Ⅰ 서론.‘환경오염’이란, 공장 ·사업장 등의 생산 활동, 자동차 ·기차 ·항공기 ·선박 등의 수송활동, 냉난방 ·취사 ·여가선용 등 일상생활을 포함한 각종 인간 활동에 의해 유발되는 인위적인 대기오염 ·수질오염 ·토양오염 ·소음 ·진동 ·지반침하 ·악취 등의 발생으로 자연환경이나 생활환경을 손상시키고 궁극적으로는 사람의 생활 및 건강에 유해한 영향을 미치는 현상을 말한다.이는 특히, 산업혁명 이후에 두드러지게 나타났으며, 인간 활동이 주어진 환경공간의 고유한 자정능력을 초과할 경우 발생한다. 지금도 공해라고 표현하는 사람이 있으나 현재는 환경오염이라는 용어가 표준용어가 되었다. 공해라는 말은 주로 일본에서 쓰이고 있을 뿐 국제적으로도 환경오염이라고 한다. 그렇다면 이 환경오염 중에서 ‘대기오염’이란 무엇인가??‘대기오염’이란? 인위적 발생원에서 배출된 물질이 생물이나 기물에 직접적으로 해를 끼칠 만큼 다량으로 대기 중에 존재하는 상태이다.대기오염에 대한 경각심을 갖게 된 결정적인 사건은 1930년 벨기에의 뫼즈계곡사건, 1948년 미국의 도노라사건, 1952년의 런던 스모그 사건이다. 1930년 12월 벨기에 뫼즈계곡에서 조성된 대규모 공업지대에서 배출된 가스가 지면에 오래도록 머무르게 되면서 대기 중 이산화황 농도가 9.6∼38.4ppm에 달하도록 높아졌으며 이 때문에 심장병과 급성폐렴으로 63명이 사망하고 수많은 급성호흡기질환자가 발생하였다. 또한 주위의 수목과 가축, 조류에도 그 피해가 막심하였다.개별적 발생시설을 규제하는 것만으로 환경기준의 달성이 어려울 경우에는 특정 지역을 지정하여 그 일대의 공장에서 나오는 배출총량을 규제하는 방식을 취하기도 한다. 자동차와 같은 이동 발생원에 대해서도 질소산화물·탄화수소 등 배출가스의 농도를 규제하거나, 연료 속의 납이나 황 성분을 감소시키는 방식을 취한다. 대부분의 대책이 유해물질의 배출규제의 형태로 이루어져 있는 것은 대기오염물질이 일단 대기 중에 방출된 이후에는 이를 줄이거나 제거하기가 매우 힘들기 때문이다발생시키며 단순한 양적 증가만으로도 대기오염에 관여를 하기 때문이다. 둘째로 산업화로 인한 인간 활동에 의해 발생되는 연료의 소비로서, 공장이나 가정의 냉, 난방 가동으로 인한 연료 소비와 자동차, 항공기, 선박으로 대표되는 수송수단의 이용을 위한 연료 소비로 인해 발생하는 인위적 발생. 그리고 화산활동으로 인한 분연이나 모래 먼지와 같은 자연적 발생으로 나뉜다. 하지만 이 중에서도 가장 주된 요인은 역시 화석 연료의 연소 시 발생하는 일산화탄소 및 이산화질소, 아황산가스와 탄화수소 등일 것이다.2. 대기오염물질대기오염을 유발하는 대표적인 물질에는 이산화황, 질소 산화물, 일산화탄소 및 탄화수소가 있다. 이러한 물질들이 발생하는 경로는 앞서 언급했던 공장이나 발전소, 가정용 연료, 그리고 자동차와 같은 운송 수단의 연료로서 사용되는 석유와 석탄 같은 화학연료 등이 연소될 때이다. 또한 오존층을 형성하여 막대한 피해를 유발하는 오존은 산소 원자 3개로 이루어져 있는데, 이것은 1차 오염 물질인 탄화수소와 질소 산화물이 태양의 자외선과 반응하여 생성되는 2차 오염 물질이다. 그 밖에도 공장의 굴뚝 연기와 자동차의 배기가스에 섞여 나오는 그을음, 공사장 등에서 생기는 먼지 등이 있다.항목발생원건강피해아황산 가스유류 또는 석탄 연소눈 및 호흡 점막자극 기관지염 천식유발 폐질환 약화먼지연료연소, 시멘트공장, 도로비산진폐증 유발 및 천식, 폐 기능저하일산화 탄소불완전연소산소결핍증, 두통, 현기증이산화 질소자동차배기가스, 연료연소기관지염, 폐기종, 폐렴오존이산화질소와 탄화수소가 햇빛과 반응하여 생성호흡기 감염 증가, 호흡기 자극, 폐 기능 저하, 천식 악화탄화수소유류연소눈 및 호흡점막 자극, 발암성가. 황산화물이산화황과 같은 황산화물은 주로 화석연료의 연소 시에 배출된다. 따라서 주로 발전소나 공장, 수송 연료로서 쓰일 때 많이 배출되며, 자연적인 화산폭발 등으로 인해서도 발생된다.황산화물은 특유의 불쾌한 냄새가 나는 무색의 유독성 기체로서, 호흡기 질환을 유발하고 점막에 대기오염에 가장 많은 영향을 끼치는 이산화질소는 적갈색의 자극성 유독 기체이며, 온도에 따라 심한 변화를 보이기도 한다. 이러한 질소 산화물은 강한 독성으로 인해 호흡기 질환과 함께 폐 질환을 일으킬 수 있으며, 코, 눈, 점막 등을 자극하고 광화학 스모그를 발생시키는 원인으로서 작용한다. 또한 황산화물과 마찬가지로 산성 물질이기 때문에 산성비 생성과 Oxidant 생성에 주요한 역할을 하기도 한다.다. 일산화탄소인류의 불의 사용, 산림의 화재나 화산의 폭발 등으로 인해 본의 아니게 대기를 오염시킨 역사가 가장 길다고 할 수 있는 일산화탄소는 주로 연료의 불완전 연소로 인해 발생하게 된다. 질소 산화물과 함께 자동차 배기가스에서 가장 많이 발생한다고 볼 수 있다.일산화탄소의 중독지금의 자라나는 세대는 연탄가스 중독을 모르겠지만, 바로 연탄가스에 중독된다는 말은 일산화탄소에 중독되었다는 말과 거의 같게 보면 될 것이다. 일산화탄소에 중독되게 되면, 산소보다 20배나 강한 결합력을 바탕으로 헤모글로빈이 산소 대신 일산화탄소와 결합하여 중독 현상이 일어나게 되고 이는 뇌 손상을 야기할 수 있으며, 심할 경우 회복하지 못하고 사망하는 예도 발생할 수 있다.라. 탄화수소탄화수소는 탄소와 수소의 화합물로서 정유시설이나 자동차 및 페인트 도장시설 등에서 주로 발생되며 유기물질의 부패 시 메탄가스 상태로 발생되기도 한다. 인체에 직접적인 해를 끼치지는 않지만 공기 중에서 햇빛에 의해 분해되고, 산화된 물질들이 질소산화물과 함께 광화학 스모그를 일으키는 원인으로서 작용한다.마. 이산화탄소이산화탄소는 정상대기 중에 약 0.03% 정도 존재하며 인간이나 동식물이 호흡할 때 발생하는 지극히 생장에 필수 불가결한 요소이다. 하지만 이산화탄소가 지구 온난화를 유발하는 대표적인 온실기체라는 사실이 밝혀지면서 이산화탄소를 절감시킬 수 있는 대책들에 대한 연구가 활발히 진행 중에 있다.바. 분진우리가 흔히 먼지라고 인식하고 있는 분진은 대기 중에 떠다니거나 공기보다 무거워 조금씩 가라앉는연기를 유발하는 모든 활동, 발전소나 공장 등의 매연이나 자동차 등의 수송수단이 유발하는 매연, 먼지를 비롯해 인체에 암을 유발한다고 밝혀져 있는 석면, 그리고 황사나 화산 활동 등을 들 수 있을 것이다.3. 인체에 미치는 영향사실 대기오염현상으로 인한 정확한 피해나 인체에 미치는 영향을 알기는 매우 힘들다. 육안으로 확인하기 힘들 뿐 아니라 장기간에 걸쳐 노출되었을 때 피해가 나타나기 때문에 개별적인 피해를 정확히 식별하기란 여간 곤란한 것이 아니다.일반적으로 우리의 신체는 오염된 공기에 노출되었을 때 가장 예민한 감각기관인 눈이나 코, 점막 등에서 반응을 한다. 일시적 노출이라면 곧 회복되기도 하지만 오염된 대기 속에서 장기간 노출될 경우 하나의 증상으로 나타나며, 이러한 과정이 또 계속해서 반복되어야 종합적인 결과로 나타나는 것이다.이러한 대기오염의 피해는 면역력이 약하고 외부 자극에 대해 쉽게 피해를 받을 수 있는 노약자나 어린이, 혹은 호흡, 순환에 질병을 갖고 있는 환자들에게 먼저 일어날 수 있다. 오염된 공기는 호흡기 질환이나 폐렴, 결막염, 노이로제 등을 유발하며 어떠한 오염물질들은 체내에 축적되어 수 십 년이 지난 후에 그 영향이 나타나는 경우도 있다.가. 대기오염 피해의 특징1) 일반적으로 오염물질의 농도와 노출시간에 비례하여 피해의 정도는 커진다.2) 혼합오염물질의 경우 오염물질간의 복합작용으로 인해 더욱 큰 피해를 유발한다.3) 노약자나 어린이가 피해를 입기 쉽다4) 일부 오염물질들은 생체 내 축적을 일으켜 상당시간이 지난 후에도 발병할 확률이 있다.5) 오염물질의 발생이 많은 공장지역, 풍속이 낮고, 기온역전이 많은 공간에서 피해가 증가한다.나. 인체에서 일으키는 장애1) 호흡기 장애 : 기관지염, 천식, 기도폐쇄장애, 인후염, 점막자극 및 점막세포 파괴2) 눈의 장애 : 각막 및 결막의 자극, 눈 점막의 자극3) 정신적 장애 : 정신 및 신경의 증상, 알레르기성 장애4) 대사 장애 : 혈액학적, 세포학적, 효소학적 변화5) 간접적 피해 : 카드뮴, 페놀8) 전신성 독물 : 은, 수은, 불화물, 카드뮴, 이산화셀렌라. 대표적인 화학물질1) PAN : 광화학스모그의 원인, 산성비생성의 원인2) HCHO(포름알데히드) : 새집증후군의 원인3) SO₂(아황산가스) : 중유, 석탄과 같은 것을 연료로 하는 매연에 포함4) CO(일산화탄소) : 사람의 피 중 헤모글로빈과 결합하여, 산소보급을 막는다.5) Cl₂(염소가스) : 그 자체로 치명적인 화학물질6) 벤조피렌 : 발암물질의 하나, 타르에 들어 있으며, 담배연기, 배기가스에서 발생7) 수은 : 중추신경계에 영향을 주어 사지, 혀, 입술의 떨림, 발음장애, 감정변화, 행동장애를 일으킨다4. 대기오염을 줄이기 위한 대책가. 대기오염 저감 분야1) 가정 (19개)가) 실내에 온도계를 달고 수시로 온도를 확인한다.나) 한번 산 물건은 아껴 쓰는 습관을 갖도록 한다.다) 어린이에게 에너지의 중요성을 알려준다.라) 어린이에게 절약하는 습성을 갖도록 하자.마) 열의 흡수가 잘 되는 밑바닥이 넓은 조리기를 사용하자.바) 압력밥솥(냄비)을 사용하여 조리시간을 단축하자.사) 겨울에는 옷을 두껍게 입고 실내온도를 낮추자.아) 창문은 이중창이나 복층유리로 하고 틈새 바람을 막자.자) 실내에는 자연조명을 적극 활용하자.차) 겨울에는 채광, 여름에는 차광에 힘쓰자.카) 실내는 밝은 색으로 꾸미자.타) 조명은 실내 넓이에 알맞은 밝기로 하자.파) 빈방 등 쓰지 않는 곳과 외출 시에는 반드시 소등하자.하) 복도, 현관 등에는 타임스위치를 설치하자.거) 보일러 구입 시에는 꼭 난방용량을 따져 보고 구입하자.너) 노후 보일러는 교체하자.더) 보일러 청소를 자주하여 열효율을 높이자. 가스보일러는 2년에 한번, 기름 연탄보일러는 1년에 한번씩 청소러) 보조 난방 기구를 설치할 때 열효율을 높이는 방법으로 설치하자.머) 주택을 단열합시다. 천정이나 벽 등을 단열하면 연료비가 50%이상 절약된다.2) 가전제품 (16개)가) 가전제품은 사용방법을 바로 알고 쓰자.나) 출근할 시간을 알기약하자.
고온환경에서 활동 시 생리적 변화에 대해 알아 보자 . 고온환경에서 발생할 수 있는 상해는 무엇이 있는가 . 그에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보자 . 저온환경에서 활동 시 생리적 변화에 대해 알아 보자 . 저온환경에서 발생 할 수 있는 상해는 무엇이 있는가 . 그에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보자 .순환계 및 대사반응 : 고온 환경에서의 운동은 체온의 상승과 심박수의 증가 , 근육의 글리코겐 이용율이 증가되고 젖산의 생성량도 증가된다 . 따라서 장시간 지속하는 운동경기 중에 피로가 빨리 오고 경기력도 저하 된다 . 수분보충을 위한 지침 : 더운 계절에 운동을 하거나 전문운동선수들은 갈증을 느끼지 않더라도 의도적으로 수분보충 을 하여야 한다 . 그렇지 않으면 몇일 후에 심각한 탈수증세 가 나타날 수 있다 . 전해질의 보충 : 고온환경에서 장시간 운동을 계속할 때 발한을 통하여 손실되는 염분은 하루에 13~17g ( 땀 1ℓ 당 2.3~3.4g) 정도이다 . 칼륨이온이나 칼슘이온을 보충하기 위해 2~3ℓ 의 땀이 손실될 때마다 150 ㎖ 정도의 오렌지 쥬스나 토마토 쥬스를 섭취하는 것이 좋다 .화상은 주로 열에 의해 피부와 피부 부속기에 생긴 손상 을 의미합니다 . 화상의 깊이의 따라 1 도 , 2 도 , 3 도 로 나뉘게 되며 자가적 인 치료보다는 의사의 진료와 진찰을 반드시 필요 로 한다 .가 . 열탕 화상 (Scalding burn) 나 . 증기 화상 (Steam burn) 다 . 화염 화상 (Flame or Flash) 라 . 접촉 화상 (Contact burn) 마 . 전기 화상 (Electrical burn) , 불꽃 화상 (Spark burn) 바 . 화학 화상 (Chemical burn) 사 . 마찰 화상 (Friction burn)피부의 표피층 이 햇볕이나 , 고온의 물 , 불 등에 살짝 데었을 때의 화상을 1 도 화상이라고 한다 . 1 도 화상 ( 표재성 화상 ) 표피층만 손상사진과 같은 경우 등으로 피부의 표피층 뿐만 아니라 진피층의 일가운 물에 담그거나 흐르는 찬물에 식힌다 . (10 분 이상 담그지 않는다 .) 타월을 물에 충분히 적셔 덮는다 . 피부에 의류가 붙어 있으면 , 떼려고 하지 않고 붙어 있는 상태 그대로 손상된 부위를 차갑게 해준다 . 감염을 예방한다 .( 소독거즈 , 화상거즈로 덮는다 .) 즉시 병원으로 이송한다 .고온이나 무더운 더위에 장시간 노출되어서 혈관이 확장 되어 뇌에 정상적인 혈액공급이 되지 않아 산소가 부족해져 뇌 손상이나 , 다발성 장기 손상 등이 발생하여 정상적인 삶을 살 수 없을 정도로 큰 후유증이 나타나거나 심한 경우 목숨까지 잃어 버릴 수 있게 되는 현상을 가르키는 것이다 .고온손상의 초기단계로서 , 과다한 땀의 배출로 인해 전해질 ( 나트륨 ) 이 고갈되어 근육에 발생하는 경련을 의미한다 . 체온은 정상이지만 피부가 축축해지거나 주로 다리 및 복부에서 경련의 형태로 나타나거나 안면근의 경련의 일어나기도 한다 .열 탈진 ( 열 피로 ) 이란 ? : 열 탈진은 열 경련보다 조금 더 심각한 상황으로서 고온다습한 환경에서 장시간의 운동이나 심한 노동을 할 시 종종 발생한다 . 열 탈진의 발생은 신체 내의 체온 조절 중추가 파괴되기 시작했다는 것을 의미한다 . 체온은 정상체온이거나 약간 낮게 떨어지며 , 피부가 차고 창백해진다 . 메스꺼움 , 두통 , 무기력감 , 권태감등을 느끼며 맥박이 빠르고 약해진다 .열사병 : 심한 경우 체온이 40 도 이상까지 상승하며 , 맥박이 느리고 약해지며 , 호흡도 얕아지며 , 피부다 뜨겁고 건조하며 붉은 색을 뛰게된다 . 동공이 확장되고 의식이 흐릿해지고 심하면 혼수상태에 이르게 된다 .우선적으로 병원에 구조요청 을 하는 것이 가장 중요하고 , 체온이 40 도 이상으로 상승하게 되면 , 체내의 장기를 손상시킬 수 있으니 체온을 빨리 떨어뜨려 주어야 한다 . 서늘한 그늘로 장소를 옮겨서 벨트 , 단추 , 옷 등 복장을 느슨하게 해주고 하체를 심장보다 높게 위치 시켜주며 , 이온음료를 섭취 시켜준다 .인체는 저온자극을 받게 되면 , 정적인 최대근력은 영향을 받지 않지만 동적인 근력은 현저히 감소된다 . 추운계절에는 운동중에 땀이 많이 나면 급격한 체온 저하를 초래하므로 발한이 시작되면 겉옷을 벗어 땀의 발생을 최소화 시켜야 하며 , 옷이나 장갑 등이 땀에 젖었을 때는 마른 것으로 갈아 입어야 한다 .동상이란 추운 환경에 노출된 신체 부위가 혈액순환이 원할 하지 못하게 되어 조직의 손상이 발생하는 것을 말한다 . 환부의 상태에 따라 1 도 , 2 도 , 3 도 , 4 도 까지 나뉘게되며 의사의 진료와 진찰을 반드시 필요 로한다 .홍반성 동상이라고 하며 낮은 온도로 인해서 피부 표층의 혈관이 일시적으로 수축하여 창백해지고 혈관이 마비되며 붉은빛 을 띄게 된다 . 부분적인 피부의 동결 , 발적 , 부종 , 수포나 괴사는 없으며 , 때때로 손상 발생 5~10 일후에 피부 박탈은 있을 수 있다 . 증상 - 일시적인 화끈거림 , 고통치거나 쑤시는 양상의 통증 , 땀이 많이 날 수 있음피부전층의 손상 . 발적 , 부종 , 맑은 액체가 들어 있는 작은 수포 , 피부박탈 및 흉터를 일으키는 수포가 발생한다 . 증상 - 감각 저하 , 고통치거나 쑤시는 통증 , 수포 발생피부전층의 손상 및 피하조직층의 동결 , 자주빛 혹은 출혈성 수포 , 피부괴사 , 청회색으로 변색 증상 - 처음엔 손상부위가 나무 조각과 같이 무감각하다가 이후 화끈거리고 쑤시는 듯한 양상의 통증 , 심할 경우 근육 괴사부전층 , 피하층 , 근육 , 인대뼈의 동결 , 부종은 거의 없음 , 초기에 얼룩덜룩한 반점 , 진한 빨강 , 혹은 청색증 , 이후 점차적으로 건조되면서 검은색으로 변함 증상 – 심할 경우 근육 뿐만 아니라 뼈까지 괴사환자를 추운 환경 원인으로부터 따뜻한 환경으로 옮깁니다 . 젖은 의복을 벗기고 , 따뜻한 담요로 몸 전체를 감싸줍니다 . 동상치료의 기본원리는 혈관을 이완시켜 혈액의 순환을 원활하게 하고 , 세포 사이의 결빙을 풀어 주는 것입니다 . 따라서 이런 효과를 낼 수 있는 것이면 어느 방법이나 치료법이 될 수 있는운지 확인합니다 . 귀나 얼굴의 동상은 따뜻한 물수건을 대주고 자주 갈아줍니다 . 소독된 마른 가제 ( 거즈 ) 를 발가락과 손가락 사이에 끼워 습기를 제거하고 , 서로 달라붙지 않도록 합니다 . 동창 부위를 약간 높게 해서 통증과 부종을 줄여 줍니다 . 병원에 이송할 때 환자는 들것으로 운반합니다 . 다리에 동창이 걸리면 녹고 난 후에도 걸어서는 안 됩니다 . 통증 완화를 위해 진통제를 사용할 수 있습니다 . 신속히 병원으로 이송합니다 . 예방에서 가장 중요한 것은 추운 외부 환경으로부터 노출된 신체의 보호입니다 . 그러기 위해 항상 노출된 신체를 따뜻하고 건조하게 유지해야 하며 한 자세를 오랜 시간 취하지 말고 운동을 해야 합니다 . 따뜻하고 건조한 외복을 가능한 여러 겹 착용하고 옷감은 방풍기능이 있는 것이 도움이 됩니다 . 젖은 옷과 양말 , 신발은 건조한 것으로 갈아입고 신어야 합니다 . 추운 야외 활동을 할 때는 여벌의 양말과 장갑 신발 깔창을 준비하는 것이 좋겠고 웅크린 자세나 꽉 끼는 옷 , 장시간 서 있는 것 , 흡연 , 음주 , 진정제 복용은 주의를 해야 합니다 .① 43 ℃ 이상의 뜨거운 물에 동창부위를 담글 경우 오히려 화상을 입을 우려가 있습니다 . ② 38 ℃ 이하의 물은 동창 부위를 효과적으로 빨리 녹일 수 없습니다 . ③ 수포 ( 물집 ) 는 터뜨리지 않습니다 . ④ 동창 부위는 문지르거나 마사지 하지 않습니다 . 문지르면 얼음 결정이 세포를 파괴할 수 있기 때문입니다 . ⑤ 얼음이나 눈으로 문지르지 않습니다 . ⑥ 동창 부위를 불 위에 올리거나 , 전기담요 , 뜨거운 물 주전자 , 난로 , 전등 , 라디에이터 또는 배기 가스관에 대는 식의 직접 열을 가하지 않습니다 . 이러한 방법들은 과도한 열을 발생시키어 자칫 화상을 입을 수 있기 때문입니다 . ⑦ 환자에게 절대로 술을 주어선 안 됩니다 . 술을 마시면 혈관 확장에 의해 몸의 열이 방출되어 오히려 저체온증이 발생할 수 있습니다 . ⑧ 환자에게 절대로 담배를 피우게 해서는 안 됩 도 이하로 내려가는 것으로 , 주로 아래와 같은 상황에서 발생이 될 수 있습니다 . - 겨울에 부적당한 옷이나 보호 장비 없이 장시간 야외활동 - 차가운 물속에 빠졌을 때 ( 특히 섭씨 21 도 이하의 찬물 ) - 춥거나 바람 부는 날 젖은 옷을 입고 있을 때 - 차가운 날 충분한 수분 , 음식섭취 없이 과로할 때 *체온이 떨어지면 생각이나 행동이 느려지며 , 동상 (frostbite) 을 동반하기도 합니다 . - 졸림 / 약해짐 - 행동의 부조화 / 말이 어눌해짐 - 창백하고 차가운 피부 / 손을 부자연스럽게 비빔 - 의식혼탁 - 멈출 수 없는 몸 떨림 ( 체온이 아주 더 떨어지면 멈추기도 함 .) - 호흡과 맥박이 느려짐 *유아 / 소아의 경우에는 차가운 선홍색 피부 ( 직접 피부를 만져보아야 함 ) 를 띠고 , 무기력해 보입니다 .- 저체온증이 조금이라도 의심되면 즉시 119 에 연락해서 도움을 받습니다 . - 의식이 없다면 , 호흡 , 맥박을 확인 합니다 . - 필요하다면 심폐소생술을 시행하고 , 환자가 1 분당 6 회 미만으로 호흡시 인공호흡을 시작합니다 . - 환자를 따뜻한 곳으로 옮기고 따뜻한 담요로 감싸줍니다 . 실외의 상황이면 , 바람을 피하고 담요 등을 이용하여 냉기를 차단하고 , 머리와 목 등을 감싸서 체온의 손실을 방지합니다 . - 실내라면 , 젖은 옷이나 꽉 끼는 옷을 벗기고 마른 옷으로 갈아 입습니다 . - 가능하다면 당신의 체온을 이용하여 따뜻하게 합니다 . 목 , 가슴 , 낭 심부를 가장 먼저 따뜻하게 해주고 의식이 있어 마실 수 있다면 , 따뜻한 설탕물을 마시게 하되 , 알코올은 피합니다 . - 구호 팀이 도착할 때까지 기다립니다 . - 누군가 움직이지 않고 발견된다고 해도 동사한 것으로 추측하지 않습니다 . - 뜨거운 물 , 핫 팩 , 난로 등을 직접 전신에 사용하여 체온을 빨리 올리지 않습니다 . 빠르게 체온을 상승시키면 부정맥 등이 발생하여 사망 할 수 있습니다 . - 알코올을 주지 않습니다 . 야외활동을 나가기 전에 음주w}
Major :Prof :Student No. :Name :Date :목 차Ⅰ. 배드민턴의 개요1. 배드민턴의 시설 및 용구2. 경기방법3. 배드민턴의 특징4. 개정된 룰Ⅱ. 학습 지도안1. 수업의 배경 및 목적2. 학습 관리면3. 단원의 지도계획4. 주차별 세부계획5. 본시수업의 전개Ⅰ. 배드민턴의 개요1.배드민턴의 시설 및 용구1) 코트○ 정식경기의 코트(court)는 단식 코트와 복식 코트를 합친 겸용의 코트로 되어 있다.○ 코트는 장방형 모양이며 코트의 크기는 그림과 같고, 선은 쉽게 구별할 수 있는 흰색이나 노란 색으로, 넓이는 4.0cm로 그려져야 한다.○ 코트 중앙에 네트를 설치함으로써 두 진영으로 나뉘어지며, 네트를 향하여 섰을 때 중앙선 오른 반을 라이트 코트 또는 라이트 하프 코트라 하고, 왼쪽 반을 레프트코트 또는 레프트 하프코트라고 부른다.* 라인 폭: 4cm, 코트 대각선 길이: 14.723m* 네트 높이: 양 끝부분-1.55m, 중앙-1.524m* 네트 폭: 76cm* 포스트 높이: 1.55m* 코트와 코트사이: 최소 2m* 천정높이: 적정높이-12m이상, 최소 9m이상○ 코트 바닥▶경기장 바닥은 탄력 있는 목조 마르바닥이어야 하며, 미끄러지지 않는 승인 받은 코트 매트를 설치한다.▶코트 주위는 최소 2미터의 여유 공간이 필요하며, 코트와 코트 사이도 최소 2미터 이상이 공간이 필요하다.2) 포스트와 네트○ 포스트는 코트의 표면으로부터 1.55m 높이로 세워져야 하며, 네트가 팽팽히 유지될 수 있도록 튼튼해야 하고, 중앙 지점의 복식 사이드라인 위에 세워져야 한다.○ 네트는 자갈색의 가는 큰으로 만들며 마의 크기는 1.5cm-2.0cm, 높이는 76cm가 되도록 한다.○ 네트의 높이는 양쪽 포스트에서는 1.55m, 네트 중앙에서는 1.524m의 높이가 되도록 한다.3) 라켓○ 라켓의 형태, 무게, 재질 같은 것에 대한 공식적이 규정은 없다.○ 길이가 66cm, 무게는 110-140g정도이며 라켓의 각 부분 명칭은 다음 그림과 같다.○ 라 있다.○ 시합에서는 3게임을 실시하여 2게임을 선취한 쪽이 승자가 된다.○ 한 게임의 점수는 여자 단식은 11점, 남자 단식과 복식 경기는 15점이며, 협정에 의해 21점의 게임을 할 수도 있다.○ 1세트 21점의 랠리 포인트제가 적용되기도 하는데 랠리 포인트제는 서비스권이 없이 곧 바로 포인트를 얻으며 서비스가 오고 가는 시스템이다.1) 세팅○ 세팅이란 것은 다른 구기종목 에를 들어 테니스, 탁구, 배구처럼 듀스를 애기하는 것으로 점수는 1세트가 15점일 경우 먼저 14점을 따낸 팀이 세팅을 요구할 수 있다.○ A팀이 먼저 14점 선득점 서버권은 B팀, B팀의 점수는 13점 B팀이 서버권에서 1점을 더 득점 하였다면 14점으로 동점이 되는데, 이때 세팅을 A팀만이 요구할 수 있다.○ 나중에 14점을 득점한 B팀은 세팅의 권한이 없다.○ 세팅에 들어가면 먼저 추가 3점을 더해 17점이 되는 팀이 이기게 된다.2) 체인지 엔드○ 체인지 엔드란 코트의 조건을 동등하게 하기 위하여 한 게임마다 코트를 바꾸는 것을 말한다.○ 게임이 1대1이 되어 세 번째 게임을 행하는 경우에는 세 번째 게임의 도중ㅇ 한 번 더 코트를 바꾼다.3) 서비스○ 경기 개시 후 첫 게임의 서비스는 토스로 결정한다.○ 토스에 이긴 쪽은 최초의 서비스의 권리와 코트의 선택 중 하나를 먼저 선택할 수 있다.○ 전 게임의 승자가 다음 게임의 첫 서비스권을 가지게 된다.4) 득점○ 서비스권을 가지고 있는 쪽에서 이겼을 경우에만 득점이 되며, 리시브쪽이 이겼을 경우에는 득 점은 되지 않고 서비스권만 가지게 된다.3. 배드민턴의 특징○ 스매시와 클리어와 같이 강하게 칠 때의 동작은 재빠르게 셔틀을 포착하여 정확한 타구의 자세 와 타점의 위치를 컨트롤 할 수 있는 기술이 있어야 한다.○ 배드민턴은 넓은 의미에서의 구기로 코르크에 깃털이 16개 붙어 있으며 코르크의 구조상 공기의 저항력이 높기 때문에 경기 중 셔틀을 강하게 치면 빠르게 날아가지만 스피드가 차츰 줄어들게 되어버려 결국은 수직으로 낙하하는 특규정을 적용한다.1) 단식 경기방식① 서버가 포인트를 얻지 못했거나 점수가 짝수인 경우는 우측에서, 점수가 홀수인 경우는 좌측 에서 서비스 한다.② 리시버는 서버의 대각선 위치의 코트에서 리시브한다.2) 복식 경기방식① 서비스 및 리시브㉮ 서버가 포인트를 얻지 못했거나 점수가 짝수인 경우는 우측에서, 점수가 홀수인 경우는 좌측에 서 서비스 한다.㉯ 서버로부터 서비스 코트의 대각선 위치에 선 선수가 리시버가 된다.㉰ 리시버 쪽의 선수는 해당 선수쪽이 서비스하여 점수를 얻기 전까지 서로 코트 위치를 바꾸지 않는다.② 스코어링 및 서비스 권한㉮ 리시브측이 폴트를 범하거나 범실에 의해 중단된 경우 서비스측은 점수를 획득하며 서버는 다 시 서비스를 한다.㉯ 서비스측이 폴트를 범하거나 범실에 의해 중단된 경우 리시브한 편이 점수를 획득하며 리시버 쪽이 서버가 된다.( 한쪽 편에 한 번의 서비스 권한을 부여)Ⅱ. 학습지도안▣ 단원명 : 배드민턴장 소 : 대구 보건 대학교 강당기 간 : 0000년 00월 ~ 0000년 00월, 총 8차시 간 : 주 2회, 120분대 상 : 배드민턴 초보자(대학 신입생)지도자 : 장 석 주1. 수업의 배경 및 목적배드민턴은 운동강도가 심하지 않고, 부상위험이 적으며 좁은 장소에서도 여럿이서 즐길 수 있는 스포츠이다.그리고 민첩성, 순발력, 유연성 등 운동능력 향상에 도움이 많이 되고. 개인의 능력과 동료간의 협동심이 함께 요구되는 운동으로 실내경기로서 배드민턴이 활성화 되면서 보는 스포츠로서 뿐만 아니라 여가선용이나 친목 도모를 위한 생활체육으로서의 가치가 높다.배드민턴을 통하여 동료들과의 협동을 배우고, 심판의 판정에 승복하며, 최선을 다하는 자세로 경기에 임하여 준법정신과 예의바른 태도를 기를 수 있다.2. 학습 관리면(1) 학생들의 기본적인 체력 및 순발력으로 배드민턴 수업을 이행한다.(2) 배드민턴 수업을 통한 다른 구기 종목의 친근 화를 유도한다.(3) 구기 종목 및 다른 운동을 통한 각각 학생들의 인격수양을 돕는다.(4) 기술 함양 통해 게임의 방법과 규칙 익히기단식경기, 복식경기의 시합5. 본시 수업의 전개▶ 1일차대 단 원배드민턴(특별활동)준 비 물차시소 단 원기초학습 ( 120분 )라켓, 셔틀콕1학습목표- 배드민턴의 특성, 기초기능을 이해한다.- 스포츠맨십을 기른다.- 배드민턴의 그립법을 알고 장?단점을 이해한다.- 여러 가지 기초 운동을 할 수 있다.내용단계지 도 내 용활 동 내 용지도상 유의점시간도 입-출석확인-학습목표-수업준비 상태 점검-학습목표 제시-수업준비 점검-수업도구 확인-환자조치(참관)-복장지도-상호 얼굴 익힘10분전 개-학습목표 제시-배드민턴 특성및 효과-라켓 잡는 법익히기-이스턴 그립의 장?단점-웨스턴 그립의 장?단점-배드민턴 코트 규격,네트의 높이, 라켓,공에 대하여 설명한다.-경기규칙과 플레이의이론적인 면을 설명한다.-라켓잡는법(이스턴,웨스턴그립)을 설명해준다.-그립의 장단점을설명해 준다.-올바른 준비자세를 알려준다.-부담감 없이수업에 임할 수있도록 주의필요.-수업의 집중을위해 60분수업 후 쉬는시간 제공.-방법에 따라제대로 된라켓을 잡는지에 관심을기울인다.100분정 리-기구정리-차시예고-인사하기-설명한 내용을 정리하여 마무리 한다.-다음수업의 강의 내 용을 알린다.-자리 정리-정리 정돈-학습목표 상기-학습목표달성 여부확인10분▶ 2일차대 단 원배드민턴(특별활동)준 비 물차시소 단 원기초기능학습 ( 120분 )라켓, 셔틀콕2학습목표- 스트로크의 방법을 안다.- 오버핸드 스트로크와 사이드 암 스트로크를 정확하게 한다.- 라운드 헤드 스트로크와 언더 핸드 스트로크를 정확하게 한다.- 가장 중요한 기술이므로 많은 연습을 한다.내용단계지 도 내 용활 동 내 용지도상 유의점시간도 입-학습목표-준비운동-장비확인-환자파악-수업준비 상태 점검-수업도구 확인-환자조치(참관)-복장지도10분전 개-학습목표 제시-오버핸드 스트로크-사이드 암 스트로크-라운드 헤드 더 스트로크-언더 핸드 스트로크-스트로크배드민턴에서 가장 기본이 되는 오버핸드 스트로크와 사이드암 스트로크를 설명하고 플핸드 스트로크-드롭 샷-스매시-배드민턴에서 필요한 여러 가지 기술 중 기본이 되는 것은 스트로크이므로 다시 한번 연습시킨다.-스트로크마다 적당한 힘을 이용하여 구사하고 손목스냅을 이용하여 쳐보도록 한다.-드롭 샷클리어와 더불어 상대방 코트내의 전후로 이끌어 흔든다.-스매시배드민턴의게임의플레이 중 가장 빠른 파괴력 있는 무기로 상대방에게 결정적인 타격을 준다.-주의 집중-왼손은 날아오는셔틀콕 방향으로.-라켓은 항상 눈높이 맞춰 들고 있도록 한다.-라켓의 타면을 바닥과 수직이 되도록 한다.-스트로크 구사 시 손목과 어깨관절에 무리가 가지 않도록 한다.100분정 리-차시예고-기구정리-환자파악-설명한 내용을 정리하여 마무리 한다.-다음수업의 강의 내 용을 알린다.-자리 정리-정리 정돈-학습목표 상기-학습목표 확인10분▶ 4일차대 단 원배드민턴(특별활동)준 비 물차시소 단 원드롭 샷, 스매시, 드라이브, 헤어핀 학습 ( 120분 )라켓, 셔틀콕4학습목표- 드롭 샷, 스매시를 정확히 익힌다.- 드라이브의 방법을 알고 동작을 정확하게 구사한다.- 헤어핀의 방법을 알고 동작을 정확하게 구사한다.내용단계지 도 내 용활 동 내 용지도상 유의점시간도 입-학습목표-준비운동-장비확인-환자파악-수업준비 상태 점검-수업도구 확인-환자조치(참관)-복장지도10분전 개-학습목표 제시-드롭 샷-스매시-드라이브-헤어핀-드롭 샷다시 한번 복습위주로 한다.-스매시스탠드 스매시점프 스매시스트레이트 스매시크로스 스매시-드라이브스매시 다음 가는 스피드있는 스트로크로 설명하고 시범.-헤어핀네트 바로 앞에 떨어지는 콕을 상대방 코트 안으로 쳐 넘기는 기술로 설명하고 플레이를 보여준다.-라켓을 완전히 휘두르지 않도록 한다.-허리, 팔, 손목, 스냅이 조화를 이룰 것-높은 위치에서 빨리 칠 것-라켓을 항상 눈높이 맞춰들고 있도록 한다.100분정 리-차시예고-기구정리-환자파악-설명한 내용을 정리하여 마무리 한다.-다음수업의 강의 내 용을 알린다.-자리 정리-정리 정돈-학습목표 상기-학습목표 확인10분▶ 5일차대 린다.
대기 오염이 인체에 미치는 영향
환경 고온과 저온에서 발생할수 있는 상해와 응급처치
