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방통대 4학년 2학기 간호학과 간호지도자론 : 자신이 속해 있는 부서(병동 또는 어느 집단이든 상관없음)의 구성원 성숙도를 허시와 블랜차드의 상황모형과 아지리스의 성숙·미성숙이론에 근거하여 진단하고, 그 집단에 적절한 지도자 행동 스타일을 결정하시오. 그리고 현재의 지도자와 비교하시오.

2016학년도 2학기 과제물(온라인 제출용)교과목명 : 간호지도자론학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________________________________________○ 과제유형 : ( 공통 ) 형○ 과 제 명 :자신이 속해 있는 부서(병동 또는 어느 집단이든 상관없음)의 구성원 성숙도를 허시와 블랜차드의 상황모형과 아지리스의 성숙·미성숙이론에 근거하여 진단 하고, 그 집단에 적절한 지도자 행동 스타일을 결정하시오. 그리고 현재의 지도자와 비교하시오.Ⅰ. 서론『경영환경의 끊임없는 변화로 기업 간 경쟁이 치열해지면서 변화에 따른 불안감을 해소시키고, 급격한 환경변화에 적응하기 위한 리더십의 중요성이 대두되고 있다. 리더십은 한 조직의 목표를 달성하고 사기를 유지하기 위해 다른 구성원의 행동에 영향력을 행사하는 과정으로(Ha & Choi, 2002), 동·서양을 막론하고 역사적으로 꾸준히 논의되어 오면서 리더 개인의 특성, 리더의 행위, 리더와 부하의 상호작용 형태, 역할관계, 부하들에 대한 영향력, 과업목표 및 조직문화에 대한 영향력 등의 측면에서 다양하게 정의되어 왔다(Yukl& Fleet, 1992).』오늘날과 같이 변화지향적인 사회 환경에 적응하기 위해서는 팀 구성원들의 역할도 중요하지만 구성원들의 구심점이 될 수 있는 리더의 중요성은 갈수록 증가하고 있다. 따라서 지도자의 유형과 그의 코칭은 조직구성원들의 직무만족과 직무몰입에 큰 영향을 미친다. 현재 내가 속해있는 사회그룹에 한해, 현재 내가 속해 있는 집단에서의 지도자는 어떠한 유형인지 파악하고 또한 적절한 지도자의 스타일은 어떠한 사람인지를 허시와 블랜차드의 상황모형과 아지리스의 성숙·미성숙이론에 근거하여 알아보는 시간을 가지고자 한다.Ⅱ. 본론1. 허시와 블랜차드의 상황모형 및 현재 속한 부서의 구성원 성숙도 진단(1) 허시와 블랜차드의 상황모형S1높은 업무행동과 낮은 관계행동S2높은 업무행동과 높은 관계행동S3낮은 업무행동과 높은 관계행시킬 수 있다고 주장한다. 이렇게 특정한 상황에서 지도자와 함께 추종자들을 연구에 포함시켜 연구하는 상황적 리더십이 허시와 블랜차드에 의해서 연구되었다. 허시와 블랜차드는 지도자의 행동차원을 업무행동(task behavior)과 관계행동(relationship behavior)으로 수정하여 구별하고, 각각의 차원에서 행동의 다소를 구분해서 지도자의 네 가지의 행동유형을 다음과 같이 제시하였다,허시와 블랜차드는 위와 같이 어떤 특정한 상황에서 어떤 지도자의 리더십 유형이 요구되는가를 결정하려면, 그 조직의 추종자의 준비성이 어느 정도인가를 측정해야 한다고 밝히고 있다. 그리고 추종자의 준비성 수준은 업무의지(willingness)와 업무능력(ability)을 구분하여 측정하고 그 다소를 구분하여 추종자의 준비성을 네 가지로 다음과 같이 제시하고 있다.R1낮은 업무능력과 낮은 업무의지R2낮은 업무능력과 높은 업무의지R3높은 업무능력과 낮은 업무의지R4높은 업무능력과 높은 업무의지끝으로, 추종자의 준비성 수준 R1, R2, R3, R4에 대하여 적합한 리더십 유형은 각각 S1, S2, S3, S4이며, 이에 따라서 리더십을 발휘하면 리더십의 효과성이 극대화된다고 제시하였다. 따라서 지도자는 추종자의 준비성 수준에 맞춰서 리더십 유형을 선택하고 변화시키는 것이 바람직스럽다고 하였다. 다음 그림은 널리 인용되고 있는 상황적 리더십 모형이다.S1 명령형(Telling) 리더십 모형의 지도자들은 추종자들이 무슨 목표를 어떻게 달성해야 하는 간에 대한 업무행동을, 중요시한다. S2 설득형(Selling) 리더십 모형의 지도자들은 목표달성을 위해 추종자들이 참여를 유도하고, 적극적인 아이디어를 제출할 수 있도록 권유한다. S3 참여형(Participating) 리더십 모형의 지도자들은 목표에 초점을 맞추기보다 추종자들을 동기를 부여하여 의사결정을 할 수 있도록 돕고, 문제해결을 위해 함께 노력한다. 마지막으로, S4 위임형(Delegating) 리더십 모형의 지도자들은 모든 성숙도 진단현재 내가 속해있는 ()()병원의 건강증진센터 내 구성원들 중 대부분은 ()()병원 오픈시기부터 있었던 10년차 이상의 간호사들이기에 직무와 관련된 기능, 기술, 지식 등에 관해서, 즉 수행능력이 높았다. 반면 반복적인 업무 속에서 나태해지고 안주하는 경향이 있는 이 간호사들은 본인이 수행해야할 업무를 때때로 몇몇 간호사에게 조금 더 나누어주려 하는 등 기꺼이 수행하려는 자발성이 많이 부족한 상태였다. 즉, R3(높은 업무능력과 낮은 업무의지)에 해당하는 구성원들이 많은 상태이다.(3) 조직에 필요한 지도자 스타일현재 이 ()()병원 구성원들은 R3(높은 업무능력과 낮은 업무의지)에 해당하는 사람이 많은 상태이다. 그에 허시와 블랜차드 모형에 따라서, 지도자가 의사소통의 문을 개방하고 사회정서적인 지지를 제공하며 바람직한 행동을 조장함으로써 지도자 자신과 구성원 간에 개인적인 관계를 유지하려 하는 인간관계는 높이되 지시적인 행위(과업 행위)는 줄여야 하는 S3(낮은 업무행동과 높은 관계행동) 유형의 지도자가 가장 필요한 것으로 보인다.(4) 현재의 지도자와 비교현재 ()()병원의 지도자는 병원방침에 따라 로테이션 되어 현 센터 내에 들어 온지 6개월이 채 되지 않아 미숙한 점이 많은 상태이다. 현재 이 ()()병원에서 필요한 지도자는 사람 지향적이며 인간관계, 팀워크, 효과적인 작업 그룹 형성 등에 초점을 맞추어야 하며 명령보다 조언을, 개방적이고 쌍방적 의사소통이 필요한 사람이다. 하지만, 현 센터 내에 적응하지 6개월밖에 되지 못한 현재의 지도자는 본인이 센터 내에서 수행해야 할 과제 관하여 신경이 날카로운 상태이며 이전에 있던 그룹 내에서도 업무 지향적으로 조직을 이끌었기 때문에 현재 필요한 지도자와는 거리가 많아 보인다. 하지만, 직원들의 사기증진을 위해 회비를 걷어 회식을 자주 개최하려 노력하고 안락한 분위기를 위해 구성원들의 소소한 생일파티를 여는 등의 노력을 기울이고 있기 때문에 앞으로 센터 내에서 지도자로써 조직에 미치는 영향이 긍정적 성숙에 이른 사람은 거의 없고 성숙한 인간의 속성은 그가 속한 문화나 개성의 규범에 의해 억제되기 때문에 완전한 형태로 표현되지 않는 한 연령이 많아짐에 따라 인간은 성숙 쪽으로 발달하게 된다고 보는 이론. 아지리스(Chris Argyris)는 작업현장 내에서의 관리방식이 인간성장에 어떤 영향을 미치는가에 관해 연구했다.어떤 조직에서는 구성원을 미숙한 상태로 묶어 놓으려 하고, 또 어떤 조직에서는 구성원을 지속적으로 성장하도록 격려하고 지원한다. 연구의 결론은 구성원을 미성숙에 묶어두지 않고 성숙으로 향한 길을 마련해 주어 책임을 많이 부여하고, 신의와 존경을 바탕으로 하며, 직무를 단조롭게 하는 분업을 지양함으로써 각자가 성숙한 인간임을 인정할 때, 조직의 효과성도 높아진다는 것이다. 그러나 공식조직은 대부분 인간이 미성숙한 행동을 하도록 하는 속성이 있다. 한 사람이 조직에 들어갈 경우, 그 조직에서 활용되고 있는 관리방식에 의해 그 사람의 성숙이 영향을 받는다.성숙을 억제하는 조직에서 개인은 자신의 환경에 대하여 최소한의 영향력밖에 행사할 수 없게 되며 수동적이고 의존적이며 종속적인 행동이 유발된다. 즉, 미성숙한 행동이 나타나게 된다. 아지리스는 인간을 완전히 실현될 수 있는 잠재적인 능력을 지닌 존재로 파악하였다. 이 점에서 Y이론과 유사하다.미성숙특성성숙1. 수동적작업태도1. 능동적2. 의존적의존성2. 독립적3. 제한된 행도양상행위3. 다양한 행동방식4. 변하기 쉬운 얄팍한 흥미흥미4. 깊고 진지한 흥미5. 근시안적인 안목관심5. 과거와 미래를 포함하는 장기적인 안목6. 종속적인 위치위치6. 동등 또는 우수한 위치7. 자아인식의 결여자아인식7. 자아인식과 자아통제개인의 미성숙과 성숙은 연속적인 발달과정으로 성숙으로의 발전이란 능동적 행위, 독립심, 다양성, 깊고 강한 관심, 장기적 전망, 대등하거나 우월한 위치, 자아의식과 자기통제로의 전환을 말한다. 조직 구성원이 미숙에서 성숙으로 변화하는 것은 개인은 물론 조직의 목적달성에도 유익하다. 따라서 개인의 발전과의 관계를 중시한 것으로 조직풍토 연구, 조직발전 등에 관한 연구에 영향을 주었다.(2) 구성원 성숙도 진단- 거의 대부분의 간호사들은 최소한 10년동안 센터 내에서 일했다.- 대다수의 간호사들이 유연성이 있으며 상황에 효과적인 대처를 한다.- 각자의 업무에 대해 정확히 알고 있으며 스스로 잘 수행한다.- 장기적으로 일한 경험을 통해 ()()병원 전체의 발전방향에 관해 큰 관심을 갖는다.()()병원은 규모가 큰 조직인 만큼 노동력의 분화가 잘 이루어져 있고 체계적인 조직을 갖추고 있다. 따라서 업무에 대해 능동적이며 독립적인 경향이 강하고 ()()병원 전체에 관한 발전방향에 관해서 큰 관심을 기울인다. 이것은 센터 내 간호사의 거의 대다수이다. 따라서 성숙에 조금 더 가까운 경향의 집단으로 보인다.(3) 조직에 필요한 지도자 스타일아지리스의 미성숙·성숙이론 중에서 이 조직은 성숙인 단계의 조직이다. 통제와 감독을 통한 관리 보다는 규범에 의하여 억제되어 있지만 종사자들이 스스로 행동할 수 있는 인간적인 관리방식의 리더십이 필요하다. 그리고 동기부여만 주어진다면 종사자들이 창의력을 발휘하고 자기통제가 가능하며 조직과 마찰 없이 업무수행이 가능할 것으로 보인다.그러므로 이 조직의 적합한 지도자의 행동 스타일은 권위의 근원을 다원적으로 보고 세밀한 감독, 통제보다는 일반적인 감독을 하도록 하며 일에 대한 다양성을 부여하는 등 인간관계에 입각한 관리방식으로 개인을 조직 속에서 다루는 방식이다.(4) 현재의 지도자와 비교이곳 ()()병원의 경우 이상적인 리더십 스타일은 낮은 구조 주도와 높은 배려를 가진 관리자가 적합하다고 보여진다. 조금씩 인간관계를 위한 노력이 보이기에 앞으로 이 집단의 적합한 지도자로써 나아갈 수 있으리라 생각되고, 이런 점에서 보면 외부환경보다 인간관계가 생산성에 영향을 더 많이 끼친다는 호손의 실험결과와 잘 맞는 것 같다. ()()병원 지도자는 다양한 형태의 인간적인 만남을 주기적으로 가지면서 관리인-피 관리인의 관계가 아니라 사람각된다.

간호학과| 2017.09.25| 6페이지| 6,500원| 조회(196)

간호지도자론, 방통대, 과제물, 공통, 4학년 2학기, 만점

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방통대 4학년 2학기 간호학과 성사랑사회 C형 :- 추천도서 가운데 한 권 이상을 참고하여, 자신의 학번 끝자리에 맞춰 지정된 과제에 대한 과제물을 400자 원고지 15쪽 분량 정도 (A4용지 5장) 분량으로 작성하시오.

2016학년도 2학기 과제물(온라인 제출용)교과목명 : 성, 사랑, 사회학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________________________________________○ 과제유형 : ( C ) 형○ 과 제 명 :- 추천도서 가운데 한 권 이상을 참고하여, 자신의 학번 끝자리에 맞춰 지정된 과제에 대 한 과제물을 400자 원고지 15쪽 분량 정도 (A4용지 5장) 분량으로 작성하시오.페미니즘이란 무엇인가에 대한 나의 생각을 적되, 본 교과목을 공부하고 참고문헌이나 기타 도서를 참고하여 과제물을 준비하는 과정에서페미니즘에 대한 나의 생각은 어떻게 변화했는지를 구체적으로 적으시오.Ⅰ. 서론『대졸자 중 여성 고용율은 49.5%로 남성 71.4%보다 20%가량 낮다. 이는 근로자 1만 명 이상을 고용하고 있는 대기업으로 가면 더욱 심각해진다. 대기업의 신입 근로자 중 87.7%는 남성이다. 그리고 OECD가 발표한 정규직 남녀 간의 임금 격차를 보면, 여성은 남성보다 38% 정도 임금을 덜 받는다. 한국의 입법 권력인 국회의원 중 여성 수는 얼마나 될까? 우리나라 국회의원 300명 중 여성은 47명으로 전체의 15.7% 수준이다. 이는 아시아 평균 18.5%보다 낮고, 아랍 평균 16.1%보다 낮은 수치이다. 그 결과 세계 188개 국가 중 우리는 93위이다.』이렇듯 현재 대한민국에서의 성차별이란 여전히 존재하고 있으며 이와 관련되어 최근 여성을 대상으로 한 ‘강남역 살인사건’은 여성의 차별적 대우와 이 사회에서 여성이라는 존재로써의 불안함을 터뜨리는 계기가 되었다. 그리하여 ‘여성’ 이라는 이름으로 불리는 인류가 ‘남성’ 이라는 이름으로 불리는 인류와는 다른 지위와 처우를 받아 온 지난 역사와 지금의 현실에 대해 질문하고 분석하고 해결하고자 하는 사상이자 교육이자 운동인 페미니즘에 관하여 그 어느 때보다 관심이 많아졌으며, 각자의 입장을 이야기하게 되면서 여성과 남성간의 갈등이나 마찰도 많았던 것으로 기억된다. 이러한 사회적 사건과 그에 따른 관심에 따라 떠오른 페미니즘에 대하여, 관련된 도서를 읽어보고 나의 생각을 이야기하는 시간을 갖고자 한다.Ⅱ. 본론1. 사전적 의미의 페미니즘사전적인 의미의 페미니즘 이란 『'여성의 특질을 갖추고 있는 것'이라는 뜻을 지닌 라틴어 '페미나(femina)'에서 파생한 말로서, 성 차별적이고 남성 중심적인 시각 때문에 여성이 억압받는 현실에 저항하는 여성해방 이데올로기를 말한다. 여성을 여성 자체가 아니라 남성이 아닌 성 혹은 결함 있는 남성으로 간주함으로써 야기되는 여성문제에 주목하면서 올바른 전망을 제시하려는 일련의 움직임을 포함한다. 즉 여성을 억압하는 객관적 현실을 올바르게 파악하고 그 해결을 모색하는 것, 남성 특유의 사회적 경험과 지각 방식을 보편적인 것으로 표준화하려는 태도를 근절시키는 것, 스스로 억압받는다고 느끼는 여성들의 관심사를 체계적으로 이해하려는 것, 여성적인 것의 특수성이나 정당한 차이를 정립하고자 하는 것 등이 페미니즘의 목적이다. 때문에 페미니즘에서 문제삼는 것은 생물학적인 성(sex)이 아니라 사회적인 성(gender)이다.』2. 내가 생각하는 페미니즘이란?최근 ‘강남역 사건’ 이후 성차별에 대한 관심이 높아지면서 페미니즘의 개념에 관해서도 다양한 시각이 있으며 일부 남성에게는 이것이 불편하고 부정적인 시각으로 보여지기도 하는 것 같다. 하지만 위 사전적인 개념처럼 페미니즘에서의 ‘성’은 사회적인 ‘성’이며 여성남성의 개념을 떠나 한 인간으로써의 동등함은 누구에게나 주어져야 할 권리라 생각한다. 가부장적인 제도 아래서 여성이 남성보다 열등하다는 관점에서 시작된 성차별은 ‘페미니즘’을 낳았고, 지금은 가부장적인 제도도 줄어들고 여성의 지위가 과거에 비해서는 확실히 높아졌다지만 여전히 남녀의 임금차이, 높은 지위에서의 여성의 자리 부재 등이 존재하기에 이러한 차별이 없어지고 남녀평등의 시대가 올 때까지 앞으로도 페미니즘은 계속되어야 하지 않을까. 누군가는 이 세상에 완전히 남녀평등이 이루어져 있는 곳은 없다고 했듯 여전히 페미니즘은 필요한 일이고 노력해야 할 일이다.반면 ‘강남역 살인사건’ 이후, 여성차별에 관한 이야기가 화두로 떠오르며 여성혐오와 같은 남성의 반발도 컸다. 그리고 현대과학의 발달은 컴퓨터 속 온라인 세상을 만들고 그 속에서 부풀어지고 또 고립된 채 썩어가는 ‘여혐’에 관한 이야기도 많아졌다. 그렇기에 페미니즘에 관한 제대로 된 정의와 함께 제대로 된 남녀평등의 인식이 필요할 것으로 보인다.3. 참고도서를 통한 나의 생각이 과제를 준비하는 동안, 여성과 남성의 평등과 차이를 깊게 고민하고 생각해 볼 필요가 있겠구나 라는 생각이 가장 많이 들었다. 나조차도 이 과제를 접하기 전엔 여성으로써의 평등을 원하지만 무지함과 더불어 깊게 생각할 기회를 갖지 못하여 여성과 남성의 사이에서 제대로 된 나의 시각과 입장을 갖지 못하고 양쪽의견에 끌려 다니기만 했다는 생각이 든다. 사실, 기사나 뉴스 및 방송매체를 통해 접한 양성대립과 갈등에 관한 이야기를 듣고도 남성의 이야기 속에서 여성의 부당함을 느끼면서도 내가 내 목소리를 내는 것에 당당하지 못했고 그저 갈등은 넘기고 서로 사이좋게 지내는 게 좋은 거야. 라는 식의 생각까지 한 적이 있다는 것을 깨달았다. 하지만 이 참고도서를 읽으며 여성의 차별은 존재하기에, 나의 정당한 의식과 생각이 확신 받아야 하고 확신해야만 한다는 생각이 들었고, 여성으로서의 ‘권리’만이 아니라 여성으로서의 ‘평등’, 남성과 여성의 동등한 입장에서의 ‘평등’, 성을 떠나 한 인간으로서의 ‘존중과 평등’의 필요성과 중요성을 다시 한 번 깨닫는 시간이었다.이 참고도서는 성차별에 관한 지식적인 부분에 관해 말해주지는 않는다. 그저, 페미니스트를 바라보는 입장에서, 나의 생각과 의견을 무시하고 외면하거나 잘못된 인식을 갖고 있거나 잘못된 인식을 나에게 심어주려고 하는 등 대화하는 상대에 관해 내가 어떤 입장을 취하고 대화를 해 나가야 할 것인가 혹은 대화를 어떻게 정당하게 중단할 것인가에 관하여 무겁지 않게 이야기 하고 있다. 그리고 이해하려고 노력해야 할 사람이 도대체 누구인가. 성차별에 있어 약자인 사회적인 차별 속에 제대로 된 입장을 취하지 못하는 여성이 아니라, 이러한 현실에 관하여 자신에게 아무런 해가 없으니 혹은 이런 것 따위는 모르고 살아도 상관없으니 라는 태도의 상대방 혹은 성차별을 인정하지 않는 남성에게 있다는 것을 다시 한 번 깨닫게 한다.생각해보면 나를 포함한 거의 모든 여성들은 끊임없이 성차별에 관한 이야기를 들으며 또 여러 상황들을 겪어 왔을 것이다. 내가 겪은 것들은 집안에서 할머니 할아버지께서내 밑으로 남자아이를 낳기 위하여 남자처럼 머리를 자르고 옷을 입게 하였고 실제로 남동생이 태어나자 아주 기뻐하셨다는 것, 명절에 제사음식을 만들 때면 아빠와 남동생은 손가락 하나 움직이지 않고 있는 상황, 평소에도 아빠는 집안일을 단 하나도 하지 않으시는 것, 결혼을 앞두고 있는 나에게 밥을 어떻게 해서 먹을지 걱정하시면서 결혼할 남자친구에게 ‘쟤가 아무것도 할 줄 몰라서 걱정이다’ 라고 말씀하시는 할머니, 지하철과 버스에서 만남 변태남성들, 여자니까 다소곳하고 얌전해야지 라는 말을 비롯해 너는 여자니까... 를 앞세운 여러 가지 말들. 이 모든 것들이다. 그러나 나는 제대로 내 입장에 관해 답변할 기회도 없었고 강력히 주장할 생각조차 혹은 내가 주장함으로써 상대의 인식이 바뀔 수 있을 거라는 생각조차 하지 않았던 것 같다.이제는 부당한 상황에서 내가 할 수 있는 말은 꼭 해야 한다고 느꼈고, 부당함 앞에서 고개 숙이고만 있지는 말아야겠다고 생각했다. 나 스스로가 여성으로써의 차별을 묵인하고 있다면 이 사회는 지금 이 상태에서 더 발전할 기회를 잃고 불평등함에서 벗어나지 못할 것이다.지금의 우리사회는 많은 점에서 발전해왔고, 성차별 역시도 할머니 할아버지세대부터 어머니 아버지세대까지 많은 변화가 있어왔다. 하지만 여전히 성차별적인 부분은 아예 사라진 것이 아니기에 제도적인 노력은 물론, 우리 스스로도 당연한 권리임을 인식하고 당당하고 적극적으로 이에 대항하는 사람에 맞서 대화할 필요가 있다.그리고 최근 한 TV 프로그램의 강연을 우연히 보게 되었는데, 강연자는 남성과 여성의 ‘차이’에 관하여 이야기하며 ‘성차별’이 여전히 존재하는 우리 사회에 있어, 남성과 똑같은 여성의 지위와 임금이 보장되지 않는 것은 우리나라 사회 전체에 있어서도 큰 손실이며 남성에게도 결국은 큰 부담감과 함께 오히려 불이익일 수 있다는 점을 이야기해주었다. 이 과제를 준비하며 우연히 보게 된 TV프로그램인데 정말 뜻 깊은 이야기였고 또 생각지 못한 반전으로 성차별에 관한 이야기를 해주어서 많은 것을 생각해보게 되었다. 이 강연을 통하여 앞으로는 페미니즘에 관한 부정적인 인식과 오해가 해소되고 특히 남성으로써 페미니즘에 대한 시각이 달라진다면 좋을 것이라는 생각이 들었다. 여성의 남성과의 동등한 지위가 여성에게만 좋은 것이 절대 아니라, 남성에게도 이익을 가져다주며 사회전체에 대해서도 큰 이득이라는 것. 생각해보지 못한 이야기였는데 이 과제를 준비하는 동안 이 강연 또한 내게 주는 의미가 컸다.

공통교양과목| 2017.09.25| 5페이지| 6,500원| 조회(208)

페미니즘, 방통대, 간호학과, 4학년2학기, 성사랑사회, 만점, 공통교양과목

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방통대 3학년 2학기 과제 인간과 교육(공통)

2015학년도 2학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 인간과 교육학 번 :성 명 :---------------------------------------------------------------- o 과제유형 : 공통o 과 제 명 : 1. 주입식 교육관과 성장식 교육관(자연주의 교육관, 진보주의 교육관, 실존주의 교육관)을 비교?설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오.2. 피아제(Piaget)의 인지발달단계이론에 대해 설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오.1. 주입식 교육관과 성장식 교육관(자연주의 교육관, 진보주의 교육관, 실존주의 교육관)을 비교?설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오.Ⅰ. 서론교육은 개인에게는 삶을 지속할 수 있게 하고, 사회적으로는 사회에 필요한 인간을 양성하여 사회발전을 이룰 수 있도록 하는 수단이며 많은 학자들에 의해 교육의 내용 및 방법에 대한 연구가 지속되었고 사회적인 배경에 따라 교육관이 발달해왔다.현대에 이르러, 방대한 양의 지식이 쏟아져 나오고 있는 시점에서 우리나라 교육의 주된 교육관인 주입식 교육관과 더불어 사회적인 배경에 따라 발달해 온 여러 가지 교육관 중에서 성장식 교육관(자연주의 교육관, 진보주의 교육관, 실존주의 교육관)에 대해 알아보고, 이것이 교육에 주는 시사점을 이 과제를 통하여 논해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 주입식 교육관주입식 교육이란 학생의 흥미, 의욕, 능력, 이해 등을 고려하지 않고 일방적으로 선정한 소정의 교육내용을 학생에게 주입시키는 교수법으로 학생을 백지로 보고 그 백지 위에 글을 쓰는 식으로 교사가 가르치는 일방적인 교수방법이다. 현재 설명식, 암기식으로 진행하는 강의법이라는 용어로 사용되고 있기도 한다.주입식 교육이 무조건 나쁜 것은 아니다. 단기간에 가장 능률적이고 효율적인 학습효과를 기대할 수 있기 때문이다. 다만 주입한 것을 다 소화하지 못하거나 개개인의 독창성이 무시되어 낙오자가 발생할 경우 그에 따른 적절한 조치가 쉽지 않다. 주입식 교육의 극단적인 방법으로 밀봉식 교육이란 용어식 위주가 아닌 오감을 통한 감각교육이다. 유아기 때 감각 교육을 강조하며 아동기는 만지고 부수고 하는 등 지적 호기심이 가장 왕성한 시기이므로 감각기관의 훈련이 필요하다고 보았다. 이렇듯 루소가 감각 교육을 강조한 것은 삶에서 지적인 요소만이 아니라 감각적이고 감정적인 요소를 매우 중요시했기 때문이다. 또한 루소는 “인간의 오성에 들어오는 것은 모두 감각을 통해 들어오므로, 인간의 최초의 이성은 감각 경험의 이성이다. 그것이 지적인 이성의 기초기 된다.”라고 말했는데, 이것은 감각기관의 발달이 지식과 판단 능력을 획득하고 감성과 이성을 발달시키기 위한 기초가 된다는 것이다.셋째, 장차 독립적인 생활을 위한 노작 교육이다. 루소는 원칙적으로 전문적인 직업교육이나 기능 훈련에 대해서 반대했다. 그는 타인에게 의존하지 않고 독립해서 자력으로 살아갈 수 있게 한다는 것에 노작 교육의 의미를 두었다. 또한 노동을 좀 더 의미 있는 것으로 받아들였다. 직접 밭을 갈고 씨앗을 뿌려 싹이 나는 자연 현상을 통해 창조력을 키울 수 있으며, 노동을 통해 모방하고 생산함으로써 자연성이 자연적으로 길러질 수 있다는 것이다. 이 때 노작 교육의 지적 목적을 위한 수단으로서 활용되는 것보다 건강과 창조적 능력의 개발을 통한 교육의 가치를 지니게 된다.넷째, 고상하고 이론적인 지식이 아닌 유용한 지식을 가르쳐야 한다는 것이다. 지식교육의 내용은 항상 어디에, 어떻게 쓸모가 있는지 정확한 목적을 가진 것이어야 한다고 그는 말한다.다섯때, 사회성 교육이다. 루소는 자연성의 계발과 함께 사회성의 계발을 교육목적으로 삼는다. 이러한 사회성 계발을 위한 교육내용은 보통 청년기 때부터 시작된다. 루소는 이때 에밀 에게 처세술을 배우게 했으며 인간의 습성을 연구하게 하고, 동정심과 우정이 발달하도록 하였다. 또한 계층과 불평등, 자유에 대한 관념을 갖게 한다.여섯째, 도덕 교육이다. 자연성 계발과 사회성의 계발에 이어 루소가 마지막으로 의미를 두는 것이 도덕성의 개발이다. 이 도덕 교육은 이성, 관①교육목적 : 실존주의는 개인의 삶에서 철저한 선택과 책임, 주체성을 강조한다. 철저하게 자유를 가지는 만큼 철저하게 그 선택에 대한 책임을 져야 한다는 것이다. 실존주의에서의 교육이란 선택의 자유와 그 선택에 대한 책임에 관한 의식을 일깨워주는 과정이라고 본다. 따라서 외적세계보다는 우리 실제 생활에 관한 문제에 보다 더 큰 관심 둔다. 실존주의 교육의 목적은 인간자체의 탐구이며, 이에 따라 삶에 대한 모든 형태의 광범위하고도 종합적인 경험을 제공하는 것이다.②교육내용 : 첫째, 개인의 중요성을 강조하는 점이다. 실존주의자의 입장에서 보면, 교육이란 각 개인으로 하여금 자기 자신이 되게 하는 데 있다. 학교의 임무는 자유로운 창조적 개성의 성장을 장려하는 데 있고, 자아실현을 가능하게 하는 일에 있다. 따라서 교육과정에서 학습자 개인이야말로 그 중심이 되어야 한다.둘째, 사회적 적합성에 대한 거부이다. 과거의 교육은 사회가 정해 놓은 규율과 표준과 의무를 준수하는 얌전한 사회의 일원을 양성하는 일에 더 큰 관심을 두어왔다. 물론 이것도 어느 정도 필요하다. 그러나 그러한 교육만을 중시한 결과는 곧 자기 자신의 상실이요, 독자적인 개성적 생활의 포기였다고 할 수 있다.그러한 교육은 군중이라는 큰 물결 속에 자기를 익사시키는 일이다. 더구나 고도로 발달된 기계문명이 요구하는 것은 이미 닦인 길을 걷고 있는 비인간적인 부속품의 역할이다. 이러한 개성을 잃은 조직인 기계문명과 조직사회 속에서 질식당하고 있는 비인간성에서 개인을 구출해 내야 한다는 것이 실존주의자의 교육관이다.셋째, 전인교육의 강조이다. 실존은 지적?정서적 생활을 포함한 모든 측면의 생활을 의미한다. 그래서 실존적 교육의 목표는 개인이 살고 있는 상황에서 자아를 실현하고 스스로 개발하는 데 있다. 여기서는 존재의 의의가 자기 밖에 있는 것이 아니라 안에 있으므로, 사물과 세계에 대한 지식은 자기의 실존을 이해하고, 자기의 능력과 자신이 처해 있는 상황을 파악하는 데 사용하여야 한다. 따라서 무엇을 러운 만남 가운데서 이루어진다. 교사와 학생사이에 참다운 만남이 이루어지려면, 교사는 교사라는 가면을 벗고, 학생은 학생이라는 가면을 벗어야만 가능하다는 것이다. 그것은 가르치는 자와 배우는 자의 상하관계, 권위-복종의 관계가 아니라 실존과 실존의 만남이라야 가능하다.3. 주입식 교육관과 성장식 교육관 비교주입식교육에서의 대부분의 지식, 기술은 아동의 현실생활과 무관하게 정립된 것으로 아동의 입장에서 보면 학습내용이 어른들의 독선적인 지식이나 기술이기 쉬워 실생활에서 효과를 거두지 못한다. 또한 주입식 교육에 있어서 지식 ·기술의 교재순서는 아동의 심리적 성장이나 인식과정에 적합하게 짜여져 있지 못한다. 아동의 전인적인 성장을 무시하고 지적으로 편중된 성장만을 기도하는 결과를 가져온다. 그리고 주입식 교육에 있어서 교사의 일방적인 주도성은 인식이나 습득에 있어서 아동의 주체적 능동활동을 억압하기 쉽다. 결국 주입식 교육은 아동의 생동감 ·흥미 ·능력 ·필요를 전혀 무시한 성인위주의 교육이 되기 쉽다.반면, 성장식 교육관은 학습자 개개인이 중심이 되어 각자의 흥미, 필요 등에 따라 학습내용이 정해지며 교사는 아동 옆에서 아동 스스로 깨우칠 수 있게 안내하는 역할을 해야 한다고 본다. 또한 절대로 변하지 않는 진리는 없다고 보아, 인간을 보는 관점에 있어서 인간은 수동적인 존재가 아니라 주체적이고 창조적인 개성적인 존재로 보고 있다.4. 교육적 시사점1) 주입식 교육관의 교육적 시사점첫째, 개성이 무시되는 교육이다. 학생의 흥미나 관심, 의욕, 능력, 이해도 등을 전혀 고려하지 않고 일방적으로 지식이나 기능을 전수하는 교육방법을 사용하고 있기 때문이다. 둘째, 교육내용이 과거의 문화적 유산인 지식이기 때문에 오늘날과 같이 시시각각으로 변하는 사회에 적합하지 않다. 셋째, 인간교육이 상실되어 있다. 주입식 교육의 교육내용과 방법은 아동의 심리적 성장이나 인식과정에 적합하지 않게 구성되어 있다. 따라서 아동의 전인적인 성장을 무시하고 지적으로 편중된 성장을 가져온다.주의적 상담교육이론 및 실천을 가능하게 하였으며, 아동 개개인의 개성을 존중하고 다양한 교육내용 및 방법을 제공함으로써 전인교육이 이루어질 수 있도록 한다. 또한, 삶의 밝은 측면 뿐 아니라 어두운 측면까지 교육의 영역으로 끌어들임으로써 보다 진솔한 교육이 이루어질 것을 촉구한다. 학생의 자율성이 강조됨과 함께 이러한 실존적 아이디어들이 교육마당에 적용되기 위해서는 인간의 실존 및 인간교육에 대한 새로운 차원의 교사론 및 교사교육이 요청된다.Ⅲ. 결론현대에 이르러서는 고도로 발달된 과학문명이 우리의 생활을 참으로 편리하게 만들어 주었으나 점차 많은 양의 지식과 기능, 문화의 강제적 주입이 요구되고 있다. 그리하여 개개인의 개성과 본성을 무시한 채 인위적으로 선발되고 조직된 많은 양의 지식이 반강제적으로 주입되는 획일적인 교육이 이루어지고 있다. 이러한 교육의 과정에서 아동은 주체적 존재로 인정받지 못하고 수동적인 존재로 취급되고 있으며, 이러한 교육을 받고 자란 성인들은 한 명의 독립된 인간으로서 각자의 삶을 이끌어 가는데 있어서 많은 어려움을 느끼고 있다. 그 결과 과학문명의 발달 뒤에는 항상 인간성 상실의 문제가 따라 다니게 되었으며 이것은 우리 사회가 해결해야 할 중요한 문제로 자리 잡게 되었다.그리하여, 오늘날 개개인의 본성과 개성이 발견되고 개발되기 위해서, 또한 능동적이고 적극적인 참다운 인간으로 성장시키기 위해서, 즉 잃어버렸던 인간성 회복을 위해서는 성장식 교육이 무엇보다 필요하다 생각된다. 이 과제를 통하여 우리 교육의 나아가야 할 방향을 살펴보는 기회가 되었으면 하고 교육은 사회를 바꾸는 힘이며, 사회를 바꾸기 위해서는 교육이 먼저 바뀌어야 하기 때문에 무엇보다도 교육 현장에서의 변화가 절실히 요구된다고 생각된다. 과제작성을 통하여 교육의 의미와 사회적 문제까지 되돌아보는 좋은 시간이었다.Ⅳ. 참고문헌1. 인하대학교 교육대학원 교육사 철학 전공 박선영(2004). 소의 자연주의 교육사상에 관한 연구. 교육학석사학위청구논문2. 김안중 외 공역(른다.

공통교양과목| 2017.08.16| 11페이지| 6,000원| 조회(146)

방통대, 인간과 교육, 3학년2학기, 만점

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방통대 3학년 2학기 과제 간호이론(C형)

2015학년도 (2)학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 간호이론학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________________________________________o 과제유형 : ( C ) 형o 과 제 명 :각 유형에 따라 작성하고, 본인의 의견을 통해 결론을 내리시오.(학번끝자리에 따라 A형: 1, 2 B형: 3, 4 C형: 5,6 D형: 7, 8 E형: 9, 0)C형. 오렘의 8개 보편적 자기간호필수요소 적용1) 주어진 이론에 대해 간략히 정리2) 사례대상자(만성질환자 : 당뇨, 고혈압, 관절염, 암환자 등)를 선정한 후 인구사회 및 생활습관특성 기술3) 중요 개념을 적용하여 대상자 사정4) 사정에 따른 간호문제와 중재안 기술5) 결론제시-이론적용에 대한 본인의 의견중심Ⅰ. 서론의료기술과 생활수준의 향상, 평균수명의 연장 등으로 인해 변화되고 있는 질병양상에 따라 점차 증가 추세를 보이는 만성건강 문제는 건강관리체계와 간호학계의 주요 관심사가 되고 있다. 무엇보다도 고혈압을 비롯한 당뇨, 암 등 만성질환의 특성은 이환기간이 길어서 장기적인 치료와 질병관리가 요구되지만 환자들은 대부분 부적절한 질병관리로 합병증의 발생, 재발, 질병악화를 초래하기 쉽다. 이러한 다양한 만성질환자의 건강문제에 적절한 문제해결의 방향을 제시해줄 수 있는 기본 요소로 Orem의 자가간호 개념이 오랫동안 많은 학자들에 의해 강조되고 발견되어 왔다.따라서 이 과제를 통하여 만성질환자를 대상으로 Orem의 자가간호 이론을 적용해 대상자 사정 및 간호문제와 중재안에 대해 기술하고 나의 의견을 제시해보고자 한다.Ⅱ. 본론1) 주어진 이론에 대해 간략히 정리(1) Orem 자가간호 이론적 배경자가간호(self-care)란 생명, 건강, 안녕을 유지하기 위하여 자신의 일상생활 활동을 스스로 수행하는 행위를 말하며, 광범위하게 이용되어 왔던 건강관리의 한 형태로 보건분야에서는 매우 중요한 개념이다.인간은 근본적으로 자신을 돌볼 수 있비례한다고 볼 수 있다. Orem은 이러한 자가간호 개념으로 간호현상을 설명하였으며 이 이론은 대상자가 자신의 건강관리를 하는데 있어서 대상자가 보다 적극적인 역할을 하고 간호사는 대상자가 자가간호 활동을 더욱 더 잘 하도록 도와주는데 요점을 두어 스스로 건강문제에 관심을 갖도록 주도권을 대상자 자신에게 둔 보다 적극적인 접근이다.Orem의 간호 이론은 자가간호결손(self-care deficitis), 자가간호(self-care) 그리고 간호체제(nursing system)의 3가지 이론적 구조로 구성되어 있다.자가간호 결손(self-care deficitis)이론은 자가간호를 위한 환자의 능력이 제한될 때 존재하는 것으로 언제, 왜 간호가 요구되는지를 설명해준다. 이는 개인의 자가 간호요구, 현재의 자가간호 활동 및 현재 활동의 치료적 가치로서 평가되며 결과적으로 자가간호를 위한 요구를 충족시킬 수 없게 된다.자가간호(self-care)이론은 일정형태의 간호가 생명의 지속을 위하여, 왜 필요한지를 설명해 주며, 자가간호를 필수적인 요구(requistes)에 따라 일반적인 자가간호(universal self-care), 인간의 생활주기(life cycle)에 따른 각 단계의 발달과정과 관련된 자가간호(developmental self-care), 건강이탈에 관한 자가간호(health deviation self-care)로 구분하였다. 일반적인 자가간호는 ①공기의 충분한 섭취유지 ②물의 충분한 섭취유지 ③음식의 충분한 섭취유지 ④배설과 관련된 내용 ⑤활동과 휴식의 균형유지 ⑥고립과 사회적 상호교류의 균형유지 ⑦생명, 기능, 안녕의 장애예방 ⑧정상적인 삶을 위한 인간의 기능과 발달증진의 8개 영역을 포함한다. 이러한 일반적 자가간호는 질적, 양적인 면에서 연령, 성별, 가족에서의 위치와 역할, 발달상태, 건강상태에 따라 다르며 사회문화적 지향성의 차이에 따라서도 다르다. 또한 발달과 관련된 자가간호는 발달과정에 있어서 특별한 일반적인 자가간호요구와 어떤 상황(예사람에게 해당되는 자가간호 요구를 말한다.간호체제는 사람들이 어떻게 간호를 통해 도움을 받을 수 있는가를 구체적으로 설명해 주며 누가 자가간호를 수행할 수 있고 수행해야 하는가에 대해 3가지 체제로 구별하였다.①완전한 보상체제(wholly comensatory sys-tem)의 경우는 자가간호를 수행하는데 있어서 생리적, 심리적 제한을 받는 환자를 위하여 간호사의 도움이 필수적인 체제이고,②부분적 보상체제(partly comensatory sys-tem)는 타인의 도움과 함께, 자신이 자가 간호를 수행할 수 있는 환자의 경우이며 간호사와 환자의 행위는 간호행위 수행내용에 따라 다양하다. 이 체제는 환자가 자가간호의 일반적인 것을 수행하고, 간호사는 의학적으로 처방된 간호와 몇가지 일반적인 자가간호 수행 형태와 몇가지 새로운 간호방법을 수행하도록 교육하는 형태가 있으며, 이때 다섯가지 조력방법을 사용하게 된다.③지지-교육적체제(supportive educative sys-tem)는 환자가 내적 또는 외적으로 지시된 치료적 자가간호를 수행할 수 있고 수행하도록 학습해야 하나 조력없이는 할 수 없는 체제이다.또한 Orem은 환자에게 요구되는 건강관리 활동을 수행할 때 적절한 간호계획을 세우는 1단계와 간호를 수행하는 2단계를 밝혔으며 수행단계에 있어서 자가간호를 하도록 조력하는 방법으로 직접수행(acting or doing for), 지도(guiding), 교육(teaching), 지지(supporting), 발전적인 환경의 제공(providing a devwlopmental environment)을 제시하였다.2) 사례대상자(만성질환자 : 당뇨, 고혈압, 관절염, 암환자 등)를 선정한 후 인구사회 및 생활습관특성 기술서울시 A구에 거주하는 박씨의 경우 신체노동이 심한 직업특성상 하루에 피우는 흡연량이 많은 편이며 회사의 잦은 회식 및 본인의 저녁 술 약속으로 인해서 음주의 양 또한 많은 편이다. 그리고 당뇨병과 고혈압이라는 만성적인 질환을 계속 앓아오고 있는 상태레스를 늘 가지고 있어 장기간 극심한 스트레스에 노출되어 있는 상태이다.3) 중요 개념을 적용하여 대상자 사정오렘의 자가간호 필수요소대상자 사정①공기의 충분한 섭취유지-실외활동(상쾌한 공기의 흡입)이 매우 적게 나타나고 있음.-하루 흡연량이 많은 만큼 금연이 필수적으로 나타남. 따라서 금연프로그램과 같은 다양한 사회적 자원을 활용하여 금연이 이루어져야 함.-업무상 회식이 많아 음주 및 흡연의 환경에 노출 될 가능성이 많은 만큼 이러한 환경을 조절할 수 있는 자신만의 계획이 필요함.②물의 충분한 섭취유지당뇨 증상으로 수분섭취가 약간 증가였으며, 이와 함께 다뇨의 증상 또한 약간 나타나고 있음.③음식의 충분한 섭취유지-규칙적인 식사를 하는 편이나 외식 및 음주가 잦아서 식사량 및 음식균형의 조절이 적절하게 이루어지고 있지 않음.-당뇨에 필요한 식사요법과 운동에 대한 계획이 필요한 것으로 나타남.④배설과 관련된 내용원활한 배설을 유지하고 있는 상태임.⑤활동과 휴식의 균형유지-실제 운동을 위해 할애하는 시간이 거의 없음.-자신이 할 수 있는 운동의 범위와 자신이 조정할 수 있는 건강 환경을 고려하여 적절한 목표를 설정하는 과정이 필요함.⑥고립과 사회적 상호교류의 균형유지-질병과 자신의 업무로 인하여 상당한 스트레스에 노출 되어 있어 부정적인 반응이 나타나고 있음.-음주와 흡연 등 당뇨에 해가 될 수 있는 환경에 많이 노출되어 있음.⑦생명, 기능, 안녕의 장애예방-자신의 생활습관으로 인하여 당뇨의 질병이 악화되거나 호전될 수 있음을 잘 알고 있는 것으로 나타남.-회식이 많은 환경에 노출되어 있어, 음주 및 흡연의 환경에 노출 될 가능성이 많은 만큼 이러한 환경을 조절할 수 있는 자신만의 계획이 필요함.-사업장에서 음주와 흡연에 노출되는 상황에 대한 관리가 필요함.⑧정상적인 삶을 위한 인간의 기능과 발달증진-가족과의 상호 협조적인 관계로의 개선이 필요한 것으로 나타남.-하루 흡연량이 많은 만큼 금연이 필수적으로 나타남. 따라서 금연프로그램과 같은 다양한 사회적 자원을 활루 식사에는 우리 몸에 필요한 영양소들이 모두 포함되어야 한다. 우리 몸에 필요한 영양소는 크게 당질, 단백질, 지질, 비타민, 무기질로 나눌 수가 있으며 이중 열량을 내는 영양소인 당질, 단백질, 지질을 3대 영양소라고 하며, 이들은 혈당을 올리는 데 직접적인 역할을 한다. 총 열량 중 3대 영양소의 구성 비율은 당질 55-60%, 단백질 15-20%, 지질 20-25%가 되도록 식품을 선택해서 먹는 것이 좋다. 우리가 일상생활에서 섭취하고 있는 식품들을 영양소의 구성이 비슷한 것끼리 6가지 군으로 나누어 묶을 수 있는데 그것은 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군으로 볼 수 있다. 동일한 식품군에서는 영양소 구성이 비슷하므로 같은 군 내에서는 무엇을 먹어도 섭취하는 영양소는 비슷하다.환자에게 알맞은 열량을 섭취하도록 한다. 실제로 당뇨식으로 규정되어있는 식사는 없다. 모든 사람이 키와 몸무게, 나이가 모두 다르듯이 당뇨인들은 자신의 표준체중에 맞추어 적절한 열량을 산정하고 이에 맞게 섭취하는 것이다. 그리고 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있는 식사 프로그램을 짜준다. 균형 있는 섭취란 처방된 열량 안에서 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군의 6가지 식품군을 골고루 섭취하는 것을 말한다. 이와 함께 당뇨 합병증 환자는 규칙적으로 식사하는 교육이 필요하다. 정상적인 혈당조절을 위해 식사시간 및 식사량을 항상 규칙적으로 유지할 수 있도록 한다.2) 활동과 휴식과 관련된 균형 유지운동은 인슐린의 민감도를 향상시킨다. 특히 운동이 글루코스의 조절을 돕는 효과를 가져 오게 되며, 복부내지 방의 축적을 예방할 수 있다. 증가된 인슐린의 민감도는 근육과 간과 같은 인슐린 민감 조직으로의 글루코스 운반 능력을 향상시키게 된다. 또한 운동을 통해 유리 지방산의 수준을 감소시킬 수 있다. 적당한 강도로 20분 정도의 운동을 주 3일씩 규칙적으로 실시한다면 체중 조절의 효과뿐만 아니라 혈당의 조절능력도 향상시키게 된다. 추천되는 운동은 하루에 좋다

간호학과| 2017.08.16| 6페이지| 6,000원| 조회(153)

방통대, 간호이론, 3학년2학기, 만점

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방통대 3학년 1학기 과제물 정신건강과 간호(공통)

2015학년도 (1)학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강과 간호학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________________________________________o 과제유형 : ( 공통 ) 형o 과 제 명 : 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.(스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 20점)2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점).또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점)Ⅰ. 서론모든 사람들은 많든 적든 간에 스트레스를 받으며 살아가는데 스트레스는 인간의 성장, 변화, 발달에 중요한 영향을 미치는 요인이라 할 수 있다. 적당한 스트레스는 개인의 심리적 성장, 창의적 활동, 새로운 기술습득을 가능하도록 적절한 긴장상태를 유지시켜 주는 반면 과도한 스트레스는 피곤, 무기력, 좌절감, 소원감 등을 야기 시켜 신체적 건강과 정신적 건강에 좋지 않은 영향을 줌으로써 개인의 가정생활과 사회생활에 부정적 영향을 초래하게 된다. 특히나 현대사회에서 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 그로 인한 질환발생이 많다. 그러므로 본인의 스트레스에 대한 정확한 인식 및 평가가 중요하며 그에 대한 효과적인 스트레스 관리법이 필요할 것으로 생각된다. 이번 과제를 통하여 스트레스 반응과 그에 따른 적절한 스트레스 관리법은 무엇인지 알아보고 배우는 시간이 될 것으로 여기며 아래의 과제를 수행하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 20점)스트레스 인식 일지을와 더불어 인증평가를 위해 늘어난 업무량으로 인해 오버타임이 잦음상2014년 3월 2일(월)5월에 있을 인증평가로 인해 오버타임 및 과한 업무량이 거의 계속 지속됨-전신피로-목, 어깨결림-두통-한숨-우울-무력감-신경예민-스트레스 종류 :직무 스트레스-사건 :같은 업무를 맡아하고 있는 동료간호사 선생님의 일주인간의 오프로 인해 배운지 약 2주정도된 업무를 3분의 1정도 더 하게되어 빠듯한 상황상2014년 3월 2일(월)선생님의 오프 동안(3/2~3/4까지 3일간)지속됨-불면증-구강건조-두통-한숨-신경예민-우울-초조,불안-스트레스 종류 :직무 스트레스-사건 :같이 일하게 된 보조원의 업무능력이 현저히 더뎌 원활한 업무가 이루어지지 못하고 보조원이 책임져야 할 업무마저 조금 더 떠안게 된 상황중상2015년 3월 9일(월)보조원이 바뀐 이후로 매일 지속되고 있음-전신피로-목, 어깨결림-한숨-신경예민-스트레스 종류 :학업 스트레스-사건 :업무량 과다로 신체적, 정신적으로 지쳐있는 상황이라 학업을 위한 공부 및 과제물 작성에 제대로 집중을 못하는 상황중상2015년 3월 23일(월)3월 23일을 기점으로 지속됨-전신피로-두통-의욕저하-우울-신경예민2. 위 1.의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점)(1) 자신이 발견한 내용 및 특성스트레스일지 작성을 통하여 지금하고 있는 업무와 관련되어 중상 또는 상의 강도로 스트레스를 많이 받고 있음을 알 수 있었다. 특히나 지금 일하는 병원의 인증평가와 관련하여 평소보다 과도한 업무 및 책임감으로 인해 신체적인 반응으로 전신피로, 목과 어깨 결림, 한숨, 두통 호소가 많았으며 정신적으로는 우울과 무력감, 의욕저하 등의 반응이 많았다. 일단은 5월에 진행되는 인증평가가 끝나야 신체적, 정신적 스트레스 증상이 덜어질 것으로 예상하며 현재의 스트레스를 조금이나마 경감시킬 수 있는 관리방법을 찾아서 아래에 쓰고 실행하고자이 나타난다. 호흡은 불규칙하고 때로 한숨이 나오기도 하며, 맥박, 체온, 혈압은 다소 높은 상태에 있게 된다. 이마와 눈살을 약간 찌푸리며 눈을 깜박거리고 눈가의 근육이 수축한다. 마음은 안절부절못하고 걱정과 숨 막히는 듯한 정서가 지속된다. 이런 상태를 잔류긴장이라 부르는데, 이런 긴장 상태를 이완시키려면 이완법을 습득하고 훈련해야 한다.단순히 ‘이완하시오’ 라는 지시만으로는 충분히 이완할 수 없다. 이완법의 훈련은 기본적으로 긴장할 때의 감각과 이완할 때의 감각을 변별하는 능력을 발달시킴으로써 자신의 의도에 따라 근육을 이완할 수 있도록 한다. 근육을 잔뜩 긴장시킨 상태에서 그 근육에서 어떤 긴장이 느껴지는가를 분명하게 자각하고 그것에 주의를 집중하는 기회를 가짐으로써 그러한 긴장이 없는 상태인 이완 상태를 좀 더 잘 이해할 수 있게 되는 것이다. 근육 이완훈련은 우리의 의지에 따라 통제할 수 있는 골격근의 이완에 초점이 맞추어져 있지만, 자율적으로 움직이는 불수의근인 내장근육도 함께 이완이 이루어지며 마음의 긴장도 함께 이완되는 효과를 갖는다. 실제로 심장, 혈관 및 결장을 포함한 내장계통의 긴장이나 경련은 골격근의 과도한 긴장과 밀접한 관계가 있어서, 골격근의 긴장을 이완시키면 내장계통이 편안해진다는 사실이 입증되었다.① 점진적 이완훈련을 위한 준비조용한 장소를 택해 라디오, TV, 전화 등 방해가 될 만한 것들을 잠시 꺼둔다. 옷은 편안한 것으로 갈아입고 모든 액세서리를 뺀다. 등을 대고 누워 팔을 옆으로 내려놓은 상태에서 팔꿈치를 편안하게 구부려 손을 배 위에 올려놓는다. 이때 다리는 약간 구부려 세운다. 필요하다면 작은 베개를 무릎 아래나 허리의 잘록한 부분에 댈 수도 있다. 자세가 가장 편안한 상태가 되면 3~4분간 눈을 감고 조용히 누워서 예비휴식을 취한다. 그런 다음 이완훈련을 시작한다.② 점진적 이완훈련의 자세준비가 되었으면 다음의 자세들을 실시한다. 자세는 먼저 근육을 수축시킨 다음 다시 원상태로 풀어주는 방식으로 진행되는데, 근육이 수 피로를 줄이는 데 효과적이라고 알려져 왔다.(1) 앉기, 서기 또는 편안한 자세로 누워서 등은 곧데 편 상태를 유지한다.(2) 한 손은 배 위에 올려놓고 다른 한 손은 가슴에 놓는다.(3) 천천히 그리고 깊게 코로 숨을 들이쉬도록 한다. 폐를 확장시켜서 손이 들어올려지게 하고, 가슴은 조금만 움직이게 해야한다.(4) 가능한 많이 숨을 들여 마신 상태에서 몇 초 동안 숨을 멈춘 다음 숨을 내쉰다.(5) 천천히 입으로 숨을 내쉰다. 입으로 휘파람을 불들이 입술을 오므린다. 입을 오므리는 것은 날숨을 통제하고 가능한 길게 기도를 열어주는 데 도움이 된다.(6) 폐에 공기가 없으면 배에서 공기가 빠진 것으로 느껴진다.(7) 숨을 들이쉬고 내쉬는 것을 반복한다.? 수정된 점진적 이완:? 이 방법은 근육을 긴장시키지 않은 채 전신을 이완시킨다. 근육 내에서 이완된 느낌에 초점을 맞추어 근육을 이완한다.(1) 편안한 자세를 취하고 다음의 몇 가지 제안을 따른다.-손을 옆이나 무릎위에 놓고 발은 바닥에 편하게 대고 의자에 똑바로 앉는다.-손을 옆이나 무릎위에 높고 다리는 높이 올리고 기대는 의자에 앉는다.-머리는 베게위에 약간 올리고 팔은 옆에 놓은 채 반듯하게 눕는다.(2) 눈을 감고 숨을 코로 깊게 세 번 들이쉬고, 입으로 천천히 내쉰다.(3) 평온한 느낌이 타고 내려감을 느낀다.(4) 이 상태를 몇 분간 지속한다.(5) 주의를 신체의 다양한 부분으로 옮긴다.(6) 머리, 얼굴, 어깨의 근육들에 집중한다. 이러한 근육들에 집중하면서 이마와 턱에 특별한 주의를 둔다. 그 근육들이 이완되어 무거워지고 따뜻해지기 시작한다. 이 느낌에 몇 분간 집중한다.(7) 이완된 느낌이 계속 아래로 내려가서 이두근, 전박, 손으로 옮겨지게 한다.이러한 근육들에 집중하면서 긴장이 풀리는 것을 느끼고 근육이 이완되고 무거워지게 될 것이다.(8) 긴장은 계속적으로 해소되어 이제 매우 이완된다. 주의를 가슴, 배, 그리고 허리로 돌린다. 이 부분에서 긴장이 사라짐을 느낀다.(9) 이완의 느낌은 시 깊은 숨을 쉬고 새로운 에너지가 솟는 느낌을 즐긴다.③ 점진적 이완훈련의 종류 및 방법2) 운동운동에는 여러 가지 종류가 있는데, 단시간에 높은 강도로 하는 무산소 운동이 있는가 하면, 4분 이상 지속적으로 하는 유산소 운동이 있고, 그 둘이 합쳐진 형태도 있다. 무산소 운동은 단거리를 전력을 다해 달리거나 수영을 하거나 사이클링을 하는 경우인데, 전력을 다하는 상태는 90초를 넘기기 어렵다. 무산소 운동을 할 때는 산소 없이 신체의 세포에 저장된 ATP를 재빨리 사용하여 에너지를 생산하게 되고, 이 과정에서 근육에 젖산이 축적되어 근육의 피로를 느끼게 된다.반면에 유산소 운동은 좀 더 긴 시간 동안 천천히 지속적으로 하는 달리기, 수영, 자전거타기 등을 말한다. 유산소 운동을 할 때는 폐로 산소를 충분히 받아들이면서 산소로 많은 ATP를 생산하기 때문에 더 오랜 시간 효율적으로 운동할 수 있다.테니스, 야구, 축구 등은 무산소 운동과 유산소 운동이 혼합된 운동으로, 장시간 하면서 중간중간 격렬한 활동이 포함된 형태이다.스트레스 해소와 건강관리를 위해서는 유산소 운동이 더 효과적이다. 신체가 산소를 충분히 사용하도록 하면서 몸 전체를 반복적이고 지속적으로 리듬 있게 움직이는 유산소 운동에는 달리기, 수영, 춤추기, 스키, 자전거타기 등이 포함된다. 유산소 운동은 1주일에 세 번 전도, 한번 할 때 적어도 20분 이상 실시해야 효과를 볼 수 있다. 운동 전에 10~15분정도의 스트레칭으로 warm-up을 하고 운동 후에 5~10분의 진정을 위한 스트레칭을 포함해서 전체 운동시간을 약 45분 정도로 하는 것이 적당하다. 특이 전체 운동시간에서 20~30분 정도는 심장과 폐과 최대 활동 범위의 60~85% 수준(초심자의 경우 60~75%)에서 활동하도록 유지해야 유산소 훈련효과를 얻을 수 있다.주의점스트레스를 해소하기 위해서 하는 운동이 스트레스원이 되어서는 안 된다는 것이다. 운동시간을 지키기 위해, 혹은 하루도 빠짐없이 운동하기 위해 매일 스트레스를 받는다면좋다.

간호학과| 2017.08.16| 7페이지| 6,000원| 조회(193)

방통대, 3학년1학기, 정신건강과 간호, 만점

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