"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

에어로빅 효과 골다공증 ppt 3대 성인병 운동일지 웃음치료 고지혈증 소도구 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"에어로빅운동효과" 검색결과 121-140 / 2,803건

판매자 표지

(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

고, 그러한 조치가 시간이 지나면서 효과를 거두게 된다.동시에 백신접종의 효과, 바이러스에 걸린 사람들의 증가로 항체 보유자의 확보, 사람들의 조심성 등에서 영향을 받음으로 인해서 ... 이 주변 사람들을 통해서 분석한 내용은 다음과 같다.첫째, 실내 운동을 많이 하게 되었다는 것이다. 코로나 시기에 사람들은 실외에서 할 수 있는 취미생활을 탐색하기 시작했다. 경제 ... 적으로도 역시 많은 부담이 되지 않으며 바이러스의 위험성을 가장 최소화할 수 있는 취미를 개발하려고 한 것이다. 그랬을 때 결과적으로 실외에서 이루어지는 운동을 선택한 사람들이 많

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

)사용? 효과적인 체중감량 운동: 빠르게 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 계단 오르기? 관절 건강상태 고려 필요 운동: 줄넘기, 에어로빅, 스쿼시, 테니스, 배드민턴? 지방산 ... 화량차이 고려: 걷기 vs 자전거 타기운동형태 따른 지방산화량 비교체중감량에 효과적인 운동강도▶ 운동강도에 따른 에너지 동원? 저강도: 혈중 유리지방산 이용 높음- 근육 글리코겐 ... ? 강도: 약간 자극 (통증Ｘ)? 규칙적 스트레칭→ 관절 가동범위 증가 → 운동 상해 예방준비운동(*영상)- 호흡과 혈류순환 증진. 근육과 관절을 이완시키는 효과. 관절 범위는 가동

시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

, 에어로빅 등을 행하는 것이 효과적이라 할 수 있다. 운동 양식을 결정할 때에는 각 개인의 신체 자원면과 운동성과 면을 고려하고 시설 및 용구 흥미 등을 선택하는 것이 좋다. 근육 운동 ... 이다. 점진적 과부하의 원리는 훈련계획을 세우고 트레이닝을 실시할 경우에 효과를 보려면 근력을 강화할 수 있는 만큼의 강도를 선택해야 한다. 또한 학생들의 운동 부족과 비만 증가 ... 하도록 운동 처방에 반영시킬 수 있다. 또 운동 처방이 그 사람의 체력 면에 어느 정도 효과를 미치는가를 평가하는데에도 도움이 된다. 신체 자원 면과 운동 성과 면을 고려해 체력의 진단

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+] 당뇨병 간호과정 2개

하도록 격려한다.⑦ 대상자 체중조절을 위해 운동요법을 교육하고 실천 하도록 한다.① 대상자가 가장 시급하고 필요로 하는 지식을 우선적이고 효과적으로 제공할 수 있다.② 혈당을 규칙 ... 를 확인하였으며, 운동요법을 실천 하도록 하였다.? 운동요법1. 유산소운동은 혈당조절과 체중조절에 가장 좋다. (에어로빅, 걷기, 조깅, 자전거 수영, 가벼운 등산 등)2. 주 3일 ... 이상 격일로 운동 시작, 비만한 경우 주 6일 운동3. 주당 150분 이상 한다. (예 : 주3회->50분씩, 주4회->40분씩)4. 효과적인 운동은 식후 30분~1시간 뒤5. 가슴

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.12

다운로드 장바구니
초등학생을 위한 다양한 놀이 활동

할 수 있도록 하고 술래가 많아지면서 경기장 크기를 줄이면 박진감을 배가시키는 효과를 볼 수 있다.?본수업의 역할보다는 준비운동으로 활용하는 것이 바람직해 보인다.▶ 진행방법?경기 ... 면서 충분팽이집 두 개를 연결하여 경기장을 만들어 놓은 형태로, 학생들에게 좀 더 많은 양의 운동효과를 볼 수 있고, 흥미를 유도할 수 있다.▶ 움직임 과학?게임을 하는 동안 달리기 ... . 훌라후프 뜀뛰기3014. 접시콘 넘어 가위바위보 뜀뛰기 게임3215. 우리는 한 몸 달리기3416. 추격 이어달리기3617. 에어로빅 볼링3918. 한 줄서기 발야구4219. 사방치기

리포트 | 51페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

ankle관절의 질환 요약

을 신고 교정을 위한 깔창이나 보형물을 사용해 볼 수 있습니다.스트레칭: 세라밴드나 고무줄을 이용해 엄지 발가 락에 걸어 벌림운동을 시행체외충격파치료나 테이핑으로 통증 완화-심한 변형 ... 여성이 더 잘 발생합니다. 장시간 오래 서 있었다거나 운동을 과도하게 해서 발에 스트레스가 증가했거나, 최근 몸무게가 증가한 병력을 갖고 있거나 오목발이나 평발이 있으면 더 쉽 ... 게 발병합니다.원인-계단오르기, 등산, 조깅, 에어로빅- 중년층 비만으로 인한 발에 대한 과도한 부하- 좋지않은 구두- 여성: 하이힐- 점프하거나 높은 곳에서 떨어지는 외상- 갑자기

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

종로구 보건소의 건강증진 사업

건강증진 사업에 대해 제안해보고자 한다.Ⅱ. 본론ⅰ) 종로구 보건소의 건강증진사업 분석현재 종로구 건강증진 사업은 크게 금연, 절주, 운동, 영양, 영양플러스로 운영되고 있다. 금연 ... 및 절주 교육을 진행하고 있으며, 유동인구가 많은 장소에서 수시로 절주캠페인을 진행하여 절주 상담 및 절주패널 전시, 홍보물 배부, 가상음주체험관 운영을 실시하고 있다. 운동사업 ... 은 기초체력 진단시스템과 체성분 측정을 이용하여 주민의 체력수준과 건강상태를 평가하고 효율적인 운동 수행을 위한 개인별 운동상담과 처방을 실시해 운동의 생활화를 유도하고자 하고 있

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+]지역사회간호학 보건기획보고서

, 유치원활동놀이방과후 새싹스포츠클럽학령기초등학교, 운동장스포츠음악과 함께 방송댄스청소년기지역구 문화센터방송댄스움직이는 라이브 교실성인기보건소에어로빅유연하게, 탄탄하게성인기보건소요 ... 가, 필라테스건강백세실버운동교실노인지역경로당낙상, 치매예방운동달밤 건강체조교실전연령근처 공원에어로빅? 개인별 맞춤형 건강증진 서비스 제공? 자치센터, 학교, 병원과 연계하여 신체활동 홍강화 ... %로 강원도 32.4% 대비 6.6%p 높고, 전국 39.5%보다 0.5%p 높은 것으로 나타나 그간의 운동 실천 사업이 실효를 보인 것을 알 수 있다.? 신체활동 실천율은 2017년

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

재활간호학 (노인질환-치매 대상자를 위한 재활 프로그램 개발)

건강을 유지하도록 노력한다. 이를 위해 자신에게 알맞은 운동을 선택하여 꾸준히 운동을 하도록 한다. 걷는 것도 좋고 에어로빅을 하고 수영을 하여도 좋으나, 무엇보다 중요한 것 ... 효과가 나타날 수 있다.1. 프로그램 대상경기도 요양원과 노인보건센터에 거주하고 65세 이상의 치매노인(평소 운동습관이 없고 독립 보행 시 가능하며, 치매가 발생한 후 정기적인 치료 ... 도 많이 나와 있었는데 대부분의 논문이 운동재활과 인지재활을 따로 다루고 있었다. 하지만 운동재활과 인지재활을 복합적으로 진행하며 가족에게도 교육을 실시하였을 때 더 좋은 재활 효과

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

(A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

의 대사질환의 일종 예방법 - 균형잡힌 식단 조절 - 유산소성 운동 : 걷기 , 빠른걸음 , 뛰기 , 등산 , 줄넘기 , 수영 , 자전거 타기 , 에어로빅 등 - 걷기 : 총 45 분 ... 이 강화된다“ - 강도는 운동 부위의 근육이 당기는 정도가 돼야 효과가 있다 골다공증 심혈관 질환들5. 효율적 운동법 “ 매일 운동을 해라 !” [ 매일 하는 신체활동이 건강에 미치 ... 이 용이 - 상해나 부상 적은 운동 효과 - 신체가 조화롭고 균형 있게 발달하는 데 도움 - 혈관의 탄력성 증가 - 피부의 저항력 증진 - 폐활량 ↑ - 임파 조직 면역기능 강화

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인 천식 문헌고찰 및 간호과정 3개

, 스트레스, 불안 등 → 증상 악화시킬 수 있음? 직업: 일을 마치고 하루 일과가 끝나가는 시점에서 점차적으로 증상 발현? 운동: 조깅, 에어로빅 등과 같은 힘든 운동 후에 나타남 ... ? 우선적으로 흡입제를 사용 → 다른 투여 방법보다 적은 양으로도 충분한 치료 효과를 얻을 수 있으며 약물의 효과가 빠르고 부작용이 적기 때문? 질병 조절제: 장기적으로 기도의 염증 ... : 천식 증상을 즉시 완화시켜 주는 속효성 기관지 확장제로 증상이 심할 때에만 사용하며 효과가 즉시 나타남◇ 면역요법? 알레르기 원인이 확실하지만 환경 관리만으로는 효과적인 치료

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

기억력 증진법의 이해와 적용

, 가벼운 등산, 댄스, 수용, 에어로빅 등 자신에게 맞고 좋아할 수 있는 운동을 찾아 지속적으로 하게 되면 효과를 볼 수 있다. 명상 역시 여러 연구에서 기억력 개선에 도움을 준다는 ... 다. 또한 운동을 하는 것이 기억력을 활성화시키는 데에 도움이 된다. 유산소 운동은 초기의 알츠하이머병이 있는 사람들에게 기억력을 개선시키는 효과가 입증되기도 했다. 빨리 걷는 것 ... 에 도움이 되는지를 설명하시오. 자신이 많은 내용을 암기해야 할 때 사용하는 공부 방식을 구체적으로 기술하고, 그 효과성을 논하시오. 나아가 자신의 공부 방식의 개선점을 도출하시오

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육과 지도안 - 줄넘기

나라의 민속놀이로 자연발생적으로 존재하고 있었고 그것이 전승되고 발전하여 오늘날에는 세계 공유의 소중한 운동문화재로 정착된 것으로 사료된다.나. 단원의 특성 및 효과◇ 줄넘기 운동 ... 은 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 전천후 운동으로 10분간만 뛰어도 충분한 운동 효과를 얻을 수 있으므로 이상적인 생활체육이다.◇ 줄넘기 운동은 주로 발바닥 앞부분으로 뛰는 특수 ... 한 상하운동으로 발목, 장단지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다.◇ 줄넘기 운동은 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장과 폐를 튼튼하게 하고 지구

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

다운로드 장바구니
스트레스 인식일지, 스트레스 관리

을 준다고 생각한다.지금까지 나열한 것 이외에도 운동의 효과는 많이 있지만 나에게 유용할 것 같은 스트레스 관리방법으로 운동을 선택한 가장 큰 이유는 운동을 통해서 기초체력을 단련 ... 검사를 하여 객관적으로 수치화된 데이터를 확인하여 운동의 효과를 눈에 보이게끔 확인한다면 더욱 긍정적인 마음으로 운동을 할 것이라 생각한다. 긍정적인 마음으로 운동을 한다면 운동의 효과가 더욱 극대화되고, 결국 스트레스 관리에도 큰 도움이 될 것이기 때문이다. ... 한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.< 서론 >대부분의 사람들은 일상생활을 하며 자신

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

웰니스와 삶의질 중간 범위 총정리

들은 사고의 집중력 정서적인 안정을 높여주어 운동 후 공부를 하게 되면 효과적인 학습이 이루어지게 됩니다. 따라서 운동 습관은 대학생들에게 선택 사항이 아니라 필수적이어야 할 것 ... , 독서, 컴퓨터 작업 등- 2회 이상/1주일 : 여가활동(정원 손질, 골프 등), 유연체조 및 스트레칭, 근력운동 등- 3회 이상/1주일 : 유산소 운동(에어로빅, 조깅, 빨리걷기 등 ... 게 하는 효과.-> 임신 후 6개월 정도까지 지속됨-> 이 시기 급속한 최대 가동 영역의 스트레칭 운동을 실시하는 것은 위험* 과거의 외상 또는 흉터 (어깨관절 외시 제한, 경직)

시험자료 | 183페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.03.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

노년교육 영역 중 한 영역을 선택하여, 관련 노인교육기관 선정 후 그 기관의 노년교육 프로그램과 교육방법에 대한 분석

의 체력에 무리가 되지 않으며 누구나 큰 준비 없이 참여할 수 있는 스포츠에 대한 교육이 실시되고 있다. 한편으로 보다 활동적인 운동으로는 에어로빅 및 댄스 스포츠 교육이 실시되고 있 ... 는지 또는 질병의 증상을 효과적으로 완화할 수 있는지 등의 내용이 포함된다.둘째로 다른 연령층을 대상으로 한 교육에서와 마찬가지로 새로운 지식의 습득을 목표로 하는 지식 획득 교육 ... 의 여가를 어떻게 효과적으로 보낼 수 있을지 여부와 관련하여 교육을 실시하는 여가 생활 교육이 있다. 여가를 보낼 수 있는 방법을 제시하며 그러한 여가를 위한 기술적인 훈련을 병행

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.19

다운로드 장바구니
성인간호학실습 골수 섬유증 서례보고서

합니다.간호수행 및 특수교육 내용 : 습기와 빛을 피해 실온에서 보관하고, 칼슘 보충제는 식사나 적절한 운동을 대신할 수 없습니다. 체중이 실리는 운동(걷기, 조깅, 댄스, 에어로빅 등 ... 혈액 조혈모세포 이식 : 순환혈액에 극히 소량 존재하는 조혈모세포 또는 줄기세포를 이식하는 방법이다.⑤비장 절제술(splenectomy)대부분의 경우 효과적인 약제가 없기 때문 ... /kg/day로 시작한다. 3~6개월 뒤에 효과가 없으면 더 이상 사용하지 않는다. 또한 특발성 섬유화증 환자의 적혈구는 수명이 단축되어 있기 때문에 스테로이드 사용 시에 적혈구

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.10

다운로드 장바구니
치매 오마하 문제 분류체계 및 간호과정과 지역사회연계

□기타( )생활습관음주음주력□ 평생 마신 적 없음 □ 현재 마심 ■ 과거 마셨으나 현재 중단흡연흡연력□ 평생 피운 적 없음 ■ 현재 피움 □ 과거 피웠으나 현재 중단운동운동력현재 ... 꾸준히 하고 있는 운동이나 활동?□ 없음 □ 있음운동량가벼운 운동(천천히 걷기, 산보)2- 일/1주일중간 운동(빨리 걷기, 맨손체조, 집안일 등)- 일/1주일심한 운동(달리기, 등산 ... , 에어로빅, 자전거타기 등)- 일/1주일2. 욕구 및 문제 사정1. 2017년 MMSE 17점으로 인지장애 및 배회증상로 치매 진단받았다.→ 종종 정신을 집중하기가 힘들고 까먹

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

동맥경화증과 협심증

협심증의 진단은 앞서 언급한 바와 같은 특징적 흉통과 니트로글리세린 효과로 진단이 가능합니다. 24시간 생활심전도(홀터모니터), 운동부하 심전도검사, 심장 핵의학검사, 심초음파검사 ... 으로 조깅, 줄넘기, 아침에 가볍게 등산하거나, 수영, 또는 체력이 되시는 여성분들은 에어로빅 등을 할 수 있으며 각자 본인의 몸 상태에 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 하는 것이 중요 ... 또는 복부로 뻗히기도 합니다. 운동, 스트레스, 성관계, 과식 등 심장이 일을 많이 해야 하는 경우에 흉통은 더 흔히 나타나 대개 3~5분 정도 지속되며, 관상동맥을 확장시켜 주

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.02

다운로드 장바구니
평생교육프로그램개발론 1,2단계

이 많이 있다4. 유사한 프로그램이 있다면 그 효과는 무엇인가?대구 두류수영장 아쿠아로빅 프로그램 은 수중 운동처방이 가미된 노인 하체 근력강화를 위한 맞춤형 운동처방이다. 일주일에 2 ... 을 향상시켜 나가고 있다.물속에서 하는 에어로빅인 아쿠아로빅은 노인들의 근력강화를 돕는 아주 좋은운동이며, 물속에서 움직이면 부력 때문에 관절에 무리가 덜 가고 저항력 때문에 근력 ... 은 더 필요해진다. 땅에서 하는 운동보다 관절에 무리가 없고 전신 근육을 증가시키는 효과를 주기때문에 무릎, 허리가 아픈 노인들에게도 안성 맞춤이다. 빠른 음악과 함께 동작이 진행

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

다운로드 장바구니

이전10개 2 3 4 5 678 9 10 11 다음10개

파워링크

신청하기