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당뇨병 보건자료

당뇨병 보건교육목차당뇨병의 정의당뇨병 원인다음 : 물을 마시 마시는 것 다뇨 : 소변이 자주 마려운것 다식 : 음식을 많이 먹는 것 체중감소 : 갑자기 체중이 빠짐정상수치 공복혈당 (8 시간 동안 수분만 섭취 ): 100Mg/dl 미만 식후 2 시간혈당 ( 식사 시작 후 2 시간 ): 식사 1 시간 후 100~140mg/dl, 식후 2 시간 후 80~100mg/dl합병증합병증손을 깨끗이 씻는다 . 체혈할 손가락을 선택한다 . 알코올 솜으로 소독한 후 알코올이 마르면 채혈한다 . 억지로 피를 짜내지 말고 검사용 테이프에 손가락의 피를 묻혀 혈당을 확인한다 . 자가관리 ( 혈당확인 ) 혈당측정기 검사용 테이프 채혈기 채혈침 ( 채혈기에 채혈침을 넣어놓고 준비한다 .) 소독용 알코올 솜 당뇨관리 수첩 사전 준비 측정 방법자가관리 ( 혈당 확인 )자가관리 ( 인슐린 투여 ) 주사부위는 배 ( 복부 ), 팔 , 다리위쪽 ( 대퇴부 ), 엉덩이 순으로 주사 배꼽 2cm 이내에는 주사하면 안되고 한번 주사한 부위는 한달뒤에 다시 주사할 수 있다 . 한곳에만 주사한 경우 조직에 변화 ( 위축이나 비후 ) 가 나타나 인슐린 흡수가 안될 수 있다 . 알코올 솜으로 주사부위 소독 오른속으로 주사기를 들고 왼손으로 피부를 잡아줍니다 . 주사기를 90 도 각도로 찔러넣습니다 . 주사가 끝나면 알코올 솜으로 주사부위를 눌러주고 문지르지 않도록 합니다 .자가관리 ( 인슐린 투여 )따뜻한 물에 순한 비누로 씻고 마른 수건으로 발가락 사이를 잘 닦아 건조 시킵니다 . 발을 뜨거운 물에 씻지 않도록 하며 , 너무 오랫동안 물에 담그고 있거나 세게 문지르지 않습니다 . 매일 발을 씻은 후 발에 병변이 있는 지 확인합니다 보습크림과 로션을 발라 건조하지 않게 하지만 발가락 사이는 제외시킵니다 . 맨발로 다니지 않도록 합니다 . ( 상처가 생기지 않도록 합니다 ) 담배를 피워서는 안됩니다 . 발이 쉽게 화상을 입을 수 있으므로 발에 직접 닿는 전열기구나 난로 불은 사용하지 않아야 합니다 . 하체에는다 쇠고기나 돼지고기는 기름을 다 떼어내고 조리하며 닭고기는 껍질을 제거한다 . 식초 , 겨자 , 계피 , 생강 등의 향신료를 사용하고 소금 및 화학조미료는 사용을 제한한다 . 염장식품 ( 장아찌 . 젓갈 등 ), 즉석식품 ( 라면 등 ), 가공식품은 섭취를 제한한다 . 과자 시럽 , 가당 된 과일 통조림 ( 백도 , 황도 ), 탄산음료 , 가당 된 껌과 우유 등은 피하며 순수한 과일주스와 얼린 과일주스만 섭취한다 .생활지도 ( 식습관 관리 ) 공복감을 해소시키는 음식으로 맑은 고기국 , 블랙커피 , 홍차 , 다이어트 콜라나 사이다 . 녹차 , 푸른잎 채소류 ( 생으로 2 컵 , 익혀서 1 컵 : 오이 , 버섯 , 양배추 등 ) 외식은 끓인 생선이나 구운 감자을 선택하고 고기나 튀긴 음식 , 단음식은 피한다 . 식이요법을 할 때는 섭취시간을 일정하게 유지한다 . 술은 남자는 하루에 두잔 여자는 하루에 한잔정도만 마신다 1 일 나트륨 2.000mg 이내로 섭취생활지도 ( 운동요법 ) 규칙적인 유산소 운동하기 일주일에 150 분 정도 일주일에 3 회 정도 운동하기 운동을 할 때는 운동 전과 후에 준비운동 하기 운동 전과 운동 후에 혈당을 측정한다 . 발에 문제가 있으면 수영하기 약물을 투여하는 경우는 밥을 먹은 후 운동하기 1 시간 정도 운동 후 탄수화물을 섭취하도록 한다 . 운동 후에는 매일 발을 점검한다 . 너무 덥거나 추운 곳에서의 운동은 피한다 .주의사항 ( 저혈당 ) 저혈당이란 ? 제때 식사를 하지 못해 공복이 계속되거나 갑자기 운동을 많이 하거나 실수로 주사를 많이 투약한 경우 나타는 현상 대처법 꿀 1 숟가락 , 사탕 3 개 , 요구르트 1 개 , 아이스크림 반개 , 콜라 반컵 등을 섭취하고 15 분 휴식 후 혈당을 체크하고 나아지지 않으면 다시 섭취한다 . 저혈당 증상Thank you 감사합니다당뇨병 보건교육목차당뇨병의 정의당뇨병 원인다음 : 물을 마시 마시는 것 다뇨 : 소변이 자주 마려운것 다식 : 음식을 많이 먹는 것 체중감소 : 갑자기 체중 엉덩이 순으로 주사 배꼽 2cm 이내에는 주사하면 안되고 한번 주사한 부위는 한달뒤에 다시 주사할 수 있다 . 한곳에만 주사한 경우 조직에 변화 ( 위축이나 비후 ) 가 나타나 인슐린 흡수가 안될 수 있다 . 알코올 솜으로 주사부위 소독 오른속으로 주사기를 들고 왼손으로 피부를 잡아줍니다 . 주사기를 90 도 각도로 찔러넣습니다 . 주사가 끝나면 알코올 솜으로 주사부위를 눌러주고 문지르지 않도록 합니다 .자가관리 ( 인슐린 투여 )따뜻한 물에 순한 비누로 씻고 마른 수건으로 발가락 사이를 잘 닦아 건조 시킵니다 . 발을 뜨거운 물에 씻지 않도록 하며 , 너무 오랫동안 물에 담그고 있거나 세게 문지르지 않습니다 . 매일 발을 씻은 후 발에 병변이 있는 지 확인합니다 보습크림과 로션을 발라 건조하지 않게 하지만 발가락 사이는 제외시킵니다 . 맨발로 다니지 않도록 합니다 . ( 상처가 생기지 않도록 합니다 ) 담배를 피워서는 안됩니다 . 발이 쉽게 화상을 입을 수 있으므로 발에 직접 닿는 전열기구나 난로 불은 사용하지 않아야 합니다 . 하체에 압박을 가하는 스타킹 , 벨트 등은 하지 않습니다 . 자가관리 ( 발관리 )자가관리 ( 발관리 ) 너무 오래 서있거나 다리를 꼬거나 책상다리 자세는 피합니다 평소에 발이 너무 습하지 않게 합니다 발톱은 일자로 짜르고 발톱 옆을 파내는 것은 금지입니다 . 발톱의 색깔이 변하면 치료를 받아야합니다 굳은살과 티눈이 심할 경우 혼자서 제거하지 말고 받드시 의사와 상의합니다 . 화학적 자극이 강한 티눈약 등은 바르지 않도록 합니다 . 습기있는 양말이나 꽉 끼는 것은 신지 않도록 합니다 . 양말의 고무줄이 땅기는 것은 신지 않도록 합니다발마사지 방법 발 운동 방법생활지도 ( 식습관 관리 ) 음식에 설탕이나 시럽 , 꿀 등은 첨가하지 않고 커피 등을 마실 때도 프림이나 설탕을 넣지 않는다 쇠고기나 돼지고기는 기름을 다 떼어내고 조리하며 닭고기는 껍질을 제거한다 . 식초 , 겨자 , 계피 , 생강 등의 향신료를 사용하고 소금 및 화학조미료 나트륨 2.000mg 이내로 섭취생활지도 ( 운동요법 ) 규칙적인 유산소 운동하기 일주일에 150 분 정도 일주일에 3 회 정도 운동하기 운동을 할 때는 운동 전과 후에 준비운동 하기 운동 전과 운동 후에 혈당을 측정한다 . 발에 문제가 있으면 수영하기 약물을 투여하는 경우는 밥을 먹은 후 운동하기 1 시간 정도 운동 후 탄수화물을 섭취하도록 한다 . 운동 후에는 매일 발을 점검한다 . 너무 덥거나 추운 곳에서의 운동은 피한다 .주의사항 ( 저혈당 ) 저혈당이란 ? 제때 식사를 하지 못해 공복이 계속되거나 갑자기 운동을 많이 하거나 실수로 주사를 많이 투약한 경우 나타는 현상 대처법 꿀 1 숟가락 , 사탕 3 개 , 요구르트 1 개 , 아이스크림 반개 , 콜라 반컵 등을 섭취하고 15 분 휴식 후 혈당을 체크하고 나아지지 않으면 다시 섭취한다 . 저혈당 증상Thank you 감사합니다당뇨병 보건교육목차당뇨병의 정의당뇨병 원인다음 : 물을 마시 마시는 것 다뇨 : 소변이 자주 마려운것 다식 : 음식을 많이 먹는 것 체중감소 : 갑자기 체중이 빠짐정상수치 공복혈당 (8 시간 동안 수분만 섭취 ): 100Mg/dl 미만 식후 2 시간혈당 ( 식사 시작 후 2 시간 ): 식사 1 시간 후 100~140mg/dl, 식후 2 시간 후 80~100mg/dl합병증합병증손을 깨끗이 씻는다 . 체혈할 손가락을 선택한다 . 알코올 솜으로 소독한 후 알코올이 마르면 채혈한다 . 억지로 피를 짜내지 말고 검사용 테이프에 손가락의 피를 묻혀 혈당을 확인한다 . 자가관리 ( 혈당확인 ) 혈당측정기 검사용 테이프 채혈기 채혈침 ( 채혈기에 채혈침을 넣어놓고 준비한다 .) 소독용 알코올 솜 당뇨관리 수첩 사전 준비 측정 방법자가관리 ( 혈당 확인 )자가관리 ( 인슐린 투여 ) 주사부위는 배 ( 복부 ), 팔 , 다리위쪽 ( 대퇴부 ), 엉덩이 순으로 주사 배꼽 2cm 이내에는 주사하면 안되고 한번 주사한 부위는 한달뒤에 다시 주사할 수 있다 . 한곳에만 주사한 경우 조직에 변화 ( 위축이니다 . 발이 쉽게 화상을 입을 수 있으므로 발에 직접 닿는 전열기구나 난로 불은 사용하지 않아야 합니다 . 하체에 압박을 가하는 스타킹 , 벨트 등은 하지 않습니다 . 자가관리 ( 발관리 )자가관리 ( 발관리 ) 너무 오래 서있거나 다리를 꼬거나 책상다리 자세는 피합니다 평소에 발이 너무 습하지 않게 합니다 발톱은 일자로 짜르고 발톱 옆을 파내는 것은 금지입니다 . 발톱의 색깔이 변하면 치료를 받아야합니다 굳은살과 티눈이 심할 경우 혼자서 제거하지 말고 받드시 의사와 상의합니다 . 화학적 자극이 강한 티눈약 등은 바르지 않도록 합니다 . 습기있는 양말이나 꽉 끼는 것은 신지 않도록 합니다 . 양말의 고무줄이 땅기는 것은 신지 않도록 합니다발마사지 방법 발 운동 방법생활지도 ( 식습관 관리 ) 음식에 설탕이나 시럽 , 꿀 등은 첨가하지 않고 커피 등을 마실 때도 프림이나 설탕을 넣지 않는다 쇠고기나 돼지고기는 기름을 다 떼어내고 조리하며 닭고기는 껍질을 제거한다 . 식초 , 겨자 , 계피 , 생강 등의 향신료를 사용하고 소금 및 화학조미료는 사용을 제한한다 . 염장식품 ( 장아찌 . 젓갈 등 ), 즉석식품 ( 라면 등 ), 가공식품은 섭취를 제한한다 . 과자 시럽 , 가당 된 과일 통조림 ( 백도 , 황도 ), 탄산음료 , 가당 된 껌과 우유 등은 피하며 순수한 과일주스와 얼린 과일주스만 섭취한다 .생활지도 ( 식습관 관리 ) 공복감을 해소시키는 음식으로 맑은 고기국 , 블랙커피 , 홍차 , 다이어트 콜라나 사이다 . 녹차 , 푸른잎 채소류 ( 생으로 2 컵 , 익혀서 1 컵 : 오이 , 버섯 , 양배추 등 ) 외식은 끓인 생선이나 구운 감자을 선택하고 고기나 튀긴 음식 , 단음식은 피한다 . 식이요법을 할 때는 섭취시간을 일정하게 유지한다 . 술은 남자는 하루에 두잔 여자는 하루에 한잔정도만 마신다 1 일 나트륨 2.000mg 이내로 섭취생활지도 ( 운동요법 ) 규칙적인 유산소 운동하기 일주일에 150 분 정도 일주일에 3 회 정도 운동하기 운동을 할 때는 }

의/약학| 2020.06.17| 26페이지| 2,000원| 조회(130)

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