"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 운동검사및처방 체육학 레포트 노인운동프로그램 가족간호과정

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"근력 프로그램" 검색결과 1,381-1,400 / 7,218건

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철원군 임기제공무원 수영강사 자기소개서, 직무수행계획서

들을 대상으로 한 단기 강습 프로그램입니다. 당시 프로그램의 목표는 ‘3개월 안에 자유형 25m 완주’였으며, 저는 회원별 수준을 세분화하여 맞춤형 지도를 진행하였습니다. 호흡법 ... 과 기본 발차기 단계부터 체계적으로 교육하며, 회원 개개인의 두려움 극복을 위해 동기부여와 심리적 지원에도 집중했습니다. 그 결과 프로그램 종료 시 전체 회원의 90% 이상이 목표 ... 을 책임지는 종합적인 역할을 수행하고자 합니다. 우선 단기적으로는 기존 강습 프로그램을 정밀히 분석하여 회원별 만족도를 높이고, 초급·중급·고급 과정으로 세분화된 체계적인 커리큘럼

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.26

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언택트 기반 헬스케어 평생교육원 비즈니스모델 수립 및 기사글 정리

의 평생교육프로그램을 개발하여 코로나19로 침체된 사회에 활력을 불어 넣어 주었다는 평을 받았다.'평생교육'은 사람의 전 생애에 걸친 교육으로 교육의 개념들 중 가장 포괄적인 개념 ... 을 지녔다. Keep Fit 평생교육원은 코로나19로 인한 사회적 트렌드를 읽고 비대면, 언택트, 플랫폼, Bespoke 형식의 교육 프로그램 개발 등 기존의 평생교육의 개념을 더 ... 한 형태의 평생교육프로그램을 제작하였다.가장 대표적인 Keep Fit의 건강 평생교육프로그램은 '지피지기'이다. '지피지기'는 Bespoke 형식의 교육프로그램으로 교육의 방향성만 있

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.02

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4주 체중관리 프로그램

4주 운동 프로그램학 과생활체육과과 목운동처방교 수교수님학 번이 름제 출 일2000년 00월 00일목 차①.운동처방? 운동프로그램 이란 ... ?····························1②.4주 체중 관리 프로그램····························2③.참고문헌····························271. 운동처방? 운동 ... 프로그램 이란?체중감소란 열량소비로 인한 지방과 단백질 감소를 의미한다.어떻게 체중관리를 하느냐에 따라 단백질 감소를 최소화 시키고 지방의 감소를 극대화 시키느냐에 따라있는데 이는 운동

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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NASM-CES 필승 합격대비 요약 및 예상 기출 문제

가니다.호르몬 관련 부분, 경추 관련 부분, 오버헤드 스쿼트 평가 부분은 전부 정확하게 다 이해를 하셔야 많은 문제를 맞출 수 있으실 겁니다!이번 시험 또한 관절가동성 평가와 근력 ... 이상 지속된다.-어깨 충돌 증후군은 어깨 통증의 40~65%를 차지하며, 가장 흔하게 발생하는 어깨 질환이다.-교정운동 연속체는1.문제확인(평가) 2.문제 해결(교정프로그램 디자인 ... ) 3.해결책 실행(운동기법 적용) 순서이다.-교정운동 연속체1.억제(자가 근막이완) 2.신장(정적신장,신경근 스트레칭) 3.활성화(자세성 등척운동,독립적 근력 강화운동) 4.통합

시험자료 | 16페이지 | 24,000원 | 등록일 2022.05.07

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건강운동증진프로그램 중간고사 기출문제

건강운동증진 프로그램 중간예상문제1. 다양한 건강의 정의 기술①질병의 부재②신체의 건전③육체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태④주어진 유전 및 환경 여건 하에서 적절히 기능 ... 지구력, 체지방, 유연성, 근력, 근지구력12. 협응성, 유연성, 민첩성, 순발력 정의협응성(운동을 정확하고 부드럽게 능률적으로 실시 할 수 있도록 여러 형태의 운동을 하나의 정리 ... 기 위하여 다각적으로 연구된 운동 프로그램의 원리적용14. 뼈, 골격근의 기능, 신경계 고유의 기능적 특성뼈의 기능인체형태지지, 내부장기보호, 운동기능, 지렛대역할, 조혈작용, 칼슘

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.10

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현재 우리사회에서 논의되고 있는 유아발달과 관련 이슈를 심층적으로 조사한 후 보고서를 작성하시오.

이 축소되고, 양육의 질이 저하되면서 유아의 정서 발달 문제가 심화되고 있다.유아교육의 질적 문제 또한 중요한 이슈로 다루어지고 있다. 유아 발달에 적합한 교육 프로그램과 환경 ... 의 근력 발달과 균형 감각에 문제를 초래할 수 있다. 또한, 눈의 피로와 시력 저하를 유발할 수 있으며, 수면의 질에도 부정적인 영향을 미친다. 한국소아청소년과학회에 따르면, 5세 이하 ... 을수록 유아의 정서 발달에 부정적인 영향을 미치며, 이는 유아의 행동 문제로 이어질 수 있다.이를 해결하기 위해서는 부모 교육과 양육 지원 프로그램이 강화되어야 한다. 부모가 유아

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.20

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외국의 두 나라 이상의 건강교육 방안에 대해 조사하여 서술하고 우리나라의 건강교육 발전방향에 대해 서술하시오.

60분 적당한 신체활동 하기7술과 약물알콜 피하기8담배간접흡연 피하기9성적인 건강건강한 관계를 확립하고 유지하기더불어 교육과정 내 다양한 신체 건강 관련 정책 및 프로그램을 제시 ... 심폐지구력, 유연성, 근력 및 근지구력을 향상시키는 신체 활동에 정기적 참여24차시25차시25차시25차시23차시18차시19차시20차시21차시PA-3구조화된 활동 전후로 준비운동 ... 을 위해서는 학교 교육을 통해 신체활동과 건강한 식습관도 가르쳐야 한다는 것을 보여주고 있다. 교육과정 외에도 신체건강 관련 정책과 프로그램이 제시된다. 여기에서 주무부서 에서는 신체

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.15

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척수손상 환자의 경우 신체적 문제뿐만 아니라 심리적, 사회적으로도 어려움이 있다. 이러한 경우 의료 사회복지사의 입장에서 어떻게 개입할 수 있을지 근거를 제시하여 토론하시오

할 수 있다. 신체적인 문제를 해결하기 위해 의료 사회복지사는 환자의 신체적 상태를 평가하고, 필요한 치료와 재활 프로그램을 제공할 수 있다. 또한, 심리적인 문제를 해결하기 위해 ... 하였다. 이에 대해 대처 방안으로는 체력 향상을 위한 근력운동, 적절한 식습관 유지, 적절한 약물 복용 등이 제시되었다. 또한, 환자들은 정기적인 검진과 치료가 필요하며, 가족

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.14

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유잉육종 아동 호스피스 간호과정

임종 사별가족 관련 돌봄을 지원하고 교육, 자원봉사자 교육 및 프로그램을 운영하는 것을 제공한다.완화간호는 치료가 무의미할 때 증상 조절 및 지지를 통해 남겨진 시간을 최상 ... 고 동 성취 능력을 사정한다.9. 대상자의 ROM과 근력을 사정한다.10. 대상자의 발열을 확인한다.1. 만성 통증은 주관적인 것이므로 대상자의 자가보고를 통해 통증관리에 대한 계획 ... 성에 대한 오해는 불안감을 일으킬 수 있다.8. 만성 통증과 관련된 피로, 불안, 우울 등은 대상자의 역할 수행과 돌봄활동 수행을 제한할 수 있다.9. 관절 기동성과 근력 증진 및

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.11

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태권도승급 6단 ) 승급심사제도 현황과 개선 방안

의 태권도장은 성인 수련층에 꼭 필요한 주차 공간, 샤워 시설, 근력운동 기구 등을 갖추고 있지 않다. 또, 각각의 수련층에 맞는 차별화된 프로그램이 필요한데, 유소년 수련층의 경우 ... 었다. 이런 이유로 태권도장은 유치원생이나 초등학생을 중심으로 한 프로그램의 개발에 더욱 몰두하였고, 결국 태권도장의 수련원은 대부분 유치원생부터 초등학교 저학년까지가 되었다.이러 ... 체계는 각각의 역할과 목적이 있어 수련하는 것이며, 또 품새와 겨루기 같은 경우는 연계적 속성이 있으므로, 유소년 수련자와 학부모의 요구에만 맞춘 교육 프로그램 운영은 앞서 언급

리포트 | 15페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.07.29

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40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 기술하시오.

프로그램을 제공하고, 운동의 중요성과 이점을 교육하는 것이 중요하다. 또한, 시간 부족 문제를 해결하기 위해 일상 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 운동을 추천할 필요가 있 ... 다. 예를 들어, 직장에서의 짧은 스트레칭이나 집안일을 하면서 할 수 있는 운동 등을 제안할 수 있다. 운동 경험이 부족한 경우에는 초보자를 위한 체계적인 운동 프로그램을 제공 ... 해서는 재미있고 다양한 운동 프로그램을 제공하는 것이 중요하다. 예를 들어, 음악에 맞춰 진행되는 에어로빅이나 댄스 클래스는 즐겁게 운동할 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 친구

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.22

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100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

수록- 요통 환자에게 권장하는 운동은 수영, 걷기 등과 같은 심폐지구력운동, 스트레칭, 근력운동 등 -> 척추 사이의 디스크에 무리를 주지 않으면서 척주 주위의 근육, 인대, 그리고 ... 건의 힘을 보강시켜줘 척추의 관절가동범위를 확대시켜 유연성의 증진을 도와 활동 중의 통증을 감소● 요통에서 운동의 효과1. 통증의 감소2. 근력 및 근지구력의 강화3. 척추 ... 의 역할: 각 조직에 산소를 공급하고 영양분을 공급함.즉 산소와 영향분을 많이 받아들일 수 있다는 것은 건강해진다는 것. 그럼 요통 감소● 요통 운동 프로그램의 주의사항1. 요통

시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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[지역사회간호학실습/A+과제] 고혈압 케이스 스터디 (OMAHA / 간호진단 12개 / 간호과정1개)

가능하다.진잠동 행정복지센터는 기초생활보장을 위한 생계, 의료, 주거 등의 서비스와 함께 경노당의 프로그램, 노인일자리 등의 노인복지 사업을 제공하고 있다. 진잠동 보건지소(건강나눔 ... 센터)는 1층엔 혈당*혈압 측정 기기와 건강상담실 등이 있으며, 그밖에도 각종 건강증진 프로그램을 위한 다목적실, 조리실습실, 동아리실이 위치해 주민들을 위한 건강프로그램 제공 ... 기 싫어.”-오른쪽 전완 부분에 파란 멍이 보임25. 신경근 골격 기능근력저하-“요새도 47~48kg왔다 갔다 하는데 계속 통 힘도 없고 뭣하나 들기도 힘들어”-미닫이 문을 혼자서 잘

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2024.02.06

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인공관절 치환술 환자 퇴원교육

오를 수 있다면 퇴원이 가능하다. 퇴원 시 가정에서 할 수 있는 운동 프로그램과 주의사항을 교육시킨다.[표 1 퇴원 교육 내용]퇴원 전 교육 내용① 고관절이 내전되지 않도록 항상 ... 를 확인 한다.합병증이 없으면 목발 대신 지팡이를 사용하여 걸을 수 있다.대퇴 외전근의 근력강화 운동을 시행한다.3. 수술 후 12주 간호환자는 직장에 복귀할 수 있으나 허리를 구부리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.15

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낙상 예방 간호관리학 실습보고서

한다.6. 다학제적 협업을 시행한다.· 물리치료사 및 작업치료사- 환자의 근력, 균형, 움직임 능력을 평가하고개선하기 위한 치료 프로그램을 개발하고시행한다.- 보행 훈련 및 보조기구 ... 부족을보완하여 근력과 균형을 향상시킨다.1. 직원 교육은 낙상 예방 활동에서 매우 중요한 요소로, WHO에서도 병원 내 낙상 예방을 위해 지속적인 교육을 권장하고 있다. 또한

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.15

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낙상위험성 간호과정

하도록 유도하고, 주간 체크리스트로 수행률을 평가(목표: 주 5회 이상 독립적 수행).→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 일상동작 독립은 근력 유지와 자존감 향상에 기여하며, 신체 ... 활동 증가로 낙상 예방에 효과적이다.▷ 반복적 자기수행은 뇌-신체 협응력 향상에 기여한다.(14) 치료적 계획 9물리치료사와 협력하여 주 3회 전문 운동 재활 프로그램에 참여 ... 시킨다(보행 훈련, 유연성 운동 등).→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 전문가의 지도 아래 체계적인 운동은 기능 향상과 근력 증강에 직접적 효과가 있다.▷ 개인 맞춤형 운동은 과부하

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.30

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정신건강간호학 논문 요약 레포트(논문 2개 요약정리)

의 협동능력증가, 근력강화, 관절가동범위 증가- 정서적 효과: 자신감과 자부심 증가, 자제력 증가, 장래에 대한 희망을 줌, 창의력과 자기표현 개발- 지적 효과: 새로운 기술 습득 ... 치료사: 원예치료를 수행할 수 있는 자격을 갖춘 사람으로, 식물의 생장과 재배 및 특성에 관한 원예학적 지식뿐만 아니라 인간의 심리, 신체적 치료와 원활한 원예치료 프로그램 진행 ... 모델을 토대로 원예활동 프로그램을 개발하고, 이 프로그램이 경증치매노인의 일상생활수행능력 및 우울에 미치는 효과를 파악하는 것이다.◎ 연구설계본 연구는 Cox의 상호작용 모델

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.22

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추간판탈출증 문헌고찰

이상을 호소한다. 대개 감각 저하나 무감각을 호소하지만 통각 과민으로도 나타난다. 근력 또한 약해져서 제5 신경근 이환 때에는 족부 신전근이 쇠약해지고 이 때는 발뒤꿈치로 걷는 것 ... 다. 이 외에도 다리의 감각이나 근력이 떨어지며, 심부 건 반사에 이상이 초래되어 슬개 건 반사나 아킬레스 건 반사가 소실된다.- 하지직거상검사: 요통을 확인하기 위해 종종 사용 ... 프로그램을 실시한다.③ 열·냉요법: ‘열은 혈류를 증진시켜 손상된 신경의 치유를 촉진’한다. 따뜻한 물수건이나 열습포를 이용하는 습열요법은 최소한 1일 4 회, 20~30분간 적용

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.02 | 수정일 2020.12.06

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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

하는 가장 적극적인 수단이다. 질병을 예방하며, 질병이 발생했다 하더라도 적극적으로 위험율을 낮추기 위한 방법으로 매일 일정한 시간동안 근력운동과 유산소운동을 병행하여 건강을 유지 ... 하는 것이 중요하다. 노인들이 건강한 신체를 관리할 수 있도록 사회적으로 도움을 줄 필요가 있다. 보건소에서 여러 가지 건강 프로그램을 운영해서 노인들을 참여시켜 건강을 유지 ... 다. 노인들의 심리적인 문제를 해결하기 위해서는 지자체에서 정신건강프로그램을 운영해서 노인들의 심리상태를 관리할 필요가 있다. 노년기가 되면 죽음에 대한 불안감이 커질 수밖에 없

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.05

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전신 홍반 루푸스, systemic lupus erythematosus, SLE 문헌고찰 A+

카메라 제조 업체 : Canon 카메라 모델 : Canon EOS 5D Mark II 프로그램 이름 : Adobe Photoshop CC (Macintosh) (Adobe ... Photoshop CC F-스톱 : 9.0 노출 시간 : 1/160초 ISO 감도 : 100 색 대표 : sRGB 노출 모드 : 수동 화이트 밸런스 : 자동 프로그램 노출 : 메뉴얼 노출 ... 로 알려져 있어 칼로리 감소를 권함 4)운동 -근력강화 운동보다 먼저 유연성 운동(걷기, 수영 등)으로 시작하는 것이 좋음 -규칙적이며 운동 원칙에 따라 시행하는 적절한 운동

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.03

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