"식단칼로리"의 검색결과 입니다.

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식단작성 다이어트 당뇨 당뇨병 식단평가의 의의 식단 보고서 푸드트럭 소아비만 현황 기초대사량 식단 모성 영양불균형

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"식단칼로리" 검색결과 141-160 / 4,496건

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정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감

을 위주로, 또 야채도 매일 먹어야만 했다. 그리고 전체적인 칼로리 섭취를 줄이는 게 핵심인데 이걸 못 지키는 현대인들이 매우 많다는 점이 문제라고 생각을 했다. 소식은 정말로 힘든 ... 길이라고 생각을 한다. 이르면 30대부터 식습관을 조절하고 식단을 관리하는 게 노화 방지에 적절하다고 했는데 상당히 이른 시기라는 생각도 들었다.하지만 그만큼 몸을 젊을 때 ... 정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감질병의 발병 확률과 몸이 서서히 노쇠화가 되는 것을 젊을 때 방지하는 것, 그게 느리게 나이가 드는 습관이라는 걸 알 수가 있었다. 일단

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.24

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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후

에서 실천하고, 식단에서 스스로 실천할 수 있도록 하는 것이다. 요즘 건강문제는 인구고령화, 운동부족, 흡연, 음주, 식생활 불균형 등 위험요인을 포함하고 있으며, 한국 행정당국 ... 한 음식은 아래와 같다.1일차 식단2일차 식단아침시리얼+우유+커피시리얼+우유+커피점심육개장컵라면+빵+밀크라떼라면+햄버거저녁치킨+콜라쌀밥+콩나물국+김치+고등어자반2. 본론. 식사 ... 며 성취감을 맛볼 수 있도록 하는 것이 목적이다. 영양교육의 필요성은 첫째, 올바른 식단이 모든 사람의 건강을 유지하는 가장 기본적인 조건임을 알 수 있고, 식단의 의미는 매우 개인

리포트 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.02.14

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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후 (2)

하다.본인이 최근 이틀간 섭취한 음식은 아래와 같다.1일차 식단2일차 식단아침시리얼+우유+커피시리얼+우유+커피점심육개장컵라면+빵+밀크라떼라면+햄버거저녁치킨+콜라쌀밥+콩나물국+김치 ... 자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후 , 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해봅시다.1. 서론. 식단평가의 의의, 실제 2일간 ... 이 요구하는 지식과 기술을 활용하여 적절한 식단을 실천하고, 다른 과목의 올바른 식단을 이해하고, 식단에 대한 열정과 관심을 높이고, 식단에서 지식과 기술을 실천하고, 스스로 실천

리포트 | 1페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.02.14

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다이어트 / 체중감량 HOW ?

공기, 반찬, 계란 흰자 7개, 노른자 1개칼로리 410kcal: 탄수화물 50g, 단백질 30g, 지방 10g식사 2. 간식 (오전 10시:30) 둘 중 한가지만 선택-간편식단 ... , 샐러드(없는 경우 야채 반찬 적당히)칼로리 430kcal : 탄수화물 55g, 단백질 30g, 지방 10g식사 4. 간식 (오후 4시) 둘 중 한가지만 선택-간편식단: 프로틴 ... 이 칼로리를 최대한 안 놔주려 하는데, 자신의 취향에 맞게 메뉴를 조합해봅시다. 탄수화물, 단백질, 지방의 비율은 모두 40:30:30이며, 활동량이 많은 날은 칼로리 섭취를 조금

노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2021.10.29

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지역사회간호학실습 영양불균형 간호과정

에 스스로 식습관 조사표를 작성하여 기록하도록 교육할 것이다.2.고혈압에 맞는 영양식단 교육을 시행할 것이다.? 식사요법의 필요성을 설명하였다.: “체중 조절을 위해 저지방, 저칼로리식 ... ,찌개같은 국물류는 주의해야합니다.”3.보건소내 고혈압,당뇨병 등록 교육센터소속 영양사와연계해주어 고혈압에 적합하면서도 대상자가 선호하는 음식식단을 계획해 줄 것이다.< 고혈압 관리 ... 식단 1600kcal>①아침(537kcal)? 보리밥? 닭곰탕? 쇠고기 찹쌀전? 마늘쫑 호두볶음? 오이생채? 저지방우유②점심(551kcal)? 콩밥? 감자국? 꽁치구이? 호박나물

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12

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당뇨, DM, 성인간호학, 당뇨환자 간호, 당뇨 간호사정, DM 신체사정

REPORT당뇨간호1. 당뇨환자에게 요구되는 치료 및 간호내과적 관리1) 식이요법당뇨병의 효과적인 자가관리에는 식단, 교육, 환자 개개인이 맞춰진 상담이 필요하다. 치료팀의 일원 ... 으로 영양사가 있어야 하며 간호사, 영양사, 환자 그리고 가족이 함께 식단을 작성한다.당뇨병 환자에게 식이요법은 매우 중요하다. 당뇨병의 초기에는 식이요법이 최선의 치료방법이 ... 는 150 mg/dL 이하이다.? 혈압은 130/80mmHg 이하로 유지시킨다.? 성인에게 적정 체중을 유지하기 위해 적절한 칼로리를 섭취하게 하며 임신기간, 수유기간 혹은 질병

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.12

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복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소

1. 복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소 : 코어, 유산소, 칼로리1) 핵심요소? 좌식 생활과 잘못된 자세는 복부 지방의 주된 원인이다? 코어 및 둔근 강화는 자세 교정과 대사 ... 촉진의 기초다? 유산소 운동은 복부 긴장감을 중심으로 설계해야 한다? 식이조절은 극단적 제한보다 유지 칼로리의 미세조정이 효과적이다? 세 전략은 개별적으로가 아닌 통합적으로 실천 ... 미세조정 : 지속 가능성을 높이는 -100kcal 전략? 많은 사람들은 식단 조절을 극단적으로 시작했다가 금세 포기한다. 하지만 효과적인 감량은 장기적인 유지 가능성에 달려 있

노하우 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22

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채식 식단의 특징과 쟁점에 대해 기술하시오

하나이다. 인간의 식이 선택은 개인의 건강과 환경, 동식물의 복지 등 다양한 요인들을 고려하여 결정되는데, 이러한 관점에서 채식 식단은 많은 이점과 함께 논란의 중심이 되고 있 ... 다. 이에 본 레포트에서는 채식 식단의 특징과 쟁점에 대해 다루고자 한다. 채식 식단의 특징은 다양한 종류가 있지만, 일반적으로 채소, 과일, 견과류, 씨앗, 곡물 등의 식물성 식품 ... 을 중심으로 하며, 동물성 식품을 제한하는 식습관이다. 이러한 식단은 건강한 지방 및 단백질 공급과 함께 다양한 영양소를 공급하는 특징을 가지고 있다. 채식 식단을 따르는 사람

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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A+맞은자료[간호학과]/시설창업과경영/사업계획서작성

. 그 중 식단에 대한 관심 대폭 증가. 바쁜 현대인들이 찾을수 있는 합리적인 가격+건강함 갖춘 식당의 부족. 한끼의 식사에 다양한 재료로 영양소를 섭취할 수 있으며 샐러드를 통하 ... 에 넣을 샐러드 재료를 선택 할 수 있다.(재료 : 닭가슴살, 훈제오리, 리코타치즈, 단호박샐러드, 양상추, 적겨자, 케일, 계란, 토마토, 등등) 식단을 완성 하면 예상 칼로리 ... 짐). 헬스장 다니는 고객들이라면 건강/웰빙 식단 수요 높을 것-인근 삼성증권빌딩 등 증권사多. 직장인들 대상 수요 기대-인근 아파트 단지&학원가 다수라 아이들 끼니대용 간식

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.14

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어니코치 어니코치의 자연식물식 독후감

씩 식단을 바꾸기 시작했다. 가공된 인스턴트 음식 대신 신선한 채소와 과일, 견과류를 챙기고, 설탕과 인공조미료를 줄였다. 처음 한두 주는 입맛도 없고, 예전의 짭짤하고 자극적인 ... 게 연결되어 있다’는 사실이었다. 단순히 칼로리 계산이나 영양 성분만을 따지는 것이 아니라, 음식이 어떻게 재배되고, 가공되었는지, 어떤 환경에서 자란 식품인지를 생각하게 되었다.나 ... 할 뿐 아니라, 정신적인 안정감까지 얻을 수 있다고 강조한다. 나도 직접 경험하면서 이 말이 과장이 아님을 실감했다.『어니코치의 자연식물식』을 읽으며 나는 단순히 식단을 바꾸는 것

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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여성간호실습 케이스 임신성당뇨병< 영양불균형, 지식부족 >

후에도 자신의 칼로리에 맞추어 식단을 섭취할 수 있도록 돕는다 )- 체중 1kg당 30kcal/kg/day를 교육시켰고, 4월 3일 대상자의 몸무게가 65kg 이였으니일일 권장 ... 는 퇴원 후에도 자신의 질병과 관련하여 식이 조절의 중요성을 인지하고 실천할 수 있다.단기 목표1. 8시간 내에 대상자의 음식 기호에 맞춰, 권장 식단을 따를 계획을 설명할 것이 ... 하여 식단에 참고한다 )- 4월 3일 대상자가 좋아하는 음식은 생선, 나물, 밀가루 등의 음식이다.4. 대상자의 체중을 매일 아침에 한번 사정한다.(이론적 근거 : 적절한 식이 요법을 하

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.14 | 수정일 2022.04.15

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식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시하시오.

생활 환경의 변화는 단순히 식품의 다양성 증가나 외식 문화의 확산뿐만 아니라, 가공식품의 과다 섭취, 인스턴트 식품의 급증, 고지방·고칼로리 식단 등으로 인하여 영양 불균형을 초래 ... , 외식 위주의 식단, 불충분한 수분 섭취, 그리고 만성 스트레스 등 여러 부정적 요인으로 인해 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 이러한 상태는 탈모, 소화 장애, 대사 ... 는 우선 식습관 개선이 필수적이다. 균형 잡힌 식단은 신선한 채소, 과일, 단백질, 건강한 지방을 골고루 섭취하는 것을 포함한다. 2021년 국내 건강 연구에 따르면, 정기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16

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Vsim Christopher Parrish1, 2단계 해석, 정리

시간 동안 720칼로리가 필요하다. 그의 규칙적인 식단은 칼로리가 높고 지방이 많다. 하지만 그는 오늘 저녁에 배가 많이 고프지는 않아 초콜릿 셰이크를 조금 마셨다. 경장영양을 시작 ... 는 낭포성 섬유증 환자의 식단으로 고지방, 고단백, 고탄수화물을 먹도록 했다. 이러한식이요법의 가장 적절한 근거는 무엇인가?a) 낭포성 섬유증은 음식의 소화와 영양분의 흡수를 방해 ... 한다.b) 낭포성 섬유증은 변화된 전해질을 특징으로 하는 만성 질환이다.c) 식단은 환자가 선호하는 음식으로 한다.d) 농축된 점액 분비물의 분비는 환자를 빈혈에 걸리게 한다.해설

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.20

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영양과식_개인식단 작성하기

영양과 식개인식단 작성하기목 차1.서론2.본론1) 아침, 점심, 저녁 칼로리 영양소 파악2) 자주 섭취하는 식품에 대한 장단점3) 개인적인 견해3.결론4.참고문헌1. 서론여성 ... 의 하루 칼로리 섭취량은 여러 가지 요인에 따라 달라질 수 있다. 이 중 연령, 체질량, 활동량, 대사율, 건강상태, 임신여부 등이 영향을 미친다. 일반적으로, 성인 여성의 하루 권장 ... 칼로리 섭취량은 약 1,600에서 2,400 칼로리이며, 다만 이는 사람마다 다를 수 있으므로 자신의 신체조건과 활동수준에 맞게 조절하는 것이 중요하다. 또한 칼로리 섭취량

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요.

면서도 중요한 식생활 개선 방안이다. 균형 잡힌 식단이란 모든 영양소를 골고루 포함하는 것을 의미하며, 이는 단순히 칼로리 섭취를 제한하는 것이 아니라, 각종 비타민, 미네랄, 단백질 ... 을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다. 그러나 몇 가지 실질적인 방안을 통해 건강한 식생활을 실천할 수 있다. 1) 균형 잡힌 식단 구성 건강한 식단을 구성하는 것은 가장 기본적이 ... 은 방법이다. 수박, 오이, 토마토 등은 수분 함량이 높아 체내 수분 보충에 도움이 된다. 5) 정신적 건강을 위한 식단 구성 정신적 건강을 위해서도 특정 식품을 포함하는 것이 유익

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.19

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[A+레포트] 1인가구가 많은 시점에서 임의의 제품(생필품 등) 선정 후 이들에게 어필할 수 있는 광고전략을 수립하시오.

를 직접적으로 충족시킨다.다이어트 아침도시락은 저칼로리 식단을 기반으로 다양한 영양소를 균형 있게 포함하고 있으며, 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 다양한 메뉴를 제공한다. 이 ... 는 다이어트 아침도시락은 아침 식사 준비 시간을 절약할 수 있게 해준다.? 건강과 다이어트에 최적화: 영양 균형이 잘 조절된 식단으로 구성되어 있어, 건강을 유지하고 다이어트에 효과적이 ... 하다. 다이어트 아침도시락은 건강과 영양을 고려하여 설계되어야 하며, 칼로리가 낮으면서도 포만감을 줄 수 있는 재료를 사용해야 한다. 이는 바쁜 일상 속에서도 건강한 식습관을 유지

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12

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지중해식 식단과 대시(DASH) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

지중해식 식단과 대시(DASH) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.1. 서론지중해식 식단과 대시(DASH) 식단은 모두 건강 증진과 질병 예방을 목적으로 하는 식이요법이 ... 다. 현대 사회에서 건강한 식습관은 질병 예방과 전반적인 웰빙을 위해 필수적이다. 지중해식 식단과 대시 식단은 이러한 목적을 달성하기 위해 설계된 대표적인 식이요법으로, 많은 연구 ... 에서 그 효과가 입증되었다. 이 두 가지 식단은 많은 공통점을 가지면서도, 특정한 영양소와 식사 패턴에 있어서는 차이를 보인다. 이 레포트는 지중해식 식단과 대시 식단의 공통점

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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알코올 대상자 간호과정 (영양불균형)

로 대상자의 권장 칼로리를 채울 수 있고 적절한 영양섭취가 가능하다.7.대상자에게 셀프 영양평가표에 대해 작성하게 할 것이다.- 월, 화, 수, 목, 금, 토요일까지 대상자가 직접 ... 작성하고 먹고싶은 음식이 있다고 기대하는 모습이 관찰되었다.- 대상자가 직접 치료에 참여하는 것은 치료의 효율을 높일 수 있고8. 좋아하는 음식을 식단으로 편성하여 제공할 것이 ... 권장 칼로리를 채울 수 있고 적절한 영양섭취가 가능하다.9. 좋아하는 간식을 끼니 사이사이 제공하고 소량씩 자주 섭취하도록 권유할 것이다.간식표간식제공날짜땅콩 20알03.25버섯

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.11

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소아비만의 현황과 원인을 제시하고, 소아비만을 예방할 수 있는 안전교육 방안을 제시하시오.

기 때문에 에너지를 소비할 기회가 줄어듦으로서 자연스럽게 운동 부족을 가져온 것이다. 혹은 생활 문화가 변화하면서 과자. 패스트푸드, 음료수 등 고칼로리, 인스턴트 식품의 섭취 ... 을 예방할 수 있는 안전교육 방안을 제시하시오. 올바른 식습관 길들이기 소아비만의 아동일 경우 성인비만과 다르기 때문에 무작정 칼로리를 낮추는 것은 아이의 성장 발달에 나쁜 영향 ... 을 끼칠수 있다. 따라서 칼로리를 제한하기보다는 아동 발달에 필요한 단백질과 비타민을 충분히 섭취시키도록 하며, 가급적 탄수화물과 지방을 제한 하는 것이다. 이는 인스턴트, 탄산음료

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.20

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식단변화에 따른 체성분 검사결과와 식단분석

임상간호와 영양주제 : 식단변화에 따른 체성분 검사 결과와 식단 분석담당 교수님반/학번이름제출일목차ⅰ.서론ⅱ. 본론- 개강 전 체성분 검사와 식단- 개강 후 식단 변화와 결과 ... 약간의 식단 조절을 시작하며, 변화를 꾀하려 하였습니다.이때 식단은 개강 전에 급하게 살을 빼고 싶은 마음에 연예인의 다이어트 식단을 따라 했고, 고구마(찐 것), 토마토, 닭 가슴 ... 하며, 섭취하여 잠깐 빠지는 듯 하였습니다.하지만 위 식단은 탄수화물을 비롯한 열량이 너무 적어 잠깐 하는 다이어트에는 괜찮으나 올바르지 못한 식단이었고, 식욕을 억누르다 보니 개강 후

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.27

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