*나* 스토어

*나*

개인

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

22개
전체 판매량

202개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

평균A+
자료문의 응답률

-

전체자료 23개

지방 교육행정직 9급 수석 합격자 합격 수기

지방 교육행정직 9급 수석 합격자 수기1. 전체적인 수험생활 큰 틀2. 과목별 공부법- 과목별 선생님, 사용했던 교재,- 국가직 전 공부법 & 국가직 후 공부법- 수험장에서는 어떻게 해야 하는가작성일: 2016-06-19안녕하세요. 다들 열심히 공부 중이신가요?저는 어제 교육행정직 시험을 치르고 나서.. 예상보다 높은 점수에 계속 멍~한 상태네요.카페에서 다른 분들 못 쳐서 어떻게 해야 하냐는 후기 글 보면서..비록 저는.. 좋은 결과를 얻었지만 그렇지 못한 분들 보니 마냥 기뻐할 수도 없고,괜히 마음이 무거워져서 우울해 지네요.저도 그 기분을 알기 때문이죠..아직 최종합격 한 것은 아니지만.. 저도 정말 OMR 마킹이 제대로 되었길 바라고, 또 면접도 꼭 합격하길 바라며,그동안 공부했던 과정들을 스스로 정리해 볼 겸 합격수기도 미리 몇 자 써보려고 합니다.너무 앞서 나간 것 같긴 하지만, 지금 써야 좀 더 정확한 공부법을 기록할 수 있을 것 같아서요.제가 국가직을 엄청.. 망치고 지방 교행 붙은 케이스라제발 제가 합격해서 내년에 이 글을 복사-붙여넣기 해서 국가직을 망친 분들에게 힘이 되어드리고 싶네요! 국어 60 /영어 85 /한국사 80 /행법 85/사회 85 국어 95/영어 100/한국사 100/행법 95/사회 90이 글을 쓰면서, 수험기간을 줄이거나 뭐 그런 방법들 나를 비범한 인물로 만들어서 괜히 다른 분들 마음 상하게 하지 않을게요.용기를 주는 수험 후기가 되었으면 좋겠어요.*수험기간: 제가 선재국어 책을 2015년 6월 9일에 주문했네요. 그럼 정확한 시작기간은 6월 10일이나 11일 즈음이란 말인데,솔직히 책 주문하고 한동안은 마음이 싱숭생숭해서 1-2개월은 공부 대충 했어요. 하루 3시간? 4시간 정도맘 잡고 본격적으로 공부 시작한 것은 8월부터예요.6,7월은 공무원 시험 준비 해야 하나.. 취업 준비 해야하나.. 맘 못 잡고, 선재 기본강의랑 (1권 진도도 다 못나간 듯)공편토 영어 단어 암기만 조금씩 했었어요.6,7월까지 합치면 총 수험기2시간? 정도밖에 못 자고 갔어요.당근 시험장에서 맘이 흥분된 상태였고, 가장 딱 처음 펼쳐봤던 국어 시험을 침착히 볼 리가 있겠어요?보란 듯이 2번 문제부터 틀리고 (1번은 유명한 슈림프 요건 맞았다능 헤) 첫 장에 틀린 문제가 엄청났어요띄어쓰기도 틀리고 표준어 문제도 틀리고..^^원인을 파악 해보니,첫째, 너무 마음이 들 뜬 상태여서 제대로 된 사고를 할 수가 없었음.둘째, 띄어쓰기, 표준어를 다 틀렸음. 표준어 건방떨지 말고 매일 해야겠다셋째, 문제풀이가 부족했다.였어요. 그래서 국가직 후부터 오답노트를 만들면서,선재 반쪽모의고사를 풀기 시작했고,‘표준어5/외래어5/띄어쓰기5/한자성어5’ 이렇게 월-금 매일 아침 8시에 시작하는 스터디 참여해서 한 달 정도 열심히 했어요.띄어쓰기 파트 가서 조사가 뭔지 꼼꼼히 다 봤어요. 은근 헷갈려요. 뭐가 조사여서 붙여야 하는지, 잘 모르겠더라고요.반쪽에서 띄어쓰기 틀린 거 제대로 분석해서 오답 노트를 작성했어요.반쪽모의고사, 나침판2는 선재샘 모든 강의 다 들었어요. 저는 기본 강의 때 문학 강의를 다 듣지 못해서, 문학 작품들이낯선 것들이 많았어요. 특히 고전문학이요. 필수가사들 관동별곡, 서경별곡 그런 것들이요.모의고사 강의 때 선생님이 설명해 주시는 것이 좋아서, 배속듣기라도 해서라도 선재샘 모의고사 강의는 다~ 들었네요.나침판1은 국가직 후에야 펼쳐봤는데, 왜이리 좋아요? 구성이??진즉 내가 이걸 국가직 전에 풀고 들어갔다면 달라 질 수 있었을 텐데... 후회했네요나침판 2 다 풀고, 나침판1은 필요한 부분만 강의 들어가며 풀었어요. 다 풀진 못했지만요.반쪽+나침판 하니까, 관동별곡, 서경별곡 같은 고전 가사들, 시조들, 두려움이 많이 없어졌어요!그래도ㅠ 시간 있으신 분들은 기본강의 때 문학 날리지 말고 웬만하면 다 듣는 걸 추천해요.배미진샘 알찬국어 400제는 선재샘 말고 다른 샘들은 어떻게 모고 내는지 궁금해서 풀었는데, 뭐.. 이거도 도움이 된 거 같긴 해요해설이 사전 복붙 해논거라 되게 좋았어요. 강의, 계속 점수가 안 나온다면, 문제를 많이 풀어 보고,내 머릿속에 어떤 개념이 잘못 잡혀 있는지 확인할 것.3. 띄어쓰기 약하신 분들..!저는.. 기본서에 ‘조사’ 예시, ‘보조동사’ 예시 그런거ㅠ 자주 봐서 눈에 익혔어요.저는 ‘너 보다 잘났어’ ‘너보다 잘났어’ 이 두 문장에서 ‘보다’가 조사인지 뭐인지 모르겠더라고요ㅠ..그거 때문에 맨날 헷갈려서 틀렸구요.그래서 그냥 아예 조사인 것들, 어미인 것들, 보조동사인 것들, 의존명사인 것들 자주 보고 눈에 익혔어요.4. 오답노트는 정말 강추예요. 강추! 표준어나 외래어 틀렸던 문법 문제들 꼭 써놓고 자주 보세요!***국어 지방직 시험장에서..국어를 첫 번째로 풀잖아요. 저는 시험문제를 풀면 풀수록 점점 집중해가는 스타일이라, 시험 초반에는 집중을 잘 못해요.국가직 땐 잠도 못자서 더 맘이 들떠있었기 때문에, 지방직 전 날엔 정말 잠 잘 자려고 노력하고,국어 문제집 딱 받고 성급하게 안 풀려고 마인드 컨트롤을 많이 했어요.그리고 그동안 반복적으로 틀리는 표준어 외래어, 그런건 맨날 또 틀리더라고요.오답노트 통째로 A4용지에 정리해가서 시험 전에 봤고,잘 안 나오지만 불안한 파트들 있잖아요. 문장부호론이나, 로마자표기법, 외래어, 사잇소리 원문 뭐 그런거도 A4용지에 정리,57항 자주 틀렸던 것도 정리, 표준발음법, 한글맞춤법 선재국어 마무리 참고해서 간단하게 표로 정리해서 시험 직전에 봤어요.이거 읽고 있으니, 시험 전에 마음이 좀 더 차분히 질 수 있었어요.표준어, 외래어는 답이 한 번에 딱딱 보이더군요. 선재 암기앱 정말 고마워요!교행 시험은 문법 비중이 되게 크게 느껴졌는데, 그동안 문제집으로 수많은 연단을 거쳐온 덕분에,문법 문제가 술술 풀려서 정말.. 감동이었어요.국어는.. 국가직 때 실패 경험이 정말 신의 한 수 였던 것 같아요.그때 못 쳤던 이유들을 잘 보완해서 좋은 점수를 받을 수 있었어요.: 조은정 공기밥/ 조은정 하프 9,10,11,12, USB/ 조은정 동형모의고사 국가직대비+지방직대비/ 이동만/ 문동균 진도별 모의고사 반, 동형 모의고사 반, 경제사 특강/ 신영식 동형 2-3회전한길 선생님 좋죠? 예!!!!!!!!전한길 선생님 너무 재밌으시고 뼈와 살이 되는 말씀, 멘탈 잡아주는 말씀도 많이해 주셔서초반에 진짜 한국사만 죙일 했을 정도로 되게 좋아했어요.그런데.... 강의수가..후덜덜... 문화사까지 듣고 한달 정도 한국사 쉬었네요.. 초반에..그러다가 안되겠다 싶어서 꾸역꾸역 2015 올인원 완강하고, 그래도 좀 모르겠어서 2016 2.0 단권화 교재 사서 1회독 했어요.개념강의는 총 2-3번 정도 들었네요.그래도 점수가 잘 안 나오는 거 같아서 온라인 스터디 구해서 강의 없이, 손으로 쓰면서 필노 외웠어요.그리고 10강짜리나 한길샘 필노강해 이용해서 자기전 이동할 때 틈틈이 들었어요.3.0도 스스로 풀고. 3.0은 한.. 3회독? 한 거 같아요. 근데 전 기출문제집 양이 너무 많아서어느 과목이든지 간에 손이 잘 안가더라고용.. 3.0도 한때 풀고 잘 안봤어용..국가직 한국사 치고.. 너무 필기노트만 외웠다 싶었어요. 쉬운 사료 문제도 틀리구.. 문제풀이가 좀 필요한 거 같단 생각이 들었어요. 국가직 때 제가 전반적으로 다 기본서만 보고 쳐서, 모든 과목이 문제풀이 훈련이 덜되었단 생각이 많이 들었어요.그래서 그 후로는 공부법을 문제풀이 위주로 아예 바꾼 것 같네요.한국사는 휘발성이 너무 강해서 이것도 영어나 국어처럼 매일매일 꾸준히 해줘야 해요.저는 매일 한국사 진도를 필기노트를 읽거나 강의를 듣는 식으로 개념 암기하고 (따로 양을 정하진 않았고, 그냥 시간 닿는대로)동형모고 2-3회씩 풀고, 틀린파트 약한파트 찾아서 보완하는 식으로 공부했어요.(사실 매일 못하기도 했는데 매일 하고자 노력했다요 *-_-*!!)제가 현대사와 경제사가 약했는데... 현대사 문제만 주구장창 풀다보니 지방직땐 현대사도 자신감이 많이 붙었어요.경제사는 문동균 선생님 경제사 특강 듣고 좀.. 뭐가 많이 풀린 기분이었어요.한길샘이 맨날“어려운게 아니다. 익숙하지 않아서 들어도 마음이 안정됐고, 멘탈잡기에 정말 좋았어요.샘이 해주신 말로..진짜 쓰러진 마음 다잡고.. 왜이리 수험생 맘 잘아시는지...정말 좋아요.초반엔 한길샘 압축회독 틀어놓고 들었는데, 후반에는 전효진샘 압축회독 계속 내내 들었어요.전효진샘은..정말 짜장...좀 이해 안되었던 부분들 써니샘 설명으로 이해하궁 다시 전효진샘 강의 들으니 더 효과 두배 더 이해 되구그랬어요.약간 목소리랑 외모가 제 절친 닮아서 더 친근했음글고 샘이 기본강의와 압축회독과는 달리 이 강의에선 기분이 무지 좋아보이셔서 좋았어요진도별모고 풀면서 압축회독 이용해서 그날 진도별 모고 맞춰서 샘이 시키는대로 압축회독 들으며 복습했어요.5,6월에 들었는데, 이땐 기출 못풀었어요.. 진도별로만으로도 벅차서..그리고 전..기출문제집은 넘 두꺼워서 싫어영.. 대신 기본서에 있는 기출이라도 충실하려고 했어용..시험 하루 전날.. 전효진샘 파이널 8강짜리로 전범위 1회독 하고 갔어요..샘 말대로 전범위 1회독 직전에 본거여서 행법 맞힌 문제가 꽤 많아요..지금 풀라고 하면 못풀어요.. 다까먹어서행법을 계속 하다보시면, 1편의 논점이 6편에 이어지고, 1,2,3,4,5,6편이 결국에는 다 하나로 통한다는 걸 느껴요.내부는 통함...(17세기인가요..건축물특징..18세기는 화려한 장식..)1,2,3,4,5,6편이 따로 노는 게 아니라 결국 하나로 다~ 통하는 기분? 뭔가 그 기분 딱 느끼면행법 뚫었다 생각하심 될 거 같아요.행정법은.. 초반엔 정말 너무 힘들고 어렵고 이해도 안되는데,전한길샘 말처럼 그건 익숙하지 않아서 에요!! 익숙해 질때까지 기본강의 반복하시구, 문제도 풀어보시구, 기본서 반복하시고하다보면... 좋은 결과 나올거에요참고로 행정법은 정말 전효진샘 말대로 모르는데 붙더라고요....행법 시험날 아침날까지만해도 다 까먹은 거 같아서 내내 파이널강의 들으면서 갔는데...그래도 모르겠다.. 어떡하지..시험 치는 도중에도 아 행법 진짜 어렵다... 싶었는데 채점하니 95.....정말 선생님 말이 맞아

면접준비| 2017.02.11| 45페이지| 3,000원| 조회(661)

공무원, 공시, 교행, 공무원합격, 공시생, 공단기, 지방교행, 교행9급, 교행수석합격, 공무원수석합격

미리보기

닫기
[영어음성학] 음성학 핵심 요약 이것 하나면 A+는 문제없습니다. 평가A+최고예요

영어 음성학Unit 9. Allophonic Variation Of Voice▶Aspiration (대기음): an audible puff of air that occurs after another sound.it sounds rather like a short /h/다른 소리 뒤에서 발생하는 들을 수 있는 공기의 호흡, 짧은 /h/ 소리 같다.→ 무성파열음 /p t k/ 이 강세 받는 음절의 제일 처음에 왔을 때 발생ex. [ph?n] pen, tan, king▶Unaspiration: there is no /h/ -like friction after the release of the /p//p/다음의 /h/같은 마찰이 없다.→ 강세 받는 음절의 onset의 /s/ 뒤에 올 때ex. [sp=?n] spend, stand, ski▶ Obstruent devoicing (방해음의 무성화): 몇몇 환경에서 소리들은 일정기간의 또는 모든 그들의 지속시간 동안 성대의 진동 없이도 유성음으로 분류될 수 있다→ Devicing : 유성음이 유성을 잃어버리는 것, 무성음으로 발음된다.1) 무성화 된 장애음은 단어의 처음이나 끝에 있다.2) Silence (침묵, 휴지)에 앞서거나 뒤따라 올 때, 무성자음이 따라올 때무성화 된다.그러나 구나, 문장 속 에서 발음되면 상황은 달라질 수 있다.▶ Approximant devoicing (접근음의 무성화): Onset의 강세 받는 voiceless plosive /p t k/ 무성파열음 뒤에서접근음들은 무성화 된다.▶ Aspiration, Unaspiration, Weak aspiration.1. aspiration과 unaspiration은 단지 무성파열음 /p t k/ 에서만!!2. aspiration(혼자)과 unaspiration(/s/덩어리)은 강세 받는 음절에서만!!3. approximant( 접근음 /j r l w/ )이 /s/덩어리에 따라오면,발음구별기호는 사용되지 않는다.4. / p t k /들이 강세 받지 않는 음절의 onset에 있어도 발음구별기호를쓰지 않는다.▶Aspiration 과 devoicing의 차이: 유성 시작 전에 delay를 가지는 것은 비슷하지만(성대의 action은 비슷해보임)후두 윗부분, 다른 조음기관들의 위치와 행동은 다르다.→ devoiced approximant, 무성화 된 접근음은 조음기관들이 접근음을 만들기 위한 자리에 있고 무성음으로 들려진다.→ aspirated plosive, aspirated 된 무성파열음들 / p t k /은 뒤따라오는 소리가 모음, 무성기간 내내 조음자들은 모음위치에 있다.무성모음들은 [h]처럼 들린다.▶Voicing of /h/: /h/는 원래 voiceless, glottal, fricative→ Voicing, 모음과 모음 사이, 유성음들 사이에서 유성화 된다!ex. behind, aheadUnit 10. Allophonic Variations of Place▶Dental realisations: 뒤따라오는 Dantal fricative 때문에 dental (anticipatory) [ ]→ Alveolar stops, nasal, approximant / t d n l / 가Dental fricative / / 앞에서 dental realisation 이 일어남▶Labiodental realisations (순치)→ Bilabial / p b m / 가 labiodental fricative / f v / 전에 [ ]오면 Labiodental realisation 이 일어난다.▶Retraction (후향): 원래 조음장소보다 더 뒤쪽으로 후향됨 (anticipatory) [ _ ]→ Alveolar stops, nasal, approximant / t d l n / 는Post alveolar / / [ ] 앞에서 후향 된다.→ Velum phonemes / k g /도 후향될 수 있다.후설모음 / / /w/ 전에 올 때 후향 된다.▶Advancement (전향): 원래 조음장소보다 더 앞쪽에서 발음될 수 있다. [ ]→ Velar / k g /는 front vowels 과 /j/ 앞에서 전향된다→ velar는 전설모음, /j/ 앞에서는 전향되고, 후설모음, /w/ 앞에서는 후향,Central vowel / / 앞에서는 그대로!: 1차조음보다는 수축의 정도가 덜하다.▶Labialisation: ‘lip-rounding'의 기술적인 용어 [ ]→ 모든 자음은 rounded vowels 나 /w/ 앞에서 labilised.( retraction이 일어나는 환경과 유사하다 alveolar와 velar 에게만)▶Palatalisation (경구개음화): palatal에서 두 번째 조음이 첨가된다.→어떠한 non-velar sound는 /j/ 앞에서 palatalised! [ ]▶Velarisation: Velar 쪽에서 일어나는 2차 조음장소이다. [ ]주로 영어의 /l/에서 특정한 환경에서만 발생한다→/l/이 syllabic 이거나 syllable의 coda에서 velarised 된다.dark /l/이라고도 하며 이것 앞의 자음도 velarised 된다.(the back of tongue이 /l/ 발음을 위하여 velar 와 velar와 가까워진다.◎ syllabic consonant (성절적 자음) /l/은 모음대신에 핵을 형성할 수 있다.자음이 coda로 일어나고, nucleus에서 schwa로 일어났을 때cf. /l/이 두 모음 사이에 있을 때는 clear /l/◎ Extricsic allophone (규칙위반의 변이형)!coarticulation의 결과가 아니다. 음절 내 위치가 /l/이 velarised or not 정함그래서 주변소리들로부터 예측할 수 없다.보편적이지 않고 특정한 언어에서만 나타난다.▶Glottal reinforcement: 무성파열음 /p t k/의 입의 닫힘, 그들이 발음의 끝에서 일어날 때 [ ]화자들 간 크게 다양하게 나타나므로 allophonic transcription에 포함시키지XUnit 11. Allophonic Variations of Manner▶Nasalisation (비음화): 어떤 것들이 nasal 으로 된 것들의 예시 [ ]소리들이 oral과 nasal 동시에 airflow이 있다.Obstuents 은 nasalised가 될 수 없다! (velic closure이 필수)Sonorants ( approximants, vowels) 들에서만→ 모음과 접근음들이 비음자음 근처에서 양방향으로 비음화 영향 받는다◎anticipatory -> 2분절 까지 preseverative -> 1분절까지비음을 위해 velum은 내려 가야한다. 그래서 vocal tract 다른 조음자들이 nasal을 위한 위치에 있기 전에 velum을 내림으로써 비음을 위한 준비를 한다.(coarticulation)▶Nasal approach and release→Nasal과 plosive가 같은 조음장소 일 때! (homoganic)(/p b t d k g/)Nasal approach : Plosive isn't approached orally by raising the tongue tip, but nasally by closing off the nasal cavity.Nasal release : a Plosive consonant isn't released orally by moving the active articulator away from the passive articulator. Instead, the velum is lowered, so that air escape through the nose. 소리는 nasal이 된다.▶Lateral approach and release (측음): Plosive 가 lateral 방식으로 approached and released 함 [ ]→alveolar plosive /t d/ 만이 /l/ 주변에서 laterally approached or released( /t,d/가 /l/과 homorganic 이기 때문이다): approach - weld 혀끝이 /l/을 위해 치경에 닿았다가 /d/를 위해 계속 그 자리에 있음. /l/이 측음상태에서 /d/에 접근! (lateral approach): release - /l/ 뒤에 /t d/가 올 경우 lateral released 된다ex. 'little' 'huddle' 'medley'▶Narrow release (좁은 개방): 같은 조음장소에서 조음 방법만 다른 것 [ ]→ 뒤에 fricative 형태로 homorganic 이어야 한다!ex.'cats' 'cards' 'width'▶No audible release (들을 수 없는 개방): 파열음(plosive)이 개방되지만 release를 들을 수 없다 [ ]

인문/어학| 2015.02.11| 4페이지| 1,000원| 조회(603)

영어음성학, Allophonic Variation, 음성학 핵심 요약

미리보기

닫기
[영어회화] 영어회화 표현정리, remembering,guessing,conversation frame, Priorities,Sharing Secrets, Conversation Taboos 등등 현지에서 쓰이는 표현 평가A+최고예요

기초영어회화 표현정리Lesson 1. Remembering♥ It must have slipped my mind.♥ I seem to be drawing a blank. ( 머릿속이 하얘 )♥ Maybe this will help refresh your memory.♥ Come to think of it ( 생각해보니 )♥ The name escapes me ( 이름은 생각이 안나는데 )♥ It's on the tip of my tongue. (생각이 날 듯 말 듯 한데, 혀끝에서 맴돌아)♥ Now that you mention it, (그 말이 나왔으니 말인데)♥ for the life of me I can't remember (도저히 생각이 안나)♥ It's coming to me now.♥ That's right!Lesson 2. Decisions♥ I can't make up my mind. ( I can't decide )♥ I'm leaning toward Adela. ( Starting to prefer ~ )♥ But then again, Karen is also good ( 2개 다 좋아 )♥ I have mixed feelings about them.♥ On the one hand, ~. On the other hand, ~.♥ I could go either way. ( I have no preference)♥ On the plus side ~, On the minus side~.♥ I had my heart set on ~. ( I really, really want ~)♥ I'm debating whether ( I'm trying to side, 고민하고 있어)♥ On the second thought, ( change my mind 다시 생각해보니 )♥ I'm going to go with vanilla ( I prefer vanilla )Lesson 3. Conversation Frame 1♥ Well, it wasn't the mnly ate at McDonald's.♥ Well, it isn't the greatest car i've ever driven, but not bad considering how old it is.♥ Casual : He's ugly.♥ Semi formal - He's not very handsome.- He's not exactly handsome / model / Brad pitt- He isn't what i'd call handsome.- He's kind of ugly / unattractive.- He's a bit ugly.- He's not necessarily handsome.- He's a little ugly.Lesson 3. Priorities ( 우선사항 )♥ The bottom line is we need to expand our business.♥ In the end, our words mean nothing if we don't act.♥ The fact is we need to start planning.♥ When you get right down to it, we haven't really made any progress♥ It all comes down to really deciding to do something.♥ All I know is that if we don't do it now, we will certainly live to regret it.♥ It's a question of taking action.♥ What we're really talking about here is most important decision of our lives.♥ The point is we simply cant go on working in these conditions.♥ It's just like anything else - you'll never know untill you try.↑ important☞ very veng you, my sister will kill me.♥ Just between you and me,♥ I don't want the whole world to know.♥ You didn't hear this from me, but I think she likes you.♥ I won't mention any names.♥ to spread a rumor♥ to overhear a conversation ( 우연히 엿들음 )♥ to talk behind someone's back♥ to tell a secret♥ to gossip♥ to eavesdrop ( 의도적으로 엿듣는 것 )♥ to be nosy ( negative, curious 개인적인 질문 )Lesson 18. Conversation Taboos 3♥ I don't mean to be nosy, but ~?♥ Just out of curiosity, ~?♥ Not to interrupt, but ~♥ I couldn't help noticing you have a camera♥ I take it you're on holiday.♥ If you don't mind my asking where are you from?♥ I was just wondering if you are married.♥ I hate to be nosy, but why so short?♥ It's really none of my business, but For how long?♥ I couldn't help overhearing you speaking in English.< Too Direct >♥ Go away.♥ Can't you see I'm busy?♥ You couldn't have picked a worse time.♥ As if I didn't have enough things to do.♥ I'm busy.♥ Leave me alon.♥ Not now.♥ When hell freezes over ( never t's a lovely dress/ color you're wearing.♥ I haven't talked to anyone for an hour. Please speak to me.♥ You look like the most interesting person here. What's your name?♥ I just love people with red hair. Are you Irish?♥ You look like you could do with another drink. Can I get you one?♥ I've been terrified to speak to you all evening. I'm Ron.♥ So... what brings you here?Lesson 15. Conversation Frame 3♥ Tired? I mean, I could see if you worked all day or something, but you just watch TV.♥ Hungry? I mean, I could see if you hadn't eaten in over a year or something, but you ate just last week.♥ A candy? I mean, I could see if we were rich or something, but we barely have enough money to pay for the new Ferrari.♥ Lose weight? I mean, I could see if I were fat or something, but I only weigh 510 pounds.♥ Fired? I mean, I could see if I were late everyday or something, but i've come on time nearly every Thursday.♥ Under arrest? I mean, I could see if I had murdered somebody or something, butt sick today, but it's hard to say.♥ Knowing my mother, i'd say she caught the last train.♥ I would even go as far as to say two months.♥ If I had to take a guess, i'd say he's married.♥ Just off the top of my head, I don't how much it'll be.♥ I have a hunch it's too late to do anything about it.♥ I have a feeling they'll get in for another term.♥ I feel it in my bones.♥ Call it women's intuition if you like! It's what I think is going to happen!♥ My sixth sense tells me it's going to be a good year for trout.Lesson 27. Conversation Frame 5♥ It may be ugly, but at least it can go fast.♥ it may be small, but at least it's warm.♥ They may be ugly, but at least they last.♥ It may be not be very nice, but at least it's warm.♥ I may be old, but at least i'm not stupid like you.♥ I may spent too much time exercising, but at least I look healthy.♥ Well, just because it's old doesn't mean it's no good.♥ Well, just because I don't make a lot of money doesn't mean i'm not happy.♥ Well, just beca.

인문/어학| 2015.02.11| 4페이지| 1,000원| 조회(362)

영어회화, 기초영어회화, remembering, Guessing, 영어회화표현정..

미리보기

닫기
[경상대 건강과 운동 중간고사 기말고사 요약] [운동과 항산화제] [운동과 수분보충] [인슐린 저항성과 운동] 등등 기본 개념 모두 정리

경상대 건강과 운동(강설중 교수님)중간/기말고사핵심 요약 정리1. 중간고사2. 기말고사[중간고사]1. 건강의 연속체건강은 지속적이 아니며 안녕과 질병의 연속체상의 한 지점으로 역동적이다. 즉 개인의 건강상태는 최적의 건강상태에서 최저의 건강 상태까지 같은 연속체상에서 변화하는 것이다. 따라서 건강은 정적인 상태가 아니라 변화할 수 있는 가능성과 능동적인 활동이 존재한다는 것을 의미한다.2. 웰니스의 다면적 구성요소건강이 개인의 삶에 미치는 영향을 고려하여 웰니스의 영역은 여섯 가지 측면의 다면적 구성 요소로 이루어져 있다. 첫째, 신체적 건강이 있다. 이것은 질병에 대한 저항력이며 일과 업무를 수행할 수 있는 신체의 기능적 능력이다. 신체적 혹은 정신적인 제한이 없이 주어진 사회적 역할을 수행할 수 있는 상태, 즉 기능적 건강상태이다. 둘째, 정신적 건강이 있다. 정신적 건강의 기반은 정서적 안정성 이며 일상생활에서 스트레스를 대처할 수 있는 능력을 의미한다. 셋째, 정서적 건강이 있다. 이것은 인간이 삶을 영위하는 감정상태로 외부의 환경과 조건을 인지하고 수용하는 능력이다. 넷째, 사회적 건강이 있다. 이것은 가족, 친구, 동료 이웃등과 주위 환경이 상호작용 할 수 있는 능력을 의미하며 정서적 안정감을 제공한다. 다섯째, 지적 건강이 있다. 이것은 정보를 받아들이고 평가하는 능력이다. 가치관과 신념을 정립하는 지적활동으로 적절한 의사결정 능력을 뜻한다. 마지막으로 직업상 건강이 있다. 이것은 직업에 대한 만족도를 뜻한다.3. 건강관련체력건강관련체력이란 활동적으로 하루의 일과를 수행할 수 있는 체력이며 운동부족으로 발생되는 질병의 위험을 감소시키는 체력이다. 심폐지구력, 근력 및 근지구력, 유연성, 신체조성이 있다.심폐지구력이란 건강과 관련된 체력의 핵심적인 구성요소로 장시간 동안 대근군을 사용하여 동적 운동을 수행할 수 있는 능력이다. 지속적인 신체활동 중에 산소 공급을 위한 순환계와 호흡계 즉 유산소 운동능력 이다근체력이란 근육이 힘을 생성하는 능력이다. 근력은 근육이 발휘하는 힘의 능력 즉, 근육에 한 번에 최대로 수축하여 생성하는 힘이다. 근지구력은 지속적인 수축이나 반복을 수행하기 위한 근육의 능력 즉, 근수축을 반복할 수 있는 능력이다.유연성이란 완전한 가동범위로 관절을 움직일 수 있는 능력이며 관절을 움직일 때 근골격계의 손상없이 움직이는 범위이다.신체조성은 신체의 지방과 제지방조직의 상대적인 양이다, 신체는 수분, 지방, 단백질, 무기질로 약 99.9%가 구성되어 있다. 체지방 중 2~3%만이 신체구조를 이루는 필수지방이다. 신체조성을 건강과 관련된 체력 요소에 포함시키는 이유는 체지방율이 높은 상태인 비만이 심혈관질환 발병위험 증가와 관련이 있기 때문이다.4. 체력검사목적체력검사의 목적으로는 첫째, 건강관련 표준치와 성별 및 연령별 기준치와 비교하여 건강관련 체력에 대한 교육을 하기 위함이다. 둘째, 운동처방 자료를 제공한다. 셋째, 운동프로그램의 참가자들의 체력 향상 정도 평가의 기본자료 및 추적자료를 수집하기 위함이다. 마지막으로 체력목표를 설정하여 동기를 유발한다. 심폐지구력과 근력, 근지구력, 유연성을 검사한다.5. 운동구성요소운동의 구성요소, 즉 운동의 3단계는 준비운동, 본운동, 정리운동이다. 준비운동과 정리운동은 각각 5~10분 정도로 하는 것이 원칙적이다. 스트레칭의 경우 준비운동 및 정리운동 단계 이후에 실시한다.준비운동은 본 운동 시작에 앞선 5~10분간 가볍게 움직이는 운동이다. 이것은 신체활동에 앞서 일어나는 신체조직의 적응성을 높이고 체온을 상승시켜 근육으로의 혈액 순환과 근육의 온도를 높인다. 이로 인해 심장부담이 경감되고 근육 및 건의 부상이 감소한다.본 운동은 20~60분을 실시한다. 정리운동은 본 운동이 끝난 후의 마무리운동으로 운동 후 실신, 어지러움증 등을 예방한다. 또한 운동 후 체온을 저하시켜주고 운동에 따른 대사산물을 산화시켜 근육 피로를 감소시킨다.6. 건강과 체력을 위한 운동원리과부하의 원리, 점진성의 원리, 특이성의 원리, 가역성의 원리, 개인차의 원리가 있다.과부하란 운동 동안에 사용되는 신체 또는 특정 근육군의 자극을 뜻한다. 근력과 근지구력을 향상시키기 위해서는 근육군을 평소보다 더 큰 운동량을 운동시켜야 한다.점진성이란 과부하 원리의 연장으로 과부하가 점진적으로 증가하는 것이다. 과부하의 방법은 운동 빈도, 강도, 지속시간을 증가시킴으로써 변화를 줄 수 있다.특이성이란 운동 트레이닝이 신체활동에 관련된 근육에 특정적인 것이다. 저항운동에 대한 신체 반응과 적응 효과가 운동 동작과 사용된 근육군에 제한적으로 나타나는 것이다.가역성이란 체력변화는 영구적이지 않으므로 체력수준은 규칙적인 운동에 의해 유지하는 것이 중요하다는 것이다.개인차란 신체적 능력의 개인적인 차이를 말한다. 모든 사람에게 동일한 트레이닝 방법이 적용되더라도 동일한 효과가 나타나지 않고 개별적이다.7. 운동과 정신건강 (3문제)▶우울증과 운동운동은 우울 증상을 호전시킨다. 우울증은 세로토닌 등의 부족으로 인해 생기는 뇌 질환인데 운동은 뇌에서 세로토닌을 증가시켜 항우울제와 비슷한 효과를 낸다.▶스트레스와 운동운동은 스트레스에 대한 생리학적 및 심리학적 반응을 감소시킨다. 운동은 마약과 화학구조가 비슷한 통증을 진정시키는 호르몬인 엔돌핀을 분비시켜 스트레스 수준 및 스트레스와 관련된 행동을 감소시킨다. 또한 스트레스 호르몬인 코티졸 분비를 감소시킨다.▶운동중독운동을 하지 않으면 불안 등의 부정적 정서가 증가함. 운동 중 절정감을 느끼는 상태.▶운동과 수면운동을 오전에 하면 수면에 영향력이 적으며 오후에 운동을 하면 3기 수면의 증가를 보인다. 취침 전의 운동은 각성을 증가시켜 수면을 방해한다.▶운동과 뇌신체의 산소소비능력은 수학 및 읽기능력 실력과 비례한다. 체력수준이 인지과정에 영향 즉, 운동은 뇌의 발달에 결정적인 영향을 준다.▶운동과 시냅스시냅스는 수많은 정보를 끊임없이 주고받는 뇌 안의 초고속 반도체이다. 시냅스 가소성이란 학습에 의해 시냅스에 일정한 변화가 생기는 것인데 운동은 시냅스 가소성을 증가시킨다. 즉, 시냅스가 효율적으로 된다는 것이다.▶운동과 해마해마는 측두엽에 위치하여 뇌에서의 기억력과 학습중추이다. 운동은 해마에서 신경발생 또는 새로운 뉴런을 생성한다.운동을 하게 되면 학습과 기억을 담당하게 되는 뇌의 해마부위에서 BDNF 발현을 증가시킨다.BDNF (신경성장유발물질) : 새로운 뉴런 생성, 시냅스 가소성 촉진운동- 해마 부위 새로운 신경세포 생성- 늙은 신경세포 간에 새로운 연결망 형성- 뇌로 가는 혈류량 증가 -> 뇌기능 향상- BDNF 생성 증가 -> 뇌의 지적 능력 향상[기말고사]1. 운동과 항산화제 (항산화 비타민) 115p격렬한 운동 중에는 산소소비가 급격하게 늘어나 활성산소를 증가시킨다. 항산화제는 활성산소의 손상이 일어나기 전에 활성산소를 흡수하며 방어를 제공한다. 일단 손상이 시작되면 연쇄적인 반응을 차단한다. 종류로는 체내에서 생성되는 효소계와 식이성 항산화제인 비효소계가 있다. 비효소계에는 비타민 C와 E, 베타 카로틴 그리고 셀레늄이 대표적이다. 비타민 C는 세포 내 활성산소를 제거시키고 비타민 E의 작용을 재생시킨다. 비타민 E는 활성산소와 중화되어 일차방어선 역할을 하여 세포막의 과산화 연쇄 반응을 억제한다. 베타 카로틴은 활성산소를 흡수하고 셀레늄은 세포막 손상을 보호한다.2. 운동과 수분보충 119pACSM (미국스포츠의학회) 권장지침은 운동시간 전 500ml, 운동 시작 1시간 내에는 15~20분 간격으로 100-200ml 섭취를 권장한다. 운동 전, 후에 체중을 측정하여 0.5kg당 500ml씩 섭취한다.하지만 운동 중 지나친 수분보충은 저나트륨혈증을 유발한다. 이것은 체내 염분 농도를 희석하며 열사병 증세와 유사하다. 따라서 장거리 달리기 운동을 할 때는 물을 800ml 이상 먹지 않도록 해야 한다.3. 인슐린 저항성과 운동 161p인슐린저항성은 간, 근육, 지방조직과 같은 표적기관에서 인슐린 신호전달체계의 장애로 인해 유발되는 것으로 생리학적 농도에서 인슐린 작용이 발휘하지 못하는 상태이다. 이로 인해 인슐린 작용의 민감성과 작용도가 감소되며, 심혈관질환의 복합체인 대사증후군에서 볼 수 있는 당뇨병, 고혈압, 지질대사 장애 등의 발생과 관련이 있다. 운동은 인슐린 감수성을 증진시킨다. 또한 인슐린작용을 증대시켜 근육에서의 포도당 섭취 이용을 증가시킨다.

예체능| 2015.02.11| 9페이지| 1,500원| 조회(800)

경상대, 건강과운동, 경상대 건강과 운동, 강설중 교수님

미리보기

닫기
[영작문] MBC에 입사하고 싶다는 영문 esaay, 자기소개서

Final EssayNameProf.LessonDateI Will Give You My LoveI like reading since my childhood. When I read a book, I can imagine everything as I want. Reading books make me an imaginative girl. I like thinking and writing a novel. When I was an elementary student, I got a prize by writing a novel about a lonely rabbit. Thanks to a prize, I got confidence and interest about writing. I used to write trivial novel for amusement. One day, I watched a drama “My Name Is Kimsamson” produced by MBC. I like the scene Hee-jin, a main character, cries because she break up with her boyfriend, Jin-Hun. When I see Hee-jin cries, I am unable to stop myself from crying. Everything in the screen likewise a mournful music, her white sofa, long wave hair, character’s words, even camera’s change, color and effect expresses character’s feeling. Each scene expresses a woman’s tragic feeling. I was impressed with the fact that a person is able to put complex feelings into video and make many viewers cry. Since then, I have a dream to make my own drama and give various feelings which human can feel to many people. I want to come true my dream in MBC’s the impression of color and edit skill. Finally, I apply for MBC.Kim 2My weakness is that I am too sensitive to cooperate with other people. But it is also my strength. I am a sensitive woman. I can feel many kinds of emotions likewise love, friendship and beautiful feelings which can’t express only words. This character helps to produce a drama. However, I was too sensitive to cooperate other people. Some days ago, I did team project with my friends and men who I see first. My sensitive character is an obstacle. I tried to do work with my own. Then, I realize the need to change my character into more rational. I tried to put myself in other’s shoes. To make a drama emotional character is important and rational character is also important. When we think together, we can get better results. Finally I find it is important to control my feeling when I am in many people. This lesson will help me when I do a team project like making a drama.If I join a MBC, I want to make a drama which shows ordinary people’s life very well. I want for viewer to realize important of trivial happiness. In korea, almost drama is Cinderella story. Leading lady is poor, don’t have parents, kind and very pitiful. But leading actor is rich, handsome and rude. They fall in love. Other people hate them. They conquer many hardships. Finally, every people like them. The drama ends happily. However, I think this story is just a dream. The possibility to be a Cinderella is so low. So, Viewer can’t feel sympathy. I want to make a drama which everyone feels sympathy. I want to express the feeling we can know in our daily life through drama. Being withKim 3best friends, being with our love and so on looks very trivial but we can’t live without them. I want to give happiness to viewer through my drama.I like watching a drama very much. Watching a drama is reason why I live. Even I often watch drama made by other nation. Due to this hobby, I know the difference between successful drama and unsuccessful drama. In unsuccessful drama, actor’s performance is awkward and actor doesn’t match the character. In successful drama, the OST of drama is famous for viewer and background place is harmonious with the story. So, the role of PD to choice actors, music and background place is very important. I have a experience to make a drama. At first, my drama is so boring. But I undergo trial and error. My drama is funny gradually. Even, I shows my drama in our class and receive the enthusiastic applause. I know how to make drama. I love making a drama. Drama is my life. MBC must recruit me..I love drama. I think drama is the best way to express our life. I want to make real drama which everybody can sympathy and feel happy by watching a drama. I want to make a drama like forest. Forest has fresh air and beautiful nature. We can find cushiness, happiness and gain a power to comeback busy life in forest. I want for viewers who watch my drama to find happiness and power. I want for my drama to be a rest area to busy modern man. My sensitive character will express story very well and environment in MBC helps me to make a film beautifully. I want to come true myKim 4dream in MBC.

취업| 2015.02.11| 5페이지| 3,000원| 조회(122)

자기소개서, Essay, 영문자기소개서, 입사, 취업, 영문에세이, mbc

미리보기

닫기