*희* 스토어

*희*

개인

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

15개
전체 판매량

59개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

평균B
자료문의 응답률

-

전체자료 15개

체성분 분석

스포츠 생리학-체성분 분석- 발표 : D조체성분이란?우리의 신체는 일정한 비율의 신체 성분을 유지하고 있으며 건강한 신체는 이러한 체성분의 비율을 유지함으로써 이루어지며 이 성분의 비율이 깨어질 때 우리는 각 종 질병에 시달리게 됩니다. 성인의 체구성 성분의 비율을 알아보면 체수분 56 ~ 68%, 단백질 14 ~ 19%, 체지방 12 ~ 20%,무기질 5~6%로 이루어져 있습니다. 이들의 합은 곧 체중이 됩니다. 건강한 개인은 적당량의 체성분이 상호간에 균형적인 비율을 유지하고 있으며, 이 균형이 깨지면 체성분 상호간의 불균형으로 체지방이 지나친 증가로 비만, 단백질 부족으로 인한 영양결핍, 세포외액이 늘어난 부종, 무기질이 부족으로 골다공증등이 발생합니다. 이 네가지 성분의 인체에서의 작용에 대해 아래에 설명을 하겠습니다.체성분 분석의 필요성체중조절시 가장 중요한 점은 체지방만을 선택적으로 빼고 근육은 최대한 유지해야 합니다. 즉, 체성분의 불균형은 체지방이 지나치게 많아 비만을 일으키거나, 단백질이 부족하여 영양결핍, 세포외액이 늘어난 부종, 무기질이 부족하여 골다공증등이 발생할 수 있습니다. 이렇듯 중요한 체성분의 조화와 균형은 단순히 체중을 측정함으로써 알 수 있는 것이 아니라 인체를 구성하는 체성분을 정량적으로 측정하고 분석할 수 있는 체성분 검사를 받아야 알 수 있습니다. 체성분 분석은 기본 건강상태를 파악하고 건강상의 유해 요소에 대하여 미리 대비함으로써 질병에 대한 예방과 치료에 응용되는 건간 검진의 기초입니다. 체성분 분석은 과체중과 비만을 구별해서, 비만으로 인한 질병치료 뿐 아니라 질병을 예방하는데 그 목적이 있습니다.체성분 검사란 무엇인가?신체는 수분, 단백질, 지방, 뼈의 4가지 주요 성분으로 구성되어 있으며, 이들을 체성분이라 일컫는다. 이 체성분들이 일정한 비율로 군형을 이고 고 있야 야 건강한 사람이라고 할 수 있다. 체성분의 균형이 깨지면 즉, 지방이 너무 만아지면 비만, 수분이 비정상적으로 늘어나는 부종, 무기질이 부족해지는 골다공증, 단백질이 부족하면 영양결핍증등의 질환을 유발한다. 이렇게 체성분의 불균형은 각종 질환 특히, 성인병과 밀접한 관계가 있으며, 체성분의 구성비율은 인체의 건강상태를 판단하는 근거로서 이용이 가능하다. 체성분 검사란 바로 이와 같은 신체의 구성성분의 양을 측정하여 그 구성비율을 분석해주는 검사이다. 그러므로 체성분 검사는 신체가 얼마나 건강한 가를 판저하는 검사로서 필수 진단 항목이다.체성분 검사의 적용분야비만환자, 뇌졸중(중풍), 신경계 질환자, 골다공증 환자, 폐경이후 여성, 지방간, 신장병, 만성질환자, 노인성 질환자, 소모성 질환자, 발육부진체성분 검사시 유의사항정밀검사를 위해서 전날 저녁식사 이후부터 검사당일 오전 측정시까지 생수 이외에는 아무 것도 드시지 말아야 합니다.체수분체수분은 우리 몸의 세포에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하는 대사 작용의 교통 수단 역할을 하는 체성분을 말합니다. 체수분은 대부분 근육 조직을 형성하는 세포에 함유되어 있어 건강한 사람의 신체 근육은 73.3%의 수분을 함유하고 있는 반면에 무기질과 체지방에는 미소량만 함유되어 있습니다. 체수분은 세포내액과 세포외액으로 구분할 수 있습니다. 세포를 싸고있는 세포막안에 존재하는 수분을 세포내액이라 하고, 세포와 세포 사이의 수분인 간질액에 혈액의 수분 성분인 혈장을 합하여 세포외액이라 합니다. 이 세포내액과 세포외액을 합하면 체수분이 됩니다.체수분 진단팔, 다리, 몸통의 수분량을 나타내는 데이터. 건강인에서는 근육의 발달과 관련되어 있고,골절, 염좌, 관절염, 마비 등에서는 좌우 팔, 다리가 불균형으로 나타남. 어린이와 여성의 경우 상체허약, 중년 이후 하체허약이 흔히 나타남. 체수분 검사는 성인병과 운동처방, 재활의학, 물리치료에서 활용도가 높다.단백질단백질은 신체 조직의 필수 구성 성분으로 근육 조직, 뼈 구성, 면역 체계, 혈액 응고 등 중요한 기능을 합니다. 신체의 영양이 결핍되면 단백질 성분은 분해되어 에너지를 공급하기 위한 연료로 쓰이게 됩니다. 암 환자, 만성 질환자 및 노약자의 체중감소는 단백질량의 감소로 근육 세포가 파괴되어 영양소로 쓰이고 있음을 의미합니다. 만일 무모한 절식으로 다이어트를 하는 경우에도 근육 손상을 입힐 수 있으므로 이를 예방하기 위해서는 항상 운동과 병행이 강조 됩니다. 단백질량은 환자의 영양과 밀접한 관계가 있으므로 근육량을 측정하여 영양 판정의 기준으로 삼기도 합니다.체지방체지방은 피부 및 내장 주위에 있는 지방으로 외부충격으로부터 우리 몸을 보호하고, 체온을 보호하며, 열량을 제공하여 필요량의 에너지로 활용한다. 체지방의 표준치는 성인 남자의 경우 체중의 15 ±5%, 성인 여자의 경우 23 ±5% 정도 입니다. 비만은 흔히 체지방량의 체중에 대한 비율, 즉 체지방율로 진단하며 체지방을 제외하면 제외하면 체중은 근육량에 의해 대부분 결정되므로 체지방율은 근육량과 체지방량의 비율로 결정됩니다. 체지방량이 표준 치보다 높거나, 근육량이 표준 치보다 부족한 경우 체지방율은 높아집니다. 체지방율은 체중에 대한 체지방의 비율이고, 정상적인 체지방율은 남자의 경우 10-20%, 여자의 경우 18-28%입니다.체지방률이란?체지방률이란 체지방과 제지방의 비율을 가리키는 것입니다. 즉, 몸 전체에서 지방이 차지하는 비율을 말합니다. 즉, 전체 몸무게가 많이 나가더라도 근육이 많은 경우라면 비만이라고 볼 수 없고 겉으로 날씬해 보여도 체지방률이 높다면 비만으로 하는 것입니다.체지방률 측정 방법(1) 연령 18~26세의 남·여 남=Ax1.457+Bx0.517-Cx2.138-10.22 (A=우측상완,B=복부,C=우측전완) 여=Ax0.526+Bx0.819-Cx1.697-19.6 (A=복부,B=우측대퇴,C=우측전완)(2) 연령 27세 이상의 남·여 남=Ax0.4125+Bx0.3526-Cx1.1817-15.0 (A=엉덩이,B=복부,C=우측전완) 여=Ax0.4675+Bx0.4868-Cx0.5693-18.4 (A=복부,B=우측대퇴,C=우측종아리)무기질체수분에 용해되어 있는 소량의 이온 성분을 제외하고는 무기질량은 뼈의 무게를 의미합니다. 신체의 형상을 유지하는 기둥 역할을 하는 뼈는 개인의 운동량과 밀접한 관계가 있어 근육 성분이 많은 경우 뼈의 무게도 증가합니다. 따라서 근육이 결핍된 젊은 여성은 폐경 이후 골다공증이 발생할 확률이 높으므로 이를 방지하기 위해 평소 운동으로 근육량을 늘려야 하며, 골다공증의 위험을 가지고 있는 개인도 뼈에 하중을 주는 운동으로 무기질 손실을 억제할 수 있습니다 체성분 분석 결과 무기질 부족으로 진단된 경우 정밀 검사를 할 필요가 있습니다.제지방이란?제지방이란 체중에서 지방량을 제외한 수분, 근육의 단백질, 당질, 뼈 등을 측정한 량을 말합니다. 건강한 몸을 만들려면 체중을 감량하는데 주안점을 둘 것이 아니고 현재의 체지방을 올바르게 측정하여 인식하고 이것을 목표로 감량을 시행하는 것이 필요하다고 말할 수 있습니다. 다시 말해서 비만 개선을 시행하는데 있어 체지방과 제지방량(LBM)으로 나누어서 생각할 필요가 있으며, 제지방을 떨어뜨리지 않고, 체지방만 감량하는 방법이 이상적인 개선책이라고 할 수 있습니다제지방량(L.B.M. kg)체중에서 지방량을 제외한 성분을 무게로 표시합니다. 수분, 근육, 단백질, 당질, 뼈와 미네랄 등근육량개인의 신장으로부터 표준체중을 계산하고 표준체중에서 표준 체지방율을 가졌을때의 표준 근육량을 계산할 수 있습니다. 근육량을 표준근육량으로 나눈 백분율을 표시하며 근육량을 kg단위로 표시합니다.{nameOfApplication=Show}

예체능| 2008.06.07| 16페이지| 2,500원| 조회(1,756)

체지방, 체성분, 스포츠 생리학, 체성분 분석, 체수분

미리보기

닫기
중세 시대 교육의 전체주의적 성격과 인간주의적 성격

중세 시대 교육의 전체주의적 성격과 인간주의적 성격1. 시대구분1) 거시적 시대구분중세의 시작은 보통 5세기의 게르만 민족이동과 서로마 제국의 멸망으로 보고 있고, 그 끝은 15세기 르네상스로 보는데, 이 1000년간을 다시 전 ·후기로 나누어 10세기까지를 중세 전기, 그 이후를 중세 후기로 나눈다. 중세 1천년의 시기를 암흑 시대 또는 야만 시대로 인식하였다.2) 미시적 시대구분중세는 르네상스로 끝나지 않고, 중세의 하한도 18세기의 프랑스 혁명까지 계속된다고 보고 있으며, 또 18세기의 계몽사상, 17세기의 과학혁명, 16세기의 종교개혁 등을 중세의 끝, 근대의 시작으로 보는 등 학설이 구구하다. 그러나 대체로 중세의 끝을 17, 18세기로 늦추는 것이 최근의 특징이다.2. 시대적 배경중세는 기독교 사상이 유럽을 지배하게 된 때부터 시작되었다. 교육사에서는 중세를 전기와 후기로 나누어서 살피는데, 전기를 암흑시대(4C.~10C.), 후기를 세속 중세시대(10C.~14C.)로 구분해서 논한다.이렇게 구분되는 중세는 흔히 암흑시대라고 불리우기도 한다. 로마를 멸망시킨 게르만족이 라틴족이 이룩한 로마문화를 철저하게 소멸시켜버렸기 때문이다. 따라서 중세사회는 게르만족의 침입으로 고대 로마의 질서가 붕괴되어 버렸기 때문에 새로운 질서로 대체해 나가지 않으면 안되었다. 중세사회는 안정과 질서를 위해 계속되는 투쟁과 노력을 경주해 나아가야만 했다. 여기에서 기독교가 중세사회의 안정과 질서에 기여하는 버팀목으로 작용하였다.물론, 중세사상이 기독교사상만으로 이루어진 것은 아니다. 중세사상은 기독교사상을 바탕으로 하여 그리스 철학을 섭취함으로써 종합되고 융합된 사상이다. 따라서 중세 교육사상에 영향을 미친 철학은 양분되어 교부철학과 스콜라철학으로 나누어지는데, 전자는 기독교 신학 형성시대에 교회를 육성한 교부들에 의해 논의된 철학으로서 2세기부터 7세기 까지 수립된 것이다. 기독교가 로마세계로 전파되어 헬레니즘과 접촉하게 되면서 기독교의 진리성을 철학적으로 해명하고 교회를대적 요청이 일어나게 된 것이다. 이에 응한 최초의 신학자는 오리게네스(Origenes)이며 위대한 교부 아우구스티누스(Augustinus)를 통해 기독교의 독자적인 역사철학과 신학이 수립되었다. 기독교 교리의 확립은 교부시대로 끝이 나고 그 후는 주로 교리의학적인 체계화가 문제되었다. 따라서 신학의 학문적 방법이 수립됨과 동시에 이성의 독자적인 능력이 자각되기 시작하였다. 이때 학문연구는 주로 교회나 수도원에 속한 스콜라라는 학교에서 이루어졌기 때문에 스콜라철학이라는 말이 생겨나게 된 것이다.3. 교육의 모습1)기독교 교육가)특징: 신중심주의, 내세주의, 세계주의(만민평등주의), 주정주의(도덕적 생활강조).나)교육기관①문답학교A.D.1～2세기말부터 교회 소재지에서 시작된 것으로 일반대중과 이교도를 기독교화하기 위한 기관이다. 초등교육기관이 없었던 당시로서는 이학교가 유일하게 초등교육기관의 역할을 했다.②고급문답학교이교도의 학교를 억제하고 기독교 교사와 지도자에게 상당히 높은 수준의 교육을 하기 위해서 알렉산드리아를 중심으로 고급문답학교가 조직되었다. 이 학교는 교사들의 집에서 학생들이 만났으며, 내세적인 이상과 현실의 결합을 시도한 하교라 할 수 있다.③본산학교5세기경 교회가 조직을 완비하게 되고 주교직이 설정되면서 성직자를 신학적으로 훈련하는 학교가 각 교구에 조직이 되었다. 주교가 직접 가르치거나 본산회원이 교수를 담당했다. 고급문답학교가 없어진 후에도 오래 지속되었으며, 서구의 모든 학교는 이 본산학교에서 유래되었다. 기독교 교육기관 중 가장 높은 수준의 교육을 하였으며, 중세 기독교 교리의 이론적 근거가 된 스콜라 철학이 이 본산학교의 교사들을 중심으로 이루어진 것을 생각할 때, 본산학교는 스콜라 철학의 온상지라는 것을 알 수 있다.④수도원학교수도원에 부속된 학교이다. 혼란하고 무질서한 사회상은 많은 사람들로 하여금 수도원 경내로 몰리게 하였다. 수도원교육의 궁극적 목적은 개인 영혼의 구원이다. 초등반과 고등반의 두 과정이 있었는데. 초등반에서는 초등쟁이 줄어들면서 지적활동을 할 수 있는 시간을 갖게되고 아리스토텔레스의 학문이 기독교적인 구라파에 용납되고 희랍과 아랍에 머물던 십자군이 돌아옴으로써 회의주의가 대두하게 되었다. 이러한 상황에서 교회의 교리를 합리화하는 운동으로 시작이 된 것이 스콜라 철학이다. 스콜라철학의 목적은 합리적인 논증으로써 교회의 교리를 옹호라는데 있다. 스콜라철학의 두드러진 특징은 사색의 범위가 좁은 것이고 그 방법이 철저하다는 것이다. 신앙이 최상의 것으로 이성에 우세해야 하며 지식에 도달하기 위해서는 교회의 교리를 먼저 믿어야한다는 것이 스콜라철학자들의 주장이다.②교육적 경향스콜라철학이 이성과 신앙간의 기본적인 조화를 이루는 것인 것만큼 스콜라철학에서의 교육도 신앙을 논리적 체계로 형성하는 능력을 발전시키고 또 신앙에 대항해서 진전될 수 있는 어떤 지적인 주장에 대해서도 신앙을 방어할 수 있는 힘을 기르는 데 있다. 스콜라철학의 교육내용은 교회의 신앙에 관한 것과 아리스토텔레스의 논리학에 근거해서 체계화된 제한된 학문으로 철학적 신학이란 표제 하에 모든 지식을 묶을 수 있다. 그리고 교수방법은 강의법과 논쟁 또는 토론법이다. 강의법은 교사가 주해와 용어를 해석하면서 학생에게 주입하는 형식이며, 토론법은 한 논제가 제공되면 증명이 부여되고 이론이 일어나서 반박되는데. 모든 명제는 정밀하게 논리적 방법으로 취급되었다. 이러한 스콜라철학의 교육은 독단주의와 절대적인 권위에 대항하는 인간이성을 주장하게 되었고 지적인 관심을 크게 자극함으로써 문예부흥의 길을 트는 데 크게 도움이 되었다.3)중세의 세속교육주세는 기독교의 종교교육이 지배적이었으나, 중반기 이후는 카알(Kral)대제의 궁정학교?기사교육?시민교육대학의 발달 등 세속교육이 이루어졌다.가)기사교육봉건제도의 성립과 더불어 기사계급이 출현하고 이에 따라 그들의 특유한 생활규범인 기사도가 확립되었다. 기사교육은 특별한 학교는 없지만, 기사교육은 상당히 표준화되고 조직화되었는데, 대개 군주의 궁정에서 이루어졌다.①붓츠(Ibid)의 기사맹세하여 봉토를 받게 된다.②기사교육의 의의전체적으로 기사교육은 당시의 사회에 유익한 영향을 주었으니. 혼란한 사회를 바로잡고 야만적인 사회를 세련되게 했으며, 여성의 위치를 향상시키는 데 중요한 구실을 하였다. 수도원의 내세적 이상이나 당시 사회의 금욕주의에 대해서 기사교육의 인위적이고 현세적인 경향은 다시 사회에 중화 작용을 했을 뿐 아니라 문예부흥의 발생에도 영향을 주었다.나)중세대학과 시민교육의 발달①중세대학의 발달중세교육 중에서 후세의 교육에 대해가장 중요한 영향을 미친 것이 대학창건과 그 발달이다. 중세대학은 본산학교와 수도원학교를 모태로 해서 발생했다. 중세대학은 중세후기에 시민사회가 발달하고 자치제의 시정부가 활발해지면서 직업도 전문적으로 분화되고, 시민문화가 발달되면서 현실적인 지식과 흥미가 강조되었다. 그리고 변증법과 신학적 논제에 대한 관심이 스콜라철학의 발달을 가져와서 스콜라철학이 대학발생에 직접적인 동기를 주었다.②시민교육의 발달게르만족의 침입 때문에 이태리와 프랑스남부의 약간의 도시를 제외하고는 대부분은 시골에서 살았다. 그러나 십자군원정의 결과 동서로 교역이 빈번해지면서 자유시가 발흥하고 많은 사람들이 도시로 몰려들면서 중간계층이 일어나게 되었다. 상공업의 발달과 도시와 도시생활의 성장, 시장경제의 발달로 많은 부를 축적하게 된다.ⅰ)조합학교도제, 직공, 주인의 3단계를 거치는 도제교육이 보다 형식적인 교육으로 발달되니 그것이 조합학교이다. 직업훈련의 기초가 되게 하였다.ⅱ)시민학교시민학교는 큰 도시에서 발생되었으며 시에 의해서 유지?통제되었다. 교사는 성직자와 일반 세속교사도 있었다. 시민학교는 시민계급에 필요한 생산교육?직업교육이라는 점과 칼(Karl)대제의 교육사업과 같은 위로부터의 요구적 교육이 아니고 아래로부터의 필요적 교육이란 성격을 지닌다.ⅲ)예배당 부속학교예배당학교는 중세 말에 현저하게 나타난 학교이다. 돈 많은 사람들이 많은 유산을 기증했는데 그 기금으로 조성이 되었다.③시민교육 발달의의시민교육기관들은 일반적으로 성직스(St. Augustinus, 354~430)는 북아프리카의 카르타고 남서쪽 소도시 타가스테에서 출생하였다. 아버지는 로마의 관리로서 무신앙인이었으며, 어머니는 열렬한 기독교도였다. 그는 카르타고에서 공부하였으며, 뛰어난 문학적 재능을 보였다.만년에 쓴 그의 에는 청년시절을 방탕하게 보낸 것으로 묘사되어 있다. 밀라노에서 암브로시우스의 영향을 받았다. 그는 처음에는 마니교도들의 유물론적 존재론 및 아카데미 학파의 회의론적 인식론을 인정하는 편으로 기울어져 있었다.그러나 20대 초에 흔히 일컫는 두 가지의 회개를 하게 되었다. 우선 지적인 면의 회개로서, 이는 플라톤주의적인 문헌을 읽은 영향이었다. 이에 의하여 그는 이데아 내지 비물질적 실체의 실재성에 대한 확고한 신념을 갖게 되었다. 그리고 또 하나는 도덕적인 면의 회개로서, 이는 기독교의 영향이 쌓이고 또 그가 신약성경을 읽은 데에서 온 것이었으며, 이로 말미암아 그는 기독교의 신앙을 전도하고 옹호하는 데 헌신하게 되었다.그는 43세경에 사제로 임명되었고, 5년 후에는 카르타고에서 가까운 히포시의 주교가 되었다. 그리고 35년간이나 자기 교구의 일에 온갖 열성을 기울이고, 또 놀라울 만큼의 많은 저술을 내어 놓았으며, 그 대다수는 그가 이단이라고 생각한 것을 논박한 것이었다. 그는 히포시가 반달인들에 의해 포위 공격을 당하고 있는 동안에 세상을 떠났다.아우구스티누스는 모든 사람은 정신적 존재로서의 자신의 존재에 대한 직관적인 지식을 가질 수 있다고 주장하였다. 인간은 여러 가지 점에서 오류를 범할 수 있지만, 오류를 범할 때와 마찬가지로 나아가 의심할 때에 있어서 조차도 절대적으로 자기 자신은 존재한다고 확신할 수 있다. "만일 내가 오류를 범한다고 할지라도, 나는 존재한다."앞서 회의론자들에 의하면, 이데아는 그것을 품고 있는 사람의 개인적인 생각이고, 또 감각은 주관적인 것에 불과하다. 아우구스티누스는 이러한 회의론적 입장에 대항하여 자기의 인식론을 세웠다.그는 신플라톤주의 사상을 따라, 이데아는 우리.

교육학| 2008.06.07| 5페이지| 1,500원| 조회(392)

중세 시대 교육의 전?, 중세시대 교육, 인간주의적 성격, 전체주의적 성격

미리보기

닫기
스포츠산업 발달사

스포츠산업 발달사 (세계편)- 목차 -미국의 스포츠 산업 발달사 프로스포츠 산업의 구조 미국 스포츠 산업 규모 미국의 상위 20개 산업분야 미국 프로야구연맹의 수입 및 직원 추이 미국 MLB 프로팀의 경기당 관중수 분포 미국 프로리그의 방송중계권 수입과 입장수입의 비교 미국 MLB San Diego Padres 구단의 손익실적 미국 프로구단의 수입구조 미국 프로구단의 지출구조 미국의 스포츠 라이센스 상품 매출액 추이 참고자료미국 스포츠 산업의 발전사★스포츠조직의 결성 · 1858년 아마추어 야구조직(national association of baseball player)의 결성 · 입장료 징수 : 1859년 뉴욕 퀸스에서 열린 야구경기 에서 50센트씩 받음. 관중수는 1500명에서 1만명 정도였고 수입금은 대회 운영과 경기장관리에 사용 ★ 인쇄매체의 스포츠뉴스 보도 · 1825년 아메리칸 파머 매거진에서 경마 칼럼을 처 음 게재한 이래 다른 인쇄매체에서도 스포츠를 다 루기 시작했음. 4년 후에 스포츠만 전문적으로 다루 는 56페이지 짜리 전문지 출현. · 1886년 4월 17일 창간된 '스포팅뉴스'는 8페이지에 5 센트였고, 창간호에는 뉴욕 프로야구팀의 스프링캠 프 기사를 심층보도 했다.★ 프로리그 조직의 결성 1876년 2월 2일 프로야구 리그조직 NL결성 ★ 구장사업의 문제발생 1880년 6월 신시내티 레즈는 경기장내에서 주류판매를 하고 일요일 경기를 한다는 이유로 내셔널 리그에서 축출됨 ★ 시즌티켓 판매 1877년 피츠버그 앨러게니스팀에서 최초로 판매 ★ 올림픽 스폰서십 참여 · 1896년 그리스 아테네 올림픽에 이스트만 코닥사가 파트너로 참여 · 1928년 코카콜라가 올림픽 마케팅파트너로 참여 ★ 전용구장 건립 1906년 벌링턴의 '센테니얼 필드'라는 야구장 건립. ★ 초대형 트레이드 보스턴 레드삭스가 베이브루스를 현금 12만5000달러와 30만 달 러를 빌리는 조건으로 양키즈에 트레이드★ 라디오 중계방송 1920년 11월 25일 WTAW-AM에서 텍사스 롱혼대학 대 텍사스 A M 애기스의 대학 풋볼경기를 최초로 라디오 중계했고 다음 해부터 복싱, 프로야구로 전파됨. ★ 팜 시스템 개발 1919년 세인트루이스 카디날스가 선수육성을 위한 팜 시스템 을 최초로 개발 ★ 장기 인도스먼트 계약 1923년 골프선수 Gene Sarazen은 윌슨 사와 연간 6000달러 와 여행경비 6000달러를 별도로 지급한다는 인도스먼트 계약 을 맺었는데 1999년 이 선수가 죽을 때까지 계약은 매 2년마다 갱신되었음. ★ 에이전트 등장 1921년 크리스티 윌시는 베이브 루스의 신문칼럼을 대필해 주 면서 인도수가 C.C.Pyle에게 자신의 연봉계약 대행을 의뢰. 에 이전트 Pyle은 구단과의 협상에서 당시로서는 최고액인 10만 달러의 연봉계약을 성사시켰고, 모자, 신발, 음료 광고 등 각종 인도스먼트 계약도 체결함.★ 라디오방송 중계권계약 1933년 보스턴 브레이브스가 CBS와 5000달러의 중계권 계약 체결 ★ 연맹과 스폰서십 계약 1934년 포드 자동차는 MLB커미셔너와 월드시리즈 라디오중계를 4년간 후원하는 대가로 40만 달러를 지불한다는 스폰서십 계약체결. ★ MLB 최초의 야간경기 시행 1935년 신시내티 레즈는 수면부족을 초래한다는 등의 비난에도 불구하고 7경기를 야간경기로 진행 ★ 스포츠경기의 TV중계 1939년 5월 NBC는 최초로 TV의 스포츠중계를 대학야구로 시작. 이를 시발로 NBC는 8월16일 신시내티 레즈와 브루클린 다저스의 경기를 TV중계했고, 8월30일 대학풋볼 경기도 중계. NBC는 다음해부터 TV중계 종목을 확대 ★ 합성수지 용품의 개발 1942년 5월 미국정부가 군수용품 조달을 위해 고무를 원재료로 한 골프공의 제조를 금지한 조치가 합성수지 스포츠용품개발의 계기가 됨★ 팬서비스를 경기장 안으로 도입 1951년 8월 19일 세인트루이스 브라운즈의 구단주였던 빌 빅은 디트로이트 전에 신장 110cm의 Eddie Gaedel을 핀치히터로 내세움. ★ 선수노조의 결성 · 1953년 프로야구 선수회 결성 · 1956년 프로풋볼 선수회 결성 · 1962년 MLBPA에서 노동조직전문가 마빈밀러 영입 · 1969년 FA제도 도입의 빌미가 된 세인트루이스 카디날스의 ' 커트플러드' 트레이드 건 발생 ★ 프로구단 연고지이동의 시작 1957년 10월 브루클린 다저스의 구단주 월터 오말리는 구단을 뉴욕에서 LA로 이전. ★ 돔 구장시대 개막 1965년 4월 세계 최초의 돔구장 휴스턴에 건립 ★ 방송사의 프로구단 소유권 확보 1964년 CBS방송이 뉴욕양키즈의 지분 80%를 1120만달러에 매입★ 스포츠마케팅 전문회사 등장 1960년 마크 매코맥은 골프선수 아놀드파머와의 에이전트 계약을 시작으로 본격적인 에이전트 사업을 펼치면서 자신이 세운 IMG를 세계적인 스포츠마케팅 대행사로 성장시킴. ★ 프로선수 전면파업 1972년 4월 프로야구 선수노조에서 프로리그 사상 처음으로 13일간의 전면파업 단행. ★ 최초의 흑자 올림픽 탄생 LA올림픽 조직위원장 피터 위베로스는 민간 자본만으로 올림픽을 치르며 사상 최초로 2억2500만 달러의 흑자를 기록프로스포츠 산업의 구조미국 스포츠 산업 규모미국의 상위 20개 산업분야미국 프로야구연맹의 수입 및 직원 추이미국 MLB 프로팀의 경기당 관중수 분포미국 프로리그의 방송중계권 수입과 입장수입의 비교미국 MLB San Diego Padres 구단의 손익실적미국 프로구단의 수입구조미국 프로구단의 지출구조미국의 스포츠 라이센스 상품 매출액 추이참고자료체육백서 스포츠 앤 캠퍼니 권유선 대리와의 인터뷰 (http://labors.tripod.com/currentinfo.htm) Alfie Meek(1997), Industry Analysis, Sport Marketing Quarterly, 6(4)의 내용을 재정리 hoover's database Street Smith's SportsBusiness의 내용을 재정리 Phil Schaaf(1995), Sports marketing, Prometheus Books Dennis R. Howard, John L. Crompton(1995),Financing Sport, Fitness Information Technology, Inc Street Business Journal(1998.7){nameOfApplication=Show}

예체능| 2008.06.07| 19페이지| 2,500원| 조회(553)

스포츠산업, 스포츠산업 발달사

미리보기

닫기
운동기능학습과 기술습득

스포츠교육학운동기능학습과 기술습득1. 운동기능학습에 영향을 미치는 요인 - 개인적인 요인 ➀ 체격 및 체력 ➁ 동기유발 수준 ➂ 인지와 지각능력 ➃ 감정통제능력1) 체격 및 체력- 어떤 운동종목에서든지 그 종목을 수행하기에 체격 및 체력 요건이 선수 장래의 결정적인 영향을 미치게 한다. 즉, 어떤 목표를 달성하는데 가장 효율적인 기술이 있다 하더라도 체격이 너무 크거나 작거나 또는 체력이 뒷받침되지 못하면 그 기술을 습득할 수가 없을 것이다. 이러한 면에서 볼 때 지도자는 선수의 체격과 체력조건을 잘 고려하여 기술의 장․단점에 대한 대비책을 마련하여야 한다.2) 동기유발의 수준- 학습해야 할 기술이 정해지면, 이 기술을 얼마나 빨리, 정확하게 습득할 수 있는가는 선수의 동기유발 수준에 좌우된다. 즉, 선수가 어느 정도 의욕과 필요성을 느끼는지에 따라 기술습득의 정도가 결정되게 된다. 우수 선수가 그의 스포츠 기능을 얼마만큼 향상시키는가?는 스포츠를 시작하는 동기가 어떠한 기반 위에서 성립하고 어떠한 방향으로 발전해 가는가에 달려 있고 거기에 의해서 동기유발의 수준이 강화되고 약화될 것이다.3) 인지․지각 능력- 선수 개인의 인지․지각 능력을 연습 및 경기상황 속에서 적절한 기회를 포착하고 효과있게 대처하는 능력을 결정해 주는 요인. - 운동선수의 인지, 지각능력은 선수 스스로가 창조적 표현을 하도록 자극하는 특별한 과제와 코칭으로 자주적 분석과 탐구에서 새로운 활동변이의 창조, 독자의 전술의 개발 등 발견법적 과제의 해결에 이른다. 이런 방법이 개인의 인지, 지각능력을 높이는 데 있어 중요한 과제로 삼을 수 있다.4) 감정통제 능력- 운동선수가 최상의 운동수행을 발휘하는데 가장 중요한 요인은 선수 자신의 특정한 감정 상태를 형성하고 그 상태를 지속적으로 유지시키는 데 있다.※ Loehr의 이상적 심리상태의 인자 분석 ➀ 신체적 이완(physically relaxed) - 신체적으로 긴장업이 평온한 상태를 의미, 섬세하고 정교한 기술이 요구되는 종목 에서 중요시lert) - 정신적으로 민첩함을 느끼는 상태 ➉ 정신집중(mentally focused) - 경쟁에 주의를 집중시키고 이를 유지하는 것 ⑪ 자신감(self-confidence) - 선수가 어떤 과제에 대하여 자신이 스스로 그 과제 해결을 할 수 있다는 마음가짐을 가지는 것 ⑫ 자기제어(self-control) - 경쟁 중 자신이 경기상황을 조절하는 느낌을 갖는 것2. 운동학습방법 - 운동학습이란? 신체의 움직임을 연구하며 기술의 습득을 익혀 나가는 과정 1) 운동학습의 속도 요인 (1) 개인 능력 - 기능의 습득은 신체특성, 운동능력, 감각예 민도, 지각능력, 인지, 정서적 작용이라는 개인적인 요인과 밀접하게 관계한다. (2) 동기의 강도 - 동기유발의 작용 공식 운동수행 = 학 습 + 동기 부여 (과거의 경헙) (보상, 벌)(3) 과제의 본질 ① 운동의 정확성 - 운동의 정확성에 따라서 운동기술을 대근육 운동 기술과 소근육 운동기술의 두 범주로 분류함 ② 시작과 끝의 명확성 - 불연속성, 연속성, 지속성 기술로 분류함 ③ 환경의 안정성 - 인간의 운동기술을 환경을 예측할 수 있는 정도에 따라 개방적 기술(open skill)과 폐쇄적 기술 (closed skill)로 분류함 ④ 피드백 제어 - 만약 피드백 정보가 그 운동중의 동작을 조절할 수 있다면 그 기술은 폐쇄회로기술(closed-loop skill) 로 보며, 피드백을 이용할 수는 있지만 진행중인 운동중의 동작을 수정할 수는 없고 전략 개발을 위해서 다음의 반응에 적용할 수 있는 경우는 개방 회로기술(open-loop skill)임2) 운동기능 ※ 기능 = 속도 ✕ 정확성 ✕ 폼 ✕ 적응력 (1) 속도와 정확성 - 운동기술은 동작의 속도와 정확성, 두 가지 특성 중 어느 하나 혹은 두 가지 모두 강조하는 연습을 필요로 한다. (2) 폼(form) - 기술지도 차원에서는 초심자에게 기본동작을 지도 할 때는 각각 비슷한 동작으로 수행하도록 하면서 차츰 익숙해 가는 과정에서는 개인의 신장, 체중, 체형, od) - 집중법(集中法, massed practice)과 분산법 (分散法, distributed practice) - 신체연습(physical practice)과 정신연습(mental practice)의 비중 을 적절하게 선택해서 지도해야 한다.(2) 지도내용에서는 - warm-up은 심장에서 먼 곳부터 → 가까운 곳 으로 진행시키며, 준비체조 후에 → 보조운동 으로 이어지도록 한다. - 기술면에서는 느린 것에서 → 빠른 것으로, 단순한 것에서 복잡한 것으로 (즉, 쉬운 기술에서 → 어려운 기술로) 진행시킨다. - 지도면에서는 선수가 알고 있는 기술과 작전에서 → 새로운 기술과 작전으로 연결시킨 다.(3) 훈련시 지도자가 고려해야 할 사항 - 될 수 있으면 선수들보다 연습장에 먼저 도착해 운동에 대한 열의를 선수들에게 보여주고 연습 장소의 상태를 점검한다. - 선수들에 대한 관심과 친숙감을 느낄 수 있도록 이름을 불러 준다. - 진지한 연습 분위기를 이룰 수 있도록 훈련이 계획적이어야 한다. - 훈련 내용에 대해 선수가 알 수 있도록 한다. - 될 수 있으면 훈련이 끝난 후 건설적이고 정보 제공적으로 피드백을 제시해 준 다.(4) 연습 유형 - 연습에는 신체적인 연습과 정신적인 연습방법이 있으며 신체적 연습에는 전습법과 분산법 그리고 집중법과 분산법으로 구분할 수 있다. 또한 정신훈려의 유형은 크게 2가지로 구분할 수 있는데 새로운 기술습득 및 기능향상을 위한 정신연습(mental practice)과 운동수행에 부정적인 영향을 미치는 각종 심리적 문제를 해결하여 자신의 기량을 최대로 발휘하기 위한 정신훈련(mental training)이 있다.① 전습법(全習法, whole method) - 하나의 기술을 연습 할 때 기술동작 전체 를 일괄적으로 연습 하는 방법 ✓ 완전 전습법 ✓ 점진적 전습법 ✓ 반복적 전습법② 분습법(分習法, part method) - 하나의 기술을 여러 동작으로 구분해서 연습한 수 마지막 동 작을 일괄해서 연습 하는 방식 ✓ 완전 분습법체로 지도하는 것이 좋은가, 너무 복잡 하지는 않을까 - 기술을 몇 부분으로 나누고 나서 각 부분을 결합하여 전체 연습을 할 수 있을 때까지 각 부분을 지도하기 위해 사용되는 최적의 방법은 어느 것 일까 - 새로운 기술을 가르치는 데 있어 분습법의 한 가지를 먼저 지도하는 경우에는 우선 기술 전체가 어떻게 실시되는지에 대한 설명을 해주면서 각부분이 어떻게 관련되어 지는가를 이해시켜 주는 지도가 필요하다. 그러기 위해서는 각 부분이 전체 동작에 어떻게 결합되는 지 기술 전체를 시범 보여 주는 일부터 시작해야 한다. - 분습법을 사용할 때는 각각의 동작들이 전체 동작으로 통합시키기 위해서는 기술 전체를 실행하는 것과 유사한 기술동작들로 비슷한 점과 차이점들을 지적하면서 지도해 주는 것이 효과적이다. - 이러한 지도는 새로운 전술이나 플레이를 습득할 때도 효과적이다. - 선수가 기술을 안전하게 수행할 수 있으면 시합과 유사한 조건하에 연습시킨다.③ 집중법(集中法, massed practice) - 연습을 하는 과정에서 중간에 거의 휴식이 없이 같은 종류의 훈련을 취하는 방식 ► 집중법의 경우 - 대상이 성숙한 사람일 때 - 대상이 오랫동안 주의를 집중할 수 있을 때 - 과제가 복잡한 것일 때 - 과제가 처음 배우는 과제일 때④ 분산법(分散法, distributed practice) - 연습을 하는 과정에서 중간에 적당한 휴식 또는 다른 종류의 연습을 추가시켜 비교적 긴 시간 동안에 취하는 방식 ► 분산법의 경우 - 대상이 과제를 잘 이해할 능력이 부족한 어린 선수이거나 미숙련자의 경우 - 대상이 쉽게 피로를 느낄 때, 운동 분위기가 산만할 때 - 과제가 단순하고 권태를 느끼는 것일때 - 과제가 세심한 주의력을 요구할 때※ 어떤 종목에서든지 집중법과 분산법으로 시킬 수 는 있지만 연습의 효과면에서 다르게 나타난다. 즉, - 시합기간에 임박해서는 집중적인 연습은 감소시켜 나가는 것이 바람직하며 - 연습장의 시설이 미흡할 경우는 분산법이 효과적 - 운동의 경험과 소질이 둘 것인가 - 실지 연습은 집중법과 분습법 중 어느 방법이 효과적 인지 도는 어떤 연습방법에 더 비중을 둘 것인지를 신중히 고려해야 한다.4) 세컨드 윈드와 사점 ․ 고원 현상과 슬럼프 현상 (1) 세컨드 윈드와 시점 (Second wind and Dead point) - 견디기 힘들고 고통스러운 상태를 사점(dead point)이라고 한다. 이 고비를 잘 참고 견디어 내면 다소 호흡의 상태가 나아지면서 육체적 인 고통도 다소 나아지는 상태를 세컨드 윈드 (second wind)라고 한다. ※ 조사된 내용에 의하면 콩나물과 토마토는 아미노산 일부인 글루타메이트라는 성분이 있어 젖산 축전을 감소시켜 피로를 지연시켜 주는 효과를 준다고 한다.(2) 고원 현상과 슬럼프 현상 ① 고원(plateau)현상 - 대체로 연습의 중간 시기에 나타나는 현상으로 일시 적으로 기량의 수준이 진전 없이 현 상태에서 머물 거나 저하되는 상태를 뜻하는 것. 즉, 훈련과정에서 ‣ 체력훈련에 비해 기술훈련이 상대적으로 부족할 때 즉, 체력과 기술훈련의 조화가 불균형을 이룰 때 ‣ 잘못 익혀진 기술의 습관을 바르게 고쳐 나갈 때 나타 난다.개인적으로는, ‣ 장기적인 훈련 내용이 별로 변화가 없고 지루한 감이 누적될 때 나타나는 권태감에 의해서 ‣ 일시적으로 피로가 겹쳐 신체적, 정신적 고통을 가중 시킬 때 ‣ 가정․학교(동료․선후배 관계),코치와 선수간의 문제점들이 자신을 혼란스럽게 할 때 등의 요인들에 의해 고원 현상을 쉽게 맞이할 수 있다.이러한 고원 형상 시기에 바람직한 지도 방법으로 몇 가지 예를 들면, ‣ 훈련의 강도와 양을 다소 낮추어 조절해 주면서 회복 할 수 있는 시간적 여유를 주면서 되도록 쉬운 상대와의 연습을 통해, 자기 기술에 자신감을 갖 게 하는 지도 ‣ 대화(conversation)를 통해 이런 현상은 누구나 다 겪게 되는 것이라는 것을 이해시켜 주며 격려를 해주는 지도로 다소 안정된 마음으로 이 고비를 잘 넘길 수 있도록 하는 지도 ‣ 이 시기에는 자극적인 지시,

예체능| 2008.06.07| 28페이지| 3,000원| 조회(684)

운동기능학습, 스포츠 교육학, 운동기능학습과 기술?

미리보기

닫기
스포츠마사지의 역사

수천년 전으로 거슬러 올라간다. 원시 시대에도 인류는 아픈 곳에 접촉하여 쓰다듬고, 문지르고,누름으로서 통증 완화 치료를 해왔다.고대 그리스나 로마의 의사들도 마사지를 질병치료와 고통 완화의 목적으로 사용하였다.기원전 5세기 초 히포크라테스(Hippocrates BC460～BC380)는 “의사는 많은 것들을 경험해야만한다.쓰다듬고 문지르는 것은 너무 느슨해진 뼈를 결속시키며, 너무 결속된 뼈를 느슨하게 만들어 준다." 고 하였다.또한 히포크라테스는 관절이 탈구된 어깨의 치료법을 다음과 같은 접골법으로 설명하고 있다.“어깨는 부드럽게 천천히 문질러야 하며, 치료사는 많은 경험이 있어야 한다. 왜냐하면 같은 치료법이라 하더라도 같은 효과가 나타나지 않기 때문이다. 마찰은 분리된 관절을 결합시킬 수 있고 강직된 관절을 풀어 줄 수도 있다. 그렇지만 탈구된 어깨를 부드럽게 문질러야 하고 무엇보다도 천천히 시술해야 하며 관절은 무리하지 않게 고통을 최대한 줄일수 있도록 치료되어야 한다."고 말하였다.그리스 의사 아스크레피아데스(Askrepiades)는 마사지의 기술을 완전한 경지로 끌어 올렸다.몸 상태의 이상에 대해 전신 마사지를 시행하도록 처방하였다고 한다.1세기 초 세르누스 아우레리우스는 마사지를 치료 수단으로 채택하였고, 2세기 후반에는 갈릴누스가 마사지 책을 발표하기도 하였다.프리니(Pliny)는 유명한 로마의 자유주의자였는데, 그는 자신의 천식을 마사지로서 고칠 수 있었으며, 간질로 고생한 시저(Caesar)는 신경통, 두통을 완화하기 위하여 모든 부위를 매일 마사지하였다는 기록이 있다.애비세나(Avicenna 980～1037)는 11세기 아랍의 철학자이며 의사였는데, 그는 자신의 경구에서“ 마사지의 목적은 근육 안에 자리하고 있는, 운동으로 풀 수 없는 쇠퇴한 형태의 물질들을 없애는데 있다.이것은 곧 불필요한 물질들을 제거함으로 써 피로를 없앨 수가 있다."라고 언급하였다.의학 사에서 기술하고 있는 것처럼 마사지와 운동은 동세에 언급되고 있다. 초기의 문헌들록이 되어있지 않음에 놀랄 것이고, 최근의 연구까지도 사실사의 기술에 대한 정보는 거의 없는 실정이다.스포츠 마사지라는 말이 사용하게된 것은 19세기 후반에서 20세기 전반 으로 1900년 제 2회파리올림픽 대회 때 처음으로 운동선수를 대상으로 실시하여 중요성을 널리 인식하게 되었다.잭 매겔(Jack meagher)과 패트우톤(Pat Bougton)이 체계적으로 정리, 현대 스포츠 마사지의창시자라 할 수 있다. 마사지(Massage)의 어원은 프랑스어이나 원래 아라비아의 '누르다'와 그리스어의 '주무르다' 히브리어의 도수교정(manipulayion)에서 기인된 것이다. 3000년 전의 중국 문헌에 최초로 마사지에 대한 기록이 있으며,200년 전 프랑스에 전달되었다. 그 이후 근대마사지를 발전시킨 사람은 많으나, 그 중 스웨덴 마사지를 보급시킨 Ling, 19세기 말경 이를 체조법과 함께 학문적으로 발전시킨 Mezger, 20세기초에 골절치료에 조심스럽고 부드러운 마사지를 적용한 Mennell 등을 들 수 있다.마사지는 가장 오래되고, 가장 유용하고 쉽게 질병 또는 손상의 동통을 감소시키는 데 사용된 치료형태중의 하나이다. 이는 손을 이용하여 인체조직에 계통적이면서 과학적인 방법으로 시술하여 신경, 근육, 혈관계통에 영향을 미친다.스포츠 마사지의 어원은 다음과 같은 언어에서 유래하였다고 합니다.- 그리스어의 "massim"(손으로 주무르다),- 아랍어의 "mass"(손으로 가볍게 누르다),"massa"(어루만지다),- 라틴어의 "mamus"(손),- 고대유태어의 "mawewb"(손가락으로 만지다)현재 사용되고 있는 스포츠 마사지라는 용어는 근대 올림픽이 1896년 그리스 아테네에서 시작되면서 운동선수의 경기력 향상과 치유 및 스트레스 해소를 목적으로 행하는 수기요법을 통칭하는 것으로 프랑스어의 masseur가 지금은 전세계적으로 영어식 발음인 sports massage로 불리어지고 있습니다.포츠 마사지는 모든 현장에서 발생할 수 있는 운동 선수들의 상해와 사고의록 하는 것입니다.스포츠 마사지는 체육인들이 주로 하는 마사지였으나, 일반인에게 적용하여 아주 좋은 효과를 나타내고 있으며, 신경계, 혈관계, 근육계 등에 여러 가지 문제를 가지고 있는 사람에게 스트레스 회복 정신적, 육체적 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다.지금 우리나라는 10대, 20대, 30대, 40대, 50대 등 대부분의 사람들이 각자의 생활과 현장에서 긴장감과 불안에 쫓기고 있습니다.스트레스 예방으로는 여러 가지 많은 방법이 있지만 그중에서도 환경개선이 중요합니다.(스트레스를 덜 받는...) 그렇지만 현실적으로 무시할 수 없는 직업과 책임감이 중압감을 느끼게 하는 실정입니다.그래서 신체의 균형이 나빠지고 몸이 약해져서 더 큰 스트레스를 받았을 때 기는(혈기, 패기, 용기)더 이상 부드럽게 나타나지 않으며 피로물질에 쌓여 무기력해지고 나약해집니다.스포츠 마사지는 육체적으로 손과 일부 발과 무릎 ,팔꿈치 등을 사용하여 쓰다듬고 눌러주고 풀어주고 잡아당기고 주무르고 두들기고 여러 가지 동작을 적절히 혼합하여 강약 조절에 의한 촉압자극을 가하여줍니다. 또한 전신관절운동 및 스트레칭 임파순환계와 근육계를 마사지하여 근육을 이완시켜줍니다.이처럼 스포츠 마사지는 비정상적인 상태를 개선하여 혈액 순환을 원활하게 도와주어 헤모글로빈의 혈중농도를 증가시켜 산소나 영양분을 공급해서, 신진대사를 왕성하게 하여 노폐물을 제거하므로 육체와 정신적인 스트레스를 해소하여 최상의 컨디션을 적절히 유지하도록 하는 것입니다.☞훈련(트레이닝)스포츠 마사지 ☞준비(훈련?경기 전)스포츠 마사지☞응급(훈련?경기중)스포츠 마사지 ☞회복(훈련?경기 후 )스포츠 마사지☞의료(스포츠 외상 치료)스포츠 마사지『세부적 분류』?워밍업 스포츠 마사지 ?온열 스포츠 마사지?강장 스포츠 마사지 ?진정 스포츠 마사지?국소 스포츠 마사지 ?전신 스포츠 마사지?종목별 스포츠 마사지 ?증상별 스포츠 마사지운동선수들의 경기력 향상이나 피로회복에서 큰 효과를 보아온 스포츠마사지를 일반인에 적용하여 일상적인 생활에 활력에 의한 노폐물 제거와 산소 공급이 원활하게 되도록 합니다. 신진대사에 의한 신체 조직이나 근육 신경계에 새로운 활력소를 불어 넣어줌으로써근육의 피로가 회복되고 운동신경의 활동도 활발하게 하여 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다.1.워밍업을 도와줍니다.운동선수들이 연습전이나 경기전에 스포츠마사지를 해줌으로써 혈액 순환을 활발하게 하여 근육의 통증을 풀어주고 부상예방을 도와주며 경기력 향상에 대한 선수들의 정신적인 부담감을 적게 하고 연습이나 경기를 잘할 수 있도록 도와줍니다.2. 기분전환이 되게 합니다.선수들이 연습중이나 경기중에 부상을 입거나 근육경련이 발생했을 때 근육의 통증 해소를 위한 목적으로 합니다. 선수들의 부상부위를 파악하여 그 부분에 스포츠마사지를 해 줌으로써 기분을 호전시켜 줍니다.3. 피로가 빨리 회복되도록 합니다.선수들이 연습후나 경기후에 이로 인해 정신적 육체적 피곤해진 몸을 빨리 회복되도록 스포츠 마사지를 합니다. 특히 목욕이나 사우나 후에 하는 것이 효과적입니다.1. 피부피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압, 자극을 줌으로써 피하정맥혈을 심장으로 보내게 됩니다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고 신진대사가 활발하게 되어 피부가 부드럽고 매끄럽게 됩니다.2. 신경약한 자극은 신경 흥분을 환기하고 강한 자극은 신경을 억제합니다. 조건 반사로 흥분이나 진정을 줌으로써 신경의 신체조직 균형을 조절할 수 있습니다.스포츠 마사지는 신경도의 활발한 자극으로 전신운동 능력을 향상합니다. 또한 흥분 및 진정 통증완화 신경조직에 대한 혈액을 공급하여 교감신경계를 활발하게 합니다.3. 관절관절 속의 혈액순환을 좋게 하고 관절 내의 신진대사를 활발하게 하여 관절액의 분비를 촉진시켜 줍니다. 이로 인해 윤활막이 매끄럽게 되고 관절 운동의 유연성을 높여 줍니다.4. 근육근육 속의 혈액이나 임파의 흐름을 잘하게 도와주어 노폐물이나 유해물질을 없애고, 산소가 많은 혈액을 공급해 신진대사를 활발하게 하여 수난다. 이러한 자극은 신체의 지각 경로를 통해 중추신경게통에 전달되고, 이는 정신 작용과 감각, 운동, 기억력의 집합체인 대뇌와 표면을 둘러싼 피질에도 영향을 미쳐 일련의 복잡한 반응이 정리되어 각 신체 조직간의 연대를 가능하게 하고 다양한 운동 기능을 불러일으킨다. 그리고 스포츠 마사지에 의해 가해진 중심적인(구심(求心))자극은 대뇌 피질을 비롯한 중추신경계통 이외에도 영향이 미치게 된다.신체의 자극은 각각의 반사 신경 기관의 자극으로 받아들여 신체 조직계통의 각기 외부적인 변화와 내부적인 변화를 일으키는 원인이 된다고 설정하고 있다. 자극 또한 인체 신경섬유를 타고 중추신경계통으로 이동해 그 주변의 여러 기관에 분포되어 있는 세포의 특별한 경로로 변경되어 일정한 조직의 도움을 받은 세포는 또 하나의 다른 전달기관에 인도된다. 이와 같은 생리학적 변화의 원인 요소는 각각 신체조직의 결합으로 나타나게 된다.결론적으로 스포츠 마사지에 의해 발생된 자극은 각각 신경 경로로 전달되고 내부적으로 확산되면서 피부 내장반사작용과 근육의 운동 내장반사작용으로 결과가 나타난다. 그밖에 인체의 각 조직은 물론 체내 여러 기관을 통해 내장 기관의 변화를 일으키고 이러한 외부조직의 반응은 스포츠 마사지 시행에 따른 다양한 기술적 방법과 그 지속 시간, 기타 몇 가지 시행 조건에 의해 달라 질 수 있다.② 스포츠 마사지가 인체 근육에 미치는 영향운동 능력을 발휘하기 위해서는 중추신경계로부터 흥분 요소, 다시 말해 신경 자극의 영향을 받아야 한다. 신경 말단부엣 근육섬유의 흥분을 불러일으키는 아세틸콜린이 분비되며 스포츠 마사지의 역할은 이와 같은 근육흥분 요소를 촉진시키고 촉진된 아세틸콜린은 신경적 자극을 전달하는 데 있어 호르몬을 분비시킨다. 스포츠 마사지가 이와 같은 신경 흥분 요소와 그 전달과정에 지대한 영향을 미친다.특히 스포츠 마사지에 의한 자극이 신경과 근육계통의 흥분 및 수축 작용, 즉 외부로부터 힘을 전달받은 근섬유가 원래 상태로 회복되는 성질 변화에 대한 명확한 연구이다.

예체능| 2005.06.12| 9페이지| 1,500원| 조회(2,302)

역사, 스포츠마사지, 스포츠마사지의역사

미리보기

닫기