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5개생활영역및문화생활에 따른 음률활동계획안 (음악활동계획안)

건강생활에 따른 음률활동생활주제학 예 회교육 과정건강 생활활동명포크 댄스지도교사활동 영역음률 영역활동 시간10분 내외활동 장소강 당인 원20명활동 목표◎ 어린이들이 원대형으로 서서 율동을 하거나 또는 짝을 바꿔가면서 하는율동을 함으로써 경쾌한 기분을 느낄 수 있다.◎ 포크댄스의 다양한 움직임을 통해 우아하고 세련된 자세를 유지하며리듬감과 협응력, 평형감 등 생활에 필요한 기초체력을 향상시킨다.활동 자료포크댄스 음악 녹음 테이프, 무대 의상활동 방법도입◎ 아이들이 등장하기 전 교사들이 다음 활동을 소개한다.◎ 아이들이 학예회를 위해 연습했던 영상자료를 Video를 통해 부모님들께보여드린다.◎ 교사가 아이들을 호명하면 음악과 함께 짝꿍과 팔짱을 끼고 아이들이순서대로 등장한다.◎ 각자 정해진 위치에 서서 노래가 시작되기 전까지 기다린다.전개◎ “호키 포키”에 맞춰 포크댄스를 춘다.♥ 호키 포키 ♥1. 다같이 오른손을 안에 넣고 오른손을 밖에 내고오른손을 안에 넣고 힘껏 흔들어 손 들고호키포키 하며 빙빙 돌면서 즐겁게 춤추자2. 다같이 왼손을 안에 넣고 왼손을 밖에 내고왼손을 안에 넣고 힘껏 흔들어 손 들고호키포키 하며 빙빙 돌면서 즐겁게 춤추자3. 다같이 오른발을 안에 넣고 오른발을 밖에 내고오른발을 안에 넣고 힘껏 흔들어 손 들고호키포키 하며 빙빙 돌면서 즐겁게 춤추자4. 다같이 왼발을 안에 넣고 왼발을 밖에 내고왼발을 안에 넣고 힘껏 흔들어 손 들고호키포키 하며 빙빙 돌면서 즐겁게 춤추자호키포키 호키포키 호키포키 신나게 같이 춤추자마무리◎ 발표가 끝난 뒤 부모님들께 본 소감을 여쭤본다.◎ 아이들과 부모님이 함께 사진 찍는 시간을 갖는다.◎ 다음 순서를 위해 아이들이 한줄기차를 하며 질서 있게 퇴장한다.주의사항◎ 긴장된 생활에서 벗어나서 기분 전환 하여 경쾌한 기분을 느낄 수 있는 무용으로 지도한다.◎ 유아들이 동작이 생각나지 않을 수 있으므로 교사가 앞에서 동작을 지도한다.◎ 유아들이 다른 친구의 자리가 아닌 자신의 자리에 설 수 있도록 지도한다.◎ 춤이 끝나기.◎ 가족과 협동하여 게임을 하며 가족의 소중함을 알고 사랑하는 마음을 기른다.활동 자료제목이 가려져 있는 노래판, 노래 반주, 마이크, 실로폰, 학부모님들 명찰, 번호 스티커활동 방법도입◎ 교사들이 가족 노래자랑에 대한 소개와 게임 규칙을 설명한다.< 게임 규칙 : 1. 노래의 제목은 가려져 있고 노래는 20번까지 있다.2. 유아가 노래를 선택하면 앞에 가려져 있던 종이가 떼어지며제목과 함께 노래 반주가 나온다.이 때, 나오는 노래는 이번 학기 유아가 유치원에서 한 학년동안 배웠던 노래다.3. 마이크가 높이 달려있기 때문에 가족 구성원 중 한사람이 유아를 안고 유아가 마이크에 입이 닿도록 도와주어야 한다.4. 유아가 노래를 부르고 나면 다음 아이가 나와 번호를 고른다.>◎ 유아들의 어머니, 아버지, 할머니, 언니, 오빠 등 가족 구성원 중 한 사람과유아가 함께 무대 앞으로 나와 아이들의 이름이 쓰여있는 명찰을 찬다.◎ 명찰을 먼저 찬 순서대로 번호를 붙여준다.전개◎ 몇찰에 붙은 번호가 앞 번호인 아이와 가족이 나와 번호판을 고른다.1. 사랑2. 건너가는 길3. 호키 포키4.둥글게 둥글게5. 나는 나는 자라서6. 간다간다7. 곰 세마리8. 산중호걸9. 사과같은내 얼굴10. 퐁당 퐁당11. 멋쟁이 토마토12. 꼭 꼭 약속해13. 장난감을 갖고 놀다가14. 동물 농장15. 통통통통16. 아기 염소17. 옆에 옆에18. 숫자 송19. 솜사탕20. 그러면 안돼◎ 그 다음 유아와 가족 구성원이 나와 번호판을 고른다.◎ 앞의 순서를 반복하여 진행한다.마무리◎ 게임이 끝난 뒤 아이들에게 가족과 함께 한 시간이 어땠는지 묻는다.◎ 학부모님과 유아가 안고 있는 모습의 사진을 찍는다.◎ 부모님과 아이가 함께 손을 잡고 다정히 무대 밑으로 내려간다.주의사항◎ 유아에게 게임의 순서를 알려주고, 친구들이 차례차례 돌아가며 노래를 부를 것이라고 알려주어 질서를 지킬 수 있도록 도와준다.◎ 가족 구성원들 중 어머니만 나오는 것이 아니라 가족 구성원들이 적극적으로 참여할 수 있도록 분위기통해 생각과 느낌을 표현함으로써 창의적 표현 능력을 기르고 정서적안정감을 가진다.>◎ 음악을 들으며 느꼈던 기분을 표현함으로써 자연스럽게 움직임의 리듬을 즐기고 표현의 기쁨을 맛본다.◎ 노래의 분위기에 따른 표정과 몸짓이 달라질 수 있음을 이해 한다.◎ 평소에 자주 접하지 못했던 음악을 접함으로써 음악 감상의 다양성을 갖는다.활동 자료영화 음악 포스터 영상 자료, 영화음악 테이프, 레드 카펫, 드레스, 양복, 콧수염, 넥타이, 흰 장갑, 왕관, 유아용 선그라스, 화장품활동 방법도입◎ 부모님들께 활동의 제목을 말씀드린 후 부모님들이 계신 자리의 중간을 비우고 옆으로 이동해 달라고 말씀드린다.◎ 비워둔 공간에 레드카펫을 깐다.◎ 불이 꺼지고 레드카펫이 있는 중간 길에만 불이 들어온다.전개1. “로미오와 쥴리엣”의 포스터가 화면에 뜨면 OST인 ‘A Time For Us’ 음악이흐른다.- 드레스를 입고 왕관을 찬 여자친구가 먼저 등장하여 레드카펫을 걷는다.- 여자친구가 중간정도 와서 뒤를 돌아보면 양복입은 남자친구가 등장한다.- 남자친구가 여자친구 옆으로 오면 둘이 나란히 앞을 보며 걷는다.- 맨 끝으로 가면 둘이서 뒤를 돌아 멈춘다.- 남자친구가 무릎을 꿇고 여자친구에게 손을 내밀면 여자친구가 남자친구의 손에 입을 맞춘다.- 남자친구가 일어나서 여자친구를 바라보면 여자친구가 먼저 앞으로 걷는다.- 뒤이어 남자친구도 여자친구를 따라 걷는다.- 여자친구가 잠시 뒤를 돌아본 뒤 무대뒤로 퇴장하고, 남자친구도 뒤따라퇴장한다.2. “티파니에서의 아침을”의 포스터가 화면에 뜨면 OST인 ‘Moon River' 음악이흐른다.- 콧수염을 붙이고 넥타이를 찬 남자친구가 먼저 등장하여 무대를 걷는다.- 썬그라스를 끼고 흰 장갑을 낀 여자친구가 등장하면 남자친구가 그 자리에 멈춰서 여자친구가 걸어오는 모습을 지켜본다.- 여자친구가 남자친구 앞을 지나 앞쪽으로 걸으면 남자친구가 여자친구의어깨를 붙잡으려고 하며 천천히 걷는다.- 맨 끝으로 가면 가만히 멈추었다가 뒤를 돌아본다.- 여자친 지켜보던 남자친구는 여자친구의 뒤를 따른다.- 맨 끝 부분에서 여자친구와 남자친구는 다시 만난다.- 남자친구가 여자친구에게 양 손을 내밀면 여자친구가 그 손을 잡는다.- 남자친구와 여자친구는 웃으며 손을 잡고 빙글빙글 돈다.- 돌던 것을 멈추고 여자친구는 다시 남자친구에게 팔짱을 낀다.- 팔짱 낀 것을 풀지 않고 함께 무대 뒤로 퇴장한다.마무리◎ 무대가 끝났음을 알리고 강당의 조명을 다시 켠다.◎ 모델로 등장하였던 아이들이 무대 앞으로 다함께 나온다.◎ 부모님들께 보았던 소감을 여쭤보고 함께 사진을 찍는 시간을 갖는다.주의사항◎ 교사는 유아가 표현력을 키울 수 있도록 도와준다.◎ 자신의 순서에 맞게 등장할 수 있도록 교사가 지도한다.◎ 자칫 많은 동작 때문에 유아들이 동작이 생각나지 않을 수 있으므로 교사가 앞에서 동작을 지도한다.◎ 유아가 분위기에 흥분하여 갑작스런 행동을 할 수 있으므로 침착하게 대처하고 사전에 그러면 안된다는 것을 교육한다.◎ 감상하는 유아들이 장난을 치지 않고 즐겁게 감상할 수 있도록 지도한다.언어생활에 따른 음률활동생활주제학 예 회교육 과정언어 생활활동명우리 선생님 최고!지도교사활동 영역음률 영역활동 시간10분 내외활동 장소강 당인 원3명활동 목표◎ 유아들이 집중하여 들을 수 있는 능력을 향상시킨다.◎ 유아들에게 즐거움을 주고 친밀감을 높인다.활동 자료교사들이 분장할 의상 및 소품, 교사들이 부를 노래 음악 반주만드는 방법◎ 피터팬과 웬디 해적 의상을 부직포로 제작한다.활동 방법도입◎ 아이들과 부모님들께 다음 활동을 소개한다.◎ 아이들의 주의집중을 끌기 위하여 선생님이라는 표현 대신 동화나라에서 친구들이 놀러왔다고 하며 아이들에게 큰 소리로 불러보자고 유도한다.◎ 아이들과 학부모님들이 큰 소리로 “나와라 이얍~~”을 외친다.◎ 긴장감의 고조를 위해 한번 더 큰소리로 부르자고 유도한다.전개◎ 아이들과 학부모님이 큰 소리로 부르면 피터팬, 웬디, 후크선장 순으로 아이들에게 손을 높이 들고 인사하며 등장한다.◎ 교사가 무대 중앙에 선 뒤 지 못하는 피터팬 웬디 두 팔을 하늘 높이마음엔 행복한 순간만이 가득Oh! Ideal taste of enjoyment저 구름 위로 동화의 나라 닫힌 성문을 열면간절한 소망의 힘 그 하나로 다 이룰 수 있어?짙게 드리운 안개 숲도 주문으로 숨 쉬는 섬에도아름다운 미래의 꿈 펼쳐지게 해“ 안녕!! 난 웬디야.너희들을 보기 위해 하루종일 이 두 날개로 날아오느라날개가 너무 아파.그래도 우리 대진반어린이들을 보니까 너무 좋다.까르르~~ ““ 허허허 나는 후크선장이다.피터팬과 웬디가 이쁜 친구들을 보러 간다기에몰래 뒤따라 왔지!!!뭐?? 내가 무섭게 생겼다고??걱정마.난 너희들처럼 이쁜 친구들을무척이나 사랑한다고 후후후 “알고 싶지 않은 건 모두 다 저 넓은 하늘 높이마음엔 행복한 순간만이 가득Oh! Ideal taste of enjoyment저 구름 위로 동화의 나라 닫힌 성문을 열면간절한 소망의 힘 그 하나로 다 이룰 수 있어날지 못하는 피터팬 웬디 두 팔을 하늘 높이마음엔 행복한 순간만이 가득Oh! Ideal taste of enjoyment저 구름 위로 동화의 나라 닫힌 성문을 열면간절한 소망의 힘 그 하나로 다 이룰 수 있어마무리◎ 노래부르기가 끝난 후 교사들은 다시 중앙에 모인다.◎ 친구들에게 다시 한번 자신을 소개하고 인사한다.◎ 앞으로 부모님 말씀, 선생님 말씀 잘 듣고 친구들과 싸우지 않는 착한 어린이가 될 것이라는 약속을 다함께 한다.◎ 무대 앞으로 나와 더 자세히 보고 싶은 친구들은 앞으로 나오라고 한 뒤 악수를 하고 포옹을 한다.◎ 유아과 사진 찍는 시간을 갖은 뒤 유아들을 다시 자리로 보내고 교사들은퇴장한다.주의사항◎ 유아들이 혹시라도 무서워 할 수 있으므로 밝은 표정을 유지한다.◎ 발표를 하는 동안 갑자기 일어날 상황에 대해서 미리 대비를 한다.◎ 발표를 하지 않는 교사들은 유아들이 질서를 지키도록 지도한다.◎ 앞으로 나와 포옹하는 시간에 적극적으로 나오지 못하는 유아들이 소외받지않도록 직접 이름을 불러 앞으로 나오게 한 뒤 포옹하는 시간을 방법도입

인문/어학| 2011.03.30| 13페이지| 1,000원| 조회(697)

활동계획안, 음률활동, 음악활동, 유치원생활영역, 5개생활영역

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스트레스의 개념과 대처방안에 대해서 (A++ 정신건강 레포트)

Ⅰ. 스트레스의 개념과 원인1. 스트레스의 개념? 용어 - 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분 상태를 의미하게 되었다.? 스트레스 인자 - 스트레스는 스트레스 인자에 대한 생리적·정서적 반응이다. 스트레스인자는 개인의 평형 상태(내적 균형 상태)를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경이다.ex) 직업상실, 큰 소음, 유독물질, 은퇴, 논쟁, 배우자 사망, 요양원 입소, 중증의 질병, 인생목표의 상실, 시험 등...? 정서적 행동상의 문제 - 불안, 아동학대, 배우자 학대, 울화증, 열등의식, 공격성, 분노의 폭발적 표현, 적대감, 참을성 없음, 말더듬, 자살기도, 우울증 등...? 개인에게 스트레스가 된다는 것이 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에의해 좌우된다는 점을 강조하고 있다. 스트레스가 나쁜 점만 있지만은 않다. 적당한 자 극과 변화는 우리의 삶의 활력소이며 스트레스가 긍정적이 측면도 있다.2. 스트레스의 원인- 스트레스의 원인을 유기체 내의 생리적 반응에 따른 결과의 차이를 통해 찾아볼 수도 있겠으나, 여기서는 스트레스가 어떤 상황에서 유발되어 발전하게 되는지에 초점을 맞추어 스트레스의 주요 원인을 결핍, 좌절, 갈등, 압박이라는 네 가지 측면의 심리·사회환경적 요인으로 살펴보고자 한다.1) 결핍- 개인의 욕구를 만족시킬 수단이 제거된 상태가 결핍이다. 객관적 사실이긴 하지만 정보를 받아들이는 주관적 경험의 측면도 있는 것이다. 즉, 자신의 현재 상황을 과거의 상황, 다른 사람들의 처지, 자신이 기대했던 것 등과 비교함으로써 주관적으로 평가하게 되며, 그 결과로 만족하든가 불만족스럽든가가 결정되는 것이기도 하다.(1) 신체적 고립- 어떤 집단이나 장소로부터 격리된 것을 의미한다.ex) 학교를 졸업한 사람은 정든 친구나 선생님레스를 유발한다.ex) 숙제도 하기 싫고, 숙제를 하지 않아 선생님께 꾸중을 듣게 되는 것도 싫어하는 어떤 아이의 경우4) 압박감- 우리는 내적 혹은 외적 요소에 의해 많은 압박감을 느낀다. 공통적으로 경험되는 압박감은 주로 선입과, 범죄와 폭력, 그리고 고립으로 인해 생기게 된다고 볼 수 있다.ex) 일류대학에 꼭 들어가야 한다는 부모나 주위 사람들의 요구, 학업성적이나 좋은 직업, 결혼상대자, 시험을 치르거나 원서 제출 등...(1) 선입관- 사람은 태어날 때부터 불평등하게 태어나지는 않는다. 인간사회의 불평등의 문제는 주로 사회적·경제적으로 구분해 놓은 것이다. 이런 불평등은 인종, 종교, 국적, 출생지, 사회적 계층 등의 여러 가지 요인에 근거한다.ex) 백인은 흑인보다 낫다.(2) 범죄와 폭력- 강도, 살인, 유괴, 테러 등의 범죄증가는 인구증가율을 훨씬 앞지르고 있으며, 그 희생자가 될까봐 두려운 생각이 드는 것은 당연한 현상이다.(3) 고립- 집단이나 조직으로부터 소외될 때는 심한 스트레스를 느끼게 된다.ex) 노후에 겪는 노인들의 외로움Ⅱ. 스트레스의 증상1. 신체·생리적 반응? 스트레스는 또한 신체적·생리적 질병을 초래한다.ex) 고혈압, 심장병, 편두통, 긴장성 두통, 대장염, 궤양, 설사, 변비, 부정맥, 협심증,당뇨병, 등통, 관절염, 암, 감기, 유행성 감기, 불면증, 갑상선 기능항진증, 피부염,부종, 알코올중독, 기관지염, 전염병, 알레르기, 야뇨증 등..? 사람은 누구나 과중하거나 지속적인 스트레스를 받게 되면 우선 신체의 취약한 부분에이상이 생기게 되는데 식욕을 잃고, 쉽게 피로해지며 두통, 소화불량 등의 증세가 나타난다.? 스트레스를 받게 될 때 생리적인 반응은 교감신경계의 작용으로 인해 심장은 빨리 뛰고, 많은 양의 혈액이 근육으로 흘러 들어가게 된다. 또한 호르몬 체계에도 영향을 증가시키는 스트레스 호르몬을 방출하게 된다. 즉, 화가 많이 났을 때 심장이 쿵쾅거리고,얼굴에 열이 확 달아오르거나 핏기가 없어지고 근육이 긴장되거나.? 주된 증상은 사건의 기억을 반복적으로 경험하는 것이다. 심하게는 불면증, 분노폭발,집중력 감퇴, 놀람 반응 등 과민 상태가 지속되기도 한다. 짧게는 1주에서 길게는20~30년 지속되는 경우도 있다.? 어릴 때 큰 외상을 받은 경험이 있거나 의존성·편집성 등의 성격소유자, 가정 등 사회적 지지가 부적합한 경우, 그리고 최근 스트레스 등으로 생활의 변화가 컸던 사람들에게서 많이 발생한다.? 치료는 발병 초기에 적절한 약물 및 정신치료를 실시하여 빠른 시일 내에 통상적인 업무에 복귀시키는 것이다.적당한 수준높은 수준1. 행동? 창조적, 좋은 결정을 내린다.? 우호적? 일반적으로 성공적? 다른 사람의 말을 들을 수 있는? 생산적? 다른 사람에게 고마워하고, 다른 사람의 기여를 인정하는 미소, 웃음, 농담? 높은 톤의 신경질적인 웃음? 창조성의 부족? 낮은 업무의 질? 과다한 음주 및 과식, 과다한 흡연? 말더듬, 집중력 결함? 작은 소리에 쉽게 놀람? 참지 못함, 쉽게 초조함? 쓸데없는 일이나 활동에 몰입? 다른 사람을 멸시함2. 감정? 자신감? 고요함, 편안함? 기쁨과 즐거움? 흥분과 유쾌함? 분노, 화남, 고통, 불만족? 겁에 질림, 긴장, 불안, 두려움? 편집증? 우울감, 축처진 피로감? 혼돈, 압도됨? 무력감3. 신체 신호? 편안함? 고통이나 아픔이 없는? 신체반응이 조화로운? 부드럽게 기능? 건강, 스트레스 관련 질병이 없음? 식욕상실, 구토, 설사? 사고나기 쉬운? 빈뇨? 떨림이나 틱증상(tics)? 원형탈모증? 어지럼증, 빈번한 감기증세? 고혈압, 근육긴장? 불규칙적인 호흡, 천식? 수면문제? 피부염증, 가려움, 발진? 다양한 통증, 근육통, 두통 등Ⅲ . 스트레스 수준1. 스트레스 수준T. Holmes 와 R.Rahe는 사회적응 평가지수를 작성하여 여러 가지 생활상의 스트레스 수준을 평가하는 척도로 사용하였다. 사회 문화적인 배경이나 연령, 성별, 인종과 같은 개인적인 차이에도 불구하고 다음 표와 같은 여러 가지 생활사건을 중심으로 조사한 스트레스혼형제자매 사망혼외정사별거 후 재결합부부의 이혼, 재혼별거해고, 파면정든 친구의 사망결혼징역결혼 약속중병, 증상74736663605*************494444사업의 일대 재정비직업 전환정년 퇴직해외 취업유산임신입학 시험, 취직 실패자신의 분가새 가족 등장가족 1명의 병성취주택, 사업, 부동산 매입정치적 신념 변화시댁, 처가 친척과의 알력학업의 시작, 중단43*************6*************4* 300점 이상 : 금년 질병을 앓을 가능성 50%299~250점 : 금년 질병을 앓을 가능성 25%249~200점 : 금년 질병을 앓을 가능성 25%199점 이하 : 건강2. 스트레스 수준의 개인차(1) 개인적 요인심리적 스트레스 수준을 결정하는 것은 내적ㆍ외적 요인의 결합효과 이다. 이혼과 실직을 동시에 당하는 것은 이 두 가지 사건 중 하나를 먼저 당해서 대처해 나가는 것보다 더 심한 스트레스 상태 하에 놓이게 된다는 것은 틀림없는 사실이다. 스트레스 정도는 상황에 따라 다르다.예 ) 배우자의 죽음은 빚을 갚을 돈이 없는 경우보다 훨씬 스트레스 적이다. 가해적 위협이 직면하게 되면 그것 또한 스트레스를 가중시킨다.또한 스트레스에 얼마만큼 잘 대처해 나갈 수 있는가의 여부는 우선적으로 자신의 지능, 융통성에 달려 있다. 각자가 문제 해결하는 데 있어서 강압적인 사건을 잘 이해하고 접근할수록 그 사건에 성공적으로 대처할 가능성은 더욱 커지게 된다.잠재적으로 강압적인 사건을 어떻게 감지하는가 하는 것도 스트레스 감각을 크게 좌우한다. 어린아이에 대해 부정적 감정을 지닌 여성은 매우 긍정적 경험으로 여기는 여자보다 육아를 더욱 스트레스 적이라고 생각한다.(2) 스트레스 저항 능력의 개인차스트레스를 견디는 인내력도 개인에 따라 크게 다르다. 만성적으로 불안감이 있거나 건강이 나쁜 상태에선 스트레스에 대한 인내력이 저하되며 약간의 불안 또는 양호한 건강체질 상태 하에선 스트레스에 대한 인내력이 증대한다.Ⅳ. 스트레스 관리와 대처방법급격히 변하는 사회와 미인간관계 기술의 향상 등을 들 수 있다.? 특정한 스트레스 상황에 잘 대처하는 방법을 익힌다.즉, 스트레스 상황이 천태만상인 만큼 효과적인 대처방식을 전부다 익힐 수는 없으므로효율적으로 대처하는 마음가짐을 가짐으로 특정한 스트레스 상황을 융통성있게 대처할수 있는 것이다.(2) 스트레스를 대처하는 마음가짐? 스트레스를 인생의 불가피한 일부로 받아들이기? 스트레스를 해결할 수 있는 문제로 보기? 스트레스를 성장을 위한 도전으로 받아들이기? 자신의 스트레스를 잘 파악하고 이해하기? 지금까지 익숙한 비효과적인 스트레스 대처방안을 바꾸려고 결심하고 새로운 방식 배우기3. 상황별 효과적인 스트레스 대처방법스트레스 관리를 잘 한 사람들은 높은 스트레스 수준에 노출되었던 사람보다 평균수명이 더 길다. 따라서 건강하고 만족하는 생산적인 삶을 누리기 위해서는 효과적으로 스트레스를 관리하는 것이 매우 중요하다. 그 예로 정서적?신체적 장애를 치료 회복함에 말기 암 환자에게 스트레스 관리 및 감소법을 가르쳐 주고 치료에 성공을 거두었던 시몬톤 부부를 보면 스트레스 관리법을 학습하는 것이 얼마나 치료적으로 가치있는 지를 보여준다. 그러나 스트레스 상황은 너무나 많기 때문에 일일이 나열할수도, 그 모든 상황을 살펴볼 수도 없으므로 몇몇 상황에 대해서 관리법과 대처방법을 알아보도록 하자.(1) 스트레스를 일으키는 외부사건을 대처하는 기법인간은 외부의 세계로부터 여러 가지 자극을 많이 받으면서 살아가므로 외부 자극으로 인해 많은 스트레스를 받게 된다. 이럴 때 어떻게 대처해 나가야 하는지 살펴보자.? 과도한 업무부담업무량이 많아서 정서적으로 긴장하게 되면 어느 한쪽을 닫고 일부만 처리하게 된다.이렇게 되면 개인의 능력을 발휘하기도 어려울뿐더러 실패할 가능성이 높아진다.이럴 때 업무에 우선순위를 정하고 이에 따라 부담감을 줄여보자. 즉 우선 순위가 높은것을 먼저, 우선 순위가 낮은 것은 뒤로 유보하거나 포기하여 보자. 현실적으로 포기하지 못할 경우에는 이를 세분화 하여 한 번에 하나씩 처리

인문/어학| 2008.03.14| 13페이지| 3,300원| 조회(1,508)

정신건강, 스트레스, 스트레스개념, 스트레스관리, 스트레스대처법

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발달에 대한 주요 논쟁점 3가지를 기술하기

< 발달에 대한 주요 논쟁점 3가지를 기술하기 >>발달에 있어 대표적인 논쟁은 ① 유전과 환경(성숙과 학습), ② 연속성과 비연속성, ③ 능동성과 수동성의 측면에서 이루어져 왔다.우선, 발달은 성숙에 의한 변화인가, 학습에 의한 변화인가라는 문제는 플라톤이나 아리스토텔레스, 중세의 철학자들, 현재의 발달이론가들에 이르기까지 중요한 논쟁의 대상이다. 이는 발달에 있어 유전과 환경 혹은 천성과 양육 중 어느 것이 얼마나 더 중요한 영향을 미치는가에 대한 논쟁이다. 그리하여 유전과 환경의 문제는 시대마다 다양한 용어를 가지고 거듭해 왔다. 17세기 로크는 백지설을 주장하면서 인간은 태어난 후의 외부 환경 요인에 따라 각기 다른 특징적인 발달적 변화를 나타낸다고 주장하였고, 20세기 왓슨, 스키너 등의 행동주의자들은 자신이 경험한 학습이 인간발달에서의 변화에 대한 근원이기 때문에 인간은 환경을 재궁성하여 새로운 학습경험을 하게 되면 새로운 발달적 변화를 가져올 수 있다고 주장하였다. 결국 이러한 입장을 견지하는 이론가들은 새로운 발달적 변화를 가져올 수 있다고 주장하였다. 즉 선천적인 유전보다 후천적으로 제공되는 환경에 의해 발달이 이루어진다고 주장하는 것이다. 한편 18세기 루소는 발달 시 아동의 단계를 결정짓는 가장 영향력 있는 힘은 타고난 본성, 즉 자연이라 주장하였다. 또한 20세기 성숙이론가인 게젤도 발달이란 유기체 내부에서 자연스럽게 이루어지는 것으로서 모든 유기체들은 성장하는데 있어 이미 성장의 방향이 결정되어 있는 성장모형을 가지고 있고 이런 성장모형은 이미 결정되어 있는 유전적 요소들로 이루어져 있다고 주장하였다. 결국 유전을 강조하는 입장은 인간은 누구나 보편적인 발달 양상이 있으며 아동이 경험하는 환경조차 유전적 특성에 의해 달라질 수 있다고 봄으로써 능동적 개체로서의 인간 유기체를 강조한다. 정리하자면 성숙이란 유전적으로 결정된 방향으로 발달해 가는 것을 뜻한다. 즉 경험이나 연습 등 학습과는 비교적 무관한 발달의 변화이다. 반면에 학습은 환경에서의 경험을 통해서 일어나는 과정이다. 따라서 성숙은 유전에, 학습은 환경에 그 원천을 두고 있다. 아동의 성장과 발달에서 그 원인이 성숙에 있는 것인지 또는 학습에 있는 것인지를 밝히기는 그렇게 쉽지 않다. 학습과 성숙은 거의 모든 상황에서 상호작용하기 때문이다. 확실히 태내발달이나 신경계의 발달은 학습보다는 성숙과정에 의존하고 반대로 운동능력이나 인지능력의 발달에는 성숙과 학습 두 가지 모두 중요한 역할을 한다.다음으로 발달과정은 연속적인가, 불연속적인가라는 문제는 발달을 보는 관점에 따라 다르게 가정할 수 있다. 발달의 연속성을 가정하는 입장에서는 어떤 한 가지 기술은 오랜 시간의 훈련과 연습에 의해 숙달되어 처음의 기술에 계속 새로운 기술들이 조금씩 덧붙여져 나타나는 것이라고 주장한다. 그러므로 이 입장은 모든 행동이나 기술이 어떤 한순간에 갑자기 나타나는 것은 아니라고 본다. 이 입장의 이론가들은 주로 학습과 경험을 강조하는 행동주의자로서 인간의 발달은 점진적이고 연속적인 과정을 통해 이루어진다고 주장한다. 반면 발달의 비연속성을 가정하는 입장에서는 발달은 일련의 독립적이고 질적으로 차이가 있는 불연속적인 몇 개의 단계들로 이루어진다고 주장한다. 이때 단계란 발달의 특정시기를 결정짓는 행동이나 사고의 질적인 변화를 의미한다. 새로운 발달단계에 진입하게 되면 아동들은 이전에 경험했던 것을 기초로 이전보다 더 성숙하고 재조직된 기능을 가지고 행동한다. 그리하여 아동은 새로운 단계로 나아가기 위한 빠른 변화의 시기를 경험하게 되어 각 단계마다 질적으로 차이가 있는 방식으로 세상을 이해하고 반응하게 된다. 결국 변화는 점진적으로 나타나는 것이 아니라 갑자기 나타난다. 그러므로 이 입장은 아동이 발달할 때 특정 행동이 나타나는 결정적 시기가 있음을 주장하고, 일정 단계에 도달하여 갑자기 나타난 행동은 어느 정도의 고원상태를 유지하면서 정해진 기간 동안 더 다듬어진 행동으로 발달한다고 주장한다. 뿐만아니라 발달의 비연속성을 주장하는 이론가들은 발달단계는 동일한 일련의 순서로 진행되며 그 단계는 불변적이며 범문화적이라고 주장한다. 이들의 주장에 의하면 대부분의 문화에서 아동들은 비슷한 시기에 전형적인 발달을 특징짓는 행동, 즉, 언어, 애착행동, 신체발달 등을 나타낸다. 정리하자면 즉, 발달의 연속성을 주장하는 입장은 새로운 능력이나 기술 또는 지식이 비교적 일정하게 점차적으로 쌓여진다고 보면서 발달의 앞 단계의 행동과 연관이 있다고 보는 것이고, 발달의 비연속성을 주장하는 입장은 발달시기에 따라서는 변화가 거의 없는 시기와 변화가 급격하게 이루어지는 시기가 있으며 앞 단계의 발달과는 비교적 독립적으로 후의 발달이 이루어진다고 보는 것이다. 발달의 연속성과 비연속성에 대한 논쟁도 유전과 환경에 대한 논쟁처럼 하나의 합일점을 찾기가 쉽지 않다.

인문/어학| 2011.04.24| 2페이지| 1,500원| 조회(1,168)

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조그만씨앗하나 활동계획안

2011년 토끼반 활동계획안(기간: 4월 2째주)생활주제봄, 여름, 가을, 겨울 [봄]활동명조그만 씨앗 하나지도교사활동 영역동화활동 시간25분 내외활동 장소토끼반 교실인 원30명교사 활동 목표1. 수업을 진행할 때 아이들과 눈맞춤을 한다.2. 아이들의 대답을 존중하고 격려한다.유아 활동 목표1. 씨앗이 좋아하는(잘 자라는) 땅이 무엇인지 알 수 있다.2. 재미있는 손유희를 통해 주의를 집중할 수 있다.활동 자료그림자료(씨앗, 길가, 자갈밭, 가시밭, 좋은 밭)활동 방법도입1. 주의 집중을 한다.- 아이들과 함께 아빠별 엄마별 손유희와 어디있니 손유희를 한다.2. 선수학습을 유도한다.- 지난 시간에 배웠던 봄꽃에 대해서 질문한다.- 봄꽃이 자라기 위해 필요한 것 3가지가 무엇인지를 질문한다.(공기, 물, 햇빛)- 그렇다면 봄꽃은 무엇이 자라나서 되었는지 질문한다.T : 민들레꽃은 무엇이 자라서? 민들레씨앗,해바라기꽃도 그럼 무엇이 자라서? 해바라기씨앗- 어제 바깥으로 나가 흙을 담았던 우유곽 꽃화분에 대해 이야기를 한다.T : 얘들아, 우리 어제 바깥에 나가서 우유곽 꽃화분에다가 흙을 넣었지요~ 왜 넣었어요? 우리 친구들이 가지고 온 씨앗을 심으려구..3. 오늘 활동을 소개한다.- 씨앗에 대한 동화를 들려줄 것이라고 이야기 한다.- 다함께 동화나와라 뚝딱! 을 외친다.전개4. 동화를 듣는다.어느 날 조그만 씨앗 하나가 길가에 떨어졌어요.지나가던 사람들이 조그만 씨앗을 밟아 버렸어요.“안돼요. 안돼!!”라고 소리쳤지만 아무도 조그만 씨앗을 도와주지 않았어요.어느 날 조그만 씨앗 하나가 자갈밭에 떨어졌어요.자갈밭은 조그만 씨앗을 반갑게 맞아 주었지만조그만 씨앗은 자갈밭에 부딪힐 때마다 아팠어요.“안돼요. 안돼!!”라고 소리쳤지만 아무도 조그만 씨앗을 도와주지 않았어요.어느 날 조그만 씨앗 하나가 가시밭에 떨어졌어요.가시밭은 조그만 씨앗을 도와주려고 하였지만조그만 씨앗은 가시밭이 움직일 때마다 찔러서 더욱 아팠어요.“안돼요. 안돼!!”라고 소리쳤지만 아무도 조그만 씨앗을 도와주지 않았어요.조그만 씨앗은 너무 아파 울기만 했어요.어느 날 조그만 씨앗 하나가 좋은 밭에 떨어졌어요.좋은 밭은 조그만 씨앗을 안아주었죠.“좋아요. 좋아!!” 조그만 씨앗은 좋은 밭의 포근한 품속에서 콜콜 잠이 들었어요.5. 동화 그림자료를 본다.- 아이들이 어떤 내용이 나왔는지 기억할 수 있도록 동화 그림책만 다시본다.- 아이들이 머릿속으로 동화내용을 정리할 수 있는 시간을 준다.6. 동화내용을 질문한다.- 이야기 속에 어떤 것들이 나왔는지 질문한다.T : 씨앗은 왜 OO밭이 싫다고 했어요??그럼 씨앗이 제일 좋아했던 밭은 어디였어요??7. 동화 내용에 관한 손유희를 배운다.

인문/어학| 2011.03.30| 3페이지| 1,000원| 조회(779)

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우주 동시 활동계획안

활동방법 - 1. 주의집중을 한다. - 여러분 안녕하세요 - 네 안녕하세요~ - 자, 우리 다 같이 노래 불러보자. 나는 기쁘다 불러볼까? - 네~* 교사와 유아가 함께 나는 기쁘다를 부른다. - 너무너무 잘했어요. 오늘 선생님이 무엇을 준비해 왔는지 궁금하지 않 아요? - 궁금해요!! 2. 선수학습을 회상시킨다. - 자 그럼 무엇을 준비했는지 보여 주기 전에 먼저 요즘 우리가 무엇 을 배우고 있는지 아는사람? - 우주요, 지구요 혹은 몰라요 - (맞았어요) 요즘 우리는 우주에 대해 배우고 있어요. 그래서 우주 인의 비밀신호 활동지도 하고, 로 켓트도 만들고, 우주 그림도 그리 고 했었잖아요. 기억 나죠? - 네 기억나요!! - 그래서 선생님이 여러분에게 우주 에 관련된 동시를 준비했어요. - 와~~~...

인문/어학| 2011.03.30| 7페이지| 1,000원| 조회(1,011)

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