"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 1,781-1,800 / 47,166건

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감사의 힘 독후감

았는데도 자연스럽게 기분이 맑아지는 체험을 했다. 저자는 바로 그런 습관 하나가 삶의 여러 부분을 긍정적으로 바꾼다고 전한다.세 번째 부분은 나 자신에게 전하는 감사다. 흔히 말로는 “내 ... 다. 그래서 저자는 자기 자신과 대화를 나누는 시간을 적극적으로 추천한다. 일기장에 하루에 하나씩만 적어도 좋다고 말한다. “오늘 나는 야근했지만 어쨌든 프로젝트 하나 끝냈다, 수고 많 ... 가 소중하다”고 하지만, 실제로는 스스로를 몰아붙이고 혹사시키는 경우가 많다. 그런 태도가 습관처럼 굳어지면 자신이 뭘 좋아하고, 무엇에 더 에너지를 쏟아야 하는지조차 잊어버리

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.18

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[경제경영도서요약/독후감] 기록의 쓸모 (마케터의 영감노트)

하는지 궁금하다면 글을 써라.12. 소비훈련소비할 때 나를 움직이게 했던 그 순간을 잘 기억해두자. 마케터라면, 그걸 써먹어야 하니까.13. 기록 체력, 환경의 변화에 대응해 기록 ... 력을 유지하는 힘.습관이 만들어지려면 기본적인 체력이 있어야 한다. 기록에도 체력이 필요함은 물론이다.14. 여행은 나를 확인하는 시간이다.내가 무엇을 좋아하고, 무엇을 우선순위에 두 ... 들이 좋아하는 것, 그 기운을 느끼는 세밀한 관찰력이 필요하다. 이를 담아두고 표출할 수 있는 것이 ‘기록’이다.2. 글 쓰는 것은 마케터에게 기본이자 출발점이다.글 못 쓰는데 일

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.30

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치매예방을 위한 인지예방수칙 및 치매예방방법은 무엇인가

이 되면 치매 조기검진을 주기적으로 받아서, 보다 빠르게 치매를 발견하여 조기에 처치를 받을 수 있도록 해야 할 것이다.2 치매예방을 위한 좋은 습관 지니기치매를 예방하기 위한 좋 ... 푸른 생선, 견과류, 올리브유등의 뇌에 좋은 영양소를 많이 포함하고 있는 음식을 섭취하는 습관을 지녀야 한다. 하루 6잔 이상의 충분한 물을 마시는 습관을 지녀, 노폐물 배출 기능 ... 성’을 지니고 있기 때문에 뇌의 변화가 가능하다고 본다. 따라서 치매 인지예방수칙을 준수하여, 치매를 예방할 수 있도록 해야 한다.1 제시 ‘치매예방수칙 3.3.3’중앙치매센터

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.14

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결국 해내는 사람들의 원칙 독후감

한 정보 습득을 넘어, 내 생각과 행동에 변화를 불러일으키는 강력한 도구이다. 좋은 책 한 권은 인생의 방향을 잡아주고, 내가 어려운 순간에도 포기하지 않고 나아갈 수 있도록 도와준다. ... 결국 해내는 사람들의 원칙 독후감『결국 해내는 사람들의 원칙』 독후감? 포기하지 않고 성취하는 힘에 대한 나의 이야기 ?『결국 해내는 사람들의 원칙』은 성공과 성취 뒤에 숨겨진 ... 꾸준함과 태도의 중요성을 명확히 보여주는 책이다. 이 책을 읽으며 나는 ‘해내는 사람’과 ‘포기하는 사람’ 사이의 차이가 무엇인지 다시 생각하게 되었고, 나의 삶과 경험 속에서 그

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오.

을 한다고 생각한다. 피할수 없으면 즐겨라 라는 말을 참 좋아하는데 이러한 이런 인지 재구성은 내 자신의 생각을 점검하고, 부정적인 인식을 보다 유연하고 긍정적으로 바꾸는 과정이 ... . 스트레스의 종류3. 스트레스 예방 및 관리결론1. 스트레스의 개인적 전략참고자료서론1. 스트레스 요인현대 사회는 빠르게 변화하는 환경과 치열한 경쟁 속에서 살아가는 우리에게 다양 ... 에 대해 개인적인 생각을 바탕으로 논의하고자 한다.본론1. 스트레스의 개념스트레스(영어: stress, 한국어: 긴장 또는 짜증)는 정신적 신체적 자극으로 인한 변화를 일으키는 정신

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.08

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만 4세 2학기 관찰일지 6회분량 풍부한 내용의 관찰일지입니다

며, 손 씻기와 양치질을 습관화하고 있다.놀이활동OOO는 역할 놀이에서 다양한 상상력을 발휘한다. 집 놀이 세트에서 가족 구성원을 흉내 내며 각기 다른 역할을 맡아 상황을 연출 ... ,만4세관찰일지모음,만4세발달총평만 4세 2학기관찰일지 및 총평? 아이들을 개별적으로 세심하게 관찰하여 발달 상황을 기록하였습니다.? 풍부한 내용을 담고 있어 참고하시는데 좋은 자료 ... 가 될 것입니다.? 아이들의 매일매일 변화하는 모습을 담으려 노력하였습니다.? 다양한 활동 기록과 그리고 발달 상황에 맞추어 작성하였습니다.? 전국의 모든 선생님들 응원

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

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말하기 전에 생각했나요? 읽고 느낀점들

사람을 언급. 결과가 좋지 않더라도 사람을 우선시하면 좋을 듯.그사람의 노고를 진심으로 존중하고 감사히 여기면 상대도 나를 존중할 수 있을 듯그냥 이라고 말하는 습관을 경계하기 ... 는지 알 수 있었다.자기 자신은 잘 모르기 마련인데 책을 읽으면서 나도 이러고 있는건 아닐지 생각할 수 있었다.책에서 좋은 메시지를 추려봤었다.회사에서 일하다가 실수한 상황에서 회사 ... 하다고 하였다. 공감했다. 번거로우시겠지만, 괜찮으시다면 이런 완충어구를 잘 사용해야 서로간의 감정도 상하지 않고 현명한 좋은 대화가 가능할 것이라고 나도 생각한다.어떤 부탁할 때 명령문

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.22

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만5세 관찰일지

을 차분히 먹는다. 음식을 먹을 때 자기가 좋아하는 음식을 먼저 먹고, 나중에 다른 음식을 먹으려 한다. 식사 후 자기가 사용한 물건을 정리하는 습관이 잘 되어 있다.놀이활동친구 ... 을 먹을 때는 자기가 좋아하는 음식을 먼저 먹고, 나중에 다른 음식을 먹는다. 식사 후에는 자기가 사용한 물건을 정리하는 습관이 잘 되어 있다.만5세 2학기 관찰일지반명OOO반아동명 ... 에게 “우리 줄넘기 시합하자”라고 말하며 줄넘기 시합을 제안한다. 친구가 줄넘기를 점점 빨리 뛰자 “나도 빨리 할 수 있어”라고 말하며 속도를 점점 빠르게 하며 줄넘기를 한다.놀이활동

리포트 | 11페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.02.19

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10 월 영아 관찰 기록 8

면서 춤을 췄다.‘엄마 잘자’ 동화를 보고 “우리 엄마는 나를 재워줄 때 꼭 안아줘요~” 라고 말하면서 엄마가 안아줄 때 기분이 좋다고 말한다.감각·탐색쌓기·역할미 술음 률실외활동가을 ... 를 들으면서 율동을 하는데 00이 엄마 뱃속에는 행복이가 들어있다고 하면서 행복이가 빨리 태어났으면 좋겠다고 말한다.산책을 하다가 잠자리를 보고 잠자리처럼 날아보자고 하자 두 팔을 벌리 ... 체언 어배 변식습관수 면관찰내용소변을 자주 보는 편이며 가끔 자기가 하기 싫은 일이 있을 때 화장실에 가고 싶다고 이야기한다.좋아하는 반찬을 다 먹고 친구의 반찬을 먹는 경우

리포트 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.09.30

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사회복지사는 자기 자신이 바로 실천의 도구라고 합니다 자신의 특성 능력 경험 등을 돌아보고 사회복지사로서 어떤 좋은 강점을 갖고 있는지 사회복지사인 나를 소개하세요

기도 한다.나라는 사람은 어떤 도구일까? 나는 어떤 감정을 먼저 떠올리는 사람이고, 어떤 말을 습관처럼 사용하는가? 때로는 도움이 되지만, 가끔은 방해가 될 수도 있는 나의 특성 ... 들. 그것들을 하나하나 돌아보는 일이 필요하다. ‘좋은 사회복지사’가 되기 위해 필요한 건, 남과 비교해서 내가 얼마나 뛰어난가를 증명하는 일이 아니라, 내 안의 장점과 약점을 솔직 ... 장점이 될 수 있다고 생각한다. 누군가는 흔들리지 않아야 하니까.또 하나, 나는 관찰력이 예민한 편이다. 말로 표현되지 않은 감정들?말끝의 떨림, 눈빛의 변화, 손끝의 불안 같

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.22

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24년 개정 평가제 만3세 주간일지 11월 1주 ~12월 1주

00반 주간 일지 (3세) 결제 담임 원장 기간 2024년 11월 4일(월)~11월 8일(금) 놀이주제 물을 만나요 하루 일과 7:30-9:20 등원지도 및 통합보육 기본생활습관 ... 가 놀이평가 4일(월) 5일(화) 6일(수) 7일(목) 8일(금) 건강과 영양 다양한 반찬에 관심을 가지고 맛볼 수 있도록 음식의 맛과 느낌, 색깔에 대해 상호작용하며 건강한 식습관 ... 고 손을 이용하여 흙을 그릇에 옮겨 담다가 숟가락이 있으면 좋겠다는 유아의 의견에 숟가락 및 점토 도구 등을 지원해주었더니 흙을 흘리지 않고 더 쉽게 옮겨 담을 수 있었다. 흙 속

서식 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.12.22

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방통대레포트 보건교육, 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여, 적절한 교육 주제를 선정, 주제 선정의 배경 및 교육 목표, Green의 PRECEDE-PROCEED 모형

로 정의하여도 좋음- 이하 과제 작성1. 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여, 1) 적절한 교육 주제를 선정하여 주제 선정 ... 의 배경 및 교육 목표를 서술하고, 2) 이에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안을 작성하시오 (20점).가. 주제 : 담배는 해로워요나 ... 한 만성질환 중 하나를 선정하여 작성할 것** 교육 대상은 우리나라 청장년 계층으로 하며, 구체적 집단을 추가로 정의하여도 좋음가. Green의 PRECEDE-PROCEED 모형

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.07

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명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의

적으로 명상을 정의하고자 하는 경우에 보는 관점에 따라서 다르게 정의하고 다음과 같은 것이 있다. 명상은 자신 스스로의 수행을 통해서 의식에 변화를 가져오는 것인데 그러한 수행 ... 의 특징은 결국 주의를 비분석적인 방식으로 집중하는 것이라고 했다.이는 명상이 단순히 마음의 변화에 초점을 두는 것이 아니라 신체적인 변화도 가져온다는 것을 의미한다.Ⅱ. 본론1.호흡 ... 라는 불안감을 가지고 있어서 땀이 나는 경우가 많았다. 그러나 호흡명상을 계속해서 하면서 땀을 흘리는 경우가 줄어들게 되었다. 일부의 사람들은 일에 적응을 해서 그런 것이 아니

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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1학기 관찰일지(만3세)

)ㅇㅇ반□ㅇㅇ관찰 교사□○△관찰 기간20ㅇㅇ.03.01.~08.31유아구분일상생활(기본생활습관)신체운동*건강사회관계관찰내용ㅇㅇ는 점심 식사 전 손을 씻기 위해 화장실로 향한다. 비누 ... 어 낸다. 수건을 이용해 물기를 닦아내면서도 만족스러운 표정을 짓는다. 늘 위생에 철저한 ㅇㅇ의 습관이 잘 드러나는 순간이다.ㅇㅇ는 징검다리 활동에 참여한다. 징검다리를 건너기 전 ... 감을 친구가 가지고 있자 잠시 망설인다. 이내 눈을 마주치며 또렷한 목소리로 "ㅇㅇ아, 나도 그거 한번 써 봐도 될까?" 하고 예의 바르게 말한다. 친구가 흔쾌히 놀잇감을 건네주

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.01

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어린이집 만1세 생활기록부

을 움직이며 대근육활동에 적극적으로 참여를 하고 도구를 활용한 활동을 즐겨하기도 함.사회관계자신의 정서를 느끼고 기분이 좋고 싫음의 변화를 소리와 몸짓으로 표현함. 다른 사람에게 관심 ... 2020 생활기록부학기영역1학기2학기기본생활습관수 면낮잠 시간이 되면 스스로 자기 자리에 누울 때도 있고, 낮잠시간임을 이야기 나누고 도움을 주어 누울 때도 있음. 잠들기 전 ... 까지 뒤척이기도 하고 손장난을 하기도 하지만 대체적으로 안정적인 수면 습관을 가지고 있음.교사의 도움을 받아 스스로 자기자리와 베개를 알고 누울 수 있으며, 교사가 옆에서 자장가

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.02

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국가는 내 돈을 어떻게 쓰는가 독후감

을 낳는 경우가 많다. 한 챕터에서 저자는 작은 습관의 변화를 제안한다. 나와 같은 평범한 납세자가 할 수 있는 일을 말한다. 공공서비스를 이용할 때 작은 불편을 기록하고 건의 ... 할 때 예산이 제 방향을 유지할 수 있다. 나에게 이 부분은 민주주의의 리듬과 재정의 리듬이 맞물려 돌아가야 한다는 선언처럼 읽혔다. 절차는 느릴 수 있으나 빠른 결정보다 좋은 결정 ... 하면, 내가 내는 돈이 어떤 길을 거쳐 다시 나에게 돌아오는지를 따라가 보는 습관이 생겼다고 정리할 수 있다. 그 습관이 민주주의의 건강함을 지켜 주는 작은 기둥이 될 수 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.11

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상담심리이론을 적용해 드라마 주인공 분석 (인간행동과 사회환경)

적인 정리 정돈 습관(8)식당에 주문을 할 때 매일 같은것만 먹어도 건강에 안좋다는 여주인공 캐 롤의 말에 ”결국 우리 모두는 다 죽어,나도 죽고 당신도 죽어, 당신 애도 그럴거고..“라고 대답하는 주인공의 모습 ---> 인지적 오류, 파국화 ... 었고, 영화속 연기에서 보여준 주인공의 불안, 지나친 결벽,강박 장애, 낯선 환경에서의 대처가 어려움, 대인 관계의 어려움, 고립, 외로움, 성격장애, 특이한 식습관등이 있는 주인공 ... 와 행동양상이 변화되는 드라마틱한 장면이 마치 상담 과정을 모두 보여주는 것 같은 상황이 연출되어 매우 감동적으로 다가온 영화여서 정신역동,행동주의,인지 이론등을 적용하여 분석

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.11

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강화(정적강화, 부적강화)와 처벌(정적처벌, 부적처벌)의 종류에 대하여 설명한 후 자신의 습관이나 행동 등으로 예시를

기 위하여 손톱을 뜯지 않으면 본인이 좋아하는 사탕을 하나씩 주시곤 하여 사탕을 먹기 위해 손톱을 뜯지 않아 습관을 고치게 됐다.(2) 부적 강화부적 강화의 예시로는 본인이 생리통 ... 심리학개론주제: 강화(정적강화, 부적강화)와 처벌(정적처벌, 부적처벌)의 종류에 대하여 설명한 후 자신의 습관이나 행동 등으로 예시를 드시오.-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스키너 ... 자신의 습관이나 행동 등으로 예시를 작성해 보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 스키너 조작적 조건화조작적 조건화란 사람들이 긍정적인 결과를 초래하는 행동은 지속적으로 수행하고 부정적인 결과

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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knu 위험사회와 미래직업 정리본/기말고사 40문제 중 9개 포함/ 9주차 없음.

들이여사랑하고 살기를 두려워해서는 안 돼 왜냐하면 젊음은 그리 길지 않거든왜 내일까지 기다려야 하지? 내일은 오지 않는데우리가 불러야 할 노래가 있어, 그 노래를 부르기 좋을 때는난 ... 아서 집으로# 나 = 끊임없이 변화하는 존재혼자만의 시간과 혼자만의 여행내가 누구인지 , 어ㄸ?ㅎ게 살아야 할 것인지를 명확히 파악해야 삶의 방향성과 나의 정체성을 잃지 않을 수 ... 과 목적1) 경제가 나빠서요. N포 세대. 미래 걱정. 2016년 7월 알바몬 조사(10명 중 9명은 헬조선에 공감). 살기 어려워진 것은 글로벌 시대의 만연한 현상.2) 나 자신

시험자료 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.27 | 수정일 2025.01.06

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (4)

다. 즉, 내가 안 좋은 쪽으로 생각하면 안 좋은 결과를 나에게 가져온다는 것이다. 더불어, 부정적 생각과 심상은 잘 지각되지 못하는 특성을 가지고 있으므로, 자신도 모르는 사이 부정 ... 에서 응대하는 직원이 안좋은 표정으로 나를 응대한다.불쾌함, 분노나를 무시하는건가?나에게 불만을 표출하는 것인가?직원에게 무슨 안 좋은 일이 있는가?저 사람의 표정의 대상이 나 ... 시간을 계기로 마음트레이닝에 대한 내용을 제대로 배우고 이것을 현재의 삶에 적용하여 경과를 지켜보았더니 놀라운 변화를 느낄 수 있었다. 지극히 개인적이고 일방적인 경험이지만, 필자

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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