국내 브렌드의 한계를 뛰어 넘어, 우수한 품질로 해외 유명브렌드와 어깨를 나란히 할 대한민국 대표 브렌드다양한 소비자를 만족시킬 수 있는 상품을 만들기 위해 계속 정진할 것이며 대한민국 수영문화의 선도가 된다.3. SWOT 분석Strength화려한 디자인다양한 원단의 종류저렴한 가격수영복의 내구성Weakness낮은 브랜드 인지도업계의 신뢰도 없는 가격제도해외경쟁사의 신제품Opportunity생활체육인구증가시설업(스포츠센터)증가여가시간 및 건강욕구 증가Threat소규모의 국내수영복 시장시즌에 따른 구매도새로운 문화 도입
..PAGE:1고령화 사회의 진입에 따른노인체육 프로그램의 문제점과 개선방안스포츠 행정과 정책..PAGE:2CONTENTS서론연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점연구방법결론 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:37.2%14.4%20.8%우리나라의 노인문제는 세계 어느 나라보다빠르게 고령화 사회로 치닫고 있어생각보다 심각한 수준이다.그리하여 노인의 문제는 더 이상어느 한 개인과 한 가정의 문제가 아니고,사회적인 문제로 대두되고 있다.노인은 사회적 약자로서 보호받을 권리가 있고, 사회는 보호해야 할 의무가 있는 것이다(김동규. 2010).연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A통계청, 장래인구추계. 2011장래 65세 이상 노인인구 비율 전망..PAGE:4고령화로 인한 의료비 증가는사회경제적 비용의 증가로 이어져사회문제로 급부상하고 있다.이러한 상황에서 노인의 규칙적 운동참여가문제해결의 주요 대안으로 부상하는 실정이다.규칙적인 운동에 참여하는 노인은건강에 대해 긍정적으로 인지할 뿐 아니라상대적으로 적은 의료비를 지출하고 있다(노은이, 2009).연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점구분2002년2005년2008년전국계18,831,672,29724,861,515,31134,868,811,79965세 이상3,635,669,5196,073,084,08210,737,091,532비율(%)19.324.430.8서울계5,602,621,0605,132,273,4787,461,965,86465세 이상1,091,960,8611,132,025,8592,329,617,111비율(%)19.522.131.2(단위 : 천원, %)국민건강보험공단, 2009전국 및 서울시 노인 총 진료비 현황서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:5연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점선진국의 경우, 이미 많은 사회적, 문화적, 정치적 시행착오를 거쳐노인들이 병에 걸리지 않고 건강하게 살아 갈 수 있도록 노인들의 특성에 맞는다양한 시설 및 노인교육프로그램을 개발하여 보급하는데 심혈을 기울이고 있으며,이를 위해 생활체육의 활성화와 노인의 특성에 맞는 건강 및 보건관리체계를 구축하여노인의 개별적인 복지요구를 사정하여 필요한 서비스를 제공하고체계적인 시스템을 마련하여 시행하고 있다(이영철. 1995).서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:6연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점우리사회도 노인들을 배려하고 그에 맞추어 노인복지의 시책도 변모되어야 한다.복합적인 욕구다양한노인체육프로그램개발욕구 충족삶의 질 향상서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:7연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점프로그램의 문제점 규명개선방안모색노인체육 활성화 방안및 중요성 인식연구의 목적서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:8연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점연구의 문제국내 노인체육프로그램과선진국의 노인체육 프로그램은어떻게 진행되고 있는가?선진국의 노인체육프로그램과 비교하여국내 노인체육프로그램의문제점은 무엇인가?국내 노인체육프로그램의개선점은 무엇인가?서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:901고령화 사회Aging Society고령화 사회란?노령 인구의 비율이점점 높아져 가고 있는 사회로서UN이 정한 65세 이상 인구가총인구에 차지하는 비율이7% 이상 ~ 14% 미만인 사회를 말한다.연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:10연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점02고령 사회Aged Society고령 사회란?65세 이상 인구가총인구에 차지하는 비율이14% 이상~20% 미만인 사회를 말한다.서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:11연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점03초고령 사회Post-Aged Society초고령 사회란?65세 이상 인구가총인구에 차지하는 비율이20% 이상인 인구구조의 사회를 말한다.서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:12연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점04노인Senior노인이란?흔히 60세 이상의 사람을노인이라고 칭하지만,본 연구에서는 UN이 정하고,생활보호법(1991)과 노인복지법(1981)제7조 2항에서 ‘양로시설 입소 자격이있는 65세 이상인 자'로 규정하였다.서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:13연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점05노인체육 프로그램Senior Sports Program노인체육 프로그램이란?노인의 신체발달을 촉진하여운동능력을 향상시킴과 동시에건강한 생활을영위하는 태도를 함양할 것을목적으로 하는 진행계획이나 순서이다.본 연구에서는노인의 신체, 정신적인 활동을 위한운동프로그램 뿐만 아니라사회, 경제, 문화, 정책적으로도다양하고 포괄적인 프로그램을 말한다.서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:14연구의 필요성연구의 목적 및 문제용어의 정리연구의 제한점연구의제한점이 연구는 선행연구와 문헌자료를 토대로현상을 파악하는 연구이므로 문헌들에서도출한 결과들에 의존한다는 점에서연구의 독립성에 한계를 갖는다.이 연구는 노인체육프로그램에 관한 고찰로서 결과와 결론을 모든 노인체육 프로그램에적용하기에는 한계가 있다.이 연구는 중앙정부를 지칭할 때국내의 보건복지가족부와문화체육관광부만으로 한정한다.이 연구는 다른 나라와의 비교를 통한 방법으로써 다른 나라의 체육프로그램의 장점만을 연구,우리나라의 적용될만한 사례들을 중심으로연구하였기 때문에 단점 및 보완사항은조사하지 않았으므로 다른 나라 체육프로그램에모든 부분을 알기에는 한계가 있다.이 연구는 문헌을 토대로 연구하였기 때문에구체적인 운동처방에 대한 연구는하지 않았으므로, 확실한 각 나라간의운동수치에 대한 차이점을 알기에는한계가 있다.서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A..PAGE:15서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A문제점 파악개선할 방안 제안선행연구 및문헌자료 수집프로그램 시행현황 파악통계적 데이터 확보기초적 연구 조사 분석..PAGE:16서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A결과논의(1) 우리나라 노인체육 관련 프로그램 현황 및 특징대유형소유형종목내용운동강도/빈도/시간증진형경기형게이트볼개요, 기본편, 기본기술 연습법, 주의사항-배드민턴개요, 준비운동 및보강운동, 기본기술,유의사항 및 준비물-야외형등산효과, 실시방법,유의사항 및 준비물* 걷는속도:2~3km*지속시간:40~50분*휴식시간:5~10분하이킹효과, 실시방법,유의사항 및 준비물*강도:1시간당2~2.5km 정도*휴식:10분가볍게달리기장점 및 효과, 실시방법, 유의사항*강도:옆사람과대화를 나눌 정도*지속시간:20~30분*빈도:주4회*정리운동:5~10분간강도 낮춰 걷기걷기효과, 실시방법,유의사항*강도:최고심박수(220~연령)의 70~70%*빈도:주4회*시간:처음에는 1분에60~70보씩 15~30분(점차늘림)대유형소유형종목내용운동강도/빈도/시간증진형리듬형물속걷기개요, 효과와 장점실시내용, 실시방법,유의사항, 준비물-포크댄스개념, 성격, 특징,교육적가치, 효과-체력단련형자전거타기개념, 목적과 효과,자전거타기의 종류,자전거 선택법,자전거조정-덤벨체조개념, 장점, 효과실시방법, 신체부위별 덤벨체조-고정식자전거타기개념, 운동장점*강도:벨트의 저항에따라 조절*운동량:회전속도 분당50~70회가 적당근린체육시설활용유연성체조실시방법,목적 및 효과, 방법-대유형소유형종목내용운동강도/빈도/시간증진형성인병예방형걷기개념, 효과, 실시방법, 유사항,준비물*강도:최고심박수(220-연령)의 70~80%*빈도:주4회*시간:처음에는 1분에60~70보씩15~30분(점차늘림)가볍게달리기개념, 효과, 실시방법, 유의사항,준비물*강도:옆 사람과 대화를 나눌 정도*지속시간:20~30분*빈도:주4회*정리운동:5~10분간강도 낮춰 걷기런닝머신런닝머신의 장점-성인병예방형고정식자전거타기개념, 장점*강도:벨트의 저항에 따라 조절*운동량:회전속도 분당50~70회가 적당골다공증예방형웨이트트레이닝개념, 효과, 실시방법, 유의사항*강도:초보 1-2정도무게로 시작,부위별 15~20회반복(초보는 10회)유연성체조개념, 효과, 실시방법강도:신전 후 10~20초 유지맨손체조개념, 효과, 실시방법,유의사항-..PAGE:17서론연구방법결과 및 논의참고문헌Q&A결과논의(2) 미국종목내용운동강도/빈도/시간warm up5 Minute Walk체온상승과 부상방지를위해 5~10분간 걷기stage 1Squats하지(대퇴) 근력 강화Wall pushups가슴과 상완의 근력 강화Toe Stands하퇴(종아리) 근력 강화Finger Marching어깨 및 전완근 근력 강화stage 2Biceps Curl상완 이두근 근력강화(덤벨운동)Step up하지 근력 강화(계단오르내리기)Overhead Press어깨 근력 강화(덤벨운동)Hip Abduction둔부 근력 및 고관절 유연성 강화stage 3Knee Extension대퇴 근력 및 슬관절 유연성 강화Knee Curl대퇴 이두근(후면) 근력강화허리 근력 강화Pelvic Tilt허리 근력 강화Floor Back Extenstion등, 허리, 둔부 근력 강화cool downQuadriceps Stretch대퇴사두근(전면)스트레칭Hamstring / Calf Stretch슬건(오금) 및 종아리 스트레칭chest and arm stretch