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[체육과 건강]안구건강

목 차1.안구건강의 중요성2.시력저하의 원인①선천적인 원인②후천적인 원인(생활습관)3.대표적인 안구질환의 종류①결막염②각막염③안구 건조증④VDT 증후군4.안구 건강을 지킬 수 있는 방법①안구운동법②식이요법③바른 생활습관5.눈의 건강에 대한 잘못된 상식①안경은 벗었다 썼다, 하면 나쁘다는데~②한 번 나빠진 시력은 좋아질 수 없다'는데③어두운 곳에서 책을 보면 눈에 해롭다?④라식과 라섹6.Reference1.안구의 중요성최근 우리사회에서 Boom이 되고 있는 현상 가운데 하나가 “몸짱, 얼짱 신드롬”이다.인터넷의 청소년 하위문화에서 시작된 얼짱, 몸짱 문화는 순식간에 온 국민의 관심사로 떠올랐다. 40대의 나이에 20대의 몸을 지닌 봄날 아줌마는 깜짝 스타가 됐고, 미소년의 얼굴에 근육질의 몸을 가진 권상우와 비는 최고의 문화상품으로 떠올랐다. 너도, 나도 봄날 아줌마 배우기, 권상우 따라잡기에 나서고 있는 형국이다.하지만 여기서 우리가 잘 생각 해 보아야 할 부분 있습니다.만약 권상우와 같은 탄력있는 복근과 가슴근육을 가지고 있고, 모든 여성들이 바라는 현영과같은 S라인의 몸매를 갖고있다 하더라도 정작 앞을 볼 수 없다면 무슨 소용이 있을까?신체의 모든 기관이 중요하지만 그 가운데 노화가 가장 빨리 찾아오는 눈 안구 건강을주제로 이야기 하고자 한다. 따라서 10대부터 60-70대까지 모든 사람의 공통 된 문제인 안구질환에 대해서 살펴보고, 학생들에게 안구건강의 중요성을 인식시키고자 한다.또한 “시력 짱”이 될 수 있도록 안구 건강(시력회복)을 위한 다양한 운동방법, 식이요법등을 소개 하고자한다.2.시력저하의 원인①선천적인 원인눈이 나쁜 사람과 정상인의 안구 길이는 다르다. 보통 정상인의 길이가 2.3㎝인 데 비해 시력이 나쁠수록 안구가 길어진다.이는 유전적으로 태아 때부터 형성되는 것이다. 이런 이유로 부모가 안경을 꼈으면 자녀도 안경을 낄 확률이 높다. 특히 키가 한창 자랄 무렵인 초등학교 4학년부터 중학교 3학년 사이에 안구의 길이도 더욱 길어져 이 시기에 하고 있으나, 시력훈련으로 본래의 자연시력을 되찾는 "NEVS 시력회복 프로그램"이 각광을 받고 있습니다.[ 근시 ],각막이나 수정체의 굴절력이 강하거나, 안구의 앞뒤 길이가 정상보다 길어, 상이 망막보다 앞에 맺어지는 굴절이상을 말하며, 가까운 곳은 잘 보이나 먼 곳은 잘 안보이게 됩니다. 굴절이상의 대부분을 차지합니다. 근시는 그 정도에 따라 네 단계로 구별되는데, "경도근시, 중도근시, 고도근시, 초고도근시"로 나누어집니다.[ 원시 ]각막이나 수정체의 굴절력이 약하거나, 안구의 전후 길이가 정상보다 짧아, 상이 망막보다 뒤에 맺게 되어, 먼 곳은 잘 보이나 가까운 곳이 잘 안 보이는 것을 말합니다. 유아시력은 원시상태에서 정상적인 눈(시력)으로 발달되며, 젊은 사람 중에도 원시가 있는데, 이때는 수정체의 탄력이 좋아 가까운 곳도 잘 볼 수 있으나 나이가 들어 40대가 되면 수정체 굴절력이 감소하여(노안) 정시인 사람보다 가까운 곳을 보기가 더 어려워지게 됩니다. 보통 40대 이전에는 큰 불편한 점이 없으나 40대 이후에 빨리 노안 증세가 나타납니다.[ 난시 ]정상적인 각막이나 수정체는 비유해서 말하면,그 모양이 축구공처럼 둥근 모양인데, 난시가 있으면 각막이나 수정체의 모양이 마치 럭비공처럼(구면이 고르지 못함을 비유함) 되어, 서로 다른 각막 또는 수정체의 굴절력으로 초점이 한 곳에 일치하지 못해 상이 흐려지거나 이중으로 겹쳐 보이게 되며, 이때는 근거리 원거리 모두에서 상이 흐려지게 됩니다. 난시는 보통 근시나 원시가 동반되는 경우가 많습니다.3.대표적인 안구질환의 종류①결막염- 결막이 충혈 하여 눈곱이 끼고, 눈꺼풀의 안쪽에 여포가 생기며, 가려움과 이물감을 느끼는 눈병- 발병 원인 - 내적 요인 : 여러 가지 열성 질환(특히, 홍역, 바일병, 유행성 감기 등 알레르기 체질, 점막진을 수반하는 피부질환 등)- 외적 요인 : 세균 또는 바이러스로서 폐렴균, 임균, 디프테리아균, 포도상구균 등이 있고, 자외선 장파장 적외선, 티끌 먼지, 이물 마찰등의 있는 일을 할 때에는 보호용 안경을 착용 할 것.2. 비타민A가 함유된 균형 잡힌 식사를 할 것.또는 비타민A가 함유된 복합 비타민 제를 복용할 것.- 치료법 - 물리적으로 각막을 긁어내는 방법과 항바이러스 제를 사용하는 방법이 있음.부종이 파열 되어 궤양이 나타남 오랜 시간이 경과 시 영구적 반흔 남음③ 안구 건조 증- 눈물은 기본적인 눈물과 반사적인 눈물로 나누어 볼 수 있는데, 우리가 일반적으로 아는 눈물 즉, 아플 때나 슬플 때 나오는 눈물은 반사 작용에 의해 분비되는 반사적인 눈물이다.기본적인 눈물은 하루 종일 일정량 지속적으로 생성되어 눈의 전면에 눈물 층을 형성하여눈을 부드럽게 윤활 시켜 주고, 살균 작용도 하는 역할을 하는 것으로 정상적인 경우 그 분비를 느낄 수는 없다. 하지만 여러 가지 이유로 그 기본적인 눈물이 부족하거나, 그 성분에 변동이 생겨 눈물 층에 이상이 생기게 되는데 이러한 증상을 통틀어 안구건조증이라 함.- 발병 원인1. 눈물 생성이 부족한 경우2. 눈물 층의 이상: 정상적으로 나이가 들어감에 따라 눈물 생성이 줄어 안구 건조 증상이 생기는 경우 를 많이 볼 수 있으며 폐경기 이후의 여성에게서 더 흔히 나타나게 됨.그 밖에 약물 복용(건성안의 원인이 되는 약제)이나 안구 및 그 주위의 외상이나 수 술 등이 원이 될 수 있음.그 밖에 건조한 실내환경이나 장시간 독서 시, 오랫동안 컴퓨터 앞에서 모니터를 볼 경우, 오랜 TV시청 등은 그 증상을 더 심하게 함.- 증상 : 눈이 따가움, 시다, 이물감, 가려움, 충혈, 바람이나 연기에 예민하게 느껴지는불편감 및 눈이 감고 싶어지고 졸리운 느낌, 실 같은 눈곱 등이 생기기도 함.- 치료법1. 약물 치료- 인공 누액 과 2차적 염증 치료2. 수술적 치료- 누공 폐쇄술(눈에서 코로 이어져 있는 눈물길을 막아 부족한 눈물이나마 눈에서좀 더 오래 유지시켜서 증상을 오나화시키기 위한 방법.누점 폐쇄술용 일시적 눈물 구멍 마개 영구적 눈물 구멍마개3. 기타 보조 요법- 습도가 높은 환경 유지, , 10배 정도 밝게 해야 합니다. 밝은 조명 아래서 모니터를 사용할 때는 모니터 하단의 조정스위치로 모니터 화면 가장 자리에 사각형 테두리가 보이지 않을 정도로 화면을 어둡게 하는 것이 좋 음.4.안구 건강을 지킬 수 있는 방법① 운동법 & 마사지법운동 후 긴장된 근육을 풀어주는 것은 근육의 이상을 막고 피로를 예방할 수 있는 좋은 방법이다. 우리 몸에서 쉬지 않고 계속적으로 일을 하는 근육들이 있다. 바로 눈 주위에 있는 근육과 눈 안에 있는 근육들이다. 책을 보고, TV를 보고, 컴퓨터를 보고, 생활 속에서 계속 어떤 사물을 보면서 혹사당하고 있는 눈 근육들을 피로가 축적되면 눈썹주위의 통증, 두통, 목이 뻣뻣하거나 아프고, 어깨가 결리고, 눈 주위에 주름이 생기게 하는 등 이상 증상이 나타날 수 있다.따라서 이런 눈 근육의 피로를 풀어줄 수 있는 안구 운동법을 소개한다.1. 눈에 기운주기 (눈 가림법)숨을 들이마시고 단전에 힘을 준 채 손바닥을 맞대고 50번 정도 비빈다.열이 나는 양 손바닥의 장심 부위를 두 눈으로 가져가 살며시 덮는다.숨을 내쉬며 눈동자를 상하 좌우로, 원을 그리면서 움직여 준다. 눈 운동을 10회 정도 한다.효과: 눈의 활동과 간은 관계가 깊으므로 이런 눈 운동을 하면 간에 생긴 병을 치려하는데도 도움이 된다.Tip: 눈을 감지 말고 뜬 채로 움직이도록 한다.2. 눈 주위 눌러주기엄지나 검지로 눈 주변을 꾹꾹 눌러준다.눈 아래 부분, 코 주변도 골고루 자극한다.Tip: 시력 이상 증상은 단순히 눈의 이상만으로 나타나기보다는 대부분은 간장과 신장의기운이 허약해져 있거나 심기가 허해진 것이 원인인 경우가 많다.3. 눈동자 돌려주기먼저 거리가 약간 떨어져 있는 곳에 사물도 좋고 특정 건물도 좋고 세 개의 점을 정해 삼각형의 기준점을 세우는데 눈동자가 최대한 움직일 수 있도록 충분한 거리를 잡는다.얼굴은 절대 움직이지 않고 눈동자만 그 삼각점을 응시하며 36회 돌려주고 반대 방향으로도36회 돌린다.이제는 한 점을 정하고 그 점을 응시한 채아서 나이가 들면 노안이 쉽게 오게 되므로 가급적이면 식물성비타민을 섭취하도록 한다.(1)죽염-눈을 밝게 해준다.잘 구운 자수정죽염은 신장 기능을 도와준다. 눈은 신장에 속해있으므로 신장이 좋아지면서 눈이 좋아지게 된다. 죽염알갱이를 팥알만큼씩 수시로 먹거나 죽염을 간간한 맛이 나게 물에 타서 종일 5~8컵 정도 마시면 좋다.(2)녹즙-피를 맑게 한다.한 번에 다섯 가지 정도의 야채로 녹즙을 짜먹으면 눈을 맑게 하는데 무척 좋다.녹즙의 엽록소는 산소공급이 잘되게 도와주고 콜레스테롤 등을 제거하여 기혈순환촉진 노폐물 제거 등의 효과가 있다.(3)오미자, 산수유, 매실식초, 포도 식초새콤한 맛이 나는 열매가 눈에 좋다.식초는 굳은 근육을 풀어주고 피로물질을 씻어주는 역할을 하므로식초음료를 꾸준히 섭취하면 시력이 좋아진다.오래 숙성시킨 매실식초나 포도 식초는 아주 좋은 눈 건강식품이다.(3)차 안약- 염증이 있는 눈에 좋다.눈의 피로로 인한 염증에는 차가 좋다.차를 진하게 타서 소금을 넣기만 하면 되므로 간단하게 만들 수 있다.소금은 가능하면 천일염을 사용하는데 소금을 탄 차를 탈지면에 적셔서 하루에 2회 정도 눈 주위를 닦으면 좋다.눈이 침침하거나 눈곱이 많이 낄 때도 효과가 있다.(4)당근 볶음- 카로틴이 많이 들어 있다.당근에는 체내에서 비타민A로 바뀌는 카로틴이 풍부하게 들어 있다.이 카로틴이 눈의 피로를 도와주는 작용을 한다.카로틴은 기름을 넣으면 흡수율이 더욱 높아지므로 볶거나 소스, 서양간장을 뿌려 서양 냉채샐러드를 만들어 먹으면 더욱 빠른 효과를 얻을 수 있다.따라서 당근볶음은 눈의 피로를 풀어주는 가장 이상적인 식사차림이라고 할 수 있다.(5)결명자 달인 물- 시력을 밝게 해준다.결명자라는 이름은 "밝음을 결정해주는 종자"라는 뜻에서 생겼다고 한다.결명자 달인 물로 눈을 씻으면 눈의 피로가 사라지고 충혈 되었던 눈도 낫게 된다.방법은 결명자 10g, 구기자5g 1과 1/3컵의 물을 부어 달인다. 맛이 우러나면 일단 식힌 다음에 다시 커피색이 될 때까 있다.

의/약학| 2006.06.05| 15페이지| 2,000원| 조회(616)

시력저하, 안구운동, 안구, 안구질환, 라식라섹

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의/약학| 2006.06.05| 26페이지| 2,000원| 조회(731)

시력저하, 안구건강, 안구운동, 안구, 안구질환

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[체육과 건강]소아비만

-목 차-1. 소아비만의 정의2. 소아비만의 진단3. 비만의 원인1>유전적 요인2>환경적 요인3>심리적 요인4. 비만으로 인한 문제점1>심리적 영향2>의학적 문제5. 소아비만으로 인한 합병증6. 치료방법7. 소아비만의 예방1. 소아비만의 정의비만이란 우리 몸의 지방조직 비율이 정상보다 많아진 상태로 즉, 비만은 소모되는 열량보다 섭취한 식사량이 많아 체내에 지방으로 저장된 상태를 말한다. 일반적으로 비만은 우리 몸에 지방세포수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉축적 된 상태를 말한다. 이중 소아비만은 시기적으로 보통 유아기에서 사춘기까지의 비만을 한정해서 일컫는 말이며, 지방세포만 커지는 성인 비만과 달리 지방세포의 수도 같이 증가하여 비만이 신체 구조적으로 고착되어 진행될 가능성이 매우 큰 것으로 알려져 있다.소아비만이 처음으로 사회 문제가 된 것은 지금으로부터 약 10여년전의 일로 그 동안의 각종 교육기관과 보건 단체의 조사를 보면 소아 비만률이 3-4배 증가된 것으로 보고되고 있다.즉 식량이 풍부해져 영양섭취가 과다해진 반면, 도시형 문화생활이 확대되어감에 따라 자신의 신체를 움직 일 수 있는 시간과 범위가 축소되었습니다.컴퓨터와 TV앞에 앉아 있거나 만화책을 보고, 교통의 발달과 놀이공간의 협소화 등으로 인해 활동시간이 축소되는 등 비활동성 생활형태가 겹쳐 결국에는 비만을 불러일으키는 것입니다.2. 소아비만의 진단소아기 비만증이 발생하는 중요한 시기는 출생 첫 1년간, 4-11세, 청소년기 이렇게 세 시기로 분류할 수 있다. 여기서 주의할 점은 성장기에 잘 나타나는 과체중 현상과 비만증의 구분이다.과체중은 골격이 크거나 근육이 잘 발달되어 있는 것으로 체중이 신장과 연령에 비하여 10-20%이상인 경우를 말한다.이에 비하여 비만은 비만이 정상량 이상으로 체내에 축적되어 있을 때를 말하는 것으로 평균체중보다 20%이상인 체중을 가진 경우이다.따라서 소아비만은 몸 속에 있는 지방량을 정확히 따져보아야지 키와 몸무게만을 가지고 단정을 내리과체중입니다20이상:소아비만입니다◆어린이 비만도를 측정시 사용▶로러지수=체중(kg)÷신장(m)÷신장(m)÷신장(m)×10신장110-129cm 어린이 180이상: 소아비만입니다신장130-149cm 어린이 170이상: 소아비만입니다.신장 150cm 이상 어린이 160이상: 소아비만입니다.3.비만의 원인특정한 질병에 의한 증후성 비만은 1%미만에 불과하고, 특별한 병 없이 식품의 과다섭취와 활동량의 부족, 잘못된 식습관, 심리적인 요인등이 복합적으로 작용하여 비만해지는 단순성 비만이 대부분을 차지한다. 최근에는 달라진 식습관, 생활습관으로 인하여 유전적인 요인보다 환경적인 요인에 의한 비만이 가중되고 있는 실정이다.1> 유전적 요인비만이 반드시 유전이 원인이라고 단정할 수는 없다. 잘못된 식습관이나 생활습관이 원인이 될 경우에 부모의 성향을 그대로 자녀가 이어 받아 비만이 될 수도 있기 때문이다.따라서 비만의 집안에서는 자녀들이 비만해지지 않도록 사전에 예방해 주어야 겠습니다.2> 환경적 요인모유가 아닌 분유를 먹는 아기의 경우 엄마가 한 병을 다 먹이려 하기 때문에 과식을 하게 된다. 그리고 보채고 울때마다 비정규적으로 우유를 먹이면 아니는 갈등이 생길 때마다 음식을 찾게 되어 비만이 될 수 있고 조기에 비만이 발생하는 경우 영구적인 비만으로 이어질 수 있다.또한 가정의 사회경제적 수준, 부모의 교육수준, 가족 구성원으 수, 가족의 활동성 등 가족 요인에 영향을 받는다.부모가 많이 움직이고 활동적인 아이들은 마른 편이고, 어린이가 한 명인 가족에게서 비만 발생률이 가장 높고 가족의 크기가 커질수록 비만 발생률은 감소한다고 한다.과보호 어린이는 과식하기 쉽고 무관심한 어린이는 라면이나 냉동식품 등을 많이 먹어 비만이 발생할 수 있고 좌식 습관뿐 아니라 음식광고, TV시청 중의 간식섭취 증가 등으로 결국 에너지 소비 감소와 음식섭취의 증가로 비만을 유발한다고 한다.비만해지지 않으려면 일일 식사의 횟수, 양 , 질 식사시간을 잘 조절해야 하며, 특별한 이유가 없는 밤참스로 작용을 하여 심리적 발육에 해로운 영향을 나타내게 되는 것이다.유아기(2세이전)에 나타나는 비만의 경우는 포동포동 살이 찐 어린이는 귀엽다는 말을 들으며, 그 이미지를 간직한 채 자리기 때문에 심리적 손상이 적지만, 아동기에 비만해지면 자신이 비만이란 사실을 의식하기 시작하면서 아이의 의식을 짓누르게 된다. 이것이 사춘기가 되면 더욱 심각해져 심리적인 문제뿐만 아니라 비만 치료 자체를 포기해 버리거나 무력해지기도 하며 내성적이 되고 치료에 반항적일 수 있다.비만아는 가정에서도 과보호하는 경향이 강해 자발성, 적극성이 부족하게 되고 신체적 열등감, 정서적불안정으로 인해 학업에 열중하지 못해 성적이 부진해 지기도 합니다.이상의 문제로 인한 스트레스는 소아들에게 해결책으로서 과식을 하여 비만의 문제를 가중시키기도 합니다.2>의학적 문제연령별로 보면 생후 6개월 영아시의 비만은 약 14%, 7세 아동의 비만은 41%에서, 10세에서13세의학동기 아동의 바만은 약 70%에서 성인시 비만으로 이행한다고 한다.다음으로 큰 문제는 성인병의 확산이다. 원래 어른들에게서나 볼 수 있는 성인병이었으나 이제는 어린이들에게도 나타나고 있다. 또한 어린 시절에 성인병이 나타나지 않았다 하더라도 성인비만으로 연결되면서 성인병이 나타나며, 근본적 해결 방인이 예방임은 두말할 나위가 없다.5.소아비만으로 인한 합병증성인기에 비만이 시작된 사람보다도 소아기에 비만이 시작된 사람은 비만의 정도가 심하고 비만의 합병증도 더 중하다. 그러나 소아기에 치료하면 성인병을 효과적으로 예방할 수 있다.소아에게서 성인형 당뇨병이 자주 발견되고 있고, 고지혈증과 동맥경화는 어렸을 때 치료하면 정상으로 돌아오지만 30-40대의 굳어진 동맥경화는 치료해도 원상태로 회복되지 않는다.게다가 지방간, 고혈압, 정신적 장애, 그 외에 심장에도 부담을 주게 되고 편도 비대증으로 기도가 살에 눌려 호흡장애를 일으키는 원인. 또한 무거운 몸무게를 지탱하느라 무릎관절이나 척추 등의 통증을 호소하기도 하고, 게다가 폐활량 즐거움의 일부이기 때문에 제한을 가한다는 것은 상당히 어려운 일입니다.무조건 식사를 제한하기 보다는 소아로 하여금 먹은 만큼 쓰게 하여야 합니다.성인 비만과는 달라서 성장이 빠른 아동의 경우 심한 열량제한(하루 1200kcal이하)을 할 경우 단백질, 무기질, 비타민 등 필수적 영양소가 부족해져 성장과 발육을 저해할 수 있기 때문에 식사의 제한은 언제나 전문가의 지도를 받아 실시해야 한다.그렇지 않으면, 사춘기에는 오히려 다른 질병을 유발시킬 수 있다.식이요법 시 음식의 종류는 비만아의 연령과 비만 정도에 따라 선택되어야 하며 반드시 성장에 필요한 양만큼의 단백질과 비타민이 포함되도록 신경을 써야 한다.저칼로리 식사를 하되 단식이나 아침 등을 결식하지 않아야 한다. 일반적으로 급작스런 체중의 감량은 피하도록 하여 합병증이 발생하지 않도록 하여야 한다.중요한 것은 밥, 감자, 껍질만 벗긴 곡물로 만든 빵, 과일, 채소 등 지방이 적고 섬유질이 많은 음식을 먹도록 하고, 포화지방의 칼로리는 체중을 늘리는데 큰 몫을 담당하기 때문에 적게 먹어야 한다.외식 시에도 가능한 튀긴 음식을 피하고 구운 요리를 택하고, 식이성 섬유질을 충분히 섭취한다.다음으로 음식을 먹는 방법도 중요하다. 우리 몸은 식사를 하고 20분쯤 지나야 배가 찼다는 것을 감지하고 포만감을 느끼기 때문에 천천히 씹어 먹도록 해야한다. 아침엔 무엇이든지 먹고 하루를 시작하면 군것질을 덜 하게 된다.보통은 편식을 하지 않는 사람이 하루에 필요한 열량을 적절하게 섭취하면서 매끼마다 다섯 가지 기초 식품군이 골고루 포함된 식사를 하면 균형식을 할 수 있게 됩니다.그러나, 다섯 가지 기초식품군에서 한 가지 식품군이라도 매일 식사에서 매번 빠진다가나 어떤 두어가지 식품군에 편중된 식습관을 가지 ㄴ사람은 식품 섭취량이 아무리 충분하더라도 건강을유지하지 못하게 됩니다.간은 식품군에 속하는 식품이라 하더라도, 예를 들어 같은 육류라 하더라도 쇠고기, 돼지고기, 갈치 등 식품의 단백질 함량이나 다른 영양소의 함량이 조 실행하기가 매우 어려운 일이기는 합니다.운동 방법은 걷기, 달리기, 자전거 타기, 계단 오르기, 수영 등과 팔다리의 큰 근육을 많이 사용하는 운동이 바람직하며 또한 그 어린이가 좋아하는 운동을 시키는 것이 효과적이다. 운동은 격렬하게 하는 것보다는 얼마나 꾸준히 하느냐가 더 중요하다.일정한 운동을 하고 나면 목이 마르거나 허기지게 되어 운동 후 쥬스나 과자 등을 먹게 될 가능성이 많습니다. 그 결과 소비한 에너지를 보충해 버리게 되어 운동의 효과를 기대하기 어렵게 될 경우가 많다는 것을 유의해야 한다.일정량의 규칙적인 우동도 좋지만, 일상생활 가운데서 신체를 부지런히 움직이도록 유도하는 것도 바람직한 방법입니다. 가까운 거리는 걸어 다니게 하고 가사를 돕도록 하여야겠습니다.◆행동 습관 개선을 위한 행동 방식①음식은 식탁에서만 먹고 TV를 보면서 먹지 않도록 한다.②식사와 간식은 정해진 시간에만 한다.③식사 전에 물이나 국물을 마신다.④음식을 여러 번 씹고 천천히 먹도록 한다.⑤고칼로리의 드레싱이나 소스를 적게 사용한다.⑥음식을 먹자마자 식탁에서 일어난다.⑦냉장고나 식탁 위 등 눈에 뜨는 곳에 과자나 음식을 놓지 않는다.⑧과식할 기회를 줄인다. (최소량의 음식만 적은 그릇에 담아 준다. 부폐 피한다.)⑨패스트푸드를 먹지 않도록 한다.⑩상으로 과자나 쵸코렛 등을 주지 않는다.⑪아이가 직접 과자나 캔디류를 사먹는 것을 줄인다.⑫TV에서 먹는 광고가 나오면 다른 채널로 돌리도록 한다.⑬밖에서의 군것질을 줄인다.⑭될 수 있으면 많이 움직이도록 유도한다.운동은 성인들과 마찬가지로 최대 활동량의 50-60%를 사용하는 저강도 운동을 하여 운동 시 체지방을 사용하도록 해야 한다.소아 비만증에 대한 약물 요법이나 지방흡입술을 비롯한 수술적 요법은 원칙적으로 사용하지 않는다.사용한다면 청소년 말기의 고도 비만자에게 제한적으로 사용된다.하지만 소아에서 과도한 비만세포에 의해 성장호르몬이 억제되어 있는 경우가 많기 때문에지방분해와 근육량을 키워주면서 성장을 도와주는 성장 호르몬 입니다.

예체능| 2006.05.25| 11페이지| 1,500원| 조회(548)

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[패션과생활]글래디에이터(Gladiator)속에서 본 로마패션 평가A+최고예요

글래디에이터(Gladiator)속에서 본 로마패션Ⅰ.서론이 영화는 우선 초반의 격렬하고 화려한 전투 장면으로 나의 눈을 사로잡았고 매력적인 주인공과 마지막까지 다양한 형태의 전투장면, 결투장면으로 영화를 보는 내내 나의 눈을 즐겁게 해 주었다. 이뿐만 아니라 이 영화는 AD 180년경 마르크스 아우렐리우스(Marcus Aurelius Antoninus 121~180) 황제와 그의 아들, 코모두스(Lucius A. commodus 161~192)에 이르는 시기의 로마를 배경으로 그려지고 있는데 많은 엑스트라 한 명 한 명까지 그 시대의 복식형태를 갖추고 있는 모습과 그 시대와 인물의 특징에 맞게 완벽한 의상을 재현해낸 것에 대해 놀라웠다. 동아리 활동으로 연극을 하고 있는 우리에게 배역에 맞는 의상을 찾는 것은 얼마나 어려운지, 특히 시대극일 경우에는 배경이 되는 시대와 역사적 상황을 제대로 파악해야 하기 때문에 더욱 그러하다는 것을 알고 있다. 이러한 요소들을 갖추고 있어서인지 이 영화는 아카데미상 최우수 작품상과 남우주연상을 비롯해 의상상까지 5개 부문을 석권했다.‘글래디에이터’ 속에 등장하는 의상들은 영화의 상당부분이 노예로 팔려온 검투사들의 이야기를 다루고 있어서인지 여타의 시대극만큼 화려하거나 휘황찬란하지는 않다. 황제나 공주, 몇몇 귀족들의 의상을 제외하고는 거의 흰색, 회색, 브라운 계통의 색으로 구성되어 있다. 이 영화를 보다보면 치열한 전투장면에서 엑스트라 한 명에 이르기까지 쇠그물로 짜여진 갑옷과 문장을 새겨 넣은 방패, 군화 등 로마시대 군사들의 복장을 그래도 옮겨 놓은 꼼꼼함을 엿볼 수 있고 로마라고 착각할 만큼 완벽하게 재현되어 있는 것을 볼 수 있다. 이밖에도 금실로 짜여진 황제의 옷과 검투사들의 단순한 튜닉, 귀족계급인 원로들이 착용한 토가, 공주가 입고 있는 스톨라와 필라 등 로마시대의 복식이 계급에 따라 얼마나 많은 차이를 보이는 지도 알 수 있다.그러면 이 영화를 통해 로마시대의 복식은 어떠했으며 얼마나 잘 재현해냈는지 또는 어떤 이탈리아 반도에 위치해 있어, 다른 민족과 쉽게 접촉할 수 있었으며, 자연히 국제적인 문물의 교류가 일찍부터 행해졌다. 지중해성 기후로, 온화했으므로 그리스와 같 이 드레이퍼리성 의복이 발전 할 수 있었고, 왕정과 공화정 사회제도의 영향에 따라 위엄 있고, 박력 있고, 양감이 넘치는 의복이 나타났다.2. 로마 시대 복식의 발전로마는 비교적 외래문명에 대해 관대했으므로 매우 복잡한 개방적인 사회가 형성되었다. 로마 인들은 주위 나라들의 여러 가지 요소들을 융합하는 능력을 가지고, 복식에서도 그 문화들의 융 합점을 잘 표현하고 있다.로마의 복식은 그리스의 드레이퍼리성 의상의 영향을 많이 받았는데, 그리스의 것이 이상미를 추구하면서 발달한 의복인 것과 다르게, 로마의 복식은 사회적인 지위나 생활 수준등을 반영하는 것으로 그 자체가 사회적 의의를 가졌다. 복식에 대한 사회적이 여러 규칙들 때문에 드레이퍼리 성 의상의 순수한 미는 찾을 수 없었지만, 위엄과 권력이 주는 장엄한 미가 발휘되었고, 경제적 발전과 더불어 대중적인 성격을 띠기도 하였다.또한 로마는 직물이나 염료의 개발에 있어서의 발전을 눈여겨볼 만 한데, 유목민의 분지인 이탈 리아 반도에서는 우수한 모직물을 생산할 수 있었고, 영토확장에 따라 울, 리넨, 카튼 등의 생산 이 많아졌다. 그리고 기원전 2세기경부터는 실크로드가 개발되었고 그들의 기후조건에 맞는 리넨과 울을 섞어 비치는 얇은 직물을 직조하기도 하였다.직물의 발전과 함께 옷감의 색상이 다채로워 진 점이 또 하나의 진전이라 할 수 있는데, 백색이 주조를 이루다가, 진한 보라색을 사용하였으나 퇴색하기 쉬웠기 때문에 자주색과 어두운 보라색 이 사용되었고, 제정 시대에는 여로가 개발되어 색상의 범위가 널어져서 붉은 보라색과 녹색, 황 색 등의 직물도 사용되었다.그리스의 대표적인 의상이 히마티온이라면 로마의 대표적인 의상은 토가(toga)라고 할 수 있다. 토가는 국운과 함께 거대해져서 권위성을 띠고 로마인의 사랑을 받으며 공용복으로 착용되었고, 제정 말기 된다.3. 영화 ‘글래디에이터’속의 로마 복식① 튜니카(tunica)남녀 어느 계급에서나 착용된 대표적인 의복에 해당된다. 보편적으로 외투속 내의로 착용했으며, 노동자나 젊은이들은 튜닉만 입기도 했다. 초기에는 넉넉한 실루엣에 소매 없이 허리띠를 맨 형태에서 후기에는 간단한 T자형의 원피스 형태가 되었다. 신분에 따라 착용자의 지위나 계급을 상징하기 위해 클라비(clavi)라는 수직선 장식을 하였다. 클라비는 후기에 장식품이 되고 세그멘티(segmenti)라는 어깨나 소매에 동?식물의 문양이 새겨져있는 둥근형이나 사각형의 장식이 부착되었다. 왕이나 상류계층은 짧은 소매에 발목길이의 긴 튜닉형태를 하류계층은 무릎까지 오는 것을 입음으로써 신분을 나타내었다. 튜닉의 재료는 가죽, 모직물, 아마직물, 면직물이 주로 사용되었다.② 테베나(tebenna)프릴이 달린 소형의 숄로 튜닉 위에 걸쳐 입는 상류계급의 복식. 형태는 반원형, 장방형, 원형 등이 있으며 후에 로마 의 대표적인 토가로 변천되었으며 울을 소재로 가장자리에 붉은 색이나 푸른색 트리밍이 부착되기도 한다.③ 토가(toga)라틴어의 테고(tego:덮는다는 뜻)가 어원이며 고대 로마의 전성시대를 통해 귀족과 자유시민의 영광의 상징이었고, 로마제국의 권위와 국력을 상징한 것이기도 하다. 로마시대 대표 복식으로 그리스 히마티온과 테베나가 합하(toga)여 발전한 것이다. 반원형, 타원형 또는 팔각형의 천을 접어 몸을 감싸서 앞으로 늘어뜨려 착용하였다. 울을 주로 사용하였으며, 부피가 커지면서 얇은 울이나 리넨, 실크 등도 사용하였고, 초기에는 남녀노소 모두 착용하다가 제정시대부터는 공식 복으로 지배계급에서만 입게 되고, 제정 초기부터는 부피가 매우 커져서 길이가 6m를 넘는 거대한 것이 나타났다. 거대해진 토가는 착용이 불편하여 의식 때만 입고, 토가 아래 입던 튜니카를 평상복으로 입게된다. 제정 말기부터 관복이 된 토가는 선 장식이나 입는 방법에 따라, 토가 픽타(황제나 개선 장군이 입었던 공식의복), 토가 라( 단순모직 토가, 일반인 평상복)등으로 명칭이 다양해 졌다. 주름이 많고 장대한 토가는 로마의 권위와 박력을 보여주는 사회적인 역할을 담당했다. 신분에 따라 착용자의 지위나 계급을 상징하는 장식 클라비(Clavi)를 둘렀다.④ 팔루다멘툼(paludamentum)귀족계급이 착용하는 일종의 망토형의 군복으로 제정시대 중기부터 착용했었다. 울이나 실크를 사용하였으며직사각형 또는 정사각형의 천으로 왼쪽어깨를 덮고 앞이나 오른쪽 어깨에서 장식 핀인 피블라로 어깨에서 고정하거나 양어깨에 고정하여 착용하였다.(일반 병사들은 무릎길이 정도의 튜닉을군복으로 이용했다) 공화국 초기에는장군들이 입고 제정 시대에는 황제와 장군들이 튜닉 위에 둘러 입었다.⑤ 스톨라(stola)그리스의 키톤과 같은 복식으로 여자들이 주로 착용한 것으로 도오릭 키톤과 이오닉 키톤의 두 가지 특성이 합쳐진 형태이다. 이오닉 키톤의 소매처럼 어깨부터 손목까지 솔기선이 있고 솔기선을 따라 주름을 잡아 소매 모양을 만들었는데 소매의 주름잡은 솔기선을 피불라로 고정하였다. 남자들이 튜니카를 많이 입었고, 여자들은 튜니카보다 넓은 스톨라를 입었다. 초기에 흰색 울을 사용하다가 후기에는 붉은색, 푸른색, 노란색 등의 리넨이나 카튼, 실크 천으로 만들고 금실로 수를 놓기도 하였다. 보통 벨트나 끈으로 가슴 밑 부분이나 허리부분을 한번 두르거나, 가슴부분과 힙 부분을 두 번 둘러 착용한다. 옷 자체에 다른 액세서리나 장식이 없이 몸에 두른 끈만으로도 세련되고 잘 디자인되었다는 느낌을 들게한다.< 스톨라를 착용한 루실라>⑥ 팔라(palla), 팔리움(pallium)그리스 히마티온의 형태를 모델로 한 숄 형태의 복식으로 여자의 것을 팔라, 남자의 것을 팔리움이라 했다. 팔라는 프릴이나 레이스로 가장자리를 장식한 반원형, 장방형, 원형의 형태를 가진 작은 숄로 상류 계층의 의상이다. 고대 로마시대에는 가정의 신인 베스타의 색인 주황색을 선호했다고 한다. 중류 이상의 계급에서 애용되었으며 매우 아름답고 화려했다. 토가가 가미된 주황빛의 팔라, 그리고 머리 위의 베일이 신성한 느낌을 준다.⑦ 파에눌라(Paenula)토가 다음으로 모든 계층에서 착용한 의복으로 공주가 머리와 어깨부분에 걸치고 있는 옷이 바로 파에눌라이다. 영화 속에서 공주가 외출하는 장면에서는 이 파에눌라가 어김없이 등장한다. 울이나 가죽을 많이 사용하고 후드가 달려있어 여행할 때나 비가 올 경우 유용하다.로마에서는 흰색을 애용했는데, 의복의 종류에 따라서 자주색이 섞인 어두운 보라색을 사용하기도 했다. 붉은 보라색을 가장 귀하게 여겼고 녹색과 황색도 많이 사용했다.⑧ 달마티카(Dalmatica)BC 190년경 달마티카 지방에서 소개되어 3세기경부터 일반화된 의복으로 소매의 형태가 구체적으로 재단된 것이 특징이다. 어깨부터 아랫단까지 그리고 소매 끝단에 보라색이나 붉은 색의 클라비스(Clavis)라는 장식선을 넣었다. 울, 마, 면직 등의 소재를 사용하다가 기독교가 공인된 후 귀족 계급이 입으면서 더욱 화려해졌다.⑨ 머 리로마인의 머리모양은 그리스와 거의 유사한 느낌을 주는 형태로, 소박하고 정교한 아름다움을 발휘한다. 로마 남성들은 대부분 곱슬거리는 짧은 머리의 단순한 형태를 좋아했다. 그들은 머리숱이 적은 것을 수치스럽게 생각하여 영화에서 나왔듯이 가발을 쓰기도 했고 제정시대가 되자 수염을 기르는 것이 유행했고, 성직자들을 머리와 수염을 길게 길렀다. 또한 남성들도 향수를 사용하고 화장을 하는 등 청결과 몸치장을 중요시했다. 여성의 머리형은 시대에 따라 단순한 형에서 복잡한 형으로 다양하게 변화했다. 이 시대에는 머리형태를 모두 뒤로 벗어 넘기는 '팜파두르형'이 유행했다. 공화정 시대에는 앞가리마를 타고 양쪽 머리를 곱슬거리게 늘어뜨리거나 머리 전체를 짧게 컬하는 등 단순한 형이 주를 이루었다. 제정 시대에는 정교한 형으로 발전하여 앞머리는 작은 컬이 높게 솟아오르게 하고 뒷머리는 땋아서 늘어뜨리거나 위로 둥글게 말아 쌓아 올린 스타일이 많이 보인다. 여기에 금속으로 만든 보석관과 금잎이 연결된 모양의 화관다.

인문/어학| 2006.05.16| 8페이지| 1,500원| 조회(1,720)

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[도시공학]강서구의 삶의 질

강서구 삶의 질목 차1. 강서구의 지명 유래2. 강서구의 상징3. 강서구의 현황4. 삶의 질 평가①교통분야②교육분야③문화&복지시설④쓰레기처리⑤치안&화재⑥생활 편의시설5. 강서구의 문제점 및 개선안6. 나의 생각7. 출 처1. 강서구의 지명 유래-역사상 최초지명은 “제차파의현”으로서 삼국사기 고구려 본기에 등장한다.이는 백제가 이 땅을 지배할 당시 해마다 허가바위 동굴 속에서 수신에게 제사를 드리던 장소라는 뜻이다. 이후 재차파의로 불리기 시작하여 통일신라 경덕왕 때는 율진군 공암현, 고려시대에는 양광도 공암현으로 지명이 변경되었고 조선조 이후에는 금양현, 금천현, 양천군, 양천현 등으로 지명변화가 있었다.1914년에 전국 행정개혁에 따라 김포군으로 병합되었다가 1963년 서울특별시 영등포구로 편입, 1977년 영등포구에서 분리되어 다시 강서구로 탄생되었다.이후 1988년 15개 행정동을 양천구로 분리시키고 이후 일부 동 편입 및 분리 분동을 거쳐 현재는 22개 행정동으로 구성되어 있다.2. 강서구의 상징●구의 휘장휘장은 21세기 지방화 시대를 맞아 수도 서울의 새로운 중심지 로 뻗어가는 강서의 밝은 미래를 담기 위해 1995년 만들어졌다. 휘장 아래부분의 녹색은 풍부한 녹지공간과 쾌적함을, 가운데 청색부분은 강서의 첫 자음인 ‘ㄱ’과 ‘ㅅ’을 상징하며, 윗부분의 붉은 원은 수도 서울의 새로운 중심지로 발전하고 있는 강서구 의 미래를 상징한다.●구의 마스코트친근감과 따스함의 이미지를 살려 간결하게 묘사되고 있는 새 로미는 강서구의 기쁜 소식을 상징하는 구민의 영원한 친구이다.●구의 나무-은행나무는 아름다울 뿐만 아니라 도시공해와 병충해에 강해 수명이 긴 나무로 꼽힌다. 나무가 미려하고 청량감을 주며, 거 목으로 성장하는 특성은 강서의 무한한 발전을 상징한다.●구의 꽃-국화는 청순, 평화, 고결 등의 꽃말을 갖고 있으며 늦게 피면 서도 서리가 내릴 때까지 오래 볼 수 있는 특성은 강서구의 지 속적인 발전을 상징한다.●구의 새-까치는 한국의 전설이나 설화에서 좋은 소식을 전해주는 길조 로 주민들 사이에 사랑의 다리를 놓는 강서구민의 화합을 상징 한다.●구의 상징색-평화와 탄생을 의미하는 초록색, 구민의 씩씩한 모습을 나타낸 다.3. 강서구의 현황①인구(2004년 11월 30일 현재)-193,874세대 542,684명(서울시에서 네 번째)-전년대비 1.1%증가-남자 :268,898명(49.5%)-여자 :273,786명(50.5%)②면적(2004년 12월 31일 현재)41.4km²(서울시의 6.8%, 두 번째)주거지역 : 12.0km² (29.1%)상업지역 : 0.7km² (1.7%)준공업지역 : 1.8km² (4.3%)녹지지역 : 29.6km² (64.9%)③주택 (2004. 11.31현재)-129,053호 (보급률 83.6%)(서울시에서 네 번째)-단독주택 21,485호 (16.6%)-아파트 71,444호 (55.4%)-연립주택 5,648호 (4.4%)-다세대등 30,476호(23.6%)④기반시설 (2004.12.31 현재)- 도로 : 365km² (22.7%)- 상수도 :121,230전 (100%)-하수도 : 450.9 (99.8%)-도시가스 : 168,206 (98.7%)-공원시설 : 0.9km² (37.9%)-지하철 : 11.6km²⑤ 동 현황-밑줄 친 방화 1동은 현재 내가 거주하고 있는 지역으로서 이곳에서 9년째 살고 있으면서 이렇게 자세히 알아본 것은 처음 인 것 같다. 이렇게 많은 세대와 인구가 살고 있는지 몰랐으며, 이번에 과제하면서 조금은 많이 알게 된 같다.⑥주요시설 현황◆기간시설1. 도로 : 365.7km (도로율 22.9%)- 교 량 : 4개소- 터 널 : 1개소- 지하보도 : 5개소- 지하차도 : 5개소- 보도육교 : 7개소- 입체교차로 : 3개소2. 하수도 : 451.7km (보급율 100%)3. 빗물펌프장 : 5개소(수문 17개소)- 가양, 염창1, 염창2, 공항, 마곡4. 도시가스 : 170,261가구 (보급율 98%)5. 고압가스- 저 장 : 2개소- 충 전 : 2개소6. 주차면 : 151,277면- 노상주차장 : 8,835면(주차구획 7,278 공영노상 1,487 시영노상 70)- 노외주차장 : 5,258면(구영 1,422 민영 3,126 시영 710)- 내집주차장 : 967면- 부설주차장 : 136,217면 7. 문화시설- 지정문화재 : 8개 (동산2, 부동산6)- 종교시설 : 363개소 (개신교 332, 천주교 8, 불교 23)◆복지시설1. 복지관 : 종합사회복지관 10개소, 장애인복지관 2개소, 시립노인종합복지관 1개소2. 장애인 생활시설 1개소3. 경로당 : 168개소- 구립 : 44개소- 사립 : 114개소, 복지관 10개소- 요양원 : 1개소- 재가복지시설 : 4개소- 여성복지시설 : 2개소4. 청소년회관 : 1개소(우장산 소재)5. 보육시설 : 229개소- 구립 : 31개소- 사립 : 198개소(민간127, 놀이방71)6. 공부방 : 5개소7. 강서구민회관 : 1개소(우장산소재)◆기 타1. 의료시설 : 564개소- 종합병원 1개소- 의 원 253개소- 병 원 12개소- 한의원 94개소- 한방병원 3개소- 치과병원 1개소- 치과의원 134개소- 기 타 96개소2. 공공기관 - 경찰서 1(지구대6, 치안센터12)- 등기소 1- 소방서 1(파출소4, 119구조대 1)- 우체국 8(우편취급소8)- 전화국 33. 교 육4. 삶의 질 평가①교통 분야 -현재 강서구 교통분야를 전체적으로 이야기 해 본다면, 강서로, 공항로 등 대표적인 간선도로 이외에는 대부분 약간의 체증이 있다. 위 그림처럼 원활한 교통 소통을 위해서 현재 강서구청에는 여러 가지 해결책을 제시 하고 있지만, 그렇게 큰 변화를 얻을 수 없었던 것 같다. 개인적으로, 대중 교통을 이용하거나, 승용차를 이용해서 이동할 때 개인적으로 많은 불편함을 느꼈다. 신호가 없어도 될 부분에 신호설치로 인해 차량 흐름을 방해하는 부분도있었으며, 교통 신호주기가 제대로 되지 않아서, 좌회전 차량들이 대기행렬이 이뤄지는 도로 구간도 있다. 지하철의 경우 강서구 지역은 5호선을 주로 이용하는데 이 부부은 크게 불편함을 느끼지 못할 정도로 역 위치도 적절하다고 생각된다.②교육 분야-위의 통계를 보면 알수 있듯이, 현재 유치원이 93개, 초등학교가 59개, 중학교가 37개로 189개의 학교가 있다. 여기다 고등학교 수를 추가하게 되면 총 200여개가 넘는 학교 수로 개인적으로 봤을 때는 꽤나 많은 교육 환경 여건이 조성되어 있다고 판단된다.그러나 다소 교육 분야에 아쉬운 점이 있다면, 학교가 어느 정도 서열화 되어있다고 판단된다. 그러한 이유는 강서구에 9년 정도 살면서, 학교 진학 시 어느 학교가 좋다는 둥~ 객관적인 자료가 아닌 단순히 그 지역의 생활수준으로 판단하고 학교를 서열화 하는 경향이있다고 판단된다.③문화&복지 시설 -주민들의 문화 향유와 복지실현을 위해 다양한 문화센터가 있으면, 각 센터마다 다양한 프로그램을 구성해서, 주민들이 쉽게 문화생활을 접할 수 있도록 오픈되어 있다.④쓰레기 처리-모든 행정 자치구의 고민 중의 하나가 쓰레기 처리이다. 현재 강서구에서는 요일별로쓰레기 수거제를 시행하고 있다. 각 동마다 요일은 다르지만, 대체적으로 월,수,금일반 쓰레기를 수거하며, 목요일 오전에 재활용품을 수거해 간다. 그리고 대형 폐기물경우 동사무소에 신고를 하여서 버려도 좋다는 허가증에 그에 따를 수수료를 내고 버리도록 되어있다. 허나 이러한 과정이 불편하다 보니 소수의 사람들이 쓰레기 무단 투기를하는 경우도 허다하다. 또한 재활용품 분리수거 또한 병은 병대로, 종이는 종이대로...제대로 분리수거가 되고 있지 않은 실정이다.⑤치안&화재 -강서 경찰서와 소방서는 강서구의 거의 중앙에 위치하여 각 동의 경찰서와 소방서의지원이 용이하도록 위치해 있다. 예전에 불이 난 경우를 보았는데 그때 소방차가 10분안에와서 인명 해 없이 불을 진압하는 과정을 보았다. 개인적으로 강서구에 9년동안 살아오면서 화재에 대한 불안은 없었던 것 같다. 그만큼 화재에 대해서는 안전하다고 생각한다.그러나 치안의 경우 강서구 지역 변두리 부분은 사고가 자주 발생한다. 그러한 사고 예방을미리 할 수 있는 방법은 경찰차의 순찰이라고 생각한다. 그러나 경찰차가 순찰하는 경우는 거의 형식적인 것인 마냥 매일 똑같은 코스를 같은 시간에 순찰한다.이러한 부분을 악용하여 범죄가 발생하는 것 같다.⑥생활 편의 시설 -주민들이 이용할 수 있는 편의시설로서는 공원을 뽑을 수 있다. 대표적인 공원으로는구암공원과 방화 근린공원을 이야기 할수 있다. 방화 근린공원의 경우 집에서 10분거리에있는 공원으로 주말에 자주 산책 및 운동하러 가면, 많은 사람들이 공원을 이용하고 있는것을 볼 수 있다. 이러한 광경을 볼 때마다 마음이 조금은 여유롭고 편해진다.다른 사람들도 1주일간의 직장생활 및 여러 가지 스트레스를 공원에서 운동 및 산책을통해서 푸는 것 같다. 공원과 같은 주민을 위한 공간이 더욱더 많이 생겼으면 하는 바램이다.5.강서구의 문제점 및 개선안-강서구에서 9년동안 살아오면서 그 동안 많은 변화가 있던 던 것 같다. 과거 논밭이였던곳이 김포공항이 생기고, 아파트 단지가 들어서면서 많은 변화를 만들었던 것 같다.개인적이 생각으로 교통분야를 전공으로 하는 학생이라 그런지 모르겠지만 우선 교통 체계분야부터 더욱더 많은 변화가 있어야 할 것 같다. 그 이유는 현재 불필요한 곳에 신호등 설치 된 곳도 있으며, 이로 인해 정작 보행자의 안전을 위한 횡단보도에 신호등 설치가 미비된 곳이 많다. 또한 신호주기 또한 잘못된 부분이 있어 교통체증을 유발하는 도로 구간도많다. 이러한 부분이 개선되어야 할 것 같다.다음으로 자전거 전용도로를 많이 만들고 있는 추세이기는 하지만, 체계적이고 계획적으로

생활/환경| 2006.05.16| 11페이지| 1,000원| 조회(696)

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