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생활스포츠지도사 자격증 농구 구술 자료

생활스포츠지도사 2급 실기/구술 농구 참고자료▶농구의 유래: 1891년 제임스 네이스미스가 처음으로 고안▶농구 발전 과정1907: YMCA 선교사 질레트가 처음 소개1948: FIBA 가입, 제14회 런던올림픽 참가..

시험자료| 2021.06.22| 7페이지| 5,000원| 조회(1,139)

체육지도자, 생활스포츠지도사자격증, 농구구술

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놀이재활사 자격증 필기 요약 자료

놀이재활사 2급 강좌1. 유아놀이치료학개론1) 유아놀이치료의 개념&발달장애의 이해①유아놀이치료의 개념발달의 결정적 시기인 유아기에 조화로운 발달과 균형 잡힌 발달이 이루어지지 않아 장애 발생했을 때 놀이라는 매개체를 이용하여 심리, 발달적 문제를 해결하는 것.②발달의 종류인지적 발달: 정신 지체정서적 발달: 기분장애(우울증, 조증, 조울증), 불안장애(공포증, 분리불안)사회성 발달: 사회성 장애언어적 발달: 언어 장애(음성장애, 조음장애, 유창성장애), 언어발달장애, 실어증신체적 발달: 행동 장애, 행동발달장애③시기별 발달 특성0~12개월: 기초발달(접촉놀이)12~24개월: 동작 모방, 동작 상호작용(반짝반짝, 곤지곤지, 짝짜꿍), 언어 모방24~36개월: 집단생활 준비 시기(소꿉놀이, 예술놀이, 음악놀이)36~48개월: 집단놀이(사회성 향상)48~60개월: 글자 익히기, 연합놀이60~72개월④발달장애-정신지체: 지능이 70 이하, 적응행동의 결함 예) 다운증후군, 염색체 이상-전반적 발달장애: 레트장애, 소화기 붕괴성 장애, 자폐증, 아스퍼거 장애-특수발달장애: 학습장애(읽기, 쓰기, 셈하기 장애), 언어장애, 운동장애2) 전반적 발달장애&자폐증 특성해설①전반적 발달장애예)레트장애, 소화기 붕괴성 장애, 자폐증, 아스퍼거 장애-레트장애? 생후 6개월부터~24개월까지 발달에 문제가 생기는 경우-소화기 붕괴성 장애? 3~4세 이후 소화기능이 붕괴되어 생기는 장애-자폐증? 대인관계 장애, 심각한 언어장애(반향어), 변화에 대한 저항-아스퍼거 장애? 사회성 결여-서번트 장애? 어떤 한 분야에 특출난 능력 발휘②자폐증의 종류-생후 자폐 발생: 발달이 정상적으로 이뤄지다가 부정적 요인으로 발달이 퇴행하는 경우-태아기 발달 장애: 임신 중 스트레스 등으로 인해 장애가 발생한 경우-선천적 발달 장애: 유전적 결함이나 이상이 발생한 경우→이런 모든 현상들이 아이 뇌 발달에 부정적 영향③자폐증의 특성1) 대인관계 장애: 부모와 상호작용 불가, 심각한 사회성 장애 발생2) 변화달검사1) 유아기 발달의 목표: 발달의 조화와 균형(조화로운 발달)-태아기 발달지체: 임신 중 스트레스→뇌 발달 지연→발달지체 발생① 0~4개월: 물체를 쥐게 되고, 한 곳에 눈 초점을 맞추게 됨.조기진단, 조기인정, 조기치료가 발달 지연 해결의 원리.② 4~8개월: 사람 인식 가능, 낯가림, 엄마에 대한 애착 형성애착을 통해 사람처럼 발달. 상호작용의 깊이가 깊어지는 시기③ 8~12개월: 손가락으로 물건을 짚는 행동, 두려움, 공포, 행복감 표현,장난감의 선호도가 생김. 다른 사람 신호에 반응.④ 12~18개월: 아이들이 놀이를 통해 학습 능력 습득. 걷기를 시도하는 시기호기심, 감정 표현 가능해지는 시기. 소유 개념 형성. 타인의 행동을 관찰 및 모방간단한 심부름 가능. 언어이해능력의 결정적 시기 ex) 선긋기, 동그라미 그리기※유아 대상 심리치료: 유아의 발달과 심리에 적합한 치료 진행⑤ 18~24개월: 계단 오르내리기, 반향어(앵무새처럼 말을 따라하는 것) 가능한 시기.반향어는 발달 과정에서 나타나는 특성. 긍정적, 부정적 느낌 구별 가능. 상상력 발달관심 분야에 집중. 소유에 대한 집착 형성. 자신의 요구를 간단한 언어(까까, 맘마 등)로 표현.감정도 발달의 대상이 된다.◆교육 목표◆무엇, 누구, 어디라는 개념을 알고, 사람의 호칭, 사물, 장소의 명칭을 알게 하는 것⑥ 24~30개월: 배변 수행 활동, 스스로 양치질. 공간 지각 개념 형성. 그림 그리기에 관심간단한 시간 개념 이해. 능동적 질문과 발달 가능한 시기, 호기심 형성으로 발달 촉진⑦ 30~36개월: 적절한 도움 요청 가능.⑧ 36~48개월: 누적된 발달이 열매를 맺는 시기. 개념 이해 가능.언어 개념, 사회성 발달 시기, 심리적, 발음, 행동 조절 능력 향상⑨ 48개월 이상: 글자, 숫자에 관심, 논리적 사고 발달, 학습 능력 향상역할개념 발달, 사회성 능력⑩ 60~72개월:5. 발달지체 원인검사1)발달지체 원인 검사 목록-발달 단계 알고 정확한 진단 진행목록개월 수/성별/환경공해·중금속이 없이는 일상생활을 해나가는 것이 거의 불가능한 사람3. 반복성우울장애로 정신병적 증상이 동반되고, 기분ㆍ의욕 및 행동 등에 대한 우울증상이 심한 증상기가 지속되거나 자주 반복되며, 기능 및 능력 장애로 인하여 주위의 전적인 도움이 없이는 일상생활을 해나가는 것이 거의 불가능한 사람4. 분열형정동장애로 제1호부터 제3호까지에 준하는 증상이 있는 사람제2급1. 정신분열병으로 망상, 환청, 사고장애 및 기괴한 행동 등의 양성증상과 사회적 위축 등의 음성증상이 있고, 중등도의 인격 변화가 있으며, 기능 및 능력 장애로 인하여 주위의 많은 도움이 없으면 일상생활을 해나가기 어려운 사람2. 양극성정동장애(조울병)로 기분ㆍ의욕ㆍ행동 및 사고의 장애증상이 있는 증상기가 지속되거나 자주 반복되며, 기능 및 능력 장애로 인하여 주위의 많은 도움이 없으면 일상생활을 해나가기 어려운 사람3. 만성적인 반복성우울장애로 망상 등 정신병적 증상이 동반되고, 기분ㆍ의욕 및 행동 등에 대한 우울증상이 있는 증상기가 지속되거나 자주 반복되며, 기능 및 능력 장애로 인하여 주위의 많은 도움이 없으면 일상생활을 해나가기 어려운 사람4. 만성적인 분열형정동장애로 제1호부터 제3호까지에 준하는 증상이 있는 사람제3급1. 정신분열병으로 망상, 환청, 사고장애 및 기괴한 행동 등의 양성증상이 있으나, 인격변화나 퇴행은 심하지 아니한 경우로서 기능 및 능력 장애로 인하여 일상생활이나 사회생활을 해나가기 위한 기능 수행에 제한을 받아 간헐적으로 도움이 필요한 사람2. 양극성정동장애(조울병)로 기분ㆍ의욕ㆍ행동 및 사고의 장애증상이 현저하지 아니하지만, 증상기가 지속되거나 자주 반복되는 경우로서 기능 및 능력 장애로 인하여 일상생활이나 사회생활을 해나가기 위한 기능 수행에 제한을 받아 간헐적으로 도움이 필요한 사람3. 반복성우울장애로 기분ㆍ의욕ㆍ행동 등에 대한 우울증상이 있는 증상기가 지속되거나 자주 반복되는 경우로서 기능 및 능력 장애로 인하여 일상생활이나 사회생활을 해나가기 위한 기능 수행에 제한을 받그 기준시기는 원인 질환 또는 부상 등의 발생후 또는 수술후 6개월 이상 지속적으로 치료한 후로 한다.(지체의 절단 및 인공관절치환 등은 예외로 한다.)뇌병변 장애뇌졸중, 뇌손상 등 기타 뇌병변(식물인간 또는 장기 의식 소실 등의 경우 최초 판정일로부터 2년 후 재판정을 한다.) 발병 또는 외상 후 6개월 동안 지속적으로 치료한 후에 장애의 판정을 할 수 있으며, 6개월이 경과하였다 하더라도 뚜렷하게 기능이 향상이 진행되고 있는 경우는 판정을 미루어야 한다.정신 장애1년 이상의 성실하고, 지속적인 치료 후에 호전의 기미가 거의 없을 정도로 장애가 고착되었을 때에 한다.발달 장애전반성 자폐성장애가 확실해진 시점신장 장애1개월 이상 지속적으로 혈액투석 또는 복막투석치료를 받고 있는 사람 또는 신장을 이식받은 사람심장 장애1년 이상의 성실하고, 지속적인 치료 후에 호전의 기미가 거의 없을 정도로 장애가 고착되었을 때에 한다.호흡기·간 장애현재의 상태과 관련한 최초 진단 이후 1년 이상이 경과하고, 2개월 이상의 지속적인 치료 후에 호전의 기미가 거의 없을 정도로 장애가 고착되었을 때 한다.장루복원수술이 불가능한 장루(복회음 절제술 후 에스결장루, 전대장 절제술 후 시행한 말단형 회장루, 요관 피부루, 회장도관 등)의 경우에는 장루 조성술 이후 진단이 가능하며, 그 외 복원수술이 가능한 장루의 경우에는 장루 조성술 후 1년이 지난 시점간질현재의 상태와 관련하여 최초진단 이후 3년이 경과하고 2년이상의 지속적인 치료를 받음에도 불구하고 호전의 기미가 거의 없을 정도로 장애가 고착되었을 때①언어 장애(1) 음성장애는 단순한 음성장애, 발음(조음)장애 및 유창성장애(말더듬)을 포함하는 구어장애를 포함하며, 언어장애는 언어중추손상으로 인한 실어증과 발달기에 나타나는 발달성 언어장애를 포함한다.(2) 말더듬, 조음 및 언어 장애는 객관적인 검사를 통하여 진단한다.????① 유창성 장애(말더듬) : 말더듬 심도 검사????② 조음장애 : 그림 자음 검사, 3위치 조음검사, 한국는 것에 적극적인 관심을 보이는가?다른 사람이 자신의 장난감을 가지고 있으면 뺏으려고 하는가?가까운 사람이 눈에 보이지 않으면 찾는가?자신과 가까운 사람이 다른 사람과 대화를 나누거나 다른 사람에게 관심을 보이면 관심을 끌기 위해 보채기도 하는가?장난감이 주어지면 혼자서 놀기도 하는가?혼자 장난감을 가지고 중얼거리거나 흥얼흥얼 노래를 부르기도 하는가?다른 아기를 보면 상호작용 하진 않더라도 근처에서 노는가?사람에 따라 다른 태도를 보이는가?보고 있던 물건이 사라질 경우 찾으려고 하는가?보고 있던 사람이 사라질 경우 찾으려고 하는가?다른 사람들이 하는 행동을 유심히 관찰하곤 하는가?다른 사람들이 하는 행동을 유심히 관찰하고 관찰한 행동을 모방하기도 하는가?들은 노래를 읊조리며 다니기도 하는가?간단한 심부름(“이거 버리고 오세요” 등)을 하는가?부모 아닌 자신이 좋아하는 사람이 왔을 때 기쁨을 표현하는가?부모나 다른 사람의 말에 정확하게 반응을 하는가?야단치는 것과 칭찬하는 것을 구분해서 적절한 반응을 하는가?줄긋기, 동그라미 그리기 등을 할 수 있는가?계단을 기어서 뒤로 내려올 수 있는가?7) 18~24개월 발달분석이름으로 자신을 지칭하는가?어른의 손을 잡고 몸의 균형을 잡으면서 계단을 오르내릴 수 있는가?“앉아” 라고 했을 때 앉는가? 이 때 말하기도 진행되는가?“일어서” 라고 했을 때 일어서는가? 이 때 말하기도 진행되는가?“엎드려” 라고 했을 때 엎드리는가? 이 때 말하기도 진행되는가?“누워” 라고 했을 때 눕는가?이 때 말하기도 진행되는가?“손 머리” 라고 했을 때 손 머리에 대는가? 이 때 말하기도 진행되는가?“손 어깨” 라고 했을 때 손을 어깨에 대는가? 이 때 말하기도 진행되는가?“손 발바닥” 라고 했을 때 손을 발에 대는가? 이 때 말하기도 진행되는가?“공을 바구니에 넣고 오세요.” 했을 때 할 수 있는가?같은 사물을 찾아오라고 했을 때 찾아오는가?형판에 원을 끼울 수 있는가?형판에 세모, 네모를 끼울 수 있는가?발로 공을 찰 수 있는가?공을 굴리가?

사회복지| 2025.07.08| 31페이지| 5,000원| 조회(53)

자격증, 요약, 놀이재활사

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특수체육론 필기 요약집

목 차Part 1. 특수체육의 이해1. 특수체육의 역사 32. 특수체육의 개념 43. 특수체육의 가치 5Part 2. 특수체육의 사정과 측정1. 사정의 개념과 유형 52. 진단과 평가의 이해 63. 장애인을 위한 검사 도구 64. 과제 분석 7Part 3. 특수체육의 지도 전략1. 개별화교육계획의 이해 및 적용 72. 수업 스타일 73. 행동 관리 8Part 4. 지적장애인의 이해 및 지도1. 지적장애의 이해 82. 지적장애인 체육활동 지도 10Part 5. 자폐성장애와 정서장애의 이해 및 지도1. 자폐성장애의 이해 112. 정서장애의 이해 123. 체육활동 지도 13Part 6. 시각장애의 이해 및 지도1. 시각장애의 이해 142. 시각장애인의 체육활동 지도 16Part 7. 청각장애인의 이해 및 지도1. 청각장애의 이해 172. 청각장애인의 체육활동 지도 18Part 8. 지체장애인의 이해 및 지도(1)1. 지체장애 192. 척수손상 193. 절단장애 20Part 9. 지체장애인의 이해 및 지도(2)1. 기타장애 212. 지체장애인의 체육활동 지도 22Part 10. 뇌 병변 장애의 이해 및 지도(1)1. 뇌성마비 242. 외상성 뇌손상 263. 뇌졸중 27Part 11. 뇌 병변 장애의 이해 및 지도(2)1. 뇌 병변 장애인의 체육활동 지도 281. 특수체육의 이해Ⅰ.특수체육의 역사1) 시대별 변화① 제1시대(선사시대~B.C 500)장애인들의 운동, 신체 기술의 발달이나 회복시키려는 노력이 없었던 시기② 제2시대(B.C 500~A.D 1500)그리스·로마 시대로 운동의 역할을 강조하고 여러 질병 치료에 운동이 사용된 시기③ 제3시대(A.D 1500~1800)운동의 치료적 가치에 대한 새롭고 지속적 관심이 증가된 시대로 질병 치료에 운동의 중요성이 강조되었으며 장애인에게 운동 처방이 가능해진 시기④ 근대 이후(1800~)오늘날 특수체육의 기초가 이루어진 시대로 교정체조 개발의 활용과 전상 장애인의 재활 수단으로 스포츠가 보급·발달된 시기2) 장애인스포츠의 획에 요구되는 구체적 내용은 제공하지 않는다.② 비표준화 사정장애인을 위한 프로그램 목표 설정, 지속적 변화 과정 확인에 유용.예) 대안적 사정, 포트폴리오 사정, 준거참조사정, 관찰사정Ⅱ.진단과 평가의 이해① 선별: 효율적이고 경제적 평가를 통해 심층적 평가에 의뢰를 결정하는 과정② 진단: 어떤 상태의 특성과 원인을 파악하는 과정⇒장애인에게 진단 및 평가할 때에는 신체활동 지도 순환 체계 숙지 필요③ 장애인 신체활동 지도 순환 체계포괄적 계획→사정·배치→세부 개별화교육계획→지도·상담→평가1) 장애인의 신체활동 사정·평가 시 주의사항① 여러 사정에 기초하여 현재의 운동수행 수준 결정② 측정 전 검사 도구 사용법 숙지③ 타당도·신뢰도 등 입증된 도구 사용④ 표준화 검사도구와 비표준화 대안적 도구 사용⑤ 지도자는 관찰 자료 충분히 수집⑥ 장애인의 의학상 제한사항이나 행동상 문제점을 고려⑦ 대체 의사소통 방법 숙지⑧ 필요 시 특이사항 비디오 촬영으로 참고Ⅲ.장애인을 위한 검사 도구특수체육 검사 도구① 장애 유형: 손상 유형의 다양성② 운동기술과 체력: 손상 정도의 다양성③ 추구 목적: 욕구의 다양성1) 검사 대상 영역① 운동기술 영역감각·지각 운동, 기본(대근) 운동 기술, 게임 운동 기술, 스포츠·전문 여가 운동 기술② 체력 영역건강 체력: 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체조성운동 체력: 속도, 순발력, 조정력(민첩성, 교치성, 평형성)③ TGMD(Test of Gross Motor Development)의 개요-만 3~10세 아동의 대근운동발달 수준을 검사하는 표준화된 검사 도구대근운동발달이동능력달리기, 갤럽, 홉, 립, 멀리뛰기 슬라이드조작능력치기, 튀기기, 받기, 차기, 던지기, 굴리기④ BPFT(Brockport Physical Fitness Test)의 개요-만 10~17세-척수장애, 뇌성마비, 절단장애. 지적장애, 시각장애인과 일반인에게 적용 가능한 건강 관련 체력 검사-장애 유형에 따라 검사 항목별 방법이 구분되고 연령대별로 각 장애 유형에6~50훈련 가능-특수학교에서 교육이 가능-학교 교육 통한 지적 성취 힘듦-일상생활, 자립능력, 직업훈련 내용을 주로 다룸25이하완전 의존-재활원·보호시설에서 교육 받으며 기본 신변 처리도 힘든 사람-보호·의료 조치 필수 제공4) 특성① 인지 특성-지적 장애 아동은 출생 전후 화학 물질 축적되어 발생-경도 지적 장애 아동의 출현률은 학령 전 수준에서 ↓, 학령 수준에서 ↑, 사춘기 후기, 성인 전기에 감소-지적장애 아동들은 발달 연령 강조, 모든 학업 성취에서 또래보다 떨어짐.② 행동 특성-일부 지적장애 아동은 균형을 잡거나 유지하는 자세에서 심한 지체⇒7가지 이유① 성장과 성숙의 지연② 운동발달 지체③ 과제 경험 부족④ 근력·협응력 부족⑤ 수행동작의 개념 이해 곤란⑥ 늦은 반응 시간⑦ 양질의 신체활동 결여-지적장애아동은 사회적 행동·감정 표현에 어려움-근무력증, 주요 관절의 과신전 등③ 체력 특성-지적장애 아동의 체력 수준은 또래보다 낮고, 과체중과 비만의 경향을 보임-또래와 유사할 발달 경향, 발달 속도가 느린 반면 운동 숙련도는 정상 범위-운동 수행 능력 또래보다 뒤지지만, 유연성은 그렇지 않음-기본 운동 기술과 패턴에서 많이 뒤지는 편-16~24개월 후 걷기 가능, 조작 운동·이동 운동·비이동 운동 등에서 뒤짐-다운증후군 아동에게 평형성 문제는 신체 반응이 늦고, 신체 조직의 결핍 때문Ⅱ.지적장애인 체육 활동지도1)체육 활동의 목표① 심동적 목표: 운동발달 지체, 평균 이하의 체력과 운동 수행 능력② 인지적 목표: 짧은 기억, 주의 집중, 정보 습득·파지에 어려움③ 정의적 목표: 모방하는 경향, 사회성 결여2)대상자 및 운동 목적 고려A. 지적 장애·다운 증후군 여부 판단B. 인지 능력 정도 정확히 파악C. 장애 등급 고려D. 운동 종류 고려E. 운동 프로그램에 체력운동 요소 가미F. 기능적 운동능력 자각하도록 지도G. 운동 목적·방법·내용·효과 등 바르게 숙지하도록 교육H. 운동 생활화 강조I. 기본 운동기술 지도J. 건강 체력·운동 체력 요소 반영하활동 지도구분체육활동 지도법자폐성 장애인-소음 활동에 저해되는 환경 단속-자극, 소리에 반응 민감→적절한 지도 방법과 대처 방안 마련-시각적 효과 사용-강화 방법 숙지-상호작용 방법 모색-의사소통 방법 강화정서 장애인-구체적이고 체계화된 체육 활동 프로그램 계획-자발적 활동에 우선 참여 유도-구조적이고 정해진 환경 내에서 교사 통제력 발휘-기분, 분위기 상태 조절 방안 마련-주의 집중 유지하며 지도1) 성공적 지도 전략① 개인별 기본 정보 습득② 현재 수행능력 파악③ 좋은 환경 갖추기④ 안전 사항 확보⑤ 일정 규칙 정하기⑥성공적 교수법 활용⑦ 프로그램 수정 및 변형-교수적 수정 방법지시, 시범, 시간제한, 제시·반응 양식, 보조물, 촉진 자극, 피드백, 정적 강화, 물리적 위치·장소, 지도자6. 시각장애의 이해 및 지도Ⅰ.시각장애의 이해1) 정의① 장애인복지법-나쁜 눈의 시력이 0.02 이하-좋은 눈의 시력이 0.2이하-두 눈의 시야가 주시점에서 10도 이하-두 눈의 시야를 ½ 이상 잃은 경우② 장애인 등의 특수교육법-시각장애: 시각에 의한 학습 수행이 곤란하여 특정의 광학 기구나 학습 매체를 이용하거나 촉각, 청각을 학습의 주요 수단으로 이용하는 자(맹, 저시각 포함)-맹: 시각계의 심한 손상으로 시각 기능을 전혀 이용하지 못하는 상태-저시각: 보조공학기기의 지원을 받아 시각적 과제를 수행할 수 있는 상태③ 안구의 주요 기능-각막: 눈의 초점 작용, 빛 굴절-동공: 안구 안으로 들어가는 빛의 양 조절-홍채: 빛의 양 조절-방수: 각막에 영양 공급-수정체: 망막에 빛의 초점을 맺게 함-망막: 빛의 에너지를 신호로 바꿔 뇌에 전달2) 분류① B1: 빛 감지를 어느 쪽으로도 못하는 경우② B2: 시력이 2m/60m 이하 혹은 시야가 5도 이하로 물체나 윤곽을 인식하는 경우③ B3: 시력이 2m/60m 이하~6m/60m 혹은 시야가 5도~20도인 경우3) 특성① 인지 특성-사물의 영속성, 인과 관계, 공간 개념, 신체 개념 발달에 지체-지능 개념 발달 지체 원인은 활동 시에는 외부 장치에 습기 방지를 위해 방수 처리를 실시한다.8. 지체장애인의 이해 및 지도(1)Ⅰ.지체장애1) 정의① 장애인 등에 대한 특수교육법기능·형태상의 장애나 몸통 지탱·팔다리 움직임 등에 어려움을 겪는 신체적 조건 상태로 인한 교육적 성취에 어려움이 있는 자② 장애인 복지법-팔, 다리, 몸통 기능에 영속적 장애가 있는 자-지골(손가락 뼈)관절 이상 부위를 잃은 자-리스프랑(발등 뼈와 발목을 이어주는) 관절 이상 부위를 잃은 자-발가락을 모두 잃은 자-손가락 기능을 잃은 자-왜소증, 척추의 현저한 변형이나 기능이 있는 자-지체에 해당하는 장애가 있다고 인정되는 자2) 유형-지체 장애의 유형과 정도는 매우 다양하고 광범위 함.-일반적 정의의 지체장애: 부자유한 신체 기능으로 자활이 곤란한 것→지체: 사체(팔다리), 체간(몸통)-우리나라에서 지체 장애는 신체장애에 더 가까움.Ⅱ.척수 손상1) 정의: 척추골, 척추 신경 상해 질환으로 발생하여 운동 기능이 상실된 상태2) 분류① 의무: 척추 부위 손상, 척추 번호에 따라 의학적으로 분류② 기능: 척수장애인의 공정한 경기를 위해 운동 기능, 종목, 근육 기능, 실제 경기력에 따라 등급 분류3) 특성① 척수 장애-출생 시, 출생 후 사고·질병에 의해 발생-감염(상해)된 척수 이하 부위 사지가 전체 혹은 부분적으로 마비-마비 부분에 감각을 못 느끼고 팔 다리 제어 불가-근마비·불완전 마비·경련 등 발생-소화 기관 조절 문제, 비정상적 근수축, 비만 등의 문제 야기-마비된 척수 부위에 따라 상이한 팔다리 움직임 정도→척수 손상 정도가 경추·흉추·요추·천추에 따라 신체 움직임·관절의 가동 범위가 다름-경추 손상자는 사지마비나 삼지마비가 다수이며 흉추·요추 손상자는 하지 마비가 다수② 회백수염(소아마비)-바이러스 감염에 의한 마비 형태-장과 방광 제어에 영향-휠체어 사용-뼈 변형 발생-엉덩이, 무릎, 발목, 발 등 교정을 위한 수술③ 척추이분증: 태아가 자라는 첫 4주 동안 신경관이 닫히지 않아 생기는 선천적 결함경 조성

기타| 2024.07.31| 30페이지| 15,000원| 조회(641)

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스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

스포츠심리상담사(1급)필기시험 요점 정리1.스포츠심리 상담의 개념과 비전42.스포츠 심리 상담의 역사53.상담의 기본 원리74.스포츠심리상담사의 역할85.스포츠심리상담사의 기본자세106.스포츠심리상담사의 자질117.스포츠심리상담사의 윤리128.스포츠운동과 정신 건강149.스포츠운동과 주의 집중1510.루틴(Routine)1711.스포츠와 동기 유발1912.경쟁불안 해소기법2013.스포츠와 에너지관리기법2214.스포츠와 성격2315.스포츠와 공격성2516.스포츠와 목표 설정2717.스포츠와 자신감2918.스포츠와 리더십3119.스포츠와 심상3320.스포츠와 집단 응집력3421.스포츠와 사회적 촉진3622.운동기술과 운동학습3823.스포츠와 운동발달3824.스포츠와 의사소통4025.스포츠와 피드백411. 스포츠심리 상담의 개념과 비전1-1 스포츠심리 상담의 개념1) 스포츠와 운동 상황에서 참여자를 대상으로 심리 기술 훈련과 상담을 적용하여 경기력 향상과 인간적 성장을 위한 개입 과정2) 스포츠와 상담-스포츠라는 경쟁 상황에서 선수나 감독, 코치를 대상으로 경기력 향상에 초점-선수와 지도자의 인간적 성장을 위한 상담-운동 상담: 비경쟁 상황을 대상으로 하며 건강 증진, 삶의 질 향상 등 인간적 성장에 초점3) 광의: 1980년대까지의 개념,운동학습, 운동발달, 운동제어 등 자연과학적 분야를 포함한 개념① 운동학습: 운동기술의 효율적 수행과 학습에 관련된 변인 연구 분야② 운동제어: 움직임의 생성과 조절에 관하여 연구③ 운동발달: 생애 전반에 걸쳐 운동 발달 과정 연구4) 협의: 1980년대 이후의 개념사회적·심리학적 배경이 강한 스포츠 영역을 포함한 개념1-2 상담의 개념1) 정윤식: 카운슬링은 내담자와 상담자의 개별적 관계로 새로운 학습이 이루어지는 과정2) 이장호: 내담자와 상담자의 대면 관계에서 생활 과제의 해결과 사고, 행동, 감정 측면의 인간적 성장을 위해 노력하는 학습 과정3) 한국청소년개발원의 상담의 개념① 내담자와 상담자가 있어야 한다.② 전문적 교육리학, 스포츠사회심리학을 교육함.2) 성격심리학을 교육하기도 한다.3) 운동학습, 운동제어 등 스포츠 사회학 연구에 참여한다.4-3 상담 역할1) 스포츠심리상담사의 핵심적 역할2) 팀 경쟁력 강화, 효율적 훈련을 위한 상담의 역할을 수행3) 임상상담과 연수를 통해 상담 능력을 제고4) 전문 상담사를 고용하는 곳도 있음5) 효율적 운동 프로그램 작성에도 관여6) 부상 선수 대상으로 재활 치료 위해 심리 치료 담당7) 응용스포츠심리학회(AAASP)의 규정① 스포츠심리상담사는 개인, 집단, 조직에 스포츠 관련 심리적 요인이 어떤 역할을 하는지에 대한 정보를 전달해야 한다.② 운동이나 스포츠 상황에서 적용 가능한 인지, 행동, 사회심리, 정서적 기술을 지도한다.③ 운동이나 스포츠 상황에서 심리적 요인의 이해, 측정, 경기력 향상을 위한 도움을 제공한다.④ 운동 지속 참여 방안, 의사소통, 집단응집력, 프로그램 개발 및 평가 등이 내용을 조직, 집단, 개인에 교육할 수 있어야 한다.◆ 최고의 스포츠심리상담사1) 선수 개인별 요구에 부합하는 융통성과 풍부한 전문 지식을 지는 상담사2) 내담자와 친밀감(유대감)을 형성하는 상담사3) 지속적인 심리 훈련을 실시하는 상담사4) 선수별로 다차원적으로 접근하는 상담사5) 경기, 시즌의 전·중·후에 지원하는 상담사◆ 최악의 스포츠심리상담사1) 대인관계와 적극성이 부족한 상담사2) 불편하고 자존감이 과도하여 변덕스러운 상담사3) 응용력, 내담자에 대한 민감성, 융통성이 부족한 상담사4) 선수와 개인별 접근을 제한하는 상담사5) 상담 기술의 적절한 활용이 부족한 상담사6) 준비 부족으로 상담 지원의 때를 놓치는 상담사7) 조사 내용과 상담 결과에 대한 피드백이 없는 상담사5. 스포츠심리상담사의 기본자세5-1 내담자에 대한 관심 갖기1) 상담자는 상담 효과를 결정하는 요소2) 내담자가 느끼길 상담자가 항상 함께 있다는 느낌을 들도록 한다.3) 내담자의 정면을 바라보고 상담 진행4) 상담자는 개방적인 몸의 자세를 취한다.5) 상담자는 내담증진 요소: 학문적 성취, 자신감, 확신, 정서적 안정감, 독립성, 기억력, 자기조정력, 자기통제, 성적 만족, 행복감, 작업 능률, 지각력감소 요소: 공허감, 알코올 중독, 혼란감, 우울증, 생리불순, 두통, 공포증, 스트레스, 적대감, 작업 실수, 분노8-4 운동과 정서정서: 특정한 감정적 방법으로 반응하고 어떤 느낌을 경험하게 되는 성향1) 정서의 범주① 7가지 기본 정서: 행복감, 놀라움, 노여움, 두려움, 슬픔, 멸시감, 흥미② 6가지 기본 정서: 불안감, 긴장감, 노여움, 활력감, 피로감, 혼돈감2) 정서에 대한 운동 효과① 장기간, 고강도 운동은 정신 건강에 해로움② 무산소 운동은 체력 강화에만 도움③ 정신 건강 위한 운동은 유산소 운동, 비경쟁적, 예측 가능, 리드미컬성, 비목표지향적④ 경우에 따라 경쟁 운동도 정신 건강에 도움8-5 운동과 우울증① 우울증: 한 달 이상 우울감이 지속될 때② 심하지 않은 우울증은 6개월 이내 저절로 회복된다.③ 운동과 우울증 관련 연구서 운동이 초기나 약한 우울증 개선에 상당한 도움이 된다.8-6 운동과 불안① 불안은 성격, 자아 존중감, 자기 가치 등 인간적 본질에 대한 위협② 불안이나 우울은 성격이 아니라 정서 상태③ 불안과 우울 상태서 운동의 장단기 효과 구별은 중요하다.④ 유산소 운동이 불안감 해소에 상당한 도움이 된다.⑤ 규칙적인 유산소 운동은 불안감을 해소하고 자아 존중감을 높인다.9. 스포츠운동과 주의 집중9-1 주의와 집중의 개념※스포츠에 있어서 주의란? 여러 가지 단서(동작, 기술, 반응, 선택) 중 가장 적절하고 필요한 걸 택하는 행위※스포츠에 있어서 집중이란? 필요한 때와 장소에 적절한 단서를 선택하여 필요한 시간만큼 유지하는 행위9-2 정보처리 과정: 신체 감각이 외부로부터 정보를 수용하여 신체 내부 조직에 반응이 일어나는 과정1) 정보처리 과정 순서: 정보 입력, 환경 자극→처리→출력, 행동2) 정보처리 단계별 내용① 자극과 반응 사이에 몇 개의 처리 단계② 처리 단계는 정보 입력으로 시작사고 제거④ 필요한 부분에 주의 집중12-2 점진적 이완법: 긴장된 근육 부위를 탐지하고 가능한 최대 수축 후 점진적으로 이완하는 법1)점진적 이완법 실시 시기① 긴장 속 지속되는 훈련의 경우② 경험 부족, 중요한 경기 직전③ 경기장, 관중으로 인한 불안 발생시④ 피로 회복, 기분 전환 필요시2)실시 효과① 효과적 집중② 긴장 조절법 익히기③ 정신적 이완④ 지각 능력, 반응력 증진12-3 상상 활용법: 자신이 수행할 기술의 가장 성공적인 장면을 실제 상황으로 가정하고 상상하는 기법① 복잡한 기술 요하는 종목에 많이 사용 예)체조, 다이빙, 테니스, 높이뛰기② 휴식 시간에 다음 경기 위해 사용③ 부정적 자세와 감정을 긍정적으로 대체④ 지속적 집중이 요하는 훈련은 4분 미만이 효과적12-4 주의집중 통제 훈련법-특정 과제에 대한 선택적 주의 집중, 목표에 대한 동기유발 및 성공적 운동 수행 위한 정신 자세 강화-가장 효과적 주의 집중은 경기 자체와 관련된 것에 집중하는 것훈련이 주는 효과① 경기가 주는 경쟁 불안↓(최적의 각성 수준 유지)② 경기 상황의 부정적 생각 통제③ 운동 수행에 꼭 필요한 과제 집중④ 목표에 대한 동기유발 효과 야기12-5 자생훈련법: 스스로 최면 상태에 들어가는 방법-자생은 자기 발전 의미-최면 상태의 체온 변화/체중 상승 느낌 이용하여 긴장 완화자생훈련 효과1)불안감 해소 및 자신감 증진2)놀라울 정도의 정신력 배양3)심박수, 호흡수, 혈중 나쁜 콜레스테롤 감소4)편두통, 불면증, 고혈압 증세 완화5)경기 상황의 불필요한 생각 통제6)운동 수행에 꼭 필요한 곳에만 집중7)근육과 정신 모두 안정8)경기 상황에서 발생하는 긴장 조절9)심신 이완 통한 피로 회복 가능케 함.13. 스포츠와 에너지관리기법13-1 에너지 관리의 개념1)에너지는 인간의 생명 유지 및 활동의 원동력2)선수는 에너지 회복을 통해 운동 지속3)선수들은 에너지의 90% 연습, 경기에 10% 사용4)경기를 위해 연습에 할애하는 에너지 관리가 중요5)경기에서 최대한 에너지 발유투 성공률 향상, 백스윙 천천히 하기16-4 목표 설정 방법1) 구체적 목표 수립2) 실현 가능한 목표 수립-너무 쉬운 목표는 흥미 상실로 나태함, 자만함을 불러올 수 있음-너무 어려운 목표는 자신감 상실로 경기력 저하로 이어짐3) 장기목표, 단기목표 구별하여 설정4) 수행목표 설정-결과 목표에 집중하면 과도한 불안감 발생-수행 목표 설정하려면 현재에 집중5) 목표 의식: 자신의 목표를 구체적으로 적어 자주 볼 수 있도록 함.6) 목표 달성 위한 구체적 전략 개발-목표 달성 위한 전략 없는 목표 설정은 망상7) 개인별 성격 특성 고려한 목표 설정-성격, 동기수준, 인생관, 가치관 등이 목표설정에 큰 영향8) 최선을 다하는 걸 전제한 목표 설정-선수들에게 지속적 피드백 제공, 결과보다 과정에 쏟는 노력의 중요성 강조9) 설정 목표의 적극적 지지와 후원-선수가 설정한 목표에 대해 지도자, 부모, 친구 등의 적극적 지지 및 후원 필요17. 스포츠와 자신감17-1 자신감의 개념자신감: 주어진 과제를 성공시키거나 목표를 성취할 수 있다는 능력의 믿음자신감의 유사 개념1) 자기 효능감특정 과제 해결을 위해 다양한 지식, 기술을 상황에 맞게 조직하고 행동으로 옮기는 능력에 대한 믿음2) 낙관주의염세주의의 반대말. 명랑하고 즐기면서 살아가는 것이 좋다는 세계관. 미래에 대한 긍정적 기대17-2 자신감의 효과1)목표의식, 노력과 인내심 배양① 자신감 있으면 더 많은 노력을 하게 됨.② 인내심이 강하다.③ 자신감만으로 수행 능력 제고2)인지 효율성 증대① 부정적주의집중의 단서 무시, 긍정적 사고 강화② 협의의 효율적 주의집중력 강화로 과도한 주의집중 예방③ 현 상황의 결단력 강화, 과거 실수 잊음3)감정적 적응성 강화① 자신감 있는 선수는 감정조절에 효율적→경기 중 생기는 불안감, 스트레스에 강한 편② 경쟁 상황에서 경쟁 불안 상황 극복4)잠재능력 발현① 자신감 없으면 능력 발현 안 됨.② 자신감이 새로운 잠재능력을 발휘하게 만듦.17-3 자신감에 대한 오해1) 자신감은 선천정

기타| 2022.12.11| 43페이지| 7,000원| 조회(261)

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조직행동론

조직 행동론조직 행동과 문제점 파악 단계조직 행동론을 먼저 설명하자면, 이는 문자 그대로 ‘조직’의 테두리 내에서 사람들이 어떤 식으로 행동하는가를 분석하고 연구하는 학문입니다. 인간의 행동을 연구하는 학문이기 때문에 심리학이나 사회학 등에 이론적 기반을 두고는 있지만 구체적인 조직 내 행동을 분석하여 실용적 측면이 강한 특징을 작고 있습니다.보편적으로 우리가 ‘조직행동론’을 공부하는 목적은 실제 조직 내에서 발생하는 여러 가지 문제점들을 파악해서 이를 적절한 이론으로 해석하고 분석한 다음 처방을 내놓기 위해서 입니다.이에 따른, ‘조직행동’의 의미는 조직 구성원과 조직의 2가지 관점으로 바라 볼 수 있습니다. 조직의 관점으로 바라 본다면, 조직 개발과 발전을 위한 움직임으로 표할 수 있습니다. 구성원의 입장으로 바라 본 다면, 구성원들 스스로가 조직내의 문화를 이해하고 서로의 기능을 공유하는 상호보완적 관계를 가지는 것입니다. 이들은 조직과 구성원간의 핵심가치를 파악하고 받아들여야 한다는 의무도 있습니다.하지만, 조직에서의 문제는 서로간의 갈등, 집단간의 갈등 그리고 조직간의 갈등으로 시작합니다. 이에 조직은 3단계에 걸쳐 문제점을 파악하고 처방하여야 합니다. 첫 번째로, 문제점을 파악하는 단계를 “문제점 정의”단계라 하며 바람직한 상태와 현재상태의 차이점을 정확하게 기술하는 것입니다. 조직 행동론에서의 문제점은 크게 세가지 차원이 있습니다. 조직 구성원간의 문제점이 있는가 하면, 그룹간의 문제점이 있고, 조직 전체의 차원의 문제점이 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 이들 모두가 섞여서 나타나는 경우도 있지만 문제점을 정의하는 단계에서 차원 별로 세분해서 문제점을 정확히 기술할 수 있어야 합니다.문제점이 정의되니 다음에는 분석을 합니다. 이 때 분석하는데 사용되는 툴은 어느 하나가 전지전능하지 못하기 때문에 상황에 맞게 선택해서 시험해가며 문제점의 원인을 밝혀내고 또 처방을 만들어 내야 합니다. 이처럼 어떤 한 이론이 모든 상황에서 만족할 만한 결과를 가져다 주지 못하기 때문에 문제점 분석 모델은 상황에 따른 모델일 수 밖에 없습니다.문제점 분석이 된 다음에는 마지막으로 처방, 즉 행동 계획을 만들어야 합니다. 행동계획에는 그 godehd을 통해 달성하고 하는 구체적 목표와 필요한 액션 및 이들을 어떤 순서로 언제까지 취할 것인지에 관한 시간표 등이 담겨 있어야 합니다.조직행동의 필요성현대사회는 점차 거대 조직체 사회가 되어가고 있으며 고학력, 고기술을 보유한 미래형 조직인이 늘어남에 따라 그들의 행동을 예측하고 관리하기가 어려운 정보화 사회입니다. 또한 끊임없는 변화와 복잡성을 다루는 기업은 끊임없이 자기혁신을 이루어야만 생존 할 수 있습니다.조직 행동의 필요성은 조직 행동을 끊임없이 변화시키고 정기적인 조직행동은 전 직원의 도전의 욕구를 자극하며 팀원들 사이에 역할 분담과 상호작용이 일어나야 할 것입니다. 상호작용으로 대표적인 것이 팀원간의 커뮤니케이션인데 이것이 바람직하게 이루어져야 팀원들 사이에서 친밀감과 팀제의 성공요건을 달성하는데 필요성을 가져다 줍니다.조직 문화모든 조직이 구 구성원이나 설립자/보스에 상관없이 조직 자체가 하나의 ‘성격’을 가질 수 있습니다. 마치 하나의 생명체처럼 조직 구성원이 바뀌더라도 ‘그곳에서 일이 이뤄지는 방식’은 똑같이 유지됩니다.우리가 작은 모임에 참가 할 때를 생각해 봅시다. 처음 그 모임에 차여 하면서 이른바 ‘분위기’라는 것을 파악하려 합니다. 누가 의사결정을 주도하는지, 어떤 식으로 의사결정이 되어 가는지, 자유스러운 분위기인지, 아니면 조금은 딱딱한지 등, 그 조직 특유의 ‘성격’을 파악하고 거기에 맞춰 가려고 합니다.이렇게 조직 구성원들 간에 공유되는 공통의 의미체계를 조직문화라고 합니다. ‘여기서는 이런 식이야’입니다. 그런데 조직문화가 왜 조직해동에 있어서 중요한 것일까? 조직 문화는 그 조직 특유의 판단 기준에 영향을 미치기 때문입니다. 이것은 옳고 이것은 아니다, 이런 행동은 좋게 평가되지만 이런 행동은 금기시된다의 형태로 각 구성원의 행동을 규정하고 또 만들어 가기 때문입니다.조직문화는 기술적 용어입니다. 조직 문화는 좋다 나쁘다의 문제가 아닙니다. 원래 문화란 다 그렇지 않습니까? 말고기를 먹는 사람이 있으면 개고기를 먹는 사람도 있습니다. 문화를 두고 좋다 나쁘다 할 수 없습니다. 반면 직업 만족도는 평가가 개입된 용어입니다. 묘사된 조직 문화가 구성원의 맘에 든다-안든다 차원으로 넘어가면서 직업 만족도가 됩니다.큰 조직은 지배적인 문화가 있으면서 하부에 소규모의 조직문화가 발당하는 경우가 많습니다. 지배적 문화는 소직 구성원 다수에 의해 공유되는 핵심가치를 표방하고 있는 문화입니다. 하부 문화는 핵심 가치의 외에 하부 단위 특유의 경험과 일처리 방식 등의 가미된 것입니다. 삼성전자를 예로 들면 같은 기업 안 에서도 판매 부서의 분위기와 연구 개발 부서의 분위기는 천양지차입니다.그 다음으로 조직 문화가 강하냐 약하냐의 문제를 생각해 봅시다. 강한 문화는 직원들의 행동에 보다 더 강력한 영향을 미치는 문화입니다. 강력한 조직 문화가 있는 곳은 이직율이 낮다는 것이 받아들여지고 있습니다. 조직에서 가장 주요하게 생각하는 ‘핵심 가치’를 받아들이고 조직과 자신을 동일시하는 경우 이직율이 매우 낮아집니다. 이 경우 직원들은, ‘대기업 직원이라면 이러 이러 해야지’, ‘경찰관이라면 마땅히 이렇게 행동 해야지’라는 나름의 기준을 스스로에게 부과하는 경향이 더욱 강합니다. 그렇게 강력한 소속감과 충성심을 불러일으키는 조직일수록 강한 문화를 가지고 있는 조직입니다.조직 행동의 7가지 태도이러한 조직 문화에는 다음과 같은 7가지 특징을 기준으로 구분해 볼 수 있습니다.혁신과 위험에 대한 태도그 조직이 얼마나 혁신에 대해 관대한가 입니다. 어떤 회사에서는 실패하더라도 무엇인가 개선하기 위해 새로운 시도를 하는 것을 좋아합니다. 어떤 조직은 기존의 룰에서 벗어난 행동을 엄격히 금합니다. 3M같은 회사가 전자의 대표적인 예입니다. 군대나 공무원 조직이 후자입니다.디테일에의 관심어떤 조직은 업무의 내용을 세세하게 파악하고 엄밀하게 수행하는 것을 권장하는 분위기인 반면, 어떤 조직은 큰 방향만 잡아주고 나머지는 각 개인에게 맡깁니다. 양념이나 조리 온도 하나하나를 세세하게 규정하고 있는 식당 같은 곳이 디테일에 엄격한 곳의 예입니다.성과 지향어떤 기술을 사용했느냐, 어떤 과정을 거쳐서 일 처리를 했느냐 보다는 결과만을 중시하는 곳이 있는 반면 일 처리 과정에 많은 의미를 부여하는 곳이 있습니다.인재에 대한 관심경영진이 무엇인가를 판단할 때 직원들을 얼마나 더 고려하는가 입니다. 직원을 그저 왔다가 사라지는 부수적 존재로 취급하는 곳이 있는 반면 직원 한 명 한 명의 성장에 깊은 관심을 기울이는 조직이 있습니다.팀 지향성어떤 조직의 경우 팀웍을 무척 중시합니다. 모든 조직은 다 팀웍을 중시하지만 특히 더 그런 곳이 있습니다. 작업을 항상 팀 차원에서 세분하고 조직합니다.공격성어떤 조직은 구성원이 매우 경쟁적이고 공격적인데 반해 어떤 조직은 느슨하고 여유가 있습니다.안정성조직에서 수행하는 활동이 현 상태를 유지하는 것에 더 초점을 맞추고 있느냐 아니면 정장에 관심을 맞추고 있느냐 입니다. 잘 경영되고 있는 대기업은 신입사원에게 기존의 방식을 교육시켜서 빨리 기존 방식대로 일이 진행되는 것을 요구합니다. 신생 벤처 기업은 각 멤버에게 많은 책임을 맡기면서 각자 알아서 일을 개척하고 방법을 찾아내길 원합니다.이상의 7가지 특징은 정도의 문제 입니다. 이른바 ‘분위기’에 맞게 행동을 하게 됩니다.리더쉽리더쉽은 다른 사람들에 영향을 미쳐서 목표 성취를 위해 나아가게 할 수 있는 능력입니다. 리더쉽을 이야기할 때 자주 등장하는 것이 리더와 매니저의 차이입니다. 일상적인 업무를 효율적으로 효과적으로 해낼 수 있도록 조정하며 조율하는 사람을 매니저라고는 하지만 리더라고는 하지 않습니다. 리더는 단순히 조직을 관리하고 일상적 의사결정을 하는 사람을 뜻하지 않습니다. 리더는 단순히 조직을 관리하고 일상적 의사결정을 하는 사람을 뜻하지 않습니다. ‘목표(goal)’를 향해 조직을 이끌어 갈 수 있는 사람, 조직의 목표를 명확히 해주며 구체적 동기유발을 이끌어 낼 수 있는 사람, 미래의 비전을 향해 방향을 잡아줄 수 있는 사람을 리더라고 합니다.

경영/경제| 2022.12.02| 5페이지| 2,500원| 조회(297)

리더쉽, 조직행동론, 리더십, 조직문화, 조직행동, 조직행동의7가지태도

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생활스포츠지도사 2급 실기/구술 농구 참고자료▶농구의 유래: 1891년 제임스 네이스미스가 처음으로 고안▶농구 발전 과정1907: YMCA 선교사 질레트가 처음 소개1948: FIBA 가입, 제14회 런던올림픽 참가1964: 아시아 여자농구선수권대회 창설1967: 제5회 체코 세계여자농구선수권대회 준우승1984: 한국 구기 종목 최초 여자농구 올림픽 메달 획득이후 아시아 남자농구선수권대회 창설되며 3회의 아시안게임 우승 차지이를 바탕으로 1997년 KBL, 다음 해 WKBL 출범▶농구의 효과 및 특성효과: 신체와 두뇌를 동시에 발전. 팀워크를 통해 사회성을 길러주고 페어플레이 정신을 기르는데 도움을 줌.특성: 농구는 달리기, 점프, 던지기 등이 요구되는 복합운동으로 많은 지구력을 필요로 함. 또한, 순발력, 민첩성, 판단력, 예측력, 넓은 시야를 갖춰야 함. 구성원 모두가 팀에 대한 책임감과 성실성 그리고 자신의 역할에 대한 책임감이 필요함.▶규격명칭규격(단위)사이드라인28m엔드라인15m천장7m 이상자유투5.8m3점슛6.75m프리드로 세미서클 반지름1.8m센터서클 반지름1.8mRA구역 세미서클 반지름1.25m림의 직경450~459mm그물 높이400~450mm림 높이3.05m백보드 가로1800mm백보드 세로1050mm▶공의 규격명칭규격(단위)남자 공 둘레749~780mm남자 공 무게567~650g여자 공 둘레724~737mm여자 공 무게510~567g공을 180cm 높이에서 떨어뜨렸을 때, 120~140cm까지 튀어 오르도록 공기 주입▶유니폼: 상의는 앞뒤가 같은 색으로 통일. 반팔 셔츠는 팔꿈치 위로.긴팔 셔츠는 허용되지 않으며, 상의는 하의 안으로 집어넣어야 함.▶경기 시간: 10분씩 4쿼터이며 연장전은 5분▶휴식 시간: 하프 타임은 15분이며 쿼터별 2분의 브레이크 타임 제공▶작전 타임: 벤치 요청에 따라 경기가 중단되는 것. 코치(어시스턴트 코치)가 요청할 수 있음.▶파울: 상대 팀 선수와 부당한 신체접촉 또는 페어플레이 정신에 위배되는 행위를 포함한 규칙 위반.-퍼스널 파울? 상대 팀 선수와 부당한 신체접촉을 일으키는 파울-차징? 공의 소유와 상관없이 상대 선수의 몸을 밀쳐서 접촉을 유발하는 것.-블로킹? 상대 선수 움직임을 저지시키는 부당한 신체접촉.-홀딩? 상대를 고의로 잡는 행위-푸싱? 상대를 고의로 미는 행위-페이크 파울(플라핑)? 선수가 파울 당한 척 행동하거나 파울인 것처럼 과장된 행동.-더블 파울? 두 명의 선수가 동시에 파울을 범하는 것으로 파울한 선수들에게 개인 파울 하나씩 부과.-팀 파울? 쿼터당 4개의 파울을 범했을 때부터 적용-테크니컬 파울(T파울)? 고의적 또는 반복적으로 협조하지 않거나 따르지 않을 때 간주하며, T파울 선언시 상대 팀에 자유투 1구와 공격권 주어짐. T파울 2회는 퇴장 조치-U파울? 정당한 플레이를 합법적으로 하지 않을 때. 주로 스포츠맨십에 어긋난 행동을 했을 때 선언되며 U파울 선언시 상대 팀에 자유투 2구와 공격권 주어짐. U파울 2회는 퇴장 조치.▶바이얼레이션? 규칙 위반하는 행위의 일종. 공의 소유권이 상대편으로 넘어가고 상대편은 바이얼레이션 발생 지점과 가장 가까운 사이드라인 밖에서 스로인으로 공격 시작.-트래블링? 라이브된 볼을 가지고 조항에 정해진 제한을 벗어나, 어느 방향으로든지 한 발 또는 두 발을 부당하게 움직이는 행위-오버타임3초? 상대 팀 제한 구역에서 3초 이상 머무를 경우5초? 볼을 가진 선수가 5초 이내에 슛이나 드리블, 패스를 하지 않을 때8초? 8초 이내 상대 프론트 코트로 공을 넘기지 않을 때24초? 공을 컨트롤한 순간부터 24초 이내에 슛을 하지 않을 때-5반칙? 한 선수가 다섯 개의 파울을 범했을 때 경기에서 물러나야 하며 30초 이내에 교체가 이루어져야 한다.-골텐딩? 바스켓을 향해 낙하 중인 공을 터치했거나 백보드에 터치된 다음 볼을 선수가 건드렸을 때-라이브 볼① 점프볼을 통해 토스한 볼이 주심의 손을 떠났을 때② 자유투 시 자유투 슈터가 공을 건네받았을 때③ 드로인 시 드로인하는 선수가 볼을 건네받았을 때-데드볼① 야투 혹은 자유투 성공했을 때② 라이브 볼 중 휘슬을 불었을 때③ 자유투 시도된 볼이 명백히 들어가지 않으며 추가 자유투나 페널티가 주어질 때④ 쿼터 또는 연장 종료시 계시기에 부저가 울릴 때⑤ 한 팀에서 볼 컨트롤 중일 때 24초 계시기에 부저가 울릴 때-루즈볼? 소유권이 정해지지 않은 볼. 어떤 팀에도 소유권이 없는 상태-헬드볼? 공을 꽉 잡고 있어서 더 이상 볼을 컨트롤할 수 없을 때▶버저비터? 경기 종료 휘슬이나 경기 시간이 멈췄지만, 공이 슈터의 손을 떠나 바스켓을 향해 득점이 되는 경우▶포지션과 역할 및 전술포지션: 포인트가드(PG), 슈팅가드(SG), 스몰포워드(SF), 파워포워드(PF), 센터(C)역할PG: 공격에서 경기를 리드하며 적재적소에 패스해주는 역할. 몸이 민첩하고 상황판단이 빨라야 한다.SG: 포인트가드와 함께 백코트 형성. 주로 팀내 주득점원 역할. 공을 만지는 횟수와 슛 시도 기회가 많기 때문에 슈팅력과 드리블, 볼 핸들링 능력 갖춰야 함.SF: 주로 외곽 공격 담당. 득점 이끄는 역할이라 돌파와 슈팅력 겸비해야 하는 포지션.PF: 골밑 공격 핵심. 리바운드, 박스아웃, 스크린의 역할을 하며 스피드와 점프력, 민첩성, 넓은 시야가 필요C: 팀의 무게 중심을 잡아주는 선수. 몸싸움을 바탕으로 골밑에서 볼 배급과 결정력 갖춰야 함.▶수비(디펜스)맨투맨 디펜스(대인방어): 자신이 맡은 수비만 하는 것으로 가장 보편적인 수비 방법.▶공격 방법: 가장 기본적인 픽 게임(픽앤롤, 픽앤팝) 시도프레스 디펜스(압박 수비): 압박 수비로 상대 턴오버 유도. 지고 있을 때 주로 사용.▶공격 방법: 스피드와 드리블이 좋은 가드를 앞세워 압박이 이뤄지기 전에 빠르게 공격 진행트랩 디펜스(함정 수비): 상대 팀의 공을 가진 선수를 순간적으로 둘러싸 턴오버를 유발하는 수비.존 디펜스(지역 방어): 선수가 각자 수비 지역을 분담하는 것. 5명이 유기적으로 움직여야 함.▶공격 방법: 2-3 지역 방어의 경우 공격자가 수비자 사이사이에 서서 혼란을 주는 것이 좋다장점속공 전개 기회 多, 협력 수비로 체력 안배 가능, 골밑에서 쉽게 슛을 허용하지 않음단점속공에 취약, 대인방어보다 책임감 결여박스원 디펜스: 네 명이 사각형 형태로 수비 대형을 갖추고 나머지 한 명이 맨투맨 수비를 펼치는 것으로 주로 상대 팀 에이스를 막을 때 사용.▶공격스크린: 합법적인 진로 방해 방법. 공격자의 진로를 막고 있는 수비자의 진로를 방해하는 플레이다운 스크린아래로 내려가서 스크린을 걸어 그곳의 선수를 자유롭게 해주는 플레이백스크린수비자 등 뒤에서 거는 스크린. 스크린 이후 스크리너에게 슛 찬스 자주 발생픽앤롤볼 핸들러와 스크리너 간에 이루어지는 가장 기본적인 2대2 방법픽앤팝스크리너가 밖으로 팝아웃하여 공격하는 방법. 스크리너의 슛 거리가 길 경우 유용기브앤고패스를 주고 달리는 것. 공을 주고 움직여 리턴 패스를 받는 것아이솔레이션에이스에게 일대일 찬스를 만들어주는 것.▶신체조건에 따른 공격 구성장신(5)철저한 세트플레이와 스크린에 의한 슛 시도장신(4)+단신(1)단신 선수가 평균보다 빠르고 볼을 잘 다루는 경우 속공 가능장신(3)+단신(2)가장 평균적인 공격 유형 시도장신(2)+단신(3)두 명의 더블 포스트 이용한 공격 진행단신(5)돌파 강조한 공격 가능. 속공과 확률 높은 슛 시도디펜스별 공격 방법▶2-3 공격 방법: 공격자가 수비자 사이 사이에 서서 수비하기 애매하게 혼란을 주는 것이 중요.▶맨투맨 수비 공격 방법: 가장 기본적인 투맨게임(픽앤롤, 픽앤팝) 시도▶프레스 수비 공격 방법: 스피드와 드리블이 좋은 가드를 이용하여 프레스 수비가 완료되기 전에 빠르게 공격 진행상황별 지도방법▶패스의 3요소: 캐치, 스텝, 릴리즈▶점프슛의 3요소: 스텝과 동시에 볼 캐치/하체 이용한 점프/손목 스냅으로 릴리즈▶패스의 종류: 체스트 패스/바운드 패스/원핸드/오버헤드/언더 패스/숄 패스/훅 패스▶패스 지도요령-체스트 패스: 패스하려는 목표 지점에 시선이 향한 상태로 손목에 힘을 뺀 채 공을 잡고 팔꿈치, 무릎을 굽힌 상태에서 전방에 패스하는 방향으로 한쪽 발을 내딛으면서 패스한다. 이때 패스를 받는 사람의 가슴 쪽으로 정확히 패스할 수 있도록 지도한다.-언더 패스: 패스하려는 목표 지점을 바라보고 손목의 힘을 뺀 채 패스하는 방향의 팔꿈치를 몸쪽으로 붙여 패스하는 방향으로 한쪽 발을 내딛도록 한다. 공을 어깨쪽으로 끌어당기고, 무릎을 굽힌 채 상체를 세우면서 손바닥은 패스하는 방향을 향하게끔 패스하도록 지도한다.-오버 패스: 패스 목표 지점을 바라보고 양손으로 공을 잡은 채 머리 위에서 준비 상태를 갖춘 다음 손목과 팔꿈치의 힘을 빼고 팔을 가볍게 펴도록 한다. 이때 패스하는 방향으로 가슴을 펴고 한 발을 내딛도록 지도한다.-바운드 패스: 패스 목표 지점을 바라보고 상대 전방의 2/3지점에서 바운드시킨다. 목표 지점으로 손이 향할 수 있도록 지도한다.▶드리블 지도요령? 무릎을 굽힌 상태에서 머리는 들고 시선은 림을 바라보면서 드리블을 하지 않는 손은 드리블이 안전하게 진행될 수 있도록 막아줘야 한다. 드리블의 최대 높이는 허리 높이까지로 양 손을 이용해 드리블을 하고 몸으로 드리블 중인 공을 막아 보호하는 능력을 키우도록 지도한다.

기타| 2021.06.22| 7페이지| 5,000원| 조회(1,139)

체육지도자, 생활스포츠지도사자격증, 농구구술

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