"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 3대 성인병 운동일지 웃음치료 고지혈증 소도구 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 161-180 / 2,803건

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심근경색 간호과정 케이스(간호진단2개, 간호과정2개)

2번 이상 섭취한다. ? 심근경색증 예방을 위한 운동 - 운동 전 준비운동을 하고, 주 5회, 30분 이상 실시한다. - 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 ... 지방을 낮추기 위해 기름기가 많은 튀김이나, 육류 대신 콩이나 생선을 많이 섭취한다. - 등 푸른 생선은 고지혈증을 개선하고, 혈전 형성을 예방하는 효과가 있으므로 일주일에 적어도 ... , 체조 등 유산소 운동을 꾸준히 한다. - 아령이나 기구를 이용한 운동은 주 2회 하는 것이 좋으며, 근육운동은 가슴, 어깨, 팔, 등, 복부, 대퇴부, 종아리 근육을 돌아가면

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.10 | 수정일 2024.11.13

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자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고,우리가 노년을 위해 어떤 준비를해야 하는지 설명하시오

다. 따라서 중년기 교육 프로그램 중 갈등 예방과 해소를 위한 프로그램은 매우 중요하다. 이를 통해 개인은 더 나은 의사소통 기술을 습득하고, 갈등을 효과적으로 관리할 수 있 ... 의 긍정적 및 부정적 영향②의사소통 기술적극적 경청 기술, 비폭력 대화(NVC), 명확하고 효과적인 표현 방법, 감정 인식 및 표현③갈등 관리 전략갈등 해결의 5가지 스타일 (회피 ... 효과 평가②피드백 세션: 참가자들의 의견을 수렴하고 프로그램 개선③추적 조사: 일정 기간 후 참가자들의 갈등 관리 능력 변화 평가2. 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성1) 노년기

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.24

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관절염 영양 간호 리포트 / 관절염 영양 간호 자료조사

함다. 만약 류마티스 관절염 증상이 심해진다면 오랜 기간 침대에 누워서 쉬는 것보다는 잠깐만 짧게 휴식을 취해주는 것이 더 도움이 된다.* 저강도 운동 : 에어로빅, 웨이트 ... 이 원인이 되어 발생합니다.주로 몸무게가 많이 실리는 무릎이나 엉덩이, 척추 관절에서 발생되고, 외상이나, 골절, 과도한 운동 등으로 인해 발생하는 경우에는 모든 관절 부위에 발생될 수 ... 연골 탄력성이 없어지고 파괴가 되며 이에 의해 떨어져나간 연골 조각에 의해 염증이 일어나게 된다. 이러한 과정이 오래 지속되면 결국 연골이 닳고 뼈가 노출되어 관절운동

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.07 | 수정일 2024.09.25

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노인복지론 ) 노인복지관을 조사(노인복지관의 비전, 목적, 연혁, 시설현황, 조직도, 사업, 기관과 지역사회 특성, 본인 소감 등)하여 리포트 작성하세요.

사업, 건강증진 사업만을 운영한다.(2) 파주시 노인복지관 사업 현황가. 상담 및 상담센터 운영파주시 노인복지관 상담센터에서는 복지관 서비스를 효과적으로 이용할 수 있도록 신입회원 ... 사업으로는 활력 징후, 혈당측정, 간호상담, 운동상담, 건강정보 제공, 건강강좌, 통증관리, 체력단련실을 운영하고 있다. 또 단기사업으로는 노인질환 중 치매예방 프로그램, 만성질환 ... 예방 프로그램을 각각 3~5월, 9~11월에 운영하며 4~6월에는 실외운동 프로그램을 통해 노인건강 개선 및 질환 예방을 위해 노력한다.이 외에도 파주시 노인복지곤에서는 지역사회

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.01.19

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임신성 당뇨병을 가진 임산부를 위한 간호중재 논문 요약, 간호적용점

명을 대상으로 저탄수화물 식이를 실시한 결과, 유의한 효과가 없었다.③ 운동임산부 38명을 대상으로 에어로빅과 저항운동을 결합한 운동 프로그램을 50-55분 동안 일주일에 2번 ... 1. 논문 제목: 임신성 당뇨병을 가진 임산부를 위한 간호중재 프로그램의 효과2. 초록_abstract① 목적: 이 연구는 임신성 당뇨병 여성을 위한 간호 중재 프로그램의 효과 ... 를 확인하는 데 목적이 있다.② 방법: 2000년에서 2019년 사이에 영어 또는 한국어로 출판된 GDM 여성을 위한 간호 개입 프로그램의 효과에 관한 연구를 10개의 전자 데이터

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.20

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(레크리에이션활동지도) 웃음치료의 이론적 배경

. 웃음치료의 정의1) 웃음2) 웃음치교2. 웃음치료 이론1) 웃음치료 이론적 배경2) 웃음치료의 효과3) 실전에 적용되는 각종 웃음치료의 운동법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론웃음치료 ... 세포와 T-cell 을 활성화 하여서 면역력을 높인다.- 다이어트의 효과(한 번 크게 웃는 것은 에어로빅을 5분동안 한 효과, 윗몸 일으키기를 25번 한 효과, 15초동안의 박장대소 ... 는 100m를 전력 질주한 효과)3) 실전에 적용되는 각종 웃음치료의 운동법(1) 도레미 웃음운동다양한 얼굴의 근육을 자극하며 유연하게 풀어주는 운동. 낮은 도에서 높은 도까지 8

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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자궁근종 사례보고서(간호진단 2개, 간호과정 2개, A+)

에서 근육을 늘리는 운동을 하고 있음을 관찰하였다.- 3/4 운동 후 피곤함이 괜찮아졌다고 간호사에게 진술하였다.4. 몸 상태가 좋지 않아 생기는 피로는 에어로빅과 근육을 늘리 ... 는 운동을 통해 기능을 향상시킴으로써 피로를 줄일 수 있다.5. 대상자와 가족들에게 피로 효과에 대한 감정을 표현할 수 있도록 격려한다.- 3/2 수술 후 대상자가 가족들에게 피곤 ... . 피로 회복에 도움이 되는 방법을 사용합니다.(이완요법, 마당 가꾸기, 음악 감상)1. 효과적인 휴식은 에너지를 보존하고 피로를 예방한다.2. 대상자가 신체 활동과 운동 수준을 높이

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.06

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간호연구와 통계 , 연구계획서 (전래동화 인지 프로그램이 치매노인의 인지기능에 미치는 영향)

)인수중운동프로그램보다 유의하게 효과적인 것으로 나타났다.향후 경증 치매노인을 대상으로 운동프로그램을 보완할 경우 이러한 결과들을 바탕으로 하지근력과 상하지의 유연성 개선을 위한 ... 는 결과와 관련된 것이었다.)앞으로 운동프로그램이 치매노인의인지기능과 일상생활동작 및 우울에 미치는 효과를 보다 체계적으로연구하기 위해서는 운동프로그램 적용 시 들려준 음악이 미치는효과 ... , 허약감, 삶의질을 향상 및 우울 감소에 효과가 있었으며, 이러한 결과를 바탕으로 신체활동 프로그램을 치매노인 인지장애 및 낙상 예방을 위한 기초 자료로 제공하고자 한다.신체활동

리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.29 | 수정일 2023.07.03

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신경전달물질의 종류 및 기능에 대하여 정리한 레포트입니다, 대학 수업 중 식품/화학 수업에서 작성한 보고서입니다

한 화학 메신저 통증에 반응하여 몸에 의해 자연적으로 생산되지만, 에어로빅 운동과 같은 다른 활동에 의해서도 유발될 수 있다. 그 예시로 “러너 하이(runner`s high ... 전달물질의 분류와 그 예시를 간략하게 나타낸 것이다.2-1) 아미노산감마아미노 부티크산(GABA)은 인체의 주요 억제 화학적 메시지 전달자의 역할을 한다. GABA는 시력, 운동 ... 자연적으로도 생성될 수 있다.2-6) 아세틸콜린아세틸콜린은 유일하게 하나의 기준으로서 분류되는 신경전달물질이다. 중추신경계와 말초신경계 모두에서 발견되는 이 신경전달물질은 운동

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.28

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지역사회 간호학 보건교육 기록지 건강 비만예방

, 에어로빅 등 유산소 운동을 하루 30분에서 1시간 정도 하면 효과적입니다. 3) 일주일에 주 5회 이상, 하루 250kcal를 소모할 것 4) 정상체중이 되더라도 지속적인 식이 ... 만 체지방에는 변화가 없습니다. 체중조절을 위한 올바른 운동법 6가지는 1) 식후 2시간부터, 아침 공복 시에 하는 운동이 효과적입니다. 2) 걷기, 뛰기, 조깅, 자전거타기, 수영 ... 비만 심각성에 대한 뉴스를 보여준다.?“오늘 아침은 드셨나요?”“혹시 어제 밤 야식을 드셨나요? 뭐 드셨어요?”“혹시 하루에 몇 분정도 운동에 투자하시나요?”“혹시 비만으로 올

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.16 | 수정일 2021.05.21

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양극성장애 케이스스터디

. 투여약물Promag-효능, 효과: 간질(결신발작-소발작, 부분발작(초점발작), 정신운동성발작 및 혼합발작)과 간질에 뒤따르는 성격, 행동장애의 예방과 치료-용법, 용량: 통상 1일 ... , 불안, 시각이상, 복시, 안구진탕, 고정자세불능, 구음장애, 혈뇨, 간질성신염, 감각변화 등-항정신병 약물이 전신 증상에 미치는 효과?인지 기능을 정상화한다.?정신 운동성 흥분 ... 에 영향을 줌인지부정적인 인지 태도로 경험한 절망감학습된 무력감/절망감반응이 비효과적이고 환경에서 강화요소가 조절될 수 없다는 신념행동삶에 있어서 긍정적인 강화의 상실생물학단가아민

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.08 | 수정일 2024.05.16

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노인우울

위 : 웃음요법 , 음악치료 그외 신체스포츠 활동 , 기독교 상담방안 , 집단표현예술치료 , 차문화 치료 , 탱고 , 댄스스포츠 , 에어로빅운동 , 회상집단상담프로그램 , 타악기 ... 연구프로그램 , 가상현실게임 , 태권도 복함트레이닝 , 운동교실등 우울에 미치는 효과 . (3) 그외 -5 건 노인우울척도 검사연구 경고치매와 노인성 우울을 변별하기 위한 기억기능 ... 을 알 수 있었다 . 여전히 우울과 자살과의 관련성 연구가 1 위 를 차지 하였다 . 프로그램을 적용하여 효과를 알아보려는 논문에서도 많이 이루어진 연구별 로 순위를 알아보

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.14 | 수정일 2025.06.13

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[A+]당뇨병 케이스, 구체적인 간호과정 2개

시킨다. 그 외에도 당뇨병에서 주요 사망원인이 되는 심혈관계 질환의 위험요인을 감소시키는 효과가 있다.운동은 깊은 호흡을 하고 심장을 튼튼하게 할 수 있는 유산소 운동, 즉 속보 ... , 조깅, 에어로빅, 댄스, 자전거 타기 등을 권장한다. 어떤 운동을 선택하든지 운동요법을 시작할 때는 저강도에서 시작하여 점진적으로 운동의 강도나 시간을 늘려나가는 것이 바람직 ... 되셔서 1년째 꾸준하게 운동을 하시고 식이를 조절하고 계신다. 하지만 최근에 건강검진 결과 역시 정상보다 높은 수치가 나오셔서 전보다 더 철저하게 관리를 하기 시작하셨다. 평소

리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.17 | 수정일 2022.10.28

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간호학과 case study-뼈 엉성증 문헌고찰

하는 근력강화운동이나 체중부하운동을 추천한다. 근육강화운동과 함께 등산, 자전거 타기, 에어로빅, 걷기 등과 같은 체중부하운동을 1회 30분씩 주 3회 이상 실시하고, 평소 바른 ... 이 옅은 사람? 규칙적으로 운동을 하지 않은 사람? 비만 여성1) 일차성 뼈엉성증의 원인2) 이차성 뼈엉성증의 원인1. 내분비 질환? 부갑상샘기능항진증? 갑상샘기능항진증? 당뇨병 ... 억제제(BPs)뼈잔기둥에 있는 크리스탈과 결합하여 골 재흡수를 억제하여 골절예방에 가장 확실한 효과를 보여주기 때문에 가장 많이 사용된다. 위장관계 흡수율이 낮아 공복에 섭취

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.27

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수영지도법_자유형 영법

경우가 대부분이다.이병의 운동요법으로는 기본 운동인 걷기, 조깅, 수영, 사이클링, 줄넘기 및 등산, 런닝, 에어로빅 등이 있으며 이중에서 개개인의 상태부위 증세와 운동능력 상태 ... %이상이 통증이 사라졌었다는 보고에서도 이러한 운동이 얼마나 효과가 있는가를 입증하고 있다.또 줄넘기는 비교적 과격한 충격을 유발할 수 있으므로 상당한 근력이 생겨났을 때 생각해 볼 ... 수영지도법 (자유형 영법)목차*서론.*본론.1. 수영이란?2. 수영의 역사적 배경3. 수영의 역사4. 자유형의 역사5. 수영의 특성과 효과1) 수영의 특성2) 수영의 효과3

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23 | 수정일 2023.01.11

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비만과운동

비만과 운동제7장 비만처치를 위한 운동처방1.비만처치를 위한 운동처방의 원리올바른 운동 처방 - 적절한 운동이라야 효과가 있으며 지나친 운동은 노동이지 운동이라 할 수 없 ... 처치를 위한 운동처방의 원리운동처방의 효과혈중저밀도지단배콜 레스테롤 농도 감소시 켜 동맥경화증 예방포도당 대사를 위한 인슐린 수용체의 감수성을 증가시켜 말초조직에 대한 인슐린 ... 로 점 진적으로 기능을 발달시켜나감. 운동횟수를 줄여나가는 방식으로 운동량을 증가시킴 효과 – 근골격계 부상방지. 과부하에 적응되고 높은 자극에 내 성이 길러짐. 10마력의 엔진

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.18

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방송대 4-1 생활과 건강 중간과제물

고자 한다.우선 운동의 효과는 방대하다. 규칙적인 운동은 체내에서 신경전달물질인 엔도르핀, 세로토닌, 노르에피네프린의 분비를 증가시킨다. 엔도르핀은 흔히 행복호르몬이라고도 불리고 있 ... 을 경험하게 함으로써 결국 스트레스 완화에 도움을 주게 되는 것이다.다양한 운동 중에서도 특히 수영이나 달리기, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신 ... 심을 가지고 운동을 할 생각이다.그리고 병원에 비치되어있는 인바디 기계를 활용하여 정기적으로 인바디 검사를 할 것이다. 객관적으로 수치화된 데이터를 정기적으로 확인하여 운동의 효과

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.01

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관절염과 운동

한 관절운동 범위에서 수초동안 동작을 정지하여 근육을 늘려주는 방법으로, 천천히 그리고 부드럽게 움직여야 하며 뛰거나 급히 움직이면 안 된다. 하루 30분 정도의 운동이 효과 ... 관절염과 운동● 관절염이란?- 의학적으로 세균이나 외상과 같은 어떤 원인에 의해서 관절 내에 염증성 변화가 생긴것을 총괄해서 지칭하는 병명- 관절 사이에서 뼈와 뼈의 마찰을 줄여 ... 을 띠고 통증이 있으나 관절염으로 비교적 다루기 쉬운 편- 치료 처치가 좋지 못하면 곪거나 그 부분의 관절낭이 비후하여 운동에 지장을 초래? 통풍성 관절염 : 요산이 관절에 침착

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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1. 여가의 긍정적 기능 2. 운동이 질병예방에 미치는 영향 3. 비만 예방을 위한 운동방법

1. 여가의 긍정적 기능2. 운동이 질병예방에 미치는 영향3. 비만 예방을 위한 운동방법- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 여가의 긍정적 기능2. 운동이 질병예방에 미치는 영향3 ... . 비만 예방을 위한 운동방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론급격하게 변화하는 현대 사회에서 현대인들은 끼니를 배달 음식으로 해결하는 경우가 많으며, 많은 스트레스를 경험한다. 여가 ... 와 운동은 현대인들에게 매우 중요한 활동이라고 생각한다. 여기서 여가는 필수적인 가사 활동이나 작업상의 일 외에 소비하는 시간이며, 자기, 먹기, 집안일 하기, 일하러 가기, 수업

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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우울증 연구

우리 신체는 유산소 운동을 통해 엔돌핀이라는 물질을 만들어 낼 수 있는데 엔돌핀은 우리 몸에서 자연적으로 만들어 내는 항우울제 같은 것입니다. 수영, 달리기, 에어로빅 뿐만 아 니라 ... . 노인의 경우 비타민과 미네랄이 결핍되면 우울증이 일어날 뿐만 아니라 인지기능도 같이 감소하게 됩니다. 어떤 보약이나 영양제 보다 규칙적인 식사가 더 중요합니다.(3) 꾸준한운동 ... 단순히 빠르게 걷기를 통해서도 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.(4) 술,담배 근절술과 카페인, 담배는 에너지를 결핍시키고 우울증을 일을 킬 수도 있습니다. 술은 우울증에 서

리포트 | 6페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.01.19

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