각 악장마다 곡의 내용을 설명하는 소네트(시)가 붙어 있고 곡도 그 내용에 따라 작곡이 되어서 완전한 표제 음악적 성격도 가지고 있다. 또한 모든 사람들이 듣

예체능| 2002.05.22| 6페이지| 1,000원| 조회(548)

베토벤, 교향곡, 비발디, 협주곡

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사람 호르몬에 영향을 미치는 식물성분

{8 -{사람 호르몬에 영향을 미치는 식물 성분가. 식물호르몬과 사람호르몬의 종류{사람 호르몬1. 뇌하수체 전엽 : 생장 호르몬(STH, GH), 갑상선 자극 호르몬 (TSH), 부신 피질 자극 호르몬(ACTH), 여포 자극 호르몬(FSH), 황체 형성 호르몬(LH), 젖분비 자극 호르몬(LTH, 프로락틴),2. 뇌하수체 후엽 : 항이뇨 호르몬(바소프레신, ADH), 옥시토신3. 갑상선 : 티록신, 칼시토닌4. 부갑상선 : 파라토르몬5. 부신피질 : 당질 코르티코이드, 무기질 코르티코이드6. 부신수질 : 아드레날린, 노르아드레날린7. 이자호르몬 : 인슐린, 글루카곤8. 생식소 호르몬 : 안드로겐, 에스트로겐, 프로게스테론9. 기타 내분비선 : 흉선, 송과선, 프로스타글란딘, 가스트린, 세크레틴식물 호르몬1. 생장 호르몬 : 옥신, 지베렐린2. 개화 호르몬 : 피토크롬3. 꽃눈 형성 호르몬 : 플로리겐4. 기타 식물 호르몬 : 시토키닌, 에틸렌, 아브사이신나. 사람 호르몬에 영향을 미치는 식물의 성분1. 튜울립의 알뿌리에는 여성호르몬과 유사한 성분이 들어있다.{제 2차 세계대전 중 네덜란드에서는 많은 여성들이 아기를 낳지 못하여 사회적인 문제가 된 적이 있었다. 그 이유를 조사해 본 결과 그당시 그들은 식량이 부족하여 튜울립의 알뿌리를 많이 먹었다는 공통점이 발견되었다. 여자들은 사춘기 이후부터 폐경기까지 평균 28일을 주기로 하여 난자를 하나씩 배란한다. 이 과정은 여성 호르몬에 의해 조절되는 현상으로 호르몬의 분비량에 이상이 있으면 주기가 불규칙하게 된다. 임신이 되면 여성 호르몬의 양이 변화되어 가기 때문에 배란도 중단되고 생리도 없어지는 것이 좋은 예이다. 또한 여성 호르몬이 들어 있는 피임약을 복용하면 체내의 호르몬 양이 변하게 되어 임신된 것과 같이 배란이 중단되므로 피임이 되는 것이다.2차 세게 대전이 끝난 후에 튜울립의 알뿌리에는 사람의 여성 호르몬과 유사한 물질이 알뿌리에 포함되어 있다는 것을 알게 되었다. 허기를 모면하려고 튜울립의 알뿌리를 먹두통약, 콜라 등을 들 수 있다.3. 콩의 이소플라본은 식물성 여성 호르몬이라고도 한다.에스트로겐은 뼈의 칼슘 용출을 제어하면서 혈중 칼슘이 뼈에 축적되는 것을 촉진시키기도 하고 칼슘 흡수율을 높여주는 비타민D 활성화에 관여하기도 하면서 골다공증의 위험수위를 낮추는 역할을 한다.뼈의 건강과 밀접한 관계가 있는 에스트로겐의 분비가 부족한 여성들의 체내에서 에스트로겐과 같은 역할을 하는 물질이 바로 콩의 아이소플라본 이다. 그래서 이 물질을 식물에서 유래한, 여성호르몬과 유사한 물질이라는 뜻에서 피토에스트로겐(phytoestrogen:식물성 여성호르몬)이라고도 한다. 또한 일반적으로 골다공증 치료를 위해 시행되고 있는 에스트로겐 주사요법에서 과다 투입시 자궁이나 유방에 종양이 나타날 위험이 있는 반면, 아이소플라본은 그럴 염려가 전혀 없어 부작용 없는 여성호르몬이라고까지 불리고 있다.지난 4월 미국에서 열린 '콩 단백질이 건강에 미치는 영향'에 관한 학술대회에서 '콩의 이소플라본이 갱년기 여성들에게 실질적으로 여성호르몬 에스트로겐과 같은 역할을 하기 때문에 갱년기 장애나 골다공증을 예방하는 데 효과적'이라고 발표된 데 이어 7월 일본 교토대학의 야모리 유키오 교수는 콩과 두부와 같은 콩식품을 일상적으로 먹는 오키나와 주민 중 하와이에 이주해 살고 있는 일본인 이주민 2세대 2백 명(평균연령 75세)을 대상으로 식사습관과 발뒤꿈치 뼈의 골밀도를 조사한 결과, 콩 섭취량이 많은 사람일수록 골밀도와 소변 속의 이소플라본 농도가 높게 나타났다고 밝혔다. 한편 일본의 후지코 식품회사와 시즈오카대학의 공동연구팀은 '흰쥐에게 이소플라본을 한 달 동안 투여한 결과 대퇴골의 골밀도가 다른 쥐보다 15% 높게 나타났다'고 발표하기도 했다.콩의 이소플라본은 골다공증 예방은 물론 에스트로겐 부족으로 나타나는 여성들의 각종 갱년기 장애를 예방하는 데에도 효과가 있다고 알려져 있다. 이소플라본의 하루 권장량은 30~ 100mg. 그래서 대한폐경학회에서는 여성들에게 건강을 위해 하루 1회 지만 거의 대부분은 콩팥 위에 있는 부신에서 생성하여 혈액을 통해 온몸 전체로 퍼지게 된다.DHEA가 암발생 및 심장질환억제, 면역기능개선, 노화방지 등에 큰 도움이 된다는 것이 이전의 논문들에 의해 연구보고가 있기 때문으로 어떤 사람들은 DHEA를 두고 「젊음의 샘」 이라고 부르기까지 했다. 인체내 부신에서 생산되는 생식호르몬으로 디하이드로에피안드 로스테론(Dehydroepiandnosterone)의 약자인 DHEA는 남성의 체내에서는 남성호르몬인 테스토스테론으로 여성의 체내에서는 여성호르몬인 에스트로겐으로 각각 전이되는 모든 신체 호르몬의 어머니격이다. 25세에 생산이 절정에 달한 후 나이가 들면서 점차 줄어들어 85세에 이르면 황금기에 비해 95%가 소멸되어 버린다. 즉, 인간의 노화는 이 호르몬의 소멸과 맞물려 있다는 것이다. DHEA는 호르몬제 요법의 원리는 이렇게 나이가 들어감에 따라 잃어버린 호르몬을 인공적으로 대체하는 것으로 건강한 인체에 필요한 호르몬을 재충전해 준다는 것이다. 폐경기 이후의 여성이 에스트로겐제를 복용하는 것과 같은 이치이다. 결국 인체를 최대한 젊은 상태로 유지시키도록 재생산구조를 만들어 준다는 것이다. 인체호르몬 전문가들은 DHEA가 사람을 젊어 보이게 하고 젊은이처럼 행동하게 하며 또 건강하게 오래 살 수 있도록 한다는 데 대체적인 의견일치를 보이고 있다. 주로5. 식물의 자스몬산은 사람의 프로스타글란딘과 유사하다.식물도 동물처럼 상처를 받았을 때 통증을 느끼며 이때 아스피린 등의 소염제로 식물의 통증을 줄일 수 있다고 주장했다. “식물은 곤충의 공격으로 물리적 손상을 입었을 때 방어물질로 ‘자스몬산’을 분비한다. 이 호르몬은 휘발성이 있어 이웃한 식물에 곤충의 공격에 대비해 자체방어 물질을 만들라는 경고신호로 작용한다. 식물이 고통당할 때 아스피린을 식물에 투여하면 자스몬산이 생성되지 않아 그만큼 고통을 느끼지 않는다. 아스피린으로 동물의 고통반응을 일으키는 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 것과 비슷한 이치다.”{달맞이 강한 생리활성작용을 나타낸다.※생리활성작용gamma linolenic acid가 효소에 의해 프로스타글란딘 1시리즈로 전환되어 발현하는 강력한 생리작용은 다음과 같다.1. 혈압을 하강하고 혈소판 응고를 억제한다.2. 기관지를 확장한다.3. 자궁을 수축한다.4. 장관의 연동운동능을 강화한다: 위의 작용들은 프로스타글란딘 1이 생성되지 않으면 생리활성을 잃어 버리기 때문에 감마 리놀렌산은 아주 중요한 역할을 한다.최근 악성 종양이 delta desaturase의 부족과 gamma linolenic acid의 결핍에 의존한다는 연구가 보고되고 있다.6. 식물에서 추출한 피토콤플렉스(이소플라본 함유)는 여성호르몬과 유사하다.이소플라본은 대두, 갈근, 사과등에 다량 함유되어 있는 식물 성분으로 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조식을 가지고 있습니다. 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 기능을 하여 여성 피부 고민을 개선해주는 식물성 호르몬이라고 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 피부탄력 강화, 멜라닌 색소 침착 방지 및 화이트닝 효과, 피지분비 조절작용, 피부보습 작용 등에 뛰어난 효능을 가진 성분입니다.7. 뇌의 송과선에서 분비되는 멜라토닌은 식물속에 풍부하게 함유되어 있다.멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬이다. 이것을 인공적으로 조제한 합성 멜라토닌이 미국에서 「현대판 불로초」로 각광받고 있다. 시차 극복에 탁월한 효과가 있을 뿐 아니라 노화를 방지하고, 수명을 연장시키며, 활력을 유지하는 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있기 때문이다. 미국의 슈퍼마켓에선 합성 멜라토닌이 불티나게 팔리고 있으며, 이를 애용하는 우리나라 사람도 늘어나고 있다.그러나 이같은 멜라토닌의 효능은 아직 의학적으로 완전히 입증되지 않았다. 합성 멜라토닌의 안전성에 심각한 문제가 있다고 지적하는 사람들도 많다. 때문에 미국서 발간되는 「내츄럴 헬스」지 최근호는 멜라토닌의 분비를 자연적으로 촉진시키는 9가지 방법을 소개하고, 합성 멜라토닌을 복용하기보다 이같은 수칙을 생활속에서 실천할 것을 국 메사추세츠 병원이 실험한 결과, 명상을 하면 뇌 송과선의 활동이 증진돼 멜라토닌 분비가 늘어난다는 사실이 밝혀졌다.6. 담배는 끊고 술과 커피는 절제하는 게 좋다.7. 전자파는 멜라토닌의 생성체계를 완전히 파괴할 수 있기 때문에 전자파 노출을 가급적 줄이는 게 좋다. 전기담요나 PC, 복사기 등을 사용해야 할 때는 전자파 차단 장치를 설치해야 한다.8. 과식하지 말라. 고지방-고칼로리 음식은 멜라토닌의 생성을 저해한다. 반대로 저칼로리식은 멜라토닌 생성을 촉진시킨다.9. 송과선을 건강하게 유지하라. 나이가 들면 석회화 작용에 따라 칼슘이 과다하게 축적 되면서 송과선이 시들게 된다. 야채 위주의 식사를 하면 송과 선을 건강하게 유지할 수 있다.8. 석류에는 여성호르몬과 유사한 성분이 들어있다.{에스트로겐의 역할은 자궁의 발육, 내막의 증식, 유선의 발육, 제 2차 성장 등을 담당하는데 에스트로겐의 분비가 감소하면 여성의 생리기능에 문제가 생긴다. 여성의 경우 갱년기 장애도 그중의 하나로 장기적으로 에스트로겐이 결핍되면 골다공증등 각종 성인병에 걸리기 쉽다.이 시기에는 여성 호르몬이 결핍됨으로 여성의 균형이 깨지고, 특히 에스트로겐의 격감에 따라 신체의 균형이 어긋나기 시작하는데 부족한 에스트로겐을 석류에 있는 천연에스트로겐으로 보충하여 갱년기 장애를 극복할수 있다.9. 톱니야자 추출물은 테스토스테론을 활성화시킨다.톱니야자는 미국 남서부에서 자생하는 식용가능한 식물로 톱니야자추출물은 전립선에 있는 테스토스테론의 유도체를 촉진시켜 전립선의 기능을 정상수준으로 유지시켜주는 작용을 한다.또한 남성호르몬인 테스토스테론을 활성화하여 남성의 스테미너 증진효과와 전립선염을예방, 치료하는 효과가 있다.10. 향기를 통한 자극은 뇌하수체에 영향을 줘 호르몬 분비를 조절한다.1. 차멀미를 할 때는 박하 향기를 맡으라.2. 자주 보채는 어린이에게는 갈색 깻잎과 그 꽃을 베게 속에 넣어 두라.3. 겨울철 발이 피로할 때에는 동규자 끓인 물에 발을 씻어라.4. 치질이 있는 사람은 솔타낸다.

자연과학| 2000.11.16| 8페이지| 1,000원| 조회(466)

호르몬, 식물, 사람

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