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소개
안녕하세요. 운동을 사랑하는 직장인입니다.
생활체육 관련 시험자료와 IT관련자료 및 회사필수자료 등 직장인분들이 필요하신 자료들 많이 올려두었으니 도움되셨으면 좋겠습니다.
전문분야 서식시험자료예체능
판매자 정보
학교정보
컴퓨터공학과 졸업
직장정보
기술 기획팀 과장
자격증
  • NSCA 스포츠영양학코치 Lv1 (NSCA KOREA)
  • 생활체육지도사 2급 (문화체육관광부)
  • 스포츠건강트레이너(재활마사지) 1급 (국제생활체육건강관리연합회)
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  • 판매자 표지 NSCA 스포츠영양학 Lv1 전체요약본 (Sports Nutrition)
    NSCA 스포츠영양학 Lv1 전체요약본 (Sports Nutrition) 평가A+최고예요
    제1장 운동영양학과 스포츠영양학 개요1. 운동영양학과 스포츠영양학의 개요? 운동영양학의 정의? 운동생리학의 중요한 부분으로 운동과 영양학적인 부분을 심도있게 응용학문이다.? 운동영양학의 순기능? 1965년 플로리다대학의 로버트 카드(Robert Cade)박사? 선수들의 탈수예방 연구를 통해 물보다 10배 이상 흡수 빠른 탄수화물과 전해질로된게토레이음료를 만들었다.? 운동영양학의 역기능? 국내 야구선수가 마황이 포함된 한약을 먹고 출장정지 처분을 받았다.? 한약재 마황은 에페드린 성분이 포함되어있다.? 에페트린은 심장마비, 뇌졸중, 부정맥을 유발해 사망에 이르게한다고 알려져있다.? 마황은 2004년 미국 식품의약국(FDA)에 의해 사용을 금지당했다.? 에페드린은 교감신경 흥분제로서 운동기능 향상 또는 체중 감량의 목적으로 많이사용되어 왔으나 실제운동능력, 특히 심폐기능에는 별다른 이점을 제공하지 않는다.? 결론? 운동과 영양에 대한 올바른 정보는 경기력향상에 도움이 되지만 잘못된 정보는스포츠발전에 걸림돌이 되기도한다.1) 운동과 스포츠? 운동의 정의? 건강을 목적으로 하는 신체활동? 운동의 사전적 의미? 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 것? 스포츠의 정의? 제도화된 규칙에 의해 규정되는 방식으로 신체적 탁월성을 겨루는 활동? 유럽평의회에서의 스포츠의 정의? 조직 또는 자발적 참여자들의 체력 및 정신건강을 증진하며, 사회적 관계를 형성하거나 경기의 승리를 목적으로 하는 모든 형태의 신체활동이다.? 결론? 운동과 스포츠의 정의 및 개념은 국가 혹은 학자마다 다르게 규정한다.2) 운동영양학과 스포츠영양학? 운동영양학 정의? 운동과 영양소들간의 상호작용을 과학적으로 연구하여 건강증진 및 운동능력 향상 등폭넓은 목적을 둔 학문(예. 운동과 음식을 통한 체중감량, 보조제를 통한 근육증가)? 간헐적 단식은 운동 영양학적 적용이다.? 스포츠영양학 정의? 운동영양학의 하위 개념. 스포츠현장에서 선수들의 경기력을 최적화하기 위한영양소의 섭취 및 적용을 과학적으로 연구기관이 몸에 흡수 할 수있도록 글루코스, 지방산, 글리세롤, 아미노산으로 분해한다. 이 과정에서 에너지,산화탄소, 물을 생성하기 위해 세포의 에너지 생산소인 미토콘드리아에서 산소와결합 하는 반응과정을 거치게된다. 이과정을 거치면 에너지가 생성되고 해당 영양소는 사람의 혈액을 통해 세포로 이동 가능하게 된다.? 에너지 섭취량을 정량화하는 방법? 종류 : 24시간 상기법, 식사 기록법, 식품섭취 빈도 조사법, 식사역 조사법, 실측법? 대표 프로그램? 24시간 상기법- 정의 : 24시간 동안 섭취한 모든 음식을 기록하는 방법- 장점 : 평소 섭취 음식종류 양을 잘 반영 할 수 있다.- 단점 : 기록이 실제랑 다를 수 있고, 기록날이 특별한 날이나 주말이면 일반적인 음식 섭취를 잘 반영 못 할 수 있다.? 3일 기록법- 정의 : 휴일과 평일의 패턴이 다를 수 있음을 인지하고 주말1일과 평일2일의 3일간의 섭취를 기록하는 방법? 7일 기록법- 정의 : 연속되는 7일간의 모든 음식을 기록하는 방법- 단점 : 특정 음식을 연속해서 먹는다고 할때 기록 해야하는 번거로움때문에 섭취하지 않을 수 있다.(2) 에너지 소비량? 1일 총 에너지 소비량? 기초대사량, 식이성 발열 효과, 활동의 발열 효과 3가지로 구성되어있다.① 기초대사량? 정의? 총 에너지 소비량의 60~70% 차지한다.? 깨어 있는 개인의 휴식 상태에서 기본적인 신진대사 기능을 유지하는데 사용되는에너지의 양? 호흡, 심장수축, 체온유지, 혈액순환 같은 기본적 기능을 수행하기 위해 매일요구되는 에너지의 양? 기초대사량은 개인마다 차이가 있다.(나이,성별,유전,호르몬,신체크기,환경,온도,음식,카페인,흡연,제지방량등)? 측정방법? 일반적으로 8시간이상 금식 후 아침에 깨어난 직후 온도가 조절되는 실험실 이나병실에서 완전히 휴식을 취하고 누운상태에서 측정한다.? 대사량에 영향을 주는 요인? 제지방조직의 양? 저항운동을 통해 근육량이 증가하면 대사율은 증가한다. (좋은영향)? 음식섭취량? 저열량 식사나 금식같은 음식섭취의 .? 근육 글리코겐은 합성이 느려서 마라톤같은 탈진성 지구력경기 이후엔 즉시 충분한탄수화물을 섭취해야한다.(4) 탄수화물 용액의 섭취 방법?적절한 탄수화물 음료? 에너지공급의 목적을 충분히 달성하고, 가급적 빠르게 흡수되는 음료? 일반적으로 탄수화물 용액은 물, 저농도 소금물 보다 흡수가 느리다.? 섭취용액의 농도는 위장의 소화, 소장의 흡수속도를 결정한다.? 진한용액은 위장에서 오래머문다.(소화 느림)? 연한용액은 소장에서 흡수가 빠르다.? 수분보충이 필요한경우? 물100ml당 탄수화물 2.5g이하 함유된 용액섭취? 에너지보충이 필요한경우? 물100ml당 탄수화물 2.5g 함유된 용액섭취6. 탄수화물의 섭취와 건강1) 당뇨병? 대사성 질환? 췌장에서 분비되는 인슐린이 감소됐을때, 인슐린 작용에 문제가 생겼을때 나타남? 당노병 종류? 제1형 당뇨병(인슐린 의존형)- 20세미만 소아 연령층 발생- 소아 당뇨병이라 불림- 원인 : 주로 췌장의 인슐린 생성 장애? 제2형 당뇨병(인슐린 비의존형)- 성인당뇨병이라 불림- 원인 : 주로 비만과 운동부족? 임신성 당뇨병- 임신 후반기에 거대아나 기형아 출산 가능성이 높고 출산후 제2형 당뇨병이될 확률이 높다.- 원인 : 일시적인 호르몬장애, 당뇨병 소인(체질)?당뇨병의 종류?분류제1형 당뇨병제2형 당뇨병발병시기주로 소아기(평균 12세)주로 성인기(40세 이후)발병원인인슐린 생성 부족, 면역반응 저하인슐린 저항성 증가, 고인슐린혈증, 비만증상비교적 심함, 다식, 다뇨, 다갈, 체중감소비교적 적음, 다갈, 피로감, 혈관계.신경계 합병증혈중인슐린 농도메우낮음, 인슐린 의존성정상 또는 높거나 낮음, 인슐린 비의존성케톤증 발생가능별로없음치료법인슐린치료, 약물요법, 식사 및 운동요법식사요법, 약물요법, 운동요법? 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병을 구별하는 방법? 인슐린 분비정도? 인슐린 저항성? 당뇨병 검사? 검사명 : 포도당 내성검사(GTT)? 검사방법 : 공복 시 혈당과 포도당을 투여하여 혈당 변화를 관찰한다.? 혈당지수(GI)?시키고 코티솔을 감소시키기때문에* 인슐린 : 동화 호르몬(합성)* 코티솔 : 이화 호르몬(분해)? 탄수화물 단백질 비율? 4 : 1? 3 : 1? 2 : 15. 단백질 및 아미노산 보충제? 저렴한 가격으로 간편하게 섭취할수있어 산업이 발전해왔다.? 보충제는 영양섭취에 실용적이다.1) 유청 단백질? 우유의 20%정도 차지? 우유에서 발견되는 가용성 단백질? 우유에서 치즈를 생산하는 과정에서 단백질만 추출한것? 가공기술에 따른 유형 3가지? WPC : 농축 유청 단백질? WPH : 가수분해 유청 단백질? WPI : 분리 유청 단백질- 가장 순수한 단백질- 유당불내증에 안전하다.? 저항운동 후 섭취 시? 다른 단백질 보다 합성률 및 인슐린, 아미노산, 류신 농도가 높음? 신체의 대사를 항진? 회복이 빠름? 근육량과 근력을 증가2) 카제인 단백질? 우유의 80%정도 차지? 무기질의 체내 흡수를 도와준다.? 수면 전 보충제로 적합하다.? 장운동을 감소시켜 장시간 머물게하여 아미노산을 지속적으로 공급한다.? 효과적인 섭취방법? 수면 30분 전 40g 카제인 섭취? 저항운동 후 수면 직전 27.5g 카제인 섭취3) 분지사슬 아미노산(BCAA)? 류신, 이소류신, 발린 3가지를 말한다.? 3가지 중에 류신은 단백질 합성에 가장중요하다.? 운동 중 피로감소, 운동 후 근육합성, 근육손상 감소에 효과적이라고 알려졌다.? 하지만 실제연구결과로는 이점이나 효과는 크게 없다고 밝혀졌다.? 분지사슬 아미노산(BCAA)이 필요없다는 가설? 단백질 합성속도를 위해선 모든 필수아미노산이 필요한데 BCAA는 3가지만 있다.? 질좋은 단백질에는 BCAA가 이미 포함되어있다.? 이소류신, 발린에 의해 류신의 작용이 방해를 받는다.? 실제연구결과? 탄수화물 보충과 비교해서 효과 차이가 별로 없었다.? 운동 후 근력회복에 크게 영향이 없었다.? 하루 단백질 섭취양이 충분하면 BCAA로 얻는 효과는 무시해도 될정도였다.4) 베타-하이드록시-메틸부티레이트(HMB)? 류신의 대사산물? 운동선수나 일반인에류, 채소, 과일? 뿌리채소(고구마, 감자, 토마토, 오이, 호박, 가지)? 결핍 시? 근육약화? 심부정맥? 혈액투석환자? 근육마비로 손발저림? 부정맥7) 황? 필수아미노산(메티오닌, 티아민, 비오틴, 리포산, 조효소 A)의 구성요소(1) 기능? 효소의 활성화? 열량대사 작용? 독성물질 배출(2) 결핍 및 과잉 증상? 포함음식? 단백질 식품(쇠고기, 콩류, 어류, 달걀)? 결핍시? 성장지연? 손톱,발톱,모발 생성부진?다량 무기질 요약?무기질기능함유 식품결핍증과잉증칼슘골격구성, 근육수축, 신셩자극 전달, 혈액응고미꾸라지, 양미리, 뱅어포, 멸치골다공증변비, 석회화인골격구성, 에너지대사 관여, 세포성장육류, 어류, 달걀, 우유, 견과류, 채소, 곡류, 두부근무력증, 골연화증, 구루병, 빈혈갑상선호르몬 분비 황진, 부정맥, 골다공증나트륨체내수분조절, 신경 자극 물질각종 장류, 김치, 젓갈성장 지연, 근육경련, 두통고혈압, 요로결석, 골다공증염소체내 수분조절, 혈액의 산성도 조절, 소화, 면역반응육류, 치즈, 해조류, 달걀탈수, 식욕부진, 체중감소고혈압마그네슘신경안정, 근육이완, 충치예방기슴치, 무청, 곡류근육 및 신경 경련, 고혈압, 수족냉증설사, 저혈압, 두통칼륨체내수분균형 유지, 심장근육 이완, 혈압조절가공하지않은 곡류, 채소, 과일, 뿌리채소근육 약화, 심부정맥손발 저림, 저혈압, 부정맥황아미노산 및 조효소의 구성요소, 해독쇠고기, 콩류, 어류, 달걀성장지연보고되지 않음3. 미량무기질? 1일 필요량 100mg이하, 체중의 0.01%이하 차지하는 무기질? 인체의 필요한 무기질? 철, 아연, 구리, 불소, 망간, 요오드, 셀레늄, 몰리브덴, 크롬1) 철? 헤모글로빈의 구성요소? 혈액에 산소를 운반하고 유해산소를 제거한다.? 빈혈로 인한 근육 수행력 약화 현상 비율? 남자 : 15-30%? 여자 : 50-80%?철의 흡수에 영향을 미치는 요인?증가 요인감소 요인체내 저장량 감소피틴산신체 요구량 증가옥살산헴철폴리페놀위산철 저장량 포화상태육류 단백질아연, 망간, 칼슘의C)
    기타| 2022.12.30| 35페이지| 6,500원| 조회(3,040)
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  • [IT자료] 프로젝트 개발목록 정리 양식 (실제 프로젝트 산출물)
    ㅇㅇㅇ 구축 프로젝트기업로고프로젝트명ㅇㅇㅇ 리뉴얼버젼명Ver. 0.1최초 배포일2022.00.00최종 변경일2022.00.00작성자기업명 / ㅇㅇㅇ 팀장ㅇㅇㅇ 구축 프로젝트기업로고문서번호개발목록최종변경일2022-00-00버전작성일개정내용작성자Ver.0.12022-00-00프로그램 목록ㅇㅇㅇ업무 구분1detph2detph3detph프로그램 목록"개발대상""개발담당""퍼블완료"개발시작일개발종료일"개발완료"웹사이트명webHeader메뉴O개발자42022.00.002022.00.00O웹사이트명webHeaderHeaderO개발자42022.00.002022.00.00O웹사이트명web메인메인O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web로그인로그인O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web로그인"비밀번호 변경, 임시비밀번호 로그인"O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web로그인비회원 O개발자42022.00.002022.00.00▲웹사이트명web로그인"비회원 세션유지 목적계속 쇼핑하기 눌렀을 때 - 비회원전용"O개발자22022.00.002022.00.00웹사이트명web로그인휴면계정O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web로그아웃로그아웃O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web회원관리회원가입O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web회원관리회원탈퇴O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web회원관리"비밀번호 찾기- 아이디 조회- 임시비밀번호 sms전송"O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web회원관리"아이디 찾기- 이메일 조회"O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명web매장정보매장찾기 화면O개발자42022.00.002022.00.00O웹사이트명web매장정보시/도 코드 조회O개발자42022.00.002022.00.00O웹사이트명web매장정보구/군 코드 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주문조회2) 주문마스터 라이더ID 업데이트3) 주문상태 업데이트4)022.00.002022.00.00▲웹사이트명APPjson(테스트)"json 테스트를 확인한다.회원일때, 비회원일때, 모바일 주문일때, 온라인 주문일때, 주문데이터 확인주문완료 여부 확인"개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP서비스키등록토큰을 발급 받을 때 사용할 서비스키를 등록한다.개발자12022.00.002022.00.00▲웹사이트명APP회원정보 API (외부 사용자 등록)신규 회원 정보를 등록(구분-I)개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명APP주문정보 API (외부 주문 상태 업데이트)주문 상태정보를 수정(구분-U)개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP주문정보 API (외부 주문 등록)"주문을 등록(구분-I)주문정보, 주문상품 정보, 주문 서브상품 정보, 주문상태 정보, 주문결제 정보 등록"개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP회원정보 API (외부 사용자 수정)회원정보를 수정(구분-U)개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명APP토큰얻기서비스키를 사용하여 전송시 사용할 토큰을 얻어온다.개발자12022.00.002022.00.00▲웹사이트명APP주문 유효성 확인 요청"주문요청 및 주문데이터 확인매장상태, 결품, 컨디먼트, 배달주소 좌표, 주문시간, 주문성공 여부 확인(ㅇㅇㅇ 시스템에 주문을 접수한다. 주문 완료시 매장 주문번호, 온라인 주문 번호를 리턴해 준다.)"개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP매장상태조회해당 매장의 현재 상태를 조회한다.개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP제품정보"온라인 사이트에서 판매중인 제품의 정보를 가져온다.일자를 넣을 경우 해당 일자 이후의 업데이트된 정보만을 가져온다."개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP좌표 매장 조회주소 좌표로 소구역과 매장 정보를 조회한다.개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP토핑정보토핑에 대한 정보를 조회한다.(getToppin번호, 온라인 주문 번호를 리턴해준다.)"개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP회원정보 휴먼처리1년 이상 비로그인 회원 휴면처리한다. 개발자22022.00.002022.00.00웹사이트명APP휴먼 전환후 회원 자동 삭제 처리휴면 전환 90일지난 회원 자동 삭제 처리한다. 개발자22022.00.002022.00.00웹사이트명APP제품상태조회해당 매장의 제품 상태를 조회한다.개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP회원로그인로그회원 로그인 일자를 업데이트 한다개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명APP휴먼 전환 30번에 안내 메일발송계정 휴면 전환 30일전 안내 메일 발송한다. 개발자22022.00.002022.00.00웹사이트명APP토핑제품상태조회해당 매장의 제품 상태를 조회한다.개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명APP소구역 상태 정보 수정소규역 배달 가능여부 상태정보 변경(U)개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명APP매장배달시간확인해당 매장의 배달 시간을 확인한다.개발자42022.00.002022.00.00웹사이트명admin로그인O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명admin로그아웃O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명admin온라인관리상품관리카테고리관리O개발자32022.00.002022.00.00웹사이트명admin온라인관리상품관리상품등록O개발자32022.00.002022.00.00▲웹사이트명admin온라인관리상품관리토핑등록O개발자32022.00.002022.00.00O웹사이트명admin온라인관리상품관리판매상품O개발자32022.00.002022.00.00O웹사이트명admin온라인관리상품관리미판매상품O개발자32022.00.002022.00.00O웹사이트명admin온라인관리상품관리상품상세보기O개발자32022.00.002022.00.00O웹사이트명admin온라인관리상품관리상품수정O개발자32022.00.002022.00.00O웹사이트명admin온2022.00.00웹사이트명admin웹포스기간별배달O개발자52022.00.002022.00.00웹사이트명admin웹포스매장배달시간O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명admin웹포스시간대별주문O개발자22022.00.002022.00.00▲웹사이트명admin웹포스소구역설정O개발자22022.00.002022.00.00▲시스템공통로그 traceO개발자12022.00.002022.00.00▲시스템공통캐시관리O개발자12022.00.002022.00.00▲시스템공통배포관리 (프로파일별 빌드설정)O개발자12022.00.002022.00.00▲웹사이트명admin권한설정(spring security)O개발자22022.00.002022.00.00▲시스템공통"kcp결제모듈(웹,모바일웹)"O개발자22022.00.002022.00.00▲시스템공통SMS발송 O개발자22022.00.002022.00.00▲시스템공통이메일 발송O개발자22022.00.002022.00.00▲시스템공통개발서버구성O개발자12022.00.002022.00.00▲시스템공통공통모듈화 및 공통모듈 deploy 정책설정O개발자12022.00.002022.00.00▲시스템공통Monitoring SystemO개발자12022.00.002022.00.00총완료미완료진척율141796256.02836879구분1detph2detph3detph프로그램 목록"개발대상""개발담당""퍼블완료""개발완료"개발시작일개발종료일admin로그인제임스admin로그아웃제임스admin온라인관리상품관리카테고리관리O데빈2017.07.262017.07.28admin온라인관리상품관리상품등록O데빈2017.07.262017.07.28admin온라인관리상품관리토핑등록O데빈2017.07.262017.07.28admin온라인관리상품관리판매상품O데빈2017.07.262017.07.28admin온라인관리상품관리미판매상품O데빈2017.07.262017.07.28admin온라인관리상품관리상품상세보기O데빈2017.07.262017.07.28admin온라인관리상.28
    업무서식| 2022.05.18| 1,500원| 조회(647)
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  • [IT자료] 프로젝트 테스트 시나리오 양식 (실제 프로젝트 산출물)
    프로젝트명개정이력개정일시 버전개정내역작성자승인자2022-00-000.1최초작성ㅇㅇㅇ-테스트 정보아래 조건환경에서 개발 되었습니다.환경테스트 URL자신의 테스트 환경을 입력해주세요OS자신의 테스트 환경을 입력해주세요테스트 브라우저자신의 테스트 환경을 입력해주세요아래 테스트 조건을 확인하십시오시나리오테스트제품자신의 테스트 환경을 입력해주세요추가 테스트제품자신의 테스트 환경을 입력해주세요자신의 테스트 환경을 입력해주세요테스트매장자신의 테스트 환경을 입력해주세요제외매장자신의 테스트 환경을 입력해주세요추가 테스트 매장자신의 테스트 환경을 입력해주세요아래 테스트 조건 입력해주십시오작성자테스트 일자 테스트일자를 입력해주세요테스트 시간 테스트 시간을 입력해주세요검수자자신의 이름을 입력해주세요ㅇㅇㅇ 리뉴얼 (테스트 기간 : 2012.00. 00 ~ 오픈전까지) 연계 테스트 : 0/00~ 0/00일 15시 ~ 17시테스트 URL자신의 테스트 환경을 입력해주세요OS자신의 테스트 환경을 입력해주세요테스트 브라우저자신의 테스트 환경을 입력해주세요공통관리CategoryCategory_MCategory No체크사항예상결과 TEST 일자검수자TEST 결과처리 상태처리완료일A001All공통001오타는 없는가?전체 리뷰A002All002명칭에 맞게 링크가 걸렸는가?링크 오류 테스트 (400에러 찾기)A003All메인 003메인 배너가 자동 이동됩니까?자동이동A004All004선택한 이동버튼에 맞는 배너로 이동됩니까?버튼이동A005All005베스트 셀러 메뉴가 담기와 상세보기 버튼이 클릭됩니까?새창이동A006All006ㅇㅇㅇ 앱 IOS 페이지로 새창 이동됩니까?새창이동A007All007ㅇㅇㅇ 안드로이드 페이지로 새창 이동됩니까?새창이동A008All008ㅇㅇㅇ 트위터 페이지로 새창 이동됩니까?새창이동A009All009ㅇㅇㅇ 페이스북 페이지로 새창 이동됩니까?새창이동A010All010ㅇㅇㅇ 대표 페이지로 새창 이동됩니까?새창이동l011login로그인011회원정보 로그인이 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버튼을 누르면 상세보기 페이지로 이동됩니까?1) 세트메뉴일 경우 재료추가 셀렉트가 됩니까?2) 구성변경으로 음체크
    업무서식| 2022.05.18| 1,500원| 조회(614)
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  • 프로젝트 기초질의서 양식(기업용 질의서)
    기초질의서 (통합)프로젝트ID프로젝트명고객사작성자작성일2022-00-00승인자승인일2022-00-00개정이력개정번호개정일작성자개정내용0.12022-00-00ㅇㅇㅇ최초작성목차 TOC o "1-3" h z u Hyperlink l "_Toc239059231" 1문서개요 PAGEREF _Toc239059231 h 4 Hyperlink l "_Toc239059232" 2관리영역 PAGEREF _Toc239059232 h 5 Hyperlink l "_Toc239059233" 2.1주요일정 관련 문의 PAGEREF _Toc239059233 h 5 Hyperlink l "_Toc239059234" 2.2범위 관련 문의 PAGEREF _Toc239059234 h 5 Hyperlink l "_Toc239059235" 2.3수행 방법론 PAGEREF _Toc239059235 h 5 Hyperlink l "_Toc239059236" 2.4커뮤니케이션 관련 문의 PAGEREF _Toc239059236 h 6 Hyperlink l "_Toc239059237" 2.5검수 및 종료관련 문의 PAGEREF _Toc239059237 h 6 Hyperlink l "_Toc239059238" 3기획 / 서비스 영역 PAGEREF _Toc239059238 h 7 Hyperlink l "_Toc239059239" 3.1서비스 관련 문의 PAGEREF _Toc239059239 h 7 Hyperlink l "_Toc239059240" 4디자인 관련 PAGEREF _Toc239059240 h 7 Hyperlink l "_Toc239059241" 4.1브랜드 및 가이드 관련 문의 PAGEREF _Toc239059241 h 7 Hyperlink l "_Toc239059242" 4.2제작 관련 문의 PAGEREF _Toc239059242 h 8 Hyperlink l "_Toc239059243" 5웹퍼블리싱 영역 PAGEREF _Toc239059243 h 9 Hyperlink l "_Toc239059244" 5.1사용자환경 관련 문의 PAGEREF _Toc239059244 h 9 Hyperlink l "_Toc239059245" 5.2HTML 및 CSS 관련 문의 PAGEREF _Toc239059245 h 9 Hyperlink l "_Toc239059247" 6개발/시스템 관련 문의 PAGEREF _Toc239059247 h 10 Hyperlink l "_Toc239059248" 6.1개발환경 문의 PAGEREF _Toc239059248 h 10 Hyperlink l "_Toc239059249" 6.2솔루션/관리기능 관련문의 PAGEREF _Toc239059249 h 11 Hyperlink l "_Toc239059250" 7기타사항 PAGEREF _Toc239059250 h 11문서개요기초질의서는 착수단계에서 고객의 요구사항과 제약요건을 신속하게 파악하여, 프로젝트 범위와 계획을 효과적으로 수립하는데 활용됩니다.기초질의서는 관리영역, 기술영역 등 기능단위별로 구분되며, 각 담당자들이 사내표준을 기초로 작성하여 요청 드립니다질의서를 사전에 배포 드리며, 인터뷰를 통해 기초요구사항을 분석합니다.관리영역주요일정 관련 문의Q전체일정시작 및 종료 또는 중간보고 일정등 전체적인 일정들을 알려주십시오.A예시) 시작일 : 2021년 10월 19일, 종료일 : 2022년 2월 27일, 중간보고 : 2021년 12월28일Q주요보고 일정중간보고, 시스템 오픈 프로젝트 일정 수립 시 고려해야 할 주요보고 일정을 알려주십시오.A예시) 주 1 회 - 화요일 오후 2시.Q외부영향일정외부광고, 컨퍼런스 출품, 주요컨텐츠 제작일정, 솔루션/시스템 도입일정 등 프로젝트 일정을 고정하는 외부일정이 있으면 알려주십시오.A예시) 솔루션/시스템 도입 일정. 바이널 제시.범위 관련 문의Q적용 시스템구축 범위는 시각화 모니터링 시스템으로 구분할 수 있습니다. 이외 다른 요구사항이 있는지 확인 요청 드립니다.A예시) 없음Q다국어 적용다국어 시스템을 제공합니까? 제공한다면 어떤 국가와 언어를 지원해야 하는지 알려주십시오.A예시) 한국어수행 방법론Q방법론프로젝트 수행 시 적용/준수되어야 하는 별도의 내부방법론이 있습니까?A예시) 특별한 것 없음. 보안기준은 제시. 암호화 모듈은 따로 확인.커뮤니케이션 관련 문의Q주간보고주간보고 시점과 양식이 별도로 있어서 해당 양식을 준수해야 하는지 확인 요청 드립니다.A예시) 주간보고 바이널 양식 or 없음Q커뮤니케이션 시스템주커뮤니케이션 수단을 이메일 또는 산출물이 있을시 회의록, 기타 관리산출문서(요구사항정의서 등)로 관리할 예정입니다. (산출물이 없을시 메일을 수단으로 사용.)요구사항관리, 커뮤니케이션을 위해 별도로 준비되어 활용해야 하는 시스템이 있는지 확인 요청 드립니다.A예시) 위와 같이.검수 및 종료관련 문의Q보안검수보안검수나 고객사내 별도 테스트 기준, 일정이 있는지 확인 요청 드립니다.A예시) 오픈전 사용자테스트 필요.Q인수인계프로젝트 종료 후 인수 및 운영을 담당할 업체나 담당이 정해졌습니까? 정해지지 않았다면 언제쯤 정의될 수 있는지 확인 요청 드립니다.A예시) 없음. 자사 운영예정기획 / 서비스 영역서비스 관련 문의Q관리자 인원웹사이트 관리자는 모두 몇개의 계정이 필요하십니까? 권한을 달리해야 한다면 몇 개 파트의 몇 명의 권한이 필요하신가요?A예시) 관리자 1개디자인 관련브랜드 및 가이드 관련 문의Q로고 & BI브랜드 로고는 정의 되었습니까?아직 정의되지 않았다면 정의일정과 디자인파일 전달가능 시점을 알려주십시오.A예시) 미정. 11월말.Q브랜드 전략브랜드 전략, 브랜드 컨셉, 커뮤니케이션 전략과 같은 디자인 상위전략이 있습니까?A예시) 없음.Q가이드웹사이트 스타일가이드 등 웹사이트 구축과 관련된 디자인 가이드가 있습니까?있다면 준수여부와 자료전달을 요청 드립니다.A예시) 디자인 가이드 참고.제작 관련 문의Q이미지 자료웹사이트 제작 시 이미지, 폰트, 3D영상, 일러스트 등의 작업이 필요할 수 있으며, 이 부분은 별도견적으로 요청됩니다. 관련하여 고객사에서 보유하고 있거나, 소유권을 가지고 있는 이미지 데이터가 있는지 확인요청 드립니다.A예시) 있음. 전달 가능.Q이미지 사용만약 보유하고 계시다면 제공 시점은 언제쯤이 되겠습니까? (브로슈어, 카달로그 등의 자료 이미지 등)A예시) 내일.Q일러스트 사용만약 보유하고 계시다면 제공 시점은 언제쯤이 되겠습니까?A예시) 짚어서 요청.Q폰트 사용사용을 원하는 폰트가 있으십니까? 있으시다면 해당 폰트가 보유하고계십니까?라이선스 여부에 따라 사용가능 불가능 및 비용발생이 생길 수 있습니다.A예시) 다시 확인. 운영쪽 확인웹퍼블리싱 영역사용자환경 관련 문의Q사용자 환경 및 웹표준 준수사용자 브라우저 환경에 대한 기준이 있습니까?일반적인 기준은 웹 표준을 준수하여 크롬으로 구축됩니다. 이 기준에 동의하십니까? 다른 기준이 있다면 기재해주십시오.A예시) 특정 브라우저 환경은 없음.Q페이지(MAP) 기준메인페이지 포함 몇 개의 페이지(MAP)로 구성되길 원하십니까?A예시) 메인포함 5페이지HTML 및 CSS 관련 문의QHTML 코딩 가이드HTML 및 CSS 개발 시 준수해야 할 가이드가 있습니까?A예시) 없음.개발/시스템 관련 문의개발환경 문의Q프론트 프레임워크웹사이트 개발 시 원하는 SPA 프레임워크가 있습니까?( Angular, React, Vue )A예시) 없음.Q시스템 정보서버, OS 등 시스템설치가 완료되었습니까?시스템이 정의되었다면 OS, DBMS 정보를 알려주십시오.A예시) 설치예정.서버 :OS :DBMS :WAS :기타 사용중인 솔루션 및 어플리케이션 :Q시스템 담당회사 내부적으로 전산(서버 및 네트워크 및 IT개발등)을 담당하는 부서 및 인원이 있습니까?있다면 기재해주십시오.A예시) 전산팀 있음. 김철수 대리 010-0000-0000Q방화벽 정책회사 내부적으로 방화벽 정책이 존재합니까? 존재한다면 해당 정책과 관련된 내용을 설명해주거나 소통이 가능한 인원의 정보를 알려주십시오.A예시) 전산팀. 김철수 대리 010-0000-0000솔루션/관리기능 관련문의Q솔루션 사용여부(MES, ERP등)사용중인 솔루션이 있습니까?A예시) MES 사용중.Q솔루션 데이터만약에 사용하는 솔루션이 존재한다면 현재 솔루션의 데이터 수집은 이루어지고 있습니까?이루어지고 있다면 데이터 수집하는 DB가 어떤 종류인지 알수있습니까?A예시) MES 사용중.Q개발환경프로젝트 진행시 외부에서 개발 진행이 가능한 환경입니까?A예시) 외부에서 가능합니다.기타사항Q기업 기본정보 제공기업의 기본정보 및 대표 이메일, 연락처, 주소등을 제공해 주시면 감사하겠습니다.A예시) 서울시 강남구 ㅇㅇㅇㅇㅇ/ Hyperlink "mailto:ㅇㅇㅇ@naver.com%20/" ㅇㅇㅇ@naver.com / 02-123-4567Q기업 담당자정보 제공프로젝트 의사결정권자 및 담당자 정보를 적어주시면 감사하겠습니다.A예시) 책임자 : 홍길동/솔루션부서 차장/010-1234-5678담당자 : 김철수/솔루션부서 대리/010-0000-80000기초질의서 (통합)프로젝트ID프로젝트서비스 기업작성자고객사
    업무서식| 2022.05.18| 8페이지| 2,000원| 조회(479)
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  • [IT자료] 통합테스트 계획서 양식 (실제 프로젝트 산출물)
    문서번호 : TEST-A01공급기업OOO 시스템 구축통합테스트 계획서2022. 00. 00수요기업제 목 : 통합테스트 계획서단 계 : 테스트 시나리오작 성 자 : OOO시스템명 : OOOO 시스템작 성 일 : 2022.00.00승 인 : OOO (인)1. 개요본 통합테스트 계획은 신규로 구축한 OOO의 OOO 시스템에 대한 활용 적합성과 처리의 정확성을 점검하고, 사용자의 요구 반영을 확인하기 위한 통합 테스트 수행을 위한 것이다.2. 테스트 수행 절차참여기관는 시스템설계가 완료되는 시점에 테스트계획을 수립하여 사전에 테스트 준비가 되도록 한다.현장 장비설치, 서버, 네트워크, 회의실 등의 테스트 환경을 구축한다.테스트에 참여하는 대상자별 역할을 분배하고, 테스트 실시방법과 결과의 정리 등의 교육 실시참여기관의 주관으로 테스트 실시를 위한 기준데이터와 과거데이터를 준비한다.테스트 실시 중에는 변경요구 및 시스템 변경은 자제하며 테스트 결과에 집중한다.테스트결과 오류를 발견한 경우에는 보완수정 후 다시 테스트를 실시한다.테스트 중 발견된 개선변경 사항은 정리 후 참여사와 공급사간 협의를 통해 반영 여부를 정한다.3. 테스트 수행 조직사업총괄 책임자테스트 총괄팀테스트환경구축/지원팀품질관리 테스트팀IT 부서 테스트팀구분역 할구분테스트 총괄팀테스트계획 검토 및 확정테스트결과 확인 및 수정보완 결정수요기업PM, 참여기관PM테스트환경구축 및지원팀테스트환경 구축Daily 테스트결과 정리 및 검토회의 주관참여기관 관리 담당품질관리 테스트팀공정이상발생 관리 테스트표준문서관리 테스트자격/인증관리 테스트테스트 결과 작성오류사항 보완요청품질관리 업무 담당IT 관리부서관리자 운영 테스트사용자 권한 및 인력 정보 등 점검테스트 결과 작성오류사항 보완요청IT 지원팀4. 상세 일정구분일정담당자비고테스트계획수립2022.00.00.~2022.00.00테스트지원팀테스트환경구축2022.00.00.~2022.00.00시스템 개발팀테스트 참여자교육2022.00.00.~2022.00.00시스템 개발팀데이터준비2022.00.00.~2022.00.00각 업무담당테스트실시2022.00.00.~2022.00.00업무별 테스트팀요구사항 정의서 중점테스트결과정리/검토2022.00.00.~2022.00.00테스트팀, 지원팀보완수정2022.00.00.~2022.00.00시스템 개발팀5. 테스트 환경사용자의 증가와 사용자의 증가에 따른 서비스 성능 변화를 분석하기 위하여 다음과 같은 기준으로 테스트를 실시한다.1. 사용자 PC 환경 :* OOO 서버- CPU :- RAM :- SSD :* OOO 서버- CPU :- RAM :- SSD :2. OS :3. N/W :4. 시험 동시 사용자 수 :목표를 만족하지 못하는 경우, 원인을 분석하여 서비스 성능개선의 해결방안을 적용한다.* 성능개선 :6. 테스트 시나리오시나리오 IDTEST-A01-001테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과12시나리오 IDTEST-A01-002테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과12시나리오 IDTEST-A01-003테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과123시나리오 IDTEST-A01-004테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과1234시나리오 IDTEST-A01-005테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과123시나리오 IDTEST-A01-006테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과123456시나리오 IDTEST-A01-007테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과123456시나리오 IDTEST-A01-008테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과12345시나리오 IDTEST-A01-009테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과12시나리오 IDTEST-A01-010테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과123시나리오 IDTEST-A01-011테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과123시나리오 IDTEST-A01-012테스트명담당자순번테스트 케이스테스트 데이터관련 프로그램예상결과12345OOO시스템 구축 통합테스트 계획서
    업무서식| 2022.05.18| 7페이지| 2,000원| 조회(2,548)
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