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[동양의지혜] 묵자 강의록을 읽고

사실 나는 공자, 맹자, 순자 등의 유명한 제자백가 외에 다른 사상가들에 대해서는 잘 알지 못했다. 많이 알려지지 않은 이유도 있겠지만 동양사상이라 하면 어렵다는 생각이 먼저 드는 것이 사실이기 때문에 그 관심이 적기도 했다.묵자 강의록을 읽으면서 왜 묵자의 사상이 공자나 맹자에 묻혀 그들의 명성만큼이나 알려지지 않았을까 생각해보았다. 아마도 그 답은 묵자의 사상이 지배계층이 아닌 피지배계층의 입장선 약한자를 위한 사상이기 때문일 것이다. 게다가 묵자의 출생이 지배계층이 아닌 피지배계층이었기 때문에 그 설득력이 덜 하지 않았나 싶기도 하다.만약 묵자가 지배계층의 사람으로써 피지배계층을 옹호했다면 그의 사상을 따르는 사람들은 더욱 많지 않았을까 생각해 볼만도 하기 때문이다.여하튼 그는 약자의 무리에 선 선의의 사람임은 확실하다. 그리고 개인적으로 묵자의 사상중에 가장 크게 느껴지는 부분은 많은 사람들에게 약속 즉 믿음의 중요함을 일러주었다는 것과 무차별적인 사랑 즉, 보편적인 사랑의 정의를 다시 일깨워 주었다는 것이다.나는 여지껏 보편적인 사랑이라 하면 모든 이에게 똑같이 나누어 주는 것이 보편적인 사랑이라 믿어왔다. 하지만 묵자의 보편적인 사랑은 조금 다르다. 그의 보편적인 사랑은 약한 자에 대한 강자의 사랑이다. 즉 묵자의 사랑은 평등한 관계에서 주고받는 것이 사랑이 아니다라는 것이다. 평등한 관계에서 사랑을 나누는 것은 쉬운 일이다. 하지만 강한 자가 약한 자에게 약한 자가 강한 자에게 사랑을 베푸는 것은 어려운 일이라 생각한다.묵자의 많은 사상 중에 이와 같은 무차별적인 사랑만을 보더라도 현실세계에 많은 본보기가 되어야 함을 알 수 있다.물론 묵자의 이러한 사상이 반드시 옳다고 볼 수는 없을 것이다. 묵자와 비슷한 논리를 주장했던 여러 사회주의 사상가들도 현 사회에서는 인정받을 수 없기 때문이다. 사회주의 논리는 모든 사람들이 평등하길 바라는 입장서 있지만 현실적으로는 불가능했다. 묵자의 사상도 이와 다르지 않을 것이라 생각한다. 그의 사상이 매우 합리적이고 평등하다 생각하지만 그 현실가능성이 적은 것은 사실이기 때문이다. 그렇기 때문에 묵자도 그가 바라는 사상에 대해 그토록 애원하고 염원했던 것은 아닐까 생각해 본다.

독후감/창작| 2004.11.29| 1페이지| 1,000원| 조회(447)

묵자, 동양의지혜

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[주거와문화] 주거와문화(내가 살고 싶은 집) 평가A좋아요

Ⅰ. 서 론우리나라 대다수의 주거단지들은 서구의 아파트 형식을 도입하여 대도시의 주택부족 문제를 해결하였다. 여기서 이러한 아파트 형식은 집합주거지로서의 보편성은 가지고는 있으나 공급된 양에 비하여 단지에서 생활하는 거주민들의 만족도에 있어 개선의 여지가 많고 특히 새로운 주거의 요구와 생활양식의 변화에 대응하기에 많은 문제를 가진다고 할 수 있다.특히 우리나라의 주거단지는 단지개발의 효율성과 공급방식의 경제성, 다양한 단위 주호의 개발, 효율적인 주호동의 건립을 위한 시공기법 등에 있어서 괄목할 만한 발전이 있었으나 단지차원의 배치기법과 계획방법에 있어서는 초기의 아파트 도입시기와 비교하여 별다른 발전 없이 미진한 상태에 그치고 있다는 것이 보편적인 견해이다.그러므로 우리는 여기서 현재 우리가 당착한 문제를 색출해 분석하고 미래 우리나라의 주거환경에 맞는 주거단지의 계획방향을 설정해 나만의 주거형태에 맞게 해야 할 것이다. 또 가까운 미래에 예측되는 생활양식의 변화를 수용하며 주거단지 배치는 더욱 다양화, 합리화 되어야하며, 환경친화적인 요소를 도입하고 그렇게 하기 위해서는 여러 가지 경우에 적용 가능한 모형을 개발, 연구하고 이러한 모형이 국내현실에 적용가능한 지를 검증해볼 필요가 있다. 또 이렇게 적절하고 합리적인 모습이 재현되어 이러한 모형이 실제 단지계획에 반영되기 위해서는 실용적인 단지계획의 지표가 설정되어야하며 이 지표는 기존의 양적 기준보다는 요구되는 성능을 위주로 설정되어야 할 것이다. 그리고 필요하다면 지표의 적용을 위한 기존 법규 및 제도의 개정 또는 보완이 전제되어야 함은 당연한 과제일 것이다.Ⅱ. 본 론현재 우리나라 도시주거의 유형은 크게 아파트와 단독주택, 연립주택, 그리고 80년대 중반이후 등장하기 시작한 다세대?다가구주택으로 나눌 수 있다.여기서는 일단 도시 주거의 유형별 주거환경 및 경관의 특성과 문제점, 그리고 도시주거 개발에 있어서의 문제점 및 과제에 대해서 살펴보기로 하고 나만의 주거에 대해 알아보자.1. 우리나라 도시주거의는 재건축 사업의 경우, 기존의 저층 연립, 저층 아파트단지가 고밀 아파트로 변화하면서 주변환경과 조화를 이루지 못하고 기반시설의 과부하와 경관적인 문제를 일으키고 있다.? 도시경관의 파괴90년대 들어서는 대도시지역 뿐만이 아니라 중소도시 및 도시 외곽지역에까지 고층 아파트의 확산이 이루어져 단지 내?외부의 경관과 또한 도시경관적 측면에서 아주 부정적인 영향을 끼치고 있다. 우리나라의 지형은 도시 내?외부를 막론하고 산이 많고 구릉지가 많이 형성되어 있기 때문에, 이를 잘 활용한다면 다양한 변화와 자연스러운 경관이 형성될 수 있는 장점을 가지고 있음에도 불구하고, 무분별하게 들어선 고층 아파트는 주변의 자연경관과 어울리지 않으며, 같은 주거동 건물끼리도 일률적인 높이로 건설되어 지구경관 뿐만이 아니라 도시전체의 경관을 단조롭고 삭막하게 만드는 주원인이 되고 있다이러한 결과의 주된 이유로는 아파트 단지가 주변환경과 조화를 이루어 개발이 이루어지기보다는 독립적이고 배타적인 개발이 되고 있으며, 가로변에 위치하는 건물 등 건물의 배치가 가로경관을 고려하기보다는 남향위주로 배치되고 있기 때문이다. 또한 단지내부에 있어서도 고밀도 계획에 기인한 ㄷ,ㅁ자형 배치의 경우 이러한 초고층 아파트가 형성하는 내부공간은 경관을 논하기 힘들 정도로 폐쇄적이다.(2) 다세대?다가구주택? 개념 및 성격다세대?다가구 주택은 1950년대 이후 급격한 도시화로 인해 주거부족현상이 심화되자, 민간적인 차원에서 하나의 단독주택에 여러 가구가 거주하는 '다세대 거주 단독주택'에서 비롯된 도시주거 유형의 하나이다.1980년대 중반에 이르러 독립적인 생활을 원칙으로 하는 '다세대주택'으로 제도화되어 공동주택의 범주 안에 포함시키되 대지 내 통로 폭, 일조권 확보를 위한 건축물의 높이제한, 인동거리, 건축면적의 산정 등 완화조치를 받는 등 정부의 정책적 지원과 법제화에 의한 양성화 정책에 따라 기존 단독주택으로 구성된 일반주택지역을 중심으로 일반화되기 시작하였다.1990년대에는 소규모 임대주택인 '다제를 해결해 나가고 있지만 전면철거 방식의 재개발?재건축, 공공의 지원이 없는 현지개량방식, 사업성만을 고려한 지나친 고밀 개발, 그리고 면밀한 검토와 연구가 부족한 과도한 건축기준의 완화나 규제로 인해 주거환경의 악화뿐만이 아니라 기존 도시구조, 기능 및 환경에 많은 문제점을 제기하고 있다.(4) 일반단독주택지의 상황서울의 주택 공급은 주로 아파트와 다세대?다가구주택에 의해서 이루어진다고 볼 수 있으며 특히 대량으로 지어지는 아파트보다는 일반주택지역에 지어지는 다세대?다가구주택이 훨씬 높은 비율을 나타내고 있다.특히 다세대?다가구주택의 특성상 주로 공급되는 지역은 이른바 단독주택지라고 불리우는 도시계획법상의 일반주거지이며, 이들 지역의 대부분에서는 80년대 이후 다세대?다가구주택 건축기준이 완화된 이후 기존의 1~2층의 단독주택이 없어지고 3~4층의 다세대?다가구주택으로 대체되고 있다.단독주택을 헐고 그 자리에 다세대?다가구주택이 들어서게 될 경우 거주세대수26 는 증가하게 되며 대지와 가로체계 등 주변상황의 변화 없이 이러한 용적률과 거주가구수의 증가는 필연적으로 주거환경에 영향을 미치게 된다. 다세대?다가구주택이 많이 들어선 일반주거지역은 어린이놀이터의 부족, 좁은 골목길에서 발생하는 주차공간의 부족, 화재 시 비상차량의 출입불가, 공공시설의 부족 등으로 주거환경이 악화되는 현상을 쉽게 발견할 수 있다. 기존연구의 사례지 분석결과에 의하면, 단독주택이 다세대?다가구주택으로 변경되면서 주택 당 세대수와 용적률은 2배 이상 증가하였으나, 도로율은 25.1%로 그대로인 것은 물론 주차시설이나 어린이 놀이터 등의 지구공공시설의 확충은 전혀 이루어지고 있지 않다.현재 정부가 관여하는 주거환경 개선을 위한 주택개량 재개발사업, 노후주택 재건축사업, 주거환경개선사업 등은 대부분 노후, 불량주택지만을 대상으로 하고 있어 일반주택지역의 변화 및 악화현상은 공공의 관심에서 벗어나 방치되고 있는 실정은 안정된 주거지로서 점차적으로 성숙해가던 기존의 단독주택지역의 주거환경을 하게 했지만 지금은 보일러가 그 기능을 대신해주고 있다는 것만 다를 뿐, 침대생활을 하는 사람들도 늘 방바닥은 훈훈하게 데우기 마련이다.다음으로 말하고 싶은 것이 우리 집들의 공간적 공통점이다. 우리의 전통가옥에서집은 개인의 휴식을 위한 공간이자 농사일을 위한 보조공간이었고 여러 세대가 어우러져 내는 생활공간이자 혼례, 상례, 잔치 등을 치르는 사회적 공간이었다. 과거 우리나라는 마을공동체 단위의 생활을 했기 때문에 방은 개인을 위한 공간으로, 대청은 모두를 위한 열린 공간으로, 그리고 마당은 마당대로 큰일을 치르는 공간으로 쓰였다. 따라서 우리의 전통가옥은 '개방적인' 공간구조를 지닌다. 이처럼 현대의 주택에서도 가장 두드러지는 중심공간은 바로 “거실”이다. 현대주택이 과거에 비해서 다소 폐쇄적인 공간으로 변한 것은 사실이지만 여전히 거실만은 전통주택의 마당이자 대청처럼 주인에게나 손님에게나 개방적인 기능을 해주고 있다.과거 전통 주택에 있던 안채는 주택의 가장 안쪽에 위치하는 여인들 혹은 안주인의 공간이었다. 지금의 우리들의 집에선 안채의 기능을 안방이 대신한다고 할 수 있다. 현대주택들의 평면을 살펴봐도 여전히 안방은 집안의 가장 깊숙한 부분에 위치한다. 다만 그 주인이 부부공동으로 바뀌었을 뿐이다. 남자들만의 공간으로 쓰였던 사랑채 역시 지금의 서재정도로 비교할 수 있을 테지만 이젠 그 주인을 굳이 남자로 제한하지는 않는다. 이처럼 많은 공간들이 과거 가부장제도안에 존재했던 전통 주택의 성별 제한적인 공간에서 벗어났다. 또 현재 단독주택에서 살고 있는 가구의 경우를 보면, 부모나 조부모를 아래층에 그리고 자녀들은 위층에 거주하는 예가 많다. 이는 전통주택에서 위와 같은 남녀별, 장유별 공간들을 작은 담을 세우거나 채를 분리함으로써 구분했다면 현대에 와서는 층을 나눔으로써 담이나 채의 기능을 대신하고 있다는 사실을 증명해준다.전통주택에서 방은 열린 공간인 대청과 반대되는 폐쇄적인 의미를 지닌 개인적인 공간이다. 현대에서도 이처럼 방은 거실이나 주방과 같은이온화한다. 전자 파장을 일으키지 않고, 인체에 유익한 원적외선을 방출하며, 방사능 방어 작용, 소리를 흡수하는 기능을 가지고 있다. 그래서 부모님의 바닥재는 온돌마루를 택하였다. 온돌 마루에 대해 알아보면 온돌마루란 우리나라와 같은 상 난방 방식(바닥은 따뜻하고 천장은 시원한 난방방식)에 적합하도록 개발된 마루재로 내열성, 열전도성, 내습성과 같은 특수한 구조적 기능적 조건을 갖춘 제품을 말한다. 우리나라는 사계절의 변화가 뚜렷하고 난방 시 바닥온도가 35도를 호가하고 바닥미장이 습식이며 물걸레질이 보편화되어 있어 내열성 및 내습성이 없으면 갈라지거나 뒤틀리고 부패되기 쉽기 때문이다. 온돌마루의 두께는 10m/m이 이하인 경우가 많으나 주택, 빌라, 또는 난방이 아주 잘 되는 곳은 원목마루인 경우 오히려 12~15m/m 정도의 두꺼운 마루가 변형도 적고 난방도 적절한 경우가 많다.(전문가와 상의) 현재 국내에서 유통되고 있는 온돌마루는 집성원목마루, 합판마루, 강화마루로 대변되는데 집성원목마루와 강화마루는 주로 유럽식이고 합판마루는 한국 및 일본식으로 분류하고 있다. 다음으로 침대다. 아직 어른들은 침대 즉 매트리스에서의 자는 습관이 없어서 옥매트를 사용하게끔 해주었다. 옥의 효능은 위속의 열을 제거하고, 숨이 차고 가슴이 답답함을 해소, 갈증을 멎게 하고 심장과 폐활량 윤활, 뼈를 강하게/정신안정, 혈맥에 이롭고 눈과 귀를 밝게 머리 온도를 낮추며 머리를 혈압을 온정(" 머리는 시원하고 발은 더워야 한다"), 대뇌를 충추경략 소통/혈액순환 촉진, 기혈의 흐름을 유창하게 심신안정/장부를 안락하게 기타 고혈압, 당뇨, 순환기 장애, 심장병, 신장장애에 사용하고 있다. 옥매트에는 원적외선이 나와 인체에 유익한 효과를 주고 있다. 원적외선이 인체에 미치는 효과는 피하심층 온도의 상승, 미세혈관의 확장, 혈액순환의 촉진, 혈액과 다른 조직간 신진대사의 강화, 어혈 등의 대사장애 일소, 조직 재생능력이나 항경련 능력증가 등으로 나타나고 있다또 동시에 지각신경의 이상 다.

생활/환경| 2003.12.20| 22페이지| 2,000원| 조회(1,995)

주거, 공동주택, 주거와문화, 내가살고싶은집, 나의집

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[반도체] 우리 나라 반도체 산업의 경쟁력 제고방안

제 1 장. 서 론제1절 연구의 목적 및 배경80년대 중반부터 일관 공정 생산을 본격화한 한국 반도체산업은 출범 십 년도 안 되는 90년대 초반부터 이미 미국, 일본에 이은 세계 제 3위의 반도체 산업대국을 이룩하였다. 특히 주력인 메모리 부문에서는 16M, 64M 및 128M DRAM 등 각 세대별로 선행 양산을 이룩하고, 차세대 제품인 256M에서도 선행개발 및 시제품 생산을 기록하는 등 외형은 물론 질적인 면에서도 일본을 앞서는 세계시장 선도자로서의 위상을 굳건히 하고 있다. 또한 반도체는 '92년 이후 우리 나라 최대의 수출상품으로서 '99년도 기준 203억불을 수출하여 전체 수출실적의 14.1%를 차지하고 있으며, 2000년도에는 약 260∼270억불을 수출함으로써 그 비중이 더욱 증대될 것으로 전망되는 등, 명실공히 수출한국을 견인하는 품목으로 자리 매김 되어 있다. 이에 따라 반도체경기는 무역수지를 비롯한 제반 국민경제 지표에 영향을 미치고 있을 뿐만 아니라, 최근에는 자본시장에서 국내 반도체기업들에 대한 에널리스트들의 평가에 의해 한국경제 전체에 대한 평가가 좌우될 정도로 국민경제 전반에 결정적인 영향을 미치고 있다. 그러나 우리 반도체산업은 아직도 해결해야 할 많은 과제들을 안고 있다.첫 번째 과제는 반도체 전문가들이 일반적으로 지적하는 바와 같이 우리 반도체산업의 구조가 메모리에 편중되어 있다는 점이다. 이는 우리 반도체산업이 국내 시스템산업과의 연계를 통해 자생적으로 성장하지 못하고, 주로 해외시장수요를 겨냥하여 태동 및 발전해 온 데 기인하며, 당시의 국내외 경제 및 산업여건상 이러한 해외의존형 불균형 성장전략은 불가피하였던 최적의 선택이었던 것으로 평가된다. 다만 메모리 편중 결과로서, 부침이 심한 실리콘 사이클에 따른 불 경기시 충격완화 효과가 약하고, 또한 비메모리에 비해 메모리가 창출하는 부가가치가 상대적으로 작다는 점을 꼽을 수 있다.둘째는 반도체 주변산업의 취약성이다. 아직도 반도체 장비 부문은 10%대, 재료 부문은 50%대의체를 직접 동남아나 유럽 등의 수요처로 운송하기를 원하기 때문인 것으로 분석되었다. 조립을 위한 웨이퍼 상태의 반도체 수입은 43억달러로 대미수입의 63%를 차지하였으며 전년대비 12% 증가하였다. 비메모리 반도체의 수입은 16억달러로 국내 비메모리 반도체의 수요 증가로 전년대비 54% 증가하였다. 메모리 반도체의 수입은 전년대비 196% 증가하였는데, 주로 D램과 플래쉬 메모리를 수입하였다.대일수출은 메모리 반도체가 주를 이루고 있으며, 주요 수입품목은 개별소자가 9억달러로 전체 수입의 47%를 차지하고 있고, 이외에 조립용 웨이퍼 4억달러, 메모리 2억달러, 로직 집적회로 1억달러로 다양한 제품이 수입되고 있다.EU에 대한 수출은 영국 12억달러, 독일 9억달러, 아일랜드 2억달러로 이들 국가에 대한 수출이 유럽 수출의 90% 가량을 차지하고 있으며, 수출품목은 메모리 반도체(12억달러)와 조립제품인 비메모리 반도체(11억달러)가 대등하게 구성되어 있다. 수입은 독일 2억달러, 프랑스 2억달러, 아일랜드 1억달러를 차지하며, 이외에 영국, 이탈리아 등이 주요 수입국이다. 아일랜드에서의 수입은 60% 감소한데 반해 프랑스는 189% 증가하였으며, 독일은 48% 증가하였다. 조립용 웨이퍼가 5억달러로 가장 큰 비중을 차지하였으며, 개별소자 1억달러, 비메모리 반도체 1억달러 등으로 구성되어 있다.기타지역으로의 수출은 싱가포르가 22억달러, 대만이 13억달러, 홍콩이 14억달러, 말레이시아 18억달러, 필리핀 16억달러 등 대부분이 아시아 지역 국가로의 수출이며, 다른 지역과는 달리 비메모리 반도체의 수출비중이 40억달러로 가장 크고, 메모리 반도체가 32억달러, 개별 소자가 3억달러로 구성되어 있다. 수입은 대만이 10억달러, 말레이시아가 8억달러, 싱가포르 8억달러, 중국 6억달러, 필리핀 5억달러, 홍콩 3억달러 등으로 동남아시아 국가들이 주류를 이루고 있다. 수입품목은 비메모리 반도체가 17억달러로 가장 많으며, 개별소자가 7억달러, 조립용 웨이퍼 6억달D램 부문에서도 빅딜 협상과정에서 발생한 LG반도체 측의 집단사표제출과 이로 인한 공장가동 중단으로 인한 매출액 손실을 감안한다면, 현대전자의 시장점유율은 향후 증가할 수 있을 것을 분석된다. 또한 빅딜 효과로 예상한 생산량 조절을 통한 시장통제력 향상 문제도 상당한 효과가 있는 것으로 분석되었으며, 차세대 D램으로 떠오르고 있는 램버스 D램 개발에도 삼성전자와 함께 선두기업의 위치를 차지할 것으로 예상된다.세계 1위의 D램 생산업체인 삼성전자는 지난 2월 차세대 D램인 램버스 D램의 양산을 시작하면서 고성능 PC와 워크스테이션, 서버 등 램버스 D램을 사용하는 시장에 대한 선점에 들어간 상태이다. 이 램버스 D램 시장은 1999년 전체 D램 시장에서 1%에 불과하던 비중이 2002년에는 50% 수준까지 빠르게 성장할 것으로 보여 이 분야에서 기술적 우위를 가지고 있는 국내업체들은 상당기간동안 선점 효과와 경쟁우위를 유지할 수 있을 것으로 보인다.제1절 반도체 산업의 경기회복2002년 세계 반도체산업은 2002년 1/4분기의 경기회복세에 힘입어 본격적으로 성장할 것으로 기대되었으나, 미국 IT경기의 회복 지연, 미국-이라크 전쟁위기에 따른 투자심리 위축 등으로 소폭 성장에 그쳤다. 2003년 상반기는 세계 IT경기의 회복 지연, PC산업의 성장세 둔화, 사스(SARS)로 인한 아시아지역의 수요 부진 등으로 세계 반도체경기의 회복세가 다소 둔화되었으나 2002년의 회복세를 이어갔다.국내 반도체산업의 경우 내수를 중심으로 회복세를 보이고 있다. 2003년 상반기 수출은 전년 동기대비 6.5% 증가한 82억달러로 전망된다. 이는 PC 등 세계 IT경기가 점진적으로 개선되고 있어 수출가격 약세에도 불구하고 수출물량이 증가하고 있기 때문이다. 내수는 휴대폰 등 전자제품의 경기호조로 전년 동기대비 65.2% 증가한 147억달러로 전망된다. 이와 같은 수요호전에 힘입어 생산과 수입도 증가할 것으로 예상된다. 2003년 상반기 생산은 전년동기에 비하여 47.2% 증가한 13：억달러, %)20022003증 가 율전 체상반기하반기전 체상반기하반기전 체상반기하반기생 산수 출204166**************************37.314.547.26.529.621.3주 : 2003년은 당행 전망치이며 증가율은 전년동기 대비임자료: http://www.kita.net(kotis무역통계)제4절 설비투자 증가2002년 국내 반도체업체들의 설비투자 규모는 전년대비 10.3% 감소한 4조 5,142억원이었다. 2002년의 설비투자 감소율은 2001년( 33.4%)보다 줄어든 것으로 이는 2001년 4/4분기 이후 지속되어 온 세계 반도체경기의 회복세에 기인한 것으로 보인다. 2003년 설비투자 규모는 하반기 이후 세계 IT경기의 본격적인 회복 전망 등에 따른 공격적인 설비투자로 전년대비 36.8% 증가한 6조 1,769억원을 기록할 전망이다.2003년 설비투자계획을 동기별로 살펴보면, 수출수요를 위한 설비확장 위주의 설비 신증설 투자가 총 설비투자액의 83.8%인 5조 1,760억원을 기록할 것으로 전망된다. 반면 설비의 유지보수 위주의 합리화투자는 3,340억원(비중 5.4%), 연구개발투자는 3,700억원(비중 6.0%)로 예상되며, 그 비중이 전년에 비하여 증가할 것으로 보인다. 이는 국내 반도체업체들이 설비의 유지보수 등 합리화투자와 연구개발투자 등 내실경영에 보다 중점을 두고 있기 때문인 것으로 보인다. 한편 설비투자 자금의 조달방법을 보면, 내부자금에 의한 재원조달이 반도체경기 회복세에 힘입어 2001년의 86.8%에서 2002년과 2003년에는 각각 90.2%, 95.7%로 높아졌다.주요 기업들의 설비투자 계획을 보면, 삼성전자는 2003년 초 300㎜ 웨이퍼 전용인 제 12라인을 완공하여 2003년 6월부터 양산하기 시작하였다. 또한 기존 메모리 및 비메모리 반도체관련 공정 업그레이드와 증설투자 등도 진행하고 있다. 하이닉스반도체는 기존 생산라인의 업그레이드에 투자를 집중할 계획으로 있으며, 2004년 말 300㎜ 팹 가동을 초대형 반도체 공장이 들어섰다. 중화국제집성전로제조공사(중화국제집성전로제조공사·SMIC). 지난해 9월 150명의 대만 반도체 기술자들이 떼를 지어 중국 대륙으로 넘어간 이후 1년 만에 완공한 공장이다. 1차로 14억 달러가 투자된 이 SMIC는 1, 3 라인(fab)을 준공했고, 지금은 밤을 새워가며 2라인을 건설 중이다. SMIC는 이미 월 2000장의 8인치 웨이퍼(반도체 재료인 둥근 원판)를 가공하고 있다. 이 달 20일쯤부터는 메모리와 비메모리 반도체도 본격 생산에 들어간다. 더 중요한 것은 SMIC가 첨단 0.18미크론(1미크론은 100만분의 1m) 반도체 가공기술을 내년 말쯤 독자적으로 보유한다는 점이다. 반도체 가공기술은 세밀할수록 고급 기술이다. 0.18미크론 가공기술은 삼성전자가 지난 99년 3분기부터, 하이닉스 반도체가 작년 1분기부터 처음 도입한 첨단기술이다. 이 기술을 중국업체가 보유하게 되면 중국과 한국의 반도체 격차는 1년6개월∼3년 정도로 좁혀진다.중국의 반도체 산업이 이처럼 무서운 기세로 발전하는 원동력은 무엇일까. 반도체 전문가들은 반도체 강국 대만의 역할을 간과해서는 안 된다고 말한다. 지난 90년대 이후 대만은 반도체 분야에 대규모로 투자를 했으나 일본·한국의 높은 벽을 높지 못했다. 결국 대만의 반도체 자본은 ‘거대한 시장’ ‘저렴한 투자 및 인건비’라는 중국 대륙의 장점까지 합쳐, 한국과 일본을 뛰어넘겠다는 「승부수」를 띄웠다. 예를 들어 SMIC·GSMC·타이룽반도체 같은 중국 내 대형 반도체 업체들은 모두 대만자본과 기술이 중국의 노동력과 결합한 회사다. 총 투자비가 16억달러나 들어가는 GSMC(상해그레이스반도체) 반도체 회사는 장쩌민 주석의 아들인 장진헝(江錦衡)과 대만 포모사그룹 출신의 리챠드웡이 손잡았다. 중국과학원 교수인 조우시창(芻世昌) 후아옹NEC 부회장은 “향후 중국경제의 버팀목은 정보통신 산업이며, 그 핵심은 반도체”라며 “반도체 분야에서 중국과 한국의 한판 격돌이 불가피한 상황’이라고 경고했다.2.다.

경영/경제| 2003.12.04| 31페이지| 2,500원| 조회(842)

반도체, 경쟁력, 반도체산업, 한국반도체, 반도체산업의 경쟁력

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[마케팅] 현대자동차의 글로벌 마케팅(성공사례) 평가A+최고예요

- 목 차 -1. 서 론/ 22. 현대 자동차 개요 / 2(1) 회사소개 / 2(2) 연혁 / 3(3) 그룹의 CI / 3(4) 주요현황 / 4(5) 한국 최대의 자동차 메이커 / 53. 현대자동차의 경쟁 지위 / 54. 현대자동차의 경영환경분석 / 6(1) SWOT 분석 / 6(2) 현대 자동차의 핵심성공 요소 / 8(3) 핵심 경쟁 전략 / 85. 현대자동차의 해외진출 사례 / 9(1) 미국 / 91 최초의 미국시장 진출 / 102 캐나다 FDI를 통한 해외투자 / 113 수출로의 전략 전환과 SUV주력 / 124 미국시장에서 현대자동차의 성공요인 / 13(2) 중국 / 151 현대자동차(기아차포함)의 중국시장 진출배경 / 152 중국의 자동차 시장의 변화 / 163 현대자동차의 중국시장 마케팅 전략 / 184 중국 내수시장 공략에 따른 문제점 / 236. 현대자동차의 향후전략 / 237. 결 론 / 251. 서 론우리나라 자동차 메이커의 대표주자인 현대자동차는 1967년 12월에 설립되어 현재 국내자동차업계 1위를 달리고 있으며, 세계 자동차메이커로서는 10위권 진입을 목표로 하고 있다. 세계경기 침체로 인한 자동차 수요의 감소와 수입차 시장개방을 시장잠식이 우려되고, 국내경쟁업체의 신규진입과 신기술개발 및 생산 시스템의 국제화로 경쟁이 더욱 치열해져 가는 상황이 전개되고 있지만 현대자동차는 지속적인 R&D 투자의 확대와 독자기술 개발 노력에 힘입어 국내시장에서 좋은 소비자 인지도를 유지하고 있다. 위 사례와 같이 현대자동차는 1980년대 중반에 PONY EXCEL로 미국. 캐나다 등 북미시장에 진출하여 상당한 성공을 거둔 바 있는데, 이러한 미국시장진출은 다음과 같은 두 단계에 걸쳐 성공적으로 이루어졌다고 평가받고 있다고 할수 있다.첫째 단계는 시장우회진출 단계로서, 최대 수요국인 미국의 인접국 캐나다에 먼저 진출하여 차량 테스트를 받았다. 1984년 1월, 현지법인을 설립하여 1985년 10만 8천대를 판매하여 수입차 판매 1위를 차지하는 '포니 돌풍 승용차 부문은 1분기 동안 자회사인 스웨덴의 사브를 제외하고 23% 줄어들었다. 특히 GM의 승용차 모델 중 올즈모빌(46%), 새턴(31%), 시보레(20%), 캐딜락(13%)의 매출 감소세가 두드러졌다. GM이 그나마 선전할 수 있었던 것은 2002달러를 제공 및 무이자 할부판매 인센티브의 역할과 트럭 부문은 매출증가에 힘입은 것이다. GM의 트럭 매출은 전년동기대비 12% 늘어난 것으로 나타났다.(중략..) 한편 한국 및 일본차들은 약진을 거듭했다. 현대와 기아는 이기간 각각 8만7434대, 5만5561대를 판매, 매출이 전년동기 대비 16.9%, 25.3% 늘어난 것으로 조사됐다. 한국업체들의 약진은 품질향상 및 원화환율 약세에 따른 가격경쟁력에 힘입은 것으로 풀이된다. 일본자동차 업체중에서는 미츠비시 도요타 닛산의 선전이 눈에 띈다. 미쯔비시의 매출은 전년동기대비 23% 증가했으며, 도요타와 닛산도 각각 2.8%, 8.9% 늘어났다.위사례에서 볼수 있듯이 현대 자동차는 빅3와 일본 기업과 경쟁 관계에 있다. 국내에선 확고한 일위를 차지 하고 있기에 세계의 빅3와 일본기업과 경쟁하는 것이다. 개인적인 생각으로 이제 중국이라는 거대한 시장이 열릴 것이다. 중국 시장의 선점은 현대 자동차의 경우 기업의 사활을 걸고 성공적인 마케팅을 펼쳐야 할 것이다. 중국의 경우 현대차는 중국 내 6위의 자동차 기업집단인 "베이징 자동차 공업 공고 유한책임공사"와 제휴를 맺고 사업을 추진중이라 한다. 2004년까지 50만대 생산을 목표로 한다고 한다.4. 현대 자동차의 경영환경분석(1) SWOT분석S▶ 국내 시장점유율 선점 경쟁우위 강점▶ 소비자 인지도가 높다▶ 해외 투자에 대한 경험이 높다▶ 기술력 고(高) R&D측면에서 우위W▶ 심해지는 환경관련 규제▶ 규모의 경제에 따른 부작용 (재고 부담)▶ 거대 조직에 의한 부작용 (의사결정 과정의 복잡하다.)O▶ 중국의 WTO 가입에 따른 거대한 시장이 문을 열었다.▶ 달러화의 약세가 이어지고 있으며 저금리 시대의 도입으로 기 Digital 편의장치의 수요는 자동차기업의 R&D비용과 위험 증대시켜 일정규모 이상의 효과를 실현하여야 이를 감당할 수 있게 되었다. 이와 더불어 유통자본의 발언력 강화, 인터넷 판매 등에 따른 규모수익체증 현상 역시 규모확대를 촉진하고 있다. 이를 위한 경쟁력 제고과정에서 현대는 치열한 시장환경, 노사분쟁, R&D비용 증가, 무역장벽, 품질열세, 내수시장의 환경 변화 등 문제에 부딪히고 있다. 한편 WTO 체제의 강화와 세계경제의 블록화는 국제화와 지역화를 동시에 추구하기 위해 현대자동차가 Transnationalization 되어야 할 것을 촉구하고있다. 또한 내수시장 역시 현대의 세계시장 진출을 지지하기 어려운 환경으로 변화하고 있다.이 시점에서 현대의 해외 현지생산은 부품 조립수준에서 벗어나 선진국 현지생산을 도모함으로써 장기적 발전의 기초를 마련하고, 여기에 소모되는 막대한 자금 조달을 위한 자본구조의 선진화와 수익성 우선 경영 그리고 관련 리스크 관리에도 관심을 가져야 한다. 그리고, 현재 임금과 부품단가가 가격대비 품질면에서 갖고 있는 강점을 최대화하는 동시에 노사관계의 선진화도 아울러 추진되어야 한다. 마지막으로, 기초 소재산업의 개발을 지원하고, 전략적 제휴관계를 기술개발과 판매면에서 최대한 활용하는 전략이 필수적이다.1 최초의 미국시장 진출1986년 2월, 미국시장에 Excel 수출을 시작하였다.. 수출 결정 요인- 저가를 선호하는 수요 존재 : 자동차를 처음 구입하려는 대학생들이나 젊은 층의 가족들에게 고가의 자동차는 경제적으로 큰 부담이었다.- 경쟁자의 부재 : 그 당시 미국 시장에는 저가의 소형 자동차 시장에 경쟁자가 없었다.. 결과- 미국 시장 수출 7개월만에 100,000대의 판매 실적을 달성하였다.- 1986년 총 판매대수 : 168,882대 (31개 판매지점; 지점당 평균 1,431대 판매)- 초기에는 남부, 서부, 동부지역을 중심으로 판매하였으나 1987년에는 Illinois주에 판매 지점을 열어 중부지역까지 진출하였다.2 노력을 잘 설명해 준다.딜러의 만족도 상승은 현대차의 판매를 늘리고, 이는 다시 딜러 만족도를 더욱 상승시키는 선순환을 낳고 있는 것이다.현대차의 신모델에 대한 평가가 매우 높다 .현대차의 북미시장 성공요인의 가장 기본적인 요인은 역시 품질의 개선이었다. 이미 현대는 미국의 주요 조사기관에서 발표하는 자료를 통해, 현대차의 품질평가에 대한 객관적 자료를 인지한 상태였다. 미국의 JD Power 사가 발표하는 소비자 만족도 지수에서 그랜저 XG는 동급내 2위 평가를 받았고, 싼타페는 1위를 차지했다. 특히 뉴EF쏘나타에 대한 평가는, 국내에서 느끼는 반응과 크게 다르다. 미국시장에서는 품질과 디자인면에서 크게 개선된 모델로 평가하고 있는 것이다. 이러한 신모델의 경쟁력 강화 요인은, HATCI의 매니저급 엔지니어는 첫째는 소비자요구 및 시장의 변화에 빠르게 부응하는 능력, 둘째 현대차의 우수한 엔지니어링 스태프, 셋째 새로운 아이디어에 대한 열린생각을 현대차의 강점으로 지적했다.'America's Best WARRANTY'전략은 성공적인 마케팅 전략으로 평가된다.현대차의 10년 10만마일 보증 전략은 지금까지도 많은 논란의 대상이 되고 있다. 당장의 판매증가를 위한, 지나치게 모험적인 마케팅 플랜이라는 비판적인 시각이 있는 반면 실질적 비용부담에 비해 효과가 훨씬 큰 성공적인 프로그램이라는 긍정적 시각이 맞서고 있는 실정이다. 주류는 다음과 같은 이류로 후자편에 선다.첫째, 이 프로그램의 도입을 통해 현대차는 획기적인 브랜드 이미지 개선에 성공했다. 일단 판매증대 면에서 매우 효과적이었다는 것이다. 최근 다른 업체들도 보증기간의 연장을 도입하거나 도입을 고려하고 있는 점이 이를 입증하고 있다.둘째, 현대차에 대한 보상비용이 현저히 줄어드고 있다. 신차 판매후 6개월간의 보상비용이 2001식 모델의 경우, 지난 97년 대비평균 44%로나 감소했다. 이러한 비용의 감소가 진행되고 있었기 때문에, 현대차는 이 제도를 도입할 수 있었다고 판단된다.셋째, 보증기간 확대 신형 차는 최소 15종이며 기술, 외형, 가격 역시 현재 세계적인 수준에 접근하고 있다. 가격대는 １０만위엔에서 ２０만위엔사이가 신형차의 주요 경쟁구도로 형성되고 있으며 특히 １５만위엔에서 ２０만위엔 사이이다. 이치(一汽)사가 출시하는 보래(Bora)시리즈와 상치(上汽)사가 출시한 ＰＯＬＯ의 배기량１.６이 최근에 자동차시장에서 다시 주목 받고 있다. 또한 GM의 사이오우(賽歐)는 가격조정 후 많은 주목을 받았다. １０만위엔에서 １５만위엔의 자동차 시장은 동펑(東風) Citroen의 아이리서(愛麗舍)가 사랑받고 있다. 난징페이야터(南京菲亞特)의 파이리오(派力奧)와 시이에나(西耶那)는 금년 소형 차종에서 가장 사랑 받는 차종으로 상당수의 젊은 세대 에게 우선적으로 선택되어지는 자동차이다. 이와 동시에 치루이(奇瑞), 푸메이라(福美來), 중화(中華), 피지아소(畢加索), 홍치밍스(紅旗名仕) 및 얼마 전에 출시된 도요타의 Ｔ－１ 그리고 향후 출시될 소나타 시장 가입으로 금년 세단형 승용차 시장은 그야말로 매우 치열해질 전망이다.신형차종의 판매가 좋은 주요원인은 소비자의 고급수요에 충족하기 때문이다. 가격대비 성능이 우수하여 경쟁력을 갖춘 것 외에도 신형 차의 외관은 시대의 흐름을 반영한 유선형으로 유행을 좇았으며 하이테크 기술의 접목으로 안전성과 실용성을 주요 특징으로 하고 있어 호응을 받고 있는 주요이유의 하나가 되고 있는 것이다.- 기존 차종 업그레이드로 시장 수요에 대처신형 자동차는 자동차판매시장을 분할하였다. 또한 간과할 수 없는 점은 기존의 3종 자동차 판매 역시 상당히 양호하다. Santana 판매량이 일부 위축된 것 외에는 Citroen과 Jetta 는 상당히 우수하다. 이러한 차종의 판매가 우수한 요인은 무엇인가?기존 차종의 판매한 양호한 원인은 가장 중요한 부분이 2가지라 할 수 있다. 첫째로 브랜드 명성으로 10여년동안 Santana, Citroen 그리고 Jetta는 소비자에게 실용적이고 안전하다 그리고 경제적이라는 잔상이 아직도 소비자에게 각 .

경영/경제| 2003.11.20| 26페이지| 3,000원| 조회(2,734)

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[운동보건] 효과적인 나의 운동프로그램 평가A좋아요

나의 운동 프로그램 (3개월)Ⅰ. 서 론운동프로그램을 작성하기 위해서는 우선 자신의 흥미를 가지고 있고 꾸준한 운동이 가능하면 그 운동의 실제 실시가 가능한 운동을 선택하고 환경과 주변의 조건에 맞는 프로그램을 짜는 것이 중요하다고 본다.날씨가 점점 더워지기 시작하면서 실외에서 할 수 있는 운동의 폭이 점점 넓어지고는 있지만, 공간확보의 어려움과 안전성의 문제로 실내에서 운동을 즐기는 이들이 늘고 있다. 나 역시 현대인이 가지고 있는 운동 부족병을 앓고 있는 한 사람으로서 운동의 중요성을 알며, 점차 나약해져만 가는 신체를 자각하고, 이제는 운동에 대해 알려하며, 많은 관심을 가지고 나에게 가장 어울리는 운동 프로그램을 세워보자. 하지만 나의 운동 프로그램을 세우기 전에 운동의 필요성과 효과, 그리고 그에 따른 유의 사항 등에 대해 알아보도록 하고 나의 운동프로그램과 계획표에 대해 구체적으로 알아보자.Ⅱ. 본 론1. 운동의 필요성오늘날의 현대사회는 과학기술의 눈부신 발전에 따라 일상생활이 기계화, 자동화 됨으로써 과거, 힘든 육체적 활동이 요구되는 대부분의 일들이 자동화되 기계의 의해 이루어지고 인간은 단지 손가락 운동만을 하는 존재로 점점 변화되어 가고 있는 실정이다. 과도한 스트레스까지 가중되는 현실이라면 현대인의 건강수준 아마도 위험수위를 나타내게 될 것이라고 할 수 있다.신체활동 부족 혹은 운동부족 현상이 원인에 되어 발생되는 갖가지 퇴행성 질환으로 고통을 받고 있거나 심지어 목숨까지 잃고 있다. 이렇듯 현재, 운동부족이 원인이 되어 발생하는 질병을 "운동부족증"이라 부르고 있으며, 이의 구체적인 내용은 고혈압. 동맥경화. 비만. 뇌졸중. 당뇨병 등 순환, 호흡, 내분비 기계의 만성 퇴행성 질환의 일으키는 것을 의미한다.2. 운동의 효과한달에 한두번 힘겨운 등산을 하고서 건강 및 체력증진에 큰 도움이 된 것으로 생각하는 수가 있는데, 이는 운동의 효과면에서 볼 때 아무런 도움이 되지 않을 뿐 아니라 건강을 오히려 해치게 되는 것이다. 운동은 일주일에 최기의 최대운동능력의 50%이상의 운동강도는 되어야 된다.숨이 조금차고 땀이 날 장도가 가장 알맞은 운동이다. 그러나 운동강도가 최대운동의 80%는 넘지 않는 것이 바람직하다. 운동시간은 최소한 하루에 20분은 해야 하며, 30-60분이 좋고, 운동강도는 자기 운동능력의 50-80%범위 내에서, 운동시간은 하루에 20-60분 정도로, 일주일에 3-5일 운동을 하는 것이 이상적이다* 폐의 기능이 좋아진다.* 심폐기능이 좋아진다.* 혈액량이 증가한다.* 대사기능을 향상시킨다.* 안정시의 혈압을 감소시킨다.* 근력이 향상된다.* 체온 조절기능이 향상된다.* 심리적으로 안정감을 준다.* 근육의 에너지 이용능력이 향상된다.* 체중을 조절한다.3. 운동 시 유의사항운동이 건강증진에 도움이 된다는 것은 누구나 다 아는 사실이나, 맹복적으로 하면 오히려 건강을 해치거나 상해를 입을 수 있다. 현재 자신의 상태를 잘 모르고 무리를 하게 되면 오히려 안한 것 보다 못하다 운동 중에 가장 주의 사항은 자기 기준에 지키는 것이다.의학검사, 비만도검사, 운동부하검사, 근관절기능검사, 체력검사 등의 종합진단 및 운동처방에 따른 자신의 건강상태, 체력수준, 운동여건 등을 고려한 운동을 통해서 얻고자 하는 목적에 알맞게 전문가와의 상담을 거쳐 운동목표, 운동종목, 운동강도 및 운동시간 등을 결정한다. 운동은 지치지 않고 즐겁게 하고 지루하지 않고 다양하면서 보다 많은 근육을 포함할 수 있는 신체활동으로 즐겁게 할 수 있는 운동을 골라야 한다.보통강도로 최소한 주당 3-5회는 운동하고 체중감량을 위한다면 거의 매일 운동해야 한다.. 걷기, 자전거 타기, 수영, 달리기, 조깅 등의 이른바 유산소 운동, 근력운동 등에서 선택하는 것이 바람직할 것이다. 그 동안 규칙적 운동을 하지 않던 사람이라면 10-15분 정도에서 시작하여 점차로 45-60분 정도 운동하는 것이 이상적이다. 운동과학자들은 일반적으로 매일 30분 이상의 운동을 권장하고 있다. 운동을 규칙적으로 실천하여 6개월 정도 지나면 운동이헬스클럽 등에서 운영하는 스포츠 운동프로그램에 참가하여 실천하는 것도 하나의 방법이다. 이상의 경우 전문가 상담을 통하여 프로그램을 결정하는 것이 바람직하다. 상해를 예방하기 위해서 편안한 운동화와 땀 흡수가 잘되는 면을 소재로 하고 여유가 있는 운동복 착용과 운동환경을 고려하여야 한다. 너무 어둡지 않고, 기온이나 습도가 너무 높지 않고, 대기가 오염되지 않아야 한다.* 운동처방을 받고 운동을 해야 하는 경우·건강진단 상의 특별한 이상이 없는 40세 이상의 건강한 사람·체중이 연령별 표준체중을 초과하는 비만이나 비만의 경향이 있는 사람·최근 3개월간 급격한 체중의 변화가 있는 사람·평상시 가슴의 통증이나 두근거림, 호흡곤란, 현기증, 두통, 손발이 저림 등의 증 상을 자주 느끼는 사람·협심증, 부정맥, 동맥경화 등의 심장질환자 ·안정시 혈압이 140/90mmHG이상으 로 혈압이 높은 사람·총콜레스테롤이 240mg/dl이상, 중성지방이 220mg/dl이상인 사람·공복시 혈당이 120mg/dl이상인 사람 ·만성간염, 지방간인 사람·관절염, 요통, 골다공증 등 골관절에 문제가 있는 사람·스트레스와 만성적 피로를 느끼는 사람 ·체력이 급격히 떨어져 쇠약해진 사람·주위사람들로 부터 운동을 너무 지나치게 한다는 예기를 듣는 사람·병약자나 질병후 회복단계에 있는 사람·몸에 무언가 병이 있는 것 같다고 느끼는 건강엄려증이 있는 사람·당뇨병, 고혈압, 심장병 등 성인병의 가족병력을 가지고 있는 사람4. 나의 운동 프로 그램1) 운동 목표 설정운동은 목표에 따라 방법과 내용이 다르고 그 결과도 서로 다르게 나타난다. 운동을 계획하고 있거나 현재 운동을 하고 있는 사람이라 할지라도 운동의 목표를 명확하게 세워야 할 것이다. 왜냐하면 운동의 목표에 따라서 운동의 방법과 내용이 상이하고 그 결과도 서로 다르게 나타나기 때문이다. 현재 많은 운동 부족으로 나타날 수 있는 병들을 사전에 처방하고 활기찬 삶을 사는 데에 있다고 본다.2) 운동종류 결정바람직한 운동으로는 운동초기 단계에서강화운동,유산소운동,스트레칭운동의 3가지 신체단련 구성요소를 포함하도록 한다. 각각의 운동은 적절히 조화되어 신체를 최적의 상태로 만들 것이다. 근육강화운동은 근육을 탄탄하고 강하게 단련시킬 것이고 유산소운동은 몸 속에 저장되어 있는 지방을 연소시키며 심폐(심장과 폐)를 단련시키는 역할을 수행할 것이다. 스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진시키며 유연성을 길러줄 것이다. 이 3가지 사항을 토대로 운동을 할 것이다.3) 운동강도 결정운동 강도는 약간 힘든 정도로 정한다. 가장 중요한 건강체력 요소로서 최대운동능력을 알고 운동강도는 목표심박수로 결정한다. 성인병과 밀접한 관계가 있는 심폐지구력의 향상을 위한 운동강도는 건강한 성인남자의 경우 최대운동능력의 60-75%로 결정하는 것이 좋으나, 체력수준이 낮거나 운동을 처음 시작하는 경우에는 최대운동능력의 40-65%가 적당하다. 운동강도는 목표심박수로 결정하며 휴식시 심박수 측정, 최대심박수 산출, 목표심박수 산출, 운동강도 결정 순으로 운동 강도를 결정한다.휴식시 심박수 측정검지와 중지를 이용하여 귀 밑의 경동맥 부위 또는 손목 안쪽의 요골동맥 부위에서 측정한다.최대심박수 산출체력수준이 낮은 사람의 경우: 220 - 연령체력수준이 높은 사람의 경우: 205 - 연령/2목표심박수 산출운동강도 X (최대심박수-휴식시 심박수)+휴식시 심박수4) 운동시간 결정운동강도와 운동시간은 반비례 관계로 운동강도가 높을수록 운동시간은 짧아진다. 1회의 운동을 얼마동안 할 것인가에 대한 결정은 운동강도와 관련이 있다. 운동강도와 운동시간은 반비례 관계로 운동강도가 높을수록 운동시간은 짧아지게 된다.일반적으로 준비운동과 정리운동을 제외한 본 운동시간은 20-30분 정도가 적당하며 체력수준이 향상됨에 따라 40-50분정도가 바람직하다.- 준비운동 (유산소운동 10분정도)- 관절풀기 및 스트레칭 (10분정도)- 근육 강화운동실시 (30분 정도)- 정리운동 (가볍게 걷기 10분정도)5) 운동빈도 결정주일에 3회 이상 운동을 실 주4회로 할 것이다.6) 운동단계의 구분운동은초기 단계 (신체적 적응단계), 향상단계 (신체적 발달단계), 유지단계 로 구분된다. 운동의 효과를 극대화하기 위해서는 다음과 같이 3단계의 과정을 거쳐서 수행하는 것이 바람직하다. 또한 일정기간이 지나면 1단계 부터 3단계까지의 과정을 다시 반복한다.- 운동의 초기단계운동종류스트레칭과 가벼운 유연성 증진 체조 및 심폐지구성운동의 강도를 점차로 높여서 실시한다.운동강도최대운동능력의 40∼60%로, 운동시간은 최소한 10∼15분으로 하며, 운동빈도는 처음 2~3주에는 주당 2회로 하고 이후 2∼3주동안은 주당 3회로 하되 향상도에 맞춰 점차 증가시킨다.운동기간보통 4∼6주 동안 계속해서 실시한다. 그러나 무엇보다 운동참가자의 운동프로그램에 대한 적응 능력에 따라 조정한다.- 향상단계운동종류스트레칭과 가벼운 유연성 증진 체조 및 심폐지구성 운동의 강도를 점차로 높여서 실시한다.운동강도최대운동능력의 60~75% 수준으로 높인다.운동시간2∼3주 간격으로 조금씩 늘려 나간다.운동기간16∼20주 동안 실시한다.- 유지단계운동종류및 강도체력의 향상보다는 유지를 목적으로 재미있는 여러 가지 활동을 운동프로그램에 포함시켜 실시한다.예를 들어 향상단계의 후반부에서 주당 5회씩 달리기 운동을 하던 사람이 달리기 운동과 자전거 타기, 테니스를 하루씩 교대로 실시한다. 이러한 변화는 똑같은 운동을 반복함으로써 생길 수 있는 지루함을 해소하여 운동에 대한 지속적인 흥미를 갖고 참여할 수 있도록 해주기 위해서이다.운동기간체력수준이 목표에 도달하게 되면 유지단계의 운동 프로그램을 실시하게 된다. 체력 유지단계는 운동을 시작한지 5~6개월 후부터 시작된다.7) 운동 계획표▷ 1 ∼ 3주월화수목금토일휴식유산소운동(걷기)& 웨이트트레이닝휴식유산소운동(조깅)& 웨이트트레이닝휴식웨이트트레이닝휴식근육의 양이 적은 것으로 판단되어 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 겸하여 운동을 실시하기로 하였다. 이주에는 가볍게 운동을 시작하는 단계로서 너무 무리한 운동을한다.

예체능| 2003.07.20| 10페이지| 2,500원| 조회(2,047)

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