*희* 스토어

*희*

개인

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

2개
전체 판매량

17개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

-
자료문의 응답률

-

전체자료 2개

수영 영법

1.자유형자유형이란 허용된 규칙 내에서 자유롭게 영법을 구사할 수 있도록 고안된 수영이다.자유형 시합에서 선수는 어느 영법이라도 사용할 수 있지만 crawl이 가장 빠르기 때문에 선택의 여지가 없다. 그래서 자유형이란 frontcrawl이라는 말과 원칙적으로 같다고 볼 수 있다.◆몸의 자세◆자유형은 몸의 두 가지 위치를 번갈아 사용하는 영법이라고 볼 수 있다.그 이유는 양쪽 팔을 교대로 사용하기 때문인데 이렇게 양쪽 팔이 사용되므로 서 자연스러운 롤링이 생기게 된다.우수한 자유형 선수는 그들이 인지하던 못하던 간에 몸의 왼쪽과 오른쪽 선을 잘 이용하여 유선형으로 잘 만들어진 몸으로 물을 깨끗하게 미끄러져 나갈 수 있게 된다.양쪽 팔이 되돌려지는 동작은 몸을 신체의 장축으로부터 롤링하게끔 해준다. 숙달된 선수는 몸의 롤링을 제한하지 않고 오히려 롤링을 이용하여 몸통의 근육을 스트로크에 자연스럽게 사용한다.몸의 롤링은 자연스러운 동작이기 때문에 의도적으로 만들면 과도한 롤링이 되어 좋지 않다.◆머리위치 및 호흡◆숨을 들여 마시는 것보다 내뱉는 것이 더 중요하다.사람은 내뱉는 양만큼 들여 마실 수 있기 때문에 숨을 내뱉는 시간은 들여 마시는 시간보다 적어도 두 배 이상은 길어야 한다.또한 수영하고 있는 동안에 숨을 멈추는 오류를 범해서는 안 된다.많은 스트로크의 결점들이 잘못된 호흡기술 때문에 발생한다.영자는 스트로크 중에 입으로 들여 마시고 입과 코로 내 뱉는다.숨을 내쉬는 것은 입이 물속으로 가라앉자 마자 시작되고 다음 호흡을 위해 머리가 다시 나올 때 까지 계속되며 숨을 내뱉는 것은 마지막 단계에서 입을 물 밖으로 나오게 하기 위해서 “파”하고 불 때 이외는 점진적으로 조금씩 내뿜어야 한다. 내쉬는 숨의 일부분을 코를 통해 내쉬는 것은 콧구멍으로 물이 들어오는 것을 방지해 준다.머리를 돌리는 것은 몸의 자연스러운 롤링에 의해서 이루어져야 한다. 영자는 물을 통해서 앞과 밑을 볼 수 있어야 한다. 물속에서 숨을 내뿜고 있을 때 눈은 전방을 주시해야 한다. 매번 야 한다.이 동작은 근력을 몸통과 상완에 전달해주기 때문에 단순히 떠 있는 동작이라고 하기 보다는 최대근력을 사용하는데 중요한 기술이다.팔이 높게 유지되는 시간이 너무 길게 되면 팔의 동작이 너무 과장되고 딱딱하게 될 수도 있다. 기술이 부족한 영자들은 그들의 팔꿈치를 떨어뜨리고 수영하게 되는데 이러한 동작은 물이 손에서 미끄러져 나가기 때문에 근력을 물 긁는데 사용하는데 어려움이 따른다.영자는 팔 젓기 시 손이 몸의 중심선 너머까지 가로질러가는 영법을 터득하도록 노력해야 한다.★ Pull과 recovery팔 동작은 편의상 Pull과 recovery 두 가지 동작으로 나눌 수 있다.Pull입수 시 손은 거의 편 상태여야 하며 손가락이 입수되었을 때 팔꿈치는 편안하게 어느 정도 구부러져 있어야 한다.Pull의 첫 단계에서는 팔부터 시작하여 전완 순서로 이어지며 손이 아래쪽으로 휘어져 있어서 매우 큰 원 형태를 취하게 된다. 척골의 끝도 약간 위쪽으로 회전된다. 손목은 약간 밑으로 구부러져 있다.손가락이 처음에 입수하고 그 다음 손목 전완 팔꿈치 순서로 입수한다. 엄지 손가락은 새끼 손가락 보다 약간 낮게 경사진다.Pull의 중반부에서 팔꿈치는 반드시 바깥쪽으로 향해 있어야 한다. Pull은 S자 모양으로 움직인다는 것에 유의해야 한다(오른쪽 그림 참조).또 손바닥면은 pull의 진행에 따라 바깥쪽으로 움직였다가 안쪽으로 다시 바깥쪽으로 움직이게 된다. Pull은 팔이 완전히 펴지기 전에 끝나게 되고 엄지 손가락이 허벅지를 스쳐 나가는 순간에 손을 들어 올려 recovery 동작에 들어간다.RecoveryRecovery로 들어가기 위한 미는 단계는 수면 밑에서 이루어진다.팔이 물 밖으로 들어 올려질 때 팔이 구부러져 있어야 하며 몸의 롤링 때문에 어깨는 처음에 물 수면 밖으로 보였다가 그 다음 상완과 팔꿈치 손목 그리고 마지막으로 손이 나온다.팔꿈치는 위로 높이 들려 있다. 전완이 약간 느슨하게 되어서 팔꿈치부터 되돌리기를 시작한다. 되돌리기의 중반부에서 손가락은막 스퍼트에서 6비트 킥으로 바꾸는 경우도 있다.★전체 동작★1. 팔꿈치를 높이 들고 어깨선을 벗어나지 않도록 하면서 오른팔을 전방으로 미끄러지듯이 쭉 뻗는다.2. 왼손 엄지손가락이 허벅지를 스치는 시점에서 오른팔 팔꿈치를 굽히기 시작하다.3. 팔꿈치를 구부리면서 왼팔을 물에서 빼낸다. 물속에 있는 오른팔은 팔꿈치를 높이 유지한 상태에서 뒤쪽 아래로 구부리면서 물 젓기를 시작한다.4. 왼팔이 리커버리 되는 동안 오른팔은 물 젓기의 중앙에 위치하게 되고 이때 수면과 물을 젓는 팔의 팔꿈치가 이루는 각은 90? 가 된다.5. 오른팔을 엉덩이쪽으로 밀면서 왼팔은 전방으로 밀어준다.6. 팔꿈치가 먼저 물속에서 나오도록 오른팔을 빼내고 왼팔은 물을 아래쪽으로 밀어 당기기 시작한다.2. 배영배영(Backstroke)은 상호 교차되는 스트로크, flutter kick의 역으로 차는 형태의 발차기, 몸이 양쪽으로 롤링하기 등 때문에 자유형과 여러 가지 면에서 상당히 유사하다.그래서 어떤 수영 지도자들은 배영을 back crawl 또는 back stroke라고 부른다. 하지만 배영은 자유형만큼은 규칙면에서 자유롭지는 않은 영법이다. 규칙에 의하면 배영선수는 수평선으로부터 등이 90도 이상 롤링하지 못한다. 초보자에게 있어서 가장 큰 문제점은 배영을 구사할 때 어떻게 relax하게 몸을 만드느냐 하는 것이다.배영은 자유형을 역으로 하는 동작이기 때문에 자유형에서와 마찬가지로 보다 나은 스트로크를 하기 위해서는 다음 사항들에 유의해야 한다.1. 팔이 교차할 때 몸의 유연함2. 스트로크시 양쪽으로 기울어지는 동작에서의 몸의 위치3. 균형 잡힌 동작(오른팔과 왼팔의 동일한 모양)4. 편안하고 일정한 머리위치 유지5. 지속적이면서도 리드믹컬한 발차기6. 팔 젓기시 팔꿈치 구부리기◆몸의 자세◆1. 머리는 턱을 앞으로 살짝 당겨서 앞쪽으로 약 30도 정도 기울인 상태에서 자신의 발가락 끝을 볼 수 있으면 좋다. 얼굴은 물 밖으로 나와 있어야 한다.2. 머리의 위치는 귓볼의 아래가 수면을 해서 머리를 뒤로 돌릴 수 있다. 하지만 실제 배영에서는 머리는 몸의 중심선에 고정되어 있어야 한다.스트로크는 잡아당기는 것과 미는 것으로 구성되어 있다. 팔꿈치의 연속적인 이완과 수축에 따라 손이 밑으로 내려갔다가 다시 올라오고 또다시 밑으로 내려가는 경로를 따르게 된다1. 팔은 영자의 어깨 뒤로 반듯하게 입수되어야 한다.2. 팔이 물에 닿았을 때 팔은 즉시 팔 젓기에 들어가야 하며 이때 물 속에서 팔의 정지동 작이 있어서는 안 된다.3. 몸의 롤링은 스트로크를 시작할 때 자연스럽게 이루어져야 한다. 팔이 스트로크를 시작할 때 팔꿈치가 구부러지기 시작한다.4. 팔을 구부리는 동안 팔꿈치는 수영장 바닥쪽으로 향해있는 것이지 다리쪽으로 향해서는 안 된다. 팔이 어깨선을 지나갈 때 팔꿈치가 구부러지는 각도는 약 90도가 된다. 이때 손가락 끝이 수면에 가장 근접하게 된다.5. 스트로크는 전완 (손바닥에서부터 팔꿈치까지)이 펴지고 팔이 뒤와 아래쪽으로 물을 둥근 형태로 밀어냄으로써 끝나고 몸은 반대편쪽으로 롤링하게 된다. 이 동작에 의해 팔이 스트로크를 끝냈을 때 어깨가 물 밖으로 나오게 된다.6. 어깨는 팔을 recovery단계로 유도하고 recovery는 수직선으로 시작된다. 팔 근육이 편안하게 relax한 상태에서 스트로크시 얻어진 운동량(momentum)을 recovery하는데 전달 시킨다.오른쪽 그림은 물을 젓고 있는 팔의 팔꿈치가 이루는 각이 90도 정도에 이르렀을 때의 그림이다.이 동작은 배영에서 가장 중요하게 구사되어야 할 순간 동작이라고 할 수 있는데 이 자세만 정확히 이루어진다면 배영에서 동작의 안정성과 속도를 내는데 큰 문제가 없다고 해도 과언이 아니다. 반대팔은 수직으로 recovery 중간에 있으며 물을 잡는 팔보다는 약간 빠르게 움직인다◆다리동작◆배영은 지속적이고 힘찬 다리의 추진력을 요구한다. 그래서 대부분의 세계적인 배영 선수들은 6비트킥을 표준으로 사용하고 있다. 하지만 배영의 경우에 있어서는 자유형보다 무릎을 더 구부려서 더욱 큰 후진행 속도가 일정하지 않다.평영의 경기 규칙1. 어깨선을 맞추어야 한다. (같은 수평선상에 있어야 하지만 전체의 면은 위아래로 움직 일 수 있다.)2. 양팔은 동시에 좌우대칭을 맞추어 사용해야 하고 다리 역시 마찬가지이다.(왼다리와 오른다리, 왼팔과 오른팔 모두 같은 동작이어야 한다.)3. 자유형 킥, 돌핀 킥, 가위차기 등의 동작의 사용도 금지하고 있다.4. 발등으로 물을 밀어차서도 안 된다.(초보자에게 많이 나타나는 실수)◆몸의 자세◆어깨는 물위로 완전히 나오고 낮게 가라 앉는다.엉덩이는 위아래로 움직인다. 그러나 어깨의 움직임보다는 작아야 한다.킥의 후반부에서 몸이 가볍게 허리가 꺾인 상태를 취할 때 영자의 엉덩이가 물에 스칠 듯이 끌려가야 한다.어깨가 올라가고 내려가는 것은 팔 동작에 의한 것이 아니라 등 아래 근육에 의해 서 이다.◆머리위치 및 호흡◆1. 머리는 균형 잡히고 편안하게 놓여진 상태에서 어깨의 상하 움직임에 따라 단순히 위아래로 움직인다. 몸 전체의 리듬에 관계없이 급작스럽게 올라오거나 내려가는 동작은 리듬을 깨기 때문에 삼가 해야 한다.2. 물 속에서 벽을 차고 나가면서 유선형을 만들어 준다. 천천히 팔 젓기 동작을 시작하면서 숨을 내쉰다.3.계속해서 숨을 내쉬면서 얼굴을 들어 수면으로 올린다.4. 팔 젓기가 끝나고 양 손이 얼굴 앞에 왔을 때 "파"하고 숨을 다 뿜어 내는 동시에 들이 마신다. 팔을 앞쪽으로 쭉 뻗으면서 다시 얼굴을 물 속에 담근다.◆팔 동작◆1. 팔 동작은 두 팔이 몸 앞쪽에서 쭉 펴진 상태에서 시작된다.2. 팔이 회전하기 시작하며 팔꿈치는 바깥쪽을 향한다. 팔은 수면 밑으로 15cm 정도 가라앉도록 한다.3. 손은 엄지손가락이 밑으로 가도록 하여 바깥쪽으로 향한다.4. 스트로크가 시작되면 손목이 먼저 구부려지기 시작하고 팔은 바깥쪽으로 몸이 Y자 형태가 될 때까지 계속 벌린다. 이 단계에서 팔꿈치는 양 바깥쪽으로 향한다.5. 팔이 어깨쪽으로 다가옴에 따라서 두 손의 손바닥이 서로 마주 보게끔 안쪽으로 방향을 바꾼다.있다.

예체능| 2009.05.21| 19페이지| 3,000원| 조회(888)

수영, 자유형, 수영레포트

미리보기

닫기
SK 와이번스의 마케팅 성공 사례

SK 와이번스 의 마케팅 성공 사례5조목 차1.SK 마케팅을 조사하게 된 계기 2.SK의 연혁 및 마케팅 조직도 3.스포테인먼트 (Sports + Entertainment 란 무엇인가? 4.주요 마케팅 (사진자료) 5.설문지 응답 및 결과 분석 6.SWOT 분석 7.4P 분석 8.결과 및 소감SK 와이번스 마케팅 조사 계기최근 wbc4강과 올림픽 금메달 획득 이후 최고조에 다른 야구에 대한 국민의 관심을 지속 시키고, 좀 더 친밀하게 접근하기 위해, 객관적으로 우리나라 프로팀 중 가장 눈에 보이는 마케팅을 잘하는 SK 와이번스 의 타구단의 추종을 불허한 마케팅 방법은 무엇이며, 그 에 따른 관중 증대와 성적 향상에 비례하여 집중 취재 하게 되었으며, 한국 시리즈 2차전 SK 홈구장 인 인천문학야구장 앞에서 직접 설문지를 돌리며 야구에 대한 뜨거운 열기를 몸소 체험 하였습니다 .2000. 3 SK 와이번스 창단 (98년 부터 재정난에 허덕이던 쌍방울레이더스 인수) 6.구단 공식 홈페이지 오픈(www.skwyverns.com) 2001. 2 현대 조규제, 조웅천 현금 트레이드(15억원) 10 강병철 감독과 2년 재계약 (계약금 1억5천만원, 연봉 1억5천만원) 2002. 8 조진호 (前 보스턴 레드삭스) 입단 합의 11 조범현 감독 영입 12 박경완 입단 계약 2003. 4 문학야구장 셔틀버스 운행 개시 11 김성근(前 LG감독) 인스트럭터 계약 ( ~12.31 )연 혁2004.12. 박재홍 선수 영입 (박재홍-김희걸 1대1 트레이드) 2005.7. 박재홍 선수 200홈런 - 200도루 국내최초 달성 10.김기태 선수 은퇴 2006.1.박재홍 FA 계약 체결 (2+2년 계약, 각 2년간 총액 15억원씩) 10.이만수 수석코치 영입 (연봉 1억 3천만원 으로 역대 코치 최고대우) 10.3대 김성근 감독 선임 10월02일 조범현 감독 사퇴 07.08 우승마케팅 조직도. 마케팅 본부와 운영본부로 나뉘어 운영 . 마케팅 부는 주로 팬들을 위한 서비스를 제공 . 운영본부는 1년 운영의 진행 의 총괄, 스케쥴 관리 . 총 직원은 30여명스포테인먼트 (Sports + Entertainment ) 란 무엇인가?Sports와 Entertainment 의 합성어 운동과 오락을 겸하는 새로운 오락거리를 말하는 것. 야구를 포함하여 운동적 스릴과 오락적 쾌감을 야구장에서 동시에 추구한다는 SK 와이번스 만의 마케팅 방법!누나! 마케팅 이란 뭐죠?네가 안티 고객이 되는거야 .. 안좋고 불편한 점만 찾아 다니다 보면, 내가 무엇이 필요한지 알수 있거든.. 그걸 충족 시켜주는 거야..^^아이들을 위한 Playzone편 의 시 설. .입맛대로 골라 먹는 푸드코트 .유아용 기저기 교체대 .흡연자를 위한 흡연구역FUN FUN ~♪럭셔리 마케팅~!. 국내최초 스카이 박스 관람석 1일 대여로 20만원 1년 대여로 700 만원 . 국내 최초 띠 전광판 설치 고급스러움을 더함감성 마케팅. 홈런 시 외야분수 . 주말 홈경기 종료 후 불꽃퍼레이드 .주말 셔틀버스 운행SWOT 분석강점(strength) 편리한 교통시설 김성근 감독 취임 후 2년 연속 우승 국내 최고의 야구장 시설 축구장 및 스포츠센터의 입지조건 다른 구단보다 비교적 저렴하고 할인 해택 이 많은 입장료 야구에 대한 관심사 증가로 인한 야구인프라 확대 젊고 잘생긴 선수들 다수 확보SWOT 분석약점(weakness) 인천연고지에 대한 부담감 최근 빈번히 일어나는 선수들의 비매너 플레이 너무 성적에만 급급하는 김성근감독 스타일에 대한 거부감 많은 안티 팬 들에 대한 대처 2년 연속 최강자리에 대한 부담감 FA이진영의 공백 많은 나이의 선수들 (김재현 조웅천 박경완 등)SWOT 분석기회(opportunity) -주5일제 근무로 인한 여가생활 확대 WBC와 베이징올림픽 금메달로 인한 야 구의 관심 증가 260만 인천의 인구 여러 가지 마케팅으로 인한 입 소문 2년 연속 KS우승 이라는 인천 연고 팀 의 자부심SWOT 분석위협(threat) -매년 성적에 따른 부담감 -최근 급성장한 선수들의 지속활약 여부 -서울에서는 멀다는 인식4P 분석Price 외야석 일반3,000 청소년2,000 초등학생1,000 내야석 일반 6,000 청소년3,000 초등학생2,000 의자지정석 일반 10,000 초등5,000 탁자지정석 일반 15,000 초등7,000 SKYBOX1일 사용 / 1실200,000-준비중-연간사용 / 1실7,000,0004P 분석Price - SK Sports카드 소지자에게는 내야석50% 할인 (할인금액 기준 16%를 캐쉬백 포인트로 적립) - SK 텔레콤 멤버쉽 카드 소지자 50%를 할인 - VIP카드 소지자는 무료 입장 - 연간회원권 가격 내야석 일반 120,000원, 내야석 주말 90,000원 - 내야석 청소년 60,000원 의자지정석 220,000원 탁자지정석 400,000원 - 연간 회원 가입 시 무수한 해택4P 분석Place- 터미널 등 접근 성 이 용이하고 시내중심 가 에 위치 - 편리한 인천 지하철 도보로 5분 - 제2경인고속 도로 문학구장 IC - 인천 시내버스 다수 운행 (522 6 27 63 4 12-1 111 ) - 무료 셔틀버스 운행 (주말) - 서울 팬들을 위한 광역버스(1시간) 강남 양재 서울역 신촌 종로 영등포4P 분석Product최대 수용인원 30,480 명 국내 최초 스카이 박스, 베이스볼 카페 띠 전광판 외야 뒷편에 자리잡은 투수 불펜 좌측펜스 100m 중앙펜스 125m 잠실 구장과 동일한 크기 4700 대를 동시 주차 할 수 있는 주차장 많은 출입구로 교통 혼잡을 미연에 방지4P 분석Product김성근 감독을 주축 으 로 이만수코치 등 일본인 코치4명 박경완 박재홍 김재현 김광현 등의 스타 급 선수 다수 보유 주전 대부분이 요 몇 년 간 급성장한 스타들 선수 층 이 타 팀 에 비해 두텁지 못함 07 08 시즌 정규리그 우승 KS 시리즈 우승 코나미 컵 준우승 07 시즌 최장기간 1위 유지 역사와 전통은 짧지만 강팀 으로 최근 급 성장4P 분석Promotion와이번스걸 이현지를 앞세운 스타마케팅의 성공 Sk는 국내 야구의 인프라 확대를 위해 구단이 추구하는 `스포테이먼트` 를 일반대중들 에게 각인 시키기 위해 최초로 와이번스 걸 이라는 마케팅을 통해 적극적인 홍보 활동을 펼쳤다.4P 분석Promotion한번 온 관중은 절대 놓치지 않는다 !!!!SK 와이번스 는 여러가지 경로의 무료입 장 이벤트를 통해서 야구장을 찾게 하고, 고객 감동의 서비스와 마케팅으로 그 고 객을 팬으로 만들고 다시 또 야구장을 찾 게 한다 ! 는 취지로 고객을 대하고 있다.설문지 응답Q) 당신의 연령대는 ?설문지 응답Q) 당신의 연령대는 ?설문지 응답20대Q) 한 달에 야구장을 찾는 횟 수는 ?Q) 현 입장료에 대해 만족 하십니까?설문지 응답20대Q) 문학구장의 교통수단에 대해 만족 하십니까?Q) 마케팅과 관중의 비례관계에 대해 찬성하는 편입니까?설문지 응답20대Q) SK 와이번스 이벤트 마케팅 중 가장 마음에 드는 이벤트 및 마케팅은 무엇입니까?설문지 응답20대Q) “SK의 이런 마케팅 자체가 야구만을 너무 좋아하는 팬들에게는 야구 외적인 부분이 너무 발달되면 주 가 되어야 할 야구경기에 방해가 된다.” 라는 말에 대해서는 어떻게 생각하십니까?순위와 관중수의 비례관계20대2000년부터 2008년까지..SK 관중의 어두운 그림자최근 5년간 관중 수입 !!타 팀에 결코 뒤지지 않는 관중 수 ! 하지만 1인당수입은 최저 = 기존고객 유치확보에 주력 !시애틀 이치로 마케팅이치로 라는 프랜차이츠 스타를 영입 함으로 인해 구단이미지 개선은 물론 메이져리그 최다수치인 홈경기 43.330 명의 평균 관중 수 기록 !결론은 ?!SK전병두 선수의 인터뷰Q.관중이 많으면 힘이 더 나는가? ^^A. 당연하다. 경기장의 수놓은 빨간 깃발을 보면 나도 몰래 흥분이 되며, 기분도 좋다.Q.SK 고객마케팅에 대한 본인의 생각은?기아에서 이적한지 얼마 되지 않아 잘 모르지만 확실히 타 팀 과 비교되는 무언가가 있는 것 같다. 이벤트가 많은 것 같다.Q.팬과 경기대 학생에게 한마디 !올 시즌 SK 많이 응원 해주시고, 경기대학교 스포츠경영 학과 학생들 추운데 감기 조심 하시고 내년에도 야구장 많이 찾아 주세요 ^^감사합니다.. 무엇이든 여쭤보세요~!!{nameOfApplication=Show}

예체능| 2009.03.17| 35페이지| 3,500원| 조회(1,612)

마케팅, 스포츠, SK와이번스, 스프츠마케팅

미리보기

닫기