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적응기제의 종류와 예시

교육심리 과제적응기제(방어기제, 도피기제, 공격기제, 대체기제)◆적응기제의 정의적응 과정에 있어서 긴장 또는 불균형의 상태를 해소하고 다시 평형을 회복하는 데에는 무의식적인 심리적 조작이 발생하는데, 이를 적응기제 또는 방어기제라 한다.◆적응기제의 종류1. 방어기제열등감이나 실패 등으로 인해 자존심이 상하거나 욕구 불만이 생길 때 작용하는 적응기제① 억압과 억제1) 억압 : 불안을 회피하기 위해 모든 방어기제가 일어나기 전에 1차적으로 발생하는 기제로 단지 좋지 못한 기억을 의식에서 무의식으로 밀어내는 것으로, 억압을 통해 불안 제거를 할 경우에는 자기향상적이나 창조적 행동을 하는 데 필요한 에너지가 제한받는 대가를 받는다.ex) 드라마 에서 주인공 주원이 좋지 못한 기억인 엘리베이터 사고를 전혀 기억하지 못하는 모습2) 억제 : 억압과 비슷하지만 그 과정이 의식적으로 이루어지는 점이 다르다. 그 과정 자체가 의식되고 있기 때문에, 내용도 좀 더 의식적인 것이라고 할 수 있으며, 따라서 억압보다는 덜 원초적인 것일 수 있다.② 합리화 - 현실을 왜곡하여 비합리적인 행동이 타인과 자기 자신에게 합리적이고 정당한 것으로 보이게 하여 자신의 자존심을 보호하는 행동이며, 신포도(Sour Grapes)기제 라고도 한다.ex) 이솝우화에서 여우가 포도를 따먹는 것을 실패하여 포도가 시어서 먹지 않았다고 스스로를 보호하는 과정나의 예) 스스로가 게을러서 과제를 하지 않고 수업에 들어갔는데 과제 기한이 한주가 늘어났다. 나는 ‘이럴 줄 알아서 안했어’라며 합리화 한다.③ 허세 - 자신의 결점이나 무의식적 열등감을 감추기 위해 남 앞에서나 겉으로 자신을 과시하는 행동이나 태도를 뜻한다.ex) 주식인 밥은 싼 식당에서 해결하고 값비싼 브랜드 커피를 들고 다니는 속칭 ‘된장녀’라고 불리는 경우나의 예) 저렴한 밥을 사먹고 커피숍에서 비싼 커피를 사먹으며 허세를 부린 적도 있었다.④ 신체화 - 심리적인 갈등이나 해소될 수 없는 부정적인 감정이 신체적인 증상으로 전환되는 작용이다.ex) 과중한 업무로 인한 스트레스가 두통 및 건강상의 문제로 나타나는 경우나의 예) 수험생 시절 받은 스트레스가 피로감과 근육통으로 나타나는 것을 겪었다.⑤ 투사 - 사회적으로 인정받을 수 없는 자신의 행동과 생각을 타인, 사회, 환경 탓으로 돌리는 기제이다.ex) 혼자 불평하고, 투덜대고, 편견을 가지거나 남을 비판하는 행위, ‘똥 묻은 개가 겨 묻은 개 나무란다.’ 따위의 속담들⑥ 주지화 - 개인이 갈등을 경험하고 있는 문제에 대해 지적 토론을 벌임으로써 불안을 회피하려는 기제이다.ex) 가령, 아버지의 병이 폐암 말기라는 사실을 주치의로부터 통고받았을 때, 아버지가 곧 돌아가실지도 모른다는 불안감은 애써 외면한 채 폐암과 관련된 일반적인 의학상식을 늘어놓는 경우2. 도피기제현실의 욕구 불만을 해결하기 위한 노력은 하지 않고 회피하려는 소극적인 적응기제① 퇴행 - 안전하고 즐거웠던 인생의 이전단계로 후퇴함으로써 불안을 완화시키는 기제로, 정상적 퇴행과 비정상적 퇴행이 있다.ex) 정상적인 퇴행 - 얼음축제에서 어르신들이 나이를 잊고 동심으로 돌아가 어릴 적 썰매를 타던 기분을 내듯 썰매를 즐기는 것.비정상적인 퇴행 - 치매에 걸린 노인 혹은, 정신병에 걸린 이가 대소변을 가리지 못하며, 아기가 된 마냥 행동하는 것.② 부정 - 의식화된다면 도저히 감당하지 못할 어떤 생각, 욕구, 충동, 현실적 존재를 비 의식적으로 부정하는 것을 말한다.ex) 영화를 볼 때 무서운 장면이 나오면 눈을 가리는 여자아이, 당뇨병 진단이 내려졌는데도 아무렇지 않다고 믿으면서 병원에 가기를 거부하는 환자, 암으로 죽어가면서도 자신은 암이 아니고 의사의 오진이라고 주장하는 환자의 경우③ 동일시 - 자신의 무의식적 욕구를 숨기거나 보완하기 위해 특정 대상에 의존하는 행위이다.ex) 중위권의 성적에 머무르는 학생이 상위권인 학생으로 보이기 위해 상위권 학생이 사용하는 어렵다고 소문난 참고서를 들고 다니는 경우④ 고립 - 다시는 생각하고 싶지 않은 기억이나 고통스러운 생각을 그에 수반된 감정상태와 분리하는 방어기제로, 어떤 일에 관련되는 감정을 회피함으로써 그로인해 생기는 불안을 벗어나려고 하는 기제이다.ex) 마음에 드는 상대를 만났지만 데이트 신청했다가 거절당하는 것이 두려워 아예 접근하지 않거나 친구로 남자고 하는 경우나의 예) 마음에 드는 상대를 만나도 고백하지 못하고 친구로 남는 경험을 했다.⑤ 해리 - 마음을 편치 않게 하는 성격의 일부가 그 사람의 지배를 벗어나 하나의 독립된 성격인 것처럼 행동하는 경우이다.ex) 인격이 미성숙한 사람이 현실적인 고통을 받았을 때 발병하는 이중인격 같은 정신질환, 몽유병 등이 이에 해당3. 공격기제폭력, 파괴 등 비윤리적 행동 자행으로 욕구를 해소하는 적응기제① 수동/공격 - 다른 사람에 대한 공격적인 감정을 직접 표현하지 않고 간접적으로 수동적인 저항행동을 표현하는 행위이다.ex) 한미자유무역협정에서 미국 쇠고기 도입반대 시위의 초기단계② 행동화 - 행동한 이후에 나타날 부정적 결과를 고려하지 않고, 무의식적인 욕구나 소망을 즉각 만족시키기 위해 충동적 행동을 하는 작용이다.ex) 한 달 후의 신용카드요금고지서를 생각하지 않고 지금만 생각하여 충동구매를 하는 경우나의 예) 다음 달에 나올 휴대폰 고지서를 생각도 하지 않고 막 사용하기도 했다.4. 대체기제욕구 충족 과정에서 장애가 나타나면 대체 목표를 설정하여 불안을 해소하는 적응기제① 승화 - 충동을 사회적으로 용납할 수 있는 생각이나 행동으로 표현함으로써 적절하게 전환시키는 과정이다.ex) 학생의 경우 스트레스로 쌓인 공격성을 오락이나 운동 따위로 해소하는 경우, 성적충동을 춤이나 운동으로 해소하는 경우② 반동형성 - 자신의 무의식적 욕구와 정반대 행동을 함으로써 금지된 충동이 표출되는 것으로부터 자신을 조절하거나 방어하는 과정이다.ex) 소녀를 좋아하는 소년이 마음을 표현하기 부끄러워 소녀를 괴롭히는 것나의 예) 마음에 든 이성친구에게 살갑게 대하지 못하고 오히려 막 대한 경우가 있었다.③ 전위 - 본능적 충동의 표현을 재조정해서 위협적인 사람이나 덜 위협적인 사람에게 방향을 전환시키는 과정이다.

교육학| 2011.11.23| 4페이지| 1,000원| 조회(1,982)

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