바른 목발 사용법1. 목발의 위치와 높이① 목발의 아래쪽 부분을 앞으로 약 5cm, 옆으로는 약 15cm 위치에 놓습니다.② 목발의 높이는 겨드랑이와 목발의 패드 사이에 손가락 두세 마디가 들어갈 정도가 적당합니다.③ 팔은 팔꿈치를 20 - 30도 정도 굽힌 상태로 손잡이를 잡을 수 있도록 높이를 조절합니다.④ 목발 끝부분에 있는 미끄럼 방지용 고무는 목발이 미끄러지는 것을 방지합니다. 그러므로 이 끝 부분을 자주 점검해 주십시오.⑤ 신경을 압박할 정도로 목발이 긴 경우에는 상체의 신경이 압박되어 통증이 일어나고 이로인해 근력 손실을 초래할 수 있으니 주의해야 합니다.⑥ 반대로 목발이 너무 짧으면 허리 통증 등을 유발시킬 수 도 있습니다.2. 목발로 걷기 : 비 체중 부하 보행① 수술 다리의 발을 바닥에서 든 상태로 목발을 전방을 향해 움직입니다. 이때에는 가슴을 향해 목발을 모으고 양팔로 체중을 지지합니다.② 팔꿈치를 곧게 하고 수술한 다리를 들어 올려 목발 사이로 몸을 이동합니다. 그 다음 목발의 전방에 부상 다리의 발꿈치를 바닥에 내려놓습니다.3. 목발로 걷기 : 부분 체중부하 보행(적용시기는 재활상태 및 동반 손상의 치료정도에 따라 차이를 보입니다)① 목발을 다친 다리의 앞쪽으로 움직인 후, 두 개의 목발 사이의 바닥에 다친 쪽 발을 가볍게 놓습니다. 이때에는 가슴쪽으로 목발을 모으고 양손과 다친 다리로 체중을 지지합니다.
