네글자 퀴즈 네 글자중 앞 두글자 를 보고 나머지 를 맞추면 승리 !샌드샌드위치차돌차돌박이표고표고버섯대한대한민국양념양념치킨취중취중진담미세미세먼지드라드라이기타임타임머신저승저승사자중고중고나라모차모차르트바리바리스타사주사주팔자어린어린이집오버오버워치바이바이올린송이송이버섯당근당근마켓고슴고슴도치세숫세숫비누주의주의사항크레크레파스국가국가대표다이다이어리직사직사광선비타비타오백고객고객센터생년생년월일무념무념무상웰시웰시코기개과개과천선후라후라이팬금시금시초문다다다다익선유통유통기한알레알레르기{nameOfApplication=Show}
며칠, 몇 주 혹은 몇 달에 걸친 반복적 운동 수행 시 생리적, 생화학적 적응이 일어난다. 이러한 적응은 특정 운동 수행력을 향상시킨다. 적응 반응의 양상과 크기는 운동 강도와 기간, 트레이닝 유형, 빈도, 유전적 제한, 개인의 사전 활동 수준에 따라 달라진다.트레이닝에 대한 적응들은 본질적으로 일시적이고 가역적이다. 형태학적 적응을 위해 재생산을 위한 충분한 회복시간이 트레이닝 프로그램에 포함되어야한다 ◉ 지구성 트레이닝에의 적응Type Ⅰ 근섬유의 선택적 비대근섬유 단위당 모세혈관 수 증가미오글로빈 증가산화성 인산화 반응에 의한 미토콘드리아의 ATP생성능력 증가미토콘드리아의 크기와 수 증가지방과 탄수화물의 산화능력 증가
..PAGE:1학교폭력의 사례와 대처방안 및 예방법..PAGE:2학교폭력의 정의학교폭력의 원인학교폭력의 사례학교폭력의 예방법 및 대처방안..PAGE:3너희들은 당연한 너희 몫을 빼앗기고도 분한 줄 몰랐고 불의한 힘 앞에 굴복하고도 부끄러운 줄 몰랐다.만약 너희들이 계속 그런 정신으로 살아간다면 앞으로 맛보게 될 아픔은 오늘 내게 맞은 것과는 견줄 수 없을 만큼 클 것이다.그런 너희들이 어른이 되어 만들 세상은 상상만으로도 끔찍하다.- 영화 중에서 -..PAGE:4대구의 한 고교 운동부 소속 2∼3학년생 7명, 심부름을 잘 하지 않는다는 이유로 같은 운동부 소속 1학년생 6명을 주먹으로 머리를 때리고 신체 주요부위에 파스를 바르는 등 수 차례 폭행하고 성추행.7월, 경남 함양. 고교 3학년생이 같은 반 학생에게 ‘전화를 하면 무조건 나와야 한다. 내 말을 충실히 듣는다. 존댓말을 한다’ 등 구두로 사실상 ‘노예계약’을 강요하고 폭행..PAGE:5피해유형피해시간..PAGE:6피해장소가해자 유형..PAGE:7중학교 1학년이 그린 자기반의 권력구조..PAGE:8동조자신의 의견이 명확하지 않을 때 사회적 규범이나 다수의 의견의 개인의 행동을 동화시키는 현상..PAGE:910대 부모님으로부터 독립 → 또래 친구들과 강한 유대감 형성또래집단으로부터 소외되지 않으려는아이들의 동조가 더욱 심화..PAGE:10학교폭력의 원인학교 요인교사와 학교 당국의 폭력에 대한 인식과 반응, 교사의 무반응, 부정적인 학교 풍토, 학교규모, 비행 또래와의 접촉개인 요인성별, 개인의 신체적인지적심리사회적인 특성, 신체적 정신적 장애, 타인에 대한 공감능력의 부족가정 요인차별적이고 권위주의적인 부모의 양육방식, 부모와 자녀간의 부정적 관계와 태도, 부모의 불화, 가족구성원간의 불화, 위협적인 가정분위기, 부모의 지시와 감독의 부재지역사회 요인대중매체에서의 폭력노출, 유해환경, 빈곤과 범죄율, 폭력에 대한 성인의 방관, 경쟁적 사회풍토..PAGE:11국내의 학교폭력 대응사례인천 연수초등학교의 ‘또래조정을 통한 갈등 WIN-WIN PROJECT학교에서 일어나는 여러가지 갈등 상황을 또래 조정을 통해 제 3의 관점에서 평화적인 방법으로 해결하도록 하는것을 목적.“또래조정” 프로그램은 학생들 사이에서 발생하는 갈등을 또래 학생이 조정자가 되어 대화를 통해 해결하도록 돕는 활동으로, 또래조정자는 공감하는 자세로 갈등 당사자들의 마음을 알아주고 고민을 들어줌으로써 학생들 스스로 합의점을 찾을 수 있도록 돕는 역할을 한다. 한다...PAGE:12국내의 학교폭력 대응사례인천 연수초등학교의 ‘또래조정을 통한 갈등 WIN-WIN PROJECT구분또래 조정 내용준비단계또래 조정 위원회를 구성하고 또래 조정 규칙을 제정한다.1단계또래 조정 위원회에 갈등 해결을 신청한다.2단계또래 조정위원회는 신청서를 접수하고 담당 조정위원을 정한 후 문제 해결을 위한 서명, 또는 기록조사를 실시한다3단계또래 조정 위원회 장소와 시간을 정하여 초청장을 작성하여 전달한다4단계갈등 당사자들의 의견을 들어 본 후, 조정 위원회에서는 정보를 정리, 요약하고 쟁점을 분명하게 하기 위해 질문을 던진다5단계조정위원회에서는 관련 학생들이 갈등 해결책을 제안하도록 하고 이를 정리한다.또래조정 실패 시 교사조정위원회를 발동한다.6단계갈등상황에 합의가 되면 합의 내용을 문서로 작성하고 서명한다...PAGE:13국내의 학교폭력 대응사례인천 연수초등학교의 ‘또래조정을 통한 갈등 WIN-WIN PROJECT효과갈등 해결 교육을 통해 직접적인 폭력사고나 사건을 갈등 당사자 모두가 만족한 해결책을 얻을 수 있었다.학교폭력을 유발하는 행동습관과 공격성을 줄일 수 있었다.학교의 분위기를 개선하여 교육 환경의 질을 높일 수 있었다.개선점조정을 위한 특별실 구축이 필요.조정위원을 위한 인센티브 부여가 필요.예산지원힘을 무기로 반 아이들을 모두 자신의 ‘노예’로 만들어 버린 반장. 그 권력 밑에서 순응하며 살아가는 반 아이들. 그리고, 부당한 권력에 저항하지만 결국 그 권력의 일부가 되어 버린 주인공.대한민국 국민 이라면 누구나 한 번 쯤 읽어보았을 소설, 의 등장 인물인 학생들은 모두 엄석대라는 권력 앞에 무릎을 꿇게 됩니다. 주인공 병태 마저도 자신의 저항이 소용이 없자, 결국 엄석대와 한 편이 됩니다.교실이라는 작은 공간 속에서 생겨나는 아이들 간의 권력관계와, 다수 아이들의 권력에 대한 순응은 책과 영화를 통해서, 많은 사람들에게 충격으로 다가왔습니다. 그런데, 이러한 아이들의 모습이 단순히 허구가 아닌, 우리 아이들의 교실에서 볼 수 있는 아주 흔한 모습입니다.3지난 3부터 9월까지 대구의 한 고교 운동부 소속 2∼3학년생 7명, 심부름을 잘 하지 않는다는 이유로 같은 운동부 소속 1학년생 6명을 주먹으로 머리를 때리고 신체 주요부위에 파스를 바르는 등 수 차례 폭행하고 성추행. 대구시교육청은 가해 학생 7명 중 2명을 퇴학 처분하고 나머지 5명은 사회봉사활동을 하도록 조치했다.7월에는 경남 함양에서 고교 3학년생이 같은 반 학생에게 ‘전화를 하면 무조건 나와야 한다. 내 말을 충실히 듣는다. 존댓말을 한다’ 등 구두로 사실상 ‘노예계약’을 강요하고 폭행한 사실이 드러나 출석정지 10일, 특별교육이수 등의 처분을 받았다.4이부분은 빨리빨리 넘어가도 될것같아요5이부분은 빨리빨리 넘어가도 될것같아요6(어른들의 권력구조가 아이들에게 그대로 나타나고 있음을 강조)청소년 폭력 예방 재단이 2010년부터 2015년 까지 진행한 학교폭력 실태조사를 살펴보면,이러한 아이들 간의 권력관계가 생각보다 훨씬 막강한 힘을 가진 것을 알 수 있습니다.‘학교 폭력 목격 시 어떻게 대응하냐’는 질문에 ‘말리거나 대응한다’라는 응답은 2007년 57.2%에서 31%로 줄어들었습니다.반면, ‘모른척한다’ 라는 대답은 35%에서 62%로 증가했는데요.많은 학생들은 교실에 존재하는 일명 ‘피라미드 구조’ 때문에, 학교 폭력의 가해자가 되거나 혹은 방관자가 된다고 합니다.(학교폭력의 원인중 가장큰 요인인 동조현상에 대해 설명)학생들은 또래 친구들이 하는 행동, 즉 학교 폭력을 가하거나 또는 이를 모른 척 하는 행동을 따라하게 되고,이에 반기를 드는 아이들은 오히려 학교 폭력의 새로운 피해자가 될 가능성이 높다는 것 입니다.이처럼, 학교 폭력의 악순환이 반복되는 원인의 중심에는, 10대들의 또래 집단에 대한 ‘동조’현상이 있습니다.도대체 ‘동조’가 무엇이고, 어떻게 아이들을 학교 폭력의 늪으로 빠지게 하는 것일까요?7(학교폭력의 원인중 가장큰 요인인 동조현상에 대해 설명)여러 명이서 음식점에 갔을 때, 우리가 가장 많이 하는 말 중에 하나는 바로 ‘같은 걸로’입니다(질문으로 해도좋을것 같아요)나 혼자만 다른 음식을 먹기도 눈치 보이고, 왠지 친구들이랑 똑같은 것을 선택해야 할 것 같은 무언의 압력도 존재합니다. 이렇게, 자신의 의견이 명확하지 않을 때 사회적 규범이나 다수의 의견의 개인의 행동을 동화시키는 현상을 ‘동조’라고 합니다.흔히 인간은 사회적 동물이라고 하는데요. 이렇게, 인간은 집단 속에서 살아갈 수밖에 없기 때문에, 우리는 일상 속에서 동조 현상을 종종 경험 하곤 합니다.‘나는 내 의견이 뚜렷해!’ 라고 생각하는 사람마저도 집단의 압력에 굴복하게 하는 동조 현상.실감이 잘 나지않죠? 그렇다면 이에대한 영상을 볼까요?(‘동조’ 글씨 클릭시 네이버 블로그 링크연결. 영상저장이 안되서 블로그로 연결했어요)8동조 실험은 성인을 대상으로 이루어 졌지만, 실제 ‘동조’ 현상은 10대 학생들에게서도 쉽게 찾아 볼 수 있습니다.최근 사회적으로 큰 이슈가 되고 있는 한 의류 브랜드의 점퍼가 유행하는 것 역시도, ‘나만 안 입으면 왕따 될까봐’,‘ 친구들은 다 입으니까’ 라는 ‘동조’가 원인이 되었다고 할 수 있습니다.10대 학생들은 점차 부모님으로부터 독립하려 하고, 또래 친구들과 강한 유대감을 형성하기 시작하는데, 이로 인해서 또래 집단으로부터 소외되지 않으려는 아이들의 동조가 더욱 더 심화 된다고 합니다.