◉ 노인지도시 중점을 두어야 하는 것은 무엇인가요?① 주의 집중 유도하기② 운동 목표 정하기③ 시범 보이기④ 이해도 확인하기⑤ 연습하기◉ 노인과 의사소통하는 기술 방법은 무엇인가요?① 일반적으로 사용하지 않는 어려운 단어 사용하지 않기② 명확하고 간결하게 말하기③ 자주 눈을 맞추고 편안한 거리 유지하기④ 항상 눈높이를 맞추고 편안한 태도 유지하기◉ 노인들이 운동하는 목적은 무엇인가요?① 노인운동은 대퇴부 근육량이 줄어드는 것을 막을 수 있다.② 운동감각을 키울 수 있다.③ 정신적, 육체적 정신 향상으로 신체활동 기능을 향상 시킨다.◉ 노인들의 운동 참여로 얻는 심리적 효과는 무엇인가요?① 노인 스트레스와 긴장완화에 도움을 준다.② 긍정적인 기분 향상과 고독감 등의 부정적 감정을 해소할 수 있다.③ 불안감, 우울감 등을 예방하고 치료에도
ㅇ 탁 구 실 기 및 구 술 시 험 에 대 하 여- 필기에 합격하면 실기 시험 70점 이상, 구술 70점 이상 점수를 받으면 합격하는데 실기, 구술 시험 평가 점수는 추후 체육지도자연수원 홈페이지에서 발표를 하고, 연수 참가 신청을 하여 연수를 종료하면 매년 12월경 최종 합격자를 발표하는 과정으로 이뤄집니다. - 실기 시험과 구술 시험 요령을 알고 대처하면 합격하실 수 있습니다. 체육지도자연수원에서는 매년 종목별로 스포츠지도사 실기 및 구술 시험에 대하여 공지를 하고 있습니다. 다시 말하면 실기시험 및 구술시험 범위라고 생각하면 됩니다. 반드시 이 내용을 숙지하여 충분한 연습이 되어 있어야 하루라도 빨리 합격할 수 있는 지름길입니다. - 다음 내용을 숙지하시고 꼭 합격하시길 기원 합니다. < 실 기 시 험 요 령 > 1. 실기 시험장 및 실기 시험 채점 내용에 대해서는 아래 자료를 꼭 확인 숙지 바랍니다. - 전문 스포츠지도사와 생활(노인, 유소년) 스포츠지도사 실기 시험 평가 내용에는 차이가 있습니다. 2. 여기서는 전문스포츠 지도사를 제외한 생활(노인, 유소년) 스포츠지도사 실기시험 요령은 다음과 같습니다. ※ 실기 시험시간은 응시인원에 따라 약 5~10분 이내로 변동이 있을 수 있음 1) 안내요원의 지시에 따라 실기 시험장에 입장하면, 심사위원과 대학생 선수 출신 실기 요원에 대해 수험번호와 성명을 말하고 인사를 합니다. 2) 심사위원 중 1명이 “포핸드 하세요. 쇼트하세요, 커트하세요” 등 지시사항을 귀담아 듣고 바로 시행합니다. 심사위원의 지시사항을 못알아 들었을 때는 정중하게 다시한번 지시사항을 말씀해 달라고 요청하시면 됩니다.
○ 경기력 향상 측면에서 지도자가 해야 할 구체적인 역할은 무엇인가요? - 지도자는 선수의 소질과 장래성을 발견하는 일, 선수의 심리적 적성을 파악하는 일 합리적인 트레이닝 계획을 입안하는 일, 연습의욕을 환기시키는 일, 지도 기술을 개발 하는 일, 시합에 대한 완벽한 준비를 하는 것이 선수들의 경기력을 향상시켜 좋은 성적을 얻도록 하는 역할이라고 할 수 있습니다. ○ 경기력 극대화를 위해 시합전에 고려되는 심리적 요건을 설명하시오. - 개인의 목표 설정과 목표를 달성하고자 하는 개입 수준을 높이고, - 성취 동기와 자신감, 불안과 스트레스 조절, 주의와 집중력을 높이는 것 등이 시합전에 심리적 요인으로 작용함에 따라 이를 효과적으로 통제하고 조절하기 위해서는 과학적이고, - 체계적인 각종 정신훈련 프로그램 중에서 선수에게 적합한 방법을 선택하여 지속적 으로 적용하여야 합니다. ○ 체력의 요소에 대해 설명하시오 - 체력이란 신체활동의 기초가 되는 신체적 능력을 말합니다. - 체력은 경기력을 결정하는 가장 기본적인 요소이고, 우수선수로 성장하게 하는 중요한 요인입니다. - 체력의 중요한 요소로는 근력, 지구력, 유연성, 순발력, 민첩성, 협응력, 평형성을 들 수 있습니다.
1. 생활체육지도자가 갖추어야 할 자질은 무엇인가요?- 의사전달능력 - 투철한 사명 감 - 활달하고 강인한 성격- 도덕적 품성 - 칭찬의 미덕과 공정성2. 생활체육지도자가 수행해야 할 기능은 무엇인가요?- 개인 및 집단의 목 표를 확인하여 제시하는 기능- 참가자의 동기를 유발하며 , 성취도를 제고하는 기능- 목 표 달성을 위한 방법 및 절차를 개발하여 제시하는 기능- 참가자의 활동에 대한 달성도를 평가하는 기능3. 생활체육지도자의 역할은 무엇인가요?- 생활체육 프로그램을 제공하고, 참여자의 욕구를 최대한 만 족시키며 , 강력하고 창의적인 지도력을 발휘해야 한다.- 운동 기능의 전수, 체력 진단 및 운동처방, 사회봉사 활동, 생활체육 전문적 기능 및 지식전달, 생활체육의 조직적 체계적 활동 역할을 한다.4. 생활체육의 필요성은 무엇인가요?- 생활체육은 운동이 부족한 현대인들에게 필요한 신체활동 기회를 제공하여 건강증진과 강한 체력을 육성한다.- 생활체육은 인간의 여가 시간을 건설적, 교육적으로 선용하는 기회를 제공하여 건전한 사회적 풍토를 조성하는데 기여한다.- 생활체육은 팀워크, 공동체 의식 강화, 사회적 결속을 통하여 원만 한 사회생활을 영위할 수 있도록 돕는다.<중 략>11. 탁구 경기력 결정요인 중 지도자가 해야 할 구체적인 역할은 무엇인가요? - 학습자의 소질과 장래성을 발견하는 일 - 선수의 심리적 적성을 파악하는 일 - 합리적인 훈련 계획을 입안하는 일 - 탁구 지도기술을 개발하는 일 - 시합준비를 하는 일 12. 탁구 지도자의 조건과 역할은 무엇인가요? - 탁구 지도자는 탁구에 대한 확고한 철학과 전문적인 지식이 필요하고, 효과적으로 이해시키는 전달능력이 뛰어나야 한다. - 탁구 지도자는 지도자의 명확한 평가 기준과 분석력이 필요하고, 학습자의 동기 유발능력도 필요하다.13. 탁구 경기의 상해의 종류는 어떤 것이 있나요? - 탁구 경기의 상해의 종류에는 경련, 좌상 건염, 인대염좌, 요통 등이 있다.
◉ 포핸드 스트로크 지도방법○ T1, T2 등급은 손과 손목 및 팔꿈치의 근육이 스윙이 되지 않은 상태로 어깨로부터 스윙을하고, 라켓을 쥔 손에 탄력붕대나 보조물을 사용해야 합니다.○ T3~T5 등급은 상체의 움직임이 비교적 자유롭기 때문에 휠체어를 전후좌우로 자유롭게 움직이는 방법을 병행해야 합니다.○ 휠체어선수의 포핸드스트로크 지도방법은 먼저, 휠체어 선수의 휠체어를 탁구대 센터라인과 맞추고 라켓을 쥔 손은 어깨와 팔꿈치,라켓을 든 손은 약 90도를 이루게 하고, 라켓핸드는 탁구대에서 10센치정도 들고 있는 기본자세를 취합니다. 그리고, 상대방의 라켓을 보고 라켓핸드를 살짝 빼서 탁구대에 오는 공을 보고 가볍게 밀어치듯 스윙을 하도록 지도합니다.◉ 백핸드 스트로크 지도방법○ T1, T2 등급은 손과 손목 및 팔꿈치의 근육이 스윙이 되지 않은 상태로 어깨로부터 스윙을 하고, 라켓을 쥔 손에 탄력붕대나 보조물을 사용해야 합니다.○ T1, T2 등급은 백핸드 스윙이 자연스럽지 못하기 때문에 휠체어의 앞뒤 움직임을 통해 백핸드 볼은 가볍게 밀어내 듯 타구합니다.○ T3~T5 등급은 상체의 움직임이 비교적 자유롭기 때문에 휠체어를 전후좌우로 자유롭게 움직이는 훈련을 병행하여 가볍게 밀어내 듯 백핸드 스윙을 지도합니다.