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챠밍 마사지 실습 요법 기말고사 16주차

챠밍 마사지 요법.학 과학 번이 름제 출일 201. . .담당교수 교수님목차1. 마사지란?2. 처치방법 및 절차1) 대상2) 상태 점검 (문진법, 시진법, 촉진법)3. 마사지1) 두부 마사지2) 경부 마사지3) 견부 마사지4) 팔 부위 마사지5) 배부 마사지6) 요부 마사지7) 골반 마사지8) 대퇴부 마사지9) 하지 마사지4. 실습 후 느낀 점1. 마사지란?마사지란 어원을 알아보면 본래는 그리스의 말인 “Masso(나는 주무른다)”에서 유래 되었다고 한다. 이 마사지란 단어의 사용으로 아라비아의 “Mass(가볍게 누름)”은 오늘날의 스웨덴식 마사지로서 잘 알려진 몸의 동작 체계로 변화되어 사용 되었고, 시아트수(Shiatsu), 롤핑(Rolfing) 등 스웨덴 마사지로 많은 손기술의 개념으로 복잡하게 사용되어져 왔다. 오늘날에 와서 마사지란 용어는 “몸의 손동작”, “신체활동”등의 의미에서 붙여진 명칭으로 어떠한 손동작의 기술로 체계화하여 사용되어 오고 있는 것이다.마사지를 받는 목적은 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째, 피로회복을 위한 마사지이다. 사람은 일상생활을 하는데 모든 움직임을 근육의 신전과 수축에 따라 이루어지는데 이 과정에서 특히 많이 사용하는 근육에 피로가 발생하게 되며, 이러한 피로물질을 방치하게 되면 통증을 유발하게 되며 신체의 기능을 약화 시킬 뿐 아니라 순환장애를 가져오는 등 여러 가지 문제를 야기 시키는 원인이 되므로 즉시 해소시켜주는데 한 가지 대안이 된다. 둘째, 상해치료 후 회복을 위한 마사지이다. 스포츠 활동이나 일상생활에서 발생된 여러 근육 손상, 염좌 등 여러 장애들을 마사지를 통해 치료하는 경우가 많은데 이런 경우에는 대단히 신중하게 시행되어야 하며, 섣부른 행위는 상태를 악화 시킬 수 있으므로 전문인들에게 의뢰를 받아야 한다.이러한 마사지는 받는 사람으로 하여금 근육을 이완시켜주고 혈액순환이 잘되게 해주며 신체 조직에 축적된 독소를 제거해주는 효과를 가져다준다. 또한 부작용이 생길 위험성이 적으며 피부와 소화기에도 소화 작용 촉진과 영양소 흡수를 원활하게 하는 효과를 준다.2. 처치방법 및 절차1) 대상대상 :나이 :키 :직업 :취미 :위 대상자는 초.중학교 때부터 학교 학업과 게임을 위해 6시간이상 의자에서 보냈고, 계속 앉아있기 위해 안 좋은 자세로 허리를 구부리고, 팔 사용을 매일 해왔다고 하였다. 대학에 와서도 수업과 많은 양의 과제 등의 일들로 상황은 비슷하였다. 그나마 3년전부터 수영과 헬스장을 다니며 운동을 해왔지만 최근 군입대를 앞두고 6개월간 운동을 안 하고 집에서 간단히 팔굽혀 펴기, 턱걸이 조금정도만 운동을 하고있다.2) 상태점검 (문진법, 시진법, 촉진법)먼저 위에서부터 목을 먼저 점검해보았다. 그전에 문진법에 의해 대상자의 현재 상태를 물어보아 목의 근육통이 있다는 것을 알았고, 오른쪽 어깨의 통증을 호소하였고 정확한 원인 파악을 위하여 생활습관을 들어보니 컴퓨터나 과제 등을 많이 한다고 하였다. 위에서 알아봤듯이 대상자의 과거력과 기타 생활 습관 등을 파악하였다. 파악하고 나니 오래시간 동안 안 좋은 자세와 그자세로 유지하는 시간이 길어 근육에 무리가 왔음을 알 수 있었다.그다음은 일단 눈으로 확인하기위해 시진법을 통하여 살펴보았다.고개를 앞으로 수그리게 하면 자연히 목 부위의 근육들이 신전하게 되므로 그 다음에 근골격 형태를 살펴보고 선 자세(해부학적 자세)로 어깨의 기울기나 앞쪽으로 말려지는 정도를 살펴보았다.눈으로 보기에는 오른쪽 어깨가 약간 위로 올라와져 있다. 눈으로 관찰된 부위를 촉진법에 의해서 솟아오른 부위를 손으로 가볍게 눌러보았더니 이상부위에 통증을 호소하였다.더욱 자세히 살펴보기 위해 일단 양팔을 팔꿈치를 곧게 펴게 하고 만세동작을 취하게 하여 팔의형태와 가동각도를 살펴보았다.또 팔이 펴지는 정도와 등이 굽어지는 등의 형태를 관찰하기 위하여 양손을 깍지를 끼워 몸통 뒤로 잡게 하여 팔을 뻗는 동작을 실시하였다. 위의 두 가지 방법으로 보기에도 이 대상자는 오른쪽 어깨가 확실히 두드러지게 안 좋다는 것을 알 수 있었다.앞으로 굽히기 동작을 취하게 하여 척추의 휘어짐이나 높낮이의 불균형을 관찰해보았다.이번에는 촉진법을 통하여 관찰부위중 근육이 뭉쳐있는 부분을 찾아내어 솟아오른 부위를 손으로 가볍게 눌러 보았더니 이상부위라 생각했던 부위에서 대상자는 많은 압통을 느꼈다.3. 마사지1) 두부 마사지두정부 지압(정중앙 3p, 양측명 각3p)지압 및 롤링후두부측두부후두연2) 경부 마사지목부위 마사지 (음와 자세에서 기본 마사지)목부위 마사지 (선 자세에서 후두연 지압하기)목부위 마사지 (한손 , 양손으로 마사지 , 선자세`측면)목부위 마사지 (흉쇄유돌근)목부위 마사지 (양와 자세에서 뒷목)목부위 마사지 (후두연 하중 압박 가하기)목부위 마사지 (목부위 신전 하기)목부위 오일 마사지3) 견부 마사지견부 마사지 (어깨라인 지압)견부 마사지 (어깨라인 지압, 롤링 {음와})견부마사지 (어깨라인 수직지압)견부마사지 (견갑골)견부마사지 (견관절 지압 롤링)견부 오일 마사지4) 팔 부위 마사지팔부위 마사지 (겹관절 삼각근 머리위로 감아 지압)팔부위 마사지 (상완 지압 수평과 수직자세)팔부위 마사지 (전완 지압 수평과 수직자세)팔부위 마사지 (상완 지압 수평과 수직자세)팔부위 마사지 (전완지압 롤링{신전,굴근})팔부위 마사지 (손바닥 자극)팔부위 마사지 (삼각근 지압,롤링)팔부위 마사지 (상완 지압. 롤링)팔부위 마사지 (주관절 지압.롤링)팔부위 마사지 (전완 지압.롤링)팔부위 오일마사지5) 배부 마사지배부 기본 주무르기 (음와)배부 신정 지압(주관절 사용)(음와)주관절 지압(수평방향)(음와)주관절 지압 & 롤링(수평)(음와)주관절 지압(수직방향)(음와)주관절 집압 & 롤링(수직)(음와)주먹진동 內→外 (음와)주먹진동(두손가락) 上→下 (음와)척추골 지압 & 롤링(음와)견갑골 상연, 내연 (측와)등오일마사지6) 요부 마사지요부 주관절 지압 (음와)요부 주관절 지압 & 롤링 (음와)요부 주관절 수직 지압 (음와)요부 주관절 수직 지압 & 롤링 (음와)척추(뼈)골 주먹 파동 內→外 (음와)척추(뼈)골 주먹파동 上→下(음와)척추 측면 지압(제3요추)(음와)척추 측면 지압 & 롤링 (음와)골반 라인 지압 (음와)골반 라인 지압 & 롤링 & 주먹파동 (음와)측면, 골반라인 지압 & 롤링 & 주관절 (측와)허리 오일 마사지7) 둔부 마사지둔부 수장지압(음와)둔부 주먹지압(음와)둔부 주먹지압 & 롤링 (음와)둔부 수지지압 (음와)둔부 수지지압 & 롤링 (음와)천골 주먹진동 (內→外, 上→下) (음와)미골 주먹진동 (內→外, 上→下) (음와)좌골 주먹진동/ 수지지압&롤링(측와)둔부 측면 수장 지압(측와)둔부 측면 주먹지압(측와)둔부 측면 주먹지압 & 롤링 (측와)둔부 측면 수지지압 (측와)둔부 측면 수지지압 & 롤링 (측와)주관절 둔부 지압 (측와)주관절 둔부 지압 & 롤링 (측와)장골→고관절 지압 & 파동 (측와)둔(골반) 오일마사지8) 대퇴부 마사지대퇴부 수장지압 (內, 外) (음와)대퇴부 주먹지압 (內, 中, 外) (음와)대퇴부 주먹지압 & 롤링 (內, 中, 外) (음와)대퇴부 수지지압 (內, 中, 外) (음와)대퇴부 수지지압&롤링 (內, 中, 外) (음와)대퇴부 주관절 수직지압 (內, 中, 外)(음와)대퇴부 주관절 수직지압&롤링(음와)대퇴부 수장 밀어올리기 (內, 中, 外)대퇴부 주먹진동&밀어주기 (內, 中, 外)대퇴부 측면 수장지압 (內,外) (측와&무릎)대퇴부 측면 주먹지압 & 밀어주기 (內,中,外)대퇴부 측면 주관절지압&밀어주기(內,中,外)대퇴부 내측 수장지압 (內,外)(양외&무릎)대퇴부 내측 주먹진동&밀어주기 (內,外)대퇴부 내측 주관절지압&밀어주기 (內,中,外)대퇴부 전면 주무르기(양와)대퇴부 전면 주먹지압&진동&밀어주기 (양와)무릎(양와, 양와&굽힘자세)대퇴부 오일마사지9) 하지 마사지하퇴부 수장지압 (內,外) (음와)하퇴부 주먹지압 (內,中,外) (음와)하퇴부 주먹지압 & 롤링 (內,中,外) (음와)하퇴부 수지지압(內,中,外) (음와)

생활/환경| 2014.02.06| 9페이지| 5,000원| 조회(932)

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