*시* 스토어

*시*

개인인증

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

13개
전체 판매량

66개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

-
자료문의 응답률

-

전체자료 13개

상세강의계획서-체육교수학습론

강의계획서교과목Course Name체육교수학습론과목번호Course No.SCV12수강대상Department학과: 체육대학 학년: 전학년학점/시수Credit/Hours학점: 2 시수: 2강의시간Class Times수요일 1:35-12:00강의실Class Room대강의실 2담당교수Instructor’sInformation성명Namee-maily@연구실Office Location체육대학 4층Phone(office) 3434(mobile) 010-1234-5678면담시간Office Hours1. 교과목 개요 (Course Description)1. 강의개요 (Course Overview)체육교과교육학의 주요 이론 중 하나인 체육수업스타일 이론을 탐색하고, 실제로 이러한 제 이론이 우리나라 중고등학교 체육수업 현장에 적용될 수 있는 실천가능성을 탐색해 본다. 또한 티칭의 전문성에 대한 이론적 탐색과 아울러 티칭의 전 과정을 이해하고 체육 교사의 전문성을 향상시키기 위한 제반 과정을 탐색한다. 특히, 모스톤의 체육교수 스타일에 나와있는 다양한 접근 방법들을 이해하고 학생들의 요구에 적합한 티칭 방법을 습득한다.2. 강의목표 (Course Objective)학교 체육 수업에 학생들과 함께 가르치고 배우는 내용에 대한 교수방법론으로써 체육학에 대한 지식과 그것이 유용한 지식이 되도록 가르치는 방법론으로써의 실천적 학문에 대한 전반적인 지식을 습득하고 적용한다. 또한, 체육 교수학습과 관련된 연구 및 쟁점 사항을 파악함으로써 체육 교과교육에 대한 이해 및 안목을 기른다.주별 강의계획 (Course Schedule)1주Week1강의주제Topics오리엔테이션강의내용Objectives-ice breaking-왜 잘 가르치는 것이 필요한가?-나는 잘 가르치는 교사가 될 수 있을 것인가?과제Assignments나는 어떠한 교사가 될 것인가?2주Week2강의주제Topics모스톤의 스펙트럼에 대한 이해학습내용Objectives-교수 스펙트럼의 다양성-학생 중심의 교수학습 방법과제Assignments체육수업 잘 가르치기의 전략3주Week3강의주제Topics직접교수 스타일 이해하기학습내용Objectives직접교수 스타일에서의 수업과 평가직접교수 수업에 필요한 교사전략과제Assignments강의4주Week4강의주제Topics연습형 스타일 이해하기학습내용Objectives연습형 스타일에서의 수업과 평가연습형 수업에 필요한 교사전략과제Assignments강의5주Week5강의주제Topics상호학습형 스타일 이해하기학습내용Objectives상호학습형 스타일에서의 수업과 평가상호학습형 수업에 필요한 교사전략과제Assignments강의6주Week6강의주제Topics자기점검형 스타일/포괄형 스타일 이해하기학습내용Objectives자기점검형/포괄형 스타일에서의 수업과 평가자기점검형/포괄형 수업에 필요한 교사전략과제Assignments강의 및 실습7주Week7강의주제Topics중간평가(직접교수스타일~포괄형 스타일)학습내용Objectives과제Assignments8주Week8강의주제Topics중간고사학습내용Objectives과제Assignments9주Week9강의주제Topics현장실습 1학습내용Objectives중고등학교 현장(용인고 및 기타고등학교 등)에 찾아가 좋은 체육수업에 대해 관찰하고, 토론한다.과제Assignments토론한 내용을 바탕으로 리포트 제출하기10주Week10강의주제Topics유도발견형 체육수업 이해하기학습내용Objectives-유도발견형 스타일에서의 수업과 평가-유도발견형 수업에 필요한 교사전략과제Assignments유도발견을 위한 질문 만들어보기11주Week11강의주제Topics수렴발견형 체육수업 이해하기학습내용Objectives-수렴발견형 스타일에서의 수업과 평가-수렴발견형 수업에 필요한 교사전략과제Assignments강의 주제 토의/토론12주Week12강의주제

예체능| 2021.04.26| 5페이지| 3,000원| 조회(377)

예체능, 강의계획서, 체육교수학습론

미리보기

닫기
체육사 및 체육원리 스키,보드

스 키학과 : 학번 : 제출자 : 과목명 : 담당교수 : 제출일 :1. 스키의 역사3. 스키 기술4. 스키의 효과2. 스키 장비목 차1.스키의 역사① 스키의 기원 ★우랄 알타이 지방, 시베리아 등의 동굴벽화나 바위의 조각 등을 통해 추측가능. (지금으로부터 4~5천년 이상) 북유럽, 시베리아, 중동, 극동, 알래스카까지 퍼져 있음. ★고대의 스키는 수렵 또는 동계 교통기구로서 쓰인 용구의 기능. 그 후 북유럽 스칸디나비아(Scandinavia)지방에서 농민과 사냥꾼에 의해서 전파됨. ex) 이를 증명하듯 노르웨이의 신화 속에서는 스키를 타고 수렵을 하는 “울” 이라는 남자 신과 순백색 옷을 입고 빛나는 얼음 헬멧을 쓴 “스카이” 라는 여신이 등장하는가 하면, 북부 노르웨이에서는 스키어의 모습을 새긴 석기가 발견되었다고 한다. ★그리고 1740년에 이르러 군대에서 스키부대를 편성한 것이 활성화되어 '경기 스키'가 발전하게 됨.②스포츠로서의 스키 스키 경기는 1839년 후반 노르웨이에서 주로 개최되었으며, 크로스컨트리 경기와 점프경기가 주 종목이었다. 알파인 경기는 턴 기술의 발전과 함께 개최되기 시작하였다. ★텔레마크- 노르웨이 텔레마크(Telemark) 지방의 노르헤임 선수가 개발한 기술 ★크리스티-크리스차이나(Christiania) 지방의 두 선수가 개발한 턴 기술 1850년 노르웨이-텔레마크(Telemark) 경기가 실시. but, 생활양식의 변화와 함께 스키는 쇠퇴의 길을 걷기 시작했다. 1860년 노르웨이 왕실이 스키의 승자에게 상을 주게 되면서부터 스포츠로서의 스키는 한층 더 성행 (노르웨이에선 스키가 국가적인 스포츠가 됨) 1877년 크리스차니아(Christiania, 오슬로의 옛 이름)에서 스키그룹이 결성 1879년 하스비힐에서 제1회 점프대회 개최. (이것이 정식 스키경기의 시작)1.스키의 역사1.스키의 역사③ 근대 스키의 시작 ★1888~1889년-프르쵸프 난센(노르웨이 극지탐험가)이 그린랜드 횡단 후 쓴 기행문의 “스키는 모든 스포츠의 왕자다 일부 부유층 스포츠로 발달 1975년 국내에서 현대적 리프트 시설을 갖춘 용평 스키장이 건설 1980년대부터 많은 스키장이 개장되면서 대중적인 동계 스포츠로 성장 1988년 용평스키장이 국제대회 스키경기장으로 승인되었으며, 1997년에는 무주,전주 동 계유니버시아드 대회 (48개국, 1, 406명 참가)를 개최 (일반 스키 인구 증가는 물론 경기기술이 크게 향상) ★서울 근교의 양지리조트, 천마산, 베어스타운 스키장이 건설 진부령, 알프스 스키장도 현대 시설로 개발 서울 리조트, 성우, 보광, 지산 스키장이 차례로 건설 ※ 평창 올림픽 개최 2018년 2월 9일 (금) ~ 25일 (일) 100여개국 5,000여명 참가예정1.스키의 역사⑦ 국제스키연맹의 가입 1957년 제21회 국제스키연맹(FIS : Federatian International Ski) 총회 때 대한스키협회(KSH : Korea Ski Association)가 정식 회원국으로 가입하였으며, 1960년에는 비로써 미국 스퀴베리 동계올림픽에 참가하게 되었다. 그러나 세계무대와는 너무나 큰 기술 차이로 경기 성적은 부진하였다 그 후 1964년 오스트리아 인스브룩 동계올림픽과 1968년 그래노블 동계올림픽에 참가하였으며, 그에 따라 꾸준히 한국스키의 수준도 향상되었으나, 1972년 삿포로 동계올림픽과 1976년 오스트리아 인스브룩 대회에 출전하지 못하여 선수들의 사기는 물론, 기술의 격차도 벌어지게 되었다. 그러나 1980년 미국 레이크 플레시드 대회, 1984년 유고 사라예보, 1988년 캐나다 켈거리, 1992년 프랑스 알베르빌, 1994년 노르웨이 릴레함메르 대회 등 다시 올림픽에 참가하게 되었으며, 선수들의 경기력도 세계 수준에 근접하였다. 뿐만 아니라 점차 스키경기를 국내에 유치하기 시작하여 무주 동계 유니버시아드 대회와 용평 월드컵, 1998년 용평 아시안 게임 대회까지 개최하였다. 그리고 2018년 평창에서 동계올림픽을 유치하기위해 많은 체육인들이 홍보활동을 하여 2018년 평창동계올림픽경향도 있다. 플레이트의 기본적인 형태는 톱, 센터, 테일로 나눌 수 있다. 초급자에게는 넓고 유연한 스키가 적당하다. 좁고 단단한 스키는 상급자나 선수용이다. ★적절한 스키 길이의 선택은 자신의 실력, 키와 체중을 고려해 선택해야 한다. 길이가 길수록 빠른 속도를 얻을 수 있지만 그만큼 조절하기가 힘들다. 길이는 남자의 경우 패러렐 기술의 경우는 자기키 보다 5~10cm정도 크게 선택하고, 일반인의 경우는 자기키와 같거나 5cm 적은 것이 좋다. 그러나 기술을 원할 때는 자기키 보다 10~15cm 적은 것을 선택하는 것이 좋다. 여자의 경우는 자신의 키와 같거나 10~15cm 정도 짧게 선택하는 것이 좋다. 체력이 강한 사람은 5cm더한 길이를 선택하면 된다. 기술향상보다 중요한 것이 안전이기 때문. 플레이트를 고를 때 직접 무게도 비교해보면서 구입해야 한다. 무거운 스키는 고속에서는 안정성이 있지만 조정할 때 그만큼 많은 힘을 요구한다. 스키도 실제로 시승하고 나서 자기에 맞는 것을 선택하는 것이 이상적이라 할 수 있다. 그러나 스키 판의 경우에는 그렇게 할 수도 없을 것이다. 따라서 유행이나 패션만으로 스키를 골라 잘못된 기종을 써 부상을 당하는 사람이 의외로 많다. 그럼으로 자기의 기술 정도와 목적에 맞는 스키를 고르는 게 절대로 중요하다.2.스키의 장비(2)밸런스 활주중의 스키는 발을 중심으로 앞 뒤 부분이 균형 있게 움직여, 안정된 활주와 회전을 가능하게 한다. 스키에는 부츠의 장착위치가 명시되어 있다. 일반적인 지정인데, 일단은 그에 따르도록 하는 좋다. 스키어에 따라서는 구두위치를 이동하여 스키의 앞 뒤 부분의 변형 밸런스를 바꿔 기능을 조절하는 일도 있다. 예를 들면 전반부로 이동하면 회전도입이 쉽고, 후반부로 이동하면 활주성의 안정성이 뛰어나다. 기술목적을 확실히 하게 하고 나서 조절하면 되는데, 미묘한 조정이므로 신중하게 취급한다.2.스키의 장비③바인딩 (스키와 스키화를 부착시켜 주는 것 : Bindings)바인딩의 주 기능은 부츠를 플레이옷 사이의 공기층이 대자연의 맹위로부터 몸을 지켜주는데 필요한 단열재 역할을 한다. 또한 옷은 반드시 따뜻하고 방풍효과가 있는 것으로 고른다. 덧붙여 방수와 발한 조절을 해주는 통기성이 있다면 이상적이다.2.스키의 장비2.스키의 장비고글 (Goggles) 스키장에서 빼놓을 수 없는 액세서리가 고글(스키용 선글라스)이다. 유행에 민감한 스키복과는 달리 기능성이 중시되는 품목. 하얀 설원에서 반사되는 강렬한 자외선(UV:울트라 바이올렛)을 얼마나 완벽하게 흡수 및 차단시켜 주느냐가 중요하다. 고글을 고를 때 가장 유의해야 할 점은 강렬한 자외선을 차단해 눈을 보호할 수 있는 기능이며, 다음은 렌즈다. 스키장의 자외선은 매우 강해 심하면 실명의 위험도 있으므로 고글은 자외선을 차단시켜 주어야 한다. 따라서 얼굴에 잘 맞는 고글을 착용하여 눈을 보호해 주어야 한다. 간혹 스키장에서 여름에 쓰는 선글라스를 쓰고 스키를 타는 사람들이 있는데 이는 안전상 대단히 위험한 것이다. 안경을 착용하는 스키어는 안경이 들어갈 수 있는 고글을 선택하면 되겠다. 야간 스키어를 위한 노란 렌즈의 고글도 있다. 렌즈는 과격한 운동에 의해 마모나 긁힘이 많으므로 이에 대한 저항력이 강해야 한다. 중저가 제품은 4만~8만원, 고급품은 12만~15만원 선에서 판매되고 있다.3. 스키 기술처음 타는 스키스키 신고 벗기 스키 운반 준비운동 걷기중급위쪽의 스키를 A자로 벌려 방향전환 아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 한발로 타기 바깥쪽 스키로 타기 사이드 슬리핑상급패러렐 턴 숏 턴 스텝 턴 점프 턴 벤딩 턴 에어 턴초급서는 법 방향 바꾸기 경사면 오르기 넘어졌다 일어나는 법 직활강 따라하기 직활강시 A자형 활강 및 정지 오른쪽 돌기와 왼쪽 돌기 플루크 자세로 사선으로 타기처음 타는 스키스키 신고 벗기 스키 운반 준비운동 걷기4. 스키의 효과1. 스키를 함으로써 맑은 공기를 마실 수 있으며 신체 각 부위의 자각적인 효과를 느낄수 있다.2. 신경기능의 향상으로 운동기능의 효율성과 일관성이 증가한다.또T)보호대(PORTECTOC)보 드부 츠텅이너부츠아웃셀숄슈레이즈벨크로스트랩어떤 장비를 선택, 구입해야 하나요? 처음이라면 스키장 주변 렌탈샵을 이용 본격적으로 스노우보딩을 시작하기로 마음먹었다면 개인장비를 갖추어 봅시다. 스노우보딩를 즐기기 위해 자신에게 꼭 맞는 장비구입 요령에 대해 알아봅시다.부츠의 선택스노우 보드하면 가장먼저 떠오르는 것이 보드이지만 보드보다 먼저 구입해야 하는 것은 부츠 이다스노보드 하드굿 중에서 몸에 직접 착용하게 되는 장비로 편안한 라이딩을 위해서 자신이 발에 잘 맞는 부츠의 선택은 무엇보다 중요하다. 발이 편해야 몸이 편안하듯이, 부츠의 선택은 어떠한 장비의 선택보다 중요하기 때문에 브랜드나 디자인보다 편안하게 잘 맞는 부츠를 고르는것이 포인트이다.자신의 발사이즈를 측정할때 발볼과 발등의 높이 등을 유심히 살펴보도록 하자. 발볼이 넓거나 발등이 높은 사람들은 실제 자신의 발사이즈보다 조금더 큰부츠를 선택해야 한다.발에 잘맞는 부츠를 고르기 위해서는 자신의 정확한 발사이즈를 먼저 알아야 한다.앉은 자세에서 양쪽 부츠를 모두 신고 끈을 단단히 묶은 뒤 뒷꿈치가 부츠 뒷 부분에 밀착되도록 뒷꿈치로 바닥을 몇번 차준 다음 일어선다.발가락이 접히거나 부츠에 너무 밀착된다면 그 부츠는 자신에세 작은것이다. 반대로 앞이 많이 남는다고 느낀다면 그 부츠는 자신에게 큰것이다.부츠 사이즈에 맞는 바인딩을 골라 자신의 부츠를 바인딩과 체결시켜보자. 이때 부츠의 뒷꿈치 부분을 강하게 밀어 바인딩의 하이컵에 밀착시키도록 한다. 부츠의 앞부분이 바인딩의 어느곳까지 오는지 살펴보고 부츠의 앞이 얼마나 앞뒤로 나와있는지 살펴본다. 바인딩에는 앞뒤로 사이즈를 조절할 수 있으므로 심하게 나오거나 들어가지 않는다면 조절이 가능하다.바인딩의 선택바인딩은 보드와 부츠를 묶어주는 역할을 하는 장비로 부츠와 같은 사이즈가 있어 부츠에 맞는 사이즈를 선택해야 한다.부츠의 뒷꿈치부분과 하이백의 모양이 자연스럽게 일치되는지 살펴보고 부츠를 좌우로 흔들어 양쪽끝이 바인딩에 유격없

예체능| 2021.04.26| 54페이지| 3,000원| 조회(220)

체육, 스키, 동계스포츠, 보드, 체육원리

미리보기

닫기
무도기획

武(무)창(戈:과)과 멈출(止:지)의 회의문자신체 기술적 행위로 그치는 것이 아니라 사회적실천 행위를 말하는 것임道(도)우주 만물의 생성변화를 설명하는 기본 원리인 것, 관념적 존재가 아닌 실천행위, 수도승이 수도를 하듯 인격수양의 과정 修練(수련)修行이나 修養의 行이나 養의 개념이 무도에서는 練 즉, 몸의 단련이라는 모습으로 나타난다. 心身一如(심신일여) 하나의 이상적인 상태를 가리키는 것으로, 예컨대 완전히 심신이 하나

예체능| 2021.04.25| 6페이지| 2,500원| 조회(172)

운동, 예체능, 무도, 무도학과, 무도기획

미리보기

닫기
여가 및 레크리에이션론 (캠핑)

학과 : 학번 : 제출자 : 과목명 : 담당교수 : 제출일 : 캠핑 Camping캠핑이란 ? 텐트 또는 임시로 지은 초막 등에서 일시적인 야외생활을 하는 여가활동 . 캠핑의 본래의 의미는 ‘동지끼리 협동생활을 한다 .’ 는 것으로 *동지의 범위는 : 가족 , 친구 , 동료 등을 들 수 있다 . 현재의 우리 캠핑문화를 보면 딱 맞다 . 자연 속에서 서로의 인격에 접촉하는 소박한 협동생활을 함으로써 우호적인 인간관계를 맺고 , 또 등산 , 수영 , 낚시 기타 야외 활동을 통해 자연에서 배울 뿐만 아니라 신체를 단련하는 것에 의의를 찾을 수 있다 . * 현재 각종 캠핑 카페 및 블로그를 보면 캠핑을 기본으로 하고 트래킹 , 등산 , 수영 , 낚시 , 사진촬영 등등을 동시에 즐김으로써 협동생활을 통한 우호적인 인간관계 및 체험을 할 수 있다 . 그리고 캠핑을 하는 사람을 캠퍼라고 불른다1 . 캠핑을 하게 된 동기 3 . 캠핑시 준비사항 4. 캠핑의 장 · 단점 2. 캠핑의 종류 목 차 5. 나의 미래 여가4 저는 어려서 부터 형들이나 가족 · 친구들끼리 여행을 가서 부루스타 ( 휴대용 버너 ) 와 불판에 고기를 구워 먹거나 불을 피워 무엇을 구워 먹거나 등 노숙 · 노는것을 좋아 했습니다 . 그러다 성인이 되어 군대에 가서 그 당시는 싫었지만 그 당시 훈련을 받으며 숙영이나 야영을 하며 동기 또는 선후임과 같이 고생하며 지낸 값진 추억이 있습니다 . 또한 저와 성격과 생각이 비슷한 ‘ 젊어서 고생은 사서도 한다 .’ 라는 저의 주변 사람들도 캠핑을 좋아하고 여러 경험을 좋아하는 모든지 무조건 다 경험 해보는 사람들이 저의 주변에 많이 있습니다 . 그래서 고생하면 가장 기억에 남는다 . 라는 이 생각으로 저는 이렇게 캠핑을 하게 된 것 같습니다 . 1. 캠핑을 하게 된 동기5 2. 캠핑의 종류 ( 일반캠핑 ) 일반캠핑은 텐트 또는 임시로 지은 초막 등에서 일시적인 야외 생활을 하는 여가활동이다 .( 오토캠핑 ) 오토캠핑이란 오토모빌 (automobile) 과 캠핑 (camping) 의 합성어로 자동차를 타고 여행하며 캠핑하기 즉 자연에서 가족이나 애인과 함께 텐트와 취사도구 등을 이용하여 캠핑을 하며 휴식을 즐기는 새로운 녹색여행 트렌드를 지칭한다 . 내 집이 아닌 자연에서 가족과 함께 캠핑을 즐기는 것으로 , 내 집 보다는 다소 불편하겠지만 약간의 사전 준비만으로 내집 못지않은 편안함을 즐길 수 있다 . 오토캠핑은 가족과 함께 자연에서 취사를 하고 캠핑을 하는 체험 형 여행으로 캠핑을 하기 전에 어느 정도 지식을 가지고 캠핑을 시작한다면 더욱 편리하고 안전한 캠핑을 즐길 수 있다 .( 스탤스캠핑 ) 스탤스 캠핑이란 외딴 곳에서 멀리 떨어져 행하는 캠핑의 한 기술을 의미하며 , 캠핑이 허락되지 않거나 공인되지 않은 장소에서 다른 사람에게 들키지 않게 몰래 캠핑을 하는 것을 이야기 한다 .( 캠핑카 ) 장기간의 드라이브 여행을 즐기면서 생활 할 수 있도록 각종 편의시설과 잠을 잘 수 있도록 설계한 자동차를 말한다 .9 3. 캠핑시 준비사항 ( 장비 ) ( 텐트 ) 캠핑에 가장 중요한것이 텐트다 . 텐트는 크게 ' 리빙쉘텐트 ( 거실이 있는 텐트 )' 와 ' 돔텐트 ' 가 있다 . 리빙쉘텐트는 거실이 있는 텐트로서 , 예전에는 텐트를 잠을 자는 공간으로만 생각했지만 최근에는 기능과 크기가 다양해져서 거실처럼 활동공간으로 활용할 수 있다 . ( 돔텐트 )( 리빙쉘텐트 ) ( 자동텐트 ) ( 일인용텐트 )( 타프 ) 비를 맞아주고 그늘막을 형성해 주는 텐트 ( 침낭 ) 침구의 기본 침낭은 형태에 따라 사각형 침낭과 머미형 침낭으로 구분되는데 , 머미형 침낭은 우리가 쉽게 생각하는 침낭의 형태로 사람모양의 침낭이며 , 사각형 침낭은 직사각형의 매트처럼 생긴 침낭으로 머미형침낭보다는 크기도 크고 무게도 많이 나간다 . 그래서 백패킹시에는 부피가 작은 머미형을 선호하고 오토캠핑용으로는 부피는 커도 사용하기 편리한 사각형을 주로 이용한다 . ( 사각형 침낭 )취사도구 캠핑장비들을 싣고 캠핑장에 가서 자연 생활을 즐기는 체험형 여행이기에 수납이 편리한 취사도구들이 좋다 . 코펠 : 그릇 , 냄비 등 대용으로 쓰는 스테인레스로 된 작고 간편한 식기류 ( 접이식 테이블 ) 간편하게 접었다가 필 수 있는 테이블 가족 인원수에 맞춰 구입하는 것이 좋다 . 체어 ( 의자 ) , 버너 ( 트윈버너 , 휴대용버너 ) , 렌턴 ( 야외용 렌턴 , 휴대용 렌턴 )( 가스 토치 ) 캠핑시 바비큐를 먹기 위해 숯불 점화용으로 사용합니다 . 연료로는 주로 부탄가스를 사용하며 , 짧은 예열로도 화력이 일정하게 유지 됩니다 ( 다용도 캠핑 수납 가방 ) 캠핑시 필요한 장비 또는 여러가지 물건들을 넣는 가방( 캠핑 바비큐 그릴 화로 )15 - 장점 1. 맑은 공기와 자연을 느낄 수 있다 . 공해와 스트레스로 찌들린 일상을 탈출하여 여유롭게 사계절을 온몸으로 느낌으로써 다양한 감동을 받게된다 . 2. 가족간의 유대관계를 높여준다 . 부모님의 원초적인 역할분담을 아이들에게 보여줌으로써 사회성을 길러주게 되며 부부간의 어려운 갈등을 터놓고 해결할 수 있는 기회가 된다 . 3. 아이들에게 창의력과 관찰력을 키워준다 . 아이들이 도심속에서 느낄 수 없는 자연을 만지고 느낌으로써 활동적이어 지고 자연의 소중함을 깨우치고 관찰력과 창의력을 키우는데 도움이 된다 . 4. 사색과 명상의 시간을 가질 수 있다 . 책을 읽거나 복잡한 생각을 정리하는데 도움이 되고 심신의 안정을 찾는데 도움이 된다 . 5. 숙박비용 및 여행비용을 절감할 수 있다 . 하루에 적게는 몇 만원 많게는 몇 십 만원씩 하는 숙박비보다 저렴하게 캠핑장을 이용할 수 있고 여러 관광지에서 사용해야 하는 비용이 추가로 들지 않는다 . 6. 자연 재해 등 비상시 활용할 수 있다 . 요즘 TV 를 보면 이상기후 지구온난화 등으로 비상시 생존연습도 이루어진다고 하는데 혹시 모를 자연재해로 인한 피난사태와 이동에 대비할 수 있다 . 4. 캠핑의 장 · 단점16 - 단점 1. 다양한 장비를 구비해야 한다 . 장비의 비용이 고가인 제품이 많고 종류가 다양해 선택하는데 어려움이 있고 계절에 맞는 장비를 구입해야 함으로 금전적인 준비가 필요하다 . 2. 장비 설치와 해체의 다소 어려움이 있을 수 있다 . 장비에 따라 설치시간이 많이 소비되는 경우도 있으며 모든 장비를 설치할 때 어느 정도의 노동력이 필요하다 . 그러나 진정한 캠핑의 마니아 가 되면 장비의 설치와 해체도 하나의 레저로써 만족감을 느낄 수 있다 . 3. 날씨의 영향을 받을 수 있다 . 캠핑을 선택한 기후가 악조건일 경우 어느 정도의 고생을 감내해야 한다 . 비가 많이 올 경우 장비를 말리고 관리 하는 데에도 어려움이 있는데 장비를 아끼고 잘 관리하는 정성이 필요하다 .17 5. 나의 미래 여가이것으로 Presentation 을 마칩니다 . 감사합니다 .{nameOfApplication=Show}

예체능| 2021.04.25| 18페이지| 2,500원| 조회(265)

레크리에이션, 여가, 캠핑

미리보기

닫기
수상스키와 웨이크 보드

( 수상스키와 웨이크 보드 )학과 :학번 :제출자 :과목명담당교수 :제출일 :Ⅰ. 서론요즘은 사람들의 삶의 질 향상으로 인해 여가활동 및 스포츠에 관심이 확대되고 있다. 또한 여름에는 수상스포츠를 많이 즐기는데 그 중에 수상스키와 웨이크 보드에 관한 내용을 정리해 보고자 한다.초보자를 위한 용어 및 주의사항 등 개념을 정리하고 수상 스키와 웨이크 보드의 개념을 확실히 하며 필자 또한 수상스포츠 수업을 듣는 학생으로서 수상스키와 웨이크 보드에 관한 것만큼은 확실히 개념을 정리하는데 도우이 되었으면 좋겠다.그럼 다음에서는 수상스키와 웨이크 보드에 대해서 기원과 발달, 제반사항, 모터사용법, 안전지도 등을 제시하고자 한다.Ⅱ. 수상스키1.기원과 발달우선 수상 스키의 기원과 발달을 알아보겠다. 수상 스키는 1920년대 발생 되었다고는 하나 뚜렷한 근거는 없다. 하지만 미국의 어린소년에 의해서 1922년 창안 되었다는 창술 논리가 많다. 이 소년은 스노우 스키 운동을 좋아했기 때문에 여름에도 스키를 즐길 수 없을까 하는 생각으로 모색한 것이 물 위에서 서게 하는 것으로 비행정을 이용하여 27m 길이의 판자를 스키처럼 이용하여 모험을 결심하고 연습한 것이 오늘날 스키 형태로 이끌었으며 진입로를 선치해서 점프스키로 연습하고 수차례 반복한 결과 좀더 속력이 있어야 하므로 쾌속정을 이용하여 시작한 것이 오늘날의 수상스키가 창안된 기원이라고 볼 수 있다. 이뿐만 아니라 여러 시행착오와 경험을 거쳐 50여년이 지난 현재에 과학적으로 설계되고 강력한 엔진을 부착하여 세계적으로 수상스키 경기가 보급되었으며 여가시간의 여유로 레저스포츠 활동에서 많은 인원의 남, 여, 노, 소가 저변 확대 되었다. 또한 스포츠로 전환되고 신체적인면과 정신적인 면의 건강증진에 미치는 영향이 크게 위치하게 되었다.2. 수상스키의 여러 형태사람들은 수상스키의 재미와 경기 그리고 관람을 위해 새로운 방법들을 개발해 왔으며 그 결과 오늘날에는 스키 없이도 즐기는 수상스키와 동력선 없이도 즐길 수 있는 수상스키에류수상스키의 종류는 기본적으로 스탠더스앤 컴비네이션 페어즈, 슬라롬, 트릭, 점프스키 등과 같이 4가지 형태가 있다. 이것들은 다시 가격과 품질에 따라 3가지 즉, 초보 레크리에이션요으 중급용 그리고 대회용 스키 등으로 구분된다. 이밖에도 시장에서는 많은 종류의 신형 제품들과 훈련 용구들을 볼 수 있다.4. 안전수칙이루헤아릴 수 없을 정도로 많은 사람들이 수많은 세월동안 심하게 다치는 일 없이 수상스키를 즐겨 왔다. 그러나 요즘은 해마다 여름이 되면 수상스키를 타다가 사고로 죽거나 다치는 사람들에게 대한 깜짝깜짝 놀라만한 기사들이 신문이나 방송에 톱기사꺼리로 다뤄진다. 하지만 수상스키는 안전하다. 교통신호를 무시하면서 자전거를 타고 달리는 경우나 빙판의 두께를 고려하지 않고 스케이트를 타고 질주하는 경우 문제가 될수있을 것이다. 수상스키도 이와 똑같다고 보면 된다. 수상스키를 즐기다가 생기게 되는 대부분의 사고는 여러 가지 기본 안전수칙들을 무시하기 때문에 발생 한다.‘안전수칙 10계명’ 은 수상스키를 즐길 수 있도록 도와줄 것이다. 1)수영의 영벅을 익히고 항상 부유복을 착용할 것. 2)알맞은 수신호와 음향신호를 숙지하고 사용할 것. 3)스키어와 조종사가 익히 알고 이는 친숙한 물에서만 탈것. 4)적합한 크기와 보수가 잘 될 수 있는 용구를 하용할 것. 5)유능한 조종사가 끌어주는 보트 뒤에서 스키를 탈것. 6)스키를 타고자 하는 연안과 출발대, 말뚝, 다른 보토들 그리고 다른 단단한 물체들을 깨끗하게 청소하거나 정리해 줄 것. 7)견인줄을 신경쓸 것. 8)캄캄한 밤이나 시야가 분명하지 않은 날씨이거나 혹은 위험이 다분히 노출된 날씨에는 스키를 타지 말 것. 9)자신의 능력의 한계를 인정할 것. 10)술마실 때나 약을 봉용하는 동안은 스키를 타지 않도록 하며 또한 조종사도 보트를 몰지 않도록 할 것.5. 수신호와 구호스키어와 보트 조종사 그리고 감시원은 반드시 서로간의 의사를 분명하게 전달할 수 있어야 한다. 일단 수면에 부상하여 질주할 때에는 다음과 같은 용하도록 한다. 스키어가 연안수역이나 출발 바지선 쪽으로 보트의 방향을 선회하고 싶을 때는 머리위로 손을 얹고 머리를 가볍게 두드려주다. 이 수신호는 스키어가 낙수한 후에 승무원에게 자신을 보트 안으로 끌어 올려달라고 요청할 때도 사용할 수 있다. 조종사에게 엔진을 멈춰달라고 할 때는 검지손가락으로 목을 가로로 그어주면서 심호를 보내야 한다.가끔씩 스키어들은 다른 보트들이 지나 다니는 수면에서 낙수하곤 한다. 이때 다른 보트의 조종사들은 스키어를 제대로 보지 못한다. 그러므로 스키어는 다른 사람이 자신을 잘 볼 수 있도록 스키를 물 위로 똑바로 세우고 있어야 한다. 그리고 필요한 경우 자신의 스키를 앞 뒤로 흔들어 주기도 해야한다. 스키어가 물에 빠지면 스키어를 끌어 주던 보트는 신속하게 스키어에게 되돌아 가야 한다.6. 무릎스키보드오늘날 수많은 첨단 소재의 장비들이 시장에 출시되고 있지만 지금까지 가장 크게 영향을 준 것은 무릎스키보드 이었다. 보드는 윗부분에 패드가 대어 있고 전체 길이는 짧고 폭이 넓은 총알 모양이며 무릎을 꿇은 자세로 탈 수 있게 설계되어 있다.무릎스키보드가 대중화 되어 성공한 이유를 찾기느 어렵지 않다. 아쿠아플레인 및 원반과 같이 무릎스키보다는 고속도와 고마력을 요구하지 않는다. 웬만한 수역에서는 어렵지 않게 즐길 수 있으며 심지어는 소형 어선 뒤에서도 가능하다. 이 스키보드는 심지어 맨발스키를 배우는 데까지 사용된다.무릎스키보드는 물위로 부상할 때 기민함이 요구되기도 하지만 빠르고 쉽게 탈 수 있다. 출발시 다리를 길게 뻗고 스키보드 위에 몸을 대고 엎드린다. 보드의 양쪽을 잡고 올라탄 다음 보드 꼬리가 물속에 잠기도록 자세를 잡고 물속에서 꼬리 부분이끌리게 한다. 최대한 보드 앞쪽으로 몸을 이동한다. 이렇게 하면 보드의 코 부분은 콜크처럼 물에 뜨기 때문에 위로 올라간다. 이때 명심할 것은 스키어의 체중을 보드 중심에 올려놓아야 하며 그렇지 않을 때 스키어는 위쪽으로 튀어 오를 것이다.출발하면 보드 코가 위로 올라가도록 유지하면서슷하다. 두 무릎은 가슴쪽으로 끌어당기고 양어깨는 무릎 앞으로 내밀도록 한다. 더블스키가 서로 닿을락말락할 정도로 십일자 형태로 모아주고 스키의 코부분은 물 위로 나오도록 한다. 두 팔은 두 무릎 위로 완전히 뻗는다. 손잡이는 끝 부분을 손가락이 아래로 가도록 하여 잡는다.스키어들은 처음에 그들 자신이 물 위로 일어서기 위해 열심히 노력해야 한다는 잘못된 생각을 한다. 스키어가 쪼그려 앉은 자세를 계속 유지해 준다면 보트는 스키어가 할 일을 모두 해 주기 때문에 스키어는 출발시 그다지 많은 노력을 기울이지 않아도 된다. 스키어가 하는 일은 단지 전후좌우로 몸의 균형을 잡아주는 것 뿐이다.스키어가 스키를 타기 전에 그것을 물에 내려 놓고 물속에서 스키를 다루는 방법을 터득하는 것은 대단히 주요한 일이다. 많은 스키어들이 물속에서 스키를 올바로 신기위하여 자신의 힘을 너무 사용하지 때문에 몸과 마음이 너무 피곤하게 되어 출발할 때 꼭 필요한 조정력을 읽게 된다. 바지선이나 얕은 물속에서 스키를 신는 것은 훨씬 더 쉽다. 그러나 얼마 안 있어 스키어는 밑을 알 수 없는 깊은 물가에 빠지게 될 것이다. 이런 때를 대비하여 미리 스키를 신고 다루는 기본 기숙을 배워 두었다면 물속에서 쉽게 스키를 신을수 있을 것이다.스키를 제대로 신으려면 바인더 뒷축을 접어 앞축 안으로 힘차게 발을 밀어 넣는다. 그런 다음 양 엄지손가락으로 뒷축 바인더 위쪽을 잡고 발뒷꿈치를 밀어 넣으면서 끌어 당긴다. 이 동작은 부츠를 신을 때와 비슷하다. 스키를 신는 것이 힘들면 바인더 뒷축을 끌어당기기 전에 발을 앞축에 알맞게 신어 주는 것이 좋다.바인더가 알맞게 조정되었을 때 스키어는 구명복을 입고 물속으로 들어가도록 한다. 스키를 신는 요령은 육상에서 배운 것과 비슷하다지만 물 속에서는 육지와 같이 딱딱한 맞저항이 없기 때문에 더 많은 기교가 필요하다. 그렇다고 큰 걱정은 하지 않아도 된다. 어느 정도 연습을 하면 쉽게 스키를 신을수 있을 것이다.육상에서 연습할 때와 똑같이 한 손으로 뒷축 바보드라고 불렀다.그후 차츰 웨이크보드의 전용 보트라고 할 수 있는, 엔진이 보트 안에 장착된 IN보트가 나오기 시작하면서 웨이크보드라는 명칭이 나오기 시작했다.보통 수상스키에 사용되는 OUT보트는 엔진이 밖에 날려 있는데 이것으로는 파도가 형성되지않아 사용하지 않는다.그 이유는 웨이크보드는 인위적으로 파도를 만들어 그 파도를 점프대로 삼아 트릭을 하는 것에서 제대로된 묘기를 즐길 수 있기 때문이다.웨이크보드가 한국에 도입된지는 불과 2~3년에 불과 하다.경력3년의 라이더들이 국내 최고의 웨이크보드 라이더로 인정을 받고 있는데, 이들 모두가 미국 하와이나 프로리다등 지에서 배워와 국내에 전파하였다.웨이크보드는 마치 눈 위 에서 즐기는 스노우 보드와 비슷한 즐거움을 준다.그래서 스노우보드를 타시는 분들은 쉽게 배울 수 있다. 웨이크보드는 스노우보와는 비교할 수 없을 만큼 많은 트릭을 구사할 수 있다는 매력 때문에 매니아층이 점점 증가하는 추세에 있다.수상스키의 슬라롬이 물살을 가르며 물보라를 일으키는 재미가 있다면 웨이크보드는 물위로 점프하고 회전하는 재미라고 할 수 있다.10년 정도 밖에 되지 않은 웨이크보드의 역사가 세계적으로 100만명이라는엄청난 매니아층을 확보하고 있다는 것은 수상스키와 스노우보드, 이 두가지의 재미를 모두 즐길 수 있기 때문이다.이 뿐만 아니라 4계절지역에서도 4월부터 11월까지 그다지 큰 무리없이 계절에 구애받지 않고 오랜 기간동안 웨이크보딩을 즐길수 있는 것도 웨이크보드의 매력적인 요소라고 할 수 있다.1. 기초이론초보자가 이 간단한 단계들을 따른다면 웨이크보딩(Wakeboarding)을 시작하는 것은 쉽다.1)자신에게 적합한 장비를 갖추는 것이 좋다. 최신형 프로보드(Proboard)가 항상 웨이크보딩을 시작하는데 있어 최선은 아니다. 2)1~2개의 큰 뒤쪽의 휜(Fins)을 장착한 큰 보드는 연습할 때, 중요한 보드의 방향을 잡아준다. 3)짧은 로프(약 15m)는 큰 웨이크에서 당신을 보트 쪽으로 밀어붙일 것이다. 4)구명조끼는 안주도적인

예체능| 2021.04.25| 10페이지| 3,000원| 조회(481)

수상스키, 하계스포츠, 웨이크보드

미리보기

닫기