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(간호학) 지역사회간호학 - 비만과 운동 교육(파포)

★ 6학년 3반★학 습 목 표▣ 비만의 정의와 원인, 영향을 알 수 있다. ▣ 효과적인 운동요법으로 체중을 감량할 수 있다.비만이란 무엇일까요?☆ 단순히 뚱뚱한 것만을 의미 하는 것이 아니라 음식물을 너무 많이 먹거나 운동량이 부족해서 우리 몸에 지방이 쌓이는 상태를 말하는 것이 다.비만이 되는 이유는 무엇일까요?(1) 필요이상으로 음식물을 많이 섭취할 때※ 우리가 좋아하는 먹거리의 열량* 10~12세 남자의 총 섭취량 : 2200Kcal 여자의 총 섭취량 : 2100Kcal - 한식 한끼 : 700Kcal비만이 되는 이유는 무엇일까요?(2) 운동량이 적으면 비만이 되기 쉽다.(3) 부모가 비만일 경우에 비만이 될 가능성이 많다.비만이 되면 안 좋은 점몸이 둔화되고 운동능력이 저하된다.(2) 여러 가지 성인병에 걸리기 쉽다.(3) 집중력이 떨어져 학습능력 장애가 생긴다.비만이 되면 안 좋은 점(4) 체형의 변화가 생기고, 어른이 되어서도 비만한 사람이 되기 쉽다.(5) 외모의 열등감으로 심리적, 정서적으로 위축된다.표준체중과 신체질량지수는 얼마일까?표준체중(IBW) 계산 161cm 이상 : ( 신장 – 100 ) x 0.9 150~160cm : ( 신장 – 120) / 2 + 0.9 150cm 미만 : ( 신장 – 100 ) x 1 신체질량지수(BMI) 계산 BMI = 몸무게(kg) / (키 x 키) m 범위 – 20.1 ~ 25 : 정상체중 - 25.1 ~ 30 : 과체중 - 30.1 ~ 40 : 비만 - 40.1 이상 : 고도비만비만이 되지 않으려면?(1) 자신에게 맞는 운동하기 - 걷기, 줄넘기, 조깅, 요가, 수영, 체조, 자전거 타기, 댄스, 배드민턴 등 - 일주일에 3 ~ 4번, 30분 이상, 3달간 지속 - 심장과 폐의 힘을 기르고 체지방을 감소시키는 유산소 운동 - 운동 전 스트레치로 몸 풀기비만이 되지 않으려면?(2) 올바른 식습관 - 하루 세 끼를 꼭 먹도록 한다. (아침을 안 먹으면 폭식으로 이어진다.) - 한끼에 2/3공기 이상 먹지 않도록 한다. - 간식은 하루 한 두 번 정도만 먹는다. - 채소는 충분히, 과일은 적당히 먹는다. - 패스트푸드와 가공식품은 적게 먹는다☆ 요가 동작을 따라해 봅시다.◎ 나무자세1. 시선을 한 곳에 집중하고 가슴을 펴고 꼿꼿이 선다. 2. 오른발을 허벅지 안쪽에 붙이고 양팔을 벌려 중심을 잡는다. 3. 손은 가슴에 합장, 시선은 고정한다. 4. 양손을 머리 위로 팔이 귀에 닫도록 뻗고, 시선은 고정한다.☆ 요가 동작을 따라해 봅시다.◎ 소머리 자세오른쪽 다리를 아래로, 왼쪽 다리를 위로 올려 양손은 양 발 끝을 잡아 다리를 소뿔처럼 만든다. 2. 숨을 내쉬며 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎에 닫도록 비틀며 내려간다. ※ 다리를 바꿔 반대쪽도 해보고 잘 안 되는 쪽을 반복한다.나의 일주일 운동 계획을 세워 보자.발견학습{nameOfApplication=Show}

의/약학| 2007.08.30| 14페이지| 2,000원| 조회(844)

보건교육안, IBW, 비만 교육, 비만과 운동교육

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(간호학) 지역사회간호학 - 비만 아동을 위한 보건교육 계획안

보건교육 계획안학년/반6학년 3반지도교사연소라일시2006년 10월 13일교과바른생활단원비만관리차시1/1(40‘)학습주제살빼기 운동학습형태모둠학습학습목표1. 비만의 정의와 원인, 영향을 알 수 있다.2. 효과적인 운동요법으로 체중을 감량할 수 있다.단계학습과정교수 ? 학습활동시간자료 및유의점도입학습동기 유발? 효과적인 운동요법으로 체중 감량하기- 운동을 통해 건강하고 예뻐진 유명인에 대해 발표해 본다.5‘공부할 문제 확인? 비만관리에 있어 운동의 중요성을 깨닫게 하고 자신에게 맞는 운동요법으로 체중을 감량하는 법을 배워 실천할 수 있다.전개모둠활동【 활 동 1 】? 비만의 위험성을 사정하기 위해 보편적으로 자주 먹는 먹거리에 대해 발표하기- 먹거리 종류 : 아이스크림, 과자, 햄버거 등- 얼마나 자주 먹는가?- 얼마나 많이 먹는가?? 각 먹거리의 칼로리와 하루 총 섭취량을 알아보자.- 구구콘: 220Kcal, 김밥: 500Kcal초코칩 쿠키: 660Kcal, 햄버거: 800Kcal- 10~12세 남자의 총 섭취량 : 2200Kcal- 10~12세 여자의 총 섭취량 : 2100Kcal10‘PPT 자료단계학습과정교수 ? 학습활동시간자료 및유의점전개모둠활동【 활 동 2 】? 표준체중과 신체질량지수를 계산해 본다.? 표준체중(IBW)계산? 161 cm 이상 : (신장-100) × 0.9? 150~160 cm : (신장-120)/2 + 0.9? 150 cm 미만 : (신장-100) × 1? 신체질량지수(BMI)계산BMI = 몸무게(Kg) / 키2 (m)범위 - 20.1 ~ 25 : 정상체중- 25.1 ~ 30 : 과체중- 30.1 ~ 40 : 비만- 40.1 이상 : 고도비만10PPT 자료,연습장【 활 동 3 】? 효과적인 운동의 종류와 빈도 ? 강도에 대해 설명하기- 줄넘기, 조깅, 요가, 수영 등- 일주일에 3~4번, 30분 이상, 3달간 지속- 유산소 운동- 운동 전 스트레치로 근육 풀기3‘PPT 자료【 활 동 4 】? 위의 운동 중 요가를 선택해 따라해 본다.- 요가 : 익히기 쉽고, 효과 있는 요가를 통하여 쉽게 실천 가능하게 한다.7‘PPT 자료,시범,방석정리학습문제정리 및평가? 자신의 표준체중과 신체질량지수를 계산할 수 있고, 비만도를 알 수 있다.- 학습지를 통해 다시 계산해 보도록 한다.? 운동의 중요성을 깨닫고, 실천 계획을 세운다.5‘학습지T & C? 도 입T: 안녕하세요. 여러분~C: 안녕하세요~T: 오늘 선생님은 여러분에게 비만관리에 대해서 설명 해 줄 거예요. 비만관리란? 여러분이 살이 찌는 것을 미리 방지하는 차원에서 운동이나 음식 조절 등을 실천하는 것이에요. 여러분은 비만관리에 대해서 관심이 있나요?C: 네~T: 자.. 그럼 화면에 있는 학습목표를 읽어 볼까요?C: 첫 번째, 비만의 정의와 원인, 영향을 알 수 있다.두 번째, 효과적인 운동요법으로 체중을 감량할 수 있다.T: 잘 읽었어요. 학습목표를 잊지 않도록 하고, 지금부터 공부를 시작하겠어요.우리 주위를 둘러보면 살이 찐 사람들을 금방 금방 찾아 볼 수 있죠? 그런 사람들을 보면 우리는 ‘살이 찌지 말아야겠다.’라는 생각을 하게 되요. 그 사람들도 마찬가지로 ‘살을 빼야겠다.’라는 마음을 항상 가지고 살고 있어요. 그래서 다이어트에 성공한 사람들이 많죠? 우리 한번 아는 사람들이 있으면 발표해 볼까요?C: 옥주현이요~C: 우리 엄마요~C: 몸짱 아줌마요~T: 그래요. 그 사람들 모두 운동과 음식 조절로 살을 빼서 아주 예뻐졌어요.그럼 본격적으로 왜 비만이 되는 것인지? 비만이 되면 어떤 점이 안 좋은지? 비만을 탈출 할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지? 에 대해서 공부해 보도록 해요.C: 네~? 전 개T: 여러분 중에 비만이 어떤 것인지 아는 사람이 있나요?C: 살이 찐 사람들이요.C: 덩치가 엄청 큰 사람이요.C: 뱃살이 접히는 사람이요.T: 그래요. 잘 발표해 주었어요. 하지만 덩치가 엄청 크거나 뱃살이 접히는 사람이 다 비만인 것은 아니에요. 우리 화면을 보고 비만이 무엇인지 읽어 볼까요?C: 단순히 뚱뚱한 것만을 의미하는 것이 아니라 음식물을 너무 많이 먹거나 운동량이 부족해서 우리 몸에 지방이 쌓이는 상태를 말하는 것이다.T: 잘 했어요. 이 말은 덩치가 큰 사람들도 운동을 많이 하면 비만이 아닐 수도 있다는 것을 알려 주는 것이에요. 모두들 비만이 어떤 것인지 알았지요?C: 네~T: 그럼 다음으로 사람들이 비만이 되는 이유에 대해서 알아보도록 할게요. 아까 살짝 언급 되었지만 다시 한번 발표해 볼까요? 왜 비만이 될까요?C: 게으름을 많이 피워서요.C: 너무 많이 먹어서요.C: 맨날 컴퓨터만 해서요.T: 맞아요. 다 맞는 말이에요. 게으름을 피우거나 컴퓨터에만 앉아 있는 사람은 움직이지를 않죠? 이런 운동 부족과 과식은 비만이 되는 가장 큰 이유예요.(파워포인트를 보면서 원인에 대해서 설명해 주고, 열량과 하루 섭취량에 대해서도 설명해 준다.)T: 자.. 지금까지 비만의 원인에 대해서 알아보았어요. 다음은 우리가 비만이 된다면 어떤 안 좋은 점이 생길지에 대해서 알아보겠어요. 비만이 안 좋은 점을 한번 발표해 볼까요?C: 운동회 때 달리기를 못해요.C: 밥을 많이 먹어요.C: 부끄러워요.T: 네. 잘 했어요. 다 맞는 말이에요.(파워포인트를 보면서) 여러분들이 말했던 것처럼 이러한 상황들을 겪게 될 것이에요.T: 그렇다면 과연 몸무게가 얼마만큼 많아야 사람들이 비만이라고 부를까요? 지금부터 우리는 우리의 키에 맞는 표준몸무게를 계산하고, 비만도를 측정하는 체질량지수를 계산하는 방법을 배우도록 할게요. 그 전에 표준몸무게와 체질량지수 계산법을 아는 학생이 있나요?C: 아니요~T: 그럼 선생님이 지금 알려줄게요. 계산할 수 있는 종이와 연필을 준비하세요.(파워포인트를 보면서 자세하게 설명하고, 학생들이 직접 자신의 표준몸무게와 체질량지수를 계산하고, 자신이 어떤지 알도록 한다.)T: 어때요? 어렵지 않지요?C: 네~T: 자신의 표준몸무게와 체질량지수를 계산하여 비만도를 알아보는 것은 비만관리에 있어 매우 중요한 것이에요. 기억해 두었다가 부모님이나 언니, 오빠에게 알려주세요.C: 네~T: 자.. 그럼 다음은 우리가 비만이 되지 않게 하기 위해서 어떤 실천을 해야 할 것인가에 대해서 알아보겠어요. 먼저 비만이 되지 않게 하는 방법을 발표해 볼까요?C: 운동을 해요.C: 밥을 조금 먹어요.C: 엄마와 산책을 해요.C: 태권도를 배워요.T: 그래요. 잘 발표 했어요. (파워포인트를 보면서) 여러분들이 발표 한 의견들이 다 포함이 되어 있죠?(파워포인트를 읽어 준다.)비만 관리에서 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 운동과 음식 조절을 하는 것이에요. 포기하면 다시 비만으로 돌아갈 수 있기 때문이에요.T: 여러분!! 지금부터 비만을 탈출하기 위한 운동인 요가를 직접 배워 볼 것이에요. 잘 할 수 있죠?C: 네~T: 자리에서 일어나 준비한 방석을 깔고, 그 위에 신발을 벗고 올라가 주세요.C: 와~ 신난다.C: 재밌겠다.T: (파워포인트를 보며 요가를 시범해 보이고, 학생들이 따라하도록 가르친다.)

의/약학| 2007.08.30| 7페이지| 1,500원| 조회(1,303)

보건교육 계획안, 비만관리 교육, 비만 교육, 비만 방지 계획

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(간호학) 지역사회간호학 - 보건 발달사

? 목 차 ?서 론 ---------------------------------------------------------본 론 ---------------------------------------------------------1. 외국 공중보건과 지역사회간호의 역사적 변천1) 보건학의 역사⑴ 고대⑵ 중세기 보건⑶ 근세 보건⑷ 현대 보건2) 지역사회간호학의 역사⑴ 방문간호시대(1900년 이전)⑵ 보건간호시대(1900~1960)⑶ 지역사회간호시대(1960~현재)2. 우리나라 공중보건과 지역사회간호의 역사적 변천1) 보건학의 역사⑴ 고대의 보건(기원전 935)⑵ 중세 보건(935～1392)⑶ 근대 보건(1392～1910)⑷ 현대보건2) 지역사회간호학의 역사⑴ 방문간호시대(1945년 이전)⑵ 보건간호시대(1945~1980)⑶ 지역사회간호시대(1980년 이후)3. 역사적 발달과정에 영향을 미친 요인들4. 보건간호와 지역사회간호의 차이점결 론 ----------------------------------------------------------보 건 발 달 사○ 서 론보건학은 조직화된 지역사회의 공동노력을 통해 질병을 예방하고 생명을 연장시키며, 신체적/정신적 효율을 증진시키는 기술이며 과학이다. 즉, 보건학은 인간의 건강을 위하여 노력하는 과학적 실천이다. 또한 환경위생 향상, 전염병 관리, 개인위생에 대한 보건교육, 질병의 조기진단을 위한 의료와 간호봉사의 조직화, 개인의 건강유지를 위한 적절한 생활수준을 보장받는 사회제도의 확립을 목표로이루어 지고 있다.간호 대상이 개인, 가족을 넘어서 지역사회로 확대되어진 현대 사회에서 지역사회간호는 세계 어느 곳에서나 이루어지고 있지만, 이를 체계화하여 학문적으로 발전시켜온 과정은 각 나라마다 다르고 우리나라의 경우는 다른 나라의 영향을 받으면서 변화해왔다.이러한 보건과 관련된 내용을 학문적이고 과학적으로 기술하고 설명한 역사는 매우 짧다. 하지만 인간의 건강을 추구하기 위한 과학적인 노력은 원시사회부터 이루어져 왔다.본6년 이후)는 지역사회보건과 관련된 수많은 규정과 법칙을 만들었으며, 전 인구의 복지에 강조를 두었다. 즉, 공중위생에 많은 의의를 두어 도로포장과 쓰레기 처리, 상수와 하수체계를 이룩하였고 유적으로 남아있는 공중목욕탕, 시내에서는 이장하거나 태우는 것을 금하였다. 히포크라테스는 인간의 건강은 공기와 물의 영향을 크게 받는다라고 하였다. 치료의 신인 아스클레피우스의 딸, 건강의 여신인 하이지아는 오늘날의 위생(hygiene)의 어원이기도 하다.? 고대 인도는 경전을 보면 알 수 있다. 아편의 사용, 천연두를 예방하였고, 음식, 의복, 운동, 목욕, 신체를 청결히 하는 것을 강조하였다.? 역사적으로 아픈 사람을 간호하는 것은 여성들의 기능이었다. 여성들의 돌봄은 일차적인 완화방법이었다고 한다.⑵ 중세기 보건(서기 500~1500년)로마시대의 쇠퇴이후 도시문화와 지역사회보건조직 및 실무도 쇠퇴하였다. 기독교 기원 후 인간에 대한 새로운 견해가 건강행위에 영향을 미쳤고, 이것은 질병은 죄와 죄악에 대한 벌로 여겨서 결국 암흑기를 초래하였다. 역사적으로 이질적인 시기이며 안전과 보호를 위해 높은 성벽을 쌓아서 인구가 밀집되고 위생상태가 불결하였으며 자신의 신체를 불결한 것으로 간주하여 목욕을 가끔하고 더러운 옷을 입었으며 거주지 가까운 곳에 오물을 버리고 환경위생은 무시되었다.? 4세기경 오로지 병자를 돌보기 위한 첫 번째 병원으로 Norcomia 혹은 “병자의 집”이 로마의 marton Fabiola에 의해 세워져 의학 교육을 실시하였다.? 중세 초기에는 나병이 유럽으로 퍼져 나갔다. 나병 환자들은 격리되었으며, 이로 인해 세계의 환자들이 줄어들긴 하였지만, 그들은 배고픔, 추위, 치료부족으로 많이 사망하였다.? 기독교의 영향으로 건강상태는 하향되고, 건강증진 활동들이 사라졌다. 십자군 전쟁으로 건강한 군인들이 필요하게 됨으로서 건강에 대한 관심히 다소 부활되었고, “The Ancient Order of the Knights of Malta"와 같은 군 간호단체가 연두에 걸렸고 이들의 21%다 사망했다.황열은 천연두보다 더 큰 천벌로 여겨졌으며, 황열의 매개체인 모기의 일종인 Aedes aegypti가 10월경 기온이 떨어져 죽으면서 사라지게 되었다.식민지시대의 보건의 발전은 18세기에 이루어졌다. 1639년 메사추세츠에서는 출생과 사망을 반드시 등록하도록 하였고, 1647년에는 보스톤 항구의 오염을 방지하려는 규칙을 통과시켰으며, 1701년에는 천연두환자의 격리와 배의 검역에 관한법을 제정하였다. 그리고 1797년에 뉴욕과 메사추세스에 보건국이 설립되었다.? 19세기 초(1800~1850)의 북미는 빠른 산업팽창이 이루어졌다. 도시의 급속한 성장은 공중보건의 발전에 많은 영향을 미쳤고, 조직적인 건강측정은 부재였다.영국에서는 지역사회의 환경위생에 관한 법이 제정되는 1837년에 공중보건이 공식적으로 인정되었다. 이 지역사회보건의 관심은 연소자 고용상태였다. Edwin Chadwick는 공장위원회의 총무로 1842년에 ‘대영제국 근로집단의 환경위생상태 조사보고서’를 냈다. 당시 영국의 전문직의 경우 사망 평균 연령이 35세, 상업ㅎ나는 사람은 22세, 노동계급은 15세 였다. 이 보고서는 1848년 보건국이 창설되도록 하는데 힘이 되었고 공중보건사에 중요한 이정표가 되었다.미국은 별다른 발전이 없었으며 Lemuel Shattuck(1793~1859)이 보건분야의 지침으로 보건보고서를 제출하였다. 이 보고서는 도시와 건물을 위한 환경위생 사업, 환경위생 감시제도, 학동의 건강에 대한 연구, 결핵에 관한 연구, 매연관리, 주택 모형 건축, 가짜약 폭로, 설교단에서 건강에 대한 설교을 주제도 하였다.? 산업혁명기(1760～1830)때는 Ramazzini(1633～1714)가 직업병에 관한 저서를 출간하였다. 그리고 독일의 J. P. Frank(1745～1821)는 “국민의 건강을 확보하는 것은 국가의 책임이다” 라고 주장하고 의사(위생)행정에 관한 12권의 저서를 출간하였고, Sweden은 세계 최초의 국세조사(1686)를 성이 부각된 시기이다. 미국은 지역사회보건에 대한 관심이 19세기 후반에서야 급속히 발전하면서 20세기로 이어졌다.① 장기설 시기(1850~1880)장기(仗器)는 나쁜 공기나 증기를 의미한다. 이 기간의 질병관리는 질병이 악취와 더러움과 청결부족이 원인이라고 생각하였고, 일차적 관리는 직접적인 청결방법이었고 쓰레기와 오물수거는 지역사회에서 중요하게 강조되었다. 검역에 관한 회의는 여러도시에서 열렸고 첫 회의의 주제는 장티푸스, 콜레라, 황열의 예방, 항구의 검역 등에 관한 것이었으며 이 회의 결과 모든 이민 입국자들에게 예방접종을 권장하였다. 1869년 첫 주정부의 보건소가 메사추세츠에 설치되었고 위생에관한 전문인과 대중에에 교육, 주거, 질병에 관한 조사, 도살에 대한 사업을 시행하였다.이 때는 전문적인 공중보건을 위한 씨가 뿌려진 시기이다.② 질병 관리기(1880~1920)이 시기는 특정한 미생물이 특정한 질병의 원인임이 밝혀진 미생물학 발전기이다. 그래서 일반적인 청결등의 보편적인 질병관리 방법에서 구체적인 원인 박멸의 방법으로 질병관리가 변화되었다. 질병을 일으키는 병원체의 전파경로와 분명한 매개체가 규명됨에 따라 상수도 공급, 우유, 식품의 보호와 곤충 박멸 등 관리방법이 더욱 구체화 되었다.Pasteur(1822~1895)는 콜레라 간균, 누에병의 원인과 광견병의 예방접종 방법을 발견하였고, Koch(1848~1910)은 결핵 간균, 연쇄상 구균을을 발견하고 콜레라 비브리오가 물과 음식과 의복으로 전파됨을 발견하였고, Behring(1854~1917)은 디프테리아의항독소를 개발하였다.공공보건소는 미생물학자, 임상기사, 위생감시자, 검역직원 또는 질병관리방법에 전문가로 구성되었다. 환자격리와 검역을 극도로 강조하였는데 이러한 강조는 사망률을 낮추는데 이겨하였다.③ 건강자원 활용기(1920~1960)1911년에 여러개의 지방단위의 보건소가 설치되고 느리게 발전하긴 하였어도 록펠러재단등에서의 재정 지원에 힘입어 바람직한 보건기관으로 인정받게 되었다. 지방러서 질병예방과 건강증진에 대한 관심이 새롭게 일어났다. 이러한 움직임은 여러 영어권나라들에서 동시적으로 일어났다. 미국에서는 “보건교육에 관한 대통령의 자문위원회”의 보고서를 시작 여러 책이 출간되었고, 캐나다의 “캐나다 국민의 건강에 대한 새로운 조망”, 영국의 “예방과 건강:모든 사람의 사업”, 호주에서는 “호주인의 건강증진”을 출판하였다.2) 지역사회간호학의 역사⑴ 방문간호시대(1900년 이전)AD60에 여집사 Phoebe 가정방문활동을 시작으로 1601년 영국의 엘리자베스가 복지는 사회의 책임, 의료는 국가에서 제공하는 당연한 권리라고 주장하였고, 1610년 프랑스의 St, Francis de Sales 수녀단 조직과 1617년 St. Vincent de Paul이 자선수녀단 조직을 운영하여 다른나라에 확산계기, 인류애, 질병치료예방, 건강업무향상에 영향을 미쳤다. 1848년 성요한 회관에서 최초의 보건간호사를 양성하였고 1859년 William Rathbone이 영국의 Liverpool 지역을 중심으로 비종교적인 가정방문단을 조직하고 직접간호를 제공하고 현대적인 방문간호사업을 시작하였다. 1877년 영국의 Fransis Root는 빈민중심의 방문간호사를 조직하고, 후에 구역간호단을 발족하여 보건간호사를 민간차원으로 양성하기 시작하였다. 1893년 Lillian W밍는 보건간호사란 용어를 처음 사용하고 뉴욕에서 사업을 시작하였고, 1897년 영국의 Victoria여왕 즉위 50주년에 최초의 방문간호사 양성기관을 설립하였다. VON(Victoria Order of Nursing)은 영국과 캐나다의 방문간호사이다.⑵ 보건간호시대(1900~1960)민간차원의 자발적인 보건사업기관이 증가하였고, 영유아보건, 결핵 성병관리 등 특정내용에 대한 간호를 수행하였다.1902년 뉴욕시 교육위원회가 학교간호사를 채용하고, 1910년 각주에서 방문간호사업을 확장하였다. 보건간호사(public health nurse)라 불리웠다.⑶ 지역사회간호시대(1960~현재)간호교육에보면

의/약학| 2007.08.30| 9페이지| 1,500원| 조회(671)

지역사회, 보건 발달사, 보건학 역사, 지역사회간호학 역사

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(간호학) 보건교육 - 치매 노인대상자 보건교육 교육안

치매 노인 대상자 보건교육 교육안주 제 : 치매 노인의 간호대 상 : 65세 이상의 치매 노인장 소 : 보건소 회의실일 시 : 2006년 4월 10일전체목표(G.B.O)교육 후 교육에 참여한 학습자들은 치매가 어떻게 발생하는지를 올바로 이해하고, 치매 예방법을 알도록 한다.구체적 목표학습내용교육방법소요시간보조자료노인성 치매의 발생원인을정확히 설명한다.노인성 치매의발생원인강의10분인쇄물/OHP노인성 치매의 증상을설명한다.노인성 치매의증상강의5분인쇄물/OHP노인성 치매의 단계에대해서 알아본다.노인성 치매의단계강의5분인쇄물/OHP노인성 치매의 예방법을설명한다.노인성 치매의예방법강의10분인쇄물/OHP참고문헌 :1) 박노례 저. 보건교육. 수문사. 2003.2) 이평숙 편저. 정신간호학. 신광출판사. 1996.3) 조유향 편저. 노인보건. 현문사. 1995.4) 대한간호학회. 대학간호학회지 33권 6호. 2003년 10월.5) 윤혜상 편저. 노인간호학. 청구문화사. 1999.6) 조선일보사. 한국형 치매진단 및 치료지침 개발위원회. 대한신경정신의학회 / 대한신경과 학회. 2002.7) 이정숙 편저. 정신건강간호학(Ⅱ). 현문사. 2002.8) 조유향. 노인간호. 현문사. 1996.2) 윤혜상. 노인간호학. 청구문화사.학습목적(1) 노인성 치매의 발생 원인을 정확히 설명한다.(1) 치매의 정의치매는 사람의 정신(지적)능력과 사회적 활동을 할 수 있는 능력의 소실을 말하며, 그 자체가 어떤 활동을 이야기하는 진단명이 아니라 단지 특정한 증상들이 나타나서 어떤 기준을 만족시키는 경우를 이야기하는 하나의 증후군이다.수 세기동안 사람들은 그것을 노망이라고 부르면서 나이를 먹게 되면 피할 수 없이 필연적으로 오는 것으로 생각했다. 하지만 지금은 치매는 단지 나이가 들어 발생하는 그런 생리적인 현상이 아니라는 것이 잘 알려져 있다.치매는 여러 가지 질환들에 의해 나타나는 병적 증상이다. 그 밖에 미만성 루이소체 치매, 두부 외상성 치매 등 매우 다양한 질환들에 의해서 치매가 나타날imer's disease)알츠하이머병은 치매를 일으키는 많은 질환들 중에 가장 흔한 것이다. 1906년 알츠하이머 박사는 당시로는 매우 희귀한 뇌신경질환으로 생각되는 병을 앓다가 사망한 여자의 뇌조직의 병리학적 변화를 관찰하여, 이 병에 특징적인 병리 소견들을 발견하였다. 그가 발견한 것은 어떤 비정상적인 물질들이 모여 있는 집합체들(Plaques:노인성반)과 신경세포 안에서 신경원 섬유들이 비정상적으로 꼬여 있는 소견(Tangles:신경섬유원 농축)을 관찰했다.그 외에도 알츠하이머병 환자에게서 발견되는 특징적인 변화로는 기억과 그 외에 다른 지적능력을 유지하는데 중요한 뇌 부위에 있던 신경 세포들이 많이 없어진 것과 이러한 뇌신경세포 사이에서 오가는 아주 복잡한 신호들을 서로 전달해 주는데 필요한 어떤 특정 화학물질의 양이 많이 떨어져있다는 것을 발견하였다. 알츠하이머병의 첫 번째 증상은 아주 가벼운 건망증이다. 그 이후에 병이 진행하면서 언어 구사력, 이해력, 읽고 쓰기 능력 등의 장애를 가지고 오게 된다. 결국 알츠하이머병에 걸린 환자들은 불안해하기도 하고, 매우 공격적이 될 수도 있으며, 집을 나와서 길을 잃어버리고 거리를 방황할 수도 있다.② 혈관성 치매(Vascular dementia)치매의 원인들 중에서 두 번째로 흔한 것이다. 혈관성 치매에도 그 원인에 따라 여러 가지로 분류할 수 있는데, 이들 질환은 뇌를 공급하는 뇌혈관들이 막히거나 좁아진 것이 원인이 되어 나타나거나, 반복되는 뇌졸중(중풍)에 의해서도 나타날 수 있다. 뇌 안으로 흐르는 혈액의 양이 줄거나 막혀 발생하게 되는 것이다. 이런 종류의 치매를 가지고 있는 사람들은 가끔 인지능력이나 정신능력이 조금 나빠졌다가 그 수준을 유지하고 또 갑자기 조금 나빠졌다가 유지되고 하는 식의 단계적 악화의 양상을 보이곤 한다. 팔, 다리 등의 마비가 오거나 언어장애나 구동장애 또는 시야장애 등도 흔하게 나타난다. 혈관성 치매의 경우도 대개는 일단 발생하면 완치될 수 없으나, 초기에 진단을 받고 적절특정 부위의 신경 세포들을 선택적으로 파괴되어 가는 진행성 퇴행성 뇌 질환의 한 가지로 사람의 몸과 마음을 모두 침범하여 증상을 나타내는 질환이다. 병이 진행함에 따라서 인격과 지적능력이 점차 떨어지고 기억력, 언어능력, 판단력 등도 점차 감소하게 된다. 치매는 이 병의 말기에 나타난다. 헌팅톤병은 유전적 질환으로 알려져 있고, 젊은 사람에게서도 나타날 수 있으며, 노인들에게서는 치매의 중상으로 주로 나타나는 것에 비해 얼굴이나 팔 등이 저절로 움직여지는 무도증 등으로 나타나거나 정신질환으로 나타날 수도 있다.⑥ 크루츠펠트-제이야콥병(Creutzfeldt-Jakob disease)이 병에 걸리면 젊은 층과 중년 층에서 치매가 발생하게 된다. 크루츠펠트-제이콥병은 매우 드문 질환이나 치명적인 뇌 질환으로 프라이온(prion)단백질이라 불리는 물질에 의하여 발생하는 것으로 생각되고 있다. 이 병에 가장 초기 증상으로는 기억력 장애가 있을 수 있으면서 시야장애나 행동장애가 나타나게 된다. 이후 의식장애와 근육의 간대성 근경련 또는 팔, 다리에 허약감, 또는 앞이 잘 안 보이는 등의 시각 증상으로 시작해서 매우 빠르게 진행하여 결국은 혼수 상태에 이르게 되는 것이다.⑦ 픽병(Pick's disease)픽병은 행동장애, 인격장애 그리고 결국은 기억장애가 나타남을 특징으로 하는 비교적 드문 뇌 질환이다. 이 병은 계속적으로 증상이 심해져 결국은 언어장애와 이상행동증 그리고 치매를 유발하게 된다. 알츠하이머병과 같이 부검에 의해서만 확진할 수 있습니다.(3) 우리나라의 치매 관련 통계한국보건사회연구원의 98년 4월 7일 `치매노인 실태조사 및 관리대책'이라는 보고서에서 고령화 현상으로 인해 치매인구가 급증하여 95년 치매 유병률은 65세 이상 노인 중 8.3%이지만 2020년에는 이보다 0.7% 포인트 늘어난 9%가 될 것이라고 밝혔다. 또한 치매 유병률을 통계청이 밝힌 장래 추계인구에 적용한 결과, 2000년 치매 노인수는 27만7천48명(65세 이상 노인인구의 8.3%의 상실과 정서적 변화가 온다. 인지기능이 감퇴함에 따라 행동장애를 초래하는 여러 가지 정신적 증상이 치매환자의 30~50% 정도에 나타나는 것을 볼 수 있다.? 정신적 증상 : 환각, 망상, 신체적 폭력, 언어폭력, 우울 등? 감정 변화 : 정서적 불안정, 분노 폭발, 눈물 흘리기(tearfullness), 수동적인 복종 등? 운동 능력의 황폐화병이 점차 진행됨에 따라 건망증의 정도가 심해지고 일상생활에 장애가 될 정도로까지 발전하여, 마침내는 모든 과거사를 기억해내지 못하는 정도에 이르게 된다. 점차 병이 진행될수록 평소 잘 알던 길을 잃는 경우가 발생하고, 감정이 불규칙적으로 되어 사소한 일에도 화를 내거나 우는 등의 증상을 보이고, 더욱 진행되면 감정이 무뎌져서 우울한 듯이 보이며 감정표현이 사라지게 되고 말도 줄어들게 된다. 대소변을 가릴 수 없게 되고, 가족이나 친지들을 알아보지도 못하게 되며, 질병에 대한 저항력이 감소되어 사소한 질환들에 의해 심한 정신적 증상을 초래하기도 한다. 마침내는 누워서 간호를 받아야만 하는 상태로 진행되다가 대개 발병 5∼10년 이내에 폐렴 등의 다양한 합병증으로 인해 사망하게 된다. 신경학적 검사 상 특별히 국소적 징후(반신마비, 복시 등)는 나타나지 않으나, 동작이 경직되고 느려지며, 신생아 때에만 관찰되는 다양한 이상반사가 나타나기도 한다.(3) 치매 환자의 일몰현상(sundowner syndorme)해가 질 무렵에 행동 장애 등 증상이 심해지는 현상을 지칭하는 것으로, 밤이 되면서 감각적 자극이 줄어드는 것과 관련이 있는 것으로 추정하고 있다. 그러므로 어느 정도 조명을 유지하고 혼자에게 여기가 어디고, 무엇이 일어나는지 설명해 줌으로써 안심을 시키고 혼란을 줄여주는 것이 필요하다.(4) 치매의 치료치매의 진행 과정을 변화시키거나 정지시킬 수 있는 구체적인 치료방법이나 회복방법이 아직까지는 없기 때문에 치매 환자 개개인에 따른 개별적 치료로 접근해야 한다.치료가 가능한 원인에 의한 치매인 경우 우선 그 원인을 제.다른 사람들과 어울리는 것을 장려한다.전문적인 상담을 통해 도움을 얻는다.? 불안 ? 초조 : 조용하고 안정된 환경을 만들어 준다.관심을 주고 애정 어린 반응을 보인다.긴장을 해결할 수 있는 출구를 제공한다.카페인이 없는 음식을 제공한다.? 환청 ? 망상 : 헛소리라며 교정하려하지 말고 환자의 말을 수용적으로 들어준다.? 분노/난폭 : 안심시킨다.난폭한 행동의 원인을 찾아서 제거한다.약물처방이 도움이 될 수 있음.? 수면장애 : 낮 시간 동안 적당한 운동을 할 수 있게 한다.낮잠을 피한다.잠자리에 들기 전 목욕을 한다.밤에 불을 켜서 혼란을 줄인다.안심시킨다.? 부적절한 성적 행동 : 과잉반응하지 않는다.쉽게 벗을 수 없는 옷으로 바꾼다.다른 곳에 관심을 두게 유도한다.전문가와 의논한다.? 치매환자가 방황을 하는 경우 : 안전을 우선시한다.이름, 연락처를 적은 팔찌나 명찰을 달아준다.움직일 때 소리가 나는 기구를 달아준다.에너지를 방출할 수 있는 활동을 하게한다.약물로 조절해 본다.? 치매환자의 실내 안전 : 흡연시 관리해 준다.문 잠금장치를 이용한다.통행로를 정돈해 둔다.바닥을 미끄럽지 않은 재질로 선택한다.물의 온도를 적당히 한다.약물을 손에 닿지 않는 곳에 둔다.목욕탕에서 넘어지지 않도록 주의한다.? 치매환자의 실외안전 : 유리문에 표시를 해두어 눈에 띄게 한다.공구들을 치운다.경사가 있는 곳이나 계단을 정비한다.학습목적(3) 노인성 치매의 단계에 대해서 알아본다.치매의 증상은 개인에 따라 특성이 다양하지만 Schenck은 치매의 임상단계를 3단계의 쇠퇴과정으로 제시하였고, 쇠퇴과정에 따라 간호중재가 다양해진다.① 1 단계첫 번째로 나타나는 명백한 변화는 기억상실과 일상생활 업무 능력의 장애가 온다. 필요한 물건을 놓은 위치나 물건의 이름을 기억해 내기가 어려운데 불안이 심할 때 함께 동반된다. 이 기간에 간질성 발작(epileptic form seizures)과 불규칙한 근연축(muscular twitching)이 나타날 수 있다.② 2 단계1단계에 보자.

의/약학| 2007.08.30| 10페이지| 1,500원| 조회(1,331)

알츠하이머병, 노인 교육, 보건 교육안, 치매 노인 대상자, 치매 교육안

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(간호학) 여성 - 태교 (파워포인트)

학번과 이름.☆ 태교 (Prenatal training) ☆ 태교의 정의 → 엄마가 뱃속의 아기에게 좋은 환경을 만들어 주려는 노력으로, 아기에게 보내는 끊임없는 애정과 사랑의 보살핌이다. → 태아가 자라나기 위한 준비를 보다 잘 할 수 있도록 좋은 환경을 만들어 주는 것이라고 할 수 있다. 태교의 필요성 → 뱃속에 있을 때 어떠한 환경에서 자랐는가에 의해서 선천적인 기 능(지능과 성격)이 달라지기 때문이다. 태교의 과학성 → “태교는 과학이다” “태아의 뇌 발달 중 청각이 차치하는 비율이 90%나 된다.”라는 말에 의하여 음악 태교를 하는 것이 좋다.☆ 전통적인 태교 ☆※ 전통 태교의 시기와 효과 : 전통태교는 임신 전의 마음가짐과 음식, 조심해야 할 행동, 아버지 태교의 중요성을 담고 있는 종합태교의 하나이다. 우리 전통태교의 비법은 태교서인 [태교신기]에 주로 담겨 있다. 1. 좋은 환경을 조성하라. : 임신부의 마음을 편안하게 하고 혹시 일어날지 모르는 사고에 대비하라는 의미이다. 2. 태교는 온 집안이 함께 힘써야 하는 일이며, 임부는 특별한 대우를 받을 자격이 있다. : 태교가 임신부만의 일이 아니라 온 가족의 관심사여야 함을 강조하는 부분이다. 3. 말과 걸음걸이를 조심하라. : 아기와 엄마가 일심동체인 만큼 엄마의 몸가짐을 뱃속에서부터 보고배울 수 있음을 이야기 하고 있다. 4. 잠자리를 바로 하라. : 부종과 임신중독증을 막는 생활습관과 임신 말기 편한 잠자리를 위한 조언이다. 5. 나쁜 것은 보지도 말고, 듣지도 말고, 먹지도 말라. : 아름다운 것을 보고 들으면 마음이 즐거워지고 이로 인해 태아의 심성과 건강이 좋아짐을 이야기 하고 있다.☆ 현대적인 태교 ☆몸과 마음이 건강해 지는 음식태교 - 음식은 입과 가슴으로 음미하라. - 골고루 먹어라. - 예쁘고 정갈한 자연식을 먹어라. - 과식을 삼가라. - 저염, 저열량, 고닥백 식단을 차려라.▷ 임신초기 – 큰 문제는 입덧이다. - 차고 신맛이 있는 음식 섭취 - 구토가 심할 때는 수분 보충 - 단백질과 칼슘 보충 ▷ 임신중기 – 입덧이 줄고 식욕이 생기기 시작 - 철분 섭취 (빈혈, 임신중독증 예방) - 섬유질 섭취 (변비 예방) - 인스턴트, 고염식 섭취 금지 ▷ 임신후기 - 단백질, 비타민 섭취 (태아의 두뇌 발달에 도움) - 수분과 염분 섭취 줄임 (임신중독증 예방) - 소화 잘 되는 음식을 조금씩, 자주정서발달 우뇌계발 음악태교 음악태교의 시기와 효과 - 태교법 가운데 음악태교의 접근이 가장 쉽다. - 태아는 임신 8주부터 귀의 성장이 시작하므로 음악태교를 시도할 수 있다. - 임신 중 음악을 들으면 뇌파가 편안한 상태인 α파로 변한다. - 임신 6개월. 태아의 청각기능이 완성되며, 음악을 구분할 수 있는 능력을 가진다. 따라서 좋은 소리를 많이 들려주어 기분 좋은 자극과 행복한 기억을 갖도록 해 준다. - 음악태교를 한 태아는 출생 뒤 말을 빨리 배우고 집중력이 높다. (2) 태아의 청각 발달에 따라 효과적인 방법 - 1 ~ 3개월 : 태아는 소리를 들을 수 없으므로, 엄마의 정서유지를 위해 청취한다. - 3 ~ 5개월 : 기초적인 청각기관이 형성되므로 음악태교를 시도한다. - 6개월 : 청각기관 완성. 직접 노래를 불러주거나 경쾌한 음악이나 클래식을 듣는다. - 7 ~ 8개월 : 본격적인 음악태교의 시작. 아늑하고 편안한 상태에서 청취한다. 청각 자극에 민감하므로 바람소리, 물소기 같은 자연소리도 좋다. - 8개월 : 태아는 소리의 강약, 고저장단의 차이를 명확하게 알고 구별한다. 소리의 강약이 급변하거나 리듬이 불규칙한 음악은 멀리하는 것이 좋다.정서발달 우뇌계발 음악태교 (3) 다양한 장르, 다양한 접근 ▷ 클래식 : '태교음악'하면 클래식을 떠올릴 만큼 정서적으로 중요한 역할을 한다. ▷ 전통음악 : 우리 민족의 정서를 잘 표현하는 음악이다. 차분한 음악을 선택한다. ▷ 명상음악 : 음악과 명상의 상승관계를 이용한 방법이다. 명상음악을 들으면 무념무 상의 세계로 빠져들면서 뇌파가 α파 상태에 이르게 된다. ▷ 노래 부르기 : 쉬운 동요를 중심으로 하는 것이 좋다. 박자와 멜로디가 단순하고 경쾌해 아기의 정서에 좋을 뿐 아니라 이후 학습하게 될 내용을 미리 익히는 효과도 있다. 노래를 부를 때 중요한 것은 어머니의 목소리이 다. 목소리는 엄마와 태아 사이에 유대감을 형성한다. (4) 태교음악 ▷ 태교에 적합하다고 추천되는 음악 ▷ 임산부의 정서 상태에 다라 추천되는 음악 - 진통시, 불안시, 혈압 상승시, 위장 장애시, 우울할 때, 집중력이 필요할 때.* 임신 중 엄마와 아기의 운동태교 - 몸무게 증가를 방지한다. : 꾸준한 운동으로 임신 비만 방지 - 스트레스를 해소시킨다. : 스트레스 해소를 위해 운동 - 운동은 아기의 뇌를 활성화 시킨다. : 산소 공급으로 아기의 뇌 활성화 - 태교 운동 ▷ 자연분만을 위한 질 근육 운동 (Kegel Exercise) ▷ 신체 도식 파악하기 : 자신의 몸을 느끼고 태아를 상상하면서 복식호흡을 하는 것 ▷ 고양이 자세 : 몸의 기능을 살려 주고 자궁 위치를 바 로 잡으며, 태아가 활발하게 활동할 수 있게 한다.* 그 밖의 태교 (1) 시각 태교 - 임신 7개월 정도가 되면 외부의 빛에 반응한다. - 태아의 정서함양에 중요하다. (2) 이야기 태교 (태담) - 4개월: 엄마의 감정을 느낄 수 있다. - 5개월: 청각의 발달로 엄마의 목소리, 외부의 소리를 감지한다. - 태아의 감수성을 풍부하게 해 준다. (3) 뇌 호흡 태교 - 명상, 단전 호흡, 뇌 체조 등 (4) 스세딕 태교 - 자궁 대화법으로 철저한 계획과 적극 적인 실천을 통해 완성된다. (5) 아빠의 태교 - 남편의 협력과 배려는 임부를 안정시 키고, 태아에게 좋은 영향을 주며, 순 산하도록 도와준다. - 잉태의 태교 - 협조의 태교{nameOfApplication=Show}

의/약학| 2007.08.30| 8페이지| 1,500원| 조회(435)

간호학, 파워포인트, 태교, 음악태교, 태교의 과학성

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