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미국소설 위대한 개츠비 발표자료

The Great Gatsby1. 세 부류 사람들의 세 가지 파티① Daisy / Tom's dinner partyTom과 daisy부부의 집은 동부의 전형적인 상류계층의 모습 그대로이다. 화려한 저택에서 Tom부부와 닉, 조던은 가벼운 식사를 한다. 그러나 그들의 화려한 모습에서 진정한 ‘행복’은 찾아볼 수 없다. 그들의 대화는 즉흥적으로 흘러가고 의미 없는 대화의 연속일 뿐이다. 심지어 닉은 그들을 찾아갈 때 ‘내가 거의 모르는 두 옛 친구’(37p)를 만나러 간다고 언급한다. 또한 이 자리에서 닉은 Tom에게 정부가 있다는 데이지에게 가슴 아픈 사실을 듣게 된다. 너무도 아름다운 공간에서의 이러한 대화와 폭로들은 그러한 배경과 역설적으로 다가온다. - 개츠비 언급② Myrtle's party머틀(윌슨부인)은 The Have-Not을 대표하는 인물로 The Have인 Tom의 정부이다. 그녀는 가난한 그의 남편 윌슨에게서 벗어나 Tom과 함께 할 때 외형뿐만 아니라 행동 또한 대담하게 변한다. 이곳에서 머틀은 마치 자신이 진정으로 그들과 함께 하는 사람들보다 상류사회의 일원이 된 듯이 젠체하고 거만하게 행동한다.③ Gatsby's party개츠비의 파티는 Tom부부의 디너파티보다 더욱 화려하고 웅장하다. 파티에는 많은 사람들이 방문한다. 외면적으로 볼 때 수많은 음식, 화려한 조명, 규모가 큰 오케스트라(80~81p) 등으로 마냥 화려해 보이지만 실로 그의 파티는 ‘알맹이’가 없는 파티일 뿐이다. 수많은 사람들이 파티를 즐기러 오지만 그들은 개츠비가 제공한 파티를 그저 향유하고 돌아가는 모습을 보이는데 이는 ‘부나방’(moths)으로 묘사되어 있다. 또한 파티에서 만난 사람들과 이름도 모른 채 열띤 인사만 하는 모습에서도 찾아볼 수 있다(82p). 이 파티의 분위기는 1920년대의 Jazz Age시대의 모습을 드러낸다. Jazz Age란 제1차 세계대전의 혼돈과 충격을 겪은 후, 미국 사회의 경제 성장에 따라 유래 없는 번영을 누리며 황금만능주의가 만연했던 시대를 뜻한다. 루실이라는 여자는 자신의 드레스가 찢어졌을 때 개츠비가 새로운 드레스를 보내 주었는데 그것의 가격을 자랑스레 말하고 그것을 아무렇지도 않게 받지만 정작 개츠비에 대해서 아는 바가 없다. 개츠비는 자신이 사랑했던 데이지를 찾으려는, 어찌 보면 순수한 의도로 파티를 개최하지만, 파티 자체는 사치스럽고 속물적인 모습이 나타나는 데 이것은 역설적으로 느껴진다.Daisy / Tom's dinner partyMyrtle's partyGatsby's party사회적 지위(social stratification)The Have(Old Money)The Have - NotThe Have(New Money)장소(place)East eggNew York CityWest egg2. Perception VS Reality① Gatsby에 대한 무성한 소문개츠비 파티에 초대된-혹은 초대되지 않은- 사람들은 파티를 연 주인인 개츠비에 대해서 이러쿵 저러쿵 소문에 대해 이야기한다. 그 어느 누구와의 마찰도 원치 않다거나, 살인자라거나(86p), 스파이였다(86p)는 소문이 그것이다. 실제 ‘개츠비’에 대한 실상이나 진짜 모습은 알지 못한 채 그저 근거 없는 추측에 의한 말들을 주고받을 뿐이다.② Old Money 계급의 모습Old Money를 대표하는 인물인 Tom과 Daisy는 이중적 속성이 나타는 인물이다. Tom은 경제적으로 부유하고 화목한 가정을 꾸린 듯 보이지만 실제로는 정부를 두고 있으며 그들 부부 관계는 순수한 사랑으로만 엮어있는 듯 보이지 않다. 톰이 정부를 두는 것은 ‘도덕적 타락’으로 볼 수 있으며 이는 당시의 Jazz Age의 시대적 속성의 한 단면으로 연결시킬 수도 있을 것이다. 이들 계급에서 American dream이 허상에 불과할 뿐이라는 것도 읽을 수 있는데, 초기의 American dream은 자유를 갈망하는 것이었지만 점차 그것이 물질적인 속성을 추구하는 것으로 변해갔다. 그러나 정작 원했던 물질을 얻은 후에도 그들은 진정으로 행복하지 않다. Daisy역시 물질적으로는 풍족하지만 남편의 외도와 물질적인 것을 놓지 못함으로써 비극적 운명을 맞게 된다.③ Jazz Age재즈시대는 화려하고 춤, 재즈 등의 향락을 탐닉하며 돈과 쾌락, 상업주의가 왕성하던 시기였다. 그러나 이러한 화려하고 풍족한 모습 이면에는 상대적으로 정신적 빈곤에 빠진 사람들이 존재했으며 확실과 불확실, 안정과 혼란, 만족과 불만, 복종과 반란이 공존하는 시대였다. 이 작품에서 개츠비의 파티는 재즈시대의 화려한 면을 잘 묘사하고 있다. 이러한 상황 속에서 서로의 이름도 모른 채 음악과 알콜에 취해 비틀거리며 파티를 즐기고 개츠비라는 사람에 대해서 근거 없는 소문으로 대화를 나누며 심지어 파티를 연 주인에 대해서 굳이 알 필요가 있느냐는 손님들의 모습에서 재즈시대의 불안정하고 진정성이 결여된 모습이 잘 나타나 있다.④ Gatsby's party앞에서 여러 번 언급해왔지만 개츠비의 파티는 굉장히 화려하고 웅장하다(80~81p). 이러한 성대한 파티는 주말마다 열리며 수 백, 수천 명의 사람들이 방문한다. 그러나 정작 개츠비는 이들의 방문을 원한 것이 아니다. 오직 그가 그토록 꿈꿔온 데이지를 만나기 위한, 어떻게 생각해보면 ‘유인책’으로서의 파티인 것이다. 그러나 사람들은 그러한 사실을 모른 채 - 알려고도 하지 않은 채- 그저 파티를 즐기고 떠나가는 것이다. 가변적이고 물질적인 것을 추구하며 사치하는 사람들과 비교하여 어쩌면 ‘사랑’이라는 감정을 가지고 한 여자만을 그리며 세속적인 파티를 여는 개츠비의 모습에서 차이를 발견할 수 있다. 그러나 부를 밑바탕 삼아 사랑하는 사람을 다시금 갖고 싶다는 개츠비의 개인적인 야망을 단순히 순수나 숭고한 사랑으로 보기도 어려울 것이다.3. Owl EyeOwl-eyed spectacles(올빼미 눈 안경)을 쓴 중년의 남자가 등장한다(88p). Owl(올빼미)는 야행성 동물이다. 기본적으로 부정적 요소를 포함한다. 사전적 의미로는 샘하는 사람, 밤에 나다니는 사람, 점잔빼는 사람, 약은 체하는 사람으로 정의된다. 이 장에서 그는 술에 취해서 횡설수설 하는 모습으로 묘사된다. 이는 마치 알콜과 춤, 재즈에 취해서 불안정한 모습으로 흐르는 미국의 전체적인 분위기(Jazz Age의 분위기)를 나타내는 듯하다. ‘unsteady concentration(안정되지 않은 집중력)'인 모습으로 그려지는데 이것은 단어 자체로도 역설을 나타낸다. 집중력이 안정되지 않았다는 상태가 정상은 아니지 않은가. Owl Eye의 남자는 서가의 책을 보고 그것은 ’진짜(real)‘임을 주장하고 반복한다. 물론 눈에 보이고 손에 잡히는 책은 진짜이다. 이것을 개츠비의 파티로까지 확장시켜 생각해보면 개츠비의 파티 자체도 눈에 보이는 대로는 진짜이고 현실이다. 그러나 그것은 개츠비가 원하는 것을 얻게 되면 사라질 허상과도 같은 것이며 사람들이 인식하고 있는 개츠비 또한 그들의 인식 속에서의 개츠비와 실제의 개츠비의 모습에서는 차이가 있다. 그가 주장하는 진짜(real)는 자꾸만 강조하고 반복할 수록 그것이 진짜가 아닐 수도 있는 듯 하고 사람들이 믿어주지 않으면 어쩌나 하는 그의 조바심에서 사람들이 추구하고 개츠비가 추구하는 것들이 사실은 모두 허상에 불과한 것은 아닌지 생각해보게 된다.

인문/어학| 2010.10.26| 2페이지| 2,000원| 조회(183)

위대한 개츠비, 미국소설, The Great Gatsby, 핏제랄드

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베오울프에 대해

베 오 울 프1.베오울프의 사전적 정의8세기에서 11세기 사이에 써진, 고대 영어로 된 작자 미상의영웅 서사시이다. 1010년경에 만들어진 필사본이 유일하게 전해지고 있다.길이가 3183줄에 달하며, 고대 영어로 된 가장 긴 작품으로언어학상으로도 중요한 문헌이다.의의: 베오울프는 역사적으로도 매우 귀중한 작품이지만,그 이외에도 문학적으로, 문화적으로 아주 귀중한 자료이다.우리가 초점을 맞추어야 할 점은, 이 시가 역사적으로영문학의 최초 최대의 시라거나 하는 일반적인 사실이아니라, 이 시에 대한 다양한 읽기와 해석 방법 이다.이 시는 이교도적, 기독교적인 시각으로 모두 바라볼필요가 있다.2.줄거리흐로드가르왕이 연회장에서 파티를 여는 도중, 괴물 그렌델이 습격한다.이 일이 벌어진 후, 베오울프가 왕의 허락을 받아 그렌델을 죽이러 온다.베오울프는 그렌델과 밤새 처절히 싸우고 한쪽 팔을 잘라 괴물을 처치한다.그렌델의 어미는 그렌델의 복수를 위해 연회장을 습격하여 사람들을 죽인다.이에 흐로드가르, 베오울프, 그리고 부하들이 동굴로 쫓아가 그렌델의 어미를 죽인 후,베오울프는 고향으로 돌아가 왕이 된다. 노년에 베오울프의 노예가 금으로 된 술잔을용의 서식처에서 훔쳐왔고, 용이 화가 나서 술잔을 찾기 위해 베오울프를 공격하게된다. 여기서 베오울프는 용의 공격으로 인해 삶을 마감하게 된다.3. 베오울프의 특징-영웅주의적 세계관의 한 전형을 다룬다.하지만 베오울프는 신과같은 전지전능한 힘을 가진 영웅은 아니였으며, 신에 의해서정해진 운명을 믿는 운명론적 사고방식을 가진 인간이었다.'반지의 제왕'의 저자인 J.R 톨킨은 베오울프를 가리켜 '암흑의 힘과 싸워야 하는인간 운명을 깊이있게 묘사한 걸작'이라고 평했다.-이 시는 고대 영어로 씌여진 시임에도 불구하고 영국인의 역사적 사실을 다루지 않는다.구전으로 내려오던 스칸디나비아의 신화를 영국인이 옮겼을 뿐이다.-이 시의 시대적 배경과 무대는 기독교화되기 전의 이교도 시대이다.하지만 이 시를 기록한 시인은 기독교인이며, 이를 보는 시각 또한 기독교적이다.기독교화된 영국사람들에게 있어서 베오울프가 영웅적인 색채를 잃지 않고,사람들에게 읽혀지기 위해서는 이 시의 저자는 기독교적 시각으로 작품을 옮겨야 했다.-하나의 단어 속에 이교도적인 의미와 기독교적인 의미가 함께 들어 있는 어휘를 골라 씀으로써 어휘 차원에서 이중적 시각을 가능하게 했다.앞서 말한대로 저자는 이교도나 기독교 양쪽 모두에게 각각 다른 의미를 가지면서또한 동시에 하나의 얘기를 끌어갈 수 있는 담론방법을 찾아야 했다. 즉 이교도인들,그리스도인들 모두에게 베오울프가 훌륭한 영웅으로 묘사되어야 했다.* 대표적인 예는 괴물(monster) 이라는 의미가 있는 다음 몇 개의 단어들에서 볼 수 있다.eotenas[giants], fifelcynn[monster race], scuccan[evil spirts]등성경에 보면 동생인 아벨을 죽인 인류 최초의 살인자 카인이 등장하는데, 그렌델은이 카인의 후손이다. 동생을 죽인 후 카인은 하나님에게 저주를 받고 쫓겨나고,카인의 후손 중 일부는 물 속에 숨어서 산다.그 덕분에 그들은 노아의 대홍수 때도살아남을 수 있었지만 문명과 동떨어진 수중생활은 그들의 정신을 퇴보시켜 괴물로만든다. 베오울프가 드래곤을 무찌르는 이야기가 이교도적 영웅주의라면,그렌델 종족의 탄생과 관련된 배경 이야기는 기독교적 세계관과 융화된 모습을보여주-이 시에는 여담(이야기의 흐름과 상관없는 이야기)이 많다.?이유는 기독교적인 관점에서 볼 때 베오울프에 나오는 어떤 영웅적인 행동일지라도거기에는 기독교적인 목적이 결여돼 있기 때문이다. 기독교의 목적이란 구원의 달성을

독후감/창작| 2010.10.26| 2페이지| 1,000원| 조회(393)

베오울프, 영문학개론

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여행업무

빛의 도시 부산으로 오세요음식특산품4. 특색 ① 경관조명 : 40개소에 달하는 시내주요시설에 경관조명 설치 ② 시대별 문화유산 : 구석기, 신석기, 삼국, 고려, 조선시대의 문화유산 ③ 해수욕장 : 해운대, 광안리, 송정해수욕장 등 ④ 관광특구 : 해운대 관광특구해운대 해수욕장광안리 해수욕장축제6. 체험활동 스킨스쿠버(2시간 교육에 6만원) 해운대 유람선(어른 19500원, 청소년 12000원)스킨스쿠버유람선부산 아쿠아리움자갈치시장태종대국제시장더 웨스턴 조선 호텔 부산용두산 공원광안리 해수욕장용궁사금강공원{nameOfApplication=Show}

생활/환경| 2008.06.19| 18페이지| 2,000원| 조회(324)

관광지, 관광, 부산, 여행, 여행업무

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What Character Reveals

What Character Reveals1-이번 단원에서는 소설속의 등장인물에 관한 문제에 대한 특별한 관점에 대해 다룰 것이다. 소설은 절대 등장인물은 고립 속에 외롭게 두지 않는다. 그 사람은 누구인가는 그가 무엇을 하는지를 비로소 결정되고 등장인물의 성격을 행동을 통해 결정한다.2-우리는 이전에 plot에 대해 주안을 두고 있었음에도 불구하고, 이러한 이야기는 등장인물에 대한 문제없이는 논할 수 없다는 것을 알 수 있다. 줄거리는 등장인물을 통해서 수행되어야 하고, 심리학적으로는 설득력이 있어야 한다.3-plot(줄거리)과 등장인물에 대한 몇 가지 정의가 있다. 인물 성격묘사의 노출에 대한 것인데 우선 소설 속에서의 모든 등장인물은 우리의 모습과 닮아있어야 한다. 그리고 몇몇 특정한 등장인물은 과장된 성격묘사를 요구한다. 예로 Mitty의 성격은 쉽게 파악할 수 있었으나, Dravot의 경우는 아니었다. 등장인물 삶의 내면은 그의 외적인면 보다 설명하기가 더 어렵다.4-과연 작가는 어떻게 등장인물들을 나타낼까? 직접적으로는 작가가 등장인물의 특징과 성격에 대한 진술이나 설명을 요약해서 표현할 수 있다. 이를 간접화법이라고 한다. 반대로 간접적으로는 등장인물의 대화나 행동을 통해 표현할 수 있는데 이는 직접화법이라고 한다. 대부분의 등장인물은 이야기의 목적을 강조하고 범위와 규모문제의 목적을 강조하는데 의지한다. 소설 ‘목걸이’에서는 적절하고 효과적인 직접적 표현방법을 사용한 것을 들 수 있다.5-직접적 표현은 생동감과 독자의 상상력의 참여를 몰수하는 것이다. 하지만 이러한 직접적인 묘사는 평면적이고 전형적인 등장인물을 표현하는 데에는 제격이다. 예로 소설 ‘The Furnished Room’에서 작가 O. Henry는 동기나 신념에 대한 개인적인 견해를 삽입하는 경향이 있다. 또 다른 소설 ‘Tickets, Please,’의 작가 D. H. Lawrence는 효과적으로 직접적인 논평을 사용하였다.6-단조롭고 단순한 전형의 경우. 평범한 인물과 독특한 인물 사이의 대조는 극도의 반대되는 상황을 제시한다. 빈약하고 개인화된 등장인물은 보통 꾸며내는 이야기나 우화 같은 데에 사용된다.7-기괴한 전형의 경우. 극도로 대립하는 상황에서, 우리는 특이한 극적인 등장인물을 어렵지 않게 찾을 수 있다. 모든 사람은 복잡함과 독특함을 갖고 있기 때문에, 광기(madness)는 아마 소설 속 문제의 소재로 사용될 지도 모른다.

인문/어학| 2008.06.19| 2페이지| 1,000원| 조회(602)

영미단편, Understanding Fictio, what character..

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심리 - 수줍음도 지나치면 병이다

「수줍음도지나치면 병」과 목 : 심리학제출일 :학 과 :학 번 :이 름 :Ⅰ. 서론지구상에 존재하는 인간이란 생명체는 그 생명을 유지함에 있어서 그저 살아 있다는 것만이 전부가 아닌 즉, 여러 다른 인간들과의 사이에서 그 존재를 인정받고 서로가 서로에게 꼭 필요한 존재가 되었을 때 그 삶의 의미를 깨달을 수 있는 복잡하고 희귀한 존재일 것이다. 물론 개미나 벌, 또는 늑대나 코끼리등 다른 개체들도 자신들만의 집단을 이루고 살아가지만 이는 생존을 위한 모임이어서 인간의 그것과는 성격이 다르다 하겠다. 만약 인간이 다른 인간들과 고립되어서 살아간다면 과연 그 사람이 얼마나 삶을 보람있게 영유하면서 살아갈 수 있을 것인가? 물론 고행의 길을 혼자만이 외롭게 걸어가기를 추구하는 사람들이 없는 것은 아니다. 하지만 이는 인간의 일반적인 성향이 아닌 예외적 인간이라고 할 수 있을 것이다. 그렇기 때문에 이러한 사람들의 이야기는 자기 자신과는 거리가 먼 특별하고 이상한 사람이라고 생각하게 되는데 이는 인간은 사회 속에서 살아 가야만이 인간이라고 보는 우리의 기본 본능의 반증이라고 하겠다.그래서 인간은 사회 속에서 다른 사람과의 관계에 지대한 에너지를 쏟고 있는 것이 사실이다. 혹시나 내가 소외당하지는 않을까? 다른 사람들이 나를 무시하고 있는 것은 아닌가? 등의 생각들은 인간을 공포로 몰아 넣기에 충분한 것이다. 따라서 이러한 생각에 의한 두려움은 누구나 다 보편적으로 가지고 있음이 분명하고 만약 이러한 생각이 없다면 그 또한 이상한 사람이라고 취급당할지도 모르는데 경우에 따라서는 이러한 사회 공포증이 정도가 지나쳐 되레 사회 생활을 제대로 하지 못하게 되는 경우가 발생하곤 한다.예를 들어 대중들 앞에 나가서 발표를 하거나 혹은 노래를 부른다거나 등등 자신이 사람들 사이에서 주인공이 되어 시선을 한 몸에 받아야 하는 상황이 생겼을 때에는 먼저 두려움이 앞서게 된다. '잘 해야 할텐데', '혹시 망신을 당해서 웃음거리나 되지 않을까?' 와 같은 생각이 들게 된다. 물론 이는 그 기준이 모호하다. 사회 공포증이라는 병이 전문가의 관심을 받기 시작한 것은 비교적 최근의 일인데 정신과적 장애의 범주 내에 정식으로 자리잡게 된 것도 1980년 이후부터이다. 사회 공포증의 진단 기준은 시간이 흐르면서 여러번 수정되었고 최근에는 미국 정신의학회(American Psychiatric Association)가 정한 통계 편람 제4판에서 제시하는 진단 기준을 많이 사용한다. 또한 일반인이 스스로 사회 공포증인지 아닌지 평가해 보기 위해서는 질문지를 사용할 수도 있는데 일반적으로 많이 쓰는 질문지로서는 미국 심리학자인 왓슨과 프레드가 1969년에 개발한 사회적 회피 및 불편감의 척도를 들 수 있다.Ⅲ. 사회 공포증의 원인이러한 사회 공포증의 원인은 무엇 때문일까? 이 원인을 알 수 있다면 누구나 이 치료법으로 사회 공포증은 없앨 수 있을 것이다. 하지만 유감스럽게도 그 원인은 명백하게 밝혀지지 않았으며 또한 있다 하더라도 그 원인은 어떠한 한 가지가 아닌 여러 복잡한 상황들의 종합적인 발현일 것이다. 하지만 사회 공포증의 원인이 무엇인지 모른다고 이것을 치료하지 못하는 것이라고 단정 짓기에는 이른 판단이다. 비록 그것이 어떻게 생겨나는지는 모를 지라도 이 사회 공포증을 지속시키고 악화시키는 요인에 대해서는 잘 알려져 있기 때문에 얼마든지 사회 공포증을 치료하거나 그 증상을 완화시킬 수 있다.가장 유력한 사회 공포증의 원인으로는 '유전' 이라는 것이다. 이를 알아보기 위해서 사회 공포증이 처음 발생한 사람들을 대상으로 그의 부모, 형제, 자녀에게도 사회 공포증이 나타나는가를 살펴보면 사회 공포증인 사람의 가족 내에 사회 공포증을 가진 사람의 비율은 6.6%였으며 아무런 장애를 가지고 있지 않은 사람의 가족에서는 2.2%였다. 또다른 연구에서는 각각 16%, 5%였다. 이로 미루어 볼 때 유전에 대한 영향이 대략 3배 정도 가까이 있는 것임을 추측할 수 있다.또 어떻게 보면 위의 결과는 사회 공포증이 있는 집안의 환경이 자녀들을 또다시 사회 공포증으적인 모욕을 당한다거나 더더욱이 그 사람의 집안 유전 형질이 사회 공포증에 쉽게 빠져드는 것이라면 아마도 사회 공포증으로 이어지기엔 다른 보통의 평범한 사람보다는 그 확률이 높다고 하겠다.이러한 원인에 의해서 생겨난 사회 공포증은 과거에 이미 발생되어진 것이기 때문에 이를 두고 치료할 수는 없는 것이다. 그러므로 이렇게 생겨난 사회 공포증을 치료하기 위해서는 이런 사회 공포증을 현재까지 유지시키고 그 사람에게 영향을 주는 것이 무엇인지를 찾아내어 그것을 제거함으로써 이를 치료할 실마리를 찾을 수 있는 것이다.유전, 부모의 양육 방식, 충격적 경험에 의해서 생겨난 사회 공포증은 일차적으로 개인의 사고방식에 지대한 영향을 끼친다. 즉, 개인이 자기 자신이나 사람들에 대해 가지고 있는 사고방식을 부정적인 방향으로 왜곡시켜 주위에서 일어나는 일들을 잘못 파악하게 만든다. 일단 이러한 생각이 생겨나기 시작하면 여기에서 비롯된 잘못된 생각들은 몇 단계의 연결 고리를 거치게 되면서 그 생각에 대한 확고한 신념이 되어 도저히 고쳐지지 않을 정도의 중증이 되는 것이다. 그렇다면 먼저 위에서 말한 연결 고리에는 어떠한 것들이 있는 지를 알아보는 것이 사회 공포증 치료법의 첫 걸음일 듯 싶다.. 과도한 부담과 자신에 대한 과소평가 : 남들에게 흠잡힐 만한 행동을 하지 않으면서 살아가는 사람이란 이 세상에서 몇 안될 것이다. 그럼에도 불구하고 사회 공포증 환자는 대부분이 이러한 '흠 잡히지 말아야 한다'라는 강박관념에 사로잡혀 있는 경우가 많다. 그 이유는 자신을 별 볼일 없는 무능한 사람이라고 생각하기 때문에 이를 남들에게 들키지 않으려는 심리가 강하게 작용하기 때문이다.. 과도한 자기 집중 : 이러한 사회 공포증 환자들이 과도한 부담을 가지고 사회에 부딪히게 되면 그 상황에 접하기 전에 그 상황을 미리 걱정하는 예기 불안을 가지게 되는데 이 때문에 실제 그 상황에선 심장 박동이 빨라지고 얼굴이 빨개지는 등 신체적 변화가 생기고 이를 남들이 알아 볼까 봐 자기의 행동 및 신체 변으로 마치게 되면 2단계인 직면 훈련에 들어가 본격적인 치료를 하게 하는 것이다.(1) 사회 공포증의 관찰사회 공포증을 없애기 위해서 제일 먼저 해야 할 것은 자신의 사회 공포증을 객관적으로 관찰하는 것이다. 이를 위해서는 불안 상황에 접했을 때 내가 과연 어떠한 행동을 어떻게 했었는지 그리고 어떠한 생각을 하고 있었는지를 생각해 내야 한다. 더 나아가서는 그 불안 상황에 있을 때 평소 연습해 왔던 이러한 객관적인 관찰법을 사용하여 그 불안 상태에서 나 자신을 객관적으로 바라보는 것이다. 보통 사회 공포증 환자의 불안 상황하에서의 행동은 습관적이고 자동적이기 때문에 이를 자신이 직접 알아보기에는 연습이 필요하다.그러면 무엇을 관찰하여야 하는가 하면 신체 반응, 생각, 행동 이 세 가지이다.신체 반응은 우선 심장 박동수가 빨라지고 얼굴이 빨개지고 손이 떨리고 식은땀이 나는 등의 행동이 대표적이라고 하겠는데 이는 우리 몸의 자율 신경계가 위기에 대처하기 위해 몸을 좀더 적응적인 상태로 만드는 것으로서 외부 환경에 대해 민감하게 대처할 수 있게 하는 작용이지 몸에 어떤 유해한 일이 발생하는 것이 아니다. 그리고 불안할 때 우리는 보통 생각을 하게 된다. 머리 속이 텅 빈 것 같다라고 말할 수도 있겠지만 실지로는 그 순식간에 실로 많은 생각들이 스쳐 지나간다. 이러한 생각을 잡아내야 한다. 과연 내가 불안 상황에서 무슨 생각을 하고 있는지를 잡아내야 한다. 또한 불안할 때의 행동은 보통 안절부절못하고, 시선을 어디에 두어야 할지 몰라 당황하기도 하고 말을 더듬기도 한다. 그래서 이를 감추기 위해 그러한 상황이 발생할 만한 자리에 가지 않는다거나 그러한 상황에서 아무 것도 하지 않고 가만히 있는 회피의 행동을 하게 된다. 따라서 불안 상황 시에 내가 어떠한 행동을 하는지 객관적인 관찰을 해야 한다.이들을 관찰하기 위해 사회 불안 기록표가 사용된다. 이를 사용하고 체크해 봄으로서 자신을 객관적으로 바라 볼 수 있는데 직접 해보면 생각보다 그리 많이 있지는 않다라는 것을 종류별로 나누자면 5가지로 볼 수 있겠는데 파국적 예상, 나와 관련짓기, 지레 짐작하기, 흑백 논리, 강박적 부담이 그것이다.. 파국적 예상 : 말 그대로 자신에 의해서 어떤 사건이 행하여지면 그 영향으로 일어 날 수 있는 상황들 중에서 최악의 것만 골라 상상한 후, 틀림없이 그대로 될 것이라고 믿어 버리는 경우이다.. 나와 관련짓기 : 우연에 의해서 일어날 수도 있는, 자신과는 하등의 상관없는 타인의 행동을 나 때문이었으리라고 생각하고 그대로 믿어 버리는 경우이다. 아무튼 이는 죄책감이나 당혹감을 일으킨다.. 지레 짐작하기 : 자신이 느끼기에 어떨 것 같다라고 생각하면 그것을 객관적 사실로 받아들이는 것을 말한다. 하지만 자신은 그것이 현실과는 다른 주관적 사실이라는 것을 알지 못한다.. 흑백 논리 : 100점이 아니면 다른 것은 모두 0점이라는 식이다. 실지로는 100점과 0점은 존재하기 힘들다는 사실을 모르는 것이다.. 강박적 부담 : 사회 공포증을 갖고 있는 사람들은 다른 사람의 평가에 과도하게 신경을 쓰는 나머지 완벽주의적인 경향을 갖는 경우가 많다. 이 세상에서 실수 없이 살아가는 사람은 아무도 없다. 그런데도 사회 공포증을 가지고 있는 사람들은 자신에 대해 너무 과도하고 엄격한 기준을 세우고 있다.이러한 인지적 오류를 가지고 자신이 불안 과정 중에서 생겼던 생각이 어느 부분에 해당하는지를 찾아서 기록한다. 한가지일 수도 있고 혹은 그 이상일 수도 있다.이제 자신의 생각의 잘못된 곳까지는 찾아왔다. 이제는 이러한 생각들을 좀 더 타당하고 보편적인 생각으로 바꾸고 그것을 연습함으로써 인지적 오류를 범하는 잘못된 생각들을 제거해야 겠다.. 파국적 예상 → 실제로 어떤 일이 일어날까 생각해 보기 : 과연 내가 생각하는 그런 파국적인 일이 일어날까? 정말 실제로는 어떠한 일이 일어날까 반문해 보면서 좀더 타당한 생각으로 바꾸고 그 바꾸어진 생각으로 생각하는 연습을 한다.. 나와 관련짓기 → 다른 이유는 없을까 생각해 보기 : 불안한 상황에 처하게 되면 자신하다.

사회과학| 2008.06.19| 7페이지| 1,000원| 조회(410)

심리학, 성격, 수줍음, 심리

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