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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술_명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것

명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술 - 명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것Ⅰ서론세계 각국에서 명상이 폭발적으로 인기를 얻고 확산되었음을 모두가 알 것이다. 그렇다면 왜 명상이 인기를 끌게 되었을까? 미국에서 방영되고 있는 높은 시청률의 TV 프로그램 중에는 시정자와 방청자들에게 명상을 직접 가르치거나 유도하는 등의 내용을 담을 프로그램들의 높은 비중을 차지하고 있다. 방송을 보는 시청자 입장에서나 방청자 입장에서는 별도의 특별한 준비를 하지 않고도 쉽게 따라할 수 있을뿐더러 효과를 즉시 몸과 마음으로 느낄 수 있기 때문에 대중의 많은 인기와 관심이 몰린 것이라 판단된다. 이처럼 미국 뿐만 아니라 유럽이나 북미 등 세계적으로 명상의 인기는 폭발적이고 널리 확산되어 일반화가 되는 이유는 앞서 말했듯이 직관적인 효과 덕분이라 할 수 있다. 현재도 여러 대학원과 의과대학에서 명상에 대해 연구를 진행 중이며, 해당 분야를 전공한 과학자 및 박사 등 다수의 전문가들은 과학적 근거를 바탕으로 명상의 긍정적인 효과에 대해 끊임없이 발표하고 있다. 바디 마인드 스피릿의 대표이자 명상 강사인 와타나베 아이코가 저작한 책인 ‘세계의 엘리트는 왜 명상하는가’ 는 현재까지 1000명에게 명상을 전수하였던 경험과 수강생들이 직접 겪고 느꼈던 이야기를 근거로 삼아, 12가지 정도의 효과를 나누어 제시하고 있다. 본문에서는 이 12가지 효과를 설명하며 명상의 근거와 명상법에 대해 서술하고 이를 직접 몸소 체험하였을 때에 대해 말하고자 한다.Ⅱ본문‘세계의 엘리트는 왜 명상하는가‘라는 책에서는 명상을 하게 되었을 때 12가지의 효과를 얻을 수 있다고 언급하였다.첫 번째 효과는 스트레스의 감소이다. 즉, 깊은 휴식과 같은 효과로 인해 심신의 활력이 회복된다는 것이다. 명상으로 인해 스트레스가 감소된다는 점은 앞서, 여러 연구를 통해 이미 증명된 바 있다. 이전에 보고된 바로는 지속적인 명상을 진행하였을 때, 스트레스 호르몬이 감소되면서 발한작용 (땀샘에서 분비된 땀이나 피부의 수분이 몸의 표면에서 증발하는 현상, 수분이 증발되면서 피부의 열을 빼앗아 체온을 내리는 역할을 함)이 억제가 되고, 면역체계가 강화 및 활성화 되어, 혈액순환이 원할해지며, 심장박동수가 현저히 낮아지고, 혈압은 정상 수준으로 회복되며, 자연스레 호흡이 안정된다고 한다. 이렇게 스트레스 감소의 긍정적인 효과와 연구결과 덕에 명상은 세계적으로 스트레스를 관리하기 위한 방법중 하나로 도입되어 활용되고 있다.두 번째 효과는 쉽게 지치지 않는 것이다. 체내에 축적되던 피로는 명상을 통해 해소가 되고, 이로 인해 수면의 질은 향상된다는 것이다. 이 책에서 맨 처음 제대로 명상을 수행했던 여러 수강생 중에서는 직후 피로감을 호소하기도 하기도 하였고, 매일 명상을 수행하는 수강생 중에서도 이전보다 더 피곤감을 느끼고 나른해진다. 라고 느끼는 등 명상 이전보다 신체적으로 피로감을 더 느낀다고 하는 사례가 있다고 했다. 그러한 체험을 하게된 수강생들의 공통적인 특징으로는 평소 격무에 시달리거나 수면시간이 일반사람들보다 비교적 짧고, 일을 진행할 때 자신의 모든 에너지를 쏟아부었다는 점이다. 이는 명상을 하게된 행위 자체의 문제가 아닌, 수강생들이 스스로의 몸을 무리하게 사용하여 체력적으로 지친상태에서, 제대로 된 휴식과 해소를 진행하지 않아, 조금의 에너지조차 남겨두지 않았다는 문제일 경우가 크다. 이런 경우에는 취침시간을 늘리고, 업무 과중률을 조금이나마 축소하고, 휴식의 비중을 늘려 체력을 비축해야하는 것이 바람직하다. 이러한 수면과 휴식도 중요하지만 명상을 통해 심신을 단련하는 것이 더 깊은 효과를 줄 것이다.세 번째 효과로는 집중력이 향상된다는 것이다. 명상이라는 행위 자체는 이미 집중력을 향상시키기 위한 트레이닝이다. 명상을 진행하게 되면 머리가 맑아지는 기분이 들고 집중력이 향상된다는 느낌을 받을 것이다. 이는 명상의 긍정적이고 대표적인 효과 중의 하나로 더욱 명석해진 느낌과 머릿속이 맑고 개운해진 느낌이 들 것이다. 아침에 특히 명상을 통해 뇌가 깨어나게 되고, 오전 시간 동안 명상 후의 상태를 지속하기 때문에 이전보다 집중력이 더욱더 향상된 것이라는 생각이 들게 되는 것이다. 그렇다면 이러한 효과를 주게되고 집중력이 향상되는 이유는 무엇일까? 일단 복잡한 머릿속과, 잡음 등으로 명상을 방해 받아 주의가 흐트러질 경우, 만트라 호흡 또는 심장박동의 소리를 집중하는 방식으로 의식의 흐름을 되돌리는 과정을 반복하게 된다. 이런 반복적인 과정이 명상의 원리이고 이러한 원리를 통해 집중력과 맑아지는 경험을 얻게 되는 것이다.네 번째 효과로는 마음이 평온해진다는 것이다. 즉, 자신의 감정에 휘둘리는 것의 통제를 통해 사물을 객관적으로 볼수 있게 되는 것이다. 명상을 지속적으로 수행하였을 때, 객관적인 시각이 향상되고, 평정심을 얻는 경험을 하게 될 것이다. 따라서 어떠한 극단적인 상황을 마주하게 되더라도 명상을 통해 얻은 평점심으로 시각을 넓게하고, 사물의 있는 그대로를 바라보게 되어, 스스로의 감정을 객관적으로 관찰하고 컨트롤할수 있게 되는 것이다. 이와같이 객관적인 시야를 얻게되는 사람은 표면적일 뿐만아니라 내부의 감춰진 맥락 또는 의의까지도 꿰뚫어 볼 수가 있다. 이는 동시에 여러 프로젝트를 진행한다거나, 복잡한 인간관계 또는 예상범위의 상황이 벌어져 최악의 상황이 발생되었을 때에도 최선의 방법을 찾고, 선택해서 슬기롭게 해쳐나갈 수 있는 확률이 높다는 의미인 것이다. 또한 이러한 사고가 더 나아가 다른 이들의 말과 행동에 대해 깊은 애정과 이해심을 가지려는 태도로 이어질 수도 있다.다섯 번째 효과는 업무의 효율성이 올라간다는 것이다. 명상을 수행하면서 객관적인 시각과 평정심을 얻게 되면서 자연스레 이어지는 긍정적인 효과인 것이다. 직감이 발달되고, 예측하는 능력도 생기고, 타이밍에도 강해지는 효과를 몸소 체감할 수 있다. 이를 두고 어떠한 이는 이렇게 말하기도 했다. ’명상 후 제게 필요하지 않는 상황이나 일은 발생되지 않고 제게 필요한 일만 발생되는 것 같은 느낌이예요‘ ’이는 마치 누군가가 저의 앞날을 봐주면서 이끌어주고 돌봐주는 듯한 감각이예요‘ 라고 말이다. 이뿐만이 아니다. 불필요한 행동은 감소하게 되고 자연스레 수행할 수 있는 활동량이 증가한다.여섯 번째 효과로는 결단력이 생긴다. 필요한 만남 또는 정보에는 자연스럽게 이끌리고 망설임은 사라지고, 빠른 결단력이 생긴다고 한다. 매일 수행하는 명상을 통해 일상 생화에서의 직감과 직관력은 깨어있는 상태로 유지되면서 얻게 되는 효과인 것이다. 그 때문에 대수롭지 않은 일은 필요 이상의 고민을 하지않고 빠른 결단력을 내리게 되는 것이다. 사람의 직감이란 여러 가지 형태로 나타나게 되는데 갑자기 아무런 이유없이 설레인다던지, 문득 생각나는 아이디어라던지, 근거없은 무한한 자신감이라던디 등으로 드러나기도 한다. 이와 같은 행동들은 예지능력과 직감이 인도하는대로 따르게되는 상태라 할 수 있다.

인문/어학| 2023.01.26| 3페이지| 1,000원| 조회(122)

명상, 심리학개론, 명상의 과학적 근거

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인간의 삶에서 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인과 인간관계에 따라 미치는 영향

인간의 삶에서 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인과 인간관계에 따라 미치는 영향Ⅰ서론인간은 태어나고 살아가면서 죽을 때까지 여러 사람과의 다양한 관계를 경험하고, 관계루ㅤㅡㄹ 통해 다양한 감정들을 느끼고 배우게 된다. 이렇게 개인이 아닌 사회의 집단에서의 일원으로 살아가고, 살아가야만 하는 인간은 자신을 파악하는데에 있어 타인의 영향력은 필연적일 수밖에 없다. 또한 인간관계를 형성한 사람들은 각자 자신의 삶에 미치게되는 영향력에서 차이가 발생한다. 우리가 살아가면서 삶에 직접적으로 중요한 영향을 미치게 되는 사람일수록 그사람은 의미있는 타인이 되는 것이다. 예를 들어 내가 닮고 싶은 사람, 나를 좋아하거나 내가 좋아하는 사람, 나의 정신적인 성장을 촉진하는 사람, 나와 동일한 가치관을 형성하여 공유하는 사람, 나와의 많은 시간을 보내는 사람 또는 나에게 적절한 피드백을 제공하는 사람 등이 의미있는 타인이라 할 수 있다. 그렇다면 의미있는 타인이란 어떠한 역할을 할까? 본문에서는 의미있는 타인이 나의 삶에 어떠한 역할을 하는지 설명하고자 한다.Ⅱ본문사람들은 각자 자신에게 의미있는 타인의 평가와 역할의 기준은 다를 것이다. 그러나 일반적으로 의미있는 타인의 역할과 기준은 크게 네가지로 말할 수 있다. 첫 번째로 의미있는 타인은 나에게 사회적인 지지자 역할을 해준다. 즉, 변함없이 나에게 지원을 해주는 사람일수록 그사람은 나에게 의미있는 타인이 된다는 것이다. 두 번째로 자기 평가에 있어서 중요한 영향력을 미치는 사람이 나에게 의미있는 타인이 된다. 즉, 인간이란 내 스스로가 아닌 타인의 눈을 통해 자신의 모습을 가늠하고자 한다. 따라서 두 번째 의미있는 타인에게는 자신을 인정받고자 하고, 행동에도 중요한 영향을 미치게 되는 것이다. 세 번째로 서로 유사성이나 공통점이 많을수록 의미있는 타인으로 더욱이 여겨지는 경향이 있다. 즉, 가치관이나 성격, 행동 등에서 공통적인 부분이나 유사성이 발견되고 공유하게 되는 사람일수록 자신에게 의미있는 타인으로 더욱 여겨진다는 것이다. 네 번째로 의미있는 타인의 기준으로 영향력의 상호성이 될 수 있다. 즉, 우리 삶에 있어서 강한 상호의존적 관계를 맺고 있는 사람일수록 중요한 의미를 지닌 타인이라고 할 수 있다는 것이다. 자신의 세계관과 자신관에 중요한 영향력을 주거나, 주고있는 타인이 일반적으로 의미있는 타인이 된다. 이런 의미있는 타인의 대표적인 예로는 아버지나 어머니, 오랜 친구, 연인 또는 배우자, 스승 또는 교사 등이 있다. 이러한 타인들의 긍정적인 특징은 자신을 지원해주고 인정해주며, 나의 정신적 지주이며 성장할 수 있는 계기를 제공한다. 부정적인 특징은 이렇게 중요한 타인이기 때문에 자신의 세계관이 바뀐다거나 혼동을 주는 등 중요한 영향을 미치게 된다는 것이다. 우리들이 이렇게 중요하게 여기는 인간관계 또는 의미있는 타인으로는 다양하게 분류할 수 있다. 우리의 인간관계의 영역을 크게 네가지로 나눌수 있으며, 가족과의 관계, 교우와의 관계, 이성과의 관계, 직장내 동료와의 관계 이렇게 네가지의 관계는 대표적인 인간관계라 할 수 있다. 이런 네가지의 관계 및 영역은 어느 한쪽이라도 결핍되거나 또는 불만족스러우게 되면 고독을 느끼고 우울증이 생성될 수 있다고 한다. 최근 현대사회에 맞게 형성된 인간관계인 소셜네트워크 관계까지 총 다섯가지의 인간관계에 대해 살펴보고자 한다.다섯가지의 인간관계에서 우리가 가장 필요로 하고 인생의 동반자라고 생각하는 관계는 가족 동반자이다. 이 관계의 경우 일차적인 인간관계이다. 즉, 자신이 의사나 의지와는 관계없이 선택할 수 없는 관계이며 운명적인 인간관계이다. 따라서 일차적 인간관계는 한번 관계를 맺게되면 평생 그 관계를 유지해야하고, 가입이나 탈퇴같은 등 선택사항이 자유롭지가 못하다. 또한 이러한 일차적 관계의 특징은 집단적이고 공식적인 관계로 일가족, 종친회, 친인척, 동문회 등과 같이 다수의 인원으로 구성되어 있는 집단의 소속원이 되어 가족애를 나누게 되는 혈연적 동반자가 되는 것이다. 일반적으로 가족 및 가정은 인생에 있어서 베이스 캠프와 같은 것이다. 서로를 가장 잘 이해하고 무조건적인 편이되어주며, 지원해주고 위로해주는 가족 동반자는 인간의 삶에 있어서 가장 중요하면서도 필수적인 동반자인 것이다. 건강한 가족관계는 구성원들의 정신건강을 유지하며, 스트레스 등을 회복할 수 있게 하는 중요한 지지자원으로서 역할을 한다. 더 나아가 이런 가족관계에서 자신의 정체성과 역할은 사회에서의 정제성과 역할을 확립할 수 있게 하는 기반이 된다. 따라서 건강한 가족관계는 자신에게 정서적인 안정감을 주고 정체성을 형성하고 확림할 수 있게 해준다. 이렇게 일차적인 가족 동반자가 없거나 불화가 있는 사람은 고독감을 느끼면서 살아가기도 한다. 고독감이 형성된다는 것은 자신의 주변에 의미있는 타인 또는 자신을 지원해주는 울타리가 없음을 의미하고, 이러한 사람들은 ‘나는 혼자이고 늘 외롭다. 나를 아무도 이해해주지 않는다’ 라는 생각으로 단정짓기 마련이다. 여기서 우리가 알아야 할 것은 이런 고독감에서 일시적인 고독감은 정식적으로 성숙한 단계를 만들어주는 역할을 하기도 하지만 지속적으로 오는 고독감은 우을증을 동반하는 등 불행을 가져오게 될 것이다.두 번째 관계로는 사랑을 나눌 수 있는 연인이나 배우자와 같은 낭만적 동반자이다. 인간으로서 누구나 성적인 욕구와 낭만적인 사랑을 갈망하는 욕구를 지니고 있다. 이런 욕구를 충족해줄수 있는 관꼐가 바로 낭만적 동반자이며 자신의 애정상대를 뜻한다. 이러한 낭반적 동반자에 해당되는 관계는 연인관계를 형성하고 있는 애인이라던가, 더 깊은 관계를 형성하는 부부관계 등이 있다. 이렇게 본능적으로 지닌 낭만적 사랑에 대한 욕루를 충족시켜주는 관계는 가족이나 친구관계에서는 찾아볼 수 없었던 새로운 자신의 모습을 발견할 수 있게 해주기도하고, 스스로의 정체성을 통찰하고 이해할 수 있다. 또한 이러한 다양한 이성관계의 경험은 차후 자신이 배우자를 선택하는데 있어서도 중요한 역할을 한다. 건강한 이성관계의 형성을 통해서 자신의 삶에서 본능적인 욕구를 충족시킬 수 있으며, 새로운 일차적 관계인 가족관계를 구성하여 제 2막의 삶을 꾸리고 안정감을 얻으며 새로운 정체성을 얻기도 한다.세 번째 관계는 친구 관계이다. 사람은 가족에게서 벗어나 처음 형성하게 되는 관계가 친구 관계이다. 이는 신뢰와 친근감을 바탕으로 긍정적인 교류를 형성하는 관계를 말한다. 이러한 교유관계를 형성함으로써 우정이라는 감정을 형성하게 되며, 직장내의 이해관계보다는 개인적인 신뢰와 친근감을 바탕으로 두고, 긍정적인 정서적 교류를 형성하게 된다. 흔히 비슷한 또래나 같은 동성간에 친구 관계가 형성된다. 이런 관계는 일차적인 친구 관계와 이차적인 친구 관계로 나뉘어 질 수 있다. 일차적 친구 관계 (교우 관계)란 어린 시절에 같은 지역에서 함께 학교를 다니고 성장하며 자연스레 관계를 형성하는 친구 관계를 말한다. 이차적 친구 관계 (교우 관계)란 종교나 관심사, 취미, 성격 등의 공통 분야를 통해 형성되어진 교우 관계를 일컫는다. 어릴때나 학창시절에는 일반적으로 일차적 교유관계를 형성하게 되고, 사회에 나가 나이가 들수록, 자신의 흥미나 필요에 따라 이차적인 교유관계를 형성하게 된다. 이렇게 형성되어진 교우관계를 통해, 인간은 서로를 이해하게 되고 소통하게되며 자연스레 성장을 하게 된다. 건강한 교우 관계를 통해 인간은 일상 생활에서 느끼게되는 즐거움이라던지 괴로움 등을 함께 공유하며 사회와 연결되는 느낌과 사회적인 지지기반을 마련하게 된다.

인문/어학| 2023.01.26| 3페이지| 1,000원| 조회(154)

인간관계론, 인간관계, 관계

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매슬로우의 욕구단계 이론을 중심으로 특정 기업이나 조직의 조직활성화 사례를 제시하고, 제시된 기업이나 조직에서 매슬로우의 각 단계별 조직 활성화가 어떻게 이루어졌는지 분석하여 서술하시오.

매슬로우의 욕구단계 이론을 중심으로 특정 기업이나 조직의 조직활성화 사례를 제시하고, 제시된 기업이나 조직에서 매슬로우의 각 단계별 조직 활성화가 어떻게 이루어졌는지 분석하여 서술하시오.Ⅰ. 서론매슬로우가 주장한 욕구단계 이론은 욕구는 타고나는 것이고 욕구의 강도와 중요성에 따라 생리적욕구 → 안전욕구 → 사회적 욕구 (애정 욕구) → 존경의 욕구 → 자아실현의 욕구 이렇게 다섯 단계로 분류할 수 있다는 이론이다. 욕구는 부족해서 생기는 하위욕구와 더욱 성장하고자 하여 생기는 욕구인 상위욕구 이렇게 두가지로 나뉘게 된다. 인간의 욕구는 이런 하위 단계에서 상위단계로 계층적으로 배열되어있어 하위 단계의 욕구가 만족되어야만 다음 단계의 욕구가 발생한다는 이론이다.즉, 행동을 일으키는 동기가 바로 욕구라는 요인이라는 것이다.이러한 과정을 통해 인간은 최상위 자아실현의 단계로 도달할 수 있으며, 이런 매슬로우의 욕구단계 이론은 현대사회의 기업 및 조직에서 활용되고 있다.본론에서는 매슬로우의 욕구단계 이론을 중심으로 특정 기업 및 조직의 조직 활성화를 예로 서술하고, 제시된 기업 및 조직에서 매슬로우의 각 단계별 조직 활성화가 어떻게 이루어졌는지 분석하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 매슬로우의 욕구 5단계매슬로우의 이론은 아들러의 영향을 많이 받았기 때문에 인본주의 심리학으로 발전 시켜왔다. 인본주의 이론으로 아들러, 로저스, 매슬로우 등이 있으며 인간의 본성은 본래가 선하며 스스로 발전하고자 하는 의지를 가진 존재로 보고 있다. 인간을 완전히 기능할 수 있는 존재로 보고 자신이 지향하는 바를 이루기 위해 노력해야 한다고 보고 있다. 욕구는 서론에서도 설명했다시피 다섯 단계로 배열되어 있으며 아래 하위 단계부터 위쪽으로 올라 갈수록 상위 단계이다. 단계 순서는 생리적욕구 → 안전욕구 → 사회적 욕구 (애정 욕구) → 존경의 욕구 → 자아실현의 욕구와 같다. 각 단계에 대해 설명은 아래와 같다.1) 생리적 욕구최하위 1단계의 욕구이며 가장 기본적인 욕구라고 할 수 있다. 인간의 본능적인 욕구이며 식욕이나 성욕, 수면욕 들이 이에 포함된다. 보통 인간의 의식주와 관련된 기본적인 욕구이다.2) 안전 욕구안전 욕구는 정신적, 신체적으로 안전을 추구하고자하는 인간의 욕구로 위협을 회피하고자 하는 욕구라 할 수 있다. 이 단계의 욕구에서는 인간은 불안함과 두려움, 혼돈 등으로부터 해방되서 자신이 안전하고 안정적인 상태임을 유지하려하고 그런 요인들로부터 확실히 자신을 보호받고자하는 보호장치를 두려한다.3) 사회적 욕구 (애정 욕구)해당 욕구는 소속감과 사랑의 욕구라 할 수 있는 사회적인 욕구이다. 인간은 소속된 조직이나 집단, 단체에 소속감을 느껴 주위 사람들에게 사랑받고 있다는 것을 느끼고자 한다는 것이다. 애정을 주고 받고 싶어하는 성욕과는 구별되어 상호간에 주고 받는 사랑으로 이해하고 있다.4) 존경의 욕구해당 욕구는 누군가에게 인정받고자 하고 존경받기를 원하는 욕구로, 타인에게 호의적으로 평가 받고자 하며 자부심을 유지하고자 하는 욕구이다.5) 자아실현의 욕구위가 같은 네 단계의 욕구들이 순서대로 충족되면 마지막으로 인간이 잠재적으로 지니고 있는 자아실현의 욕구 단계로 접어들게 된다. 해당 단계에 도달하면 문제해결과 창의석 등의 도덕성을 포함한 자기실현의 욕구를 실현시키기 위해 자기만족을 위한 단계라고 할 수 있다.2. 기업 및 조직의 조직 활성화 사례와 분석위의 인간의 다섯단계 욕구는 현대사회의 기업 및 조직에서 다양하게 활용하고 있다.그의 예로 현대백화점을 사례로 들고자 한다. 현대백화점은 ‘크리에이티브 존’이라는 것을 운영하시 지작하였다. 이는 젊은 직원들의 잠재력을 끌어올리고, 업무에 대한 성취감을 높이겠다는 취지로 백화점 업계에서 최초로 도입하게 된 ‘매장 실험’이다.‘크리에이티브 존’은 제조업의 R&D와 같이 유통업의 특성을 반영하여 브랜드와 서비스를 연구하고 실험하는 공간을 일컫는 말이다. 백화점 내에 젊은 직원인 사원. 대리급 담당 직원들은 직접 ‘크리에이티브 존’의 매장의 브랜드 유치와 운영을 전적으로 맡게되면서 자신이 발굴한 콘텐츠를 자율적으로 선보일 수 있게 되었다. 이로 인해 그들에게 성취감을 주고 자기 실현감을 충족해주어 고객에게 제공하는 서비스의 질이 향상될 것이 설립의 목적이고 취지였다. 또한 젊은 직원들이 주도적으로 운영을 제고하며 회사에서의 주인의식을 갖게 하고, 소속된 집단의 애정을 높이는 효과도 기대되는 것이다. 그리고 직원들 스스로 체험하고자하는 콘텐츠를 결정하여 자기계발 시간으로 활용할 수 있는 ‘오피스 프리 데이‘라는 프로그램을 도입하여 한달에 1회 사원들에게 자유 시간을 주었다. 이런 프로그랩은 창의적인 휴식 제도로 그들의 생활과 삶을 건강하게 유지하고자 하면서 생리적 욕구를 충족시키는 제도로 평가받고 있다.

경영/경제| 2023.01.26| 3페이지| 1,000원| 조회(157)

조직행동론, 매슬로우, 조직행동

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리더십의 유형 조사 및 이상적인 리더에 대해 제시

리더십의 유형 조사 및 이상적인 리더에 대해 제시Ⅰ. 서론리더십은 조직행동과 경영관리 등의 조직의 관련 분야에서 다양한 학자들에 의해 연구되어왔다. 그 정의를 내리기 위해 여러 시도들이 있었으나 아직까지 리더십에 대한 정의는 합의되지 않았다. 이렇게 정립되지 않은 이론들은 연구자의 주제와 목적에 따라 다양한 유형의 리더십 이론들이 사용되고 있다. 현대 사회는 인간은 조직에 속해 있고, 구성원을 필요로 하는 조직 사회이다. 즉, 조직과 인관은 불가분의 관계이며, 발전을 위해서는 서로 상호 협력해야 하는 관계이다. 인간은 태어나면서부터 가족이라는 구성원을 갖게되고, 학교라는 조직에 속하여 교육을 받으며, 사회로 나가 한 집단의 구성원으로서 경제적, 사회적, 심리적, 생산적 만족을 가지고 자아실현을 위해 노력한다. 이는 조직이라는 것이 존재하기에 가능한 일이며, 조직의 구성원으로 제 역할을 다했을 때 이룰 수 있다. 따라서 본론에서는 리더십의 유형을 조사한 뒤 이상적인 리더십 사례에 대해 제시해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 리더십의 정의리더십은 비전과 목표를 제시하고 구성원들을 이끌어가는 힘이다.유능한 리더는 자신의 영향력을 활용하여 조직 구성원들에게 앞으로 나아가야 할 비전을 제시하고 좋은 성과를 만들어내는 역할을 한다.그러나 이전부터 많은 학자들은 “리더십은 지구상에서 가장 많은 논란과 관심의 주체이지만 그 이해의 정도는 가장 적고 낮은 분야이다” 라고 할 정도로 오랜 연구의 역사를 가지고 있으나 이를 다루는 관점이나 입장에 의해 여러 가지로 상이하게 리더십이 정의되고 있다.대부분의 리더십 이론은 리더십을 개인 및 집단에 영향을 주는 과정자체에 관심을 두거나, 지도자는 개인의 능력과 개인 및 조직의 요구와 목표간의 간극을 매우는 자로 보고 그 간극이 매워 질수록 개인의 만족이 증대되고 조직의 목표 달성도 증대된다는 것을 논의하고 있다.리더십을 직위의 속성과 관련시켜 생각할 때 리더십과 헤드십을 구별할 필요가 있다.어떤 직위에 있는 사람이더라도 실제적인 리더와는 반드시 일치하지 않을 수도 있기 때문이다. 물론, 한 조직의 상위직에 있는 사람은 그 직위가 지니는 권한을 통해서 영향력을 조직에 행사할 수 있으나, 반드시 리더십을 발휘할 수 있다고는 없고, 이와 반대로 그러한 직위에 있지 않다고해서 리더가 되지 못한다거나 리더십을 발휘하지 못하는 것이 아니기 때문이다. 따라서 어느 조직의 계층이든 정상적인 사람이라면 리더십을 가질 수가 있으며, 감독하는 지위에 있다고 해서 권한을 통해 조직 구성원들의 감정이나 의사를 무시하고 자신의 이익을 추구한다면 리더라 할 수 없다. 다만 공식적인 조직 구조에서 상위 권한자가 지휘, 통솔하는 것은 헤드십만을 가진 직권자로는 볼 수 있을 것이다. 조직에 있어서 반드시 필요로하는 리더십의 개념은 연구자별로 달랐으며 그중 Jame M Lipham이 정의한 리더십을 인용하여 말하고자 한다.Jame M. Lipham은 리더십이란 조직의 목표나 목적을 변화 또는 달성시키기 위한 새로운 구조 및 절차의 도입이라 정의하였으며 변화를 일이키는 것을 강조하였다.따라서 지도자는 기존의 구조 및 절차, 목표의 변화를 시도하는데 초점을 두었기 때문에 현상 타파적이다. 한편 행정가는 조직의 목표나 목적을 변화시키기 보다는 유지하는 것이 초점을 두었다. 이처럼 Jame M. Lipham은 리더십은 변화를, 행정은 안정과 유지를 중시하는 것으로 구별하였다. 그러나 대부분의 리더십에 관한 연구는 양자를 구분하지 않기 때문에 리더십과 행정의 차이에 대한 논쟁은 유예하고 구분할 필요가 있을 때는 분명한 의미를 가진 용어를 쓰면 된다는 것이다.2. 리더십의 유형1) 특성이론1940년대 후반 이전까지의 연구이며 효과적인 리더가 갖는 특성을 규명하였다. 또한 그 특성을 특정하여 리더를 구별할 수 있는 방법을 개발하고자 하였던 이론이다.해당 이론은 리더 개인의 특성을 강조한 것으로, 리더는 다른 사람들과 구별되는 공통적인 특성과 자질을 가지고 있으며 이런 공통적이고 개인적인 특성을 통해 리더가 될 인물을 발굴할 수 있다고 주장하였다. 즉 리더십이 개인적 자질이나 특성 차이에 따라 달라지는가에 대해 관심을 가졌다. 리더라는 것은 고유한 개인적 특성을 가지고 있다면 어떠한 상황이나 환경에 처했어도 반드시 리더가 될 수있다고 가정한 것이다. 해당 이론은 리더들의 특성을 확인하는 것에는 도움이 되었으나 그러한 특성이 어떻게 조직의 구성원들에게 영향을 미치는지 적절하게 설명하지 못하였다. 즉, 조직 구성원들의 특성이나 욕구는 무시하고, 상황적 변인은 전혀 고려하지 못한 것이다.2) 행태이론위의 특성이론의 한계점으로 인해 리더의 행동에 기초한 행태이론이 출현하였다. 특성이론을 통해 일반적 형태의 특성을 나열하는 수준이 그침에 따라 리더의 지속적인 스타일과 행위에 대한 방향으로 연구방향은 선회하게 되었는데 이가 리더십 행태이론이다. 리더의 어떠한 특별한 행동이 리더십 효과와 관계있는지 파악하고자하는 접근 방법이었다. 즉, 효과적인 리더의 어떠한 행동이 효과적인 행동이라는 가정하에 접근한 방법이다. 이러한 이론은 효과적인 리더의 행동은 처해진 상황에 따라 다르다는 것을 간과하였고 상황의 여러 변수를 고려하지 않았기에 효과적인 리더의 행동을 파악할 수 없었다. 따라서 리더십의 행동개념을 여러방면으로 이해하기 위해 상황적인 변수를 고려해야 하므로 행동과 특성, 상황 세가지의 상호작용을 고려할 수 있는 상황 이론이 개발되기 시작하였다.3) 상황 이론상황이론은 조직의 리더 개인의 자질이나 특성과 관계없이 조직의 성격, 리더의 권력, 직무의 특징, 시간 및 장소등의 환경적 요인, 태도와 인지 등에 따라 달라진다는 입장으로 리더 개인의 인간적인 요인보다는 사회적인 요인에 초점을 두었다. 즉, 언제 어디서나 효과적인 리더십을 수행할 방법은 없으며 다양한 리더십 유형이 존재하고 처해진 상황에 따라 다양한 리더십 유형이 효과적이라는 것을 가정하는 것이다.3. 이상적인 리더십의 사례정주영 회장의 변혁적 리더십 사례정주영 회상은 현장에서 항상 조직의 구성원들과 땀 흘려 일해왔다. 예를 들어, 사막에 있는 건설 현장 또는 혹한기의 남극기지, 조선소의 야드, 자동차의 조립공장 등 국내외 어디서나 함께 업무를 진행하며 기업의 발전에 기여하였다. 그리고 정주영 회장은 자신의 자신의 조직내 구성원들을 식구라고 늘 이야기 하였다. 휴식기간에는 술과 노래를 어우르고, 구성원들의 이야기에 귀 기울이며 자연스레 그들과 가까워졌다. 한번 사람을 신임하면 절대 버리지 않았으며, 언젠가 반드시 중용했다. 사람 보는 눈이 좋아 능력에 맞는 인물을 적재적소 할 줄 알았다. 그런 정주영 회장 곁에는 그를 진심으로 존경하고 우러러보는 사람들이 많았으며 그를 위해 기업을 위해 충성을 다했다. 이런 사례와 같이 정주영 회장은 조직 내 구성원들과 같이 일하는 것으로 함께한다는 것의 의의를 가졌고, 자연스레 구성원들은 자신들이 수행하는 업무가 중요하다 느꼈고, 그들의 개인의 이익보다는 조직의 이익에 관심을 갖게 만들었다. 또한 정주영 회장이 강한 카리스마를 가지고 일을 진행했는데, 그는 불도저라는 별명을 가질정도로 한 번 마음먹은 사업을 무섭게 밀어 붙이는 추진력이 있었다. 1970년대 울산 모래벌판에 세워진 조선소 사업이 바로 그 예이다. 기술도 자본도 없던 시절 울산 그 곳에 조선소가 세워지리라 믿어 의심치 않던사람은 오로지 정주영회장 본인 뿐이였을 것이다. 울산 미포만의 사진 한 장만 달랑 들고 당시 우리나라의 1년 예산의 반이나 해당하는 차관을 얻어 세계 최대규모의 도크를 만들어 냈고 30개월 후 대한민국 최초로 만든 거대한 유조선은 발전을 거듭하여 한국을 세계 제 1위 조선국으로 도약시키게 되었다. 변혁적 리더십이라는 것은 비록 지도자가 권력을 사용하여 구성원의 행위에 영향을 미치지만 지도자의 능력은 구성원들의 태도를 변화시키고 그들의 도덕적 수준과 동기를 고양시키며 구성원들의 통합적인 과정을 통해 조직의 사명감을 형성하는 것이다.

경영/경제| 2023.01.26| 4페이지| 1,000원| 조회(155)

심리학, 산업, 산업심리학

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현대 조직 사회에 요구되는 인적자원관리 전문가의 역할과 사례

현대 조직 사회에 요구되는 인적자원관리 전문가의 역할과 사례Ⅰ. 서론인적자원관리란 기업에서 필요로하는 인적자원을 확보하고 개발하여 활용 및 보상, 유지 등에 대해 계획하고 실행하여 통제하는 과정을 의미하는 것으로 현대사회에서 자율성과 자발성의 원리에 따라 기업과 개인의 욕구를 조화하는 방식으로 인적자원을 관리하고 있다. 인적자원관리는 조직 구성원들이 조직의 목적달성에 자발적으로 기여하도록 함으로써 조직의 발전과 개인의 안정을 함께 발전 및 달성할 수 있도록 하고 있다. 또한 조직 및 기업에서는 인력의 관리가 자원이 됨으로 굉장히 중요하게 대두되고 있는 추세이다. 인적자원 관리는 사람을 관리하는 방식이기 때문에 사람대 사람으로 진행이 되고, 어떻게 관리하는지에 따라 기업 및 조직의 목표 달성률이 달라질 수 있는 중요한 결정요인이 된다. 때문에 인적자원 관리자의 역할에 대해서도 제대로 알 필요가 있다. 본문에서는 인력을 관리하는 전문가의 역할과 그에 대한 사례를 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 인적자원관리의 개념인적자원관리의 유형에는 구성원의 경험, 판단, 지능, 관계, 통찰력과 교육훈련이 있는데 인적자원관리 행동에는 노력과 동기부여가 있다. 인적자본은 기업 및 조직의 가치를 창출하는데 특질적인 요소이다. 인적자본으로서 인력이 지속 가능한 경쟁의 우위를 가지고, 인력의 가치가 핵심역량이 되려면 아래와 같은 4가지가 요소가 필요하다.- 인적자원의 가치- 인적자원의 희귀성- 모방될 수 없는 인적자원- 대체되지 않는 인적자원2. 인적자원관리의 역할인적자원관리 전문가의 기존 역할은 아래와 같다.1) 주도자 역할: 일선 관리자들이 일방적인 지시를 내리고, 실천과정을 통제하는 등 인적자원관리에 대한 모든 결정은 인사담당 부서에서 결정하였던 이전과 달리 인사관리 전문가가 주도권을 가지고 조정하고 통제하는 현재에는 보다 효율적인 인적자원관리가 됨이 확인되었다. 이를 통해 주도자의 역할이라 할 수 있다.2) 지원자 역할: 관리자들이 인사활동 통제를 잘 할 수 있도록 인적자원관리 전문가들은 서비스적인 역할을 해주어야 한다. 자신들의 전문성을 활용하여 조직관리자 모두에게 서비스를 제공해주어야 하기에 이는 지원자의 역할이라 할 수 있다.3) 보호자 역할: 조직 내 모든 구성원은 차별 없이 공정한 대우를 받아야 한다. 때문에 원만하게 경영활동을 모든 조직원들이 수행 및 참가할 수 있도록 보호자로써의 역할도 중요하다 볼 수 있다.4) 변화 역할:빠르게 변화하는 현대 사회의 흐름에 인적자원관리 전문가들은 대응할 수 있어야 한다. 빠르게 변화하고 있는 현대사회에서 도태되지 않게 변화자의 역할도 해야한다는 의미이다. 때문에 근로기준법이나 임금계산과 같은 기본적인 지식만을 갖추어야 할 것이 아니라 기업 및 조직 내의 제품들이 어떤 평가를 받고 있으며 현 사업방향이 올바른 길로 가고있는지, 소비자들의 상황과 미래의 전망까지도 꿰뚫어 봐야 할 변화 역할이 중요하다.인적자원관리 전문가의 새로운 역할은 아래와 같다.1) 전략적 동반자 역할: 인적자원관리 전문가는 사업전략을 수립하는데 참여해야되며, 해당 전략의 실행 계획을 수립 및 진행하는데 자문을 해주어야 한다. 또한 인사전략을 기업 사업전략에 맞춰 수립하게 된다. 즉, 전략적인 인적자원관리를 수행하고 이를 통해 기업의 전략적인 목표와 인사 전략을 일치시켜야 한다. 또한 조직진단을 진행하여 조직의 장, 단점을 파악 및 분석하여 기업의 전략적 목표가 실현될 수 있도록 해야 한다.2) 관리전문가 역할: 기업의 필요하지않은 비용은 최대한 제거하고, 조직의 효율성을 높여 직무를 보다 잘 수행할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 즉, 인적자원관리 전문가로서 효율적인 인사제도의 구축과 관리 프로세스의 운영을 수행하는 전문가가 되어야 한다.3) 종업원 조력자 역할: 조직내 구성원들 또는 종업원들의 조력자로서 그들의 다양한 욕구나 변화를 신속하게 파악하여 적절하게 대응할 수 있는 지원책을 마련해야 된다. 즉, 조력자로서 조직 내 구성원들 또는 종업원들의 역량을 최대한 발휘할 수 있도록 도와주고, 이에 따라 업무의 성과를 증가시킬 수 있도록 해야 된다.

경영/경제| 2023.01.26| 3페이지| 1,000원| 조회(142)

인적자원관리, 관리, 인적자원

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