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공무원교육학시험 서양교육사,한국교육사 사상가정리

✦그리스 교육 - 소피스트# 이소크라테스수사학교 설립, 교육이론을 실천에 옮김 , 문화적 수사학, 집단수업# 소크라테스대화법, 산파술에 비유 , 무지의 자각교사의 역할 – 정신적 활동을 자극 , 올바른 지식을 추구할 수 있게도와줌, 대화와 공동의 사색지행합일설 , 지덕복합일설# 플라톤아카데미아, 철인 통치자, 소수엘리트교육, 남·녀 성적차별반대교육가능성설, 이원론(현상계/이데아계), 변증법, 국가론자유주의교육, 최초의 여성교육옹호자, 계급차별교육# 아리스토텔레스뤼케이온(소요학파), 일원론 , 현실주의, 실증주의적 경험론음악교육, 형상과 질료, 서민계급교육부정, 여성교육부정, 귀족주의교육덕 ; 본성, 사회적습관, 이성적 정신동물들이 주로 본성에 따라 생활하지만 어떤 동물들은 몇가지 점에서 습관에 따라 생활하기도 한다. 그러나 인간은 이성에 따라 생활하는데 그것은 인간만이 이성을 갖고 있기 때문이다.✦로마# 카토 - 로마문화 희랍화 대항# 키케로 - 웅변가, 체육을 경시# 세네카 – 성악설, 교사는 마음의 병을 치교# 퀸틸리아누스 – 천부능력설, 성선설✦중세# 아우구수티누스# 토마스 아퀴나스 – 스콜라철학 , 교사론, 질료형상, 아리스토텔레스, 항존주의 교육철학의 배경✦인문주의-15-16c# 비토리노# 에라스무스 – 기회균등, 태아교육, 조기교육, 체벌금지, 도덕적영감✦종교개혁기 -16c# 루터 – 교육의 기회균등 ,무상교육의 국가관리 , 공교육실시가정교육·학교교육중시 , 여성교육강조가정교육 > 학교교육(공교육,국가에서의 책임)체벌반대 , 최초 공립학교에 있어서 의무교육주장초등학교는 여교사채용주장

교육학| 2014.05.13| 3페이지| 1,500원| 조회(302)

서양교육사, 한국교육사의 사상가정리, 공무원교육학시험

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비타민 ,유기조절물질

..PAGE:1비타민 : 유기 조절물질..PAGE:2★ 목차1. 비타민이란?2. 지용성 비타민이란?3. 수용성 비타민4. 비타민 보충제:건강관련..PAGE:31. 비타민이란 ?비타민은 대부분 식품에서 소량 발견되는 복합 유기화학 물질로 체내의 다양한 생리반응을 최적으로 조절하는 필수 물질을 말한다...PAGE:41.1 조효소조소효는 미네랄,비타민등 효소가 그 역할을 할수 있도록 보조해 주는 역할을 함..PAGE:51.2 항산화제활성산소에 의해 우리 몸의 노화되고 손상을 막아주는 것을 향산화제라 하는 데 효소들에 구리,아연,셀레늄과같은 특정 영양소를 가지고 있어야 하는데 이런 효소들과 비교하여 비타민 E,C와 베타-카로틴은 향산화 능력을 갖는 비타민이라 할수 있다...PAGE:61.3호르몬기능비타민 D는 비타민형태로도 존해하지만 인체서 호르몬으로서도 작용함비타민D는 다른호르몬과 마찬가지로 혈액내 순환아며 골격대사 촉진을위해 여러조직에서 기능을 발휘함유일하게 비타민D가 호르몬 위치를 차지하고 있음..PAGE:71.4에너지비타민은 체내의 다양한 기능조절하고 최적의 건강을 유지하기위해 필수 불가결의 요소이지만, 에너지를 공급하지는 않는다. 칼로리를 제공하지않으며 단백질이나 무기질처럼 체조직구성에 크게 영향을 주지는 못한다...PAGE:82. 지용성 비타민지용성 비타민의 종류는A,D,E,K 4가지로분류되며 식품급원은 지방을 함유하는 식품이다.이들 중에는인체에 의해생성되어 결핍증이 출현하지 않는 경우도있다...PAGE:92.1비타민 A면역기능의 활성화.항산화제로서 암을 비롯하여여러 질병으로부터 세포보호.노화방지.위궤양 치유.단백질 대사의 관여.뼈와 이빨의 생성에 중요한역할.여러 공해 물질로부터 피부점막조직 보호와 재생에 관여.안구건조증, 야맹증과 같은 눈의 질병 치유.여드름과 같은 피부질환 치유...PAGE:102.1비타민 A하루 필요량어린이: 0.7 - 1 mg청소년: 1.7 mg성인: 1.7 - 2.7 mg비타민A함유 음식:간 (특히 고기간), 기름식물성 및 버터프로비타민A (주로 카로틴[α-, β-, γ-carotene]):야채, 과일..PAGE:112.2비타민 D지용성 비타민으로 칼슘과 인의 체내 흡수와 이용에 필수적.성장기 아동의 뼈, 치아의 정상적이 발달을 위해 매우 중요.골다공증, 골연화증, 저칼슘혈증 치료 및 예방.면역기능 향상...PAGE:122.2비타민 D(주의점)오랜량을 수년 동안 복용시는 독성이 나타날 수 있다. 비타민D는 반드시 칼슘과 함께 복용해야 한다.장, 간, 쓸개 기능에 이상이 있을 시에는 비타민D의 흡수저하가 오기도 한다.콜레스테롤 저하제 중 일부스테로이드제도 비타민 D의 흡수를 저해한다.이뇨제는 칼슘은 비타민 D의 적정 비율을 깨뜨린다...PAGE:132.3비타민 E암과 심혈관계 질환을 예방하는 항산화제.혈관 확장으로 혈액 순환 촉진 기능.노화 방지로 검버섯이 생기는 것을 막아준다.불임방지.손상된 조직 수복.상처 발생 시에 혈액 응고와 치유를 촉진시켜 흉터가 생기지 않게 한다..PAGE:142.3비타민 E(주의점)* 비타민E는 철분제와 함께 복용하면 안 된다.* 당뇨, 류머티스성 심장 질환, 갑상선기능 항진증 환자에게는 과량 투여해서는 안 된다. 고혈압환자는 소량부터 시작해서 점차 늘려 가는 것이 좋다...PAGE:152.4 비타민 K혈액응고(프로트롬빈 합성에 필요).뼈의 형성에 관여, 골다공증 예방.Glucose를 glycogen으로 바꾸어 간에 저장시킴..PAGE:162.4 비타민 K(주의점)임신 말기에 합성 비타민K를 다량 쓰면 태아 독성을 유발할 수 있다.항생제는 비타민 K의 흡수를 저해한다. 과량 투여 시엔 체내 축적되어 홍조, 발한(sweating)현상을 일으킬 수 있다...PAGE:173.수용성 비타민9종류의 수용성비타민중에 8개는 비타민 B 복합제이고 나머지 1개는 비타민 C이다. B복합체로는 티아민,리보플라빈,니아신B6,B12,엽산,비오틴과 판토텐산이있다...PAGE:183.1티아민(비타민B1)기능* 음식물 대사과정 필수* 세포기능발휘를 위한 에너지 생성*신경자극전달에 관여결핍증:각기병,식욕감퇴과잉증:특별한과잉증은 없으나 신경계과민상태가 일어남..PAGE:193.2리보플라빈(비타민B2)기능*다른비타민 B활성에필요*에너지 생성*트립토판의 나이이신 전환*동맥경화증이나고혈압예방결핍증: 빈혈,상장부진,구내염,설염,피부건조과잉증: 특별한 과잉증없으며 소변색이진한노란색으로 변함..PAGE:203.3니아신(비타민B3)기능*육류에 들어있는 것은 소장점막세포 효소작용으로 흡수 잘 되지만 곡류 및 콩에 있는 나이아시은 장관흡수가 안됨결핍증: 피부 소화기관 신경계 이상이 생김과잉증: 메스꺼움,혈관확장,발한, 혈중요산농도상승..PAGE:213.4판토텐산기능*에너지생산*부신 호르몬과 적혈구 생성결핍증: 피로 무기력증 발의 무감각과 통증과잉증: 과잉증없음하지만 1000mg이상 과량 복용시 설사유발..PAGE:223.5피리독신(비타민B6)기능*아미노산 대사시 필수*에너지 생성*전해질 균형 유지*향체생성결핍증: 흥분,우울,허약등이 올수있으면 심할경우 혈색감소성빈혈과잉증: 하루 2-3g씩 수개월간 복용신 손발무감각..PAGE:233.6코발라민(비타민B12)기능*회장에서 내재인자와 결합한 형태로 흡수되며 이때 꼭 칼슘이 필요함결핍증: 엽산대사장애, 적혈구 크기 커지고 숫자감소 ,피부거칠어짐과잉증: 부작용은 없음..PAGE:243.7비오틴(비타민B7)기능*에너지생성*탄수화물,단백질,지방합성에필요*건강한모발,피부,손톱결핍증: 장내세균에 의해 합성되므로 결핍증은없음과잉증: 특별한 부작용 없음..PAGE:253.8엽산(비타민B9)기능* 퓨린과피리미딘 생합성* 적혈구및백혈구생성에필수* 매치오닉생성결핍증: 무력감,우울증,건망증,악성비혈,체중감소과잉증: 특별부작용은 없으나 하루1000mg복용시 비타민b12결핍초래..PAGE:263.9비타민 C기능* 향산화*조직성장*상처치유*칼슘 및 철의 흡수결핍증:괴혈병,체중저하,피로,타박상,상처골절치료과잉증:하루10g섭취시 산혈증,습관성섭취,설사..PAGE:273.1운동수행능력 따른 비타민의 역할그림7.3 비타민 역할

의/약학| 2011.04.15| 35페이지| 1,500원| 조회(145)

비타민, 영양학, 지용성비타민, 수용성비타민, 유기조절물질

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약물남용에대한 자료프리젠테이션

약물남용안선정☆ 약의 복용법 ☆사용(use) 약물의 성질, 효능, 사용법에 맞게 약물을 정상적으로 쓰는 것 오용(misuse) 원래 지시된 대로 복용하지 않고 잘못 복용하는 것을 말하며 바로 시정할 수 있는 것 남용(abuse) 질병치료와는 전혀 관계없이 ! 즉 의학적으로 복용 가치가 없는데도 계속해서 쓰는 것약물남용의 개념의학적·사회적 통념에 맞지 않게 약물을 지속적 또는 산발적으로 과용하는 것과 약물을 정상적으로 사용하지 않는 것을 약물남용이라고 한다. 감정, 의식, 행동에 인위적인 변화를 일으키고자 향정신성 약물을 비의학적으로, 그리고 불법적으로 사용하는 것 미국정신과 협회와 국립 정신보건협회의가 정의 한 개념약물의 양면성약물이란 음식물과는 달리 질병을 예방하고 경감시키며 치료해주는 소중한 물질로서 인간생활과는 떨어뜨릴 수 없는 소중한 물질이다. 인류생활이 시작되면서부터 어떤 형태였든 약이 존재했을 것이고 앞으로도 더욱 발전된 약물이 쓰이게 될 것이다. 이렇듯 약물은 본래의 목적으로만 쓰인다면 긍정적이지만!!!!! 반대로 정신기능에 변화를 초래하는 물질로 남용하게 되면 사회나 가정을 파괴하는 부정적인 면으로서 기능하게 된다.약물의 중독성남용약물(마약)습관성중독성습관성이란 정신적 의존을 말하고, 중독성이란 육체적 의존을 말한다. 다시 말해 마약을 사용하면 자신의 심신이 약물에 의존되는 것이다.마약이 가지고 있는 습관성과 중독성 때문에 약물남용자가 이들 약품을 상당기간 주기적으로 그리고 또는 정기적으로 사용하다 보면 자의적으로 중단하고 싶어도 중단할 수 없는 상태에 이르게 되어 결국 헤어나기 어려운 마약중독증에 걸리고 만다.약물의 종류니코틴카페인암페타민류코카인술(알코올)흡입제마약류수면제신경안정제진해제,항히스타민제대마초진통제니코틴(담배)담배 한 개비에는 1～2mg의 니코틴이 들어있는데, 담배 한 갑을 피우면 20~40mg의 니코틴을 마시는 꼴이 됩니다. 이는 필로폰이나 코카인 등 흥분제의 2회 사용량에 해당합니다. 담배를 피우면 니코틴이 일시적으로 중추신경을 것을 암기하는 능력이 떨어집니다.끝암페타민류(필로폰등)소량의 암페타민 복용으로 호흡, 심장박동, 말초혈관저항력, 혈압 등이 증가하며 식욕부진, 발한, 동공이완, 다양한 근육계통의 이완현상이 일어납니다. 암페타민의 정신적 효과로는 피로감을 감소시켜주고, 정신을 맑게 해주는 것을 들 수 있습니다. 사용량이 증가하게 되면 겉보기에는 강하고 우월감에 빠진 것처럼 보이기도 하지만, 말이 많아지고, 초조불안 및 과민상태에 빠지게 됩니다. 점차 의심증, 편집증, 환청, 환시, 의처증, 피해의식 등 중독성 정신병이 생기며, 쉽게 감정이 격해지며 외부적인 원인 없이도 폭력을 사용하게 됩니다. 기타로 현실에 대한 지각능력의 왜곡 등을 일으키며, 많이 사용하는 경우에는 사망에 이르기도 합니다.끝코카인코카인을 남용할 경우에는 정신혼란, 어지러움이 생기며, 위험한 환각과 피해망상, 정신병이 일어날 수도 있습니다. 수일 동안 계속되는 억제적 기분이나 신경쇠약을 일으킬 수 있으며, 심지어 경련과 뇌의 호흡 중추마비로 사망하기까지 합니다. 비록 코카인은 육체적 의존성(금단증상)은 없지만 중독자들의 치료가 어렵습니다. 이는 코카인 중독자들이 마약 중독자들보다 그들의 상태를 별 것 아닌 것으로 생각하기 쉽고 치료하는 것을 덜 원하기 때문입니다끝술(알코올)술은 중독성이 강한 습관성 약물로 다량의 알코올을 단시간 내에 마시면 혈액 속의 알코올 농도가 급격히 증가하여 뇌의 조절기능이 마비될 정도이며 사망에까지 이르게 됩니다. 청소년기에 술을 마시는 경우는 뇌기능장애, 위장장애, 간장장애 등의 부작용이 유발되며 무단가출, 폭력행위, 절도, 기물파손과 같은 문제에 빠질 가능성이 높아집니다. 어린 나이에 술을 경험할수록 나이가 들어 과음과 폭음을 할 확률이 높고, 결국에는 다양한 정서적, 사회적 기술을 배울 수 있는 기회가 적어져서 인생의 폐인이 될 가능성이 높습니다.끝흡입제흡입제는 다른 여느 약물보다 뇌조직에 빠르게 영향을 미칩니다. 또한 내성이 있으므로 한 번 사용한 후에 계속 같은 수준의 재미를 줄여 주고 수면을 유도하는 약물입니다. 대개 소량의 투여로 행복감과 불안감을 동시에 느끼며 불안, 공포를 일으킵니다. 점차 투여량이 많아짐에 따라 몽롱하고, 집중력 상실, 복잡한 추리력이 상실되다가, 과량을 사용한 경우에는 혈압을 낮추어 혼수상태에 이르게 하는데 이것은 뇌의 작용을 심하게 억제하기 때문이다. 심한 경우 호흡을 조절하는 호흡중추가 마비되어 사망하게 됩니다.끝수면제수면을 유도하고 소량의 복용으로도 긴장과 불안감을 감소시켜 주는 약물로 소홀하기 쉽다. 따라서 특별한 관리하에서 복용하지 않을 경우 내성과 의존성이 생겨 증량이 불가피해집니다.끝신경안정제신경안정제란 긴장감과 불안감을 감소시켜 주고 간혹 골격근 이완을 가져오는 약물이지만, 과량 사용할 경우 혼수상태, 호흡, 순환기 장애 등이 일어날 수 있습니다.끝진해제,항히스타민제덱스트로메트로판제인 러미라나 항히스타민제 등이 흔히 남용되고 있는데, 환각을 목적으로 남용하는 경우에는 치료용량의 10배 이상을 사용하게 되어 결국 중독 증상을 일으켜 정신병적 증상을 보이게 됩니다.끝대마초대마초를 사용하는 사람에게서 흔히 나타나는 공통적인 증상은 무동기증후군이라는 증상입니다. 이 증상은 사람을 매사에 반응이 없는 상태로 만들어 미래나 직장에 대한 의욕을 상실하게 만드는 상태를 말합니다. 소량 사용을 하면 약간의 도취감, 기분 좋은 상태를 만들어 주나 수동적인 생활을 하며 나중에는 공상(환각)상태에 빠지게 만듭니다. 또한, 청력이 둔화되고 일시적인 공포나 시공감각의 변형이 일어날 수도 있습니다. 앞에서 지적한 대로 장기간에 걸쳐 사용하면 사회적 부적응 현상은 심각한 상태에 이르게 됩니다.끝진통제우리사회에서 진통제는 통증을 제거한다는 이유로 일상에서 손쉽게 접할 수 있는 약품으로서, 청소년층의 60% 이상이 사용한 적이 있다고 어떤 조사에서 보고하고 있습니다. 특히 최근 진해제의 일종인 러미라, 루비킹과 함께 합성 진통제인 날부핀이 환각목적으로 사용되어 사회문제화 된 적이 있습니다. 전문가들은 가급적이면 진통제의 사원들에 의해 아편이 다량 밀수되어 사회문제가 되었다. 주한 미군이 주둔한 기지촌 중심으로 마리화나가 젊은 층에 확산되어 1975년 대학생·연예인의 대마초 파동이 초래되었다. 1950년대부터 필로폰(메스암페타민)이 유입되기 시작하였고 1970년대 이후로 필로폰의 국내유통과 남용이 확산되었다. 1990년대 이후에는 코카인, 헤로인, LSD 등의 서구형 마약이 유입되어 확산되기 시작하였다. 청소년층을 중심으로 본드, 부탄가스, 신나 등의 흡입제의 남용이 확산되어 큰 사회문제로 부각되었다.청소년의 약물남용대책청소년 개개인의 정신적으로 건강하고 성숙되어 있으면 약물에 빠질 위험성은 많이 줄어들게 되며, 가정·학교·사회 전반에서 청소년들로 하여금 정서적으로 안정될 수 있는 조건을 제공해 줄 수 있다면 역시 약물 사용 위험성은 많이 줄어들 것이다. 물론 약이 없으면, 도는 약을 구할 수가 없으면 자연히 약물의 무제는 발생하지 않는다. 이러한 관점에서 청소년의 약물문제는 가정·학교·사회·정부당국이 공동으로 책임져야 할 공동과제이다.청소년의 약물남용대책1) 약물남용에 관한 홍보 및 계몽활동 자녀의 약물남용을 식별하고 대응할 수 있는 학부모용 책자 발간·보급 및 TV 등 언론매체를 통한 홍보 및 계몽활동을 적극적으로 전개한다.청소년의 약물남용대책2) 약물남용 예방교육 학교 교과과정(생물 또는 보건위생) 안에 약물에 관한 교육내용을 포함시켜 철저히 지도하여야 하며 의사, 약사, 종교인 등 지역사회 지도자 및 조직을 활용하여 청소년들에게 약물남용 예방요육을 하게 한다. 약물남용예방을 위한 정보, 교육프로그램은 학교와 일반사회가 함께하는 양면적 접근이 필요하다. ⑴ 학교 프로그램 ⑵ 사회 프로그램 ⑶ 대안 프로그램 제공 ⑷ 치료 프로그램 ⑸ 유통과정마약류남용의 원인1) 생물학적 원인 ⑴ 유전적 요소 가족연구, 쌍둥이 연구를 통해 알코올 중독의 경우 유전적 요소가 크게 작용하고 있음이 밝혀지고 있으나 약물남용의 경우는 술중독에 비해 가설의 단계에 있다. 그러나 많은 임상경험을 통해 약지게 되어 세월이 갈수록 도피심리가 더욱 심해지게 된다. ⑵ 대리만족형 억압된 성격, 공격적, 자기충동적, 성휘욕구의 좌절 등이 있을 때, 이를 현실이 아닌 약물의 세계에서 대리로 만족을 추구한다. 이러한 경우는 약물에 의한 반응은 즉각적이다. ⑶ 자기애적 성격 자신을 특별한 인간으로 느끼며 특별한 대우를 요구한다. 끝없이 요구하며 즉각적인 만족을 원하는 성격이며 남의 비판에 대해 못견디며 화를 낸다. 대인관계가 힘들고 남을 학대하는 경향이 있으며 자존심이 너무 약해 우울증으로 넘어간다. ⑷ 구강기 성격 구강기는 태어나서 1~2세로 시기로서 입을 통해 모든 만족을 얻는 시기이며, 이 시기 동안 만족의 정도에 따라 특유의 성격이 형성된다. 이 기간에 형성된 지나친 모자관계(과잉보호 등)에서 발생하는 좌절을 약물을 통해 해결한다.마약류남용의 원인3) 사회적 원인 ⑴ 사회부조화 현성 사회의 구조적인 부조화현상 때문에 아무리 노력해도 자신의 꿈을 이룩할 수 없다고 느낄 때 마약류를 남용하게 된다. ⑵ 소외현상 산업화, 배금주의, 민주화, 빈곤, 도시화, 핵가족화로 인해 긴밀한 인간관계가 단절되고 전통적 문화적 가치가 붕괴되거나 새로운 가치가 형성되지 못해 각 개인은 사회적으로 고립되었다고 느끼며, 이를 해결하기 위해 마약류를 남용하게 된다. ⑶ 친구관계 친구들 사이에 약물사용이 일반화되어 있다든가, 친한 친구들이 약물을 사용하며 약물을 권유할 때에 청소년들이 약물에 쉽게 빠지게 된다. 또한 청소년기에서 일부 청소년들이 통과의례로서 당연히 한번쯤은 겪어야 한다는 분위기에 휩쓸려 사용하게 되는 경우도 있다.마약류 규제관련법령1) 마약법 마약에 중독되어 자제심을 상실하거나 사회질서를 문란케 한 자는 2년이하의 징역 또는 2,000만원 이하의 벌금에 처한다. (마약멈법 제65조) 2) 대마관리법 대마를 흡연 또는 섭취한 자는 10년 이하의 징역 또는 500만원 이하의 벌금에 처한다. 3) 향정신성의약품관리법 향정신성의약품에 중독되어 자제심을 상실하거나 사회질서를 문란케 한 ow}

의/약학| 2011.03.21| 28페이지| 3,000원| 조회(125)

약물남용, 마약법, 약물종류, 약물남용 개념, 청소년마약

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만성호흡기질환

만성호흡기질환08301023 안 선 정08301023 안선정Contents1. 만성호흡기질환 종류2. 폐 기능검사3. 운동처방4. 참고문헌08301023 안선정1. 만성호흡기질환만성호흡기질환이란 ?만성호흡기질환이란 기관지천식, 만성기관지염, 폐기종, 기관지확장증, 폐섬유화증 , 폐쇄성폐질환등을 한데 묶어서 통칭하는 말이다. 그런데 이들 여러 질환들은 서로 다른 원인과 진행경과 등이 달라 일률적으로 설명하기는 어렵다. 만성 호흡기질환 중에 대표적으로 발병률이 높은 기관지 천식, 만성기관지염, 폐기종 그리고 폐쇄성폐질환이다.08301023 안선정1. 만성호흡기질환08301023 안선정1-1 기관지 천식기관지천식이란 기관지 근육의 수축, 점액분비의 항진 및 기관지 점막의 부종 등으로 인하여 기관지 내경이 정상에 비해 매우 좁아진 상태를 말한다.기관지천식08301023 안선정1-1 기관지 천식기관지천식 증상지속적인 마른기침 ,흉부압박감, 혹은 목구멍에 무엇이 걸린 것 같은 이물감의 증상만을 호소하는 경우가 더 많다.08301023 안선정1-1 기관지 천식기관지천식의 원인1 ) 비특이적 방아쇠인자운동 공기오염 감기 야간 약물 정서불안08301023 안선정1-1 기관지 천식기관지천식의 원인2) 특이적 방아쇠인자항원(알레르기) 아스피린 특이체질 반응08301023 안선정1-1 기관지 천식기관지천식의 종류08301023 안선정1-1 기관지 천식기관지천식의 치료천식환자에서는 과호흡에 의한 수분의 손실과 수분의 섭취부족에 의한 탈수를 방지하고, 점액의 점도를 약화시켜 객담배출을 쉽게하기 위하여 수액공급이 아주 중요하다. 천식증상이 없을 때에도 수분을 많이 섭취하는 것이 좋다.08301023 안선정1-2 기관지염기관지염기관지염이란 가래와 기침이 오래 계속되어 기관지에 염증 반응이 생긴 질병을 말합니다.08301023 안선정1-2 기관지염기관지염 증상만성 기관지염의 특징적인 증상은 기침, 가래, 천명, 호흡곤란 등이다. 증상이 가벼울 때는 이른 아침이나, 따뜻한 실내에서 갑자기 공 기관지염을 앓을 수 있다. 질병경과는 경증부터 상당한 중증까지 다양하게 올 수 있다.08301023 안선정1-2 기관지염기관지염 치료(급성염증 , 장기적 치료)장기적 치료금연 대기오염의 방지 화학요법 기관지 확장제 물리치료 거담제 사용08301023 안선정1-3 폐기종폐기종말단모세기관지를 지나서 폐포의 과도한 팽창이나 폐포 간의 조직의 파괴에 따라 생기는 비정상적인 공간 , 계속되는 호흡 조직이 파괴 되는 현상.폐의 동맥경화라 할 수 있는데 특히 노인에게 흔하며, 노화로 폐가 탄력을 잃어 폐의 가장본질적인 기능인 가스교환을 할 수 없어 혈액 속의 산소양이 줄고 탄산가스가 늘어남으로써 생기는 병증입니다. 오랫동안 천식이나 기관지염을 앓은 경우 합병증으로 올수 있으며 과도한 흡연 ,세균감염,폐동맥이나 기관지 동맥경화에 의한 영양장애도 원인이 됩니다.08301023 안선정1-3 폐기종폐기종 증상만성기침과 가래로 목에 이물질이 껴있는 느낌을 받는다. 숨을 들이 쉴 때는 쉽게 공기가 들어오나 내쉴 때는 잘 내 쉬어지지 않고 호흡곤란이 심하다. (1m 앞의 촛불도 끌 수 없게 됩니다.) 내쉴 때 쌕쌕 소리가 나고 숨이 금방 찬다.08301023 안선정1-3 폐기종폐기종 원인08301023 안선정1-3 폐기종폐기종 치료질병에 대한 바른 인식과 교육 금연 기관지 확장제 투여 점액용해제 투여 항생제 혹은 향균제 투여 Corticosteroid 투여 산소요법 집중치료 및 기계호흡 물리치료 및 재활계획08301023 안선정1-4 폐쇄성 폐질환폐쇄성 폐질환한 가지 질병을 가리키는 이름이 아니라 만성기관지염과 폐기종이 섞여 있는 상태를 말한다. 기관지염과 폐기종 둘 다 만성이지만 어느 쪽의 증세가 더 심한가에 따라서 폐기종 우세형인 A형과 기관지염 우세형인 B형으로 나눈다. 만성폐쇄성폐질환 환자는 우리나라에 많으며, 정도의 차이가 있겠지만 나이가 많으신 분이 지금도 담배를 피우신다면 만성폐쇄성폐질환 환자라고 짐작해도 된다. 환자 중 대부분이 50대 이후의 장,노년층이므로 담배 피우료를 제대로 못 받아서 허파가 망가지면 이런 변화가 남들보다 빨리 올 수 있다. 사는 곳의 기후, 유전적인 요소, 경제적인 수준도 병을 일으키는 원인 중에 큰 비중을 차지한다. 가장 큰 원인은 담배이다. 담배에서 나오는 백 가지 이상의 여러 나쁜 화학 물질이 끊임없이 기관지를 자극해서 염증을 일어키고 허파꽈리를 망가트려 늘어나게 한다. 심지어 기관지 겉 부분의 점막세포에 영향을 줘서 그 유전물질까지 변화 시켜 폐암을 일으킨다. 대기오염, 작업장공기 담배연기08301023 안선정1-4 폐쇄성 폐질환폐쇄성 폐질환 치료A형과 B형의 질환에 따라서 기관지염과 폐기종 치료법을 따른다. 담배를 끊고, 작업공기가 좋은 곳으로 옮겨야 한다. 시원한 증기요법을 사용 - 기도의 자극을 완화 흉부에 더운 물수건 - 동통을 완화 더운물을 자주 마신다 - 충혈을 완화 수분섭취를 많이 하도록 하고 심호흡을 하도록 한다. 기관지경련이 발생되면 기관지 확장제를 투여하고 이차 감염을 예방하기 위해 항생제를 투여하기도 한다.08301023 안선정2. 폐 기능 검사폐 기능 검사(PFT) ?폐 기능 검사 중에 가장 쉽고 경제적으로 시행할 수 있는 기본적인 검사가 폐의 기능검사 즉 PFT 이다. PFT 는 최대 노력성 호기곡선에서 FVC,FEV1,FEV1/FCV ratio 등을 측정하여 비정상적인 검사결과 형태로 분류하므로 특정 질환을 진단하고 치료하는데 도움을 준다. 일반적으로 FEV1/FCV,가 정상이거나 증가하였으면 제한성환기장애, 감소하였으면 폐쇄성 환기장애를 시사한다.원리/목적호흡(호기,흡기), 확산(폐포막, 모세혈관 막을 통한 기체의 이동), 조직으로의 관류(신체조직 - 폐혈관 계 혈액의 이동)로서 호흡기계 증상 출현 전 비정산적 폐질환 소견 or 폐 기능 이상의 정도와 양상을 알 수 있으며 폐합병증을 예방할 수 있는 진단 검사08301023 안선정2. 폐 기능 검사FVC [남 : 3.0 L 여 : 2.0L 이상] 후~ 불어서 나오는 볼륨의 총량(강제폐활량) 최대한 공기 흡입 후 가능한 FEV1% [정상인은 75% 이상] 강제폐활량 중 1초간 강제호기량이 차지하는 비율 FEV1/FVC[75% 이상] 1초간 노력성 호기량의 강제폐활량에 대한 비율08301023 안선정2. 폐 기능 검사08301023 안선정3. 운동처방운동처방에 앞서 환자의 상태가 어떠한지 환자의 심폐능력, 운동능력을 잘 판단하여 운동처방을 하는 것 이 중요하다.만성 호흡기 질환을 가진 환자들은 폐 기능이 나쁘다고 이에 비례해서 숨이 찬 것은 아니다. 폐 기능이 좋더라도 운동능력이 떨어지게 되면 운동시 호흡곤란을 더 호소 할 수 있다. 숨이 차다고 움직이지 않게 되면 우리 몸의 호흡근육을 포함한 운동근육들은 위축이 된다. 그러면 운동능력이 떨어지게 되어 질환을 더 악화 시키고 , 환자의 삶의 질이 떨어지게 되고 정신 사회학적인 문제들이 많이 일어 날 수 있다. 만성 폐쇄성 폐질환의 GOLD 지침서에는 운동을 포함한 호흡재활요법을 추가하도록 권유 하였다. 6주 이상의 호흡재활치료가 호흡곤란증상을 호전시키고, 삶의 질을 향상시키는 등 여러 임상적 ,생리학적 효과가 있어 현재 지침서를 만들어 실제 진료에 이용.08301023 안선정3. 운동처방호흡재활치료에 있어 가장 중요한 요소는 운동능력을 향상시키기 위한 상, 하지 운동근육에 대한 훈련이다. 자전거를 이용한 규칙적인 훈련이 가장 효과적이긴 하나, 기계가 없더라도 만성 호흡기 환자들은 규칙적인 걷기 ,조깅 , 가벼운 등산과 같은 유산소 운동으로 같은 효과를 얻을 수 있다. 만성호흡기질환자에게는 수영은 아주 좋다.08301023 안선정3. 운동처방숨을 마실 때는 입을 다물고 코로 횡격막을 이용하여 폐의 하측에 공기가 들어가기 쉬운 복식호흡을 한다. 어깨나 목의 근육을 사용하면 안되고 ,아랫배와 배꼽주변에 힘을 주고 배가 불룩하게 나오도록 한다. 숨을 내쉴 때는 폐 속에 쌓인 독한 노폐물을 모두 내뱉고, 새로운 공기를 많이 마시기 위해, 입술 오므리기 호흡을 한다. * 만성 호흡기 환자는 체내에 이산화탄소가 축적되어 있으므로 배출하는 취하자 숨이 차기 전 까지 운동을 하고 ,쉬고, 다시 운동을 반복하자. 또는 편한 보행속도로 걸으면서 ,중간에 휴식을 취하면서 ,걸을 수 있는 만큼 걷는다. 물건을 올리고 내리거나, 의복의 탈착 ,양치질 등, 상반신을 사용하는 동작이 숨이 안차게 가능하도록 맨손체조, 아령 등으로 팔 근육과 호흡에 사용되는 근육도 단련한다. 식후 1시간 이내 ,몸 상태가 나쁠 때는 운동을 피하고 ,하루 중 기온이 제일 낮은 새벽이나 바람이 있을 땐 피한다.* 6가지 원칙08301023 안선정3. 운동처방* 운동강도와 빈도만성호흡기질환자에서는 호흡곤란감의 정도에 기초하여 운동강도를 처방할 수 있다. 호흡 곤란감의 수치가 3(중등도)이라면 최대운동능력의 50%의 운동강도이고, 수치가 6(강하다~ 매우강하다)이라면 최대운동능력의 85% 에 해당된다. 앞서 6가지 원칙하에 보통 '오늘 좀 강하게 운동했구나 ' 라고 느껴질 정도의 운동을 실시한다.강도하루에 30분~ 1시간, 주 3회 이상 운동하면 6주 이후 임상생리학적 효과가 나타난다. 또한, 운동을 중단하면 그 효과는 점점 소실된다. 훈련에 의해 운동능력의 증가속도에 따라 부하량을 점차 증가시키는 것도 필요하다.빈도08301023 안선정3. 운동처방대다수의 만성호흡기질환자는 트레이닝의 시작이 불가능한 경우가 많다. 호흡 곤란감, 하지의 피로감이나 기타 증상 때문에 일정 부하량의 운동을 몇 분 밖에 할 수 없는 사례에서는 운동과 휴식을 섞는 인터벌운동이 최초의 운동으로 적합하다.기본적 처방08301023 안선정4. 참고문헌네이버블로그 http://blog.naver.com/ps2005kr/50092686478 http://blog.naver.com/eyu5566/110094545847 http://blog.naver.com/hc_mokdong/60113600047 http://blog.naver.com/wjsdbwls78/80101019080 네이버 뉴스 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSDow}

의/약학| 2010.11.23| 32페이지| 3,500원| 조회(1,039)

기관지염, 폐기능검사, 폐기종, 만성호흡기질환, 폐쇄성심질환

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레즈밀

Les Mill[ Table of Contents ]1. 레즈밀이란2. 레즈밀 역사3. 레즈밀의 종류 와 장점[레즈밀]레 밀스 는 질란드 운동선수로 1960~ 70년도 까지 총 4회에 걸쳐서 올림픽에 참가 하였고 Mill's 가족에서부터 현재의 Les Mill 이라는 휘트니스 운동이 시작된다.[Mill's Family : 놀라운 “글로벌 가족의” 우리의 프로그램을 자신의 삶의 상당부분이 양식을 가진 회원을 위한 것 입니다.][레즈밀 history]1968 : Les와 Colleen는 오크랜드에서 첫번째 Les Mills 짐을 연다．1980's : 필립 밀스는 Les Mills 짐 사업에 가담하고，모임의 건강함 프로그램들을 개발하기 시작하기 위해 USA에서 돌아온다.1990 : BODYPUMP를 만든다. (BODYPUMP 의 원래 이름은 Pump)1995 : BODYPUMP ™ 호주, 업계의 리더였던 빌 로버트슨에 의해 개척.1996 : BODYPUMP ™ 호주 FILEX 대회에서 시연했다.1995~97 : 최초의 국제적인 유통 요원을 임명하였다.1997 : 국제적인 레즈밀을 5월에 설립하였다.BODYPUMP ™ 이름을 세계적으로 엠마 배리, 스티븐 레나타, 피트 마누엘, 캐시 스펜서, 마이크 McSweeney을 포함한 최초의 국제 마스터 강사에 의해 선보였다.1997~8 : BODYATTACK ™, BODYFLOW ™, BODYSTEP ™, RPM이 ™ 국제적으로 발표했다.1999 : BODYCOMBAT ™ 국제적으로 발표했다.2000 : 첫번째 레 밀스 글로벌 서밋 OPIO, 프랑스는 2000 년에 하였다.2001 : Les Mills는 5,000자루의 공인된 클럽들을 생겼다.BODYJAM ™ 발표했다.2차 세계 정상회의 (브라질)2002 : 3차 세계 정상회의 (포르투갈)2003 : 레즈밀 IHRSA 클럽 사업 국제잡지에 의해 “맥도날드 그룹에 대한 햄버거를 위해 무슨 일을 했는지와 함께 운동을 권유함”2004 : 전 세계 9000 개의 레즈밀클럽을 축하함.필립 밀즈 2004 Ernst & Young에서 기업가 올해의 선수로 선정.2005 : Les Mills International는 뉴질랜드에 수출했다.2006 : 레즈밀 10,000클럽을 기념하는 전세계 라이센스를 열음BODYVIVE ™를 시작2007 : 레 밀스, BODYPUMP ™과 11,000 라이선스 클럽의 이정표를 능가하는 10,000 명 이 넘는 이들의 허가.2008 : 다섯 번째 세계 정상회의 오클랜드 ,뉴질랜드에서 개최함약 700 명의 요원 ,트레이너 판매 및 운영직원과 레즈밀 국제 직원을 다시 임명함.2009 : 13,000개의 레즈밀 클럽을 기념하는 전 세계 라이센스를 개최.[레즈밀 프로그램]레즈밀은 GX(그룹 피트니스) 기본 프로그램으로 Floor-Based Aerobic 기반으로 하는 프로그램인 Routine(BODYSTEP™ , BODYCOMBAT™ , BODYATTACK™ , BODYJAM™)과 Aerobic Routine 기반으로 하는 bicycle (RPM™ )과 Weights Program 기반으로 하는 (BODYPUMP™)과 Strength and Flexibility class 기반으로 하는 (BODYBALANCE™)과40~60대 년령층을 위한 (BODYVIVE™)으로 연령별 , 그룹별로 잘나누어진 8개의 프로그램으로 분류가 된다.요즘은 전통적인 GX 프로그램에서 음악에 잘 맞추어지고 잘 분류된 프로그램으로 진행이 되고 있다.Ⅰ. BODYATTACK™BODYATTACK™는 단순하고 강도 높은 운동 그룹으로 환벽하게 모든 체력수준에 맞추어 권투의 난이도와 음악을 선택하여 수업한다. 이 높은 에너지 인터벌 트레이닝 학급은 경기의 에어로빅 스의 움직임들을 강함과 안정화 연습들과 결합하고 동적인 교사들과 강력한 음악은 주말 운동 선수에서 대상자에게 그들의 건강한 신체의 목표로 동기를 자극한다.[BODYATTACK™]의 장점- 고강도의 운동으로 칼로리 소모량이 높다.- 몸의 바디라인을 살려준다.- 전반적으로 체력과 축구 또는 테니스와 같은 높은 에너지를 필요로 하는 운동체력을 향 상시킨다.- 코어 컨디셔닝이 작품을 통해 강도를 제공한다.- 민첩성을 향상시킨다.- 전신운동을 통해 심폐지구력 향상.Ⅱ. BODYBALANCE™BODYBALANCE™는 유연성과 강함을 만들고 , 당신을 감각이 있게 주는 운동으로 요가, 필라테스 , 타이치 가 포함되어 있다. 호흡과 집중력을 신중하게 제어하고 움직임이 음악과 조화와 균형을 상태로 전체적으로 운동을 만드는 포즈를 만들게 되는 운동의 종류이다.스트레스를 해소하고 55분 운동 그룹으로 음악도 활용하며, 개인 시간을 내서 할 수 있는 필라테스 운동과 비슷하다. 또한 BODYBALANCE™는 신체적, 정신적으로 웰빙을 도와준다.[ BODYBALANCE™ ]의 장점- 움직임의 당신의 공동의 유연성과 범위를 개선할 수 있다.- 심장 혈관의 기능을 개선한다.- 칼로리 소모한다.- 안녕과 평온의 오래가는 감각을 느낀다.- 초점 조절하여 마음과 호흡을 통해 의식수준을 향상Ⅲ. BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™는 힘을 실어 심장운동을 하는 운동으로 이 고강도 운동프로그램은 무술(가라데, 복싱, 태권도, 태극권, 타이치등)에서 영감을 얻어 광범위한 배열로 진행한다.킥복싱, 타이치,무에타이 가라데 그리고 전통적인 복싱과 킥의 하체기술이 결합하여 높은 에너지로 열량을 소비하여 지방감소를 목표로 하는 고강도 유산소운동이다.[BODYCOMBAT™]의 장점- 심장과 폐 기능을 향상 , 심장 질환 위험을 감소한다.- 근육운동- 칼로리 소모가 많다.- 뼈 밀도를 개선한다- 자세와 중심 강함과 안정성을 개선한다.Ⅳ. BODYJAM™최신 음악을 운동과 합쳐 55분 동안 댄스동작으로 운동하는 BODYJAM™은 높은 칼로리가 소모되는 운동으로 체력수준을 향상을 시킬 수 있다.[BODYJAM™]의 장점- 많은 칼로리를 소모하는 운동으로 심장 혈관의 근육이 강해진다.- 스트레스 해소- 광범위하게 유용한 움직임과 박자를 통해 자신을 표현한다.Ⅴ. BODYPUMP™몸을 강화하는 최초의 역기 수업으로 60분의 연습들이 근육운동에 도움을 준다. 또한 BODYPUMP™는 신체형체를 만드는 것에 좋다.[BODYPUMP™]의 장점- 체지방을 근육을 만드는 가장 빠른 방법- 몸의 형태를 만드는데 좋다.

예체능| 2010.03.31| 6페이지| 1,500원| 조회(951)

역사, 장점, 레즈밀, 레즈밀의 종류

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