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20대의 우울증, 청년 우울증

20 대의 우울증 .정의 1 원인 2 사례 3 4 5 예방 치료법 견해사고과정 신체활동 생각의 내용 우울증이란 ? 우울증 정의 흔한 정신질환으로 성적 저하 , 원활하지 못한 대인관계 , 휴학 등 여러가지 문제를 야기할 수 있으며 심한 경우 ‘ 자살 ’ 이라는 심각한 결과에 이를 수 있는 뇌 질환 행동 의욕 정신기능 수면 관심 동기 감소생물학적 심리적 사회적 신체적 질환 , 약물 암 , 내분비계 질환 , 뇌졸중 등 갑상선 질환 약물 치료로 인한 우울감 충격적인 사건 ( 강도 , 강간 등 ) 부정적인 사건 ( 이혼 , 사별 등 ) 경제적인 걱정 , 실직 낮은 자존감 의존적 성격 완벽 주의자 우울증 원인 • 질병 치료와 약물 치료 중단 , 교체로 호전 가능 • 치료를 통해 호전 가능 호르몬 이상 ( 갑상선 호르몬 등 ) • 신경 전달 물질 이상 ( 노르에피네프린 , 세로토닌 등 ) • 치료를 통해 호전 가능지속적인 증가 코로나 블루 사회 초년생 왜 20 대의 우울증을 선택했는지 ? 20 대의 우울증학업 , 아르바이트 직장 상사의 압박 SNS 카페인 우울증 코로나 19 거리두기로 인한 일상의 제한 , 우울감으로 연결 A B C 20 대 우울증의 사례20 대 우울증의 사례 A • 학업과 아르바이트와 대인관계 등 생활 곳곳에서 발생되는 스트레스 • 미래에 대한 불안감으로 취업 스트레스 • 사회 초년 , 직장 상사와의 갈등이나 마찰 , 압박으로 인한 스트레스 우울증에 영향을 주는 심리 , 사회적 스트레스 중 ‘ 상실 ’ 이 가장 큰 요인49,975 명 53,077 명 76,246 명 64,497 명 98,434 명 2016 년 2014 년 2018 년 2015 년 2017 년 20 대 우울증의 사례 A 2019 년 94,245 명 출처 : 건강보험심사평가원20 대 우울증의 사례 AS ∙ 밤 시간 보다는 낮 시간에 하는 것을 권장 ∙ 리플 보지 않기 ∙ SNS 를 대신할 수 있는 즐거운 취미 찾기 N ∙ 게시물을 끊임없이 올리고 타인의 글에 계속 반응하는 이유는 인정 받고 싶다는 욕구에서 비롯됨 인정 대신 부정적 반응이 오면 좌절 , 우울을 느낄 수 있음 S ∙ 카카오스토리 , 페이스북 , 인스타그램으로 생기는 우울증 ∙ 상호작용에 대한 기대 , 부담과 타인과 자신을 비교해 생기는 박탈감 , 과몰입 등 20 대 우울증의 사례 B SNS 카페인 우울증이란 ?코로나 블루의 정의 코로나 블루의 증상 실내에 머무르면서 생기는 답답함 코로나 19 에 감염될 수 있다는 불안감 작은 증상에도 코로나를 걱정하는 두려움 활동 제약이 계속되면서 느끼는 무기력증 감염병 관련 정보와 뉴스에 대한 과도한 집착 주변 사람들에 대한 경계심 증가 증명되지 않은 민간요법에 대한 맹신 코로나 19 확산으로 일상에 변화가 생기면서 발생한 우울감이나 무기력증 , 감염에 대한 우려와 함께 일상 제약이 커지면서 발생하게 되는 현상 → 코로나 19 로 인한 신조어 20 대 우울증의 사례 C 코로나 블루란 무엇인가 ?1 2 3 수면 , 기상 시간 규칙적으로 하기 가볍게 운동 시작하기 가족 , 지인 등 전화를 통해 자주 안부 묻기 방역지침에 따르지 않는 사람들을 너무 신경 쓰지 않기 실시간으로 변하는 환자 발생 상황을 하루 한 번 정도 보기 코로나가 끝난 후에 계획을 세우지 않기 과한 우울감과 부정적 생각이 든다면 반드시 다른 사람에게 알리기 마음을 감당하기 힘들다면 나라에서 운영하는 정신건강센터 (1577- 0199) 의 도움받기 코로나 블루 예방법 우울증의 예방법우울증의 진단 ∙ 우울증의 자가 진단 기준으로 9 가지 중 5 개 이상의 증상이 2 주 이상 지속하며 기존의 기능과 비교하여 명백한 장애가 있는 경우 ∙ 자기 진단법이 있지만 그래도 확실한 진단을 위해서는 전문가의 견해가 필요치료 필요 경우 우울증으로 인한 증상으로 일상생활에 불편함이 지속되는 경우 직업기능 , 학업 기능의 저하가 계속 되는 경우 자살의 위험성이 있는 경우 치료의 단계 급성기 치료 (2- 3 개월 ) 증상의 관해를 목적 지속기 치료 (4- 6 개월 ) 관해 유지함을 목적 유지기 치료 (6- 24 개월 ) 반복성 우울증의 경우 재발 예방을 목적 약물 요법 항우울제 수면제 항불안제 정신요법 극복 생활 습관 긍정적인 생각 갖기 운동하는 습관 갖기 규칙적이고 균형 잡힌 식습관 갖기 알코올 피하기 명상과 요가 , 이완요법 낮잠 삼가 우울증의 치료법생활 습관 변화 도움 요청 , 도움 주기 당사자의 치료에 대한 거부감 , 사람들의 편견 없애기 A B C 우울증에 대한 개인 견해{nameOfApplication=Show}

의/약학| 2020.12.22| 16페이지| 1,500원| 조회(239)

우울증, 정신질환, 20대우울증, 청년우울증

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응급상황 교육, 응급상황별 대처 교육

응급상황별 대처 교 육 . 장소 : - 학교 콘서트홀 일시 : 수요일 18 시 (2 회 진행 ) 대상 : - 학교 학생 학생회 학생 등 임원들 필참 후 신청한 학생들가정에서의 응급처치 심폐소생술 소화기 사용법 대피소로 대피하기 지진발생에 대비하기 교육 내용 확인하기 CHAPTER화상 부위를 신속히 수돗물에 적시거나 담급니다 . 1 2 화상 부위가 크지 않은 경우에는 깨끗한 수돗물로 냉각시킵니다 . 물집은 터뜨리지 말고 , 화상 부위에 붙어 있는 물질들을 떼어 내지 않는 것이 좋습니다 . 가정에서의 응급 처치 3 5 4 6 화상에 대한 응급 처치 소독 거즈로 화상 부위를 덮어 주는 것이 좋습니다 . 로션이나 연고 , 기름 같은 것들은 절대 바르지 않습니다 . 119 에 도움을 요청해서 환자를 신속히 병원으로 옮겨야 합니다 .우선 환자를 뱀이 없는 안전한 곳으로 옮깁니다 . 1 2 119 에 도움을 청하고 환자를 안정시킵니다 . 물린 부위를 심장보다 낮게 위치시킵니다 . 어지럼증을 호소하는 경우 환자를 반듯이 눕히고 , 구토 시에는 몸을 옆으로 기울여 줍니다 . 가정에서의 응급 처치 3 4 뱀에 물렸을 경우의 응급 처치 상처 부위를 비누와 물로 씻습니다 .우선 환자를 벌이 없는 안전한 곳으로 옮기고 , 119 에 도움을 요청합니다 . 1 2 쏘인 부위에 벌침이 남아 있으면 바늘이나 칼 , 신용 카드 등으로 제거합니다 . 통증이 심한 경우 얼음을 주머니에 싸서 ( 피부에 직접 닿지 않도록 ) 대줍니다 . 가정에서의 응급 처치 3 5 4 벌에 쏘였을 경우의 응급 처치 2 차 감염 방지를 위해 상처 부위를 비누와 물로 씻습니다 . 환자를 반듯이 눕히고 , 구토 시에는 몸을 옆으로 기울여 줍니다 .심정지 확인 도움 및 119 신고 요청 인공 호흡 2 회 가슴 압박 30 회 심폐 소생술 가슴 압박 , 인공 호흡 반복 회복 자세제세동기 준비 전원 켜기 심장 리듬 분석 두개의 패드 부착 자동 제세동기 사용 방법 제세동 실시 즉시 심폐 소생술 다시 시행 2 분 마다 반복 시행소화기를 불이 난 곳으로 옮깁니다 . 1 2 손잡이 부분의 봉인 줄을 제거하고 안전핀을 뽑습니다 . 손잡이를 힘껏 움켜쥐고 소화 약제를 빗자루로 쓸 듯이 골고루 뿌립니다 . 소화기 사용 방법 3 5 4 분말 소화기 사용 방법 바람을 등지고 서서 호스를 불 쪽으로 향하게 합니다 . 소화기는 햇빛이나 습기가 없는 , 눈에 잘 띄고 사용하기 편한 곳에 보관합니다 .커버를 벗깁니다 . 1 2 약재를 꺼냅니다 . 화재를 알리는 발신기 스위치를 누른 후 , 소화전 문을 열고 노즐과 호스를 꺼냅니다 . 소화기 사용 방법 3 5 4 6 투척용 소화기 사용 방법 불길을 향해 던집니다 . 다른 사람은 호스의 접힌 부분을 펴 주고 준비가 되었으면 소화전함 개폐 밸브를 돌립니다 . 노즐을 꽉 잡고 불이 타는 곳으로 물을 뿌립니다 . 옥내 소화전 사용 방법위기 상황 발생 시 신속하게 대피 경우에 따라 집이나 인근 지역으로부터 대피할 필요성이 있습니다 . 재난 요원이 언론 매체 또는 직접적인 경고로 대피할 시점을 알려줄 것 입니다 . 대피는 공공의 안전에 중대한 위협이 존재할 때 최후의 수단으로 사용됩니다 . 떠나기 전 집을 안전하게 단속합니다 . 창문과 출입문을 잠그고 , 가전제품의 코드를 빼놓습니다 . 튼튼한 신발 , 편하면서도 몸을 보호해 줄 수 있는 옷을 착용합니다 . 자신의 비상용 가방을 휴대하고 대피합니다 . 대피 시에는 별도의 지시가 없는 한 승강기를 이용하지 않습니다 . 상황의 추이에 따라 대피 경로를 바꿔야 할 지 여부를 확인합니다 . 대피소로 대피하기실내에서 대피해야 하는 경우 자신의 집이나 가장 가깝고 적절한 시설 ( 학교 , 도서관 등 ) 의 건물 내로 대피합니다 . 가급적 문이나 창문이 적은 방을 대피소로 사용하고 , 모든 문과 창문을 폐쇄합니다 . 긴급 전화가 걸려 올 수 있으므로 가급적 전화는 사용하지 않습니다 . 라디오나 텔레비전을 비상사태 정보에 맞추고 최신 정보를 입수합니다 . 비상용 가방과 비상용 생필품을 활용합니다 . 대피소로 대피하기 위기 상황 대피소에서 지켜야 할 지침 평상시 거주하는 지역 내의 대피소를 파악해 두어야 합니다 . 가능하다면 의복과 침구류 , 위생 용품 , 약품 등을 소지하고 대피소로 이동합니다 . 재난 대피소에 주류나 총포류 , 불법 마약류 등 불법적인 물건은 반입할 수 없습니다 . 시각 장애인 안내견 등을 제외한 애완동물은 대피소에 함께 입장할 수 없습니다 . 자신의 비상용 가방을 가지고 대피소로 이동합니다 .지진 발생시 안전 수칙 부상자가 있는 경우 협력하여 응급구호를 실시합니다 . 유리 파편 등에 대비 견고한 신발을 신습니다 . 뛰지 않고 걸어서 대피하며 짐은 최소한으로 합니다 . 유언비어를 믿지 않고 라디오나 재난기관이 제공하는 정확한 정보에 따라서 대피합니다 . 여진은 지진에 의하여 취약해진 건물에 치명적인 손상을 줄 수 있으므로 섣불리 경계심을 늦추지 않습니다 . 정전 시 휴대폰 또는 손전등을 사용하고 불 ( 양초 , 성냥 , 라이터 ) 은 가스가 누출되었는지 확인한 후 사용합니다 . 주택의 붕괴가 우려되는 경우 집안으로 들어가기 전에 전문가에게 확인을 받도록 합니다 . 가스 새는 소리가 나거나 냄새가 나면 창문을 열어 놓고 대피하되 , 가능하면 메인 밸브를 잠급니다 . 캐비닛은 물건이 쏟아질 수 있으므로 문을 조심히 엽니다 . 소방관 , 경찰관 , 구조요원의 도움이 있기 전까지는 피해 지역으로 접근하지 않습니다 . 지진에 대비하기지진으로 흔들릴 때는 ? 흔들림이 멈췄을 때는 ? 건물 밖으로 나갈 때는 ? 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 지진 발생 순간에는 적절한 판단이 어려우므로 , 평소에 행동요령을 숙지하여 대응합니다 . 지진에 대비하기 지진 발생시 상황별 행동요령건물 밖으로 나왔을 때는 ? 대피 장소를 찾을 때는 ? 대피 장소에 도착한 후에는 ? 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 세부 사항을 입력하세요 지진 발생 순간에는 적절한 판단이 어려우므로 , 평소에 행동요령을 숙지하여 대응합니다 . 지진에 대비하기 지진 발생시 상황별 행동요령지진에 대비하기 주요 기관 긴급 연락처 ☎ 주요 기관 긴급 연락처 ☎X O ♬ QUIZ ♬ 교육 내용 확인하기 화상을 입었을 경우에는 온찜질을 해주어야 한다 ?!X O ♬ QUIZ ♬ 교육 내용 확인하기 분말 소화기 사용시에는 바람을 등지고 서서 사용해야 한다 ?!X O ♬ QUIZ ♬ 교육 내용 확인하기 지진 발생시에는 재빨리 엘리베이터를 이용해 나가도록 한다 ?!ANY QUESTION?{nameOfApplication=Show}

의/약학| 2020.12.22| 20페이지| 2,000원| 조회(376)

교육, 교육자료, 학생교육, 응급상황교육, 응급교육

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